К 1июня идеальный вес! - 2

28.04 ОТЧЕТ

56,300 (+300). Не расслабляемся. Это морковка во мне. Сколько я её вчера наела - не пересчитать.

64.200 (-100).
Все, я поехала на моря . Взвешиваться не смогу.
Буду за Вами наблюдать издалека. Всем худеть и в праздники не расслабляться .
Обязуюсь не жрать. ну как минимум ооочень стараться и не наесть свой сброшенный 1.9 кг назад

Хорошего отдыха и привет морям, мы тоже скоро будем!

Спасибо !

Отличного отдыха!

Удачного отдыха!!!

Спасибо!

Спасибо!

55,000 (+200) выходные прошли :)

54,9(-500гр)

59,9 (+400)

52.700 упс выходной какой был, даже не буду писать что ела -все вредное :)
(+500)

52,6 (0)

Девочки, спасибо вам! Вчера мысль о том, что сегодня надо писать отчет, удержала от вечернего заедания плохого настроения)

Я сегодня не взвешиваюсь(((У меня был жор:oops

А я завтра наверно к весам не подойду, сегодня у меня день под названием ем все, что вижу :((((

Девочки, может перекличку сделаем? Будем знать сколько нас и никого не потеряем :)

Ира - ЖенаDoma

Лена - Le_nora

брык-Ира

Татьяна - Ta@Ni

Лена - КипарисКу

Оля-VeteROK

маша :)

Раиля - Бармалина. Всех вижу:-) Всем худеть.:-) Я долетела и даже умудрилась есть не самую вредную еду. :-) буду к Вам заглядывать.

Пуделек-Наталья

Чего-то я... в растрёпанных чувствах. Опять не попала в зал. Эти... эти... опять ушли на склон чаи гонять, я проскакала в ожидании ключика 15 минут, и ушла. потому что тупо не осталось времени на нормальную тренировку. Прихожу в 9 - ещё никого, прихожу в 9-15 - уже никого, чаёвничают... А у меня доктор назначен на 10-30 был...
А тут ещё из школы позвонили, ребёнка забирать. Таки подкосила эта берёза, будь она неладна...

29.04 - отчет

54,7кг(-200)

55,300 (+300) :((((

52,7 (+100)

56,000 (-300) опять весы ободряюще подмигнули цифрой 55,800, поразмышляли - и таки остановились на 56 кг. :-)

59.6 (-300)

52.6 (-100)
Я на дачу сегодня :) уезжаю.

30.04 - отчет

54,6кг(-100)

55,500 :((((((

56,300 (+300) Перед ужином были сожраны два куска карбонада варено-копчёного, посему утром еле гнула пальцы - вода, вода, вода...

52,5 (-200)

53 кг - минус еще 1000г Хорошо так рельеф стал прорисовываться) Но уже еле держусь, сегодня вот бутерброд с колбасой слопала.

Блин вот нет других слов, один кусочек тортика и сразу почти кг, почему так?

Так не бывает, это противоречит второму закону Ньютона. :-)

Так, начну и я с вами. Сбросила 30 кг послеберемчатых. Осталось 7 кг дожать и никак) вес 76 кг сегодня.

-30кг - это Вы герой!!!

Это не трудно. Трудно последние кг. Не уходят) я после каждой берем по 30 сбрасываю. Тк набираю под 40 кг.

ООО как круто, молодец!

Ух ты! Респект!

1мая - отчет:

54,5кг(-100гр)

55,000 (-500) чет не худеется мне никак дальше.

по-моему, -500 это очень хорошо!

Это хорошо, но что-то и в плюс часто и много, хотелось бы стабильного минуса :(. А еще сейчас дети болеют дома сижу, спортом заниматься не дают, вот и результата нет :((((

56,300 (0) Третья, кажется, неделя пошла, топтаний около 56 кг. :-) Вчера ела практически всё, что хотела. Укрепляюсь во мнении, что мой взгляд и взгляд моего организма на идеальный вес несколько различны. :-)

52.0 (-500) весы сегодня порадовали) первая цель достигнута

Девочки, вернусь ко взвешиваниям 4-го. Придерживаюсь точки зрения, что взвешиваться нужно на одном и том же агрегате. Уезжаем на три дня...

2мая - отчет:

54,2кг(-300)

54,400 (-600) вчера свалилась с температурой и целый день не ела, сегодня правда поболеть не дадут, но аппетита нет...

