- 5 кг, Кто с нами?!

ВАУ!!Какая фотка красивая!

Девочки, а есть смысл на LPG походить? Я вот нашла на kuponika.ru скидон прямо хороший, выходит недорого, может попробовать?

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 22 декабря

55.100(+200)

молодец мало прибавила, у меня побольше и знаю из-за чего (вчера муж сыр гран падано принес вот он то и прибавил мне)прям и не знаю что делать с этой любовью к сырам....

да даже 400г-это не показатель за одни сутки.если сыр солоноватый,то вполне возможно,что задержалась вода.А я вот к сырам равнодушна.Употребляю только творожные сыры,их еще как-то люблю,а те..неа.)))но зато люблю семки.)))Но сейчас уже если их позволяю,то чтобы вписаться в калораж.)

как я вкусно позавтракала!2 яичка,две редисочки,маленький огурчик,2 криспа ржаных с бутербродным творожным сыром(намазала тоненько),и кофе с черничным зефиром.По яйцам соскуичлась,что ли.)))

прям так вкусно написала ))) А сколько воды в день выпиваешь?

Воды стараюсь минимум 1,5 литра выпивать и это даже не стараюсь,а получается всегда.Вот 2 литра не всегда.я за утро только выпиваю воды ,до завтрака,две кружки по 350 мл.)

а я до завтрака 1 стакан и в день максимум могу 1,5л выпить. а 1,1-1,2л точно могу выпить. понимаю, что мало воды пью, но больше никак.

а как я сижу завтракаююююю!!!! маффин с малинами и белым шоколадом :)

На такое меня тянет перед КД.Сейчас спокойна.Через недельу вспомню твой маффин и слюной захлебнусь.:))

а подскажи, если сыры в завтрак вставлять, то это все равно не прокатит? Я завтракать люблю кофе и сыры (бри, пармезан, лазур: у них у всех калорийность за 300...)

Лично мое мнение,что лучше уж с утра,если сыры жирные,не моцпрелла и ему подобные.пусть Ляська придет,точно скажет.Я в сырах ноль полный.Не ем их.))))Не знаю даже,что такое лазур..пармезан..знаю только-моцарелла,сулугуни,плавленный,неплавленный и сплесенью.)))Из всех ем только моцареллу.С плесенью пару раз пробовала и неее..не моё.)))

счастливая!!!!!!!!!!!!!!! а я фанат сыров - да повонючее и подороже блин..

Мой муж такой же..)))сядет,распакует и "воняет"на всю квартиру.))Но,Лясь,у меня тоже есть ахилессова пята..семки люблю,орешки...всякую вот такую фигню.)))вы берете сыры,а я орешки...)))

вот у нас тоже самое)), только наоборот, я сижу "воняю" едой, сыр с плесенью, форель малосольная, селедка ту да же, только обязательно малосольная, а муж с дочкой даже на кухню заходить бояться )))

неее!!Малосольную селедочку,форелечку,семгочку-это я тоже обожаю.)))Но вот сыры почему-то не распробовала.

попробуйте бри, если плавленный сыр едите должен понравится он намного нежнее и не вонючий.

нее..я плавленные не ем.Я перечислила только те.что знаю.А из всех перечисленных ем только моцареллу и творожные.и то редко.Плавленные вообще не ем.Мне их и нельзя из-за желчного.Бри пробовала.Не понравился.:)

Да, кстати, я тоже с Бри начинала))), он очень нежный, но калорийный правда

Мне он очень жирным показался,я и не стала его больше пробовать.:)

Для меня нет вкуснее сыра Combozola!!!!!! Он снаружи как мягкий в белой плесени, а внутри прям как сливочки жидкие! Ваще отрыв башки :)

:))Ой!!Вот уж лучше не пробовать..Мне"наркотиков" итак хватает.:))

63,5 (-200), уложилась в 1300 ккал, особого голода не было, вполне комфортно))

Скоро вообще голода не будет.)))первую неделю непривычно.а потом уже входит все в привычку и легко.))

так через неделю Новый год, как бы обратно все не вернулось, потом 28-ого у меня еще два корпоратива. Но тут дело в психологии, для меня . Раньше я при малейшем чувстве голода неслась к холодильнику. А щас спокойно так, ну да хочется есть немного, но я теперь могу контролировать, а раньше барахталась как слепой котенок: поесть или не надо? Хотя мозгами всегда знала: я много ем, я переедаю/

Я с Новым годом уже смирилась.))Психологически..ну наем-быстро и сброшу.Я уже поняла,что это все легко.Главное,вовремя остановиться..Я себе наметила только новогоднюю ночь,и то настроилась,что много есть не буду,всего по чуть-чуть.Собственно.у меня всегда так и было.За день наготовлюсь,а потом того ложечку,того и все..наелась.))И первого еще,конечно,выпью и поем.А потом все..у нас-то уже со 2 января начнутся рабочие будни.нам легче.))

Расскажу как я борюсь с голодом (если вроде умом понимаю, что недавно ела) - пью стакан воды, жду минут 15.. не помогло? пью кофе! Вот кофе всегда помогает :)

А мне помогает буквально 50г молока.)

