ஐ☼ஐСделаем планету легче-257ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Май http://miss-protasovka.narod2.ru/05_may2013_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://miss-protasovka.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://miss-protasovka.narod2.ru/tabl_arc.xls

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

ОТПУСК

Олечка, поставь мне пожалуйста до 9 июля отпуск

ОТЧЕТЫ

82,9 (+2,1)

.

44,2 (-1,7)

Юльке поставила новый старт с 13 мая с весом 45,9.

86.9 (0)

84,2 (+1,6)

Что случилось, почему плюс, ты не нарушала протас?

Нееее, это у меня старый привес. Я ж почти до 88 дожрала, допраздновалась. Протаса начала 13 мая с веса 85,4

Фух, а я уж решила, что не уследила за тобой ;)

:scared1

79.2(-0.4)

41,2 (-0,8)

81,9 (+0,1) отчет за 17.05.13

Ой, не ту прибавку поставила - (+0,2) надо!

63.5 (+0.1)

98,1(+1,5) :dash1

97.7(-1.5) ееееееееееееее

молодец!!!

=D>

116.2(-0.6)

Умница!

Спасибо:)

96,3(-2)сама в шоке

=D>=D>=D>

62.5 (-1)
Ух, надеюсь закончилось мое плато и вес пойдет вниз.

Ну вот видишь,а ты переживала!

но у меня обычно после большого отвеса, на следующий день идет возврат, так что пока тихо надеюсь, что ушла с плато.
Мне нужно еще -2.5 кг успеть похудеть за 20 дней до отпуска и тогда будет -15 кг ;-)

а у кого он не идёт большой возврат?У меня тоже,я сегодня думала не написать ли побольше вес,чтобы потом не позориться ;-) ?Но настула себе на хвост(честно писать,взвешиваться,значит честно)

40,5 (-0,8)

71,1(-1,9)

83,5 (-0,7)

69,8(-0,7)

86,5 (-1,0)

81,6 (-1,3)

43,3 (-0,9)

79 (-0.2)

40.9 (-0.3)

81.6 (-0.3)

Всем привет! Соскучилась по общению, несколько дней могла только читать с работы.
У меня наконец-то наладился дома интернет, так что надеюсь, что больше не буду пропадать.

Села на протасовку с понедельника, результат очень радует, вес уходит хорошо, надеюсь, что скоро уберу совсем свой "отпускной" привес.

Юлька моя тоже хорошо, диету соблюдает охотно, и вес у нее тоже ушел неплохо за 5 дней ушло 1,7 кг.

Бегать у нас не получается пока с ней, у нас дикое нашествие комаров, просто ужас сколько, вечером невозможно на улице находиться даже набрызгавшись.

Как у вас дела, рассказывайте :)

Привет, дела описала примерно в прошлом топе. :)
Заболела я слегка, врачи выявили опущение почки из-за резкого снижения веса.
Вес все гоняю туда-сюда... :( Так и верчусь вокруг 87 кг, плюс-минус лапоть. :( Хожу каждый день с работы по 3 км, опять не пользуюсь лифтом (плюнула на спину).
Я не знаю, что мне нужно сделать, чтобы сдвинуться с этой "толстой" точки. :(

Мелкий в пятницу свалился с очередным вирусом - осталась неделя до каникул и контрольный диктант по русскому языку (он во 2 классе), а он с температурой валяется. :(
Собираемся в июне в Турцию, готовлюсь морально к типу питания "жри-сколько-влезет-за-все-уплочено", он же UAI. :) Мужу сказала, чтоб жестко контролировал, чем я буду питаться, пообещал стоять насмерть и не пускать к столам с выпечкой. :D Радуюсь, что там, говорят, много овощей всегда (я еду впервые), значицца, не пропаду. Сейчас муж тоже контролирует каждый съеденный кусочек и периодически потрясает перед носом купальником с криком "Ты хочешь в него влезть?! Тогда положи обратно в холодильник то, что взяла!!!"
Погода? Погода у нас хорошая. Слава Богу, начинает понемногу теплеть, обещают к июню будет целых +20. Пока всего-навсего +5-10. Ходим в куртках, холодно, блин... :)

Я не хотела принципиально олл брать, но прикинула, сколько в кафе и рестике сидеть,ждать придется пока приготовишь, дети изноются, решила пусть будет, все равно есть придется. А сама с собой страшно возьму и скотч,рот заклею.

Приветик. Все стабильно )) 87 - страшная цифра. никак не могу от нее отойти. а так хочется, так хочется...
пузо раздражает. там же все сидит.
у нас пока жара, дядя Жора спрятался. хорошо ))
на работе кошмар, в июне командировка. готовлюсь. посмотрим что там.
комары сожрали этот факт. спать хочется, кошка не дает. она носится за ними по квартире. хочу куда-нить на берег поря и неделю пузом кверху поваляться.
а еще хочу новое платье )) и туфли )

Мы с тобой, похоже, на одном и том же рубеже сидим. :)

нас много ;)

Молодцы. У нас на даче тоже жуткие комары, хоть из дома не ходи, слоновьего размера. Я с отпуском решала, вроде забронькали, едем.

Вчера ходила на день рождения. Хотела не нарушать, но не получилось :( Овощей свежих на столе не было вообще, поэтому пришлось есть то, что было, причем первый салат вообще был порционным, не съесть его я не могла, хозяйка бы обиделась. Ну а потом уже количество выпитого и съеденного перестало меня волновать :)

Главное для меня в таких ситуациях - это на следующий день не продолжить жрать и не бросить начатую диету. Мне это удалось! Позавтракала помидорами с творогом и яйцом, пью кофе.

Настрой боевой :)

У меня тоже за 2 с половиной месяца 3 дня рождения+ майский шашлык + стресс снимаемый у подруги(а ты что не будешь со мной пить? ;-) ).Из этого всего только майский шашлык "пролетел" мимо-остальное липло и сгонялось 3-5 дней.Так что молодец,что снова залезла на любимую диету!