3мая - отчет:

54,4кг(+200)

53,800 (-600) температура и жутко болит горло, не ем почти :(

Все на дачах и отдыхах? :)
А мне к вечеру полегчало и очень захотелось есть, завтра на весах будет обычный показатель...

И правда куда-то все делись...

3мая - отчет:

54,2кг(-200)

54,200 :) выздоравливаю, постараюсь не набрасываться на холодильник...

56,300 (0) Я вернулась. Два дня в гостях. Со всеми... хм... съедаемыми. Но вроде вес не двинулся. Странно. Или теория об идеале по версии моего организма верна. :-) :-) :-)

5 мая 2014 года. Отчёт.

56,000 (-300). :-) Может, волосы перекрасить?.. :-)

54,2кг(0)

56,000

53,0 (+1000) 4 дня выходных прошли отлично)) теперь с новыми силами к старым целям...

Привет всем!Я пустилась во все тяжкие и наела за праздники 1,5 кг(((Сегодня села на Протасовку,диета мне нра,сидела на ней 3 раза.Надоело это болтание +-2кг туда сюда,а ведь скоро лето,"сезон ляжек";-)

Две недели без мяса - для меня задача анриал. :-) При всей моей любви к овощам. :-)

Я мясоед:-)Тяжело первые 3 дня,потом наоборот легкость и хорошее самочувствие.На эту диету просто надо настроиться,на меня она действует положительно и результаты хорошие.Раньше топик был,в компании худеть было веселей,но сейчас мало желающих(

Я пробовала. Два года назад. Мы вдвоём садились. Я не смогла, дней через 5 мне совсем плохо стало, и я стала добавлять кусок мяса к той еде, которую готовила мужу. А он выдержал. Килограммов 5 тогда снёс. Которые, кстати, и не набрались больше, несмотря на то. что выхода рекомендованного не было - мы на море отдыхать поехали, какой там выход...

Я тоже никогда выход не соблюдала:-)

6мая - отчет:

54,0кг(-200)

56,000 (0). :ups1 :think

54,600 я вчера вообще забыла взвеситься, как же надоело болеть, а еще правильная еда кончилась :(

Держаться, держаться, держаться!!!

53,2 (+200)

55,6(-400)

7 мая - отчет:

54,400 (-200) теперь месяц буду вокруг 54 ходить :)

54,9(-700)

Протасовка? Может, воды маловато? Или там ограничение (я не помню...)?

Ага,моя любимая:-)Воды пью четко 2л+чай с имбирем+травяной чай

С осени постараюсь ребенка в сад отдать на полдня и начать ходить в зал,без спорта конечно все не то...

56,100 (+100). :-)

53,8кг(-200)

53,2 (0)

Как раз хотела тему спорта обсудить, кто у нас худеет совсем без спорта как идет процесс? Ну и у спортсменок как?
У меня только домашний вариант и то без фанатизма, последний месяц вообще не дают дети ничего делать, когда младший в саду, можно еще обруч покрутить и пошагать, а с ним не получается :(
Еще забыла, планку осваиваю :)http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post213752450

Я тоже немного дома занимаюсь, сколько дети позволяют :)
Очень медленно вес уходит, по 100гр в день ( Но, хоть что-то...
Планку попробую, спасибо за наводку!

У меня сейчас спорта нет(((Ребенок заполнил все мое свободное время.Спасибо,что напомнили про планку,это действительно хорошее упражнение,мой рекорд пока 1 мин 45 сек.Раньше занималась с Синди и Джиллиан,одно время увлекалась йогой и бодифлексом с Мариной Корпан.Упражнение и диета давали хорошее,подтянутое тело.Сейчас тело худеет,но оно не в тонусе и это огорчает(((Но я не представляю себе как можно заниматься в 10 часов вечера,после того как уложу ребенка,я к вечеру никакая.Максимум что я сейчас делаю,это когда гуляю с сыном могу подтянуться на турнике и покачать пресс на площадке.

