☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-214

ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ=ИЗМЕНЕНИЯ ПРИЦЕПЛЯЙТЕ СЮДА!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
На какой системе худеете
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:

1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
Система- сбалансированное питание

ПРОСЫПАЕМСЯ!!
Тренировки Лисенка!!!
Мои тренировки :
http://rutube.ru/tracks/6036733.html
http://rutube.ru/tracks/6037979.html
http://rutube.ru/tracks/6041955.html
http://rutube.ru/tracks/6041956.html
http://rutube.ru/tracks/6041957.html

сушимся-сжигаем жиры
http://www.youtube.com/watch?v=dcyM9UCaFSw


высокоинтенсивная тренировка-сжигаем жиры
http://www.youtube.com/watch?v=qQCb5Zeyr78

групповая тренировка-сушим бедра и плечи
http://www.youtube.com/watch?v=haI3pJA6YmU


качаем грудь,а для женщин-приподнимаем ее
http://www.youtube.com/watch?v=SBw00_lQ9bI


сушим бедра и руки
http://www.youtube.com/watch?v=W-oEo-DICYM

ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ- система 100
http://www.youtube.com/watch?v=lK6ayvUgYX4

СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА,продолжение
http://www.youtube.com/watch?v=y_-CnKVj4fM
КАК ДЕЛАТЬ ПРЕСС http://www.youtube.com/watch?v=dxjG-2xBWlk


Делаем тонкую талию
http://www.youtube.com/watch?v=BAWh2woz__I
Делаем тонкую талию-продолжение
http://www.youtube.com/watch?v=ZTaJiosZgTw


СУШИМ БЕДРА-внутренняя и внешняя поверхность бедра
http://www.youtube.com/watch?v=gsXxvVmNvlo
сушим бедра -внутренняя поверхность бедра
http://www.youtube.com/watch?v=MMZ-YZ1oI5I


СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ для мышц спины
http://www.youtube.com/watch?v=BIjPsTFXwkc
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для мышц спины-ПРОДОЛЖЕНИЕ
http://www.youtube.com/watch?v=6F3yEHMpIkc

становая тяга,особенности тренинга
http://www.youtube.com/watch?v=TMWiVEhbguw

сколиоз-выпрямляем спину
http://www.youtube.com/watch?v=ED9NgOpjNFo

Сколиоз-продолжение тренировок по выпрямлению спины
http://www.youtube.com/watch?v=obqF5OrgN6c

зарядка № 23-учимся правильно приседать
http://www.youtube.com/watch?v=cKPInTVGb7I

как быстро похудеть и убрать целлюлит
http://www.youtube.com/watch?v=xe3568S7J7U

СТРОЙНЫЕ БЕДРА-это реально !!!!
http://www.youtube.com/watch?v=1FIP6oVz5oA

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ от Тюсечки. Цепляйте сюда все полезные и содержательные ссылки о здоровом питании.

Вес встал и как с этим бороться!
http://www.nadietah.ru/blog/5656-anestezia/116017-ves-vstal-i-kak-s-etim-borotsya

Почему вес стоит. Что делать? Как разогнать обменку? Что делать, что бы вес не встал
http://idealbody.org/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB.357/

Почему килограммы так быстро возвращаются?
http://www.stroynost.com/publ/3-1-0-57

Читинг: система похудения или диета
http://receptura.org.ua/?p=684

Пирамида питания
http://s55.radikal.ru/i148/1008/4c/0b61fab92d60.jpg

Какое питание нужно нашему организму?
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html

Девять важных фактов об обмене веществ
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/09/26/devjat-vazhnyx-faktov-ob-obmene-veschestv/

Вред диет. Чем опасны модные диеты?
http://www.ovrede.ru/vred-diet/16-vred-diet-chem-opasny-modnye-diety.html

Почему я не худею, несмотря на диету?
http://www.dieta.ru/withoutdiets/why/

БЕЛКОВЫЙ ТОРТ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ!!!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ayZbQ5oAj9s

ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!

1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 25 марта 2013
60,9-0,7=60,2+0,2=60,4+/-0=60,4-0,1=60,3-0,4=59,9-0,3=59,6+0,3=59,9+0,2=60,1+0,4=60,5-1=59,5+0,1=59,6+0,1=59,7+0,1=59,8+0,2=60-1,1=58,9+0,5=59,4+0,2=59,6+0,6=60,2-1,5=58,7+0,4=59,1-0,4=58,7+0,7=59,4-0,5=58,9-0,2=58,7+0,2=58,9+0,5=59,4+0,6=60
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9 кг
ДО ЦЕЛИ - кг
ЦЕЛЬ - расплывчатая )))

2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 9 сентября 2013
54,2-0,5=53,7-0,3=53,4-0,1=53,3+0,5=53,8-0=53,8+1,1=54,9-0,8=54,1+0,4=54,5-1,0=53,5-0,7=52,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,4
ДО ЦЕЛИ = 0,8
ЦЕЛЬ= 52
Система: подсчет ккал (не более 1500)+фитнес
9.09. - ОГ-92 ОТ-63 ОЖ-77(!!!упала в обморок)ОБ-86.5 ОН-48
27.09. - ОГ-91(-1см) ОТ-61(-2) ОЖ-74(-3см) ОБ-85(-1,5) ОН-46.5(-1,5)
25.10 - ОГ-91(-1см) ОТ- 60(-3см) ОЖ- 72(-5см) ОБ - 85(-1.5см) ОН - 46 (-2см)

3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 30.09.2013
73,8-0,1=73,7+0,7=74,4-0,3=74,1-1,1=73,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0,8 кг
ДО ЦЕЛИ= -8 кг
Цель = 65 кг
Питание: правильное питание+ спорт

4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300 (КД)=
69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=
66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3 (НГ)=65.3+ 0.6 (НГ)=65.9-1.8=64.1-(0)=64.1+1.3 (КД)=65.6-0.2=
65.4+1.7= 67.1-1=66.1+0.5=66.6-0.5=66.1+1.6 (КД)=67.7-1.7=66.0+0.7=
66.7+0.2=66.9-1.2= 65.7-0.3= 65.4+1.4(КД)=66.8-2.1=64.7-0.8=63.9-(0.4)=63.5-0.1=63.4 + 0.1= 63.5-1=62.5-0.5=62.0+0.1=62.1-1.1=61.0+3.7(отпуск на море 50 дней)= 64.7+0.6 (за 10 дней у подруги на даче)= 65.3 (за год -10 кг ровно)+1.5(ДР бабушки)=66.8-2.2(за месяц отпуска)= 64.6+0.9= 65.5-0.6= 64.9
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 10.4 кг
ДО ЦЕЛИ=- 4.9 кг
1)ЦЕЛЬ = 60 кг к 1 февраля.


5) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012, отпуск летом (+5 кг) , начала снова 12 августа
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9 (+0,2)=69,1(-0,4)=68,7(-0,2)=68,5(-0,5)= 68.00 (0)= 68.00(-0,6)=67,4(-0,2)=67,2(+0,2)=67,4(-0,4)=67,00(-0,2)=
66,8(+0,6)=67,4(0,8)=66,6(-0,4)=66,2(+0,3)=66,5(0)=66,5(-1.00)=65,5 -1.00=64,5(+0,4)=64,9(=0,1)=65.00(+0,8)= 65,8(-1,3)=64,5(-0,1)=64,4(1,4)=65,8(-1,7)=64,1( +5)=69!!!(-1,2)=67,8(+0,7)=68,5(-0,8)=67,7( +1,6)=69,3 (+0,2)=69,5(0)=69,5(+0,7)=70,2(+0,8)=71.00-1,2)=69,8-0,3=69,5-0,2=69,3(+1,2)=70,5
ЦЕЛЬ 1= 65 КГ
ЦЕЛЬ 2 = 60 кг
ЦЕЛЬ 3 = 55 кг


6) Aniki , Вика,170 см,начало 10.05.2013
60,8-0,1=60,7-0,1=60,6+0.5=61.100-600=60.5+0,6=61,1+800=61.900+100=62-100=61.9-500=61.4+0,3=61,7-200= 61,5+200=61.7-200= 61.5-0.1=61.4-0.5= 60.9+0,8=61,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,9
ДО ЦЕЛИ = 1,7 кг
ЦЕЛЬ = 60

7)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 11.10.13
58-0,4=57,6- 0,2 = 57,4+ 1,4=58,8-0,3=58,5
ОБЩИЙ ОТВЕС - 0,6
ЦЕЛЬ= 54 кг когда-нибудь
ОБ 92 ОТ 76 ОГ 95


8) аля 020710,Ольга 154 Начало 28.03
56-1=55.-1,5=54,5(+1.00)=55.500-(2.00)=53.500-(1.400)=52.100-(500)=51.600-(600)=51-(100)=50.900+(200)=51.100+(500)=51.600-(900)=50.700-(700)=50-(300)=49.700-500=49.200(+700)=49.900-(600)=49.300-(500)=48.800-(400)=48.400-(500)=47.900(семерочка ),прощай семерочка,отпуск удался!(+2.100)=50-(500)=49,500-(0)=49.500вес стоит-(0)=49.500+(1.100)=50.600
ОБЩИЙ ОТВЕС= 6,500 кг
ДО 2 ЦЕЛИ =2,5кг
1 ЦЕЛЬ =50 достигнута!10 мая
2цель=47к НГ
Ог-89,ОпГ-78,От 78-(2см)=76,оБ-91-(2)=89,Оикры-35.5,Он-52-(1)=51,Ор29.5-(1.5)=28
За месяц скинула 5 кг)))
31 мая-вес48.800 ОН-49,ОИ-34.5,ОР-27,5,ОГ-93,ОподГ-77,ОТ-68,Ож-73,ОБ-89

9)ДемиМур, Алина, 161/36,начало - 26.04.13
54.250-1.250=53.00+900=53.900-600=53.300+50=53.350 50=53.300-700=52.600-100=52.500+700=53.200-1.200=52.00+900=52.900-550=52.350-600=51.750-150=51.600+1.650=
53.250-900=52.350-600=51.750-250=51.500-150=51.350+150=51.500+500=52.00-50=51.950-250=51.700+700=
52.400-0=52.400-500=51.900-400=51.500
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 2.750
ДО ЦЕЛИ = - 1.500
ЦЕЛЬ= 50 кг
Система - подсчет калорий

10) all246, Алла, 168 см, 65 кг, старт 13.05
65,0-1,6 = 63,4-0,6 = 62,8-0,2 = 62,6+0,4 = 63,0-0,0 = 63,0-0.5 = 62.5-0.0 = 62.5 + 2,0 (наела за отпуск)= 64,5 - 0.5 = 64.0-0.3 = 63.7 - 0.2 = 63.5 - 0.0 = 63.5 + 0.5 = 64.0 - 0.5 = 63.5 + 1.5 = 65.0 + 0.5 = 65.5 - 0.5 = 65.0
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0 кг
ДО ЦЕЛИ = - 5 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг.

11)Юля, Юля, рост 173см. начала - 28.05.13
65,3-0,4=64,9-1,2=63,7-0,3=63,4-0,4=63+0.1=63.1-0,1=63-1,4=61,6-0,3=61,3-0,7=60,6+1=61.6-0,3=61,3+0,6=61,9-1.4=60.5+1,5=62-0,5=61,5-0.4=61,1-0=61,1+0,3=61,4-0,1=61,3-0,2=61,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = 3,8 кг
ДО ЦЕЛИ = - 1,1
ЦЕЛЬ= 60
Система-подсчет калорий

12)она идет по жизни смеясь,Катя,170 см,начала заново-при заново 23 сентября 2013
вес 59,2-2,2=57-0,5=56,5+0,2(КД) =56,7-1,1=55,6+0,6=56,2-0=56,2-1,4=54,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4,4 кг
ДО ЦЕЛИ -1,8 кг
ЦЕЛЬ 53 кг к 8 ноября

13) anyt777,Анюта,175 см Начала снова 10 июня 2013
69,600-100+1,700=71,200-1,700=69,500-0,400=69,100+0,300=69,400-0=69,400+1,100=70.500
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,900КГ
ЦЕЛЬ = 67 КГ(пока 67, затем 65)
ДО ЦЕЛИ = 3,500кг

