ஐ☼ஐСделаем планету легче-298ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

ИЮЛЬ https://yadi.sk/d/EUwLXXv6W95Lp

Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L

Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL

АВГУСТ https://yadi.sk/d/dJK3hlwDaL4E4

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем

Чур я новенькая :))) aka Настасья Михална :)
Пришла заново пытаться.
Имя: АНастасия
Рост: 164
Дата рождения: 12.07.1979
Начало: 18.08.2014
Вес начальный: 102,1

Привет! Я скучала! :-*

А я тебя еще больше КУ :-*

ОТПУСК

ОТЧЕТЫ

80.4 (+0.1) Ау, где все? Мне одной страшно!

Почему страшно? Я на даче без весов, приеду завешусь.

65,8 (+0,5)

83,0 (-0,2)

115,5(-0,3)
И, кажется, меня в таблице с Многокашиела перепутали)

:) Я там вообще какую-то кашу-малу устроила :) Вроде разобралась сейчас :)

Оль,а ты где пропадаешь?

Светусь, да тут я, в кустах. На прошлой неделе 4 дня просидела честно на яичной диете, сбросила за 2 дня 3 кг, еще за 2 дня 1,5 кг набрала (не нарушая). Плюнула, считала калории. Потом поехали на пляж, пиво, вкусняшки, понеслаааась...

Сегодня еду в командировку в Саратов, приеду и начну опять калории считать. Надеюсь, из кустов вылезу тогда :)

Давай,возвращайся,будем считать вместе. Я на даче честно считала,по верхней границе правда получалось 1500 ккал .

82,2 (-0,8)

80.1 (-0.3)

91,4 (+3,5) - отчет за 01.08.14
88,6 (-2,8) - отчет за 08.08.14

Молодец! :-)

115(-0,5)
Прошу прощения за запоздавший отчет - не моя вина: из-за какой-то авариии у нас не было интернета

79.8 (-0.3)

Поздравляю с семерочкой на весах)))

Спасибо! У меня уже была семёрка, месяца 2 назад, но удержать я её к сожалению не могу.

Умничка!!!!

Молодец, Ань! Опять семерка появилась. ;)) Мне тебя еще догонять и догонять. ;))))))

И я поздравляю. Молодец!:)

86.0 (+2,5) и это я уже парочку сбросила (((

Все в наших руках, я в понедельник буду взвешиваться.ёёё

114,8(-0,2)

83,0 (+0,8)

88,2 (-0,4) - за 15.08.14

79.3 (-0.5)Чудеса да и только, накануне ела пиццу и сладкое

Ого! А я соленого натрескалась....

Молодец! Это была диетическая пицца. :))

102.2 (+0.1)
Ухуделась прям

85,7 (-0,3)

82,8 (-0,2)

114,6(-0,2)

65,3 (+0,3)

100,2 (-2,0)
Но это ВиК.
Чотта отчитывается 1,5 инвалида

114,7(+0,1)
Вода, будь она неладна(

Леля, я на месяц в отъезде - взвеситься возможности скорее всего не будет.
Поеду с моей девочкой по мест учебы, заодно и в отпуск)
Поставь мне отпуск на сентябрь, ладно?

102 (+2,6)

113,8(-0,9)
Успела еще раз отчитаться)
И еще, забытое для таблицы - 26/01/65

Поздравляем Танюшу Капельку с днем рождения!!

Счастья огромного, здоровья крепкого, больше радостных моментов в жизни!!!

Присоединяюсь! Счастья и благополучия! Любви и взаимопонимания! :-)

Уряяяя!!!! Танечка,здоровья,счасття,удачи!

Танюшка, поздравляю и тут!!! Ураааа!!!

Девулечки, всем спасибо!!!!Люблю!!!
Мы вчера вернулись, сейчас поскакала к хирургу удалять жировики, у меня их в голове ажно 3 штуки и один как звезда, буквально почти на лбу.
Про поездку поезже отпишусь, но лишнего ничего не привезла, оп работает все же. Рада, что хоть не схуднула, а то на фотки в купальнике посмотрела - жесть, канешн.... лишней шкурыыыыыы.....

Танечка, еще раз поздравляю)
На фотки в купальнике плевать -ты молодчина и выглядишь замечательно

Всем привет, я вернулась из недельного кемпинга. Отдохнула прекрасно! Какая у нас всё-таки красивая природа: реки, озёра, леса. Видела медведицу с медвежонком, к счастью издалека. Научилась грести на каяке-двойке, наловилась рыбы. Побила рекорд дальности на велосипеде - 29 км!!!! Правда на обратном пути чуть не отдала концы, а остановишься передохнуть, так комары просто сжирают.
Аппетит как известно на свежем воздухе возрастает, ну я и расслабилась, без фанатизма, но ела больше по объёму, ну там всякие семечки-орешки-алкоголь. И чудо - не только не поправилась, но даже немного похудела. Приятно однако.

Представляю, как здорово! :-) 29 км - это нечто! =D> =D> =D>

Ну ты однако крута!29 км, молодца!!!!!

