ஐ☼ஐСделаем планету легче-278ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

ОКТЯБРЬ http://yadi.sk/d/XST996AQAjpy3

Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L

Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL

НОЯБРЬ http://yadi.sk/d/7Q2l2XnEBz2WQ

Я табличку почистила, удалила троих человек, кто не отчитывался больше месяца. Девочки, удаленные, если читаете, знайте - как только решите вернуться - сразу внесу без промедления.

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)

Лель, я тоже хочу в таблицу! Давай наверно посмотрим как у меня будет с сервером на днях, будет ли меня и дальше пускать на форумы, и тогда напишу все данные.

Конечно! Если все будет ок с заходом на еву - велкам однозначно!!!

ОТПУСК

ЗАМЕРЫ

ОТЧЕТЫ

82,3 (-0,5) - за 25.10.13

108.4(+1.2) Надеюсь просто вода гуляет

79,2 (-2,1)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ооооооо! Как круто!

классный отвес!

Крутышка!!! :)

круто!

93.1 (-2.6) УРА!!!!!!!!!!! :party2

Ну, девушки, вы даёте))), такие отвесищи)))

Ага, стараемся! :)))

Умница!!!!!! Так держать!

Спасибо!!!

Блин, мы с тобой МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!

Ага, сама в шоке! Но не без труда. К диете добавила не есть после 6-ти. Ты тоже умничка!

zdorovo!!!

Супер!!! Умница!

нувыблиндаете!:-)молодцы

66.2 (-1.8) :cool1

Ира!!!!!!!!!!!!!!!! Отлично!

Здорово))

Афигеть!!! Ну прям не отчеты, а картинки!!!

98,7(+0,2)
Ну, после трехдневной гульбы на ДР ребенки - это тоже результат :))

65,1(0)

84,6 (-1) УРА!!!! И это несмотря на жесткое нарушение в выходные, ходила на ДР к подруге. Думала, не получится привес убрать.

Молодец! Вот бы всем так: и у подруги "оторвалась", и в минус ушла. :)))

Ураааааааааааа!!!!!!!!!! Я верю, что к НГ будет 79!))))

80,6 (-2,1) 7-ка никак не хочет появиться!

С ума сойти!!! Девчонки, вам на доске почета там не тесновато? ;)

Умничка моя!!!

Спасибо, Лелечка! Мне кажется, что последний раз на дочке почета я была 3 года назад)))

25.10.13 - 88,5 (-0,5)
02.11.13 - 88,9 (+0,4)
так и плаваю в одном весе (

Том, я октябрьскую табличку уже закрыла, давай просто в ноябрьскую последний отчет внесу с коррекцией динамики, ок?

Хорошо. Конечно :)

81,3 (-0,3)

78 (-0.2)

43 (+0,8)

97(+0,7) Извините, что поздно.

89.6(-0.4)

116,6 (0)
Сегодня-таки "уважила" весы :-)

86 (+1)
заболели мы тут усей тусой((( кишечная инфекция. Перетрухала за сына, забыла об отчетах(( ПОэтому только сейчас пишу

Ириш, я только новый топ увидела!!!:-)
Молодец! Не раскисай! И мужа поддерживай! :-)
Удачной стрижки и смены имиджа!
Мы вот сейчас одни. (я волевым решением отправила сына к свекрови, правда он очень хотел)Мама моя тактично на недельку отправилась к сестре.
И вот мы одни. Девочки, какое же это счастье!!! Вам не передать! Подробностей не буду, но сами понимаете, что я чувствую и переживаю. ;-)

Ммммм, завидую.... мы вот только в субботу вдвоем в кино вырвались. Хочу в пятницу повторить вылазку куда нить ,пока дети в саду в школе.

хи-хи, и мы одни. с субботы. :-)
завтра приедут наши детки, но я уже и соскучалась, хоть с дочерью и на фб постоянно общаемся.

Наташ, как приятно читать!
А мы с мужем в выходные в Киев едем. На несколько дней всего, но тоже посчитали - семь лет нигде вдвоем не были. В предвкушении вот :)

Киев -один из наших любимых романтиШных городов! :-) Удачной поездки!

Девочки, вы только меня не ругайте.
Октябрь в нашей семье урожайный на Дни рождения месяц. И как я не старалась собраться и "разгрузиться", ну не смогла... Да еще вот теперь отсутствие денежек и готовка "из того, что наскребла по сусекам". :-) Привес почти 2 кило никуда не уходит. Естественно.
Я абсолютно не расстраиваюсь. Я с вами. Но эти 2 недели я не вспоминаю про диеты.
Поэтому, если можно, я просто прошлую неделю не отчитаюсь...

Кстати, отсутствие денег сподвигло меня на кулинарные "шедевры" в диетном стиле. ;-) Например вчера мы ужинали тушеным в томатной пасте кабачком и сардиной в натуральном соке (консерва). На десерт (а во время "тяжелых времен" особенно хочется вкусненького) была шарлотка, в которой мнооого яблок, мало теста и почти нет сахара. :-) (Алёна вроде делилась, спасибо!)
Чудненько откушали. :-)
Сегодня я нашла в морозилке кальмары! А на балконе морковь и лук! И вот готовлю на ужин рис с кальмарами, луком и морковью. Почти плов. Рис, конечно, не особо хорошо, но альтернативой был картофель. :-Р А так будет сытно, тем более, что хлеба нет 2 дня дома. :-)
На десерт у меня пирог из варенья. Может и вредно, но минимально.
Вот рецепт, кому надо:
В 1 стакан любого варенья добавить 1 ч.л. соды, перемешать и дать постоять 5 минут. Добавить 1 стакан кефира, 2 яйца, 0,5 ст. сахара (я положила 1 ч.л. стевии, сахара нет у нас), 2,5 ст. муки и перемешать. Выложить в форму и выпекать до готовности. Обычно я его разрезаю или пеку 2 коржа, крем - сметана с сахаром или взбитые белки с сахаром.
Сегодня будет просто пирожок.
Простите, если кого раздразнила. :-)

Че уж там ругаццооо, сами грешны, пожрать любим... я в воскресенье тоже поела роллов, салатикас заела тирамису, аж цельный кг прилип,мо как!!!! А так сегодня еще раз замотивировалась в магазине. Как же приятно, когда на тебя вещи налезают и еще и можно пофыркать и повыбирать.