14) лЯсЬкА, Алла 171 см, начало 11 марта 2013
62,7-2,3=60,4-1,3=59,1-0,3=58,8-1,2=57,6-1,1=56,5-0,1=56,4-0,1=
56,3(0)+1,1=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7-0,3=56,4+0,1=56,5+0,6=57,1(0)-0,2=56,9+0,6=57,5-0,6=56,9+0,2=57,1-0,2=56,9+0,2=57,1-0,5=56,6+2,9
=59,5-2=57,5+0,1=57,6+0,2=57,8-0,9=56,9+0,8=57,6+0,1=57,700+0,5=58,200-0,4=57,8-0.6=57.2-0.1=57.1+0,2=57,3-0.2=57.1-0,1=57,0(0)+0,6=57,6-0,4=57,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5,5 кг
ДО ЦЕЛИ = -2,2 кг
ЦЕЛЬ = 55 кг
Система - ХП, подсчёт калорий


15) Galiysik, Галя 162 см, начала заново 6 сентября 2013
61,5-0,3=61,2+0,4=61.6-1,0=60,6+0.2=60.8+0.3=61,1-0,2=60,9-0,3=60,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,9
ЦЕЛЬ - 60 кг (пока)
ДО ЦЕЛИ = 0.6 кг
Система - смесь -60 и ХП

16) Королева бабуинов, Валерия 169 см, начала 20 сентября
72-1,5=70,5-1,2=69,3-0,5=68,8-0,7=68,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = 4
ЦЕЛЬ - 65 кг (пока)
ДО ЦЕЛИ = 3 кг
Система - "Раз, два, три. Больше бегай - меньше жри!"

17) Kecc, Ксения, 172 см, начала 05 сентября 2013
59,9-0,8=59,1+0,1=59,2-0,4=58,8-0,7=58,1-0,6=57,5-/+0=57,5+0,2=57,7+/-0=57,7-0,2=57,5+0,1=57,6-0,3=57,3+0,4=57,7-0,2=57,5-0,4=57,1+0,1=57,2-0,1=57,1+0,1=57,2-100=57,1+100=57,2-300=56,9-100=56,8-200=56,6+300=56,9-100=56,8-0=56,8-0=56,8-200=56,6-400=56,2+500=56,7-100=56,6-300=56,3+100=56,4+100=56,5-200=56,3-100=56,2+100=56,3-200=56,1+100=56,2-300=55,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = -4 кг
Отвес за неделю - 400
ДО ЦЕЛИ 15.10(не уложилась в срок)+2недели=30.10 - 4,5кг (осталось 0,4)
ЦЕЛЬ - 55,5

18) Astra, Аня, 164 cм, начала заново с 25.09
51-0.5 = 50,5-0.7 = 49.8-0,4 = 49.4-0.6 = 48.8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2.2 кг
ДО ЦЕЛИ = 0 кг
ЦЕЛЬ= 49 кг
Цель достигнута 25.10
НОВАЯ ЦЕЛЬ - 47.5 кг
ДО ЦЕЛИ - 1.3 кг
Система - есть что хочется, сколько хочется и когда хочется, никаких ограничений

19)Papilio, Наталия, 175 см, начала 04.10.2013
70,2+0,7=70,9-1=69,9-0,1=69,8-0,5=69,3-0,8=68,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,7 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг - 31.12.2013

ВНИМАНИЕ!!!ИЗМЕНИЛИСЬ ПОРЯДКОВЫЕ НОМЕРА!!!БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ ПРИ КОПИРОВАНИИ!!

А куда у нас Тюська пропала?

работает )

Диетологом?

Пиздобологом)))

а у меня сегодня 54,2 ура!! торт с булками победила стадионом!! пошла бегать :)

ура!
у меня еще минус 200 )) пошла в зал ))

ну мы ваще!! :) если будут силы после трудового дня, тоже пойду в фитнес.

умницы!!!!
я в фитнес не могу, зато не жруууууу )

Бедняга(((( блин больно,помню,8 лет назад удаляла 3 зуба(у меня их 3было почему то) нижние пипец как распахали((((( верхний в зачатке удаляли,тоже резали. Они эти зубы-сцуки все передние мне "толкнули",кривые теперь:(
Нат,ты по какой причине удаляла?
Совет дам,ща шов подживет,нитки отвалятся,там еще дырки межшовные так сказать останутся,в них еда забивается и там Наташа пипец что творится(((( я промывала шприцом без иглы,прям туда вставляла фурацилином фигарила. Наташа это пипец конечно,но это надо делать(((( гестапо блин:)

епт.... Лена ((( ты меня убила ((((((((((((
швы у меня не рассасывающиеся, снимать ехать через 10 дней.
хотела брекеты поставить, Лен, щас уже ниче не хочу! ) надо было удалять, давили на 7-ку и портили мне ее, потеряла бы здоровый зуб.
еще одну надо удалять столь же сложную, верхние у меня прорезываются, ждем, когда вылезут, тогда легче дергать.

еще могу порекомендовать КОРСОДИЛ (CORSODYL), им полоскать тоже хорошо . Мне в 23 года резали десны, что б зубы мудрости прорезались, дура была, надо было тогда все дергать, тоже зубы поехали:(

у меня они горизонтально, никуда не прорезаться им никогда

бедняга:(

Моей знакомой драли их прям из десны - они не були прорезывающимися.. врач сказал, что они проям в десне внутри начали портиться.. Во как бывает!

все бывает (((
спасибо за поддержку всем!

Брекеты тоже надо мне,но поздно,чоуж ((( старшая моя с 8 ми лет с брекетами была,потом меняли ,кароче 3 года назад сняли ей,зубки чудо просто,сейчас мудрости лезут-толкают зубы,один "развернуло" уже,надо дергать,она ореееет-не идет к врачу,кароче "гуляют" эти зубы всю жизнь,ну их((((

И мне тоже поздно. 1 дико кривой, а рядом 1 в коронке, а всего их в коронах - 4, так что вообще никак теперь, ну и не из дешевых это удовольствие... Конечно, надо была лет в 14-15 все делать, тогда бы никаких проблем.

ну похерит весь вид, будет знать потом.

как я счастлива, что у всех моих детей зубы прямые. Я разорилась бы на этих брекетах....

хорошая генетика, поздравляю

У моих тоже прямые)))) просто ортодонт долго ждала когда прорежутся постоянные 4-ки,а оказалось,что их в природе не было у нее,от того дыры были,челюсть не доразвита,короче фигня всякая(((

Моя тоже брекеты носит съемные на ночЬ, последний зуб выравниваем и будем мудрости ждать. Уже ортодонт сказала что надо будет все рвать, челюсть маленькая.

Бедные дети! Ух, но уж лучше в детстве, чем потом. Нам наверное, брекеты с Ритой предстоят, жду когда все коренные вылезут.

