Вопрос про кардио
Не могу бегать более 3х минут: тошнить начинает, лежу пластом, и чтобы голова была горизонтально.
Со школы еще все кроссы мне давались с тошнотой на финише.
Надо скинуть кг5, без кардио я смогу это сделать? Буду делать только силовые упражнения, мышцы у меня хорошие, + правильное питание. Или надо бороться с собой и делать ненавистные мне кардио?
Но я вас поддержу в плане силовых+диета, потому как сама ненавижу аэробику и считаю это занятие чрезвычайно нудным! Уверена , все получится!
Многие ведь бегают по утрам, а я 3 мин и все. нужна ли в жизни беговая выносливость? для меня это ад.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325