- 5 кг, Кто с нами?!

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 22 января

70,8 (0)

56.200(-300)

61,000 (+500) вчера готовила ужин и на пробывалалось блин

эх, ты, жиробасина! поди теперь тортег "попробуй" килограмма на полтора!

Ну как же без анонимов нам!))

ой уже смешно и не более того )))) даже не могу сказать "достали эти анонимы" :D

Вот-вот!!Смешно..))чтобы мы без этих стимулов делали!:)

ага, пойду яблочком дагонюсь

Дай бог Вам здоровья и мужа богатого))))

Да уж..мне бы стать такой жиробасиной))А я интересно тогда кто?:-о(страшно представить)

Я тоже посмеялась,что 61 кг-это жиробасина.)))

хи-хи, при моем то росте в 170.

При таком росте и весе и тортеГ можно съесть..))

во-во!!! Я себе при росте 171 с весом ниже 63 кило - уже казалась сто\ройной, красивой, почти тростинкой!!!

точно, но я себя помню в 57кг - это мечта, легко и комфортно мне в этом весе. Т.Ч. стремлюсь к ниму и хватит.

Все в твоих руках и мы рядом всегда поддержим. )))

57,1 (0)

Ляська!!огромное спасибо за рецепт из творога.который ты давала в соседнем топе.сделала себе и насладиться не могу.ну точно как мороженка..только некалорийное и можешь есть его и есть..))я только сделала из красной смородинки.спасибо,спасбо,спасибище!!Это теперь моя любовь навсегда!

заинтриговали !!! пойду посмотрю ))))

http://eva.ru/topic/64/3216239.htm?messageId=83898161

Вот здесь вся ветка..и фото и описание.Надеюсь,Ляська меня простит.

:) Кушайте на здоровье! Рада, что нравится :) Я тоже тащусь :) И часто-часто такое делаю :)

а я сегодня расстроилась из-за двоек сына и съела на ночь 2 куска шарлотки""(Анонимы!!отругайте жирное чудовище))):)Так что,Лясь,завтра и послезавтра буду на твоем блюде разгружаться.:)И тренажерный зал еще.
Cпасибо большущее!

Простите, а как шарлотка помогла?? Неужели тесто может помочь?

Не знаю..просто захотелось чая со сладеньким.пока не съела,не успокоилась.со мной такое впервые.))Шарлотка с красной смородиной.кисленькая.))

я тоже, когда на нерваке выпечку поглащаю...

мне,кстати,положи конфеты или кусок пирога с ягодами,я выберу пирог с ягодами.

ой как, аппетитно, сделаю обязательно!!!!

Я уже позавтракала этим.))

Творог вместе с ягодами в блендер? правильно я поняла?

Ага, всё в миску :)

Я и с утра и сейчас поужинаю этим..вчера,видимо,шарлотки хватило.сегодня вышло на 1058 калорий..и чувствую себя объевшись..))и то.если еще осилю памело.кстати,распробовала и в этот раз понравился.

Кстати,напишу еще один плюс..я этим десертом почему-то хорошо насыщаюсь и потом долго не хочу есть..но я ягоды и банан взбиваю в 100 г молока.Потому что мой блендер почему-то в твороге взбивать не хочет..и потом уже в эту массу добавляю еще 90г творога..молоко у меня 2,5 проц,творог 0,5 проц.Так получается и некалорийно.но потом долго не хочу есть.я сегодня и на завтрак и на ужин это делала.так даже со спортом с натяжкой 1000 кк набрала.

а я летом заморозила землянику и малину, т.ч. сегодня сделала с ними. Оч сытно и вкусно. Ляське СПАСИБО

70,700(+100)

63,0, (0), стою))), и то хорошо

62.0 (-400)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 23 января

70,7 (-100)

54.5 (+500 за два дня)

56.400(+200)Думала-будет хуже.

Можно тебя спросить (вроде перешли на ты;)), как кожа лица отреагировала на похудение?

НУЖНО на ТЫ.Да не знаю.по фоткам виднее..У меня как-то не было никогда проблем с лицом.моложе только стала.)))Но у меня веса выше 67 кг никогда и не было.если бы со 100кг худела бы,то,может,и были бы проблемы.

Спасибо. Мне сороковник скоро стукнет и что-то мне мое личико перестает нравится.

А чем оно не нравится??Мне 43 стукнет.но мне повезло с кожей.она у меня жирная от природы.в молодсти меня это так раздражало,а сейчас этому очень рада.

