-5кг, Кто с нами?!

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 1 октября.

57 200(-500)Ура!Выхи уходят.

52.400 (+700) за четыре дня, да еще и КД на носу...

55.900(-500)

56,6(-200)

59.0 (-400) довольна очень)

57,800 (0)

68,700(-200)

Одна я не дисциплинированная :) распоясалась совсем :)))

Ты распоясалась, а я давно уже распоясанная стою в сторонке... )))))))))))))))

Лясь, я уже забила на эти 2 кг, решила пока себя не мучить до весны :) Главное не набрать!!!

Я тоже решила в пределах 57-ми болтаться.Главное-не набрать!:)

дык..и я тоже распоясанная.За выхи набрала 1 кг.За 3 дня.Это я сегодня сбросила полкило.)))Надолго ли?:)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 2 октября

52.350 (-50) ого-го!!! аж - 50 грамм :))))

55.300(-600)

Ну ты, мать, выдала! :):):):):)

да ващеее...))) я тут тортик наминаю какой день, а они ишь! :))) молодец!

57.800 (0)

56,2 (-400) е-е-е!!!! наверное это после липомезо, но все равно приятно :-)) Осталось совсем чуть-чуть, 1,2кг. и Начну увеличивать рацион за счет белков и тренировок :-D

59.3 (+300) Разбавлю компанию худеющих) заболела, пью воду с лимоном постоянно, и иногда закусываю вафелькой.. блин, не уйти бы опять в 60)))

69,100(+400) Наелась суши,завтра будет еще больше привес.Посмотрим.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 3 октября

52.300 (-50) :)))))

55.400(+100)

:)Круто!!!

ахххаха - медленно, но верно, как грится!

57 400(+200).

57,500 (-0,300)

70,200(+1100)

59.4 (+100) блин!)

Девочки,кто-нибудь сидел на диете 6 лепестков?

категорически не признаю никаких диет! диеты зло! :)

+1

Все диеты, кроме яичной, - считаю злом-злююющим!

Ну я ващето тоже;-) считаю диеты злом!Просто наткнулась в инете,столько отзывов хороших:)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 4 октября

52.400 (+100)

57,200 (-0,300)

55.600(+200)Блин,начинается 200 грамм плюс,200 грамм минус(((((Еще выходные на носу...надо продержаться!

56,6 (+400) за два дня. все фрукты виноваты :-((

69,100(-1100)

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 05/10

57,100 (-0,100)

69,100(0)

57.000(-400)За 2 дня.Решила,что пока буду держаться 57-ми.это мой предел,за который я не должна выходить.))конечно,буду пытаться добиться 55-ти,но решила сейчас-зимой не заморачиваться на этой цифре.буду просто держаться 56-57 кг,чтобы не набрать за зиму.

55.500(-100)думала будет хуже!Напилась на ночь чаю с пастилой;-)

И правильно! И я расслабилась на тему веса :) главное, чтоб не больше :) остальное - весной решим :)

Вот и я пjдумала,что весной уже буду дальше худеть.Для зимы и это хорошо.:)

А у нас жара 30градусов, нельзя расслабляться :-) Сейчас иду мимо кафешек и вижу красивая такая девушка ест блинчики с шоколадом в 19:30. Я уж было подумала "ну может и мне разок не повредит?!" и тут взгляд скользнул ниже, а у нее прямо не живот, а уже брюхо висит! И я радостно пошла с мыслью "нет, сделаю себе приятно, но утром!!! Нажарю сыну блинов - он любит, и съем парочку с джемом клубничным , который 20ккал :-))"
Спасибо той девушке и ее брюшку! Простимулировало оно меня!

Ну..мы с Лясей не будем до брюшка расслабляться.Я лично ем так же,считаю калории все равно,чтобы много не нажрать.Просто на весы каждый день не встаю.Ну и вкусненькое позволяю иногда до 18 вечера.:)А псле 18 я ни-ни...привычка уже.Иначе не сплю полночи.:)
А 30 градусов-это круто!!!Я тоже хочу!:)
А я из яблок наготовила варенье без сахара.:)))Муж уже две банки открыл и съел их махом.)))

поделись рецептом, будь добра!

Я делаю вот по этому рецепту.http://www.povarenok.ru/recipes/show/11245/
в одну партию добавляла 200 г сахара на 1 кг,муж и сын попросили.а в остальные не добавляла сахар.И они,поросята,едят то,что без сахара.)))Но я тру все на крупной терке,довожу до кипения и кипячу минут 15-20 и в стерилизованные банки,переворачиваю банки и укутываю одеялом до полного остывания.стоят прекрасно и вкусно.Можно сок лимона добавлять.есди яблоки сладкие.

Понесла в закладки! нада мне сделать! мама моя аааабалденное просто варенье делает из крыждовника и апельсинов вместе с цедрой прям! интересно - его можна без сахара делать.. калорийность считала такого варенья, нет? я вот иногда в кашу кладу варенья ложку вместо мёда.

Калорийность не считала.То,что без сахара,по мне уже хорошо.тоже вместо меда добавляю иногда варенье ложечку.

На счет крыжовника и апелиснов не знаю,можно без сахара или нет.можно в Гугле спросить.Я вот этот рецепт и нашла в гугле.запросила повидло без сахара и мне вот это выдало.Еще выдавало и на терке тоже.я на терке и делаю.мне так вкуснее.на крупной терке.)))Делаю я еще без сахара вишню и чернику.просто упариваю на водяной бане все и прокипясенными крышками завинчиваю.но храню это уже дело в холодильнике.на всякий случай.но получается тогда не варенье,а ягоды в собственном соку.

