Школа
89

Худею на голдлайн, Дневник))

Добрый вечер)) Немного истории. Рост 165, сейчас вес 84 кг. До беременности весила 63 кг. Может для кого-то это и много, но меня устраивало. После родов сильно набрала, в декрете хочется побаловать любимых чем-то вкусненьким им ничего, а я постепенно превратилась в коровку. Силы воли нет(( Пол года назад пила Редуксин 10 мг 1 месяц, результат был кг на 3-4, но стали сильно выпадать волосы, да и без рецепта перестали продавать. Сегодня купила Голдлайн 15 мг на 2 месяца и Орсотен 120 мг. Худеть так сразу))) Вот только боюсь, стоит ли пить вместе? Сегодня утром с завтраком выпила 1 таблетку Гл. и все за целый день пол булочки за дочкой доела и 4 оливки съела, есть вообще не хочется, только сильно сушит, выпила всю питьевую воду в доме... Что скажите? Поделитесь советом...

Свернуть
Ответить
После всего прочитанного поняла что Орсотен пить только с жирной едой)) Посмотрим что будет завтра) Буду взвешиваться)
Ответить
что скажИте? СкажИм, что кушать надо меньше, а не травить организм всяким ****мом.
Ответить
я думала, что такой хренью занимаются только подростки, родители которых не интересуются их жизнью.
Или вы решили, что после Б имеете право развалиться?:-)поверьте, вы ещё нужны себе и семье.
Я лично делюсь советом: найдите соответствующие сайты, рассчитайте, сколько вам нужно потреблять за день калорий, особенно в разрезе белков/жиров/углеводов.Добавляйте физнагрузки и, если можете, с помощью специалиста, нет-многие занимаются дома и получают результат тоже.
А вообще наверху есть закрепленный топ про ваш способ похудения.Но лучше бросьте вы эту затею
Ответить
Спасибо за совет, Попробую все в комплексе)))
Ответить
Уважаемая, Еlma666, я Вас поддержать хочу. Я за любые методы достижения желаемого и чужое мнение - последнее, что следует учитывать в данном контексте. (Я ни в коем случае не имею в виду дельные советы и предостережения, данные по-доброму, а не в качестве обвинений)
Искренне интересуюсь Вашими результатами.
Ответить
Специально клона зарегили, чтобы рекламный топик "чудо-таблеточек" поднять? Сейчас придет автор и расскажет как она чудесно похудела и расцвела, попутно вставив пару фоток, украденных на каком-нибудь другом форуме.
Ответить
Я скажу, что в шоке. Вы только угробите себя :(
Начните просто считать калории,придерживаться своего коридора и постепенно похудеете.
Мне страшно заходить даже в подобные топы
Ответить
+1000 выбросьте все эти таблетки немедленно! вы же травите себя! выпавшие волосы это цветочки в сравнении с теми побочками которые дают эти препараты, неужели вы не читали отзывы и анатацию к ним? неужто вы такая безвольная? хоть о семье своей подумайте...
Ответить
А что делать, если у человека булимия и он просто не в состоянии держаться в своём коридоре?:-(
Ответить
+100 Может Голдлайн всё-таки лучше, чем два пальца в рот?
Ответить
Просто считать калории мало. Нужно ещё и двигаться.
Ответить
Справится со своим жором самостоятельно не могу(( Испробовала все, но меня хватает только но 2-4 дня.
Ответить
капец...не тогда будьте такой какая есть. Смысл себя медленно убивать?
и вот "не могу" просто смешно. "Не хочу", вот правда.
Ответить
а что потом, если даже похудеете? справитесь с жором?
Ответить
Значит вам не настолько важно похудеть, жрать и травиться таблетками важнее.
Ответить
ну скажите поподробнее)) какие результаты?
Ответить
Пью второй день, аппетита нет, чувствую себя хорошо, только очень много пью, кушаю по немного)) Что очень радует))
Ответить
Ну Вы даете... Я уж думала, все давно поняли, что от таблеток счастья не будет. Угробите Вы свой организм-то. Может, лучше силой воли обзавестись?... Ведь нет ничего супер-сложного подобрать под себя нормальный режим питания и просто соблюдать его.
Ответить
если бы это было так просто, как вы ...
самка подкустовного выползня *
19.06 18:51
если бы это было так просто, как вы говорите - то этот подфорум давно вымер бы за ненадобностью ;)
Ответить
Я недавно купила какой-то БАД, не по...