У меня как раз наоборот - тонкая, сухая. Сейчас тонус теряю, морщины повылезали :(

С тонкой и сухой сложнее.и еще генетика влияет.Попей Витамин Е.Бывает,что его нехватка так сказывается на кожу.я периодически пью этот витамин.после 38 лет его рекомендуют пить постоянно.

Во! Кстати - мама моя постоянно по утрам и вечерам миндальным маслом лицо протирает!!!!! Для её возраста (ей 55) выглядит ОЧЕНЬ молодо!

Мне кажется, что я этим маслом кожу испортила:( У меня всегда была здоровая кожа, даже в подростковом возрасте. И чем бы я не мазалась, никогда никаких аллергий. С сухостью бороться было проще простого. Начала я себе пару лет назад делать массаж лица с маслом из виноградных косточек. Все знакомые давали комплименты. А потом я перешла на миндальное масло (оно вроде сухой коже больше подходит, и где-то в мае прошлого года у меня началось такое... Все лицо покрылось прыщами (здесь называется милия, я не знаю по-русски), как я только с ними не боролась. Пришлось косметику месяца на 3 совсем отменить, помогли умывания с овсянкой. Но теперь я почти ничем не могу пользоваться, подобрала только один крем, который немного увлажняет, но хорошо, что не портит:( Как результат, кожа стала суше и появились морщины:( Ухх, такой пост написала, пойдука я в красоту его запостю, может, знающие люди что-то посоветуют:)

О,вот-вот!!!точно в Красоту..там люди хоть знают все это..я так увлажняющим кремом пользуюсь.причем легким.и больше ничего и не знаю.

Тут наверное всё индивидуально... Может просто так совпало с маслом и состоянием кожи? Врачу показывалась? Что говорит? (как там врачи-то, толковые?)

Я тоже подумала,что,может,аллергичная реакция пошла..

Я пью льняное масло в капсулах, там вроде этот витамин есть.

Должно быть.Но зимой,кстати, еще всегда кожа суше.

У нас зима - одно название. Похолодания бывают, но ненадолго. И то, эта зима самая холодная за последние 20 лет (пару раз температура ниже ноля падала:))

Ну все равно ведь,наверное,отопление работает в квартире или в доме..а оно сушит..ветра холодные бывают..это все дает тоже на кожу.

Твоя правда. А еще мне все время кожу от солнца приходится защищать (300 солнечных дней в году), а моя кожа на эту химию плохо реагирует:(

Вооот!!Солнце очень влияет..согласна.шляпку носи.

Мне головные уборы не идут. Мне уже бежать надо, спасибо за приятную беседу:)

Удачи!Было приятно познакомиться.

Я вчера аль позавчера лазила в твоём паспорте - какая ты милая! Такая улыбаша яркая, красивая! Я БЫ НИ ЗА ЧТО НИКОГДА не дала тебе больше 35-37! :) С натягом :) При условии, что мне сказали, что ты очень молодо выглядишь и типа зная подвох, что тебе не 30 :)

Лясечка,спасибо.Засмущала прям.Но мои родители тоже не выглядят на свои года..мама лет на 10 моложе..ей почти 70,но больше 60 не дашь..Это при всем при том,что она за собой не особо то и следит..не любит парикмахерские и т.д.но следит за весом,много двигается..а отец тот вообще молодой.лет 50,не больше.и причем он моложе и моложе.))Я уже шучу,говорю ему,что еще чуть-чуть и я буду выглядеть старше него.Вот генетика все же тоже влияет.Ты выше написала.что твоя мама молодо выглядит,значит,и ты так будешь.

у меня на похудение лицо уже реагирует, перед НГ скидывала по 300-500 в день, бегала на массаж лица параллельно

56,800 (-0,300)

63,0 (0) , вроде бы старалась ((( , тоже КД скоро

70,400(-300)

62.0 (0)

61,200 (+200) поняла в чем дело КД скоро...

Я фото свое загрузила в паспорт. Поддерживаю идею: приятно общаться, когда представляешь собеседника:)

Зашла,познакомилась.очень приятно))Но мне показалось,что ты и так худенькая.

Это только кажется:)

Ну да..мы то себя со всех сторон знаем.мне тоже все говорят.что куда мол еще худеть..но я то знаю,что еще лишнее и мешает.))я уже никому и не говорю.что хочу еще пару кг убрать,все крутят у виска.))Говрю всем,что поддерживаю вес.