56,3 (-300) а я, честно говоря, взвешиваться не хотела. Вчера поела днем рыбу новую и заела апельсинами. Как же мне было плохо! Живот как барабан был! Но хоть привеса нет.

а что за рыба? фуф... у меня на прошлой неделе после грибов была жесть жестокая... маслят нажарила с луком и морковью (((( беееее

я, честно говоря, не знаю ее названия на русском. Похожа чем-то на скумбрио, только как будто надутая :-). Здесь она имеет замечательное название "pescada bonita" - "рыба красивая", если в yahoo.es ввести название и нажать на картинки, то вот она и выскочит. Стоит дороже дорады и т.д.

Жарила без масла, на гриле (как обычно), вкусно, хоть и необычный вкус для жареной рыбы, но вот потом ой, как плохо мне было :-)

А вообще, что-то с возвращением мужа из командировки больше есть стала незапланированно. Плохо это :-(

Девочки,скажите пожалуйста,как вы подсчитываете калории в супах.Я всегда просто писала состав продуктов и вес в своем супе.а вчера варила немного другой и добавила воду при подсчете.и,оказывается,с водой резко уменьшатся количество калорий.Так и должно быть?

ну естессна :) вода ж объём даёт, а калории уменьшает :) считаю так - всё, что кладу записываю-взвешиваю, например 300 гр морковь, 100 гр лук, 100 гр горошек, 100 гр картофель, 200 гр мясо - все эти калории сосчитала в сумме, сварила суп, взвесила чё вышло по весу - например вышло 3 кг супа. Делю те калории на 3000, умножаю на 100 - вышла калорийность 100 гр супа. Скажем - вышло там 650 ккал всех продуктов, делим 650/3000*100=21,6 ккал. Чем больше воды ливанёшь - тем больше вес, тем меньше калорий на 100 гр.

Так это же классно!!!:)))Я очень люблю супы.Могу их есть и на завтрак даже.:)

А чё, мы сегодня не взвешиваемся?:)

Воскресенье.:))Грешить нельзя.

ахххахахах!!! ))) не ну как бы.. я не горю желанием.. у меня всё на том же месте ))))) просто поинтересовалась :)

причем у кого как, а у меня сегодня прекрасный результат)))

вес 06.10 воскресенье

56,4 (+100) :-/

57,100 (0)

59.0 (-600) но весь вечер почему то ужаааасно хочу пить и пью... так что предвкушаю привес завтра...

69,300(+200)

Я тут решилась фотки добавить с прогрессом для стимуляции. качество фоток плохое, но мне кажется видно разницу. ДЛя сочувствующих могу выслать пароль в личку :-)

мне-мне )) пжалста :)

папка ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ . ой, что-то так страшно стало :-) ну да была- не была :-) посылаю

Эээээ, девушка!!! Предупреждать же нада, что у тя фотоальбом такой ин тересный ))))))))))))))) я тут надолго подвисла :):):) Баааа, да ты в моджном приговоре была! ну - выкладывай! как оно там!!!????? Свадьба - красиииивая :) жИВОТИК БЕРЕМЧАТЫЙ - ТАКАЯ ЛААААПА :) А ВООБЩЕ - ДЕТКИ ттт ПРЕЕЕЛЕСТЬ!!!!! Ты сама хороша девка!!! :) мне понравилось как ты подтянулась!

:-) сто лет не заходила сама к себе в паспорт.
спасибо!

мне мне мне)

отправила :-)

Мне плиииз

отправила

и мне дайте посмотреть, рост какой?? ;-)

отправила

и мне кидай чоужтам :)))

кинула. хоть прокомментируй, а то барышни смотрят и молчат. видно-не видно разницу? права, что ноги еще остаются ? фотки правда, блин, темноваты.

конечно разница есть! попа чудо-как хороша!!! прям завидую ))) и в животе разница есть. Считаю, что конечно нет предела совершенству, поэтому следи за фигуркой она у тебя что надо! ;) И да... грудную клетку зачем качаешь?
Пошла смотреть другие фотки :)

у меня раньше на груди одни косточки были, а теперь там чуть-чуть мяско появилось и стало глаже, красивее. Грудную клетку - это уж я громко высказалась :-).
Ну и там где ребра: когда правда только ребра торчат - то тощая, а когда так же торчат, но видно что мышцы , то спортивная :-)

ну паспортище! :)) класс!! Ты красоточка :) и семья красивая :) все понравилось!
А как ты попала на приговор? как я поняла со вкусом у тебя полный порядок :)

да, просто попала :-) у меня кризис жанра был, тоскливо, наряжаться не хочется. написала сгустив краски. они перезвонили, пригласили на кастинг. сказали: вы с мужем игровые, хорошо будете смотреться, только надо "ДО" еще все ухудшить. Ну мы так и сделали. :-) МНе понравилось участвовать. В плане стиля не очень помогли (раз я выиграла :-)), а вот пинок-стимул был уверенный :-)

вот и я всегда смотрю такие передачи, а очень хочется туда попасть :) все думаю, что что-то во мне изменят так, что я ахну :)))

ты сама у себя видишь какую-нибудь проблему? ну например "смотришь на других и какие-то стильные они, а у тебя все время что-то не хватает как-будто в комплекте? Или время от времени тебе говорят, что ты через чур сексуально одеваешься или... Ну не знаю :-) Тогда да, может чудо произойти.