Здорово! Так написала красиво! Сразу в поход захотелось:)

Ничего себе - 29 км?! Супер!!! Мне такое и не снилось. ;)

Привет всем. :-)
Если все срастется, завтра днем у нас в Минске пройдет мини-заседание клуба. :-) В пироговой. ;-) Кошмар, конечно, но там хоть прохладно и тихо. :-)

:))) Вы там особо не налегайте на пирожки! Держите себя в руках!

Мы строго по 1 кусочку. Я грибной, Оксанка - рыбный. И по два чайничка чаю. ;-)

Девочки, привет всем! Я не пропала, просто свекровь приехала, некогда заглянуть даже. По понедельникам и средам после работы у Сереги английский, во вторник маму с массажа забираю, в четверг лошади, по выходным дача, теннис и лошади, короче до компа не добираюсь, с телефона неудобно. Вечером падаю замертво. Сегодня иду на узи, может покажется кто там сидит:) Пинается уже чувствительно, подрос наверное. В пятницу взвесится забыла напрочь! Теперь уже послезавтра отчитаюсь.

Ждем с узи с хорошими новостями!

вот так время пролетит и не заметишь как 9 месяцев пройдут.:-)

Насыщенно! Береги себя! :-)

Ну вот, как и обещала - отписываюсь. Крита как такового я не увидела, тупо просидела в отеле, брали машину на один день, проехались поблизости чисто посмотреть на пляжи, но греки или туристы, хз, кто там на машинах, гоняют так, как будто пдд не существует в природе, а еще прикол если на квадроцикле какая-нить ребенка едет посреди дороги и ты вынужден плестись за ней, особо нетерпеливые жмут на гудок почем зря. Отель я заказывала 4*, а приехали в 5. Какие-то непонятные понты чувствовались во всем, официанты в ресто вырубали своей непосредственностью. И все дорого. Променада вне отеля нет, подросткам в отеле скушно.Муж с дочерью ездили в водный парк и на картинг. В общем, не могу сказать, что не понравилось, но как-то все трое решили, что больше на Крит не поедем. Испанцы мне как-то ближе и понятней, там обслуживающий персонал не позволяет себе никаких замечаний или панибратства с гостями. А так море хорошее, с волнами, один день было затишье, не было ветра и страшная духота. Мне продуло шею, подозреваю не только ветер тому причина, но и кондиционер. Вчера рейс задержали на полчаса, сначала стюардессы бегали по салону с чьим-то посадочным талоном, потом пригласили парня для выяснения чего-то, общались на инглиш, потому что стюардесса раза 3 спрашивала андерстенд ли он, то есть парень не бельг. Потом они куда-то звонили, потом приехала полиция, попросили его выйти из салона, он отказывался, начал драться, его в итоге выволокли, а пассажирам объявили из кабины пилотов, что он с фальшивыми документами.Потом искали его ручную кладь. И стюардесса потом сказала впередисидящим пассажирам, что у него в багаже обнаружены наркотики. Кароч, веселье напоследок. Была рада, когда вернулась домой.

Конец отпуска феерический! :-)
Ну а так - отдохнула, и замечательно! :-)

А почему в отеле просидела? из-за шеи?

не, ну не в отеле, канешн, а на море, у нас лежаки были бесплатные и море сразу у отеля. Куда-то ехать было в лом тащиться по жаре, мы даже на обед 2 раза всего выходили, один раз на машине когда ездили, и один раз перед отъездом. Не знаю, Свет, то ли реально старею, то ли еще что, но вот нет интереса и желания куда-то тащиться на что-то смотреть. Я мужу тоже вчера сказала, что 9 лет назад, когда мы во второй раз в Испании были и тоже неделю, мы там и все близлежащие городка объездили, и в аквапарк, и в Барсу, и на Монтсеррат, а сейчас вот ничего и не хотелось.

Может и так,а может жара. Я наоборот,пока дети мелкие насиделась в отелях,хочется поездить,посмотреть.

А я вечно ношусь, мне тоже всё интересно, к концу недели на Кубе спохватилась, что так и не посидела у моря с книжкой!
Сейчас у нас сезон кемпинга, вот прикупили себе на день свадьбы двухместный каяк (байдарка?), будем теперь на своём плавать. Наш выезд на природу выглядит теперь так: маленький джип, сзади прикреплены 3 велосипеда (четвёртый сложенный в багажнике), за машину зацеплен трейлер, а на крыше каяк. Завтра отбываем на озеро Эри.

Сходила я на узи:) Второй пацан:) Ставят еще умеренное многоводие.

а ты девочку хотела?

Поздравляю со вторым сыночком!

ну и хорошо! :-) Меньше расходов. :-)

Это правда. Есть такое. Но сейчас уже не совсем актуально, так как старший дольше все носит и убивает, да склады создаватт в лом. Я оставляю любимое ,в идеале.... но потом забываю,покупаю новое.

Марин, поздравляю! :)
Как хорошо, наверное, двоим братьям в семье! Есть, чем заняться друг с другом :).
А девочка будет позже ;)!