Надо попробовать ))), только вечером че делать, когда самый аппетит ? кофе-то на ночь вроде как не желательно?

Мне молоко помогает,несоклько глотков буквально.))причем даже читала,что если уснуть не получается,то молоко как-то помогает уснуть..на самом деле так.)))

Вот, кстати, это идея! пол-чашки молока ситуацию не испортит. P/S? Я сейчас кажется лишнего пообедала: Котлета куриная СО ШПИКОМ! 100г. И почти 200 г мясного заливного АССОрти, сколько это примерно? Не могу подсчитать?

Вот на чет этого не знаю..когда сама готовлю,знаю,чего добавляю.а здесь не знаю.))

в том то и дело, что это не я готовила, ну хоть примерно сколько ? А в таблице мясо калорийность пишут за 100 г, это сырое или вареное?

http://www.calorizator.ru/product/beef?page=1

Вот здесь покопайся,что-нибудь найдешь примерное

http://www.happy-giraffe.ru/cook/recipe/9925/
Здесь приблизительная калорийность Ассорти заливного.Вообще в Гугле все можно набрать"Ассорти заливное,калорийность"Там куча всего вылазит.)

спасибо)), прикинула уже, 600 ккал насчитала, плюс 2 конфеты 100ккал, нормально я так пообедала ))

да,крутой у тебя обедик!:)

Это я по старой памяти, раньше я всегда так обедала, видимо мозги еще не перестроились)) или это я на радостях? что отвесы пошли?)))

Ну ты отожгла, мать :):):):)

Сама в шоке)))Ну че теперь мне делать? )))

На ужин сушить вёсла ))))

:)

совсем?? ))) мне еще 200 ккал положено! :-)

Неее!!если вписываешься в калории,то ешь..наслаждайся,детка!:)

:-)

Не знаю-не знаю, бывает и на ночь кофе жахну :) на меня не действует бодряще ))) На меня крепкий зелёный действует так, что пол ночи не усну!

+1

на меня чай тоже действует, любой ))

60.000 (+400) ну это понятно, за 2дня до этого скинула 1.200, буду надеяться на лучшее...

72,0(-300)

Понятно)), я добавила еще фото, где я на отдыхе, и очень много ела. и сегодня утром, свой живот, хотела только их запоролить, а закрылись все фото, кому интересно пароль 0912 ))

фу ты, не туда получилось )))

Все у тебя ок.И на отдыхе и сегодня утром.)Посмотрела на тебя и решила худеть до 53.))если ты считаешь,что тебе много и хочешь похудеть еще,то значит и мне еще нужно.))))

???? До 53 ? ну ты даешь ))) У меня по весам то, как минимум еще 5 кг надо, да и объемы у меня побольше, щас померю ))

Ну так ты и ростом повыше.Я 1.64

У нас с тобой,кстати,тип фигуры похожий.))Какое самое слабое место у тебя??

Самое слабое-живот, ну и бока,... а еще.. лицо)))Тип фигуры у меня наверное яблоко+ груша

Один в один, как у меня.

Я знаю, что у тебя 164, но если вычесть из моих 168-110, то мне еще 5 кг, а тебе 1 кг осталось ))

Так видишь,чем выше,тем худее кажешься.маленьким приходиться больше напрягаться.)))))

например,твои лишние 2 кг,допустим,на тебе будут менее заметны,чем на мне эти лишние 2 кг.

ну да, может быть..

Ты фото в отдельный альбом поставь.И запороль.))Тогда те фото останутся видимыми.здесь пароли даются не на конкретное фото,а на альбом.

Повторюсь - ах, как хорошая!!!!! Оооочень отлично выглядишь!!! :):* Честно! Без враков!!!! :)

))) Лясь, прямо расцеловать тебя готова, настроение подняла!

И я тебе говорю,что отлично выглядишь и фигура отличная..Что ты там себе надумала похудеть и не знаю.))

))) Вам с Ляськой, если со стороны посмотреть тоже худеть не надо, однако ж вы худеете ))), значит я тоже буду

Ну дык..так оно и есть.))себя мы лучше знаем.))Но мы с Ляськой уже больше вес придерживаем,чем худеем.))

так вот, удержать же тоже надо постараться, вот я ругаю себя, худею то всего 7 дней, а уже расслабилась))

Один день расслабиться-это ничего страшного.завтра только упаковать себя опять в ежовые рукавицы и в Бой!:)

какой-то день бестолковый сегодня, ничего вкусного не съела, а калории кончились, а вчера вечером мечтала, что пасту с креветками сделаю ))

А я всегда заранее все считаю и расписываю все меню на день.С утра уже знаю.что буду есть.а иногда и с вечера предыдущего дня.Вот на завтра уже насчитала меню на 1113 калорий.Обычно,в течение дня добавляю чего-нибудь и получается около 1300.Но основное я уже знаю.что буду завтра есть.могу что-то где-то и изменить..например не захочу апельсин-съем яблоко,или не захочу зефир-съем мармелад..передумаю съесть на завтрак гречку,съем овсянку...но в основном.уже знаю,что буду есть..вот завтра манную кашу есть буду с утра.Люблю ее-в детсве не докормили.)))предвкушаю.))))

