10
Замер вес!! Поддержите!!
Изначально носила в себе около 8 лишних кг. Села на диету Протасова + занялась фитнесом (по 3-4 р в нед занимаюсь интервальным тренингом). За первые 2 недели похудела на 4,5 кг. А потом вес как-будто замер. Сейчас, уже прошло 3,5 недели, как я сижу на диете,ушло 5 кг, и больше не худею ни на грамм. Наоборот, в какие-то дни даже привес бывает по 300-500 г. Кто скажет, почему такое может быть? Не нарушала ни разу, на ночь только ряженка в 8 вечера и все. Ну почему!!!!!
Свернуть
Ответить
ну мышцы, которые тяжелее жира, появляются :) вам вес важен или фигура?
Ответить
в талии ушли, но тоже не понятно замерли или продолжают уходить.
Ответить
А вы уверенны что вам НАДО еще худеть?
Может организм просто "говорит" хватит?
Может организм просто "говорит" хватит?
Ответить
Да мышцы-то наоборот - ушли!
Ответить
Слишком быстро вес ушел, теперь обмен веществ замедлился. Или и так вес нормальный.
Ответить
Тоже на пратасове 3 неделя к концу подходит вес тоже стоит, за первые две 4 кг сбросила. Как у вас сейчас вес сдвинулся?
Ответить
В прошлом году я в это же время, и при такой же диете+ спорт весила на 2 кг меньше!! Процесс шел быстрее!! А сейчас все замерло!! Прям издевательство не есть ничего и не худеть :(
Ответить
Не переживайте. Это так называемое "плато". Организм Ваш адаптируется и продолжите худеть дальше.
Ответить