Ну... Я начала всем этим делом заниматься после 8 марта. Мне кажется, с 12-го, что ли.
Абонемент на 12 занятий за 28 дней. У меня примерно так и выходит. Получается, занимаюсь два месяца. Занятие длится примерно 45 минут-час, как получается. В пределах получаса я хожу по дорожке в гору 15 проц со скоростью 4-4,5 км/ч. Разогреваюсь 5 минут на скорости 4 км/ч, дальше увеличиваю. Заканчиваю на нулевом уклоне тремя ускорениями. Т.е. иду по ровному со скоростью 6 км/ч и 8 км/ч. Полторы минуты ускоряюсь, минута отдыха на 6 км/ч. Ну и после ускорений по минуте на снижение скорости 6 км/ч-4 км/ч-2 км/ч. Дальше иду толкаю платформу 3 подхода по 15, смит 3 подхода по 10 и гиперэкстензия с прессом по 15 раз. Делаю эти четыре упражнения вкруговую. Могу другие поделать, но у нас часто тренажёры в состоянии, удобном для кого-то, но не для меня. Таскать, переставлять, перевешивать нужно, а я не всегда знаю, как это сделать. :-)
Итог: начинала с 58,8 кг. Выходит, за два месяца три кг. На мои параметры, по-моему, неплохо. Диеты нет, не ем только пончики на работе... и дома бутеры перекусочные. Ну и карбонару готовлю только по выходным на завтрак. :-)
Да, целлюлит тает. Не так, как хотелось бы, а с другой стороны, нажиралось-то... не одну зиму.

8 мая - отчет:

54,400 (0)

54,400(-500)

53,5 (+300)

55,800 (-300). Ура, я увидела уже 55 первыми цифрами! :-)

поздравляю, так держать!

...

9 мая - отчет:

54,100 (-300)

55,600 (-200). Но боюсь, завтра привешу, сегодня гуляли, налопались сушек, полирнули крылышками KFC... Ходила я, конечно, много, но вряд ли "выходила" всё.

54,0кг(+200)

10мая - отчет:

53,9кг(-100)

54,300 (+200)

56,000 (+400) Я ж говорила... Вся водой наполнилась.

Девочки, ну прям руки опускаются (((
Ничего не нарушаю, ем все правильно, ни сладкого, ни мучного, ни жирного, вообще ничего того, что способствует набору веса!
После шести не ем.
А вес стоит на месте, т.е. у меня весы получаются то +300гр, то -200гр и все (((
По одежде чувствую, что худею, а весы стоят (((
И спорта то почти нет, чтобы на мышцы списывать ( В общем, ничего не понимаю (
По логике должен вес падать, а он наоборот даже увеличивается иногда...

Маш, не расстраивайся, у нас тут у всех так!
Посмотри мой график, все как ты описываешь, то +, то- , НО вес медленно уходит, и первые цифры на весах меняются!

Надо добавлять физ нагрузку, ходить - гулять хотя бы :)
Все у нас получится!!!

P.S. я сегодня вообще взвешиваться не хотела т.к. вчера был день пофигизма и любой еды, да еще и Евровидение под виски-колу :), но решилась глянуть сколько кг мне все это будет стоить, в итоге - 300 гр, вот это для меня вообще загадка....

+1. Я вчера два раза всего ела, и не вот тебе объедалась, на очень поздний завтрак остатки каши цельнозерновой подъела, на ранний ужин (в 17-30 где-то) - один весьма скромный голубец. В театре в буфете взяла мартини и сырный стакан (пять кубиков сыра на шпажках с фруктами). ОТКУДА 600 ГРАММ?
А... Вот оно... Я ж грамм 100 кижуча самолично засоленного смолотила, без хлеба. Опять вода...
Кстати, и одежда показывает, что худею. Видимо, оно внутри меня перераспределяется. Вместе с гуаном... :-) :-) :-)

Просто месяц до отпуска остался, я была уверена, что скину эти несчастные 6кг. Но по сегодняшним результатам уже даже и не знаю, чего ждать (
Обидно то, что я вообще ничего лишнего себе не позволяю, ну вот откуда +300гр???

Маш,может КД приближаются?

А кстати...

Неа, в конце месяца кд :)

Маш,я тоже хочу к отдыху нормально выглядеть.Мы планируем в августе,так что время еще есть)
Я после зимнего отдыха,где я вешу почти 60 кг,на фотки не могу смотреть,там какая то плюшка жирная изображена:-(Хороший был стимул,когда я ЭТО увидела!

11 мая - отчет:

54,000 (-300)

56,600 (+600). :-) Даже не расстраиваюсь особо. :-) Хотя плюс кило за два дня. :-) Башка болит - погода. Это важнее.

54,1(-300)за 3 дня праздников

привет!я с вами, начала неделю назад рост 56см. 61.500-1.500=60.0

Привет, присоединяйся! Успехов!