Тоже обожаю :) В моей манке 40 ккал на 100 г :) ешь обкушайся :)

Нее..в моей больше.:)))

тоже так буду делать, а то в обед все запихиваю в себя калорийное, а вечером голодная сижу, на картинки и рецепты смотреть не могу спокойно))), но вот что интересно вечером засыпаю голодная, утром просыпаюсь- желудок аж поет, а аппетита нет, есть не хочется. Но утром я прямо в эйфории, есть не хочется, на весах отвес, живот плоский, даже энергии больше стало

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 23 декабря

71,5 (-500). Вчера на ужин был попкорн в кинотеатре - оказалось очень похудательное блюдо!!!

Этот не попкорн!Это фильм был волнительный!:))

55.100(0) Как же мои весы сегодня долго думали!Сначала притормозили на 54.900,потом на 55.0,потом подумали и решили"А не фиг...55.100.Пусть не расслабляется":)

аххххахахах ржу :)

Преставь,сколько эмоций я испытала.пока голая стояла на этих весах.))

56,200 (-0,100) от пятничного :) не отчитывалась в выходные - так как вино пила и был привес ненужный :) в общем как обчно мотаю туда-сюда 100 г )))

А я 26-ого взвешиваться не буду.25-ого придет свекровь.планируем выпить шампанское.так что буду в сторонке стоять.)))

Лясь, когда вино пьешь, ешь как обычно? или все таки больше? А калории считаешь? 28 числа придется пить аж в двух местах, даже не зна-а-а-аю, как я себя поведу :-)

У меня уже диагноз - я всегда считаю, если не дома и не с весами и без ноута - то по крайней мере примерно по памяти в уме :):):):) Когда пью вино - стараюсь вообще не превышать 1200 (вместе с вином), хоть и тянет после вина на приключения :) с 26 по 6.01 калории считать буду именно в уме примерно - посмотрим, что получится :) (если моя параноя не пересилит и не будет взвешивать граммульки, конечно :)

Я считаю,пока не опьянею.А пьянею я мгновенно и все..потом душа в рай несется и я наедаю всегда тыщи две калорий.))Поэтому в те дни.когда нужно пить и не отвертеться,уже расслабляюсь и позволяю себе расслабиться.кстати.много и не набираю уже..Но и как раньше..выпить бутылочку или бокал "просто так"-уже не позволяю..для меня это чревато..Теперь только в праздники и не бокальчик,а это редко...не чаще раза в месяц.)))Выходные у меня все безалкогольные уже.))

А я хитрю - если знаю, что будет вино - накануне лёгкий ужин делаю, +в день, когда вечером будет вино - урезаю сильно калории!

Я так же хитрю.))Еще и движений себе дам побольше и физнагрузок..так сказать"заслужу"))

попробую в этот день есть только полезное и долгоиграющее, типа овсянки, и побольше ))), а не получится, ничего страшного, 2-3 дня и опять сюда, без вас я худеть теперь не смогу )))

Вот и переживаю как бы к своим двум тыщам калорий не вернуться, а ведь столько я как раз и употребляла, если не больше)))

63,4 (-100), ))уж и не надеялась увидеть минус, думала по нолям будет ))

девоньки сегодня не взвешивалась, т.к. вчера не было стула, думаю привес будет и сегодня нет его, надо что-то придумать. т.ч. пока молчу даже не встаю на весы, чтоб не растраиваться. Завтра все же взвешусь.

Попробуй пару столовых ложек семян льня залить кипятком (чтоб прикрывало водой чуточку), пусть постоит минут 15-20 и натощак утром эту бадягу съешь! Я не пробовала (мне слав те яйца не надо) - но знакомые хвалили, что слабит капитально!

ок, спасибо, надо семян этих купить и попробывать.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 24 декабря

71.1 (-400). Девочки, я реально таааю. Талия уже 72, правда попе пока худеть и худеть)))
Сегодня корпоратив , вечером ниче не считаю))) китайская кухня не располагает совершенно! Порции огромные, все такое безумно вкусное!!!

А рост у вас какой? У меня почти такая же талия, 71 см, а вес 63, 2 сегодня.Зашла к вам в паспорт посмотреть, а там лабрадор ))) У меня тоже, и очень похожа на вашу, фото щас закину. Но у меня правда пожилая уже )))

У меня рост 176 :) Только можно на ТЫ, ок ? )) А то как-то неуютно ))
А у тебя какой рост ? Интересно стало :) У меня при весе 63 наверное талия была .... 6х, даже не помню. Лет 7 назад худела по здоровью до 62 кг (как побочный эффект) - была просто очень красотка )) Но вот не замеряла объемы (((
Моей лабродевочке уже 6-й год пошел :)

Да, конечно, можно на ты ))) Но ты выше намного, мой рост 168-169, у меня вроде бы узкая талия визуально, но на спине жир есть:-)
У меня тоже девочка, 8 лет ей. Вы не вязали?