я бы не ждала, если надо то лучше сейчас. по крайней мере можно съемные поставить и не мучиться с постоянными.

Мне стоматолог недавно сказал, что у современных детей (которым сейчас 5 лет) уже почти ни у кого нет даже зачатков зубов мудрости. Эволюция, места для них нет, расти не будут. Я очень удивилась!!! Может у твоей и не будет?

вот у мнички какие:-*:-* А я в плюсы пошла:sad3

+100гр ))
Лисен, ты просто настолько стройная и спортивная, что организм через не могу сопротивляется, но ты все равно своего добьешься-ты же спортсменка :)

не, я просто в выходные хорошо кушала)))а вчера шарлотку испекла и сама половину съела:sad3

половину???????

ох, тоже что ли начать?

ну в целом мне диета очень нравится...только я ее немного под себя изменяю..например, обед-с ужином меняю местами иногда...или овощи заменяю на другие.. и латте балуюсь...ах,да- был же день отрыва тортом и булками :) я второй раз в жизни на ней

я думаю, что не смогу есть "То, что в рецепте".... т.е. если я сегодня не хочу, скажем, рыбу, то я ее не хочу. Это ж давиться придется :(

ага, я тоже люблю есть "по настроению", а не потому что "сегодня на ужин рыба"))

супер, вот, а говоришь силы воли нет:)

спасибо. и это еще КД :)
наверное еще немного осталась ,эта сила воли

Наконец то я вас перечитала! Молодцы,все спортсменки,худяги)))
У меня тоже фитнес-4дня оливки сибирали, попаноги накачала жуть как,целыми днями по горам/долам,с кровати еле слажу:)Так шо кому в Мск.ол.масла свежего-в личку пишите. Сижу балдею с мелким,муж только что в мск. до субботы улетел,тишина и покой:)
Хочу сыну здесь в дет.сад попробовать сдать ,посмотрим что из этого получится,может понравится.@
В пятн.хеллуин бум праздновать)))) тыквы везде уже валяются,надо тоже ченить вырезать и под дверь положить:)

Лен, а ты где сейчас?

В Италии, Ир

вы там надолго?

Я думаю,да. Че уж мотаться,после НГ уеду.

ты вот щас дохвастаешься своим маслом и попонагами, я ж самолет возьму :)

:))))) зачем самолет?! На поезде можно ко мне,вот только утром муж уехал Пескара-Милан,но он до Римини))))
Попоноги не подкачаешь уже,а масла точно отльююююю,хороший урожай в этом году!
Я вот только сейчас поняла что я тут на долго,не выездная я пока пермессо делается.

5 часов...

А дочки как? без мамы не скучают? Приятельница в Испании живет. Старшие дети в Англии учатся, так она с малым тоже балдеет, и в сад его отдала, говорит что без проблем освоился .

Вик,про дочек молчи((((( страдаю по средней:(,она с бабушками,муж в субботу ее привезет сюда,каникулы в мск.с пятницы.
Старшая то уже совсем большая,я ее в мск.то мало вижу,часов в 9 вечера домой приходит,репетиторы,друзья,куча дел у нее ,волосы прокрасить,ногти наростить .....:) платье на выпускной все ни как не выберет))))

Недолго страдать осталось:) Мда, все же мы детезависимые:) Я тоже без своих не могу, без дочери еще пару дней туда-сюда, а без сына пока совсем не могу.

привет. здорово,небось у вас там погода отличная :)

ты бы нас лучше пригласила на фитнес - оливки собирать! ))) мы тоже хотим накачанные попоноги! )))

Спортсменка ты наша :) Сама что ли собираешь оливки????

А то! Вас разве дождёсся)))),собрали ужо!

Нее, нас не дождесся :) Мы лучче на диване полежим :)

ХА! 47.9!!!..... пойти что ли еще мороженого сожрать......

Фигасе! Ну ты мегамонстр!

Молодец

Ну ващеееееее!!!! Ведьма-на костер тебя!

пушинка просто

мелочь, мелочь в карманы накидывай побольше!!! ))))

ну вот КАК??!!!я тоже хочу, правда чуть побольше)))боюсь в 47.9 буду костлявой и ветром сносить будет)))

понятно КАК - только непонятно каким образом ЭТО сделать! У неё ж порции птичьи!! У неё желудочек совсем крошечный! Я б так сразу не смогла - это как-то постепенно надо! Но вот заметила, что чем больше пью кофе - тем меньше ем! Я спокойно на жин наедаюсь кружкой белого кофе и кусочком сыра или пара грамм шоколада. Но условие - кофе действительно должен быть хорошим!! отменным я бы даже сказала!

ну, не такие уж и птичьи.... если не считать шоколад.... :) ЧТо-то он мне поднадоел, кстати :(

я думаю, что это вчерашний аквабайк меня подсушил :)

Вот это да!!!!

А я поняла, почему не худела, у меня подпись была неправильная!!! :tongue1

А теперь-то , с новой подписью я прям сразу худеть начну, как почтальон Печкин с великом:)

:)))

:) точно

самое главное настрой!;)

понравилось - "сразу худеть начну, как почтальон Печкин с великом" ))))) с великом любой начнет худеть, не тока Печкин ))))))))))

я бы добавила " а у меня она есть".... ну, чтобы "психологически" притянуть фразу к себе, а то она абстрактная и непонятно то ли она к тебе относится, то ли к "почтальону Печкину" :)

"как птичка", "как птичка".... сегодня на одном шоколаде и алкоголе уже 200 калорий наела....

ФИ! Что это есть :):):):)

вот, только не начинай говорить, что это мало...

Конечно мало!!!! Я одних только яблок на 400-500 каждый день поглощаю :):):)ЫЫЫЫЫЫЫ

а я.... и яблоки не люблю... ты представляешь как мне сложно в жизни? А как мне сложно в Москве!!!! А я там часто бываю.....

Да? Часто? Родня там же вся, да? как часто ездишь? а где ты работаешь? Я где-то в другом топе читала, что ты работаешь.. да?

я не работаю, я так, "дурью маюсь".. Это не настоящая работа, это переводы всякие специфические на специфические темы для научных кругов :)

В Москве у меня все :) Езжу 1-2 раза в год, летом мы там на месяц-полтора. Я понимаю, что лето- не идеальное время для проживания в Москве, но в остальное время у детей школа, а на весенние каникулы их из +20 в -10 не повезешь :)

по утрам пьете девушка [-X

аперитивчик - брют, обед - бокал красного разведенного.....