Всем привет! Отчитываюсь. Встреча на Эльбе (зачеркнуто) в Минске таки-да свершилась!:)) Замечательно пообщались с Наташей-Кузуркой. Даже успели меня слегка приодеть в изделия белорусской льняной (и не только) легкой промышленности. А также поставить на ушли Наташкиного мужа и девчонок, которые нас обслуживали в кафе в поисках потерянного мной мобильного телефона. Который потом благополучно нашелся... у меня в сумке, с отключенным звонком... В общем, повеселились:)))
И даже открыли потом плавательный сезон в Минском городском парке, на озере!:)) (еще раз спасибо Наташе за наводку - все семейство в восторге!)

P.S. По поводу фот - их есть чуть-чуть, но они у Натальи (эт я так аккуратненько стрелки перевела - самой увидеть интересно)

молодцы девчонки!!!!
Оксанка, вы когда до нас уже доедете?

Ой, Тань, даже не знаю пока. Нам тут от чехов годовой шенген обломился. Так теперь всюду хочется побывать - сразу обезьяна из анекдота вспоминается, которая не могла решить, она умная или красивая:)))
Надеюсь, и в ваши края тоже доберемся. Мы вот осваиваем дальние поездки на машине. Возможно, в сентябре соберемся в Чехию и Германию. После подвига (я считаю подвига, не иначе) моей знакомой, съездившей из Москвы в Грецию и обратно на машине, с тремя (!!!) детьми и двумя (!!!) собаками, поездка втроем на машине (и без собаки) не кажется такой уж невозможной:)

И да, с Днем Варенья, конечно! Пишу здесь, раз ты тут. Здоровья тебе и семейству, возможности путешествовать так часто, как хочется! Интересных поездок, интересных встреч и интересных людей! :party1 :party1 :party1

Пасип, Оксан! И да, знаешь, в любое время велкам.

Молодцы,фотки,фотки!!!!!

Я рада, что вам понравился пляжный отдых в Минске! :-)
Про телефон - мужу моему "сделали вечер" - он и мои "потерянные" под подкладкой ключи вспомнил... :-)
Надеюсь, завтра шоппинг Оксанки продолжится ;-)

Девочки, провели время мы очень душевно и чудненько! Разговаривали разговоры, гуляли по магазинам. В общем, встреча девочек удалась! :-) Впечатления самые положительные! :-)

Девчата! Приезжайте в Минск! :-)

Фотку гружу. Одну. Сделанную наспех в последний момент охранником парковки. На мобильный. :-)
В моем похудательном альбоме.

Девчонки, смотрю на вас и рот сам разъезжается в улыбке! :) Представляю, как нахохотались! :) Молодцы! Рада за вас! Хочу в Минск!!!!

:-) По вашим довольным лицам сразу видно,что отлично отдохнули!

Да, девочки, отлично провели время! :-)

Мне вчера удалили 3 жировика из головы, жуть как болят, ночью мучалась спала, принимала помимо дафалгана еще один сильнейший обезболиваюший..отпуск, блин.:-(

Тань, меня в таких случаях успокаивает мысль, что следующая ночь 100% будет легче! Держись, что ж делать. Зато избавилась от них.

надеюсь-надеюсь, что сегодня полегче будет.:-)

Че так больно или они большие были?

угу, один размером с грецкий орех, второй двойной какой-то, а третий я не видела уже, спросила у хирурга, он сказал, что лучше не отращивать до таких размеров.

Бедняжечка... Но теперь все позади уже.

Надо потерпеть... Зато всё позади. Заживет и забудешь. :-)

угу:-) куда деваться теперь.

Тань, ну как, полегче стало? А шрамы на видном месте или под волосами?

ага, днем вроде нормуль, вчера все окна и террасы перемыла в доме, а к вечеру в одном месте болит сильней, опять принимала обезбаливающее на ночь. все шрамы под волосами, у меня сейчас в принципе даже ниток не видно из под волос, но вот мыть их 10 дней нельзя - эт да, приятность еще та, с грязной башкой ходить.

Ну,и хорошо,что лучше,молодец,уже окна моешь.

Доброе утро, страна!
Народ, вы где? все хомячите?

Доброе! Мы на даче. Я чет уже тут прифигела от скуки. Даже уже в одноклассники и в контакте полезла. Завтра мы поедем в мск. Во вторник пойду пацанегов стричь,потом к зубному, может в аквапарк пахнем.
Я честно считаю калории,правда всов нет,не взвешиваюсь.

молодец, что не расслабляешься!
а я со своими дырами, зашитыми синими нитками, никуда из дома стараюсь не выходить, жалко так бездарнопроведенный отпуск.

Эх,да я уже тут нарасслаблялась... начиная с нашего отпуска,так что аж внутренности начали болеть.

Всем привет. Я сегодня вернулась с моря. В Крым мы так и не попали, зато чудесно отдохнули, объездив почти весь Краснодарский край - увидели много интересного.
Завтра с утра взвешусь и опять начну считать калории :)

а в Крым почему не попали?