:)

ОО, так ты у нас американочка? :) Фото новое? Рисковая - короткая стрижка не всем идёт, но тебе хорошо :)

Спасибо. Фотке где-то около года (я очень нефотогеничная, поэтому фоток немного:)

Давно в америке живёшь? Расскажи о себе, чтоб уж закрепить картинку с ником :)

В Америке 7 лет, до этого - в Канаде. В общей сложности 13 лет в иммиграции:) Давно привыкла, когда родных навещаю, дома мне уже не дома:) Двое детей, дочери 15 и сыну 12.

Вот здорово.что ты привыкла.моя сестра прожила в Америке 3 года и плакала всю дорогу-скучала по России.А я даже в Литве,не в очень благополучной стране,не скучаю по России.тоже приезжаю и все мне там не ТО.

Это от человека зависит. Обычно те, кто не может себя найти, возвращаются, а кто с головой окунаются в работу/учебу через какое-то время всем довольны:) Я благодарна своему мужу, который меня на все это подбил :)

Она тоже училась и работала.Но вот все ей там чужое.Вернулась в Москву и любит ее,..церкви,культуру русскую..а я более оторванная,чем она.))

Я тоже более оторванная, как оказалось. В церковь не хожу. В Канаде, правда, в русской школе пару лет преподавала.

Вот сразу посмотрела на тебя и подумала,что учитель.Моя мама учительница,так я учителей сразу чую.))

Ха-ха, мне многие это говорят. Я и сейчас в колледже преподаю.

Так сразу и видно!!)))низкий поклон!!всегда кланяюсь врачам и учителям.особенно,когда посмотрю на своего балбеса.))

Взрослых учить гораздо проще:)

Литовский язык сложно было учить?

Не поверишь!!Я его вот только весной начала учить.До этого год работала в Германии,научилась по-немеуки..до жтого год его учила сама..и затянуло меня это занятие,что решила выучить и литовский.Мне он после немецкого показался ну очень легким.

Здорово! У меня с языками не очень. Над английским уже сколько лет бьюсь. Ты молодец!

да я тоже еще бьюсь.Языки-это такое дело,можно учить всю жизнь.уж русский всегда знала от зубов,так сказать.сейчас с сыном уроки делаю,и в Гугл заглядываю.))проверяю,правильно ли выразилась и правильно ли букву вставила.)а что говорить про неродные языки и еще когда из не слышишь.

Я,кстати,тоже обратила внимание стрижечку и что очень идет.

Спасибо. Я консерватор, если у меня чуть-чуть волосы отрастают, уже мешает.

Ну привыкла уже к короткой стрижке.я даже,кстати,и не представляю тебя с другой.потому что вот идет.прям твое.

ой какая хорошенькая. меня можешь посмотреть в папке детишки 220204

Худенькая блондиночка-красавица! А какой у тебя рост?

Спасибочки, рост 170

Я тоже зашла к вам в паспорт, только имя не нашла, меня Нина зовут )))

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 24 января

70,6(-100)

56.4(0)Думала,что будет отвесище и увижу 55.Вчера 1000калорий с натяжкой,1,5 часа в тренажерном зале..а воз и ныне там..но сегодня опять так же буду,пока отвеса не будет.выходные тоже будут строгими безо всяких...мужа послала уже с его пивом в лес.)))

а у меня знаешь как бывает, прям чуть ли не за правило - вот если я на 1100-1200 вдруг какой то день - то отвеса нет. А если следом день 1500 - сразу отвес :) Как будто организм вздыхает с облегчением "Фуууух!!! Показалось!!!" и отдает вес без лишних вопросов )))

А у меня КД приближаются.всегда во вторую фазу цикла вес оастанавливается или с трудом уходит.А с КД все уходит куда-то.уже это заприметила.так всякие расслабоны устриваю себе уже только после КД..)))там хоть избавиться от нажитого тяжелым трудом легко.))

И у меня так же.Я после вторых родов овуляцию стала чувствовать оочень сильно.Так буквально на следующий день после овуляции вес тормозит или увеличивается,но через дня три после овуляции может уменьшится,а вот перед М уже вообще пипец полный +1,5 кг.

Вооотт!!И у меня так же..Овуляцию до сих пор чувствую еще.))

а почему "до сих пор ещё"? Думаешь уже должна "заканчиваться"?:)

Ну..не должна,но уже как бы говорят..после 40 она реже,а у меня каждый цикл.))В молодсти и то так не было..я же 8 лет не могда забеременеть,потому что не было овуляции.)))