Вот для меня вино разбавленное - это то же самое, что пиво безалкогольное (хотя я пиво ваще ваще не пью, но сам факт), то же самое, что шоколад соевый или белый.. т.е. вот совсем никак... хотя в жарких странах попробую не разбавляй - упадёшь ))))

а мне наоборот нравится. НО только красное. Белое разбавленное - буэээээ

Да,да,подтверждаю! У нас на улице дама одна есть 94 года!,всегда с прической,каблучки,все дела)))) за обедом два стаканчика красного вина разведенного водой,как отче наш))))))
А белое у меня ваще как вода пьётся,особливо летом с ледком .....ммммм,шарман)))))

Оййй,я на алкоголе тоже сегодня наела)))
Сижу такая довольная,запекала себе рыбку,баклажаноцуккини на гриле,открыла бутылочку Просекко......ммммм...... жизнь удалась!
Деть смотрит мультик "семейка Крудс" супер мульт могу сказать!
Ни кто,никого не трогает))))
Блин уже 2нед.не могу деточку адаптировать на местное время((((( каждое утро встает в 5:00! Уууужас:(

ДАААААА! у меня получается вертикальный шпагат!!! Меня вчера мальчик-балерунчик из дочкиной балетной школы "дотянул".... Правда, только на одну ногу получается. хи-хи, но у меня еще все впереди, мне еще и 40-ка нет :)

боже, я пальцами до пола не достану (( растяжки ваще нет нафик никакой, бревно!! все пытаюсь начать с этим что-то делать, но... мне бы еще часа три к суткам добавить

Старая,больная черепаха штоль?

хуже, Лена, хуже...
)))

А я поняла , что мне надо в офис переезжать, а то работа из дома часто на кухне проходит. Вот с начала недели бегаю по делам ,почти дома не бывают. Вечером язык на плече, пока всех покормила, убрала и т.д. уже только спать хочу.

кстати да, ничто так не отвлекает от работы как домашняя обстановка....

Вы представляете, как мне сложно?:):):):)

А мнеееее?

Я 9лет дома работаю :)

и что ты делаешь?

да у меня свое небольшое дело. магазинчики одежды.
много работы делаю именно дома и вообще-бывает много свободного времени, но иногда целыми днями в разъездах или командировки

а у тебя интернет-магазин?

Пока нет.но в процессе

НАГРУЗКИ и ПИТАНИЕ

З: Йогурт "Активиа", кофе-милк,Сухарики ржаные Finn Crisp

Сливы 4 шт

О: Баклажаны, фаршированные овощами, Котлета куриная, 80.0×грамм, чай с клофеткой-суфле в шоколаде

Яблоки 2 шт.

Полдник: Обезжиренный творог 100гр

У: кальмар, 80.0×грамм, мидии 50.0×грамм, Креветки 50.0×грамм,Салат из морской капусты «Дальневосточный», , 80.0×грамм


ИТОГО 1105,
УЖБ: 121 34 72

выброси ты эту активию, в нее бяку жуткую кладут. Я в Москве нормального белого йогурта так и не нашла, кстати. Поэтому покупаю там ацидофилин - самое натуральное из всего, что я нашла.

8-20 - овсянка с курагой, изюмом и орешками, кофе, два криспа с джемом
11-20 - тренировка: 30 мин - кардио, 1 ч 20 мин - силовая, 30 мин - кардио. 1035 кл
13-45 - коктейль
14-50 - маленькая хурма, 10 виноградин
15-20 - форель горяч. копчения, запеканка из кабачков, чай, 15 гр шоко
19-00 - творог с яблоком, чай, два криспа с джемом
21-30 - выпью коктейль
если успею помассажируюсь )

а ты сладкоежка :)

пришла всех по полкам расставила :):):):):):)

мне интересно... я вот тоже практически в каждый прием пищи что-то сладкое в себя запихиваю. Есть у этого какая-то психологическая подоплека, все пытаюсь прочувствовать какая именно, но путаюсь в ощущениях :)

это ощущение законченности трапезы)))

да, но ведь фактически к этому моменту ты уже сыта!!!!

я могу понять в отпуске... мы там дооооолго за столом сидим, особенно, если вид с терассы такой http://eva.ru/RdE8D :) . Компания, расслабон, требуется "продолжение банкета", на плиту ставится тридесятый кофе и т.п.
А дома-то нафига? Но нет, вот как ты говоришь, надо "закончить трапезу".

ну ты же сама сказала, что это чисто психологически. Ведь почему -то у многих с детства ведь закрепилось, покушали, а теперь можно и сладкое. Ведь что нам в детстве говорили, когда мы конфету просили? сначала щи, а потом конфета, так?вот у нас видать на подсознательном уровне и закрепилось)))либо просто банальная зависимость от сладкого. Ведь сахар это ж тот же наркотик

О дааа - вид из окна - обнять и плакать...

О Боже!!какая красота!!!

я еще какая!!! и предпочитаю все это не в микроскопических дозах, как ты ) представляешь, как мне тяжело??!! ))))(

представляю :)

7.30 - овсянка 220 гр, банан, мёд, льняные семечки, оливковое масло, чай, печенько
11.30 - яблоко, белый кофе
13.30 - криспы с капреси, творожок 160 гр, помидоры 330 гр
16.30 - грейпфрут, белый кофе
18 - суп журек, 80 гр зелёныз варёных бобов туда же, 110 гр курогруди варёной там же.

Была нагрузка - марш бросок час ходьбы в невероятно быстром темпе! аж взмокла насквозь!

ИТОГО - 1100 ккал
БЖУ - 66/25/134

Меня критикует.... а сама калории уменьшает. Сегодня, вон, на 1100 наела :)

Да всегда на 1100-1300 в основном питаюсь :) спецом ничего не высчитываю - после ужина записываю - и вот как получилось - так получилось :)

ну и чем ты тогда от меня отличаешься кроме овсяной каши? :)

ну.. мать.. я меньше 1000 почти никогда не ем и не ела ;) у меня такой силы воли нет - я покушать ой как люблю :)

у меня тоже силы воли нет.... ты меня в отпусках не видела, где все вкусы новые и мне надо все поднадкусывать. :) Я только на завтрак штуки 3 пирожных беру .... на первый завтрак :) А дома не так интересно, поэтому, если есть не хочется, я просто не ем. Но бывает на что-то "прорывает".