Когда мы подъехали к переправе, очередь достигала 40-ка часов. Мы приехали в 19.00, простояли до 2-х часов ночи, продвинулись на полтора км из 10-ти. Развернулись и уехали - детей жалко было.

я бы тоже не выдержала, у меня б терпения и на 4 часа не хватило. главное, что хорошо отдохнули.

Ого, а по 1-му-то каналу как расписывают - бери и езжай((...обман кругом(

Не все так плохо. В среду-четверг можно за час переправиться. Просто, в выходные самый большой наплыв.

С возвращением!
Проблемы с паромом?

Да, очередь там была не для слабонервных.

Привет,отдыхать -это хорошо! у мужа на работе товарищ сказал,что она 4 часа стояли на паром,но я чет не поверила.

Да, было такое, нам просто не повезло, надо было ехать неделей раньше или неделей позже. 31 августа очередь на паром в Крым вообще была 45 минут.

Точно не могу сказать,не знаю,когда они были. Другая подруга едет туда она с 2 детьми,вся на измене из-за этого.

31 августа еще не наступило! :)

31 июля :) к счастью :)

Девочки, я не пропадаю -я здесь. Просто настроения нет писать, все как-то не так сейчас

Но я с вами и желаю всем всего самого-самого

Привет,а что случилось? что не так?

Свет, оно по жизни почти всегда что-нить да не так. Ты не раскисай, не уходи в себя, в жизни все меняется.

ну что ты раскисла-то?
перемены всегда к лучшему! :-)
всего хорошего!

Девочки, привет! Мысленно с вами. :-)
Мы мееееедленно делаем кухню:плитку муж укладывает вечерами. Вечера жаркие, кондея нет, так что потихонечку...
Мы с мужем одни остались на 2 недели, мама в отпуске и взяла сына на дачу. Просто морально отдыхаю.
Ничего не готовлю - 1 раз включила плиту, чуть от жары не померла. Ну его! В квартире 30-32. Уже привыкли. С вентилятором дружим круглосуточно.:-)
Так что еда летняя, простая - кусочек мяса и много овощей с дачи. Сладкое ем, врать не буду.
Вес стабилен. Это радует. :-)
А как у вас дела? :-)

Ну хоть ты объявилась. :-) Я здесь постоянно, в отпуске ж, но больше читаю, вроде политика так поднадоела, перестала туда заходить, все из пустого в порожнее, а сегодня опять туда забегала. Подруга работает в фирме на экспорт в Россию отправляют овощи/фрукты, все, с сегодняшнего дня нельзя, все сотрудники в шоке, начальство орет, что фирма банкрот, че с сотрудниками будут делать - неизвестно, совещались сегодня весь день, она домой ушла, они так ничего и не дали знать. Говорит, на завтра работа есть - отгруженные фуры и возвернувшиеся оформлять, а там может решится чего. Я с немытой башкой уже больше недели и это жесть, доложу я вам. Нормально мне надо швы в субботу снимать, но пойду завтра вечером к домашнему, пусть убирает, как я с такими волосьями на работу-то припрусь. Даж и не знаю какой смайлик - ржужий или грустный.

Привет! Политика - больной вопрос. А нас, наблюдающих со стороны, очень расстраивает это всё. Две страны-соседки не мирятся...
Про новый закон знаем, рассуждали. Тут конечно тяжко обеим сторонам будет - россияне-то не в первый день найдут, где овощи-фрукты взять... А босса твоей подруги не понимаю. Какое банкротство?! Стандартная ситуация, прописанная даже в нашем коллективном договоре! Нет работы (сбыта) - основная часть сотрудников отправляется на 2/3 заработка в вынужденный отпуск, при возможности - в обычный отпуск, если совсем худо - "простойные" деньги по минимуму или вообще без оплаты... А "умные головы" руководителей ищут рынки сбыта. Наша страна на этом законе оооочень много должна выиграть, если подсуетится. Ведь там не только овощи и фрукты, там огромный перечень! А мы еще и в одной таможенной зоне, что вообще ляпота...
Но я конечно сочувствую всем пострадавшим. Как обычно простые люди страдают.
Твоей немытой головой опечалена. :-) Помню свои ощущения в больнице, когда смогла помыть голову спустя 10 дней после операции... Это сказка! :-)
Потерпи еще немножечко! А на работу можно красивый шарф завязать... А там форма с шапочкой же у тебя?
Я сейчас ращу гриву свою, и в жару заплетаю. Гораздо меньше грязнятся.

Ой, зря вы о политике. Усилием воли закрываю топик и молчу...

Я тоже не хочу про политику,печально это все. Могу сказать,что от нее страдают люди,ни в чем не виноватые,везде.

да и мы не о политике, а о жизни тех самых простых людей. никому не хорошо от ссор и войн.
Принимаю продовольственные заказы на свой след.приезд в Россию.:-)

По невероятному стечению обстоятельств обе родные для меня страны находятся в состоянии войны, и Украина, и Израиль. Кошмар! Я плотно подсела на интернетские новости. Раньше первое что я делала поутру это лезла на весы, а теперь открываю портал новостей (и потом ещё 4-5 раз в течение дня). Естественно начинаю нервничать и часто это дело заедаю...