она идет по жизни смеясь *
17.06 16:41
20
Я недавно купила какой-то БАД, не помню названия..долго советовалась в аптеке с фармацевтом, он сам-толстячок и рассказывал,что пробовал.Скинуть-то мне всего 6кг, но сила воли ушла, а лето пришло. Но тут пришел результат обследования у отца-рак желудка, я стала изучать инфу как так?? почему,что за болезнь и пр.Начиталась.... больше всего от этого заболевания умирают именно в России и люди по большому счету(не всегда конечно) сами все для этого делают..взяла я этот БАД дорогущий и выкинула в мусорку..села на сбалансированную диету ( на завтрак обязательно кашка-малашка) и занялась спортом-уже скинула почти 2кг! И Вам желаю выкинуть эту дрянь, за все в итоге придется расплачиваться, не стоит это того-поверьте.
Ответить
Девочки есть результат)) вешу 81.200 Наедаюсь меньшей порцией)) Вечером не кушаю, выпиваю стакан томатного сока)) Чувствую себя прекрасно))
Ответить
А когда прекратите пить таблетки, чт...
Золотая кувшинка V.I.P.
18.06 23:40
А когда прекратите пить таблетки, что будет?
Ответить
Рядом постою, послушаю )) Тоже пью Голдлайн, но уже 2-ю неделю и хотелось бы знать, что будет, когда прекращу.
Ответить
Знакомые, прибегшие к таблеткам - набирали в лучшем случае всё назад! в худшем - ещё толще становились...
Ответить
Вроде бы не должно разнести. Думаю, что самое худшее - вернусь в прежнее состояние, но тоже спорно, т.к. этот-то жир, который сейчас сбросила я ведь наедала, а тут во-первых, не наедать, а во-вторых, мышечная масса увеличилась, а значит потреблять калорий можно будет больше.
Я профессиональная спортсменка в прошлой жизни - жирок ушёл и я стала выглядеть, как бодибилдер )) не без физ.нагрузок, правда
Ответить
И какой результат?
elma666 *
19.06 10:48
И какой результат?
Ответить
У меня он сногсшибательный! Что меня больше всех радует (уж простите за деликатную подробность) - стул стал регулярный и меня не "проносит", а именно регулярный утренний стул.
Не могу сказать, что аппетит уменьшился, также мету всё подряд - вчера полкило конфет не заметила, как не стало)
Итак результат:
попа - минус 3 см, сейчас 95 см, цель - 94 см
талия - минус 5 см, сейчас 65 см, цель 64 см.
груди у меня как не было, так и нет (я груша)
Ответить
Здорово)) Но я ограничиваю немного в еде)) А вес какой был и какой сейчас?
Ответить
Какой у вас результат?
Ответить
Вы удивитесь, но все вернется на круги своя.... Постепенно начнете есть также, как и раньше, но вес можете набрать больше.
Ответить
После таблеток, буду придерживаться такого же питания, и организм привыкнет. И все будет по другому. Когда будет результат стимул будет поддерживать))
Ответить
А что вам мешает просто исключить некоторые продукты на время похудения?.. если у вас нет силы воли на это и прибегаете к таблеткам - то ИМХО после того, как вы пропьете курс химии - у вас сила воли не появится... и будете снова коровушкой.. ((( вырабатывайте силу воли, однако! вы - женщина! полюбите себя, а не еду!!!!!
Ответить
Моя подруга так худела. Да похудела она на 10 кг, а через год вернулись эти 10 кг + еще 5кг сверху. А еще после 3 месяцев на таблетках ей вырезали желчный...может конечно и совпадение, но я думаю что нет.
Ответить
зря время тратите, автору уже столько написали о последствиях, ноль эмоций.
Ответить
От аспирина и анальгина тоже есть последствия.... Большой вес для организма тоже не очень хорошо, тут судить очень сложно.
Ответить
конечно, если есть аспирин и анальгин каждый день.
Ответить
Я к Голдлайну прибавляю "Эсенциале форте" по 2 таблеточки х 3 раза в день. Я не формацевт, но интуитивно хочется помочь организму.
Ответить
Прошу больше не писать о том что глупо и как это вредно. О последствиях уведомлена. Надеюсь на понимание...