70,400(0)

Алена, можно пароль на фотки? :)

Конечно.321

61,200 (0)

56,800 (0)

Сегодня у всех почти zero

62,8 (-200), ни фига вы девчонки наболтали сегодня ))), и фотки появились, пошла смотреть)))

54.8 (0)

61.9 (-100)

Девочки, я так разболелась прям ((( Даже не на работе сегодня, вот удаленку себе настроила...
Резко начался кашель, вчера, до боли в груди, побежала к терапевту, пока в очереди сидела - уже температура.. Короче думали острый бронхит, но тьфу-тьфу-тьфу снимок показал что все чисто. ОРВИ :(
Утром сегодня рано проснулась от того что голова болит... через пару часов уже лежать не смогла, смерила температуру - 38,4 (((
Вот (( В общем (( Грустно (( Муж тоже заболел походу тем же, только кашляет он еще сильнее меня.

Ну что ж ты так!Выздоравливай,лечись и больше не болей.

Ох, выздоравливайте! Пей много жидкости, лежи! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

я пью и ..... и опять по кругу весь день ))) и с планшетом в обнимку))

Выздоравлявай! Побалуй себя (заслужила), а потом опять в строй.

да я себя и так балую в пределах 14000ккал ))) привыкла уже )))

Предел в 14 000 калорий порадовал )))

ООО!!!!:)

выложила свои фото в альбоме "Я". Кому интересно - добро пожаловать )) пароль в личку всем скинула. Если кого пропустила - пишите

Какая ты хорошенькая!Только вот,девочки,на кого ни посмотрю,ну все мне кажутся худенькими и стройненькими.)))Понимаю,что то,что скрыто глазу....видно только нам.Но все и так стройные и красивые уже.))))Вот посмотрела на фотку и уже запомнила.сразу образ.

Спасибо :) очень приятно :) Мне тоже все на фото кажутся стройняшками :)
Но я то знаю где что "попрятано" ((( особенно видно на фото с наводнением.... Я в 2004г по здоровью была на диете №5, и, как побочный эффект - похудела и была 62кг. Вот это было прям супер!!! Хочу сейчас 65 :)

А рост какой у тебя?запамятовала..я так в 65 уже пышка.)))А ты на фото выглядишь ну стройно,правда.

рост 176 у меня :)

Ну тогда конечно!!хорошо все же высоким!

ну в этом плане да, я в принципе уже поняла что +/- 10кг некритично ))) даже одежда одна и та же практически по размеру

Первое, что поняла по фото - а нгаверна она очень высокая! Потому что очень стройная девочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну, правда, оооочень хороша!!!!! Ты так редко показываешься, что я смутно твой образ держала в памяти :)

не, спасибо конечно ))) щас вот демотивируете меня и я опять расплывусь до 77кг )))))))))
И в сравнении с тобой, Алл, я корова блин ))) твои 56 при 171 (если правильно помню) и мои 70 при 176 ... Короче есть к чему стремиться!

Я вот думаю - ДА, тебе надо 65 весить! И ты будешь реально моделькой!!! Меньше уже вопрос, и аппетит, конечно, приходит во время еды... :) В общем до 65 ДАЮ УСТАНОВКУ ХУДЕТЬ, а там дальше будем на тебя посмотреть :)

очень хочу 65 :) и главное сейчас я знаю КАК ?
это сделать ))) Все-таки подсчет калорий - великая вещь!!!
Найду позже фотки где я 62-63 , вывешу :)

Да-да, найди-покажи, очень интеересно!

Ты высокая,да?
Я при твоем весе в разы больше-толще.
Но у меня рост 163

Тебе похудеть-то нужно только в ногах,а в остальном прекрасная маркиза!))))

Отлично выглядишь!

Так и я о том же..у меня фото самое нижнее в паспорте,где я 67 кг-это мама не горюй!)))

ты вообще красотка такая яркая! на последнем фото да, чуток пухленькая :)заметно

Спасибо!!!Напросилась на комплимент.на счет последнего фото "чуток пухленькая"-это очень мягко сказано,тактичный ты человек.:))))

и вот реально ты в меньшем весе очень моложе выглядишь!

Согласна.И не только я,большинство!с каждыми 5 кг+5 лет.

Наташа(правельно имя называю?),ты реально выглядишь на первых фотках лет на 25))))Намногоооо моложе чем на последней.
Так держать!Просто красотка!Сын наверно гордится такой красивой мамы)))

Ой,ну 25-это круто,конечно.))Спасибо!!Я и сама знаю,что моложе,поэтому если полнею,то сразу же начинаю худеть.жалко,что так поздно узнала про подсчет калорий.теперь уже не поправлюсь.