А у меня часто так, что есть вроде и не хочется - но я всё равно ем.. не знаю, как это лечится!.. Просто вот как-то люблю сесть, покушать, в это время проверить почту, посмотреть передачу интересную, дурака повалять за компом.. обычно ребёнок в это время спит, тишина. М вроде иногда думаю - ай ну его.. попью кофу с шоколадкой и всё.. а всё равно иду и полноценно кушаю!

вот!!! я с этим несколько лет боролась. А именно:
1. как не есть от скуки
2. как не есть перед компом
3. как не есть то, что не нравится
4. как не есть, чтобы "угодить другим"
5. как понять, когда хватит

теперь пытаюсь проникнуть в тайны ритуала сладкого после еды. Загааааадка. Могу его уменьшить, поняв, что есть-то уже и не хочется. Но не могу понять где именно "щелкает", чтобы отказаться совсем от в принципе ненужного "добавления".

9.30
- черный кофе
- 2 крекера 13г
- сыр Страккино 50г
- бедро индейки 50г
- половина конфеты 8г

12.00

- брют 65г
- брезаола 42г
- руккола 12г
- сыр грана 6г
- лимонный сок 5г

13.00
- куриные печень и сердечки обжаренные с луком 200г
- красное вино 20г
- черный кофе
- шоколад 50% 4г
- шоколад 90% 7г
- половина конфеты 3г

17.30
- кофе с козьим молоком (40г молока)
- сыр Страккино 20г

Калорий 903
БЖУ 74/47/17

в вот без конфет и вина были бы 700 калорий :)

ну это всё равно ппц же как маааааало!!!!!!!!!!!

чего мало-то? мясо 3 раза в день, молочка тоже. Просто каш и фруктов нет, поэтому кажется, что мало. А на самом деле вполне себе объемненько. Я себе на обед салат сделала, так он в меня просто не влез :)

Ужас,кошмар!!!!! Считай ни чего не ела,сыр,да шоколад,еще вином хвасталась,пьет ,как в аптеке....по 20гр! то ли дело- Я, полбутылки Просекко ,дынькой закусила:) спать пойду,встала в 3:00 сегодня,как зомби хожу(((((

(краснея) я не могу выпить полбутылки Просекко, я от него опьянею быстро. Единственное, с чего я не пьянею - это белое вино. Красное "приходится" разбавлять, иначе тоже туда же. :)

Что за Просекко кстати?

Да ладно?! Три бокала вина по 100мл не выпьешь в течении 4х часов?
Я ж не залпом полбутылки:)

(облегченно выдохнув)... ну, за 4 часа я и бутылку выпью ;)

+ 20г новелло (вино нового урожая... поясню на всякий случай :) ).... без воды, мозги уже "согрелись" :)

А у нас в сл.воскресенье праздник вино Новелло!:) по мне так оно вообще убойное,оно еще в процессе брожения,так что по мозгам лупит ого-го!:)

ага... муж вчера пол-бутылки выпил.... сегодня с утра был в шоке :)

Во-во,новелло люблю,а вот утренний шок после него-нет:)

ну ты даешь! Меня за активию ругаешь, а сама крекеры лопаешь, они-то уж точно из гадости, если только ты не сама делала.

А еще у тебя по жирам, наверняка, перебор. Шоколад, сыр, и крекеры...

не! они из биомагазина - цельнозерновые органик на масле экстра вирджин :). Я на составах помешана.

А про жиры я уже писала - мне они нужны, иначе мерзну.

Зв-лепешка из ржаной муки и овсяных отрубей.
Об-2яйца.баклажан запеченый с травами и горчицей.
Полд-овощной салат и 2а латте из Макдака
Уж-200гр.говядины с укропом и горчицей.4среднии свеклы с чесноком
Бег-10кругов - 4км

4,2 км? :)

так и есть,как догадалась? :)

ай-йай-йай! состав горчицы читала?:)

а что там?

майонез, масло.. химия и калорий запредельное количество.. я с тех пор как прочитала - покупаю горчицу в чистом виде )))

конечно вот состав моей горчицы-вода, горчичный порошок,сахар,масло подсолнечное,уксус,соль,перец,лавровый лист ВСЕ.на 100гр 232ккал,но это целый тюбик..я же по капельке :)
из всего состава смущает соль и сахар-т.к. на японке его нельзя,но там просто мили граммы

8-30 мюсли(50гр) с ряженкой(180гр),кофе,воздушный зефир 45гр
бразильские ягодицы 55мин
13-00 запеканка из брокколи и цветной капусты 247гр,100гр.стейка карпа, 43гр зернового хлеба
13-40 чай, 100гр творога+3гр какао+11гр изюма+1 ч.л. меда,хлебцы
17-15 2 яблока, кофе, горячие бутеры(50гр зернового хлеба+30гр моцареллы), конфетка "нива", 3 мини-пряника со смородиновой начинкой
степ-аэробика 55 мин
фитнес-йога 55мин
Итого - 1654 ккал БЖУ-74/49/234

Думаю...чтобы еще такого съесть, чтоб похудеть :think

как запеканка, кстати, удалась?

да ну так, ничего особенного. Но у меня духовка уже плохая, старая и плохо закрывается.

точна вино подействовало :):):) Она вчера писала про это :)

серьезно, да? :) :) :) :) не помню :)

а ты сегодня тоже вино гоняешь?))тогда может и завтра не вспомнишь))) шучу :-*

новелло - это что-то, с него уносит как с водки... я уже и по клавишам не попадаю :)

))))а сколько там градусов?

говорят 12, но, чувствую, что врут :)

ну если не закусывать...то и 12 могу "ударить" изрядно)))

Учитывая, что оно этого сезона - оно бродит ещё капитально - поэтому как шампус быстро в голову даёт :)

Так, чувствую, что пора мне порции фотографировать, чтобы доказать, что ем я не мало ни чуть :)

а давай!!!)))и рядом какой-нибудь предмет для сравнения, там допустим спичечный коробок или брелок)а то камера имеет свойство прибавлять)))

можно! у меня спичек, правда, нет :).... что у нас там еще стандартного имеется? :)

теннисный мяч,ладонь....чего там у тебя имеется...флЭха)))

маслинка :)

ну знаешь...маслинки тоже разные бывают:))

ну я сначала написала оливка.. а потом подумала - оливки блин с пол ладони бывают :):) а маслинки тоже, да?.. для меня было открытием (когда в греции были, рассказывали) - что маслинки - это те же оливки только декабрьского сбора. А оливки типа раньше на пару месяцев собирают - поэтому зелёные. Пусть Итальянские девочки поправят. если ошибаюсь? Интересно как :)

да? не знала

да, это одно и то же :)

Одно и тоже)) просто есть сорт оливок для еды,большие такие,а есть для масла-мелочь. В этом году на одном дереве и зеленые и черные были. У меня для еды не получилось собрать,перезрели,почернели и мягкие-не люблю такие.