Прикольный рецепт, надо сохранить на тот случай, если гости внезапно, а к чаю ничего. А такие продукты вроде всегда у нас бывают.

Рис с кальмарами - очень вкусно, я обожаю такое :)

Вот кабачок с сардиной слабо представляю, но я бы съела, я всеядна :)

Очень полезно бывает иногда пожить в режиме экономии, я уже заметила;))) - сразу проводиться ревизия пищевых запасов и вкючается богатая фантазия)))

Ну у тебя безвыходное положение, ругать бесполезно:)

Иришка, девочки уже все правильно тебе написали. Со своей стороны пожелаю терпения и мудрости. Мы, женщины, всегда мудрее мужчин. Я за смену имиджа, юбочки и платьица тебе самой нужны в первую очередь. Я сама обожаю джинсы, но в гардеробе и юбки, и платья имеют место быть. Перекрашивайся!!!!Придумай что-то эдакое, креативное, ты же стилист, ты умеешь!!! Ну и да, худей! Я иногда смеюсь, что мы с мужем так долго вместе, потому что у его жена постоянно меняется в габаритах.:-)

Спасибо, Танюша за пожелания и советы ))

Ир, я присоединяюсь ко всем словам девочек. От себя еще добавлю, что не надо наседать чересчур на мужа своими заботами и попытками помочь. Это может раздражать еще больше. Прислушивайся к нему и сбавляй обороты вовремя, если будешь видеть, что опека его раздражает. Не обижайся и не плачь, держись с достоинством, не давай превратить себя в тряпку или в носовой платок.

В общем, включай мудрость и больше душевного тепла, только искреннего, фальшь остро чувствуется в такие минуты. Но голову держи холодной, не раскисай!

Иришка, моя хорошая!!! Ты такая яркая, красивая, такая талантливая девочка!!!! Конечно, займись собой, полюби себя в первую очередь! Это очень сложно, когда человек рядом склонен к депрессиям, но вы вместе уже так много времени) Удачи! И не теряй настрой!!!

привет девченки!
посмотрела табличку, большинство молодцы! Жаль, не увидела многих знакомых лиц... Я тож в пятницу отчитаюсь, поставлю себе стартовый типа вес.
Но сегодня у меня радость, я примерила волчью шкурку, купленную осенью 11 года, размерчик L. Прошлой зимой она вообще не застегивалась, и зиму я протаскалась в старой позорной дубленке, а сейчас мне в ней вполне комфортно.

Ну здорово, что влезла:) Я вот думаю, хорошо я не люблю шубы, а то если бы на меня шуба не налезала, то я бы очень расстраивалась, что столько денег коту под хвост:)

Класс! Я с вами в "нелюбители" шуб.

Приятная неожиданность! ;-)

Привет всем:) Я наверное чего-то не понимаю... Пару дней назад вставала на весы и была 98кг. Сегодня и вчера встала - 95кг. Сначала думала батарейка села, вставала и слезала пару раз, показывают один вес. Потом ребенка поставила, у него его нормальный вес показывает. Это все при том, что в сладком себе днем не отказываю. Плюс ко всему должны начаться КД. А еще я вот на больничный села. ребенок заболел, а деда в больницу положили, то хоть он с ним сидел, а сейчас я, хотя мне кровь из носа на работе надо быть с этими проверками. Сижу теперь дома дергаюсь, нервничаю и пью корвалол с валерьянкой.

Марин, иногда КД действуют магическим образом - вес сильнее перед ними уменьшается, уже давно заметила. А ещё у тебя стресс прибавился ко всему прочему, так что весы и отреагировали соответствующим образом)

С кд бывает по-разному. У меня обычно стоит вес, а может и плюс 3 быть.

Марин, а прикинь, если еще чуточку сладкого уменьшишь, а?:-) Ребенке твоей выздоровления, тебе спокойствия, только спокойствия! Не нервничай, все-равно не в силах ничего изменить.

Ириша, прочитала твои сообщения в предыдущем топе.Во-первых хочу сказать, что может быть воспринимать сейчас мужа как ребенка в кризисный возраст - детей колбасит, они сами с собой ничего не могут поделать, нужно им самим разъяснять, что эти изменения временные. Постараться свои эмоции скрывать, не реагировать слезами и бурными выснениями отношений. И да - про внешность - показать, какая ты у него красавица, хорошая, милая, понимающая. Ты же на самом деле обалденная красотка! Если прибавить к этому прическу (может, вообще как-то кардинально сменить имидж??), больше платьицев (их сейчас очень много как в реальных магазинах, так и в интернет-каталогах, выбирай-не хочу), то вообще будет замечательно!
Как непосредственно сам кризис пережить - не могу подсказать(, хоть мы с мужем в браке 9 лет, а вместе 14, как-то брачных кризисов с его стороны я не наблюдала, а до мужского кр.средних лет он у меня ещё не дорос...Только хочу пожелать тебе терпения, сил сдерживать свои чувства и как-то пересмотреть свой стиль жизни (внешность имею в виду) - для многих мужчин это немаловажно, что жена старается измениться для них.