ага )) сверху практически худеть то и не надо, руки немного... Хрудь так вообще исчезла после закругления ГВ полгода назад :D

Еще важно,как распределеяется лишнее.хорошо,когда все же в попу и в ноги(Женщина хоть выглядит женщиной).а у меня все в лицо и в живот,в руки..не женщина,а колобок.

А у меня тоже и лицо пухлеет и руки! Я перед вторыми родами 90 весила - тот еще колобок-мордоворот :D

А мне показалось,что лицо у тебя вообще не полное никапельки))Вот у меня сразу круглеет сильно.

Потому что я похудела.пооэтому не полное.Посмотри на фото,где я 67 кг.:)))

Это я сунтане писала про лицо))

АААА.Извиняюсь.)))На счет Сунтаны согласна.

А я когда толстею - у меня всёёё везде толстеет равномерно - с одной стороны хорошо, а с другой - такой сбитень получается! У меня знакомая с ооооочень тяжёлым низом - но она оденет юбку или платье а-ля Малышева, каблучок и красотка прям! И даже не догадаешься, что у неё попец огромен и ляхи большие.. :)

я тоже когда толстею, то везде, один минус живот выпирать начинает, такое строение. А любом случае если даже воды попью - хлоп животик нарисовался, плоского живота не было.

Я тоже со своим животом на ВЫ:)

А у меня даже в весе 75 кило - как такового выпирающего не было (может потому что молодая ещё была..):)

Оооооо фото в студию в 75кг. Я тоже максимум была 76кг, но у меня все фотки на бумаге надо отсканировать и показать

скинула пароль в лс

ё-моё, так если нам головы то поменять так это ж я)))))

Ань,а тебя можно как-то посмотреть,или ты еще не выставляла себя?

.........................в папке детишки

какая ты красотулька.Только вот тоже не пойму,куда худеем..посмотрела на всех и думаю,может,мне нужно и до 52 худеть.))ну все стройняшки.

Натусь, мне удержать еще надо, летом была 66кг. а он (вес зараза) вверх пытается. Т.ч. я понимаю, что мне нормуль, но как уже выше писала в 57кг я моделька и к этому стремлюсь. Только думаю к заветной цифре буду долго идти, мой организм не отдает ниже 60кг. Посмотрим пока удерживаю....

Аня, я вам со всей ответственностью заявляю, вам худеть не надо :)

согласно, пытаюсь удержать

Мне тож сюда, живот моя печаль.., но и уходит в этом месте очень быстро. стоит 2 дня не поесть )))

И у меня по всюду)))))
Я раньше майку одевала,руки всегда худые были,а сейчас одену,мама дорогая...

прям модель, стройненькая. ух какие мы все здесь замечательные

А мне пароль? :)

Отправила!

Посмотрела :) отлично выглядишь, кстати лишних кг и не видать :-D

Хорошенькая какая! Лет на 25 выглядишь, не больше. В паспорте точно твоя дата рождения?

это точно мне, да? Про 25 лет? :) Дата моя стоит точно , эх...

Точно тебе. Если у тебя "эх", то у меня тогда "эээх" :)

Ну и я тогда покажусь,на самом деле приятнее общаться когда представляешь с кем)))
http://eva.ru/RebrK
Пароль 321

Правда фотки мутные получаются на еве.

Какая красотка рыжеволосая!!!
У нас с тобой,по-моему один тип фигуры.Фотки четкие..А мои в моем паспорте мутные..Почему так,не знаю.

Да-да-да!И я заметила про тип фигуры.Вот как ты на последней,я сейчас такая,прям вот фигура четко один в один.
И кожа на лице тож жирная и так же меня раньше это бесило,а сейчас довольна этим)))

И вообще один тип.Похожи чем-то.Ты откуда сама?

Москва)))

А я из Сочи сама.В Литве с 20 лет.

А мы и правда здесь ВСЕ стройняшки :)

вот-вот!!И чего мы здесь все делаем!Поболтать пришли.:)

Ну тебя-то я помню :) Яркая-задорна :) В туничке вообще не видно, что лишнего много :):):):) Но ты молодечик - у тебя получится скинуть даже больше, чем хочется!!!! :*

Хороша! Главное, с худением не переборщить, вы такая "фактурная" женщина (это я с завистью говорю), думаю, что мужчины вам вслед оборачиваются.