Меня вот всегда крайне огорчают такие "гости". Без овощей.
А ты молодец (утром)! :-)

приветики, мы дома!!!;-)
На даче упахалась, жесть просто. С 8 утра на ногах, и спать только в 23.00 ложилась. Даже поваляться и позагорать не было времени.
Хотели в пятницу приехать, но не успевали дела доделать срочные там.
От велика так болит попа, не реальные кочки на дороге, никакого удовольствия.;-)
Завтра снова садик и фитнес.
Замеры не снимала, и не взвешивалась.
Ободрала себе ляжку, об штырь. Так что теперь не до массажа от целлюлита, рана открытая. Попробую делать медовый массаж, а ту царапку с синяком буду обходить;-)

Вот молодец-правы были девочки-не надо было брать весы(их отсутствие заставляло тебя работать до упаду:-) ,с мыслЁй-"а вдруг чё прилипнет?" ;-)

вот если бы взяла весы, может и похудела бы ;-)
Шашлычки 3 дня подряд, совсем не диет питание ;-)

Тюсь, чё вы там сажаете? Расскажи, интересно)

да я ничего не сажаю. ;-) Ненавижу грядки. ;-) У меня все родители сажают, это они фанаты сажать-пропалывать-поливать. Самое большее, что я могу сделать, это покосить траву. Но отец мне не доверил в этот раз свою газонокосилку. ;-)
Грядки почти все убрали еще 3 года назад. Все травой засеяли. Оставили только 4 грядки клубники и 2 грядки кабачков и 1 грядку тыквы. ;-)

Ты это, поаккуратнее! Залечивай рану и переутруждай организм!

да причем знала об этом штыре и 2 раза на него села ;-)

Привет. Ты там это, береги себя! Я тут неожиданно поняла, что я заколебалась вкалывать на даче, хочу отдыхать и делать в свое удовольствие.

Но мы строили там, красили.
Все теперь все доделали и бум отдыхать. ;-)

Привет)
У тебя на даче прямо полноценная такая замена фитнессу получается;)
Присоединяюсь к вопросу - что сажали)?
И выздоравливай скорее!

да раны мои уже поджили, ;-) корочкой покрылись.
Щас попробую медовый массаж на ляЖках изобразить, ранки буду обходить стороной. ;-)
Я ничего не сажаю, ненавижу сажать. ;-)

Девочки,как заставить себя пить воду????????Пью реально мало.Утром большая чашка кофе с молоком,обед-чай,вечером чай/вода.Суп-не каждый день.Наверное мешает мысль -много пить-буду потеть(работаю с людьми).А надо.У меня ещё начались "туалетные" проблемы:oops-которых никогда не было-по два-три дня ничего :-(.Раньше-ежедневно.Или мало ем или мало пью?

Ну, я бы суп за воду точно не держала. Покупайте бутылку воды и выпивайте ее за день. У нас из под крана идет чистая вода, бутылку наполняю несколько раз в день и все выпиваю. На работе пользуйся дезиком)))

Я считаю, что пить надо по жажде. Туалетной проблем у меня нет и не было, но привычка осталась. Пью натощак стакан или 2 теплой водички .

Думаю, что твой туалет - это из-за "мало пью".
Я ставлю бутылку на рабочий стол и пью. Минимум стакан в час.
Кстати, пот вонючее, когда не пьешь. Токсинов больше выходит (там же они не разбавлены водичкой ;-)), и пот запах имеет...

Я себе завариваю чай ромашковый в большую полулитровую кружку, ставлю кружку рядом и чаек попиваю, вкусноооо! И таких кружек минимум 3 в день, остальное водой, кофе и прочим догоняю.
Чтобы не потеть есть специальные дезодоранты, типа драй-драй, пользовалась когда работала, пота и запаха нет вообще, только им сильно часто пользоваться не рекомендуется.

Привет! Напишу про себя. Воды пила как обычно, урезала меню до предела, худела, но постоянная слабость была. потом решила сделать послабления - началось плато. Вес стоит и все тут! я опять стала урезать - нифига, все равно стоит! А про воду я уже стотыщ раз читала-слышала, но честно, думала это фигня. А тут решила попробовать в виде эксперимента, Пью воду неделю как и представляешь пошёл отвес! Утром натощак обязательно, за час до завтрака, потом через час после завтрака начинаю пить каждый час-40 минут, либо за утреннюю разминку 3 стакана выпиваю. И так весь день до самого вечера. Главное еда, пить не сразу после еды и не прям перед ней.
Давай дорогая! Считай это моим пинком:-)Ну или ответкой за кофейный скраб(мерси-мерси-мерси!!!)
Допишу: а потеть я стала намнооооого меньше почему-то, хотя живу в жарком климате есличо:-)

За час до завтрака :mda ,тогда я остаюсь без него.Так как через час после подъёма,я уже в маршрутке :-(

Ну это я за час до завтрака(а он у меня иногда и на работе случается), а ты как проснулась сразу выпила, пока туда-сюда утренний моцион сделала, оделась по-любому минут дцать пройдет. А вообще ты дома завтракаешь? Когда успеваешь?

Завтракаю ужином(только подогреть),всё расписано до минуты.А обязательно за час?Может можно за 40 минут до еды?

ну конечно, я написала "дцать" ну типа 15-20.

:chr6

И смех, и грех, я сегодня сломала ручку у холодильника. Боялась мужу сказать из-за шуточек. Так и было, начал подкалывать, мол сила богатырская, бедный холодильник замучала и пр))) Не разговаривала потом с ним, извинялся)))
Мы тоже на даче были, так я в 4 утра проснулась от пения птиц и на террасе потом книжку читала, кайф! У нас белые ночи скоро.
Леля, спасибо, что не удаляешь, даже не знаю, мне психологически важно "быть в табличке". Я на диете, стараюсь не переедать, но на весы вставать боюсь(((
Но на след. неделе встану, чесслово!

Ручка от холодильника - это круто! У меня было подобное со старым холодильником (года 2 назад), до сих пор подкалывают и смеются))

Ха, ручка от холодильника - это ещё ничего:)), я вот однажды туалетное сиденье умудрилась сломать%)), муж, конечно, тогда посмеялся надо мной))...видимо, не очень качественное было, запас прочности иссяк;)

Понимаю тебя. У меня дети на весах скакали и сломали, муж знал это и все равно надо мной прикалырвался.

:-) смешно про холодильник.
Я тоже так люблю утром читать на веранде, лишь бы комары не кусали

Да ну, Юль, я ж удаляю только тех, кто вообще пропадает. А ты вроде бы как тусуешься тут, ну и пусть, что без отчетов, отпуск буду ставить, как надумаешь - велкам :)

Все девоньки , мне подтвердили отдых. Едем с 27. 06 на крит. Аааааааааа!!!! А 11 у меня доставка и сборка кухни. А ребенку 1 июня поставили английский, так что непонятно, когда в июне на дачу поеду.

Крит-это здорово, мы туда тоже хотели поexать, но взяли Кипр с 18 июня. Жду-не дождусь. Только мысли об отдыхе и помогли пережить эту длиииинную весну)

а куда на кипр взяли? че там почем?

В Пафос поедем, никогда еще на Кипре не была, так что будем посмотреть)))
А цены у нас вроде как отличаются от ваших, все равно писать?

Там закаты красивые :)
нет. если отличаются, не надо

Отдых -это здорово, поздравляю)), а мы свое уже отгуляли, теперь только в деревню)

Ура! Пусть все сложится удачно! :-)

Везет ;), эхх мы в этим летом без моря остались.

