когда после родов?
начать худеть? прошло 2,5 месяца, ужас конечно :(
рост 170, вес 76 сейчас. кость тяжелая, если во мне 60 кг, то это 42-44. в 65 отлично себя ощущаю, 44 размер. в 70кг 46 размер примерно. сейчас 48 :( кормлю грудью пока, бросать не собираюсь. есть хочется всегда и везде. пытаюсь заменять водой, не особо катит. самая беда-сладости. жирное, жареное не ем.
направьте на путь истинный, плиз
Вместо воды можете пить ленивый молокочай, он и для молока супер идет и жор перебивает. Больше гуляйте с коляской. Я зимой гуляла по 3-4 часа, а летом так вообще целый день. Домой только на кормежки приходили и снова гулять.
Будете худеть. ;-)
Гулять можно вокруг площадки, а не сидеть на лавочке ;-)
Правда когда у меня было ГВ, я не помню, мочегонил он меня или нет. ;-) Без ГВ, это отличный способ воду слить
А ленивый молокочай вполне можно пить. Там молока то на 0.5 чая всего 100 гр ;-)
Я по полтора два литра в день пила ленивый молокочай, прям когда сцеживала грудь, тогда и пила. Ребенок у меня был маловесный и грудь не брал, я все кормежки цедила.
Кстати, ГВ - отлично помогает похудеть, т.к. на "производство" молока уходит около 500 кал.
Удачи!
Добавлю еще - много гуляю с детьми. Дочка не желает в коляске ездить, так что в слинге ее ношу. Беру сына и мы совершаем обход ближних и дальних площадок. Так что у меня еще и "силовая" нагрузка получается - быстрая ходьба с 10 кг на себе.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325