12мая - отчет:

53,8кг(-100)

54,1(0)Вчера на ночь поела огромную тарелку салата овощного+ряженка.Началась 2 неделя Протаса,за неделю -1.900

56,400 (-200) Ура, я похудела на пончиковой диете! :-)

как это:-D:-D:-D?

:-) не знаю, но вчера я слопала основательно так всяких вкусных вредностей, типа крылышек в панировке Texas Chicken, жареного сыра, креветок, ессно, под пиво (немного, но поллитра таки)... Это мы так после выставки в Кремле оторвались. :-)
А поскольку "Гулять - так гулять!", то ещё съела кусище солёной рыбы, и чего-то там ещё... :-)
Итог - отвес 200 грамм. :-) :-)
А вообще про пончиковую диету - это из фильма "Брюс Всемогущий" :-)

54,400 (+400) :) эх, не буду больше мороженое шоколадкой заедать...

Ну вы ващееее)))))Пончики,шоколодки,мороженое
[-X[-X[-X

Сегодня уже не буду :)

Привет всем1 Я вернулась.Отдохнула, посвежела и таки наела 1,5 кг обратно :dash1./ Весы сегодня с утра показали 65,5 кг
И пилатесом каждый день занималась, плавала ( правда мало - холодновато было) и пешком гулять на 3-5 км ходила почти каждый день, и в СПА ходила, и все равно :-). Вывод -главное не кушать. А не получилось :-(.
Тешу себя надеждой что может это жидкость ... Я только ночью прилетела.

Привет, привет с возвращением!
Установка тебе - за неделю избавиться от 2 кг :)))

Ооо, -2 кг - "выпученный смайлик".

Я за неделю наверно так не смогу :-).
Пошла домой пешком :-)

С возвращением:-)И снова ноги в руки и вперед терять килограммы;-)

53,5 (0) на выходных разрешила себе все, что хотела

Вот и я два дня разрешала себе мороженое и шоколад...

Девочки, всем привет!) Можно к Вам?)
Вес 64кг
ОТ 79см
ОБ 103см
Хочу 55кг, но это в идеале, а вообще к 23 июня нужно стать легче и стройней!))

Привет, присоединяйся!
Мы тут потихоньку, но стройнеем все :)

на какой диете будешь худеть? Можно на ты?

Конечно!) Вообще всегда был результат на после 18 не есть, но тут попробовала калории считать-тоже отлично пошло!Правда не умею это делать досконально)

Привет ! Присоединяйся.! Ну наконец-то хоть кто-то в "моей" весовой категории. А то тут все 55...57.
И ишо худеют ...:think :-)

Привет, спасибо!)
))) это смотря какой рост при 55)А так нет предела совершенству!)

Для меня - 55 кг - мячта :-). Хотя когда-то давно давно я была 49 кг. Рост 163см.
А сейчас я такой пухлик 65.5 кг :-( на относительно тонких ножках. Яблоко короче :-).

Ага, тоже 55 мечта, я была 12 лет назад, потом меня штормило...70 была и 55 снова, потом 2-родов с офигительными прибавками, никак не могу скинуть или не хочу)) Кушать люблю когда устаю, а устаю я каждый день и вечером) Тоже яблочко) Все в животе!

Сисьняюсь спросить, а 1209 - это 12 сентября? :-)
АПД: Йохуууу! :-) :-)
Ну что, превед! :-)

Ага, есть совпадения?))
ПРивет!)

Почти полное, год разный. :-)

Бывает же!))Здорово!)

Не, ну а что такое мои бывшие 58 с гаком кг на рост 158 см, как не твои 65 на 163? Почти одно и то ж. *возмущённо смотрит*
Хоббиты, межпрочим, тоже хотят быть стройными!

Привет,худеющим;-)Добро пожаловать!

:-). Не хоббиты - дюймовочки
Хоббиты все пухленькие - как я :-)
Будем на пару в фей превращаться, ну или на крайняк - в бодреньких сухоньких дамочек :-)

Это в Шапокляк что ли? :-) :-) :-) Фигура у неё, кстати, очень даже. :-) :-) :-)

Да хоть в Шапокляк :-) Она хоть и вредная, зато изобретательная и энергичная. Самое - то.

Полностью согласная, дама с фантазией и энергией! :-)

Девочки, я вчера ошиблась с весом - 65кг я! Извиняюсь и отчитываюсь ниже правильными цифрами!)

