Когда успеваете? Вечером работа до 7, прихожу в 8, отпускаю няню, муж домой приходит в 9. *** при каждом фитнес-клубе есть детская игровая комната. Так что, если силы после работы есть..... *** Бесплатный бег на школьном стадионе ваше всё. *** Было бы желание. У меня график ненормированный, поэтому мой пример вам не подходит; а вот у моей подруги на работе в кабинете стоит степпер и небольшой тренажер для нижней части тела, не помню, как называется. Еще один друг ставит ноут на беговую дорожку, и колебания биржи отслеживает, идя быстрым шагом. :) Я "Блондинку в законе" вспоминаю, там тоже такие кадры есть, как она с ноутом на беговой дорожке учится. Другой за компом сидит вместо стула на велотренажере. В общем, при желании ресурсы можно изыскать при практически любом раскладе. Кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - ищет отмазки. ДЕти - одна из самых распространенных. :) *** А утром у вас что, какой график? А выходной? Один раз с утра, например, второй раз в выходной, третий - если пойдет, то вечером няню муж отпустит. Было бы желание:) *** А если бы с детьми было кому посидеть, когда ходили бы? После работы? У нас только бассейн с семейными сеансами по выходным. *** дома-утром рано-рано,и поздно вечером,если стих найдет.Но это не фитнес,а тривиальная физ-ра,плюс гантельки ,исключительно для здоровья.ну и бассейн почаще,по возможности. *** с 8 до 9 веченра можно бегать перед телеком или крутить педали. меня иногда ломает на кардио в фитнес ходить, я перед телеком на степпере хожу по часу. потом поотжиматься, прес покачать - вот вам и тренировка. *** Утром) *** не успеваю конечно. Занимаюсь дома по возможности, в основном вечером или в выходные. И ходить никуда не надо и деть смотрит приобщается. Благо в тырнете куча всяких упражнений! Понимаю, что фитнес-клуб да еще и с тренером это лучше, но пока возможности нет, занимаюсь так....это лучше чем вообще ничего. *** Wii-Fit дома. *** пока не с кем было оставить занималась вечером дома, скачала джилиан майклс и занималась. Сейчас хожу на занятия муж сидит с дитем *** Мне б ребенок не дал нормально позаниматься *** Автор, я вас понимаю) но дети - это предлог, правда. Может быть я конечно по себе сужу, но у меня очень шилопопый ребенок, просто до крайности и моих истерик, потому что я - не такая. И меня это изматывает ужасно, морально в первую очередь. Однако, даже при такой мамкалке как у меня, я вижу, что 15 минут в день каждый день, и по полчаса например через день или даже по часу - можно выкроить. Однако, я лучше это время просто полежу с закрытыми глазами. Или посижу помолчу. Или еще как релакснусь. Потому что спорт для меня это работа и усилие. А для кого-то - радость и удовольствие. Вот им хоть 1000 детей дай, они себя ими увесят и будут качаться с "утяжелителем")) Причем меняя детей, чтобы работать с разными весами на разные группы мышц)) Поэтому я вас пойму, а фанаты спорта нет) Или же нужен огромный стимул и большая сила воли. Но это есть у единиц) в основном, кто пишет что заставляет себя или что это так просто и тп. действительно получают от этого кайф. *** Утром надо, 2 раза и в выходной любой. В мой фитнес много офисных ходят с 7. *** С 7? Так на работе надо быть уже в 8, а еще надо успеть в душ... *** При чем здесь ребенок, вы работаете) Ну что тут скажешь, или утром или в 9.Я выбирала клуб по времени работы - с 7 до 24.Но теперь я не работаю и хожу просто в первой половине дня)) *** Я отвожу утром ребенка в школу и бегом к 8.30 на час к тренеру бегу, оттуда на работу. В выходные хожу на фитнес вместе с мужем. *** тоже работаю до 7 вечера с 10 утра. 2 детей (сад и школа), в разводе, няни сейчас нет, никак не найду. но это фигня) тоже долго пыталась найти вариант, искала отмазки:) в итоге собралась и нашла зал рядом с домой. но изначально я оптимизировала все, дом-школа-сад-работа-спортзал - все это находится на расстоянии 3-10 минут ходьбы друг от друга. так что хожу по утрам 3 раза в неделю, с 9 до 10. на работе в 10.15 (договорилась с начальством, в эти дни дольше сижу на 15 минут)<br/>ну и плюс раза 2-3 дома после работы небольшое кардио устраиваю себе, минут на 20-50 (когда как желание есть).