Перестань читать новости! Единственный совет. Абстрагируйся от этого всего.

Точно. О жизни простых людей.

С продовольствием проблем не будет. Наши повылазят производители,кто не мог на рынок выйти,так как все забито импортом. Да,и ввезут через 3 страны,только цены будут выше. И так все дорого, а многим будет не доступно. Зато стройные все будут .

на счет стройными - это хорошо.:-) и хорошо, что рос.производителю дадут рынок сбыта.
у меня мама нисколько не переживает, говорит, я импортного ничего и не покупала, все местного производства.

Мы тут с друзьями-знакомыми обсуждали, общем есть привозные вкусняшки,но без них проживут, а некоторые принципиально покупают только наше. Я вот правда сыры люблю разные...

Продовольственные заказы у меня обычно свекровь принимает :) Когда приезжает, заказываем традиционно хлеб, говядину, копченую рыбу, икру, мед.
Она в Челябинске живет :)

ну мед, икру, рыбу могу понять, но хлеб?:-)

Муж очень любит черный круглый хлеб 1-го Челябинского хлебозавода. В Москве такой не пекут, совсем. http://www.1hleb.ru/catalog/272/3004.html
Свекровь привозит сразу 4-5 штук. Говядину башкирскую привозит сама, никогда не просим, - просто, она нам всегда печет мясные пироги и лепит пельменей на пару месяцев - от импортной говядины из Ашана она в шоке и ужасе.

а я маме заказала щербет их местного производства, люблю именно тот, все другие мне не вкусные.
мясо у нас в суперах как у вас в Ашане, потому покупаем у фермеров, дороже, но оно хоть мясом пахнет и на вкус съедобное.

Я тоже фермерское стараюсь брать. В нашем городе только свинина Тверского предприятия неплохая. С говядиной, похоже, действительно беда. Говорят, невыгодно ее выращивать в современных условиях (видимо, кредитования).

Я могу понять хлеб. Мы когда в деревню ездили, там в магазе черный хлеб такой,аж от его запаха слюни по колено. У нас такого нет. Хлеб местный,в ярослав. Области пекут.

65,0 (-0,8)

Девочки, всем привет! Так хорошо, что меня еще не выкинули из таблички. ;))) Ура!!! Отчитаюсь в конце этой недели.

Мне будет стыдно за мой результат. Сначала отъедалась в Болгарии, потом продолжила дома, череда дней рождений.

С сегодняшнего дня разгружаюсь. Чего-то я устала от Дюкана, хотя он для меня очень результативен (32 кг на нем я сбросила).

В идеале бы перейти на правильное питание, но пока желудок растянут. :(( Не удержусь, сорвусь.

Прорвемся!!! ;)))))))))

Привет. Рада видеть тебя. Значит мне будет стыдно не одной... Я тоже после отпуска в расслаблен ии была, но вот ужо считаю.

Спасибо! Будем дальше стройнеть. ;)))

Хорошо, что ты не пропала. Я смотрю мы все летом не худеем. Фрукты-ягоды, отдых на свежем воздухе и воде очень сказываются на аппетите. Я тож разленилась, перестала считать свои калории, т.к. мне нужно явно больше, чтобы не быть голодной. Тем не менее к счастью набрала всего около 1кг от самого минимального веса и ещё один гуляет туда-сюда. В общем совсем неплохо, 80кг намного лучше чем 100кг. Каждый раз радуюсь, что разрешила себе есть всё и в любое время, ни к какой диете не привязана, пытаюсь контролировать только количество, т.е. размер порций. Может тебе тоже попробывать?
Через 2 месяца меня ожидает торжественное мероприятие в банкетном зале, с фотографом и кучей гостей (дочери 12 лет). Хорошо бы скинуть пяток кг, надо набраться решимости.

худеют те, кому совсем не надо худеть. :-(
мне муж начал говорить, что я еще схуднула, говорю - да нет, держится вроде 67. на работу после отпуска вернулась, народ тоже стал спрашивать об исхудании, а я все забывала на весы встать. встала -65. то есть в моем случае 2 кг уже очень даже заметны, а раньше и 10 незаметны были.

Танюш, а напиши, пожалста, свое меню на день примерное. Прошу пардон, что влажу :-)

Наааасть, мне стыдно за то, что я ем и сколько.:-) Сегодня:
Завтрак - бутер с перцем болг и сыром в микроволновке, кофе с молоком и сахаром.
потом таскала то печеньки, то конфетки, то фрукты.
Обед - лосось запеч. с рисом, салат из св.овощей.
Тирамису, франшипане, творожок, персик, слива, шоколад-все это до ужина поедалось.
Ужин - салат из авокадо с креветками и подогретым багетом с чесночным маслом, вино. Вечером еще ела сыр, виноград, орехи. Кароч, жрем-С, Настен. Не знаю сколько еще это продлится, но я уже перестала париться, мой хирург любит имт 22, а у мну щас 22,2, так что еще есть куда.:-)

наверное, все это дело в мизерных количествах?