У меня визуально жира нет на спине, и живот сейчас уже плоский практически. Но хочу мЕньших объемов ))
Собаку не вязали, хотя я изначально планировала. Потом поняла что у меня нет времени и желания этим заниматься (((

Мы вязали один раз, но щенки не получились. И вообще это ужасно: я думала они побегают, погуляют, познакомятся, но заводчик вывела готового кобеля... я от страха по лестнице взлетела на крыльцо, бедная моя собака за мной, потом ее муж держал, сказал, что больше не будет участвовать в этом (((

Отлично, что таешь :):):):) Это ж здорово! Рада за тебя!!! :)

Пасиб ))

63,2 (-200) :-)

56,200 (0)

60,500 (+100)

63,9 (+700), что эта такое??? !!!!! Роллы филадельфия на обед и соленые огурцы на ужин, или я ошиблась в подсчете калорий? Вроде 1400 насчитала, или КД приближаются?

Соленое на ужин лучше не употреблять.Соль задерживает воду.отсюда и привес.

Думаешь это вода? целых 700 г? А может я просто ошиблась в калориях? Спать ложилась вчера, первые раз за все время есть не хотелось, думала, желудок сузился уже. Чтобы худеть хотя бы на 100 г в день, нужно ощущать легкое чувство голода перед сном?

Нет! У меня нет чувства голода и вообще я очень наедаюсь 1400ккал

А я не наедаюсь )))

Это первый месяц.Потом тоже будешь наедаться.)

Я обжираюсь на 1400 кк.)))

У меня может и полтора кг от воды привес.так что..соленое вечером исключить!)))

буду надеяться, что это вода, соленое вечером исключить, поняла )))

Прям стихами заговорила:)

))) а-ха-ха

Девочки, я вот тут тоже решила худеть. Почитала Вас и у меня возник вопрос, про метод подсчета калорий. Может программка какая есть? Буду благодарна, если ссылку мне дадите. И сколько вообще рекомендуется съедать калорий в день, учитывая, что у меня не очень подвижный образ жизни. Иногда пресс качаю и гуляю с детьми каждый день. Вот и вся активность.

http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

http://www.calorizator.ru/analyzer/products

Я вот здесь считаю.мне нравится.Я ем на 1300 калорий,как и многие здесь.начните с 1500.если отвесов не бедт.то уменьшайте по 100 кал.))Удачи Вам!

http://dietadiary.com/

Вот этот сайт Ляська давала.Я пока не разобралась еще с ним,некогда было.Вот буду свободнее с Нового года,попробую.Здесь нужна регистрация.

Спасибо

Аааанечка, солныщко, ПРИИИВЕТ!!!!! Мы тебя искали, красавица ты наша! Рассказывай как дела!!! :):*

Привет! Сейчас у меня все нормально (не считая веса :-) Хотя гости вчера сказали, что мне так лучше. Но, может быть нагло льстили..:-) Год у меня выдался непростым . 2 раза попадала в больницу, один раз все было очень серьезно, думала умру. Сейчас все более менее нормально, но раздражает прибавка в весе. Эти лишние 5 кг не хотят уходить. С детьми все ок, хотя все втроем по-очереди декабрь болели ОРВИ, друг-друга заражали. Но к праздникам сделали нам с мужем подарок и поправились. Александра болтает без остановки и везде за мной ходит, такой мамин хвостик. Как говорит моя Маша: "У нее в рейтинге любви мама на первом месте, потом отрыв в миллион км, а потом все остальные". А как ты?

лс

Девоньки,я не отчитываюсь пока,так как не взвешиваюсь.вчера и позавчера был алкоголь,но не обжиралась.Но сегодня разгружаюсь.Творожок,супчик..так что завтра отчитаюсь.До Нового года больше уже не притрагиваюсь к алкогольному.

Привет мои красотулечки!!! Как вы тут? не скучаете? я вот по вам скучаю... У меня все прелести раннего токсикоза, мутит, крутит, тошнит, слабость, в общем вся как корыто...и глаза вечно на мокром месте. Ыыыыы )))
Вес пока растет, сейчас 52.700 :)

Здравствуй,Алиночка!скучаем очень!Ну держись там.Чтож поделаешь!А вес и должен расти понемножку.Значит усе растет как надо!:)

+100, значит усе хорошо ))) Меня пугало раньше, если наоборот токсикоз пропадал...

А у меня не было токсикоза.ни дня,ни минуты..))намеков даже не было.Пока шевелиться не начал,не верила,что беременна.)))

повезло )))

Это у нас наследственное.)))

вот и у меня так было Наташ! пока сына носила. А сейчас караул...