Я тут еще надумала в ближайшее время купить абонемент в зал и с тренером силовыми заниматься, ну и чем то еще типа йоги или танцев, не знаю пока... Я полный профан в этом всем :( Даже сложно с таким дилетантским подходом сформулировать что я хочу от этих мероприятий.... Хочу больше движения, новых ощущений, попу повыше, ножки подтянуть и подсушить, ручки красивые, животик крепкий...
Как думаете, мне тренеру так и рассказывать про то что я хочу в результате? Как то даже неловко ))(

Главное купить абонемент, и начать ходить. Я на групповые занятия хожу. Сначала разминка, потом силовые. Тренер у нас девушка, поэтому все проблемные женские места знает, можно ей ничего не говорить ))) Однажды к парню попала, в другом клубе, он зачем-то на переднее бедро давал и на спину, ну и на руки (бицепс), я оттуда убежала ))Когда увидишь результат, втянешься, трудно уже будет без тренировок. Самое тяжелое-это первый раз!

групповые в тренажерке ? я даж не знала что такок бывает ))

да нет, в тренажерке вряд ли бывают групповые )), у нас сначала аэробика, степ, танцы, потом на силовые, только это не в тренажерке а на плу прямо , в зале )))

Поняла :) спасибо :)

Девчонки всех посмотрела, все симпатюли такие )), но по 2-3 кг нам все таки скинуть можно :-), только Клеопатре и Ляське, мне кажется, худеть уже не надо)), только поддерживать. ну будем на них равняться!!!

Шепотом..Клеопатре еще надо.)))

ну если только про запас))), чтобы потом в праздники можно было спокойно расслабиться )))

Хочу 54-55..именно как раз,чтобы в праздники можно было расслабиться.а то вот выходные,муж пивко посасывает(ты меняпоймешь,какая жаба меня душит).а я эти выходные держу себя,потому что могу уже быть выше 57,а это мой верхний предел.)))

мне надо тоже какой-то предел поставить..., но сначала надо до него дойти )) к НГ какой-то запал был, думаю вот начать к 23 февраля скидывать..да, если муж рядом пиво бы пил, я бы не выдержала наверно )), к счастью, он редко пьет, на Нг, например 2 бокада шампанского, но я компанию-то лекго найду))

ППКС

Искала фото, чтобы вам показать и нашла только с лета 2012, я что-то не фотографируюсь совсем.
Меня зовут Надя, у меня есть любимый муж и сын, на фото ему 3, сейчас уже 4.5 :)
Живу в подмосковье, пока не работаю (ребенок болеет больше, чем ходит в сад), так что дома одно развлечение - чай, кофе, вкусняшки...

Ой, Надь, очень приятно :) Совсем другое дело, когда посмотреть можно на человека :) Какая ты симпатиШнаяяяяя!!!!!! Такая милая и худенькая!!!!!! :) Напомни-ка ещё раз свой рост?:) (если нада меня посмотреть и ты не успела пока папки у меня были не запаролены - скажи, скину в личку пароль ) Сынишка клёвый - ТТТ :) Давно вы в сад ходите? Ты после родов ещё не выходила на работу, да?

Ой, засмущала совсем :) спасиб :)
Рост 168, а худенькой я всегда наверное буду казаться, у меня фигура грушей, сверху косточки торчат и не толстеют никогда. У меня мама такая - снизу 52 размер, и попа и живот есть, а плечи худые, кажется стройной. Ей в магазинах вечно 48 размер предлагают померить :-D
Тебя я видела :) ты тоже весьма стройная :-D
Сын с прошлого января в сад ходит, со старой работы я уволилась в его 3 года, а новую искать не представляю пока как - кто меня с часто болеющим ребенком возьмет?

ну девченки вы даете :-), при росте 168 см и весе 54 кг еще худеть? ))) Куда )))

я то при своих 168 см хоть до 58 кг мечтаю ))

Боже мой!!!я 164 и 56.)))

Вон в начале каждого топика картинка - вот туда худеть :)
Поищу, может найду фото в купальнике в полный рост, чтобы показать лишнее.

ну да, хорошие картинки))

А теперь сравним:
http://i031.radikal.ru/1401/20/48af37c70b36.jpg
Ни за что не поверю, что это висящее пузо вижу только я! Тут еще боков не видно, они тоже над плавками нависают. От этого надо избавиться!

Ну есть небольшой пузик,соглашусь.Но не "висящее пузо":)))

Я это вижу как висящее пузо и боюсь купальника.

Даже очень стройного человека можно сфотографировать так, что от стройности мало чего останется.

