плоского живота нет и не будет?
никогда в жизни у меня не было плоского живота, смотрю на детские фотографии - везде живот на ножках), при любом весе всю жизнь живот у меня был..А я была и 50 кг и 70. При этом больная спина и пресс качать можно, но в оченьо ограниченных количествах, некоторые упражнения - большинство - я просто не могу сделать ни одного раза. Иду на фитнес, буду подбирать программу, которая оптимальна в моей ситуации. Но интересно, а есть ли люди, у которых просто от природы нет и не может быть плоского живота? или все таки это впорос к питанию и спорту?
Вернее, были, были)))
У меня при весе 48 кг (при росте 168) был животик
Дело тут не только в прессе.
Погуглите *как укрепить мышцы кора*, научИтесь правильно делать планки (прямая, боковые) и будет вам счастье безживоное.
И времени на эти упражнения у вас уйдет на больше 15 минут в день.
У всех свои проблемы. :-)
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325