ну моя порцайка не как у нормального человека, это ж понятно, грамм 200 могу еды съесть за один прием. но зато я часто ем, у меня муж с обеда до ужина ничего не ест, а я еще раза 3-4 ем.

понятно. мерси. я тут подсчитала, мне до 22 БМИ 5 кг ровно надо сбросить. самые трудные. а может, и не надо :-)
ЗЫ. Танюш, фотки твои вижу на ОК и ФБ. Супер, конечно! Результат отличный!

Насть, я бы лучше с имт 26 была, я сама себе больше нравлюсь в 72-75, ну теперь уж что есть.:-) Так что, не парься, если вес держится, то уже хорошо, ты выглядишь не просто хорошо, а потрясающе хорошо!

;-) спасибо, Танюш. да уж, смиряюсь потихоньку со своим родным, наверное, весом. не набирать главное чужих кг :-)

Важно, что ты под присмотром и врач пока одобряет изменения твоего организма, это главное, я думаю.
зы. 10 дней без мытья головы...ыыыыыыыы...сочувствую), но главное, что удалили всё, это хорошо)

Привет, Лен!
Хирург тоже считает, что я перехудела свой идеальный вес. Он мне его ставил 72 кг. Просто когда я раньше ему говорила, что не хочу больше худеть, он мне твердил как мантру, что идеальный вес человека в имт 22, и у него имт 22 и он прекрасно живет с ним.:-) Но у бариатриков свои нормы, ведь лишнюю шкуру никто не отменил, если мне все убрать, то там еще минус 4-5 кг точно будет.
А жировики - да, рада, что удалила, сейчас даже шрамов нет, но волосы посыпались.

А должны отрасти? Или на месте проведения уже не будут расти?

да я думаю, это от наркоза, под местной анестезией же делали, а это как ни крути, не есть полезно. отрастут, куда ж они денутся!:-)

ну, и хорошо)

Я тебя читаю, а у меня перед глазами мисочки с этими продуктами. :-) И правда, дело в количестве еды. :-)
Ты, Танюша, не парься! Будешь весить, сколько твой организм считает нужным. :-)

Наташ, я уже не оч хорошо выгляжу, мне сегодня посоветовали на работе к доктору пойти, типа, ненормально это, продолжать худеть, когда уже худеть нечему.

Ничего себе!! Же 65!! Я думаю организм сам регулирует сколько и когда.

Может ты и права, но у меня сейчас желудок растянут, количество пищи контролировать очень сложно. Когда сократится - попробую есть почти все, но маленькими порциями.

То, что 80 кг лучше чем 100 - вопросов нет. ;))) Думаю тебе по силам скинуть 5 кг за 2 месяца. А вот сколько я буду тебя догонять?! Это открытый вопрос. ;)))

Количество пищи трудно регулировать прежде всего психологически, а желудок стягивается быстрее, чем ты думаешь. Я когда все эти похудалки начинала с ужасом смотрела на свою тарелку и думала, что точно останусь голодной, мол нельзя наестся таким маленьким количеством. А потом незаметно привыкла.
У меня есть другая проблема, которую я изжить так и не смогла: люблю за едой читать или в комп пялится, без этого мне и еда не вкусная... Конечно стараюсь только фрукты так есть и редиску-морковку, ну там кофе, но проблема остаётся. Оченнь трудно заставить себя не тащить книгу за обеденный стол.

Привет).Ты не одна такая, кому лето пошло в "плюс"%). Ничего, праздники и отдых - это всё слишком кратковременно. пройдут, а ты себе поставишь новые цели в похудении)

Спасибо! Сейчас задумалась, а ведь конкретной цели у меня пока нет. Есть одна - похудеть. Надо конкретнее, наверное. Дойти до 80 кг. :)))

Привет! :-) Главное - в крайности не впадай! :-)

Стараюсь :)))

Девочки, всем привет)
Как из отпуска вышла неделю назад, навалились опять завалы на работе. И ещё одно важное дело грядет - сегодня и до конца этой недели, поэтому прошу кулачки, если не жалко), как всё сделаю - напишу)
С отдыха (ездила в деревню на 3 недели, где уже были и сейчас находятся дети, мама и моя сестра) привезла кучу лишних кг...привезла бы и больше, но в день в общей сложности по 3 ч каталась на велосипеде вместе с детьми. Сейчас на работе и из-за этого моего "важного дела" сбросила немного, надеюсь продолжать в том же духе)

Аленушка, удачи тебе!!!!Пусть все сложится как надо!

Спасибо, Танюш!

На тебе!@@@@@@@@@@@@@@@@@ :-)

Аленушка, на удачу - @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@!

@@@@ удачи,ждем хороших новостей.

Ни пуха!

удачи!

Девочки, мы почти 2 недели без интернета жили - какая-то неполадка была
Всем привет, самые лучшие пожелания!