Ну так же и весьма жирненького можно удачно сфотографировать :)

нежуели здесь 54 кг???!!! хотя, если наклониться, наверно у всех так будет)), исключения только люди с каменным прессом)))

Здесь 55. У меня пузо есть в любой позе, весь жир сконцентрирован в животе и боках. Если бы он равномерно распределился, то я бы до 60 кг не парилась, а так сплошное расстройство - кости, груди практически нет, зато живот вот он!

может я щас покужусь фанатом фитнеса, но когда я не занимаюсь спортом, у меня при любом весе практически есть живот и бока, а все остальное худенькое. это астенический тип сложения... с возрастом вообще ж...па )))

Все так, но я неспортивная совсем. Я не буду ходить на фитнес, мне это не нравится совсем, не смогу себя заставить. Я много раз начинала, но хватало меня на месяц-другой и все.

Я лет пять назад тоже ни о каком фитнесе не думала, но вот появилась дряблость в руках, пришлось замахать гантельками. Ноги можно брюками прикрыть, а с длинным рукавом летом ходить не хочется.

Моей дочке тоже 4,5 )) В садик второй год ходим, первый год болели постоянно. В этом году один раз Орви было. Но я ее стала на фигурное катание водить, закаляю )) меня Нина зовут ))

Мой с прошлого января ходит, с января по май кажется 25 дней отходил, остальное болел :( в этом сентябре сходил на 4 дня - и на полтора месяца заболел. Может в следующем учебном году получится поработать.

моя болела первый год жутко, наверно от стресса, не хотела она в садик. сейчас адаптировалась уже, нормально ходит

Мой периодами, то хочет, то не хочет, НГ вирусы носит регулярно. Вместе с ним мы всей толпой болеем :(

какое фото замечательное!Просится на обложку журнала.Вот еще одна симпатичная худышка заем-то сюда пришла.:)

и не говори )) я при таком же весе почти на 9 кг больше, какой ужас )))!!!!мне отсюда вообще нельзя не ногой ! 2 кг скинула и не туда, ни сюда (((

Фотка случайно удалась :) спасиб :)
Я худышка с лишним жирком в стратегически важных местах.

очень классная фотка!!! прям любуююююсь !!!

Какая фотка классная! И вам худеть не надо :)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 25 января

71,1(+500) ну вот, болею, ничего не нарушаю - а тут еще и такой огромный привес (((

Это может быть вода,отечность.у меня,если отекаю,то и килограмм может быть привес.Выздоравливай!!!

и еще не двигаешься, не переживай уйдет. Здоровья тебе.)))

Выздоравливай ))), аппетит-то есть?

Ниже обычного... Сегодня и тысячи не наела

выздоравливай!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

56.100(-300)

63,0 (+200), девочки у нас мороз! -22 градуса бр-р-р, обещают 28. Хочется чего-то мясного, может подскажет кто, чтобы такого приготовить, чтобы было не очень калорийно? )))

вот здесь нашла индейка http://www.calorizator.ru/analyzer/products
и здесь посмотри http://www.calorizator.ru/recipes/category/garnish

Спасибо ))), там полно, оказывается рецептов, я как-то не обращала внимания :-)

А я вот уже 2 дня ем салат из куриной грудки и сельдерея.добавляю еще немного кукурузки Бондюэль для настроения.выглядит салатит так по-весеннему и вкусно.Затравка-сметана 10%,сок лимона,черный перец и соль.Очень вкусно и сытно.И полезно!можно еще посыпать измельченными грецкими орехами.

Сельдерей я люблю )), он же бывает в виде травы? и еще в каком-то виде, я не помню. Ты какой кладешь? А грудка наверно отварная? )))Хочется чего-нить нового, попробую сделать, тем более грудки полно, муж варит и ест ее ))

Я режу стеблевой.

Грудку замариновать в уксусе (или вине) с ложкой мёда (часа 2 хватит, но лучше больше), обжарить с чесноком мелкими тонкими полосками. Выложить слоями на тарелку стебли сельдерея нарезаные, изюм (хватит и граммов 8-10), огурчик, рукола, маслины или оливки, натуральный йогурт, соль-перец, сверху курицу - НЯЯЯМКА!

АА, забыла, ещё граммлв 5 миндаля сверху!

Ням-ням ))) даже читать вкусно )), спасибо!

Натуль,а я сейчас подсела салаты заправлять французской горчицей

Можно и с горчицей,но я просто ее не очень.Да и жиров у меня мало,хотя бы в сметане.)

Вот молодец! а я везде масло кладу, раст. или сливочное, мне без масла не вкусно(((даже если овощи потушить, все равно масло нужно. Напиши хоть, как без масла готовить?