Аленуншка, большое спасибо )) Все советы учту и реализую ))

Девочки, а мы с сестрой ходили в воскресенье в Кремль на концерт Ани Лорак), очень довольны остались:)! Шоу на высшем уровне - спецэффекты, световое шоу, видео на декорациях, поднимающиеся подиумы просто класс, ну и конечно сама Каролина - такая красавица, а какой голос!!! И фигурка - просто точеная статуэтка). Фото самого концерта у меня плохие получились, нашла группу вконтакте, там качественные фото, а из своих я покажу только себя перед концертом) (две верхние фотки):
http://eva.ru/R8CxF
И у меня размышления на тему "почему я не худею дальше" - девочки, так же как и Юля в топе "Постройней-ка", я не знаю себя худой, стройной, всю жизнь была пончиком, пусть и веселым, но толстяком. А сейчас, глядя на фотки, на отражение в зеркале, я признаюсь, что нравлюсь себе! Это-то и плохо(((, это не дает мотивацию к дальнейшему снижению. Ну, т.е. я не объедаюсь, не страдаю ночными/вечерними зажорами, стараюсь нормально питаться, не как во времена моего основного набора веса, такого себе не позволяю. Но и сделать что-то дополнительное мне становится лень((. Как, например, походить вечером на степпере, покачать пресс, побегать утром по стадиону, посчитать ккал, бжу и проч.
Вот честно - одно похудение всё время в мозгу - иногда уходит на задний план моих мыслей, но никогда не отступает. Но как в настоящий момент моей жизни себя замотивировать - не знаю((.

Очень тебя понимаю, абсолютно те же ощущения. Для кого то мой вес ужас-ужас, а я себе ну очень нравлюсь. Сегодня даже охрененные сапоги нс меня натянулись. А вчера купила новые джинсы , я такие никогда не носила, клещ, смотрятся супер. Понимаю, что нужно идти дальше и буду выглядеть еще круче, но пока в голове не уложится, а зачем ?

О, как же я радовалась, когда на меня стали налезать сапоги в магазинах))), плюс нашла ещё в ляредуте, квелле и эллосе сапоги с увеличенной полнотой голенища (у меня 42 самое широкое место) - до этого у меня (ну, кроме детства) ни-ког-да не было сапог! Так что я сейчас с кучей сапог, платьев и с толстой попой, но счастливая и довольная%). Иногда вижу в стеклах метро, авто, в витринах свое отражение, стесняюсь того, что толстовата ещё, но потом опять себе нравлюсь%)...действительно, зачем? Ладно, ещё бы остро стоял вопрос здоровья, но с ним, ттт, более-менее всё в порядке. Даже могу похвастаться - уже месяца 4 как не курю, и без стрессовых ситуаций не тянет. При нервах же уговариваю себя - зачем? Опять эта тошнота от сигарет, запах от волос и т.п. и не покупаю...

Молодец, что не куришь, я покуриваю, немного.
Я сегодня тоже кайфовала, что сапоги налезли, но совсем высокие нет. Если ты реально себе нравишься и тебе хорошо в этом весе, думаю, стоит в нем пожить,порадоваться, а там и замотивируешься дальше худеть, если посчитаешь нужным. Главное-удержать достигнутое. Я так сейчас рассуждаю.

Лена, я даже не знаю, как выразить свою мысль... Посмотрев твои фото я убеждаюсь только в одном, нужно замотивировать себя на "поддерживание" веса. Ты очень гармонично смотришься в этом весе (по крайней мере на фото). :-) "я не объедаюсь, не страдаю ночными/вечерними зажорами, стараюсь нормально питаться, не как во времена моего основного набора веса, такого себе не позволяю" - это же здорово!!! :-)

Наташенька, как раз поддержание веса у меня идет хорошо)), вверх вес не растет! Но вот чтобы начать снова двигаться вниз нужно просто побороть свою лень(

Да, Аленка, и мне это очень знакомо. Но тот факт, что мы держим вес уже довольно долго, дорогого стоит!

Да, хорошо, что вверх не ползет)

Ален, ну че ты на себя наговариваешь - нашла мне пончика. Ты очень красивая. Я бы вот все оставила как есть, такая ты обворожительная, сексуальная молодая женщина. Если у тебя нет проблем со здоровьм, ты сама себе нравишься, то и зачем худеть? соответствовать чьим-либо стандартам? жаль, что тебя на фб или на одноклассах нет, посмотри ща на меня -75 кг, но я вся из себя изможденная какая-то, я сама себе не нра ни в жизни, ни в зеркале, ни на фотках.

У меня начинается спортивный интерес - как я буду выглядеть, какойа я себя никогда не видела (запутанно получилось, но понятно:)?). Про здоровье - на самом деле есть гипотериоз, пью эутирокс и периодически сдаю анализы+узи щитовидки, но никаких обострений нет,ттт.
Как это нет меня)), я есть на ОК и ВК, можешь найти меня среди друзей наших девочек (Леля, Тяпа) или просто так - Гордеева Елена, 31 г., Москва :)

Добавилась к тебе в друзья)
Ну уж, Таня, ты тоже наговариваешь на себя, может в реальности по-другому ты себя ощущаешь, но, по крайней мере на фото, ты замечательно выглядишь - привлекательная молодая женщина, улыбчивая, симпатичная). В меньшем весе ты очень хороша). Хотя в большем весе (узнаю себя) - ты везде такая довольная, расслабленная...я помню эти ощущения - жизнь прекрасна, з/п мужу повысили вместе с должностью, "здравствуй, АШАН", ем-что-хочу-когда-хочу%)

Согласна с Таней, ты реально красотка, выглядишь супер. Конечно, нет пределов совершенству!!!!!!