А, да, проблема наша благополучно разрешилась, спасибо за поддержку

Урааа))), давочки, спасибо за пожелание удачи)))! у меня всё получилось)!!!.
В общем, рассказываю) - мы (я то бишь, как хранитель семейного бюджета;)) накопили на большую часть машинки, прошлую неделю я ездила по автосалонам, тест-драйвила и в итоге купили на этой неделе (с небольшим кредитом) в итоге chevrolet cruze)), теперь эта "красавица брюнетка ;))) (чёрн. металлик) стоит рядом с нашим логаном на дворовой парковке). Оформляла всё я сама, первый раз сама))) один раз только возила мужа на оформление машины, а сегодня я её забрала и, заранее, через госуслуги записавшись на регистрацию, уже получила сразу же номера)). Всё прошло очень спокойно и без нервотрепок. За сегодня проехала уже порядка 70 км, к "автомату" даже привыкать не пришлось, настолько всё удобно! И...там СТОЛЬКО наворотов (конечно, по сравнению с Логаном, но всё же :)))), ездила сегодня и балдела от удовольствия))

Поздравляю с машинкой :chr6

поздравляю с обновой
и хороших вам дорог:)

Поздравляю с покупкой!!!!!

Поздравляю! :-)Хороших дорог и попутчиков! :-)

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!
Это большое дело!
Легких поездок на такой замечательной машине!!! ;)

Спасибо, девочки), пока езжу каждый день - осваиваю;)

Леля,скуку. Ты приехала? Я на даче,считаю, в понедельник взвешусь.

Ауу ,где все?

Короче, я вернулась.
Кто не признал, то я экс-Настасья Михална.
Буду худеть заново :))))

привет-привет:)
Я тоже пару недель назад начала заново)

Худеть никогда не поздно :))

эт верно:)

Привет. Рада видеть тебя. Как худеешь?

Никак пока.
Само что-то уходит. Страааанно... Подозрительно мне это :)))

Привет)
Самое время, я считаю - когда летний расслабон закончился, можно и за себя серьёзно взяться)

Блин. Низя нам расслабляться ваащщще

:))) Приветик!

Приветик! Как твои успехи на похудательном поприще?

:) Да что, у меня других успехов что-ли быть не может, кроме похудательных? Да полно! Других... :) :) :)

Я очень соскучилась! Привет! :-)

Как тебе мой новый имидж :)

Чего-то ты так агрессивно? :-)
Но смешно :-)

У меня случился кризис среднего возраста.
Я перестала циклиться на весе, купила себе скейт и кеды, покрасила ногти черным лаком, стала слушать ню-метал и смотреть азиатские сериалы ^___^

Специально не поленилась и посмотрела твой год рождения. Какой же это средний возраст? А я что тогда, бабушка что ли? Просто захотела перемен. Чтобы быть последовательной тебе следует сделать тату на видном месте, можно также пирсинг. Ну а самое главное - завести любовника сильно моложе, тогда и диета пойдёт!

Кризис среднего возраста случается обычно в 35 лет. В среднем. Чаще у мужчин, чем у женщин. Это большинству известный факт :)

А измена мужу исключена, как и татуировки. Хотя сейчас сильно жалею, что в молодости не была поглупее и не набила татуировку :)))

35 лет? - Что-то то больно рано для кризиса среднего возраста)
В моем окружении это все больше мужчины, плюс-минус 50)
Кстати, женщины тоже)

У меня нечто подобное было все же за пару месяцев до сорока и прошло в день рождения -просто проснулась утром рано, семья моя сразу ко мне понабежала с поздравлениями и я поняла, что это только цифра, не более)
С тех пор даже не всегда могу с ходу сказать, сколько мне лет - просто не думаю об этом. Ну, почти не думаю))

О, уважаю! :-) Кеды я себе полгода назад купила. Розовые... ;-)

Розавыи - нигатично :))))

Так готикой я акурат в 18 лет переболела.;-)
А сейчас я розово-сиренево-фиолетовая... хаха! )))
Но не такая конечно...

А я хочу фиолетовые,только никак не могу найти.

Девочки, привет!
Мы с мужем были 4 дня в Питере. Честно, думала - помру. Ноги отбила по самые... :-)
Но впечатления самые положительные! :-)Ездили с экскурсией на автобусе. Отель 4*, Царское село, Петергоф, Обзорная экскурсия по Питеру, Эрмитаж, Петропавловская крепость... Всего и не перечислить. Впервые смотрели на разведение мостов - радовались как дети! :-)
Фотографий почти 1,5 тысячи (мой муж могёт...) :-)
Впечатлений море!
В общем, "отмечание" очередной даты совместной жизни удалось! :-)

пы.сы. Про диету лучше не спрашивайте...

