8
Молоко с чем? без вреда :)
Девочки, похудение идет нормально. Медленно, но верно :)
На ночь пью теплое молоко, мне после него хорошо засыпается! И 3 куска сыра жирного... Понимаю, что это куча калорий на ночь.
Чем заменить сыр?
Свернуть
Ответить
если по норме по жирам своим вписываетесь и худеете, то можете ничем не заменять. ;-)
А так можно просто 1 кусочек на 5 гр лопать - эффект тот-же.
Или 1 ч.л. меда вприкуску, тоже хорошо нервы успокаивает, дает насыщение и сон.
А так можно просто 1 кусочек на 5 гр лопать - эффект тот-же.
Или 1 ч.л. меда вприкуску, тоже хорошо нервы успокаивает, дает насыщение и сон.
Ответить
Я особо калории не считаю, подумала, что жирный сыр на ночь не гуд :)
Ответить
Спасибо, а разве сыр в жир не отложится? :) читала, что белки вечером надо
Ответить
везет вам, у меня такого нет. Можно моцареллу попробовать, она не жирная
Ответить