удачной поездки!

Всем привет)
Неделю назад мы вернулись семьей из Турции, отдыхали в Фетхие), замечательные каникулы получились). Море было приятное, с едой тоже всё нормально было, удалось себя проконтролировать, сильно больше по весу не стала, но вес застрял...думаю теперь, как снова его двигать вниз%).
Благодаря тому, что с нами была моя мама, удалось съездить впервые одним в Эфес, а вот в желанный Израиль не получилось - не возили пока(. И ещё на экскурсию в местечко Дальян ездили, уже с детьми, видели черепах каретта-каретта, побултыхались в теплом море, где река Дальян соединяется со Средиземным морем. В общем, много положительных эмоций осталось после отдыха)

Если интересно - фотки, пароль 369, их много, правда...
http://fotki.yandex.ru/users/silly240582/album/151552/?&p=7

Как хорошо! :-)
Фоток у тебя.... Надо хоть выборочно глянуть :-)

Да, я как разойдусь с этим фотографированием...;), много получается%)

Ай, какие фотки замечательные, сразу видно отдых удался :)! А море сколько градусов было?

Море было чудесное)), и не ледяное, и не парное - где-то 22 градуса - заходишь - прохладно, а потом ОЧЕНЬ классные ощущения:)

Нифигасе у тебя фоток!!! Мне очень понравилась, где детки дурачатся на лежаках. И еще где ты стоишь с розами нежно-розовыми (пардон за тафталогию :) ). Тебе этот цвет так хорошо идет к личику! И вообще - фотки классные. Тока ну ооочень много :) :) :)

Когда в Италию ездили зимой, там я вообще разошлась - больше 1000 фоток было:oops, трудно остановиться%)
Территория отеля была очень красивая, и всюду розы, розы, розы...:)

Молодцы, что так хорошо отдохнули! Завидую по-белому :)

Спасибо)
Ничего, и на твоей улице "будет праздник", когда-то ж надо отдыхать, не всё работать)

Отличные фотки, а ты -красотка!

спасибочки))

Рада, Аленушка, что отдых удался!!!

Приветик!
Я со своим "поломатым" пальцем умудрилась влезть в туфли на 10 см каблуке :) Ниче так, будто натерла :)
А вот в сандалики 38 размера не влезла. Ни во что не влезаю без весов. Купить что ли-таки?
Теперь взвешиватся-то не где, только в коридоре. Раньше они в комнате стояли, а теперь ламинат волнами пошел...

Привет! Я что-то пропустила, видимо... КАк ты умудрилась получить "поломку"?
Весы покупай. Можно их люто ненавидеть, но пускай стоят себе тихо в коридоре. :-)

Мы же живем на стройплощадке :)
У нас в комнате стоит комод... Временно... (ага, нет ничего более постоянного, чем временное) Он стоит у входа. Я влетала в комнату и об него - хрясь!
Лежала на кровати, выла.
Сегодня вот кроссовки одела, доковыляла до ближайшего дорогущего магазина за памперсами Ваську.

А моя ты девочка... Выздоравливай! :-)

Экстрим, с таким пальцем и такие каблуки, рисковая девушка :).
А про весы задумалась, у меня они есть, а все равно не влезаю ни во что, может у меня не та модель ;)?

Гыыыы... насмешила! "Не та модель" чего? У нас тут почти у всех "не та" модель! =D>=D>=D>

Тоже ржууууууу)))))))))

Ну ты даешь :) экстремалка :) Я и с нормальными-то пальцами никак не могу себя заставить каблуки начать носить опять, хоть и купила себе босоножки на невысоком каблуке, а все равно на плоской подошве шмыгаю.

У меня тоже стоят сейчас две пары на высоченных каблуках - душа высоты захотела :)))), дома в них дефилирую, а на улицу боязно выйти, максимум - 7-8 см ношу.
Надо просто раз решиться и выйти;)

интересно, как это ты умудрилась?)

Об угол комода, я порывистая, а он не такой верткий, как хотелось бы :)

Привет!
Выходные у меня далеко не показательные. Тем более, что суббота рабочая была, а потом мы уехали к свекрови.
Жара стоит вторую неделю, не припомню такого в мае.
Ноги опухли и не хотят выглядеть нормально. Я еще вчера соблазнилась на колбасу копченую - свекровь соблазнила, так что воды в организме много.
Вчера не ужинали, и то ладно. :-) На весы не становлюсь, пока отеки не сойдут.
Как бы это отчитаться...

У меня сестра приехала, тоже второй день едим:( Только настроилась.

Скоро еда закончится?

Вот ведь, моя свекровь тоже пытается всегда накормить, а потом начинает рассказывать, как она худела после родов, но вообще, она у нас золото.
У нас тоже жарко, и в жару всегда отекаю.
А на весы меня сегодня тренер загнал, у меня муж-то мой вес не знает :), а сегодня впервые узнал тренер, но я решила, что с ним как с доктором стесняться нет смысла, вот.

Свекровь мировая у меня. :-) Слегка со странностями, но у кого их нет? У меня тараканы толще. ;-) Я ж сама ту колбасу взяла.
Про тренера улыбнула.:-)

Ну пропусти разок отчет, если тебе так комфортнее будет, отпуск поставлю :)

Я завтра взвешусь, масштабы катастрофы оценю и тогда отпишусь, пропущу или нет. Спасибо, дорогая! :-*
Вроде я сегодня после обеда хорошей девочкой была. :-)

Вроде и не катастрофа. Но отгул прошу. ;-)

Договорились ;)

Читаю вас, девы, аж завидно: у вас там жара у всех... :( А у нас бл... +7!!! Капец просто! Прапвда жару я не люблю, но + 7 - это тоже перебор. Точнее недобор крутой! А чего хоц-ца, когда холодно? Ээээххх....

Свет, у нас сегодня тоже прохладно, +14 с утра было на градуснике. Днем, конечно, припекло, но вечером опять не жарко. Я еще на протасовке, на ней всегда мерзну, бррррр...

Ты чё там "эхкаешь"? Жрешь чёли? Где опять твои отчеты????

Да не жру - пью пиво :( Вчерась пила. С дрянью всякой, естесьтно. Эт мы друга так типа провожали на учебу на месяц. А он, сука-неблагодарная, ушел по-английски, хрен знает, на что-то обиделся что ли... Мы с Женькой поржали, допили пиво и пошли спать. А на утро, канешна, пришла моя совесть и дала мне пропи..дон :) Вот... А про отчеты... Чет как-то мне не вспоминается про них. Вот вес ща 108,9. Ну? Куда? В какие ворота? Вот я и говорю - эээххх...