Мне всю жизнь все говорят, что я хорошо одеваюсь, модная - хотя последнее не правда. Я больше классическая :-). Но время от времени у меня бывает апатия и вот МП мне был очередным пинком против апатии.

В общем если сама чувствуешь, что можно как-то улучшить, что что-то хромает в стиле - то вперед :-)

А слушай - а дорого стоит всё то, что стилисты там предлагают? И всегда интересно - много там придуманного срежиссированного? или в основном всё как есть?

1. стоимость разная, в зависимости от концепта , который для тебя выбрали. но забрать ты сможешь на 60тыс. из выигравшего комплекта (99,95% это комплект от стилистов). Ме из моего комплекта достались: рубашка Дискваред, брюки и юбка москино, платье роберто кавали, и туфли не помню марку, но классика, ручной работы. Все вещи были куплены в дисконте (типа FIRMATO&SCONTATO). А у другой участницы как мне сказали "все-все вошло в 60тыс, и бижутерия, и сумки, и три пары обуви и вся одежда". Вот такого все-все я конечно очень боялась :-) но меня сразу повели в магазины подороже :-)
2.ты рассказываешь историю (что-то преувеличено, о чем-то умалчиваешь), рассказываешь много, с обвинителем, со свидетелем вместе. Они все это распечатывают и не которые пункты подчеркивают для ведущих. Потом в студии ты все тоже самое рассказываешь еще раз. Если ты упустил что-то важное (по их мнению), тут как раз ведущие заглянув в шпаргалку и зададут тебе вопрос. Все это примерно 3 часа вместе с дефиле. А нарезают потом 40минут всего. Поэтому ты до конца не знаешь, что будет в программе, как твои фразы извратяться из-за обрезки и монтажа. У нас все более менее ровно прошло. Было весело :-)

Разница офигенная!Сейчас просвечиваются все мышцы:)
Фигура класс!Вот в модном приговоре мне очень понравилось как изменили тебе прическу.Супер!Вот чего-чего,а прически и макияж у стилистов всегда на пять с плюсом.

П.С.Я на вашем с девчонками фоне уже комплекс неполноценности какой-то:((
Но буду стараться и пытаться хоть капельку достич такой фигуры как у вас девчонки

ой, спасибо за комменты! А уж такие хорошие так тем более :-)

Да, красят на 10 из 10, прически 8 из 10. Я расстроилась, что они меня так постригли , только т.к. у меня перед этим была такая стрижка :-) а хотелось нового чего-нибудь. Но больше , что позже прокомментировали мы хотели более короткую, но твоего мужа испугались :-/ Жаль, очень жаль. Я бы хотела попровать как раз стрижку новую, такую на которую сама не решусь.
А по поводу ПС - ой, вот это точно ерунда! не смей! У нас у всех свои загоны. У меня грудь крошечная :-), у другой еще что-нибудь. Я точно поняла, что все комплексы внутри, когда я , всю жизнь мечтающая поправиться, поправилась и начала париться, что толстая. Когда я, всю жизнь мечтавшая о груди 2+ -3размер и получила ее во время кормления - стала чувствовать себя огромной.

А сестра у меня 164 и хоть и худеет, но всю жизнь очень довольна собой. хотя то 38, то 44 размер ночит :-)

блин! В обед из-за семьи уже третий день переедаю и как результат (видимо уже желудок подрастянулся) вечером начинаю хомячить. благо пока обхожусь огурчиками-помидорчиками и вес +/-100гр , но я-то планировала на 1,5кг еще похудеть :-(((

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 7 октября

52.900 (+500) о как...на днях жду КД, ну и выхи тоже. В общем девы, на меня не равняйтесь :)

56,5 (+100) блин, хватит жрать!

69,300(0)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 8 октября

52.400 (-500) вот и начались КД

56,3 (-200)

57.500(+500)За 2 дня...болею...Болезнь называется ЛЕНЬ.

:-D

:dash1 :)

57.500 (+0.400) - вчера было 2 бокала сухого красного и кд начались вчера

Сегодня я пас.Помню было много,а сколько не помню.Ну и фик,болею я,вот.

ДеФки, харош болеть! :)) я так вообще болею-болею....у меня эти КД просто ужасные! У меня такого ПМС в жизни не было, кидалась на всех как собака, недели так уже за две, а сейчас пришли КД и я разваливаюсь...болит голова, тянет поясница ужас! Хорошо хоть низ живота не болит (правда он у меня никогда не болит) в общем, я разбитая кошмар...

А у меня с этим циклоим что-то непонятное.Обычно,когда КД приходят,аппетит вырубается..а в этот раз все равно жор какой-то.и ничего не хоцца..сейчас уже,вроде,выбираюсь их этого состояния,но уже чувствую,что органихм начал готовиться к следующим КД.:)))В общем борюсь с собой уже две недели.:)

выяснила значит, у нас сегодня магнитная мать ее буря!
какие то-там вспышки были на солнце, и вот, большой привет. Поможет только сон, но сон нам только сниться :(

сочувствую-сочувствую!!!!!!!!!!!!!!!!! это ужасно! я тебя прекрасно понимаю! тожэу кидаюсь :):):) а я жутко вообще отвыкла от этих синдромов.. сейчас мне вдвойне тяжело - раздражаюсь сама на себя за своё жуткое поведение! слава богу у мужа хорошее чувство юмора, а детёнка в садик пошла - иначе кранты :) уц меня ещё такая фигня - если я не успеваю выпить вовремя таблетку в первый день (до того, как болеть пуз еачнёт) - то ппц!низ живота, поясница (в общем-то предродовое какое-то состояние!), голова - болят так, что поможет только лишь глубокий сон!