Значит,дочка будет.:)

Читаю твою аватарку и смеюсь.:)))

ага :)

Привет-привет, куклёна наша :) ой, как хорошо тебе, мутит-тошнит... мне бы ))) а то чувствую себя отлично, холодильник полон соблазнов и вкуснях, кругом добрые гости, торты-оливье и прочие их спутники )))))))))))))))))))))))))))))))) Держим за тебя кулачки :)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 26 декабря

71,3 (+200). Позавчера был корпоратив, вчера не взвешивалась ))

60,300 (-200) по весу можно сказать стою, но по объемам явно таю, сегодня джинсы одела и ремень аж на две дырки меньше за стегнула

63,5(-400)

55,800 (-граммов 600) - вчера весь день в дороге - на ужин ооливье-шуба-котлеты-кура-яйца фаршированные.. не знаею, чего это )))))))))))))))))))))) я тут, я рядышком, поглядывать буду :) но калории не считаю, примерно на глаз стараюсь не обжираться, сегодня с нова шуба-оливье - но ужинать не планирую :)

ой, я тоже так хочу! ))))

Девочки, я тут с год назад немножко почитала вас, напряглась, и вот мои скромные результаты: http://eva.ru/albumpage/10592/1026042.htm
Беда в том, что вот уже полгода вес остановился, больше не худеецца, а так еще много осталось... Дайте пинка, а?
Спорт не в силах сейчас - много работы и домашних дел.
В общем, хочу к вам - хотя бы еще пять кг (я 164 см, 65 кг)

А как вы похудели, на подсчете калорий? Пинка могу дать: вам надо худеть!!!!!

Да, просто тупо калории считала первые месяцы, потом примерно поняла, сколько и чего надо есть в день, чтобы не выходить из коридора, теперь не считаю. Ну и рацион поменяла - больше белка, меньше углеводов. Ничего особенного, просто раньше был бесконтрольный жор - вот и дошла до жизни такой. Теперь мечтаю хоть еще пяток килограммов скинуть, но организм уперся - и ни в какую, а что-то еще присоединять я просто не в силах - помимо троих детей/мужа/хозяйства еще три работы. Мне просто физически некогда.
А пинок слабоват как-то, на еве уж обольют - так обольют...

А сколько сейчас в день калорий съедаете? По поводу фигуры: не очень видно в мешковатой одежде. Может вам в купальнике сфотографироваться? Вижу только, что грудь есть -это хорошо, а попы нет- это плохо. Качайте хотя бы дома ее, это немного времени займет.

Сейчас - тысячи полторы или все-таки больше в день. думаю, 1700. И да - хрудь всегда была, сейчас похудела на размер - такое счастье! Это моя беда просто. купальника просто нет - обстоятельства таковы, что я никуда не езжу годами, так что и сфоткаться не могу. А вот попы никогда особо не было, даже в юности, когда замуж выходила, и фигура была 90-60-90 (я типичные "песочные часы" была, хоть сейчас и не видно)

Результат суперский! 15 кг !

Спасибо! Вот только вес намертво на 65 кг застыл. Ну, наедаю 65,5 - худею до 65. Все. Сейчас опять 65,5. (((

Так может надо метаболизм пересчитать и новый коридор? 1700 многовато для похудения?

Вы правы, но я как-то расслабилась. Проблемы навалились - не до похудания. ПРосто взвешиваюсь и вижу, что вес ездит вокруг пресловутых 65. Окружающие говорят, что я сейчас самое оно, но мне живот мой ужасно не нравится. Т.е. надо присоединять спорт, а у меня на него нет энергии, времени, да просто - сил нет.
Даже не знаю, какой пинок себе дать...
В общем, с новым годом!
п.с. такая приятность - после новогодней ночи, хотя я и салатиков/селедки поела, вес опять ниже 65 (почему - не ясно).

Наверное потому, что все в целом в пределах обычных 1700? Да даже если и 2000 и чуть больше (разово) - то привеса может и не быть, а может быть наоборот отвес. Я тоже вот сегодня наелась как мне показалось "от души", а когда ради интереса уже по факту посчитала все за день - то была приятно удивлена что "жрать " разучилась))))

Во - правильное выражение - про разучилась жрать. Я уже при всем желании наесться до отвала не в состоянии физически.
Кстати, только алкоголь снимает этот блок, заметили?

Сегодня пили шампанское, после прям жутко захотелось холодца)) но умом понимая что уже как бы и есть вроде не охота и превышать не хочу - остановила себя)))

ну просто герой!

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 27 декабря

71.3 (0)

Девочки, я сегодня не взвешиваюсь, вчера случились незапланированные проводы старого года )))

60.000 (-300)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 28 декабря

70,7 (-600) Ураааа!

55.800 (-0.300) - тортики, селёдка под шубой, оливье..)))))))))))))))

cчастливая..у меня то же самое было..взвесилась сегодня,но не отчитываюсь-стыдно.завтра отчитаюсь.))Хотя..ожидала худшего..еще не так страшно все.))