Красавица!!!:-*

Ой, ну засмущали прямо :oops )))

+1000000! Аленка очень красивая! А если чуть еще постройнеет, то ваще будет сказочна!

+100!

А я хочу на Эльбрус залезть! А тяжелую попу туда тащить трудно)))) А еще влюбилась, знаю, что это ненадолго, безответно и ваще я замужем и измен не планирую, но как же это мотивирует!))))) ржу))) В прошлую пятницу была 84,4, вчера 80,8!
Так что мотивацию можно найти, если внимательно посмотреть.

Ой, вот это дааааа! Любовь творит чудеса))) А объект любви - реальный человек, ты его часто видишь?
а, такое, конечно, сильно мотивирует...или от любовных переживаний ты худеешь)?

Ален, к сожалению, реальный))))) Очень редко видимся, а тут стали перекидываться сообщениями в соцсети) Но абсолютно дружеское общение, семьи, дети...))) В общем это временное помутнение рассудка, но зато худеется хорошо! 5-й день протаса, ни одной мысли о лишнем куске еды)))) Очень надеюсь на этой волне завтра 7-ку у видеть!

О, ну флирт поддерживает огонек в глазах и окрыляет)), мотивация хорошая, можно иногда позволитоь себе поощущать "бабочек в животе" ;).
Я смотрю, ты с протасом хорошо "дружишь", видишь, удалось найти СВОЮ систему - обязательно увидишь семерочку на весах!!!

Протас - единственное, что я могу выдержать и мне при этом вкусно.

Главное, чтобы это состояние не сменилось депрессией, слезами и заеданием проблемы)

Ничего себе новости :) Хороший метод похудения но страшновато!!! Точно ненадолго????

))) Диан, точно, я дама слишком морально устойчивая, как-то адюльтеров не случалось и даже намеков не было)))
Ты как? Я тобой восхищаюсь и горжусь!!!

Спасибо большое!! Все отлично!!!

Вау, Надюш, вот это результат!
Не скажу, что в восторге от метода, но ведь работает )))))))))

Эх, мне бы так влюбиться... А еще б и в мужа, а еще б и взаимно ))))))) Нам обоим надо сильно похудеть )))))

Работает! К тому же в моем исполнении этот метод совершенно безопасен для семейной жизни))))

ты очень хорошенькая!

Только увидела! ТТТ на тебя, такая Красавица! Ты проделала огромный трудный путь, такая молодчина:-*

Девушки, здравствуйте, а можно украсть вашу табличку , как образец для топика -10?
а то мы никто не умеем делать.

эт у Лели надо спрашивать, она у нас занимается табличкой.:-)

Да берите, конечно :) Если надо, могу в личке рассказать, как с Яндекс.Диском разобраться.

спасибо большое, про яндекс не знаю, я про гугл диск знаю и про mail

Ну это наверное одно и тоже :)

Девчонки, привет! Читаю вас регулярно, пишу по вдохновению:)) Поздравьте меня, я прожила первую неделю без колбасы и хлеба!!! Завтракаю кашей с сыром. Ужинаю овощами и фруктами. Правда на спорт все никак не могу раскачаться, все настраиваюсь...Появился новый стимул, у родственников свадьба в январе, они в другом городе. Никогда особо не огорчались, когда я толстела, приговариваю, ну что ты расстраиваешься, типа конституция такая (со злорадной интонацией). Похудею, пусть позеленеют :))) ЩА добавлю октябрьскую фотку.

Поздравляю!!! Молодец, первые достижения - это здорово!

Похудеть назло - тоже мотивация, почему нет :)

Посмотрела фотки - разница ОГРОМНАЯ!!! Результат очень заметен и в теле и в лице и даже во взгляде :) То ли еще будет!!!

Лелечка, СПАСИБО!!!!

Умница! Поздравляю!!!! Ты на верном пути!) И отличный повод постройнеть к январю!

Да, да, да!!

И я сейчас фото глянула. Отлично объему уходят, лицо так изменилось! Отлично просто!

Спасибо!

Наташ, разница ОЧЕНЬ видна! Сдулась на глазах:))), особенно видно, что бедра и грудь ушли, и подбородок. Молодец, хороший темп взяла)

Спасибо тебе, хорошая ты такая. Да вы все, надо отметить, замечательные, как же хорошо, что я вас нашла!!!!

вместе [весело шагать;-)] легче худеть, когда с поддержкой и на виду у сообщества))

Отличные фотки,ты красотка!

Ой, я в смущении:) Спасибо!

Оденешься во всё коричневое и испортишь им праздник? :))))

Как вариант:))))

ты сдулась и это видно невооруженным глазом, особенно по лицу. Только пожалуйста, прошу, худей только для себя любимой, а не чтоб кто-то там позеленел или посинел, меняй мотивацию.

Ну, конечно, для себя любимой! Чтобы платюшки носить красивые и сапожки и на пляже не стесняться и пр. А это так второстепенно))))

И еще вопросик, в каких магазинах вы одеваетесь, для меня поход в Мегу подобен пытке, нет размеров, почти везде до 48.... Я последнее время хожу в Marks & Spencer и Британский дом. Там по крайней мере можно без стресса подобрать размер... Но есть ли еще альтернатива? Кроме "3 толстяков", разумеется:))))

Гыыыы, у нас в топе москвичек раз-два и обчелся :) Если ты про Москву вообще ;)

Да, я про Москву. Я тут на работу собралась выходить после годового перерыва. На следующей неделе собеседование. Открыла шкаф, а там просто уродское тряпье. Я, как в последний раз потолстела, так с большим успехом забила на одежду:(( Увы! Ходила, донашивая старое. Джинсы, в которых я, надо заметить, была как коровище.... Пародокс, когда была худее (не за 90, а 80, 70) комплексовала одевать джинсы. Зато в 92 одела и пох...Ну короче, поехали с мамой в местный ТЦ, перемерила кучу платьев и в итоге купили АХ! (сфоткаться что ль:))))подошло одно идеально. Потом больше, нарвались на ликвидацию качественной турецкой одежки. Купила еще одно платье и 3 кофточки. А я уже и забыла совсем то чувство, когда кайфуешь от одежды....И еще новость, я там отчиталась, что у меня -2,1 за неделю!!!!! Это мой рекорд. Скажем дружно "Нет колбасе и хлебу"! :))) Всех цулую!!!!