Примкну к вашим рядам)))) На прошлой неделе начала яичную диету с весом 69 кг, сегодня началась вторая неделя и вес 66,700. Минус 2,3 кг. К 1 июня как раз закончится моя 4-х недельная диета и вес я хочу увидеть 61 кг. По 2 кг на неделю :)

Привет!) Удачи!)

Велкам. :-) Сегодня как раз узнала диету, на которой один МЧ очень сильно похудел... Больше, чем располовинил вес. Ну, ясное дело, жиротопы, протеины - основная еда. Но на ужин он ест 40-50 перепелиных яиц!!! :-) У меня только один вопрос: как он не задалбывается их колоть??? :-)
Сорь, навеяло словами "яичная диета". :-)

Кстати, а с каким ростом был 69 кг?

))))))))
Я один раз 18 яиц перепелиных для торта колола...это еще то извращение:sad3 скажу я вам,а тут 50!!!сдохнуть можно:mda

Каждый день, замечу.

160. Наверное так и худеет))) надоест чистить яйца и не ужинает

Да чистить - это, кстати, ещё полбеды. :-) Я их начистилась - дочка до 6 лет не пробовала куриные яйца, только перепелиные. :-)
А вот сырое разбить так, чтобы оно по всем пальцам не растеклось - вот это хо-хо! :-) Омлет из пяти-шести перепелиных яиц приготовить, и при этом ни яйца не сплющить, ни скорлупы не уронить - это уже искусство. :-)

А почему не пробовала?Дочка аллергик?
Мой сын аллергик,ему почти 2 года,яйца куриные даже думать боюсь давать(((

Так, на всякий случай. :-) А вдруг аллергик - проверять не хотелось. В итоге у дочки есть аллергия, но не на куриные яйца, а на пыльцу разных растений.

Понятно...у нас пищевая(((100%

Сочувствую... Хотя у вас есть шанс перерасти.

Я только на это надеюсь,т.к в семье аллергиков отродясь не было

А всякие стафилококки проверяли? Глисты?
А вообще у нас тоже отродясь аллергиков не было, а два года назад дочку понесло. В смысле, зацвела берёза, и мы получили гранатой...

Проверяли все!Иммуноглобулин Е показал высокий показатель аллергии(Никак не могу решиться отвести ребенка и сдать анализ(аллергопробы)Последний раз кровь из вены дался нелегко и ему и мне(

Так а начальные аллергопробы делаются царапинками. Правда, полчаса сидеть-ждать, пока реакция пойдёт. Так хоть группу-направление определите, чего всю панель сдавать...

ДА?А нам врач аллерголог выписала пищевые панели самых распространенных продуктов которые мы едим и сказала кровь из вены сдавать идти.А царапины сказала сдают в более старшем возрасте:mda

А, не знала... Моя-то взрослая уже.

Можно я к Вам вклинюсь в разговор?) Привет!)
К меня старший аллергик пищевой. Сдавать начали панель уже с 1,5 года, сейчас ему 4,8 - все продукты подтверждаются, ничего не даем запрещенного, но иногда таак обсыпет!!! Грешу на садик, но там воспитатели в курсе что Диме нельзя-и не дают. Мы лечились, лечились, чем только не замазывали...Так жалко мальчика гормонами лечить...начали лечить гомеопатией! 2 месяца-все хорошо! ттт

Вот и я пичкала ребенка зертеком на протяжении года,мазала гормональными мазями.Потом надоело,пошла к гомеопату,назначили нукс вомику.Месяц затишья,он очистился,а сейчас опять весь в бляшках(((Гомеопат говорит в лечении перерыв делать и терпеть,ничего не давать из лекарств,а он мучается,чешется...руки уже опускаются((((

Только Нукс вомика и все? У нас 10 препаратов и за 2,5 месяца 3 раза список менялся.

Ага,целый месяц одна нукс вомика.Пока давала все отлично было,а сейчас перерыв и все по новой

ЛС

13.05 -отчет

66,3 (-0,4)

65.0 (-0.5). Ура - полкило само отвесилось. Я даже кекс вчера вечером ела :-).
Пока еще не перестроилась на рабочий режим, уснула вчера в 10 вечера, сразу после кекса :-) и сегодня поздно встала и не занималась.

56,300 (-100). :-) Собираюсь в зал... На душе как-то тяжко, спать охота, всё лень. Мечтаю почему-то о салате из морковки с яблоками и подумываю о протеиновом дне (в смысле, типа разгрузочного, клетчатка да белок...)
Через два дня ожидаются КД...
А ещё сегодня дочка пишет аттестационную работу (первую часть) по французскому, я нервничаю... Пойду час на свиней посмотрю, помедитирую...