Ты дочку в сад уже отдала?Ниче се!А чего так рано?Как пошла?Давно?

Уже вторую неделю ходит, с 30 сентября :) Разве рано? скоро 2 годика :) Отдали, чтоб развивалась в первую очередь! Зима скоро, холода, гуляю намного меньше, а чё дома-то сидеть? у меня тоже работы много за компом, она тут сама по себе в основном по дому.. скучно ж.. и развития нет должного - а там и гимнастика, и ритмика, и деток 22 человека в группе, и польский нам надо слышать как никак :) папиного польского по вечерам не зватает, думаю :) Я сейчас стоооолько всего успеваю за те 4 часа пока она в саду (мы с 8 до 12 ходим) - сколько раньше 3 дня делала-не переделала :):):):):) Пока вижу только плюсы, ей ооочень нравится!!!! в выходные просится в тадьку :):):) (тадька - это садик :):):):):):) как вы?:) чем развлекаешь?:)

И спокойно тебя отпускает?Мой даже с бабушкой не остается.

Мои оба не садовские.
Старшую вожу на кружки,в след.году в школу.Арсений записан в сад на след.год,но что-то я сомневаюсь,что в следующем году он от меня отлепится.

То есть ты приводишь,раздеваешь и уходишь?И она тебя спокойно отпускает?Или ее отвлекают?Как все происходить и не плачет в саду когда понимает,что тебя нет?

Я своего даже на площадке детской когда с мамой оставляю,он через 5 мин начинает меня искать и громко орать.

Фуф!.. ну.. первый день мы с ней были там вместе 1.5 часа - она жутко любит деток!!!! Там большая группа, подстроенная под маленьких (1.8-2.7 - в таком возрасте, моя треться с конца, что меня обрадовало!!! будет тянуться к старшим, развиваться быстрее!). Там много игрух - кукол, колясок, кубиков, машинок. Пока я там была - она пыталась вредничать, даже вздумала плакать, когда я её не пустила туда, куда нельзя. Второй день мы оставили её на 1.5 часа одну - зашла с неё вместе, пока она побежала к деткам - я ушуршала, не плакала!!!! (там домофон, приходишь, звонишь, говоришь кого привела, открывают дверь, раздеваешь-переодеваешь, выходит из группы воспитательница или нянечка, забирает малыша). Зато я то как плакала!!! все 1.5 часа!!!!! БЕЗ перерыва фактически!!!! Муж успокоить не мог, мы по делам ездили - а я всё ною и ною.. в итоге - нос красный, вся распухла, макияж поплыл! Забирали - она не особо даже как-то восторг проявила :):):):):):) В среду привела её после завтрака (сначала надо адаптироваться, кушать не стала бы по-любому первые дни, поэтому приводила после завтрака, забирала до обеда) на 2 часа, плакала, когда её забирали от меня, я поднялась к заведующей заплатить за сад, и там каааак разревусь )))) отпаивали меня ))))) стыдно быыыыло - жуть, но она сказала, чтоб я не извинялась это нормальная реакция нормальной мамы! В четверг привела на завтрак - но дома пол порции дала - в итоге она там всю порцию так же съела!!!!! оставила её там на 3 часа! В пятницу к завтраку и на 3.5 часа (не плакала когда её забирали - сама дает ручку воспитательнице и бужит в группу). В понедельник оставила на обед впервые. Отдавала - не плакала. Съела всё и на завтрак, и в 10 (сок или фрукт), и обед )))) Ровно неделя понадобилась, чтоб войти в колею, И мне тоже понадобилась неделя чтоб адаптироваться )))) наконеч-то и я перестала плакать :):):):) Теперь отвожу её, спокойно прихожу завтракаю, занимаюсь работой и делами (сегодня пока она была в саду я навела быструю уборку, поменяла постельное бельё, вымыла полы, сделала мыло (я мыловар, надо было срочно сделать, посылку высылать подруге, хотела порадовать), подготовила 2 накладные, собрала 1 большой оптовый заказ, получила товар курьером, разобрала коробку, куру замариновала, кофе выпила, тут потрындела! Так что я ооочень довольна! И одно знаю точно - в присутствии мамы ребёнок куда более требовательный и капризный!!!!!!! Воспитательница нахваливает доченьку (ТТТ) - что и послушная, и комуникабельная, и добрая, и весёлая :) и вообще не капризит, аппетит хороший, опять же сто тыщ раз ТТТ!!!

К слову - она только меня да мужа видит, никогда ни с кем её не оставляю - тут просто не с кем. Когда приезжаем в лв - на неделю раз в 3 месяца, пару раз на пару часов оставляем дома с моими родителями, по делам ездим, остается всегда спокойно, она очень любит мою маму с папой! В сад отдали для общения тоже, братьев-сестёр у нее нет, подруг у меня тут тоже нет. Во дворе я не любитель с мамками на скамейке сидеть :)

Ещё добавлю - приходим с садика в 12.30, в 13 её укладываю спать, спит часа 3-4 ))) т.е. я ребёнка виду только по вечерам по сути :):):):):):) скучать успеваю!!!!