Гыыыы, прикольный дружок у вас :) Ну бывает, чё уж, может, вы ему пива меньше плеснули, чем себе :)

Ты давай там, берись уже за себя, хорош балбесничать :)

Да я тут еще со спиной своей...аж до капельниц дошло дело. :( На Пасху в аккурат так хватануло - бл.... :( Вот ща прокапалась, таперь ток таблеты. Это проще уже :) Что касаемо еды... овощи, блин дорогущие - капец! А так хочу помидорок с огурчикамииии!!!

Да, овощи дорогие еще. Но уже вовсю капустка молодая салатная, редиска пошла, да и огурцы-помидоры у нас уже можно найти по незаоблачной цене. Скоро и у вас будет!

Булки, пиво и другая дрянь дороже, уж поверь. Мы как сидим практически на мясе, твороге и овощах, так денег немеряно экономится. Я серьезно! У нас после кризиса как зарплаты ухнули ниже плинтуса, думали, все, на воду перейдем. Ан нет - и двери поставили, и прихожую отремонтировали, и на море собрали. ТТТ!!!!
Спину лечи! ВЫздоровления!!!! :-)

Спасибушки! Лечу. :)

У нас вчера не жара - духотища была, перед грозой, у всех головы болят((...к ночи ТАААААкой гром был, причем не во всех районах, а нас как будто под окнами метеорит упал, такой звук был, все машинные сигналки сработали, прям хор был...
А сегодня уже попрохладнее, но приятная погодка.

Уря!! Мы сегодня сдали экзамен в музыкалке! )
И нас взяли в первый класс :)

Ну и сегодня объектив привезли. и по случаю ребенок сфоткал меня возле школы. Решила для статистики фотку добавить в стройнеющий альбом. Надо в купальнике сфоткаться. А то не видно ничего.. в альбоме своем пошарахалась. Почти везде один и тот же ракурс и поза )))) даже смешно.. зато наглядно ) и я точно знаю где у меня че худеет. вес стоит, а я все знаю ))
Наверное надо выпить пива... Хотя нет. поздно. схомячу помидорку. А ребенок завта играет в детском садике. концерт у них там. А в тяпницу будет классный концерт в музыкалке. Вот как раз и пофоткаемся )

Ой, Тамарочка, как же я люблю твои формы!!!! Мой идеал женской красоты! А никто меня не понимает кроме некоторых мужчин и мужа. ;-) Фотка изумительная! Хочу такое платье и такой вес. :-)
Поздравляю с поступлением! КАкой инструмент выбрали?
У нас экзамен в музыкалку 27-го. Ребенок сам захотел. :-)

Ой, прям не знаю что ответить :oops
Мне кажется, тут кого не возьми, все с такими формами. Только тщательно скрывают это )
Платье могу подсказать где нарыть ;) К идеальному весу надо стремиться. Что мы, в принципе, и стараемся делать.
Сын ужо 2 года учится в подготовишках. Играет на фортепиано. Мы по возрасту не проходили в первоклашки. На год раньше пошли. До сих пор нас грозились еще в подготовишках оставить. Но вот сегодня нам сказали, что берут все-таки в первоклашки. Будет учиться с теми, кто учится. Постараемся справиться. Детки старше и сильнее. Но мы ж не сдаемся )
Удачи на экзамене! Сейчас редко детки что-то хотят. Главное доучиться )

Про платье подскажи пожалуйста ;-)
Спасибо за пожелания. Мы на бояне учиться идем. :-)

Поздравляю!!! Фотографии прекрасные, ттт на тебя - умничка!

ОЙ, как здорово)), поздравляю с такими важными событиями, молодец у тебя Пупс;))) Удачи ему на концертах!
Глянула фотку - хорошенькая такая:). На мой взгляд, подтянутая (у тебя там утягивающее белье под платьем?) и упругая))

Спасибо. Будем и дальше стараться.
Не. никакого белья нет. Ну то есть корректирующего нет :)

;)))

Поздравляю с поступлением!А фотки не смогла посмотреть,запоролено :-(

там стоит наш стандартный пароль

Я новенькая :oops ,можно мне его в личку?Заодно и свой поправлю на общий,спасибо!

спасибо :-*.Посмотрела фотки!Ты такая симпатичная стала!Молодец,что за себя взялась,продолжай!!!Пароль исправила на общий ;-)

А можно и мне ваш пароль? пожаааааалуйста[-0<

Поздравляю с поступлением!

А платьице это твое я помню, оно мне оооочень нравится :)

Том, ты умница! Посмотрела все твои фото - результат отличный! Все же спорт рулит!!!!

Спасибо! Я теперь обеими руками за спорт :)

поздравляю с экзаменом и поступлением в первый класс! ;-)
В платице тебе очень хорошо, давай теперь нам фотки в купальнике, а то давно не было ;-)

Поздравляю!!! какой инструмент хотите осваивать? у меня младшая на фортепиано учится, первый класс закончила.

спасибо.. мы два года в подготовишках были. на фортепиано играем. ребенок просит второй инструмент - гитару. не знаю, справимся ли..

Мона я тут погорюю?
Вводные данные: я страстная кошатница.
Теперь рассказ. Звонит мне соседка в дверь днем. В подъезде появилась кошечка. Видно, что домашняя. Лежит на лестнице, вжавшись просто, ничего не ест и не пьет. Она думала, что моя. Но наша красотка дома на диване спала.
Соседка походила по подъезду, вроде никто не признается. Соседа еще одного я встретила, он говорит, что вчера его жена пыталась подкормить, кошка не брала ничего. Значит, вчера появилась зайка эта.
Такая красавица, трехцветная - черный, рыжий, белый. Я ей рыбка вынесла, так заинтересованно нюхала, но при мне не стала есть. Короче соседка ей насыпала корма сухого, воды поставила, рыбку мою. И сидела эта кошка на лестнице нашего этажа весь день. Я периодически выходила, присматривала. Сидит в одной позе, вжавшись в лестницу...
Выбросили что ли "хозяева"? Или потерялась?
Девочки, так сердце щемит. Ну что за люди у нас? Такую лапочку бросили...
И понимаю, что в свою однушку ну никак не взять.
Сын чуть не плакал, пытался мужа уговорить. Муж, понятно, ни в какую. Ему тоже жалко, но он стойкий, не то что я. Я молчу и переживаю...
Сейчас вышла - нет ее. Везде посмотрела, до 5-го этажа дошла, нету. И на улице проверила, вдруг кто выгнал, нету.
Может одумались хозяева, или пожалел кто. Дай то Бог.
Девочки, так меня колбасит из-за этих всех подкидышей...
И я честно не просто жалею, я и деньги перевожу приюту, и подкармливаю по мере сил (у нас несколько дворовых котов, им многие соседи выносят остатки, или просто сухой корм покупают). И кошку я свою кастрировала и другим советую, чтобы не плодить ненужных котят.
НО так мало вокруг понимания... Эх...
Простите, наболело...