Ответить
А чо писать? Как круто?! Даже радоваться за Вас не получается. Лучше заходить не буду)
Ответить
Ваше дело)
elma666 *
19.06 11:09
40
Ваше дело)
Ответить
Вы сами совета попросили, вот вам и советуют подумать.
Ну как говорится "ветер в спину";)
Ответить
А к чему тогда тема вообще создана? тогда ведите где-нибудь свой блог... а не на форуме.. как бы.. формат-то не тот! удачи вам, конечно, жалко мне вас.. вы же сильная! и всё можете!!!! пинка вам не хватает! сильного!!!!!
Ответить
Уезжаю на 2 месяца на море, надеюсь что там вес тоже будет уходить.
Ответить
Какая жесть...одумайтесь, пока не поздно
Ответить
Вы меня напугали, бросилась в инете читать анотацию к "Голдлайну", но нету там никакой жести-то http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/goldline.htm
Вы о чём? Расскажите, пожалуйста!
Ответить
например сибутрамин... для вас это безвредно?

"...Однако в исследованиях, проведенных на кроликах линии Dutch Belted в условиях, когда AUCs активных метаболитов сибутрамина была в 5 раз больше, чем при использовании МРДЧ, у потомков были обнаружены аномалии физического развития (изменение формы или размеров мордочки, ушной раковины, хвоста, толщины костей)…….

……..С осторожностью следует назначать на фоне гипокалие- и гипомагниемии, при нарушении функции печени и почек легкой и средней степени тяжести. Женщины детородного возраста в период лечения должны использовать адекватные меры контрацепции. Следует иметь в виду, что сибутрамин может уменьшать слюноотделение и способствовать развитию кариеса, периодонтальных заболеваний, кандидоза и дискомфорта в полости рта. В период лечения рекомендуется ограничивать употребление алкоголя. Не следует применять во время работы водителям транспортных средств и людям, профессия которых связана с повышенной концентрацией внимания…….

……..Особые указания Применение возможно только в тех случаях, когда все другие мероприятия, направленные на понижение массы тела, малоэффективны. Лечение должно осуществляться под контролем врача, имеющего опыт коррекции ожирения в рамках комплексной терапии (диета, изменение привычек питания и образа жизни, повышение физической активности). Период приема в дозе 15 мг должен быть ограничен во времени.

С 24 января 2008 года сибутрамин входит в утвержденный правительством список сильнодействующих препаратов. Это означает, что его продажа разрешена только в аптеках по рецепту.

Несмотря на то, что в 2007 году сибутрамин не входил в этот список, Светлана Сухорукова была осуждена за продажу сибутрамина в 2007 году на 5 лет по ст. 234 УК РФ – незаконный оборот сильнодействующих веществ……"
--------------------------------
Приравнен к наркотику. А ВООБЩЕ - СОВЕТУЮ ВСЕМ, КТО ХУДЕЕТ НА ТАБЛАХ ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМ - реквием по мечте! ТАМ как раз главная героиня принимает таблетки, содержащие сибутрамин.
Ответить
сильный фильм...я бы рекомендовала его смотреть всем, начиная со школьной скамьи.
И действительно, такие препараты показаны людям с крайней степенью ожирения, тогда, когда это вред от этих таблеток становиться меньшим злом нежели ожирение, и да, под строгим наблюдением специалистов.
А по теме, я уже поняла, что автору и ей подобным бесполезно что либо говорить.
Ответить
тоже сразу "Реквием по мечте" вспомнила.
Ответить
А что мне смотреть фильм, если я сама, по рекомендации врача, принимала сибутрамин? Вот ничего страшного со мной не происходило. Как только вес пришёл к норме, перестал снижаться.
Ответить
В фильме другая ситуация! Там не говорится о том, что принимается препарат по назначению врача в нужной дозе и нужное время!
Ответить
А, ну, извините, так и витамины окажутся смертельным ядом.
Ответить
я состав таблеток даже не читала, т.к. понятно, что там будут какие-то сильнодействующие и явно опасные для здоровья вещества, которые будут "понижать" аппетит и выводить жидкость из организма. И если честно, я думаю что человек, который хоть чуть-чуть может воспринимать и осмысливать информацию, который включает голову, прежде чем ввязываться в какое-то действие, в работу (а похудение - это в первую очередь работа над собой) не будет полагаться на чудодейственные таблетки и в тупую, именно в тупую жрать всякую гадость.