ой Ляська :) читаю тебя, вспоминаю себя :) как я своего тоже отдавала, пару раз вместе сходили, а потом на пол дня. Тоже всего успевала переделать :)
На следующий год пошел уже на целый день, еще через год я устроилась на работу и опять ничего не успеваю :)) А нам по осени уже в школу :)

Эх!!А моему четырнацатый год.Прочитала вас и вспомнила.какие были счастливые времена.))А сейчас контроль пуще прежнего.уже и покурить попробовали и выпить..слава Богу,город маленький,все быстро узнаешь.так что покой нам только снится.Наслаждайтесь,девочки,пока маленькие.:)

Ага,я перед КД тож невменяемая становлюсь,грызусь со всеми подряд.

У меня сейчас вторая фаза(КД приближаются)+третья волна болезни.Болею я и дети,тяжко одной больной с двумя.Тут уж о калориях и думать не могу.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 9 октября

52.400 (0)

57.500(0)

69,100(-200)

57,600 (+0,100)

56,1 (-200) сегодня на 2 секунды увидела 55,9 :-), но потом весы исправились.
а вообще с этим правильным питанием часто чувствую себя аристократом. Сегодня на завтрак ем мороженное с орешками и пралине :-)

О, коллега :) и я морожка 65 гр съела - уже 2 месяца в морозилке лежит упаковка, надо что ль по чуточке избавляться :):):):)

у меня мороженное утро плавно перетекло в вечные перекусы вечером :-( боюсь завтра на весы вставать :-/ :-)

Я к вам)) Были очень славные обжористые деньки))) Результат сегодня 54,1 ))) Итого имею кажется + 1,5 кг.... сначала расстраивалась, а потом вспомнила вас и думаю, все получится;-)

Всего полтора кг за обжорисные деньки!Так это же совсем ничего..у меня за один день обжорства столько же.так что у тебя все ОК.сбросишь.))

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 10 октября

52.600 (+200)

57.300 (-0.300)

Мы с тобой рука об руку шагаем.)

56,2 (+100)

57.200(-300)Вы не представляете ,девочки,чем я сегодня завтракла.не ела это 13 лет!!тогда это ела и то только потому,что беременная была.)))МАННУЮ КАШУ!на молоке.Но так захотелось и так вкусно!:)))на обед у меня легкий чечевичный на индейке супчик.на ужин творожок.в перекусах яблочки.так что вписываюсь в совй коридор,даже можно и еще съесть что-нибудь.:))Но так захотелось..

А чего сдерживаешься-то, если любишь??? Если учесть, насколько она разваривается - её надо-то совсем немного на целую тарелку!!!! и ещё к этому спокойно бутер с сыром вприкуску :):):):) Я ем всегда то, что мне хочется :) главное ж количество :)

Да!!Я была удивлена,когда подсчитала,что калорий,в принципе не так и много.можно даже не напрягаться.еще и варенья ложку положила и масло в нее.буду наслаждаться теперь забыла про нее просто совсем..овсянка.гречка...а сегодня глянула глубже и увидела..)))Брала ее не так давно на творожную запеканку сыну.:)

Да конечно! Я вот наварила кастрблю каши овсяной (это просто моя любимая) - с тыквой, посчитала - 44 ккал на 100 гр!!!!! Это ж ваще ничто считай :):):) 350 гр каши + масло + мёд (или варенье) и к чаю можно даже кусочек шоколада!!!! Зашибись ведь завтрак! Вот ты про манку написала.. у меня как раз закончилась овсянка - буду варить манку :)

:))Кашки вообще классная вещь.Пока не села на подсчет калорий-не ценила это.А сейчас ну очень люблю.И вкусно,и сытно и в то же время легко.

Я вообще без каши не жилец :):):):)

Я уже тоже.Кофе и каша-это как воздух.:)

я к вам :))) тоже без овсянки на утро не жилец :))

Сегодня маночку варила с тыквой - 29 ккал на 100 гр )) жри не хочу :):):):):) соскучилась по манке (отводила ребёнку в сад, а там на завтрак манка и вчера ещё тут упоминали, тааак захотелось)

:)

А ты мне напомнила про тыкву.тоже лежит.завтра на завтрак овсянку с тыквой сделаю.:)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 11 октября

52.400 (-200)

56,3(+100) что-то у меня откат пошел :-(

57,300 (0)

57.200(0)

Ну чё? снова синхронно стоим?:)

ага:) :animal1

Девочки, я вернулась из отпуска, снова поправилась (60,8кг). Так что худеем вместе. начала я с вами хужеть с 63 кг, хотела 57. В отпуск уехала 59 помоему. Теперь хочу 55 кг к новому году.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 12.10

56,1 (-200) и это КД, толи будет впереди :-))

57,300 (0)

:)57.200(0)

53,3 (- 0,800), это за два дня

60,8

52.200 (-200)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 13.10

10 октября -68,900(-200)
11 октября -69,0(+100)
12 октября -69,0(0)
13 октября -69,200(+200)

56.400 (-0.900) - вот что значит не спать всю ночь на нервах!

А что ночью случилось?

Дарьяшку возили в больницу, не могли сбить температуру. Ларингит страшная штука!!! больше 40 темпа поднялась - и ни сиропы, ни свечи не помогали! дышала тяжело, кашель лающий! в общем - врагу не пожелаешь!" страшно!

А при чем тут ларингит и темпа?У моих часто ларингит,тем более я так понимаю сейчас он поголовно у всех.Но темпы ттт у нас нет.