Ой, девочки... Завтра к нам проездом брат с невестой снова (от родителей едет в англию) - так вот.. мама мне передала - тыкву огромную, кабачок огроменный, яблочного пюре банок 6 двухлитровых (сок в этом году не вышел - вышло пюре ))))))) огурцов маринованых бабушкиных 3 банки, солёных одну, помидоры в собственном соку банка, маринованых - две... дальше интереснее - зефир черничный (новинка нашей фабрики Лайма, которую я по праву считаю лучшей в мире по производству зефира! их же коробка зефира в шоколаде.. сырочки творожные в шоколаде классические (за которые пол письки каждый раз готова отдать), шоколад их же горький.. в общем.. ППЦ! О, Боже - как же крута :)

вкуснятина прибыла!!!!)))))))ооо так давно сырочки творожные не кушала, зачем ты только про них напомнила:dash1

А в Польше, прикинь, - совсем нету! НИКАКИХ - ни вкусных, ни невкусных.. НИКАКИХ! в латвии то всякие.. литовская продукция на эту тему ооочень обширно представлена, латвийских несколько марок.. но я предпочитаю только KĀRUMS :) ухм.. есть земляничные в глазури из белого шоколада, черничные прям с ягодками в белой глазури.. есть сырочки-картошка (пирожнка такая, знаешь ведь такую?) - в чёрном шоколаде.. есть сырочек - муравейник с тофи.. есть в кокосовой стружке.. есть сырочек-трюфель в горьком шоколаде, есть с цукатами... с изюмом... с черносливом.. есть имбирные сырочки рождественские.. есть ореховые, есть мятные.. блиндас!

у вас русские магазины есть? там всегда полно.... только я их не люблю :)

В русских магазинах у вас подозреваю только литовские.. и замороженно-отмороженные.. это совсем кака.. нет, тут нет русских магазинов!

а я не знаю какие там :) я ж говорю, я их не люблю... но видела :)

конечно знаю)))а мне больше нравятся кокосовые:-9

забыла ещё - варенье - банка крыжовника с апельсином, банка малинового и банка чёрносмородинового! :) вот как со всем этим жить?:) это мне, учитывая диетный режим - на 5 лет должно хватить :):):):)

ну а че, ничего такого криминального тебе не привезли))))если по чуть-чуть, то не должно быть проблем по-моему)))тебе ж не сало понавезли)))

привезите мне саааааааало. Я его не люблю, я его обожаааааааю :)

я тож оооочень люблю!

а мне кажется я ВООБЩЕ все могу есть)))все люблю)))всеядная я скотина))

сырки можно заморозить. Варенье можно полгода есть. Зефир - по одной в день. Остальное - овощи :)

Тоже себя успокаиваю :):):):) именно так! так что - печенько ещё не закончилось, но отставим его на потом, приступим к сырочкам :):):) (в одном 150-180 ккал...) ё фама! буду как Астра - писать каждые два часа - кофе и пол сырочка.. кофе и пол сырочка :) аххххахахаха

гыыыыы :) а у меня на этой неделе муж в Неаполь не летит, так что пирожных не будет, у меня разгрузочная неделя, похудею точно! :)

куда уж тебе худеть????

до 47!

да там уж мелочь осталась вроде)А ты объемы не измеряла случайно?просто интересно было бы узнать, какие объемы могут быть при таком весе

грудь - 79.... хныыыык
талия - 61
бедра - 88

Зная тебя после 47 будет новая цель 46.5 ))))

я и просто 46 когда-то весила :)

Ну.. когда-то мы и 25 весили :) И даже 10 :)

и даже 3,300)))

Ну... 3.300 я только если в утробе матери :):):) Я родилась 4.200 :)

ух ты!)))у меня брат по-моему меньше весил)))ты наверное длинненькая была?:)

55 вроде :) Вот Роберт мой (муж) - на него вся больница смотреть пришла, он 58 родился :)

)))у меня брат 56 см, а я 52- малявка)))

Я сыночку свою родила 4450кг , а рост вот не помню точно 56-58см ! Пришла из роддома и все вещички что были куплены на рост 50-52 так же вот стопочками и раздала,носили то что на 3мес.

ниче себе 4450!!!!!

Это ладно.. Моя хорошая знакомая родилоа 5500 сама, без разрывов :):):):)

я по 3000 еле из себя выдавила!

Я тоже без разрывов! Вот мы и лежали в палате с деушкой она 5600родила,к нам как музей на экскурсию ходили)))) два мужичка таких здоровых родилось))))

Ого! Богатыри однако!А я обеих девчонок с эпизиотомией ( рассечением промежности) родила, и не крупные, 3300 и 3600. Вот ведь.

У меня девочки 4200,3900,тоже без разрывов,парень внутри порвал все в клочья((((( я слушалась всегда акушерок. С пацаном ошиблись,в день родов на узи 3500 обещали,а уж када процесс пошел-пересрали конечно,забегали,но слава Богу все хорошо.

У меня грудь на 12 см больше, так вот оказывается где у меня лишние кг)))
А объем бедра сколько?

в как его измерять?

верхняя часть ноги http://prv2.lori-images.net/devushka-izmeryaet-obem-bedra-0002121210-preview.jpg

в самом широком месте измерять?

да

47

Дистрофан.. у меня 50.5 :) ыыыыы

да там жир трясется только так :)

ага, прям вот килограмма два не меньше лишнего в каждой ляхе )))))

)))))ой девы, слышали бы нас мужЫкиии)))интересно, а они чем-нибудь меряются?))))

животами :)

Неее, они другим :)

странно....у меня 46, но я выгляжу толще, я думала что у тебя где-то 42-43 будет.