Моя фраза "жесть какая" относилась именно к этому, а также к тому, что человек, съевший пол булочки и 4 оливки за день радуется, что это хорошо. Похудеть, конечно автор похудеет. Но она угробит свое здоровье и свою психику. И на 99% уверена, что все сброшенные килограммы вернуться через год как максимум.
Лучший способ сбросить вес и сформировать красивую фигуру(я сейчас не про тощую обвисшую кожу на костях, хотя для кого-то это красиво) - это только спорт (+ по-возможности массаж) и диета, причем не моно-диеты, а именно сбалансированное питание, с учетом физ нагрузок, БЖУ, калоража.
Ответить
Я ем в обычном режиме, только без ужина. А день с оливками был разгрузочный...
Ответить
Даже если Вы похудеете на своей гадости.. Потом что? Так же будете продолжать есть и так же все вернется!
Есть только один путь похудеть и УДЕРЖАТЬ - это пересмотреть питание и образ жизни!
не травите себя! В этом нет смысла! результаты Ваши очень краткосрочны
Ответить
Как только поправлюсь, обязательно напишу)
Ответить
Почему гадость? Понимаю что химия, но побочных действий не много, и с ними можно справится, у меня их пока нет. И не в интересах производителя скрывать побочки и последствия, ведь это подсудное дело! Лекарства куплены в аптеке с лицензией и сертификатами, я же не пью какие нибудь китайские с подвала! А все пугающие статьи написаны... Вы знаете кто писал? Вы уверенны в исследованиях? Интернет это мусор, всю инфу нужно делить как минимум в 50%, это все равно что надписи на заборе читать, и принимать за чистую монету))) Статьи пишутся для наполнения сайта, копирайтерами по ТЗ и не факт что у них есть хоть какое-то образование.Отзывы тоже покупаются (не все правда))) У меня вызывают улыбку отзывы под статьями таки как "пила редуксин похудела 20 кг, а вот от линды не было результата" и тут же следующая пишет "на линде похудела 15 кг, от редуксина забрали в больницу". Разве не видно что конкуренты?
Ответить
Нет, не конкуренты! Такие разные отзывы говорят лишь о том, что организмы у всех рахные. Для кого-то 5 мг сибутрамина губительны без наблюдения врача и анализов, а для кого-то и 20 мг как нефик делать! О том, что вы там купили с сертификатами - даже не упоминайте вслух ))) знаем мы ваши сертификаты ))) много лет работаю с вашей страной ))) а поочки сибутрамина я писала выше:
"...головная боль, анорексия, инсомния, сухость во рту, запор,
Со стороны сердечно-сосудистой системы и крови (кроветворение, гемостаз): мигрень, тахикардия, артериальная гипертензия, вазодилатация (гиперемия кожи с ощущением тепла).
Со стороны органов ЖКТ: тошнота, рвота, диспепсия, гастрит, запор, обострение геморроя, анорексия, повышение аппетита, жажда.
Со стороны опорно-двигательного аппарата: миалгия, артралгия, тендосиновит, заболевания суставов.
Со стороны нервной системы и органов чувств: головокружение, нервозность, тревога, депрессия, сухость во рту, инсомния, парестезия, сонливость, возбуждение, эмоциональная лабильность, заболевания уха, боль в ухе, изменение вкуса.
Со стороны респираторной системы: синусит, ринит, фарингит, ларингит, усиление кашля.
Со стороны кожных покровов: потливость, сыпь, акне.
Со стороны мочеполовой системы: инфекции мочевыводящих путей, дисменорея, метроррагия, вагинальный кандидоз.
Прочие: генерализованный отёк."
------------------------
У меня вопрос - вам врач назначил лечение ожирения? Были ли вы вообще с этим вопросом у специалиста?
Ответить
Держала в руках и страшнее аннотацию. К доктору не ходила.
Ответить
вы как ребенок, ей богу! :)))) в интересах производителя зашибать деньги!!! так было, так есть и так будет. При чем касается это всех областей без исключения!
Все продается и покупается, сертификаты так на первом месте в этом списке :) ради прибыли никто ни чем не гнушается, правительство в том числе. Вобще тема лекарств отдельная тема. Там такие деньги, что вам и не снилось! И уровень ох как высок.
Вы думаете до сих пор нет препаратов от рака? сомневаюсь....но кто же пустит чудо таблетку на рынок? когда компании производящие тонны препаратов за бешанные деньги наживаются на длительном лечении больных...