И мне все не мило и тоже КД приближаются,самое главное не сорваться и не обожраться

Вообще ничего не хочу. С утра немного творога съела, после зала выпила протеиновый коктейль, на работе вот сточила тазик салата из морковки и яблок с небольшим количеством российского сыра - и всё. Странно, что мяса не хочется...
А на вечер задуманы кальмары фаршированные... как же мне их готовить с таким... настроением...

У тебя прям Протасовская диета:-)

Да это на день-два. :-) Это организм сбрасывает какашку, съеденную в праздники. :-) Надо индейку запечь, жор начнётся, а я подготовленная! :-)
Вот, нашла. На этого зверя посмотришь - и идёшь точить яблоки. Мои вчера так аппетитно морковью (последней!) хрустели... Видимо, меня и пропёрло: http://video.yandex.ru/users/cherryhogs/view/11/ Только со звуком смотреть. :-)

54,400

64,1 (-900гр)
Водичка ушла, М. пришли-Есть хочеттсяя ууу))

54,4(+300)Опаньки...здравствуйте КД:sad3

59.400(-600)

53.8 (+300) что-то я никак не могу собраться...

14.05 -отчет

64.900 (-100)
Опять не занималась. ЧТо-то никак по приезду себя в руки не возьму :-(.
Дайте мне пинка что-ли :-)

Бармалинка,вот тебе волшебный пендель;-)

Ооо какой красивый! Спасибо.:-)

56,200 (-100). И ведь в первый замер весы показали 55,800, мне б угомониться, так нет, я ж привыкла три попытки делать... А остальные две 56,200 и показали... :-)
Вот думаю, чапать в зал или таки день пропустить. Неохоооота идти, а с другой стороны, это ж рано на работу пойду, а там аудитор сидит, его прям рядом со мной посадили. :-(

ООО я тоже 2-3 раза перевешиваюсь :), а сегодня решила через 10 минут еще раз (зачем-то) и +100 гр :))))

Я сегодня тоже с весами как со списанной торбой:-)
10 раз вставала)))сначала в ночнушке,потом без,потом после туалета:ups3:ups3:ups3В итоге всего минус 100 гр после всех манипуляций)))

:-) :-) Я каждый раз, когда устраиваю оргию с весами, в итоге вспоминаю одну историю. :-) У штангистов-боксёров-борцов есть разделение на весовые категории, которое строго соблюдается. Так вот, в 50-е или 60-е годы на очередной Олимпиаде один штангист обнаружил перед контрольным взвешиванием, что он слегка... прибавил. А это означает переход в совсем другую весовую категорию с совсем другими рекордами и соперниками. Он сначала побегал, потом обрил волосы... а потом в отчаянии сел на землю и начал плеваться. :-)
Вот и я себя останавливаю мыслью о том, что, может, еще остричься и поплеваться? :-)

:-):-):-)
Была у меня мысля побриться,поплеваться,а еще в носу поковырять...это клиника:sad3

Аудитор... А чего проверяет :-) ?

Я кстати тоже бывший аудитор :-)

Нас проверяет. Ежегодный обязательный аудит в благотворительной организации. :-) Раньше мы его не делали, так как штраф был существенно ниже оплаты за аудиторскую проверку. Что-то 100 рублей. :-) В этом году пообещали поднять штраф до 700 тысяч (и я почему-то верю, что так и будет :-) ), поэтому вот... Работает. :-)

А я теперь тоже сама объект аудита. Раньше сама проверяла, теперь меня. Когда знаешь, что аудиторы делают - они еще больше раздражают :-) почему -то.
Я международную отчетность (МСФО) готовлю :-)

Да вот, я - бухгалтер в прошлом, поэтому всё, что там аудитор с нашим главбухом выясняет, я понимаю... И тоже "негодуэ". :-) Вроде ж и на пользу, и всё такое... Мне сам кадр не нравится, вроде мальчик, а ведёт себя так жеманно... Тьху, блин! :-) Стара я для толерастии. :-)

53,8кг(0) Бег на месте (
Хотя, объемы явно уходят, и это радует :)

66 (-0,3)

54,000 (-400)
Бег на месте, как и у Маши, но результат явно есть :)

54,4(0)

))))))

63.5 (-600гр.) Полет нормальный!)