Я тебя понимаю, очень. Сама кошатница. Если складётся её точно увидеть снова, то бери - она твоя. У меня кот 15 лет прожил, а умирал когда я младшую дочь собиралась рожать, как не родила во время этого не знаю. Потом зареклась - не буду никого брать, только хожу подкармливаю во дворе кошек, в окно бдю, чтобы собачники не натравливали своих питомцев на кошек и котят(у нас помимо бродячих собак ещё и люди больные есть...) Чёкнутой, возможно, считают, но это не важно. Позапрошлым летом в ночи котёнка от собак отбила, притащила домой - грязный, испуганный, в мазуте, но живой:-), вот и выросло это Чудо сейчас - трёхцветная пушистая, якообразная красотка, ттт! А потом и друга ей взяли. Иногда жалею, что стерилизовала и кастрировала, но как вспомню их кама-с-утру, так перестаю жалеть:-) Кстати, у нас пугливые могут прятаться или за дверями-за батареями, если есть в подъезде, или под лестницей - в самых неожиданных местах находили. Так что если судьба, то найдёшь кошечку:-)

Спасибо, Таня, за понимание. Я даже в 2 ночи выходила смотреть в подъезд. У нас такая гроза сильная была, не уснуть. Не нашла. Муж спрашивает :нашла? Тоже видно беспокоится. :-)
Утром тоже не нашли. Дай то Бог, чтобы хозяева нашлись! Жалко зайку, видно, что домашняя.

Дай Бог, чтобы всё было хорошо@@@@@@@@

Жалко кисуню(, их таких "выгнанных" сразу видно(.
Я так однажды с помощью дворника спасла пушистого домашнего кота, который застрял (как только не упал) на изгибе лестничных перил, я уже думала, что задохнулся, но потом увидела, что он глазами вращает, а ни одного движения и звука не издает. Сама побоялсь его трогать, позвала дворника, тот его аккуратно вытащил. Котик сразу шуганулся к какой-то квартирной двери и замер. Потом выяснилось, что он от соседа-кошатника сам сбежал как-то, сосед рад был очень, что всё хорошо закончилось, а так с утра даже и не заметил, что кота нет%)

если перс, то понятно. они такие флегматики, особо не бегают по квартире, вполне хозяин мог и не заметить отсутствия.

Да-да, перс, забыла породу! Заторможенный такой был и испуганный(

Может она просто потерялась?
У меня кот мой домашний так с 3го этажа рухнул и спрятался в подъезде за дверью. Сидел испуганный и голодный в подъезде, пока мы его по всем окресностям искали. Он домашний был, улицы боялся.
Будем надеяться, что ту кошечку все-таки нашли хозяева, а не выгнали.

тоже надеюсь, в подъезде ее сегодня нет

Я верю,что ей повезло!!!У неё есть преимущество -окрас!Она счастье приносит в дом!!!Вот и унёс кто-то себе кусочек счастья!У нас кот тоже пропадал,ему уже 12 лет,на улицу ходит,но со двора не выходил давно.А тут пропал на 3 дня,в марте ;-)(причём ходить то по кошкам не с чем :oops ),потом вернулся,не голодный,не грязный-где был -неизвестно.Сошлись во мнениях с мужем,что "консультировал" окрестных котов;-)

Гулена твой кот :-)

Будем надеяться на лучшее: на то, что хозяева нашли.

Видно, забрали. :-)

Какой-то упадок сил. Катастрофически не высыпаюсь, перестала ходить пешком и много гулять из-за жары. Сегодня жара спала. Пора бы продолжить, а я чуть ноги тягаю. Организм чувствует приближение отпуска... :-)
В магазинах как-то плохо овощи стали привозить. И зелени совсем нет. Обидно...
Девочки, забыла вам сказать, я там в Рецептах страждущим давала рецепт холодника. :-) Самое наше блюдо! :-)

Наташ держись, скоро отпуск ;)! А можно рецепт продублировать?

http://eva.ru/jsf/forum/frame-content-topic-view.xhtml?topicId=3121901&m=49
Иди-читай :-)

Спасибо

Скоро всё будет и зелень и овощи и отпуск!!!!А можно мне рецептов ещё похудательных, лёгких попросить?Может есть что-нибудь в копилке?А то уеду на всё лето,боюсь за себя,за вес,за проигранную борьбу с соблазнами....

Наш хороший друг - кефир. В него можно покрошить много чего - огурцы, помидоры, зелень и т.д. Отличный холодный суп!
Кабачки и баклажаны - запечь колечками в духовке на пергаменте без никто, и макать в кефир, можно с чесноком и зеленью.
Сорбе клубничное - отличное мороженое жарким летом!
Банановое мороженое - банан заморозить без кожицы, а потом размять в блендере с любыми замороженными ягодами.
Кабачки тушенные с куриной грудкой.

спасибки"записывает в блокнотик"

Каждый год хочу приготовить холодник и так и не соберусь никак :)

А упадок сил и у меня. кстати, наблюдается. хоть у нас и нет сейчас жары :( Сегодня вторник, а по ощущениям не меньше четверга...

Хочется лечь и спать.

Немного осталось до отпуска, потерпи)

Я стараюсь даже в календарь не смотреть. :-)

Ну что. Сегодня мне окончательно подписали командировку и я еду почти на неделю в питер! уря!!!!!!!!!!

Здорово!

Супер!!!

И погода прекрасная!И поработаешь и отдохнёшь!!!!

Завидую! Люблю Питер.

была там, красивый город!

Уря! :-)

Питер - моя мечта! В этом году, однако, не светит... Ну, ничего, надеюсь, не снесут :) Ты там проконтролируй :)

Здравствуйте, девочки, кого знаю и нет)
Я хочу вернуться к вам)) примите?:)
Наконец то я возвращаюсь к нормальной жизни, 1 Мая свернули ГВ, и теперь я ЖРУ, пипец просто, дошла до точки, вчера в 23-10 сидела пожирала картошку пюре с салатом, несмотря на то, что в 20 был ужин, макароны с котлетой, да ужас , брюхо как на 5 месяце отросло) Короче, товарищ Протасов спасет мир) со вторника сажусь , со вторника потому что на вых едем к маме, поддержать там диету не представляется возможным:)в воскр вернемся, в понед съезжу закуплюсь продуктами иии... как я люблю свое стройное тело ...)))