Ваша наивность умиляет, нет...точнее даже пугает....
Ответить
@Вы думаете до сих пор нет препаратов от рака? сомневаюсь....но кто же пустит чудо таблетку на рынок? когда компании производящие тонны препаратов за бешанные деньги наживаются на длительном лечении больных...@ Полней бред.
Ответить
да, вы можете смело пить все, что по...
самка подкустовного выползня *
20.06 12:59
да, вы можете смело пить все, что пожелаете... не знаю, как прочим органам, а вот мозгу вашему уже ничто повредить не сможет :(
Ответить
+1000
elma666 *
20.06 14:49
+1000
Ответить
Год назад я попробовала худеть на го...
Безвольная толстуха
21.06 16:38
Год назад я попробовала худеть на голдлайне. Конечно, проще же принять, что ты безвольная жирдяйка, чем попытаться это изменить усилием силы воли. Я надеялась просидеть на нем пару месяцев, не больше, чтобы уменьшить порции и перейти на правильное питание. В итоге, есть на нем забываешь вообще, радуешься быстрому похудению, а на деле замедляешь обмен веществ и губишь здоровье. Да, и еще какой-то комплекс вины приобретается...
В общем, мои быстро ушедшие на голдлайне 10 кг так же быстро вернулись, плюс еще несколько месяцев оставалась тахикардия и бессонница. Ну нафик, еще лежит целая пачка, даже врагу не отдам. Себе купила абон в фитнес-клуб, бросила курить, и решила есть сколько хочу, но только полезную еду. Посмотрим.
Ответить
Вы не правильно худели на субитрамине (Голдлайне) ))
Вы почему купили абонемент в фитнес-клуб после Голдлайна, а не во-время? Он должен идти в параллеле с физическими нагрузками, массажами, обёртываниями, как вспомогательное средство в выстраивании непривычной для организма системы питания и тогда при удалении этого компанента из жизни ничего назад не вернётся.
Плюс ко всему, во-первых, Вы ведь за время этой терапии не только расплавите свои жиры кремами, обёртываниями, саунами и проч., но и наберёте мышечную массу, а значит организму ежедневно будет требоваться больше каллорий, чем до террапии, во-вторых, за время приёма Голдлайна Вы уже привыкните к здоровому питанию (любая привычка формируется от 20 до 40 дней).
Ответить
"расплавите свои жиры кремами, обёртываниями, саунами " - ну ты и дура :)
Ответить
сама ты дура :)
мама Тони **K**
27.06 14:38
сама ты дура :)
Ответить
Но, если хамство отбросить, то возражение по делу. Расплавить жир кремами и саунами никак не получится, хоть сутками парься и мажься.
Ответить
Ну это ты не можешь и за сутки, а я на 15 мин. обмазалась http://soulhelp.ru/upload/big/836.jpg и уменьшение толщины жировой складки на бёдрах и на талии видно невооружённым взглядом, хоть как меряй-измеряй уменьшается, факт!
Ответить
Вот я в который раз уже встречаю только положительные отзывы об этой баночке!!! как им пользоваться-то, вкратце?
Ответить
Мажешь проблемные зоны (у меня это попа, бёдра, коленки), сверху пищевой плёнкой (нужен вакуум), сверху рекомендуется для улучшения эффекта что-то тёплое.
Я делаю после каждой тренировки, в душе (чередую разные - их много видов, эта не единственная): обмазалась, обматалась, сверху тёплые лосины, сверху спортивные брючки с футболкой и еду себе домой, по пути иногда в магазины заскакиваю. Очень комфортно - и времени не занимает и никто не догадывается, что на мне всё это преет и плавится.
Ответить
"После тренировки". Каша из топора у Вас получается. Судя по форуму, Вы не только за счет намазывания худеете, правда? Вряд ли Вы хотите лекцию о механизме жиросжигания) Но честное слово, ни притирки, ни потение тут не работают.
Ответить
Из моих советов Анониумсу можно понять, что я сторонник комплексного подхода в похудении )) спорт + диета + процедуры (массажи, кавитации, инъекции и проч.) + медикаментозная поддержка (сюда же к субитрамину и похудательные чаи, зелёный кофе и проч.)
Ответить
тоже куплю и попробую!
Ответить
Что-то этот топик на рекламу смахивает. Автору уже кучу доводов написали,любой разумный человек призадумается. А она как зомбированная твердит что все отлично.