52,8 (-1000) вода ушла

58.700(-700)

15.05 -отчет

64.500(-400).
Что-то мне волшебный пендель не помог....Когда ж я заниматься -то буду...

54,5(+100)Протаса соблюдаю,сдуваюсь,а килограммы на второй неделе диеты встали намертво :dash1

Но, если объемы уходят, то какая разница - сколько на весах :-) ?
Я вот вообще не способна на диетах сидеть - даже и пытаться не буду. Могу только порции ограничивать..

Да я вот жду КД,тогда может вес сдвинется с мертвой точки.
А я диеты люблю,мне строгость нужна.Просто ограничивать порции не могу,все равно больше положенного сЪем)

55,700 (-500). Есть не хочется, с трудом себя заставляю что-то впихнуть в обед Завтрак и ужин едятся... ну более-менее нормально. Это странно... Собственно, потому и сброс. +КД пришли. Вот думаю, тащить свою тушку сегодня на тренировку или час поспать ещё (очень хочется).

Хватит спать:-)Две недели и лето!!!

Пойду "планку" делать:-)Хоть какая то польза моим дряблым мышцам)

2 минуты 5 секунд...фух

:-) Я таки в спортзал не пошла. На работу нужно пораньше, сегодня директор из командировки возвращается, и фиг знает, в каком настроении, может, прям с утра на потолок взбежит. :-) Плюс последний день приёма заявок на грант, стотыщмильонов звонков будет из серии: а как это поле заполнить, а вот здесь какую точку ставить. :-) Низя ж было, скажем, позавчера позвонить. Только сегодня и только срочно. :-)
Зато профитнесила с пылесосом всю квартиру и коврики в стиралку забросила. :-)

Я тут в отпуске стояла в боковой планке ( русалка в пилатесе кажется называется, .... или звезда ?).В итоге - как-то неудачно встала, запястье на правой руке перегрузила, рука до сих пор немеет. Теперь боюсь :-). Пойду вот в субботу к тренеру - буду жаловаться :-). Пусть посмотрит - что я там не так делаю.

:-) :-) Отличный стимул! :-)

53,900 (-100)

63.0 (-500 гр.)

52.8 (0)

58.300(-400)

16 мая 2014 - отчет

56,000 (+300). Туда-сюда-обратно... А вот кому приятно - это вопрос. :-)

53,7(-700)Я в шоке:scared2

-800, между прочим. ;-) От вчера, когда было +100. :-)

и правда))))аллилуйя[-0<

Ну круто же :-). Молодца !

63,1 (+100) Че то я вчера углеводов переела)

53,600 (-400)

64.600 (+100). Дальше что-то само не отвешивается :-).

Я, наверное, буду зал менять. Чтобы полноценно тренироваться, а не половину отведённого времени тренажёры перестраивать. :-) Ну и всякие сауны-хамамы были бы приятным бонусом (и полезным для похудения). Это я по подруге смотрю, которая 10 кг за два мес. сбросила, именно комплексом питание+спорт+процедурки.

Ха. Я, имея абонмент, в клубе посещаю только своего тренера по пилатесу. И то индивидуально и за отдельные деньги. И все потому что она только там работает, а я ее очень люблю. Ну еще хожу иногда в бассейн-но редко, хотя плавать люблю - но зимой вечно простужаюсь, весной и осенью раскачиваюсь, а летом -он закрыт, когда я не в отпуске :-)
Железяки мне нельзя, аэробные высокоинтенсивные - нельзя. Сауну - не люблю :-). На пилатесе конечно быстро не похудеешь. Но зато -какая пользя спине и вообще организму :-). Я больше для самочувствия занимаюсь.
А просто в группу по пилатесу - я по времени не успеваю вечером. Мне проще по видео позаниматься.
Эх. Вот думаю - подбить бы своего тренера, чтоб она свою студию открыла :-).... Я б мигом бросила этот клуб :-),

:-) Ну вот лето почти на дворе. :-) Ребёнок в санаторий на 3 недели отбудет, можно будет питаться одной травой и яйцами. :-) Ну и в клубе подольше посидеть... или потаскатью С поскакать уже не получится. :-)

58.200(-100)

53.0 (+200)

17 мая 2014 - отчёт. До часа Х осталось 15 дней!

55,800 (-200) Продолжаю качаться... :-)

62.8 (-300гр)

54,1(+400)Что то у меня вторая неделя Протаса какая то мутная:mda

53.7 (+700) вино, явно, лишние, когда худеешь))

Ну да, большая часть месяца прошла, а я ниже 53.5 - 54 никак не могу опуститься( Физические нагрузки увеличила до 11 часов в неделю (тренажерный зал), мышцы появляются, вес стоит. Надеюсь, что жир уходит, мышечная растет, поэтому вес стоит.