Ира, привет!!!!!! Здорово, что вернулась!!!! Присоединяйся к нам, мы с Лелькой на второй неделе протаса)

Привет! а мы тебя ждем здесь :)
К маме это к нам, я правильно понимаю? :) Смотри, можем встретиться

Угу, Том, к вам, то есть к нам, мы переезжаем в августе( очень надеюсь))))сейчас ремонт идет , вот мотаемся) встретимся обязательно - летом приеду и кааак встретимся:party1))))

Везет вам! А че к нам никто не переезжает, а??? (Надула губы и сижу обиженная )

Как говорица: " Уж лучше вы к нам")))

ух ты! прикольно! давай звони, у меня отпуск грядет. 5 недель ничегонеделанья )

Привет!Хорошо,что возвращаешься в стройнеющие ряды!

Ириш, привет! Я сама здесь редко бываю, но ты молодчина, что сразу берешься за себя.:-)

приветики, молодец, что вернулась в строй!!!;-)
А ты на протасе раньше сидела?

Спасибо вам за добрые слова) приятно чертподьери)
ага, Свет, сидела, и только он мне помог))

Привет! Вливайся! :-)

Урааааааааааааааааа!!!!!!!!!! Иришка, очень рада тебя видеть! Как классно, когда старенькие наши похудальщицы возвращаются!!!

))))))))))) и я очень рад, что вы рады)))) бум вместе пыхтеть)) я в эту Б не очень много набрала, сейчас лишние 6 кг всего, вот в прошлый раз за 3 недели они ушли, мне надо к ребенкиному году быть конфэткой)))

Привет! давай знакомиться - Оля:-)

Очень приятно))

Ураааааааааа!!!!!!!!! Привет, дорогулечка!!!:party2:party2:party2

Приветик, Светочка)))!!!! :-D :-D :-D

Села с понедельника на протас с третьей недели.
за понедельник отвес = ноль
за вторник отвес= +300 гр

Меню понедельник
каша геркулесовая на воде, без сахара и соли- гадость редкостная, 200 гр, еле съела + сыр 5% 30 гр
перекус 20 гр банана через 1.5 часа после силовой, Мишка не доел, думала что очистки и хотела уже выбросить. ;-)
Тренька силовая с большим мячом 55 минут+ 15 минут велика (6 км)
обед салат из капуста+2 помидора+кур. грудка отварная (120 гр)+активия леХкая 100 гр.
ужин доела салат обеденный 200 гр + кефир 1% 250 гр. В 18.00
Отвес на этом меню ноль!!!
меню вторник
Завтрак омлет из 1 яйца с молоком 1.5% из микро. +сыр 5% 40 гр.
тренька йога 55 минут и 15 минут велика. (6 км)
обед салат из капуста+морковь+зел. горошек полбанки+активия леХкая 100 гр
ужин - доела салат с обеда 5 ст.ложек+зел.горошек полбанки+ кур.грудка отварная 120 гр.
Отвес на этом меню +300 гр.

Ну и что делать?? сказать, что я в шоке, это ничего не сказать.
Уже конец мая, а у меня отвес НОЛЬ!!!
Что добавить из еды?
Еда не лезет, аппетита совсем нет.

Тюсь, то, что ты называешь протасом- это не протас.

почему не протас?? ;-) Меню с третьей недели, нужно добавить мясо, (я его добавила), и добавить каши на завтрак, я ее добавила. ;-)
И не забывай, со спортом сидеть на 1 овощах нельзя, мышцы расти не будут и при физ. нагрузках, сидеть на одних овощах плохо, срыв гарантирован ;-)
Раньше без спорта и на ХП я ела на обед и ужин (гарниры- макароны из твердых сортов по 120 гр и картошку в мундире по 100 гр) и на полдник по 100 гр пастилы и худела по -2 кг в месяц.

Какие каши с третьей недели? Еды мало, кисломолочки нет, ты замедляешь обмен веществ.

я думала каши с 3е недели. ;-) матчасть уже не помню. Давно на ней сидела.

Но в другом топе сказали, что они только на выходе. ;-)
кисломолочка есть, кефир и активия, чем тебе не кисломолочка, правда не 1 кг как надо, и овощей у меня не 1.2 кг, а 450 гр на весь день вышло. ;-)

Ну ты как всегда в своем репертуаре, поспорить любишь :) Не протасовка у тебя, присоединяюсь к Юле.

Но и с тобой согласна, при таком питании не худеть - странно.

ну вот и ты туда же, ;-) вот ошибся человек и думал, что каши с 3ей недели, а не на выходе...;-) Я же дословно не читала ее уже 2 года;-)
Пошла с горя отрубей поем.;-)
Я на таком питании с начала мая сижу, а вес и ныне там

Ну звиняй, человек :), не обижайся. Просто мне, перфекционистке, сложно понять, как можно сесть на диету, если толком ее не помнишь :)

да я и про яблоки только вспомнила, что их можно кушать;-) я от фруктов всегда в плюс ухожу.
Вот завтра посмотрю, какой будет плюс на весах и с горя уйду на ХП.
У меня с середины апреля -600 гр только. И питание каждый день, почти одно и тоже.
Каша, салат, кур. грудка, омлет.
Уберу салат, добавлю картошку и макароны;-)

Лель, да не странно. Организм отдает до того, на чем чаще всего плато наступает, и как правило, чел срывается и идет в зажор, то есть, опять набор веса-сброс-набор, эффект йо-йо. Если переждать это время, не снижая калорийность и не загоняя организм в стресс, то пойдет вниз. Это не я такая умная, это меня диетологиня моя просвещает. У мну счас то ж самое.Я 8 лет гоняла вес 96-108, до 96 схуднула буквально тая, в 96,8 вес встал. Просто ждать, без паники. А если начинать метаться, да еще и спорт, и движуху добавлять, организм загоняешь в еще гораздо худшую ситуевину.

так у меня и так 700 кл выходит, куда еще меньше то опускать?
До 1 тыс. кл могу поднять, только с макаронами и картошкой.
До 1200 кл могу поднять, если есть еще и зефир на полдник.
Но не лезет, ни гарниры ни сладкое.
Салат вот на обед и то уже доесть не могу.
120 гр кур. грудки, а салат уже сижу впихиваю и давлюсь.
Спорт у меня уже 6 мес, так что я уже привыкла к нагрузкам. И за 6 мес. со спортом, я похудела только на 6 кг, правда 3 мес. не худела, а гоняла туда сюда +1+2 кг. Считай тоже плато, вес стабилизировался в течении этих 3 мес. и сейчас с середины апреля снова стала следить за питанием, а вес не уходит, а по капельки уходит на таком питании и нагрузках.
В 64 кг я тоже долго сидела.;-)

так мало еды, даже не знаю что сказать, если на таком меню не худеть, то каком же тогда?:scared2:think

у меня вес 64 кг- очень долго был, вот пришло видать "плато" ;-) Коридор по кл надо поднимать, но сожрать 1.2 кг овощей, я уже не в силе ;-) Если завтра отвеса не будет, придется на ХП переходить и есть макароны и картошку с пастилой и зефиром ;-)