А я масло в каши,оливковое или сливочное(не более чайн.ложки),а каши-не каждый день.салаты если просто овощи,то тоже масло,но тоже чайную ложку и тоже не каждый день.А готовка-отвариваю или запекаю-все без масла,творог ем 0,5 % жирности.так что жиров у меня умеренно выходит.Люблю во все мясное карри сыпать,да и не только в мясное.

В тушеные овощи я сметанку добавляю..у нас йогутртная 10% жирности,вкусная очень.Сегодня у меня совсем здесь не печатается.скачет курсив и все.

ага, понятно, надо мне на запекание переходить, вроде по объему не много получается, а по калорийности .... поэтому и вес стоит, не наедаюсь на 1400 ккал, выходит в день 1700 примерно,вообщем поняла я, моя поблема это масло ))зато я мучное не люблю

Я тоже у мучному равнодушна.Недавно съела шарлотку-это мне надолго хватит.Из мучного сейчас ем только криспы и то не всегда

я посчитала,так в одной чайной ложке масла приблизительно 45 кк,а моей сметанке-12кк..так что..масло.как бы тоже нужно организму,но я временами его пью с утра по десертной ложке.вот хочу себе специально купить по утрам пить.Мне в последний раз очень тыквенное понра.

у нас, наверняка тоже есть такая сметана, надо поискать, только вот когда масло не хватает, кожа сохнет жутко, и так съеживается как будто, зато после селедки с пивом лицо так разглаживается, натягивается )))

у меня кожа вечно жирная.))в молодости даже бесило.))Я с утра встаю,умываюсь и ничем не мажусь.Хожу и ничего не сохнет.))мажу кремом увлажняющим только когда на улицу иду и на ночь.

Совсем без жиров нельзя.Но я как-то подсчитывала пару раз БЖУ,у меняв норме жиров было..потому что и в молоке есть жир,и в сметане и в других продуктах.Потихоньку и набирается.Плюс еще регулярно пью витамин Е ,атам капсулы в масле

у меня явный переизбыток жиров, с понедельника начну урезать , посморим будет ли отвес

Может быть.если везде масло кладешь+в продуктах мясных и молчных естьсвойжир,вот и накапливается.

Посчитай из любопытсва недельку :)

с понедельника начну )))

dietadiary.com хороший сайтик на эту тему :)

у меня сухая, руки так раз 10 в день кремом мажу

60,700 (-500) вчера полдня в раъзездах провела

Вот как полезно быть в разъездах!

ага, только с утра позавтракала и домой в 16:30 приехала.

56,800 (0)

70,700(+300)Что-то тоже приболела

61.9 (0)

Девочки,завтра не отчитываюсь.Держалась целый день ,держалась..а вечером ПМС меня победил.захотелось то того,то того..ну я решила уже сегодня наесться,а завтра уже буду держаться.

ааааа ржач, а тоже держалась в 19-00 пробило на сладости выпечки нажралась. КД скоро

))))))))Могу тебя утешить-ты не одна!!выпечку не ела,но вот халвушку съела 3 конфетки(для меня это мнооого,захотелось криспов с сырным творогом-съела,виноград замороженный поклевала и сверху присыпала тыквенными семечками-24 грамма,взвесить даже не поленилась,как-будто от этого стану легче.))у меня тоже КД 30-ого или 31-ого..за пдня три до них аапетит резко снижается и потом вообще ничего не лезет..

я две пирожинки слупила и одно печенько с семечками. Деть захотел и я присоединилась к ниму

А какие Пироженки?

эклер заварной со сливками, европейское с семечками и американка

)))), давайте уже завтра возьмем себя в руки ))), ну если серьезно в выходные тяжело держаться, дочка дома то одно попросит, то другое, а я с ней за компанию...

да мы и не выпускаем себя из рук.Иногда можно и распуститься слегка.))Мы здесь все стройные.уже не распустимся окончательно.))ну а жить все время в ежовых рукавицах-это же скучно.:))

У меня сегодня аппетита ноль.))Выпила всего пока одну чашку кофе.на часах 11 20.))обычно я завтракаю в 10,но вот вчера так науджиналась,что до сиз пор ничего не хочу.На сладкое вообще аж отвращение...)))в 12 позавракаю,надеюсь..

я даже стесняюсь написать чего я вчера ела, так что я с вами ))) сегодня не взвешиваюсь

а в выхи постоянно прибавка,т.к. все дома и искушают. Я отметилась