А вообще высокая темпа,это оооочень страшно:(Сочуствую.Как сейчас?В больнице что делали?Долго там были?

Да вот врач тоже удивилась такой температуре! Может на фоне вируса ларингит начался - поэтому так. Сбили сразу за пару минут уколом (спросила, что за уколы (2 штуки кололи) - хоть убей сейчас не вспомню, в прострации была - помню, что 4 части чего-то и 1 чего-то). Вчера поднималась до 38.3 пару раз, нурофеном сбивалась. Сейчас ещё не мерила, но вроде если и есть то кропаль совсем. Кашель перестал быть лающий вчера еще (то ль антибиотик уже с первого раза подействовал, то ль сироп хороший, то ль так надо - я не в курсе, расскажи!). Спала ночью отлично и она и я! только под утро к 5 утра кашляла часто очень в течение получаса наверна. Долго обычно ларингитом болеют? я то болела.. но в детсвте, откуда ж я помню.. с мамой не удалось ещё поболтать.

Темпа у вас от вируса.И вообще я давно заметила,что если сразу темпу не сбить,то она сильно поднимется и уже потом фик ее спустить.

Написала я тебе,что у нас нет темпы и бац!Ночью лаю.щий кашель у дочки и темпа 38,3.
Темпу сразу сбила,антибиотик дала(не хотела,но все ж пришлось таки).

Кашель перестал быть лающим благодаря антибиотикам.Обычно на 4 день после принятия антибиотика дети выздоравливают.
Если нет,значит антибиотик не подошел!

Сиропы-это все ерунда!Они может и помогают,только во все не с первого раза,да и часто они даже хуже делают.
Поэтому с сиропами осторожно!
Вон почитай темы в детском здоровье,там постоянно сиропы обсуждают.

Ларингитом болеют так же как и обычным ОРВИ,ОРЗ...

Если антибиотик подошел,то через пару дней вам станет намнооого лучше)))

П.С.Она у тя хорошо пьет антибиотики?
Вот у меня Арсений их вообще не пьет!Его рвет от них(как и меня).

Выздоравливайте!

60,5 (-300)

52.400 (+200)

54 кг,набрала за последний год 4 кг. Хотела бы к Новому году сбросить до 50., и еще хотелось бы подтянуть тело.Буду заходить сюда и отмечаться.Итак, сегодня 54.

добро пожаловать! :) отмечайтесь под ОТЧЕТами :)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 14 октября

52.600 (+200)за выходные +200, не плохо конечно, но и ничего хорошо, нужен волшебный пинок. Но вот завишу я от времени года, весной прям хочется быть стройной, усиленно начинаешь собой заниматься. А сейчас....все так вяло и не охота...впадаю в спячку...

57,100 (+0,700) - ну это вчерашний минус кило не считается, это на нервах, на стрессе было!

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 15 октября

52.200 (-400)

69,400(+200)

57,100 (0)

Девы, куда разбежались? а отчитываться по весу? :)

Я завтра возвращаюсь в ваши стройные ))) ряды!
Страшно взвешиваться, но придется сдаваться(. Напишу тут как есть и пусть мне будет хреново!

Девочки,я после КД к вам вернусь.сейчас толку все равно нет.Застооой!ни туда-ни сюда.

Я усиленно толстею( ну точнее как держусь от 59.5 до 60.5... собираюсь с настроением на второй пинок себя...)

А чёй-то ты!!!??? ща мы пинка каааак дадим!!!!

ты знаешь сам факт существования нашей "группы" придает стимул) жалко что не все из Москвы, а то можно было бы в реале смотреть как у кого дела))

Ага! а то мож пол топа тут сидит обманывает, втягивает животы на фотках и ваще - фотки столетней давности показывает )))))))) в скайпе пресс-конференцию нам нада )))))))))))))))))))))))))

Ага..И фотошоп применяет.;)))

Я совсем распустилась.Уже начала покупать себе колдечки с орехами.Все.Пора заканчивать.А то все 4 кг наберу что скинула тут.

А ты с какой радости??? Ща мы всем тут разгона дадим!! ну-ка! Ишь!! Вздумали тут!!! К новому году будете толстыми и некрасивыми!!! Ну-ка быстро взялись!

Это точно!Я еще хочу похудеть к дочкиному Др,а то родственники приедут,хочется быть хоть в более менее форме.Но колечки покоя блин не дают.Мож доесть и завтра начать худеть?

НЕТ! нельзя худеть "с завтра"! Или сейчас, или ЭТО завтра будет постоянное!

да....Лясь и меня поругай, вчера пока сына ждала с тренировке, сидела и пила чай сладкий!!! да еще и с булочкой...ужас.

И меня.Вчера Мороженку съела.в итоге перескочила за свой коридор..)

Вкусно было? какое мороженое? я вот на обычное какое-то уже не подписываюсь и не соблазняюсь )) мне с подвыподвертом подавай :)

ВКУУУСНО!!!НО!!разочарую...тянет на обычный пломбир.:)

я тоже из всех типа шоколадные, ореховые, тофи, ягодные и тыды - белый сливочный пломбир выберу! :) а вы знали, что качественные пломбир ооочень полезен детям!? я недавно только узнала - что это кладезь полезного для растущего организма! и типа по одному маленькому морожку даже надо деткам летом позволять!

