8
Кефирная диете, поделитесь опытом
Девочки, поделитесь опытом, кто пробовал? В том году родила, про вес помолчу, а лето на дворе:( На молочной кухне получаю кефир, деть его не пьет, вот задумалась о кефирной диете, совместить приятное с полезным:) Кто пробовал, как успехи? И какое режим питания был?
Свернуть
Ответить
Диеты такой не пробовала, но разгружаюсь на кефире часто. За день литра 1.5, а если хочется и два кефира. Ещё можно разгрузиться на литре кефира +200 гр творога за день. Ещё литр кефира + штук 5 картошинок средних запечёных :) Разгрузку полезно делать раз в неделю-1.5, не чаще. Я обычно прибегаю к ней как раз в 1-1.5 недели перед сабантуем или после слабинок в питании :)
Ответить
летом кисломолочные продукты очень вредны! так все диетологи говорят. сейчас лучше на овощах.. и немного фруктов
Ответить
почему вредны?
Ответить
У меня от кефира всегда повышен аппетит, сразу хочу черный хлеб:-) если его много-крутит живот,
Ответить