Продолжать питание, спорт и готовиться к отпуску. НЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ!
Выглядишь замечательно, на пляжУ не стыдно будет показаться. ;-)

Наташ, ну я на даче не взвешивалась, и +100 гр от туда привезла, а до недели на даче, было -100 гр на таком питании и таких физ. нагрузках.
Я хотела 60 кг, чтоб было -15 кг за 9 мес, а тут какие то жалкие -11.8 кг ушли и все, на плато попала.
До моря остались считатнные дни, а вес стоит.
Пойду творог с яблоком себе нарубаю. ;-)
Если завтра отвеса не будет, вернусь на ХП ;-)
Буду картошку лопать, щас уже молодая должна быть, нужно посмотреть, сколько она стоит. ;-)

Не гневи Бога! "какие-то 11,8 кг"... Ща как дам больно! :fight3
И правда, съешь картошечки молодой :-)

так у меня же было +12 кг, как курить бросила.
Вот даже -12 кг никак не похудею.
Хотела до лета -15 кг сделать, чтоб было видно, что похудела хоть ;-) а мои -11.8 вижу только я ;-)

Тюсь, привет!!! Блиин, действительно, странно, что при таком меню у тебя привес. А что с циклом? Кд когда?

Привес был наверное от зел.горошка, он же консервированный и соленый. ;-)
Уже отвалилось малек. Пока продолжаю протаса с 3ей недели, только без каши, а то я думала, каши нужно с третьей недели кушать и с радости поела 1 раз на завтрак-то ;-) КД вроде не скоро, если 2й раз за месяц не придут, то буду кричать ура!!! ;-)

Я сегодня герой! Был мини-праздничный ужин в честь окончания первого года обучения в музыкалке плюс случайно свёкор в гостях. Ужин обыкновенный просто с праздничным десертом.
Купила торт (медовый, ммм!!)
Я чай налила, тортик нарезала, посидела с кружечкой чая перед тарелочкой с кусочком торта и не съела его. Хорошо что свёкор такой болтун что никто и не заметил что свой торт я благополучно в холодильник убрала.

Какая же ты умница!!!! Чмоки-чмоки тебя:)

пасиб!

Вот это сила воли!!!Я посидеть тоже могу,со всеми.Но поставить тарелку и не съесть-не могу:-9.Так что заслужила =D>=D>=D>=D>=D>=D>=D>=D>=D>=D>=D>

Нельзя было не поставить - я не афиширую.

точно герой!!! Я от медовика ну никак не отказалась бы.
Вот на море сейчас скоро поеду и буду там их лопать;-)
А на кого учишься и на каком инструменте?;-)

написала некузяво -это дочка учится!!! фортепиано. Сегодня академ концерт был, как бы для выпускников и последний звонок все вместе.

о если дочка, то это круто в двойне.
Так маме приятно, когда у ребенка есть какой то талант и достижения.
Поздравляю.
А доче сколько уже?

8 лет. инегаварите:-) Гордюсь силнет!!! Хотя я сама очень от музыки далека, это муж с ней больше занимается, как сядут на пару за пианино, веселуха:-) хорошо что не в квартире живем, соседей не тревожим

классно. У меня у подруги сын в 7 лет на гитаре пошел учиться, она тоже в музыке и в нотах не бум бум, а сольфеджо с ним делает;-)

Ай, какая умничка!

сумасойти, ты ГЕРОЙ!!!

Горжусь тобой! :-) Я вот лучше не буду писать, что мы с мужем ели после 10 вечера...

Ай маладца! Такой силой воли можно гордиться!!!!

Молодец!!!!!! Умница просто! Для меня такое практически невозможно...)))

Я можно поделюсь своей маленькой трагедией.
Был такой физиотерапевт Гленн Доман. Многие его знают по карточкам Домана. На самом деле он занимался лечением детишек с поражениями головного мозга, такими как ДЦП, аутизм, синдром Дауна, травма головного мозга.
Я читала его книгу и очень прониклась: Доман рассказывал, как они организовывали свои Институты Человеческого Потенциала, как собирали деньги на участок, как продали свой дом, что бы купить этот участок, как полгода весь персонал работал бесплатно, как его семья жила в здании самих Институтов. Короче, очень прониклась.
Мы с Васькой собирались ехать к нему в Филадельфию в Институты лечиться. А вот вчера дедушки Домана не стало :( Я прям плачу.
Конечно, там остались работать его сын и дочь. Они сами уже в возрасте. Но очень жалко почему-то нашего дедушку Домана.

Вечная память! Человечище просто!
А ехать ты не передумывай.

Человек прожил огромную жизнь, оставил после себя невероятное наследие! А легкая и своевременная смерть - не меньшее благословение, чем полная творческая и счастливая жизнь.
Пусть земля ему будет пухом.

Жаль.... Светлая память.

Записываю здесь, чтоб, если сорвусь и нажрусь в эти два дня, мне было смертельно стыдно.
Сегодня мой вес 86,5 кг.

Потому что болею и ничего не ем. И не пью пива (намотай себе, Майя Юрьевна, на ус!).

А что, Майя Юрьевна, так боишься предстоящих двух дней? Пивная распродажа в Мегионе? :)

Эт я на будущее.
Вообще, пора завязывать с пенным напитком. :( Хоть я и мало пью, и чаще безалкогольное пиво. Но даже от баночки такого пивка пузцо растет. :(

Привет всем, девочки! Я наверное уже никогда не похудею и надо с этим смириться... Ну не могу я, мне стыдно, что я такая, стыдно сюда заходить, читать и писать. Меня наверное депресняк накрывает... Настроения нет, сил нет, ничего не хочу вообще. Жру по вечерам, результат на весах. Скоро опять за сотню перевалю... Сижу плачу...

Марин, очень переживаю за тебя,может тебе обратиться к специалистам?

К каким именно? По поводу депрессии или похудения? Про депрессию я думаю рано , еще не до такой степени накрыло, само пройдет. Я ж вообще оптимист по жизни:) Вот только еда весь мой оптимизм перекрывает:(

Маринка, марш к диетологу! У меня сейчас такая диетологиня - чудо! Она работает исключительно с такими, как я, но такая умница, и поддерживает, и наставляет, мне прям в кайф с ней общаться. Мне к ней на прием во вторник, я прям уже предвкушаю.:-) Ищи!!!!!
ЗЫ- Ты офигела!!!!!!!!!!(глянула табличку)срочно мозги в кучку и худеть!!!!!!