а я думаю, куда это у нас Наталья пропала? ))))

Наталья в углу стоит,наказанная.:)

Лясь, ну признайся, что селедку и оливье по 1 чайной ложечке ела? ))))))

агась! по столовой :) вот холодца ведро каждый день ем!!! :):):):) тортик тоже нормальный обычный кусок.. :) сырочки с глазурью каждый день, имбирный пряник тоже каждый день :) отрываюсь, дома все такое вкусное :)

60.000 (0)

63,4 (-100), девочки, сегодня карпоратив, завтра не взвешиваюсь, в платье влезаю, все хорошо! )))

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 29.12

55,800 (0) - холодец, печенье, сырочки, лосось малосольный :) рада-рада, что вес не растёт :)

70.7 (0). Отлично с учетом того, что вчера были вечерние посиделки )))

60.200 (+200)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 30 декабря

71.2(+500). Начались КД... Странно, но в прошлый раз вроде привеса не было при этом. Но другого повода сейчас не вижу

56.100.Не взвешивалась с 22 декабря.тогда была 55.100.получается,на 1 кг больше стала.Но у меня еще КД скоро,а я всегда перед КГ немного набираю.Так что не расстариваюсь.Для меня и это хорошо.)

Конечно - хорошо! Ниже ведь 57 :):):):):):) А вообще пора бы расслабиться, а я кажись, не умею :) ем птичьими порциями :)

Да вот же!!!))Я 26-ого расслабилась.поела от души.В итоге-бессонная ночь,хотя ела все днем.Настолько привыкла есть по чуть-чуть,что потом,поев больше чем нужно,сутки организм "помнил".На еду потом смотреть не могла.Сейчас дали кусок тыквы,вот обедаю тыквой и наслаждаюсь.)

55,800 (0)

60.800 (+600) ну не могу , на сладкое второй день тянет, блин КД тоже скоро....

Не туда.

Привет! Что-то у меня не худеется совсем. Вернее в первый день прилично похудела,прямо на 800 гр. А потом все, три было в одном весе, хотя ела 1500-1400 ккал, а вчера у мамы на юбилее попила шампанского и поела (причем без обжорства не более 2000 ) и опять все вернулось на свои места. Может это из-за того, что я пью гормоны? Может мне эта диета не подходит? ЧТО ДЕЛАТЬ????Ляська, тебе выше ответила.

Ну..2000ккал-это уже достаточно,чтобы привес был.Для меня лично.))Но не волнуйтесь!Праздники закончатся-опять все уйдет.И на какой диете вы сидите??если диета-это подсчет калорий.то это же не диета,а просто нормальный образ жизни.)я лично за подсчет калорий!!и никаких диет,кроме тех,что дохтор прописал.)

Да, подсчет калорий . Но для меня это пока диета, тк не привыкла еще до того, чтобы назвать это образом жизни. После родов больше года назад, как перестала кормить, сидела на Дюкане. Там более легко худелось 7 кг потеряла и была худой. Но в этот раз решила его не повторять, тк считаю это не сильно полезной для организма диетой. Лучше просто меньше есть.Правда тогда я не пила гормоны, может они еще процесс тормозят. Через 4 дня улетаю в горы на лыжи, может там при большей нагрузке похудею

А какое должно быть соотношение белков -жиров -углеводов?

Ань! Погодь-погодь! Ну ты захотела, мать! Ты посмотри, сколько мы тут худеем!!!!!! Это дело не недели и даже не месяца! (если ты хочешь похудеть правильно, не навредив здоровью!) Это раз! Дальше - взвешиваться (или по крайней мере контролировать ситуацию) надо 1 раз в неделю! строго 1 раз!!! То есть ты, конечно, можешь каждый день скакать на весы - но принимать в учёт должна только например пятничный вес! и судить о тенденциях именно показатели пятничного взвешивания :):):)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 31 декабря

70.7(-500) С Наступающим, девочки!!! Здоровья, счастья и умеренного похудения в будущем году!!!

спасибо!!А у нас еще 30 декабря.Полчаса до 31-ого.:))С наступающим!))

70,800(думала будет хуже)
Всем привет,я к вам вернулась))

63,9 (+500), девочки, всех с наступающим Новым годом! Любви, здоровья , счастья, вам и вашим семьям! Хорошего настроения, осиных талий, красивых, счастливых глаз !Желаю вам не набрать очень много за праздники и обязательно вернуться в новом году!!!

55.900(-200)Девочки!Всех с наступающим!Всем здоровьичка,желанного веса))) и удачи во всем!!Я начну отчитываться с 3 января.Потому что 1 января,днем.еще выпью с мужем))и второго на весы еще вставать не буду.)))

+ стопицот :):):):)

60,800 (0) до кд пару дней, одно радует, что НГ без них будет.

Девчушечки, сторойняшечки!!! Всех с наступающим, здоровья, счастья Вам и Вашим близким. Любви и будьте любимы.....

Спасибо и я всех поздравляю с наступающим новым 2014 годом,пусть в новом году мы станем стройнее,здоровее и богаче))))

С НОВЫМ ГОДОМ, КРАСАВИЦЫ-ДЕВОЧКИ!!!! Счастья, любви, красоты, всяких благ - уюта в доме, чтоб мужики на руках носили, чтоб детки были здоровенькими!!! Чтоб много-много денег!!!!!! чмоки вам (еле вырвалаась!) - гостей проводили (у папы др), теперь вот пол часа до московского нг - сядем уже :) всё почти готово :)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 02 января

71,3 (+600). Ну что, начнем отчитываться? Мы хоть еще праздники и не закончили праздновать, но чувствую отчитываться пора!