Ну какие "Три толстяка" с твоим размером, ты что:)).
Да, M&S, BHs - в эти хожу, но там всё довольно классическое, иногда другого хочется. Много чего подбираю в Cameaeu (вроде так пишется, точно не помню - у них логотип розово-лиловый цветок), Seppala, NEXT, New Look (по-крайней мере во 2й Меге на БД есть этот магазин)...это те магазины, где я в основном одеваюсь, ну и по интерент-каталогам, но там нужно четко знать свой размер по опыту предыдущих покупок.

Надо посмотеть эти магазины, в нексте была как-то, но ничего не подошло и плакала). А в остальные зайду, спасибище!

Выше прочитала, тебе на работу надо одеться - а какой там дресс-код? Или ты пока только устраиваешься? Просто можно за основу для себя взять разные вещи - я перешла, похудев, на платья, разные, в основном, платья-футляры, они оч.хорошо идут на мои "песочные часы". Если даже рукав у платьев короткий - не беда - кардиганчики выручают, или вязаные болерошки (в Monsoon-e много разных симпатичных есть, кстати, там тоже есть одежка на все размеры, до рос. 56 даже, но без скидок дорого очень).

Деловой стиль, я думаю. Строгие платья, пиджаки, брюки и пр. скукота. Да, про платья я согласна, купила парочку на днях с руковами три четверти, вроде все прикрыто, ну и покрой свободный, но не мешок. в Monsoon зайду, как разбогатею)

Я одеваюсь в Совместной закупке, уже методом проб и ошибок составила список, у кого одеваться.

девочки, а дайте пароли на ваши похудашки?

и ко мне в гости заходите :) http://eva.ru/R5YiC

Я в очередной раз поражаюсь, на сколько на тебе не видны твои лишние кг, вот что значит рост)

Лен, ты так изменилась!! Мне нравится твой новый стиль, я на такое не решилась бы, но тебе идет и очень молодит!!! А что с твоим весом? Когда мы 2 года назад встречались ты сколько весила?

у мну обший пароль на похудалках.
ну про вес я тебе уже говорила, не знаю где там твои 120 килонов прячутся, на лицо ты вапще худышка. косички прикольные.

вау!!!! кто эта девушка и кто та тетка??????

О! Я в 96-м году прикидывалась как-то так же :)))
И друзья у меня были такие же :)))))

Ну ты прям мегагламурная дама получилась :)

привет, приятно познакомиться, у меня пароль общий.

приветик, взаимно :)

У меня паролей нет, да и фоток я давно не выставляла, последние летние.

Девочки привет! Я каким то чудом чере какой то переводчик бинг зашла на страницу. Надеусь что и в дальнейшем получится так заходить!!! Сейчас почитау ваши новости!!! У меня все хорошо! Уже -22кг! Нарушау правда последнее время, но все равно диета+спорт делаут свое дело!! Я уже 98кг, как я давно мечтала увидеть ети циферки!! Обьемы тоже хорошо ушли! Короче не могу нарадоваться!!!

Привет:))
Ну, ты крутышка, Диан, как говорит Тюся)))). Вообще наверно, нереальная красотка сейчас, так посмотреть хочется)) Это ты с "Борменталем" так скидываешь?

СПасибо Ален! Я себе как ты говорила про себя высше, уже нравлусь, но понимау что я еще на пол пути, так как цель 70 кг!! Уже сменила несколько размеров брюк, с грудьу не все так просто, но тоже уменьшилась!! Худеу по Борменталу, вот недавно приезжала на выходные что бы сходить на прием к врачу. Могу сказать что недостаточно сходить на семинары, все-таки желательно что бы врачи наблудали тебя там раз в 2-3 месяца, так как идет коррекция диеты и т.д.

молодчина Дианка! поздравляю!

Спасибо большое!!!

Привет! поздравляю с 2-х значной чиферкой,это супер

спасибо!!

привет дорогая :) хочу твоих свежих фоток!!!!

скоро будут!!

Ура-ура-ура!!!

Лель, мне до сих порт не верится, я когда в дневник питания вес пишу, то путаусь и вместо 98 пишу 108 :)

Дианка, только держись, не давай себе расслабиться! Ты умница!!!! И нереальная красавица!

Держусь, но тяжело, последнее время срывы на сладкое, хотя не сладкоешка, а на жареное очень спокойно реагирую, даже не верится

У вас было оч. красивое лицо и в 120 кг, а это такая редкость при таком весе. Сейчас же - просто нет слов.. чудо как хороша!!!

спасибо большое!!!

Дианка, привет!!! Я так за тебя рада!!! :-)

Привет дорогагиа!! Спасибо!

я тебе сейчас в одноклассниках напишу. Ты туда заходишь?

Про сапоги...

Я год назад купила себе сапоги, но носила всегда брюки сверху (нафига для этого сапоги??!! сама не знаю). Так вот. Купила себе на днях брюки, почти в обтяжку... Но за это время скинула 20 кг. Каково же было мое изумление, когда я заправила брюки в сапоги и с легкостью их застегнула!!!!!!!!

