4
Фитнес и вены
Увеличила в последние пару месяцев спорт нагрузку - хотелось мышцы подтянуть-подкачать, и тут же ярко обозначились вены: под коленями сзади, на груди и руках, прямо синие, крупные, сквозь кожу светятся, выглядит - жуть. Раньше такого не было. Что делать-то? В каком направлении нагрузку менять? Хожу на силовые 2 раза в неделю по часу и час чисто аэробная нагрузка. Лишнего веса 1,5 кг, т.е. я не в сильно похудательном режиме. 34 года.
Свернуть
Ответить
Это "профессиональная болезнь" всех спортсменов, как мне сегодня объяснил личный тренер (подошла ровно с тем же вопросом). Я правда уже полгода занимаюсь, и у меня от природы вены всегда "светились". сейчас он меня "подсушил", и проявилось сильнее. Говорит, если начать опять угдлеводиками питаться (я на низкоуглеводке) то этот эффект спадет. Да и жиросжигатели тоже лишнюю воду сгоняют. Вы как питаетесь?
Ответить
Я ем вообще все подряд, понемногу, на диетах ни разу в жизни не сидела. Ну вредности какие-то не ем типа чипсов, а так все. И фитнес тоже много лет, просто сейчас чуть больше, чем обычно, и вот такая фигня. Обидно даже.
Ответить
ну тогда не знаю, у меня тело именно "просушилось", и от этого все повылезало, и то на самом деле, сильно видно только при определенном освещении. Загар нам в помощь :)
Ответить