Ещё как пора,от салатов уже бле... охото.
На второй день салатов,так желудок прихватил.

Я завтра начинаю отчитываться.сегодня уже питаюсь нормально на 1300 калорий.Сварю себе даже супчик легенький из чечевицы.

Герой )))))

Да какой там герой!Если я все это делала на 31-ое и первое,вот тогда была бы героем.))А сегодня организм уже сам просит легкой и здоровой пиши.С кофе вот только позволила домашнюю шоколадную колбаску небольшой кусочек.))А так вот уже хоцца овяночки сварить,хотя в холодильнике всего еще до фига.Но я сейчас такая,что я лучше все в унитаз,чем в себя.)

Я сегодня даже на 1000 калорий.Обожралась уже так.что и не хочется есть больше.)))

71,0(+200)

60,500 (-300) вчера выпила мочегонное, шампанское осталось в организме и не хотело выходить, сегодня на утро результат. Только завтра гости приходят, буду стараться меньше выпивать и кушать.

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 3 декабря

71.2 (-100). Гости до конца праздников будут, но что поделать, будем учиться худеть с гостями))))

А вот и я!!))56.500(+600),31 декабря была 55.900.Но,если честно,думала больше будет.И то уверена,что отеки,на лице видно.Сегодня буду чаи травяные себе заваривать.Пора начинать очищаться.))Вчера ела уже на 1200 калорий.Уже ничего в меня не лезет.)

ой, в меня тоже ничего не лезет (((, я после карпоратива 600 г набрала. Наташ, думаю 1500 ккал сейчас себе поставить

После твоих"Приключений",описанных ниже,вполне можно тебе 1500.

ну да, попробую, если вес стоять будет, назначу себе 1400 и т.д

Правильно,попробуй!!А я сегодня планирую уже подрыгать всеми своими членами..прессик,приседания,отжимы...уже как-то и хочется.жду,когда завтрак немного уляжется.)

71,100(+100)

63,1 (-800), 31-ого я была 63,9.Девочки, это не моя заслуга, первого числа я жутко отравилась в гостях, подозреваю салатом или рыбой. На еду до сих пор смотреть не могу. Я больше суток ничего не ела совсем. Второго числа вечером были сухари и каша гречневая на воде. В общей сложности, с того момента, как я к вам пришла ушло почти 2 кг, сейчас мне главное не сойти с дистанции. Хочу избавиться как минимум еще от 3 кг.

Ой!!Выздоравливай давай!То,что отвес-это,конечно,хорошо,но не за счет здоровья,конечно!Давай держись там!

Спасибо, Натуль ))) на самом деле хреново было. рвало каждые пол часа, я за ребенка испугалась, думала вдруг ротовирус, у нас щас эта бяка по городу ходит, напичкала ее анафероном, пока тьфу.тьфу

Выздоравливай!!

70,700(-300)

девочки,сделала себе уже в Новом году подарок,купила новые кухонные весы.такая прелесть!все взвешивают до грамма.А то те у меня механические,я взвешивала все приблизительно!А теперь лепота!

Ред.

Подумала,что напольные ты новые купила.Потом перечитала)))

Я в почте прочитала первоаначальную версию.)))так скажу,что летом меняла напольные весы с механических на электронные.Так у меня механические показывали аж на 3 кг меньше,чем новые.Была в шоке!)))

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 4 декабря

71,4(+200)

70,900(+200)

56.400(-100) Сегодня решила устроить молокочайный день.организм прям просит!!решила послушать внутренний голос и побаловаться молочком.)давно это не делала,а мне вот всегда это на пользу.

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 5 января

56.700(+300).Во как!вчера почти на молоке с чаем..но вчера и КД пришли.Так что,надеюсь,с завтрашнего дня начнуттся отвесики.

71,9(+500)... Вчера было много шампанского и фруктов... Хоть и не сильно превысила по калориям - алкоголь и в Африке как говорится...((

У меня позавчера так было.))

У меня в итоге уже +1200... Скорее бы праздники закончились)))

У меня,слава Богу,закончились уже праздники.))перед Новым годом была 55.900.Но что поделать!раз в году можно.Главное.не раз в неделю.)

У нас завтра Рождество... Мама торт печет мой любимый. Буду с утра готовиться считать )))

С наступающим нас Рождеством!))А мы не отмечаем.У нас рабочий день.

Да? А почему рабочий? У вас в другой день Рождество празднуют?

Потому что Литва-это католическая страна.Поэтому большинство здесь католики и официально празднуется католическое рождество,25 декабря.у нас 3 дня празлников было на католическое Рождество.А нам,православным,не дають.))