Я была в шоке, на глазах появились слезы радости. Худеньким девочкам этого не понять.

Последний раз я могла убрать брюки в сапоги 17 лет назад!!! Когда я показалась в новом виде своим дочкам (у меня их три) они ахнули. Сказали, что я топ-модель и мне пора на подиум. Мы посмеялись конечно... Мужу безумно понравилось!

Так сапоги теперь великоваты и с заправленными штанами! Девочки, у меня открылось 2-е дыхание в похудении!!! За эту неделю вес просто таит на глазах. Мне еще долго до идеального результата, но я вижу свет в конце тоннеля. ;)

Я тебя понимаю!! Очень рада за тебя! А за какой срок ушли 20 кг?

с середины марта этого года

Про сапоги - выше мы уже делились радостью от влезания в них, так что солидарна с тобой - худеньким это не понять, настолько это приятно :)))

супер!!!!очень позитивный настрой, так держать!

я в твою компашку плакальщиков!!! я сегодня купила себе ботильоны ,сапожки невысокие зимние иииии нашла на себя выокие-высокие сапоги и они на мне застегнулись.... вот чуть не плакала я в магазе.

Поздравляю!!! Побольше нам таких слез счастья! Мир открывается с другой стороны...
:cool1 :cool1 :cool1

Ого!!! Отличные новости :)

какой приятный пост, молодчинка!

Это дорогого стоит!!!! Поздравляю!)

У меня ЮБИЛЕЙНАЯ циферка, если можно так сказать, на этой неделе. Я сбросила 20 КГ (и 900 г)!!!
:party2 :party2 :party2

Балдею от своего результата. Вижу это по внешнему виду, по состоянию здоровья, по одежде.

Еще бы двадцаточку сбросить! Вообще сказка будет... [-0<

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Умница )), всё обязательно получится с таким настроем))

поздравляю!

ееееееееееее! молодец!!!

поздравляю! главное не добалдеться до потери мотивации!!! :)

Постараюсь. :) Мотивация то приходит, то пытается куда-нибудь убежать, и я сразу начинаю искать новую. ;)

В феврале с мамой вдвоем полетим в Таиланд. Море и песок, МОТИВАЦИЯ на высоте! Если постараться, то еще 10 кг могла бы сбросить. Будет вообще супер. :cool1

Я поздравляю... И завидываюууууу!!!!

Поздравляю с юбилейчиком!!! Даешь еще один!!!

Обязательно! Может к февралю удастся десяточку сбросить. ;)

мо-ло-дец!

:party2 :party2 :party2

Умница!!! Но!!! Расслабляться нельзя! Похерить все очень легко и просто, я это точно знаю и Леля не даст соврать. 20 смогла и еще 10 сможешь всенепременно!!!! Ну и, конечно, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Тюсь, ты где пропала-то? че-т вчера вечером про тебя думала, как у тебя там с работой, со всеми делами?

+200

+300

Мы сеня с подругой шопились, то есть меня из тетьки превращали в деушку... Купила себе брюки в обтяжку цвета хаки,ботильоны КРАСНЫЕ, сапожки зимние на каблуке 7 см, пру кофффточек... вобщем больше есть не хочется. Уже писала выше,что нашла на себя и засегнула высокие-превысокие сапоги,мечта моя,но уже не стала брать,ибо и так хорошо закупилась.

так не честно, а фотки?;-)

Присоединяюсь... где фотки??? ;) Интересно же...

Ждем фотографий)

посмотрела фотки, девченки, вы такие молодчинки!
Н@т@х@ - разница просто огромная! это за какое время так получилось?
Alёnushka - нет слов тоже, разница огромная, и кардинальная перемена во внешности в целом.
Светочкин - новая прическа из тетки сделала девушку, и когда вес забодаешь, все мужики от разрыва сердца умрут :)
Таня-Капелька - круто сдулась, очень круто!
Леля, твои 70 кг - ИЗУМИТЕЛЬНО ПРЕКРАСНЫ!!!! Достичь их снова и зафиксировать НАМЕРТВО! :)
продолжаю смотреть :)

Я начала с 92 кг в феврале, так что далеко не так быстро, как хотелось...

а быстро и не надо. Чем быстрее вниз тем быстрее вверх потом.

Спасибо всем за комплименты в прошлом топе. К сожалению писать успеваю не чаще раза в неделю, так что если кого не поздравила_не поддержала_не похвалила(нужное подчеркнуть) не обижайтесь пожалуйста:-) я хорошая:-)
О диете - ввела белый хлеб(1-2 кус в день), мармелад, редко колбасу или копченку. В остальном ем также, налегаю на творог, кефир, мясо, по утрам кофе. Вес как видите стоит на месте:-) Пока так и будем жить.
А еще в моей жизни появился велотренажер.

Мы верим, что ты хорошая :)

Удачного поддержания веса. Как я поняла - это самое трудное. Худеть я умею, а вес держать - нет :( Буду следить за тобой, надеюсь, что мне пригодится твой опыт в этом!

Ура! Держи вес!

"Сжигание жира! На самом деле это мой единственный честный ответ! Мое хобби - это сжигание жира. Иногда я теряю вес, в другое время я его набираю. Так что у меня нет ни минуты свободного времени!" (смотрю Тариф на лунный свет, Германия, 2001г.)))))))))))

Прям про нас!:)))

Ну что, признавайтесь, кто чем отрывается в выходные.?)) Я сегодня захомячила бутер с печенью трески. Захотела так, что аж затрясло) Калорий немеренно, но успокоила себе тем, что это не вечером. Сижу сейчас чай для похудения попиваю.

Я у мамы была (ее выписали вчера, кстати), халвой полакомилась. Какая-то прям такая вкусная была халва, как в детстве :)

Давно не ела, наверное))

Лель, так что все же было? что анализы-обследования показали?