А вот и не знала!С надеждой в голосе"А взрослым,може,тоже полезно?":)

Демичка, ай-йай-йай!!!! Ты б хоть шопотом что ль... а то мы тут на тебя равняемся.... )))) Вкусная хоть булочка? Иногда я уверена, что даже НАДО! так называемая свстряска для организма! Шоковая терапия булкой ))))

Да капец...мне стыдно конечно, но было вкусно, какая-то яблочная с корицей :) Но дело даже не в булочке, меня поразил факт, что я выпила пару глотков чая, и глядя на кусочек сахара лежащий рядом, взяла и кинула его в чай!!! Я чай с сахаром не пью же!!! прям помутнение рассудка случилось. Не равняйтесь на меня!!!!

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 16 октября

52.300 (+100)

Булочка небось аккурат 100 гр весила?:)

:))) ага

59.6 (-300) считаю от веса вчерашнего)

68,8 (+1800) :(( прилипло после 4-х ДР в течении месяца и выходов из них :(
Задача к 16 ноября ( два года дочке исполнится) минимум 65 кг, задача максимум- 64.
Ух, справлюсь или нет, посмотрим. Хотелось бы)

справишься конечно) задача вполне подъемная! Мы с твоей дочкой в один день родились, я тоже 16 ноября)

ууууухххх... скорпионЫЫЫЫ )))

У меня мама скорпион.10 ноября..скажу ой-ой-ой.каждый раз.как еду к ней в гости,молюсь,чтобы все прошло хорошо.:)))Ездию не чаще одного раза в год.далеко ехать+визы всем.

А где мама у тебя? вот, не в обиду сказать - мне тяжко со скорпионами-женщинами... то ли дело с мужиками )))))))))))) хотя была и подруга у меня близкая скорпион - но тяжело мне с ними, слишком они для меня перфекционисты во всём.

А я боялась скорпиона родить, потому что есть опыт общения с мужиками скорпионами. Папа у меня вообще наглядный пример, жесть, такой тяжелый человек ( правда и судьба нелегкая )
А девчонка у меня, ттт, покладистая капец! Вообще без проблем. Ну то есть она своенравная, лидер чувствуется будет, но в то же время договориться можно и переключается быстро. Ну и вообще ттт. Че там дальше будет , не знаю, но пока все хорошо ( ттт еще раз)

Она может покладистой быть до определенного момента.С моей мамой родители тоже проблем не знали до ее лет 15-ти.:))

я тоже боялась скорпиона родить - поэтому сиделана попе ровно и родила стрельчонка :) хотя вот, скажем, по гороскопу - с деткой скорпионом у меня была бы большая связь, чем со стртельчонком :)

я была у астролога однажды, так вот он мне так идеально все по полочкам разложил относительно знаков) в частности я вообще ни разу не скорпион по складу характера, и поэтому никогда не верила в гороскопы, мне казалось что это муть, потому что про меня же ни слова правды) так вот он сказал, что характер женщины очень сильно определен 2 вещами, во первых это касается всех людей - насколько силен был знак именно в день рождения. Может быть так, что человек будет 100% скорпион, а может что всего 10% например) а во вторых очень важно для женщин где была венера в момент рождения, в каком знаке. Вот у меня в весах и я ну точные весы))) Большую часть жизни женщины живут именно по венере)

Слуш, а мне ка раз вот недавно расписали личный гороскоп.. надо пойти глянуть.. я наверна что-то упустила.. перечитаю!

мама моя в Сочи вместе с папой.Папе надо памятник поставить при жизни,что сней уже с 69 года:)))Мне тоже с женщинами скорпионами тяжело.С мужинами скорпионами нормально,даже много общего,а вот с женщинами тяжеловато.все хорошие,много хорошего в них заложено,но излишне эмоциональны для меня и властны.

а у меня наоборот, с женщинам скорпионами хорошо, а с мужчинам плохо :))) НО вот, что интересно, когда я узнала свой знак зодиака по луне, у меня был шок....по солнцу я овен а по луне - скорпион! )))

Лясь, у меня сына скорпийон в квадрате!!!! он и по солнцу скорпион и по луне....капец!!! 19 ноября )))
всю жизнь боялась, чтоб у меня ребенок не оказался скорпионом :))) получила по полной )))

Ой!У меня знакомый есть Скорпион с такой же датой рождения,мужчина.Сосед.Так скажу спокойный,уравновешенный.в этом плане полная противоположность моей мамы скорпиона.Женился только в 29 лет,когда твердо стоял на ногах.Уже двоих детей родил.Живет с женой замечательно.

хм... как узнать по солнцу?:) (пойти что ль себя глянуть)

так по солнцу горик у нас у всех, определяется по дате рождения...а вот по лунееее....вот тут нужна не только дата, но и время и место рождения! Кстати, для женщины важнее знак зодиака именно по луне!

Хочешь посмеяться? "В момент вашего рождения Луна была в знаке Зодиака Скорпион." Алка выпала в осадок ))))))))))))))))))))

ахаха ))) как и я :)))

О,я за компанию тогда ставлю до 24 ноября(дочке 6 лет) или до 13 декабря(сыну 2 года) ставлю себе похудеть до 67 как минимум и до 65 максимум.