Ответить
а автора уже давно не видно не слышно, может загнулась?
Ответить
Она написала что на 2 месяца на море уезжает, наверное через 2 месяца проявится и напишет что похудела на 20 кг :-)
Ответить
Тоже так подумала: может ужо...того? :bye
Ответить
автор, какие результаты за 10 дней?
Ответить
У меня тоже нет силы воли, но я никогда никакую пакость пить не буду. Лучше понемногу себя заставлять что-то делать в направлении похудения.
Ответить
Шесть лет назад худела на похожем препарате с сибутрамином. Отбивается аппетит очень хорошо. Помню, прям за полтора месяца до отпуска похудела на 15 кг, с 72 до 57. Щастью не было предела. Через пару месяцев оказалась на больничной койке с почечной коликой жутчайшей. Оказалось, одна почка опустилась на несколько сантиметров. Стали образовываться камни. В течение года-полутра вес вернулся, а почки так и остались больные. Камни, наверно, надо будет дробить :(, песок периодически "идет", а это очень неприятно :(. Сейчас у меня 75 кг, ни за что не буду пить таблетки.
Ответить
сочувствую вам...но автору и таким же как она видимо все эти прелести нужно испытать на себе. Пол топа вся говорят, что делать так не надо, а воз и ныне там..
Ответить
Ну почка опустилась скорее всего от резкого сброса веса (плюс склонность к этому природная) - а не от таблеток. А камни - от неправильного питания и недостатка жидкости, зато избытка солей - вполне возможно, что таблетки как-то спровоцировали.
Ну и главный "вред" от похудения на таблетках - что все страдания были зазря: Вы благополучно вернулись к прежнему весу. В том как раз и суть: даже если диета или препарат "быстрого похудения" полностью безвредны (ну ДОПУСТИМ) - то все равно привычкеи-то не меняются. И как только перестаешь принимать препарат или "привстаешь с диеты" - все благополучно возвращается на круги своя, плюс иногда нарушенное здоровье и практически всегда - твердая вера в то, что "все диеты - фигня" и "мне худеть противопоказано".
Берегите здоровье и будьте здоровы - в любом весе ;-).
Ответить
знаете, может вас не обрадую своим ответом, но откровенно не понимаю женщин, которые гробят своё здоровье подобными таблетками. они же почти везде запрещены, т.к. пагубно водействиют на организм: обезвоживание, перепады настроения, бессонница..не будем говорить о печени. может скините на них десяток кило, но как только передстанете пить всё вернётся с довесом и различными болячками. вам это надо?! можно питаться вкусно и здорово + спорт. сама такая же, вся жизнь борьба с весом. сила воли в последнее время храмает сильно, но надо брать себя в руки, т.к. залог красивой фигуры, не таблетки или какие-то спец.диеты, а здоровый образ жизни (хотя бы питание), имею ввиду не фанатичное поедание салата, а просто банальное уменьшение сладкого и мучного, ну и порций естесственно, организм привыкает быстро после переломных 3-4ёх дней. ИМХО. Конечно, это ваше дело, как себя гробить.. но простите, не могла промолчать.
Ответить
Подскажите знающие-вот все худеющие пропагандируют подсчет калорий.Ок.Согласна. Вот вопрос-если в моем ежедневном рационе присутствует в небольшом кол-ве стряпня (кексики или печеньки-2- штуки за день) и я с этой вредностью все же укладываюсь ,допустим,в 1100-1200 кал,буду я худеть?
Ответить
Тем и хорош подсчёт калорий, что можно есть всё и худеть. ИМХО, лучше не опускаться ниже 1200-1300 кал.
Ответить
Не допустим два "кексика" - это уже 600 ккал как минимум (а то и 1000, в зависимости от размера и состава кексика), а 1 печенька - 100 или больше (тоже смотря какая печенька). Вот и считайте.
Ответить
Эт точно! Пару раз откусил, и прощай ужин, а то и обед! Та же засада с сухофруктами, орехами, семечками, а для меня лично с сыром. Нужно свой дневной рацион рассчитывать так, чтобы оставалось место для нормальной питательной еды, и можно оставить место для десерта, но при низкой общей калорийности это не может быть больше 100-200 калорий. Если добавить физнагрузку, то можно съесть чуть больше, хотя наутро скорее всего будет привес из-за отёка мышц.
Ответить
Естественный отбор в действии...
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)