Мерцательная аритмия, приступ сняли, остальные обследования в общем в норме по словам врачей. Выписку я читала, но там такое обилие мед. терминов, я так и не вспомню, а сейчас она у мамы.

Тут образовался знакомый кардиолог, мама к нему сходит еще с результатами на консультацию.

Лель, йето мама приболела? Пусть поправляется поскорей!

Да, в прошлую пятницу увезли на скорой в больницу с сильнейшим приступом аритмии, не снимался ни таблетками, ни уколами, только капельницей удалось. Сейчас она себя уже хорошо чувствует, в пятницу выписали.

Представляю как вы все напугались!Слава Богу все позади!

ну да, лучше все же наблюдаться. хорошо, что все позади!

У меня: завтрак - творог 1,8 % с ряжекной, рукколой, вареное яйцо, кофе с молоком, обед - салат из пекинской капусты, помидоров, рукколы и творога 2% и йогурта. перекус яблоко, ужин -доела немного салата, руккола. Сейчас съела еще одно маленькое яблоко.

Как все правильно!!!! И это в субботу!

Это такая первая суббота почти за три года)))) Дело в том, что я 3 года назад похудела с 94,1 почти до 78, а потом набрала немного и все это время держу вес 81-84. А недавно, точнее 1 октября, поставила себе новый старт в табличке и вот только неделю держусь)

У меня тоже новый старт и с вами я чуть больше недели. Первая суббота-тоже результат. Ведь ЭТО СУББОТА!!!! Главное не налопаться от радости)))))

Впереди еще 2 выходных(((( И тренировка у меня только во вторник... Но буду держаться!

Тяпочка, молодчина! :-*

Спасибо, я ОЧЕНЬ стараюсь!

Перечитала весь топ "Постройней-Ка". Так и я худела...годами... Грустно, что бывают такие периоды в жизни, когда "это я не могу", "этого не хочу", "это не люблю", "это не для меня", "этого вам не понять" и пр. и пр. ДЕВОЧКИ!!! Запинайте меня, забросайте тапками, если я начну тут писать, что у меня плюс больше 1 кг за неделю, и я оправдываюсь, говоря, что у меня вода гуляет или КД или стресс. Я реально набираю только тогда, когда жру.

Точно! Все остальное отмазка! Даже во время КД...

"Я реально набираю только тогда, когда жру" - под этим подпишусь с удовольствием! И про закидание тапками, если я буду рассказывать байки про воду и КД. Может быть плато, когда диету соблюдаешь, а вес стоит, могут быть даже небольшие привесы на этом фоне, но постоянно этого не может быть. И если в течение нескольких недель ты не худеешь, особенно в самом начале, значит ты что-то делаешь не так!

Если нет реальных проблем со здоровьем, мешающих худеть, все остальное - просто отмазки.

я тоже вчера по диагонали пробежалась глазами, хотела написать о том, что надо взвешиваться раз в неделю для наглядной динамики, а каждый день вес может скакать как хочет. и вода, и кд имеют место быть, но ориентироваться все же на недельный рез-тат. у меня воскресенье мой день, но я сегодня вечером наелась бочковых соленых огурцов и подозреваю, что завтра они скажутся, просто меня сейчас это нисколько не огорчит, даже если и плюс покажет.

Вот спасибо! И меня тапками забросайте, понастойчивее, даже если я буду продолжать так говорить:))))

Меня только не забрасывайте, а то я совсем отчаюсь...
Свои кило я обратно именно наела.

Девочки, простите, что редко появляюсь. Но есть причина. Старая кошка совсем плохая.. Забот полно.. А маленькой мы всё-таки имя придумали. Она из помета на Е поэтому она Европа. А сокращенно Ева :)
Я стараюсь не жрать. Но не заедать стресс сладким не получается. Надо брать себя в руки. Ну и снова сдать анализы. Слишком долго на одном месте. Плохо.

Том, держись и старайся по возможности не унывать... Прорвемся!

Том, и анализы сдай, и старайся все же следить за питанием, жалко такой результат похерить. Сейчас еще осень, все такое какое-то на низком старте.

Пусть поправляется кошечка!!!!

Томочка, держись! Кошке твоей сил и стойкости.
А то что на одном месте - это очень неплохо.

Я в легком миноре(((
Вес в субботу - 80,6, в воскресенье - 80,6 (0), сегодня - 81 (+0,4). Питаюсь по протасу, ни единого нарушения, воду пью, на недели спорт был 4 раза. Сегодня, когда увидела на весах 81, одела кроссовки и побежала))))) 30 минут по слегка пересеченной местности - это максимум, который у меня пока получился. Мне понравилось, но еще не знаю, буду ли продолжать. Боюсь, что лень-матушка пересилит.
В общем, вомьмерка держится за меня мертвой хваткой. Завела новый альбом - новый старт с 01.10.2013г.... Если 78 со мной случится, то сфотографируюсь повторно)

Надь, всенепременно случится! Я уже рассказывала, но повторюсь. Старожилы в топе знают, что я раз дцать худела до 96, потом вес вставал, потом мне все надоедало или мы улетали в отпуск и я опять нажирала все взад. И опять та же пестнь. И сейчас, после оп, у меня недели 3 стоял этот 96, хотя по всем законам физики, диетологии и хз еще каким, такого не могло быть, я ж практически ниче не жрала в то время, это первый месяц после оп. Потом такой же момент был при 82, встал и все, но я тогда уже не переживала, знала, что по любому уйдет. Надя, просто продолжай свою систему и делай что надо! Результат будет!!!! Ты и сейчас выглядишь потрясающе, а в 78 вообще конфеткой будешь!