Вот и я.57.500(+300) за 2 дня.была уверена,что будет больше.потому что постоянно выскакивала за 1300.ПМС!Хорошо,что все считаю и записываю.А то так бы и не за 1300 выскакивала бы,а за все 2000.:)))Так что для меня очень важно все же записывать то,что я ем.А то так и забыть могу,что уже что-то съела.:)

а я обленилась, не веду пищевой дневник сначала осени, впала в спячку :ups1

Я веду.:)))Иначе опять вернусь к 67 кг.;))Я уже боюсь!:)Да и вот первую неделю не хожу в спортзал.Времени не стало с учебой сына.Много приходится помогать.делаю дома упражнения.вот сегодня первый раз делала 40 минут.увеличу-будет по часу.Приседания так каждый день.А вот зарядку буду через день.Так что буду вести..для меня это стимул..Без него расслабляюсь.Могу и забыть,что это уже съела.:)

57.000 (-0.100)

69,700(+700 за три дня)

Ну вот и стимул.Начинаю активно сегодня уменьшать калории.

Я в начале декабря лечу на море! взяла себе за стимул.. сфоталась в купальнике и поняла, что минус 5 кг, а лучше побольше меня все таки сильно украсят)) поэтому берусь снова за себя. Вчера был спорт и массаж. Но я переоценила свои силы и пошла на горный велосипед (групповое).. ужас, сегодня сидеть не могу.. Ну и честно говоря жутко тяжело оказалось, я наверное минут 10 выкладывалась всего, но те кто честно открутили все занятие - они были мокрые до нитки)

дааа...отпуск стимулирует ого-го!

Девочки, вы туу все такие грамотно подкованные в вопросах похудения, объясните мне, почему у меня ни на грамм не уходит вес? Вот три дня питаюсь по такой схеме:
7ч-омлет
10ч 100гр обезж.творога с 10проц сметаной
12ч йогурт жидкий 0,5 л.
15 ч.кофе двумя черносливами
18 ч-котлета с помидором
20 ч дыня
Ну ведь по калориям укладываюсь. Ну почему ни на грамм нет ухода веса???

так... а омлет из каких составляющих? сколько яиц, масла, и молока? и какое молоко жирности?
в общем нужен вес всех продуктов которые вы едите, для того, чтоб знать сколько калорий. По вашим подсчетам сколько вышло?
Еще нужно знать ваш рост, вес и возраст, а также физическую активность, для того, чтоб точно рассчитать вашу калорийность для похудения.

Чтоб знать точно, укладываетесь или нет - сядьте и посчитайте ради интереса! Омлет может быть 150 ккал, а может быть и 500! 10% сметана - сколько? Можно на 30 ккал положить в творог, а можно и на 300! Котлета.. котлета-котлете рознь. Может быть 80калорийная, а может и гораздо больше! Дыня. Сколько дыни? если пол кило - то многоватенько для вечерней трапезы!

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 17 октября

59.5 (-100)

57,000 (0)

52.500 (+200) ээххх, наелась после ужина венегрета :(

О, захотелось винегрета! Но он зараза с огурцами солеными( но все равно сделаю, наверное)))

я сделала из квашенной капусты :)

68,2 (-600)

какая молодец! :)

56,2

Про винегрет) Между нами всеми существует незримая связь))!! еще до того, как я вечером зашла сюда, я приготовила винегрет и налопалась его по самое дальше не могу))) и оказалось что он оказывается тут для многих актуален))

ахаха ))) точно! у нас скоро КД будут в одно время :)))

Девочки, здравствуйте! Знаю, вы тут много кто калории считаете, поделитесь сайтами, на каких считаете?

У меня чета седня "Диета-онлайн" весь день не пашет, я в печали, уверена, что переела сегодня. Не дайте пропасть!

я тоже на дионе начинала, но хватило меня на 4 месяца, а потом перестала считать, так как уже на глаз вижу сколько съела, ну и за 4 месяца калорийность основных блюд изучила вдоль и поперек :)
А так дион иногда подвисает на пару дней. Не переживайте, отвиснет скоро:)

Лёль, ответила тебе в другом топе :) очень советую, там удобно, тоже свои проукты вбить можно (что я и делаю постоянно) :)

Ага, пасип. Если завтра дион не заработает, буду осваивать.

А я тоже хочу.:)))

dietadiary точка ком ;)

Cпасибо.Только что увидела.:))

а где там вбивать? я обалдела уже искать, ткните пожалуйста, где эта кнопка "добавить свой продукт"?

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 18 октября

51.9 (-600) вот что значит без ужина :))) вчера ездили на УЗИ МЖ, все гуд (выдохнула)

узи чего? да я смотрю - тут небось ещё и нервы приложились к минусу!

Молочной железы, как я поняла.
Хорошо , что все хорошо!

угу верно! :) да нервничала во время осмотра коэшно :)

фуф! слава богу, что всё хорошо! А на что жаловалась?

ну у меня есть мастопатия, поэтому каждый год стараюсь делать УЗИ

57,000 (0)

67,7 (-500)

59.7 (+200) винегретик, мда)

не переживай, зато полезный! +200 это водичка

60,2 (-300 с последнего взвешивания)

69,400(-300)

55,9 (300) ЕЕЕЕЕЕеееее!!!!!!!! Я вижу 55 (900 не вижу :-))

Девушки, на ваш опытный взгляд, сколько кг/мес реально и не вредно "сбросить"? с веса 59 кг?

2-3 кг

вот, я тоже думала то в районе 2кг правильная цифра

А с каким ростом? Если 150 - то и 5 кг улетит - не заметите легко и безболезненно за месяц, а если 170 - то.. хм.. ну килограмма 1.5 реально без жесткачей совсем!

162см.
хотелось бы кг 4 в этом году сплавить:-)

Деми мур! Мы с Синди сидим в -10 к новому году! ) Расскажи плиз, как товарищам по звездной команде - как худела? потрясные результаты!