59.0(+800)

59,3

18 мая 2014 - отчёт.

55,600 (-200). Хм...

54,1(0)Завтра третья неделя Протаса:-)УРаааааа,я буду жрать мяяяяясо

58.800(-200)

53,5 (-200)

19 мая 2014 года. Всегда готовы? ;-)

56,000 (+400) Эх, лаааай-ла!!! :-)

65.700 (-0.3 после последнего отчета)
Из графика своего выбилась. Должна была сегодня весить 65, но... бездумно сорвалась в пятницу, хорошо, что быстро вернулась обратно. Радует, что в кг все таки 65.

Отчитываться наверное не смогу, 26 -го обещаюсь отчитаться 63 кг.

64.500 (+ -???). У меня что-то вообще запал пропал.
Не занимаюсь ( в субботу только к тренеру ходила), пешком не хожу ( потому что хочется красивые платья и туфли одевать, а в них я пешком далеко уйти не могу :-)). Ем на ночь бутерброды с докторской колбасой !!! Вот на фиг я ее купила :dash1 ?
Да что ж это такое :chr1:chr1:chr1
И волшебный пендель мне нипочем.
Одна радость - вчера наконец-то на велосипеде покаталась немного.

Мне б пендель дали, в клуб ещё один сходить и наконец выбрать... Думаю, я там такие тела увижу, что захочется сразу и заниматься, и не жрать. :-)

А я тут начиталасьЮ что красивые тела - это 2 -3 года в тренажерке с железяками. А мне железяки нельзя, у мну сердце с дефектом.
Поэтому - тела меня не мотивируют :-).

Нееее! Я в конкурсе "Мисс Бикини" не планирую светиться мне чуток сбросить и кисель подобрать. Нет иллюзий относительно своих возможностей. Просто красивое тело на виду стимулирует. :-)



В ТАКОЕ превращаться не хо. :-) :-)

Да в том то и суть, что и не для "Мисс бикини" железяки тягать надо. А мне -только Пилатес.
Железяки нельзя, интенсивное кардио нельзя. Эээх...
Я как-то на инд. тренировки по танцам ходила, но одной скучно и дорого, а в Группе я сильно перегружаюсь :-), прыгать и поспевать за здоровыми женсчинами.Я тут по видео на тренировки Джиллиан Майклс посмотрела - поняла, что опять нельзя - точно помру, причем буквально.
Ну ничего - колбаса кончится и я за себя возьмусь :-)

54,500 (+) выходные + два ДР, эх ...

54,1(0)За две недели протаса -1,9.Вещи болтаются,легкость,жизнь прекрасна:-)

Я вчера еды наготовила, будто в конкурсе "Накорми роту" участвую...

Я каждый день роту кормлю:-)Муж мясоед и любитель обильно покушать.Дочь привереда ей не угодишь.Мелкий аллергик,ему отдельное меню.Полдня у плиты,благо мне это нравится)

Иногда конечно надоедает,особенно когда на диете как сейчас.Стараюсь все приготовить быстро и простые блюда без заморочек.Когда все садятся есть из кухни выхожу)

У меня сегодня вместо фитнеса,марш бросок до поликлиники,а она у нас очень далеко.Так что беру коляску и вперед километры наматывать быстрым шагом.

Ну вот... Я совсем плоха стала... надо ж было вчера в поликлинику сходить и дочку к аллергологу перезаписать...

Мы все мясоеды. Иначе ноги протянем - все минимизируем углеводы. Дочка в папу склонна к полноте очень (у бывшего мужа мама 100 кг, тётка под 150, сам он сейчас порядка 120 кг весит). Я вот... пытаюсь чуток растрясти. Муж вообще плотно строит тело и худеет (за 2 года минус 12 кг, при этом бицепс-трицепс прилично нарастил). Так что ужин без ломтя мяса - не ужин. :-)

64 кг (+1,200гр) Позор!(( Выходные меня всегда в плюс вгоняют( Наелась копченостей,привезенные вечером с дачи крестным...мол попробуй как на этот раз курочка получилась?)))+пиво...стыдно( Нужно что то делать...

Это я в этот раз на дачу не ездила,а то тоже бы и пиво и шашлык,все бы в ход пошло)