Спасибо, моя дорогая!!!!!! В этот раз я совсем не намерена срываться, почему то даже мысли об этом нет)

Надь, может солевые ванны? Говорят после них вес лучше уходит, якобы выходит лучше лишняя влага. Я себе гору соли накупила, буду на себе ипытывать :)

Диан, я боюсь всяких прогреваний. Тут, блин, опять плип образовался((( Год назад были гистероскопия под общим наркозом и надо делать повторно, т.е. мне не до ванн точно)

тогда точно не надо!!! Вот мучаут нас женщин всякие заразы....

Так это у тебя жир уходит, а мышцы приходят, это есть хорошо!

Юль, вроде оно и так, но я то занимаюсь 2 года...

Предлагаю доработать в голове, ибо все наше похудение оттуда начинается. Ты считаешь 8прицепилась, она и прицепилась. А ты представляй, что встаешь на весы и видишь 79

Я отпускаю 8-ку!!!!!!! С благодарностью и надеждой на ее невозвращение))))) Я готова увидеть 79 и чтобы она быстро перескочила на 78))))

Ага, как то так. И визуализация хорошо помогает. Я вот в мозгу записала -вес держать не смотря ни на что, что я его фиксируя и он держался, хотя я и расслаблялась нехило. Сейчас готова идти дальше.

У меня эта цифра на рабочем столе висит, на холодильнике, в прихожей... Народ пугается, когда видит, а моему мозгу хоть бы хны!

Надюша, ну ты чего расстраиваешься?
Хотя я в таком же настроении ехала на велике кататься (км 10-15 минимум). И минус 1,5 кг стабильно на утро было. :-)
И здоровья тебе!!! :-*

Спасибо, Натулька!!!!

Куку:-)

Ну классно выглядиш!!! Правда не знаю как тебя зовут:) Посмотрела твой альбом, разница где 78 и 61кг колосальная!!! А ты до скольки хочеш похудеть? Мне кажется что особо уже и не надо:)

Меня Ира зовут )) Спасибо за комплимент. Сейчас я 66 кг, хочу похудеть до 53-55 кг.

:-* :party2 :party2 :party2

Красавица ты моя :-*

Иришка, замечательно!

Красавица, ТТТ! очень хорошо выглядишь!

Прэлестница!!!!!

Красавица! ТТТ!!!! :-)

Девочки, дорогие мои, спасибо Вам за комплименты и поддержку )) У меня все успокоилось вроде дома, осадок конечно остался, но я стараюсь вообще не думать и не вспоминать об этом. Кроме внешних изменений меняюсь внутри и держусь на позитиве ))

По диете, неделю продержалась на буче, ушло 2.2 кг. Но поняла это не моё, 6 раз в день есть, готовить постоянно меня парит (( Считаю ккал. и придерживаюсь Дюкана третьего этапа.

Иришка, я так рада, что у тебя там (ттт) налаживается все! Ты умница и у вас все должно быть хорошо!

Я опять на протасе, но в табличку не спешу. Весь день на работе, потом - хобби, пришла домой в полдевятого, все огурци и помидоры уже пожрала)

Юль, мы сто бой два протасомана)))) Я тоже на протасе, 9-й день! Давно со мной такого не случалось) Ни единого нарушения.

Молодец! Я третий день, полет нормальный)))

Девочки, я с прошлого четверга "травмирована", на голову свалилась столешница в электричке. Сотрясение. По месту жительства на лоб наклеили повязку и отпустили домой, всё нормально. На следующий день увезли с работы в Склиф. Потом три ужасных дня со всеми вытекающими,почти не ела. Вес, собака такая, не уменьшается. От дальнейшей госпитализации отказалась. Сейчас на работе. Спортом дома перестала заниматься пока, а жалко - только втянулась. Постараюсь не пропадать.

Обалдеть! Как так получилось? А может не стоило бы пока на работу ходить? Выздоравливай скорее!

Спасибо. Какая-то дама столешницу на полку в электричке положила и не закрепила, я не видела даже (большая, светлая как потолок). В больницу не могла - и выходные, и муж в командировке (дети одни считай), и у меня только оф.одежда и больше ничего (и привезти некому).

От ведь дама зараза-то какая!!!!!!! Судя по всему ни помощи, ни денег не предложила

Ужас какой..... Может зря ты от госпитализации отказалась?

Что сделано - то сделано. Зато правильное питание без нарушений. Если с неделю так продержусь, то... юбку 50-го размера куплю:-);-)

Охренеть! как сейчас себя чувствуешь?

ттт, нормально, Светлана)))

Тань, страсти какие. Может, все же на больничном надо было пару дней дома побыть?

Так пару дней и побыла и 3 выходных. С завтра начну отчитываться по съеденному. Очередной контроль себя любимой.

Танюша, боже, какие страсти...
Ты лежи побольше. Может больничный возьми, а? Ну пожалей ты себя!
А так молодец, позитивно мыслишь. :-)

Спасибо! С коллективным разумом мне легче)))

Девочки, привет! Сижу на больничном с ребенком и жру целыми днями! Больше нечего делать, апатия у меня. Поубиралась малость и все. Весь день с тарелкой, кружкой, сладостями и вкусностями:(

Ох, я тоже дома сижу, мелкий мой кашляет, а у старшего каникулы... столько планов было, ну ладно, вобщем развлекаемся дома. Я нацеливаюсь на шкаф с детским брахлом, вот медитирую.

А я все больше по врачам бегаю:( Лучше бы шкаф разбирала... Вчера вот в больнице полдня просидели, у Сереги писюн распух и покраснел, а врачей нет нигде больше. Сказали или прищемил где-то или грязь занес. Теперь 5 раз в день ванночки и мазать... Пипец какой-то.