Ну да, я это и имела ввиду, что католическое Рождество вроде перед новым годом празднуют, это и хорошо, у меня много знакомых, которые пост соблюдают, новый год не празднуют совсем. Наташ, ты там родилась в Литве или позже переехала?

Я перехала в Литву прям вперестройку.в 1991 году.Замуж вышла.Муж отсюда.на второй день нашей свадьбы случился путч.Нам так и сказали"Ваша свальба развалила СССР")))Саама я из Адлера(Сочи).бываю там раз в году.Мои родители там живут,навещаю.

А-а-а )))), теперь мы знаем кто СССР развалил!! )))
Ты там на литовском разговариваешь?

Редко разговариваю.В русском городе живу.

Клёп, в каком ты городе там? (я наверна спрашивала.. запамятовала!)

не спрашивала.))Отвечаю..Город Висагинас.Это где атомная станция стоит.)

О как.. не ориентируюсь.. поползла смотреть )

Ой, так там рукой подать до нашего Даугавпился и белорусов тоже, да!? Маленький городок, да? 22 тыщи людей, да? в три раза меньше, чем моя родная Елгавка :)Наверна знакомых постоянно в магазах встречаешь?:)

Да..Даугавпилс рядом,мы тула часто в кино ездим.))Город маленький.знакомых весь город.благодаря работам,которые я здесь имела.)

А белорусы вообще рядом.у нас дача ряядом с озером.берег которого один наш,другой,противоположный берег-уже белорусский.))Можно в Белоруссию плавать.)))

Ахххахаха - как забавно, надо же :):):) и что вот реально можно плавать? контрабанду возить?:):):))

Возят все и всё!!!)))

Солько км дло дэпилса?:) А с мужем вы на русском общаетесь?:)

55км.40 минут ехать на машине.С мужем общаюсь на русском.Он по-литовски не умеет,хоть и школу здесь закончил.Я и сама литовский стала учить год назад..Просто потому что ударилась в языки.До этого учила немецкий,завлекло,решила поучить потом язык той страны,в которой живу.))но общаться на нем здесь негде.все говорят по-русски.)))подруг две-литовки,и те больше со мной по-русски хотят говорить,чем -по-литовски.)

Надо же - не могла себе даже представить :):):):) порой прижодится на заправках литвы говоритть на английском - так как по-рускки не понимают, а я по-литовски соответсвенно никак.. латышский тоже ведь не используешь :):):):):) вчера дорогу уточняла у литовской пожилой пары - такие милые, без акйцента на русском, пожелали кучу всего хорошего в догонку :) приятно было :) ну это-т о и понятно - они в таком возрасте, ссср ещё помнят :)

да..в маленьких городах Литвы есть люди,которые русского не знают просто.Но я такие города не наведивыаюсь.В Вильнюсе в основном бываю.А там по- русски все свободно.

Давай!!А я уже третий день на 1200 кк и уже организм первый день жрать не хочет.сейгода и в лесу нагулялась.завтра приступаю к упражнениям.

На одном чае с молоком целый день?))) Это, что очищающая диета такая? )))

Да.чай с молокой и вода.В гугле набери"Разгрузочный день на молоке счаем".Чаще одного раза в неделю устраивать его не надо.Я ус траиваю его редко,после застолий только.)))

А у меня от молокочая никакого отвеса не бывает, и на следующий день есть охота - просто жесть! Правда я только пару раз практиковала...

62,8 (-300), эк меня прихватило, до сих пор есть боюсь )))

Привнт, девочки, привет, хорошие :)Вот мы и дома.. в Польше!10 часов езды, 3 хурмы, 2 яблока, большой кофе исырочек в дороге :) сколько я привезла сладостей- не в сказке сказать, ни пером описать :) Завтра у нас выходной - будет драить квартиру, кушать икру по случаю рождества, может ещё и свёкры нарисуются (пппфффф)- в общем если завтра отважусь - взвешусь.. но как-то стрёмно... на вчерашний день было +1.5.. но боюсь завтра будет больше... вчера бутылку шампанского выпила )))))) брют:) после него как не я вообще ---- 3 ложки сгущёнки как будто в последний раз ))))))))))) меня как подменили :):):):):):) вас читаю подробно!

Всех православных поздравляю с наступающим рождеством, светлого вам праздника, вкусного стола, уюта домашнего, позитива и радостей :):*

Привет,Аллочка!Сообщение твое супер,поднялось настроение прям.Хотя оно у меня и было,но стало еще лучше.))С приездом тебя.И с Рождеством!И всех с наступающим Рождеством,кто его сегодня отмечает.

Спасибо, Лясь, тебя тоже с наступающем Рождеством!

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 6 января

71.9(0)

56.0(-700)Уррра!!

УХ ТЫ хорошистка прям, поздравляю, а я все прибавляю.

Cпасибо.)))Я уже просто 2 дня на 1200кк.И КД третий день.Поэтому и отвес.

60,900 (+400) и сегодня опять в гости блин жду когда на работу пойду, тогда уж точно жрать и пить меньше буду.

62,6 (-200)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 7 января

71.8(-100)

56.100(+100)

62.6 (0)