мой верх обманывает :). Вот он он-то у меня тощ по-настоящему :)

я тоже от таких лишних кг не отказалась бы, но вместо этого мне приходится Ж в строгости держать, иначе грушевидность повышается :)

ну....все должно быть в меру;)я бы от Ж попышнее не отказалась бы, мне кажется мужчинам именно больше более жественные фигуры нравятся, именно по типу "груша"

нравятся, когда эта груша слишком не расползается :) В чтобы не расползалась, приходится следить строго, потому что грушевой Ж только волю дай :)

ой, можно подумать ты слишком расползлась:)все у тебя супер!!!при 50кг, когда фотку показывала сплошной секс!!!))

у меня тоже грушевидная фигура наверное. т.к. поправляются в первую очередь ляхи.. талия и живот не так. хотя бедра узкие...не пойму какая у меня фигура вообще. поправляется грудь и ляхи..потом лицо..потом живот :) ключицы будут торчать, а ляхи колыхаться :)

умоооора!!!!! колышащиеся ляхи!!!! ))))))))))))))))))

можно еще на сантиметры перейти)))там например 1.5см на завтрак, о.7 на обед)))

в Неаполе есть пиццерия, там пиццу именно на сантиметры продают. Т.е. реально заходишь с просишь 2 см пиццы :)

и что? реально могу 2см отрезать?и не засмеют?

пожалусйта! скока хошь! :)

))))))я не могу себе этого представить)))я б см 15-20 взяла бы не меньше)))кстати да...надо будет себя как-нибудь пиццой побаловать)))

Лен,чеуж надо полметра брать)))

А калории там тоже в расчёте на см?:):):) типа 100 ккал в 1 см ))))

В маргарите на 100гр(кусок) +-200ккал,вот и считай,надо вымерять кусок в см:)

пора в пиццерию с весами ходить :)

Представила себе картину маслом :):):):) пришла, села за столик.. вытащила из авоськи весы, поставила на стол и прежде, чем в рот - всё взвесила, записала, законспектировала.. а когда принесли десерт - отказалась, оттдала соседу ))))) ИБО не втиснулся в коридор ))))

Лясь, для тебя это все заморское, а мы это каждый год консервируем, ни че там супер вкусного нет, такШто будешь есть варенья по ложке в день, через день зефирку, ну и на тыковку с кабачком налегай, вполне диетическое меню получается :) Главное за раз все не слопать :) Но ты у нас девушка дисциплинированная, не мы обжоры, та что я даже за тебя не переживаю ;)

Вчера ходили на "кашу" к племяннику. Старалась есть совсем чуть-чуть, коньяка пару рюмашек пропустила. Но привес все равно есть. целых 200 грамм :) Вот покажу еще вам что я ему сшила :) Пеленка -кокон и костюмчик

эх, молодец ты, Ленка!! мож тебе модельером надо? а ты прозябаешь поди бухгалтером каким-нибудь
200 гр ко мне сегодня тоже вернулись. главное, чтоб кило сто не надумали!!

+1. В модельеры-дизайнеры тебе надо,Лен! а про свое дело не думала?

думала, даже бизнес-план составляла, не вижу пока смысла. Я дома, на заказ больше сошью, проблема времени, вернее его отсутствия. А так да, нравится мне шить. Но посвятить этому всю жизнь в качестве работы я не хочу, не тот я человек. Мне общение нужно. В качестве хобби шитье мне доставляет огромное удовольствие.

не, Кать не бухгалтер я ниразу, кадровик я :)Модельером ты загнула канеш!

все время удивляюсь, неужели такое возможно сотворить собственными руками???!!!:-o у тебя талант,однозначно!:)

можно, конечно! В магазине вы покупаете, ведь тоже люди шьют.

Лен, для меня это просто за гранью фантастики!))У меня руки не оттуда растут, поэтому от меня к таким как ты только ВОСХИЩЕНИЕ!!

ого! какая ты молодец!! Так красиво. Все ровненько, все подобрано со вкусом.

спасибо!

НЕТ, ты для меня загадка!!!! как можно такое сотворить САМОЙ от и до?:) ппц... не расстраивай меня - совсем сейчас расстроюсь, что не умею и близко так.. :) УМНИЦА

Зато мы умеем пуговицы пришивать :). Для меня такое тоже на гранью возможностей. Я просто восхищена.

да ладно не расстраивайся, я 2 года назад тоже так не шила :)

рукодельница!! красота!

Лен, в который раз восторгаюсь твоими талантами!!!! Очень здорово!

кароч! погорячилась я с 47.9.... История такая. У меня дома двое весов, на одних (которыми я всегда пользовалась) кончилась батарейка, поэтому я достала другие. Оба электронные. Сегодня утром взвесилась на привычных.

Вообщем, на "новых" весах я вешу 47.9. На "старых" 48.4 (что все равно на 0.5 меньше). Достали для сравнения совсем старые, не электронные. На них я тоже 47.9..... НО, поскольку я всю дорогу пользовалась другими, теми, которые показывают больший вес, то останусь уж с ними. Так худеть интереснее :)

ой, ну все равно уже худоба, по мне уже никакой разницы :) Хоть 47, хоть 48.
Тоже так было купила новые весы, а на них больше вешу. Кстати, где я только не взвешивалась я на своих на 1 кг больше. Сноха всегда приходит, встанет на весы и в обморок падает. Тоже говорит, что они у меня врут и показывают больше :)

я думаю, надо в аптеку сходить, взвеситься.... для точности :)

ты натощак туда прийдешь и разденешься???

гыыыы.... :) :) :) я об этом не подумала :)

а я когда отчитывалась в прошлую пятницу. Мои электронные показывали 52.8, а встала на старые механические - 51.5. Тоже получается, что сейчас взвешиваюсь на тех которые больше показывают)но мне кажется это просто мехнические врууут

вот поэтому я и хочу остаться на "старых", чтоб не зазнаваться :)

извращенка!)))

вот когда будут ляхи 42, как ты говоришь, тогда буду извращенкой :)

Вот как раз сейчас видела анонс по первому - сегодня вечером будет передача про тётку, которая 25 кило весит.. страшное, я вам скажу, зрелище.. а она то думает до сих пор, что ТОЛСТА !

нет, мне еще далеко. Я как раз не думаю, что я толстая :)...

Да я не про тебя, я вообще - к теме :)

я тоже видела анонс.Мне мама еще напомнила "сегодня вечером передача у Малахова будет про анорексию - обязательно посмотри!" Все боится что у меня анорексия начнется))