Танюшка, делись советами диетологини, может нам оно поможет)))

Надюш, все банально и старо как мир - ЗОЖ. Она противница всех диет и систем, так как они только расшатывают иммунную систему, если исключается какой-либо жизненно важный продукт из питания. Она говорит, о человеке все можно понять по его коже, волосам и ногтям. Если с чем-то траблы, то и в питании трабл, то есть наоборот. Я начала наблюдать за людьми и поняла, что она права. Да и по себе знаю - когда жрала много сладкого и жирного, постоянно была перхоть, морда лоснищаяся. Что еще умного?:-) То, что есть надо небольшими порциями, нельзя смешивать много продуктов одновременно(я этим грешу, люблю много всего разного поесть за один прием), она говорит - из всего разнообразия выбери то, что больше всего любишь и наслаждайся. Это в смысле разных вечеринок. Ну опять же - еда это еда, питье это питье, не смешивать, пить во время еды нельзя.
А ежедневно у меня схема
з- йогурт/творог/ тост с сыром или вареньем/ сухие завтраки с молоком/ каша
10час- овощной/фруктовый салат/ йогурт/ тост или печенье с низким сод-м жира и сахара
о- суп-пюре овощной+кефир/ овощи с мясом или рыбой+гарнир/ салат рыбный или мясной
16час- как в 10 час, но что-то другое
у- как обед, но тоже что-то другое
вечером или какао, или кефир, можно пару кусочков сыра, несладкие фрукты/ягоды.
Про снижение веса она тож надо мной ржала, у меня первую неделю уходило по полкило за день, а на третьей неделе вес встал, я начала паниковать, она объяснила про плато и коридор веса, до которого организм привычно отдает, а потом стрессует, если обратно не набираешь, ну я уже писала об этом Леле выше. Так что я уже неделю на своем критическом весе:-), но спокойна, как слон, потому что понимаю процессы. Ну а то, что чуствовать себя стало много лучше за эти 3 недели, то безусловно. Сахар в норме, давление чуть выше нормы -130/90, но по сравнению с тем, что было- уже супер, я уже и забыла как это-чувствовать себя здоровым человеком, не озабоченным чего б сожрать, чтобы похудеть. Витамины не принимаю, хирург сказал - все из еды, когда думаешь что будешь есть, исходи из полезности и нужности этого продукта. Пока получается.:-) Ну и мне вообще нравится пока мое состояние, ищу рецепты, чтобы было питательно, полезно и вкусно. Но понимаю, что это все так мармеладно, пока я на больничном,у меня есть время, желание и силы, а как на работу выйду -хз.:-)

кстати, у меня проблема - я забываю перекус, ща на часы посмотрела-11 часов, а я еще ничем не перекусывала, решила пожевать сыр и виноградом закусить. нельзя пропускать еду, это тоже важно при похудении.

Танюш, ходила я к диетологу, похудела на 12 кг и все, забросила. Опять все набрала. Видимо для меня пожрать-самое большое счастье в жизни...

не только для тебя:-)
но ведь похудела же! и я помню тогда твой настрой и желание, я бы попробовала еще раз.

Тань, у нас в городе один диетолог, к другому мне далеко ехать, а к этой стыдно идти:( А вообще у меня все ее рекомендации остались в письменном виде, та что и идти особого смысла нет.

не, вербальный контакт много значит. я со своей по мэйлу плотно общаюсь после больницы, она приходила ко мне после операции, дала свое мыло, сказала, первый месяц ежедневно отчеты о съеденном, выпитом, самочувствии и любые вопросы. а вопросов поначалу было много, она умница, все мне разжевывала.

читала бы тебя и читала! :-)

Маришка, не унывай! Это просто период такой.... Не вздумай только из топа пропадать!!!!

Надюш, я и не хочу пропадать, но мне правда стыдно:( А когда читаю какие все молодцы еще хуже становится от собственной лени, бессилия, отсутствия силы воли и т.д.

Всё будет хорошо!!!Начать снова никогда не поздно!Я тоже оптимист по жизни,но любую проблему привыкла "заедать".А сейчас,я очень надеюсь,что это навсегда-образ жизни хочу поменять.Ведь я ем действительно "ВСЁ,как и раньше,но не ВСЕГДА-как раньше.А ещё я убрала "чайные посиделки" на работе и дома-если я пью чай,обязательно нажрусь вкусняшек(а для меня это колбаса,сыр,паштет и т.д.),а просто чай-это не интересно было.Держись,мы с тобой!

Спасибо! Я очень хочу начать снова, но наверное пока не могу, все попытки заканчиваются провалом:(

А ты делай,как я-я долго читала,а отчитываться начала не сразу,а только когда убедилась,что в этот раз серьёзно всё;-).И....загляни ко мне в паспорт(эт дружеский пинок ;-)),хошь даже распечатай мою фотку,где я 117 кг и на холодильник-аппетит уберу напрочь:-D,проверено:-Dа ведь мне там всего 31 год был!!!!!

Заглянула:) Мне кажется я сейчас как ты в 117:) Так что можно не тебя на холодильник, а на себя в зеркале посмотреть:)

Вот и выход: посмотреть, сфоткать и на холодильник ;-).А если честно,насколько легче ВСЁ делать теперь,спустя 20 кг!!!!И наклоняться,и бегать за маршруткой и по лестнице подниматься(частный дом) и с мужем:oops-второй медовый месяц.Так что ждёмс;-)

Марина, уж как мне стыдно...
А чего жрешь по вечерам? анализировала?
А депрессняк чего? настроения почему нет?
Мы сами себе психотерапевты и диетологи. ну еще мужья помогают по мере сил. ;-)
Что не так? В отпуск надо? сходить куда отдохнуть?
У нас эта неделя тоже странная. Постоянные сильные грозы. Состояние амебы - постоянно хочется спать. А раз спать, то и есть. И вроде понимаешь умом, что есть не хочешь, а жуешь, хоть печеньку. А углеводы, я заметила, опять-таки сонливость вызывают и отеки. Замкнутый круг!Так что и мне нечем хвастаться.
Может витаминок попей? "Солнечные" - группы В.
Держись! :-)

Маришка, не хандри, ну чего ты? Это у тебя полоса просто такая, провал в мотивации. Пральна Таня советует, диетолог тебе поможет! Ты же помнишь, как ты к нему ходила и тебе здорово помогало. Зря ты тогда бросила ходить. Давай возобновляй визиты!

Ой, я такая же... Решила, что пора смериться со своими телесами... Раздать купленное на 50 размер, купить джинсы 38 размера и успокоиться уже

Девочки, у меня достижение. Я научилась не жрать и не пить на всяких мероприятиях, шашлыках,рестиках,компаниях. Меня все это будоражило аж с начала мая. И знаете,люди нормально воспинимают это,и веселиться можно,и общаться без допинга и торта. Хотя это наверное,для меня только открытие.Я вчера поняла,что я молодца. Ходили с девочками посидеть. Я роллики съела,салат,пила кофе и воду. Прекрасно провела время и удоджилась по калориям.

Для меня это звучит малореальным...