Как я вам завидую :-o Давно хочу в Питер, но пока никак :)

Наташ, поздравляю вас с очереднoй датой)
Счасть я вам на долгие-долгие годы! И побольше вот таких радостных дней:)

Спасибо, Светусь! :-)

ааа, меня папа так в детстве звал (он у меня тоже из Белоруссии родом:))

:-)

Очень за вас рада! И за дату, и за положительные эмоции! :) Поздравляю и всего желаю!
Люблю Питер, очень вас понимаю. Сколько раз там ни будь, всегда новые и яркие впечатления! А ноги заживут! Подумаешь, ноги! Еще лучше будут! ;) :)

Спасибо! :-)
Просто невозможно объять необъятное! А жаль. Пятки болят до сих пор. :-)

прими совет от заядлой пешей путешественницы:-) - почаще мазать пятки кремом, чтоб мягкие были. Холодный душ для ног и при любой возможности класть ноги повыше (я для этих целей даже спец. подушку приобрела -реально удобно)

Еще компрессионные гольфы в путешествиях хороши (под брюки/джинсы, конечно, ибо не очень выглядят:-))

Спасибо! :-)
Болит именно косточка внутри пятки, что ступить больно. не знаю, что это за ерунда.
Очень помогло, что места в автобусе мы взяли задний ряд, и я как королевишна всю дорогу лежала, закинув ноги. :-) Никаких отеков! ТТТ! :-)

а можерт это шпора?

у меня было пару лет назад -год почти на ибупрофене жила (врач выписывал слабую дозу) и спец. гелевые прокладки под пятки - в любую обуивь без исключения

Потом все прошло, а одно время как Русалочка ее новыми нагами ходила. Вернее, еле ходила от боли(

я уже тоже думала, но немного не то. всё собираюсь сходить к доктору... :-)

Впечатления это супер! Сама питер обожаю. Когда активно перемещаешься,еда лишняя сгорает,аки в топке.

Хорошо бы эта еда сгорала. Вроде и поесть некогда было, а лишние кило привезли.

Наташ, посмотрела сейчас твои фотографии -вы с мужем такие классные, веселые (ТТТ на вас!:-))

Вот честно, мне кажется, будь мы поближе друг с другом, мы хорошо бы друг друга поняли. Ну не знаю почему, но так вот мне кажется)
Интуиция, в общем:)

Спасибо! :-) может быть когда-нибудь.... :-)

А где фотки ,а?

в ок-ах

Ок,поняла.

Я туда не хожу

Поздравляю вас с отличным путешествием! ;))
А я как раз в Питер еду в среду (27-го) на 4 дня. Точнее в один из этих дней поплыву в Валаам на теплоходе. Никогда не была в Питере и Валааме. Надеюсь, мне там понравится. :)) Еду с дочками 10-ти и 16-ти лет.

Там людей много очень. Но походить-посмотреть-посидеть на набережной - очень даже здорово! Хорошей поездки! :-)

Спасибо! Я впервые буду в Питере. А еще в Валаам на теплоходе поплыву. Там тоже не была. Очень хочется на всю эту красоту посмотреть. :)))

У меня одна мечта нереализованная по Питеру осталась. На Метеоре в Петергоф прокатиться. ;-)

Девоньки, улетаю в отпуск! Ура-ура со всех сторон! :) Во-первых, отдых. Во-вторых, море! В-третьих, я в Испании еще не была, мне интересно. А в-четвертых... А в четвертых, я проверю, умещаюсь ли я еще в самолетное кресло!!! И, возможно, это будет стимулом... :) :) :)
Приеду, отпишусь!
Всем пока!

Ааа,хорошего отдыха!!!

счастливо отдохнуть!)

Ну насмешила :) Надеюсь, что ты внего влезла, а то так и придется весь отпуск самолет за собой таскать :)

Ха, бывают такие самолёты, что в их кресла с трудом влазят даже попы моих детей!

Хорошего отдыха! :-)

Интересный факт: проверила сегодня свои записи, в начале похудения мои весы показывали 37.4% жира, а сегодня 32.2% т.е. -5.2%. Весу ушло около 20кг, а жира - кот наплакал, запасы ещё ого-го! Талия и бёдра похудели на 15-16см, грудь на 11-12см. До желаемых цифр ещё далеко, процесс буксует ещё с конца зимы.
Вес после выходных как всегда в плюсе.

Молодец! Это за какой же срок такие достижения?

5 процентов жира-это дофига,так что зря переживаешь.

А у меня тоже умные весы, но я не верю в эту чушь с жирами, которую они могут показывать, поэтому и не настраиваю.
А ты молодец! Пока я охаю и "собираюсь", некоторые худеют на 20 кг. :-)

Девочки, привет! Я начала худеть (на этот раз железно, бгг.. :) )
Вчера ходила в навый тренажерный зал, а после него еще плавала, еще и прогулки 30 минут получилось :) Чувствую себя героем! Сижу на диете, но на весы пока не лезу, вот такие дела :)

Вы и правда герой :). Не могу себя заставить в бассейн пойти :oops

привет, я тоже считаю, страраюсь.на весах была... вобщем думала хуже будет. решила в табличку писаться с сентября, планирую и бассейн.

Герой! Уважаю! :-)

Весы это ерунда), по одежде хорошо ориентироваться - уходят ли лишние см...

Привет, девочки! У нас дома уже 1,5 недели лифт не работает. И вот хожу я на свой пятый этаж и умиляюсь: какой хороший спорт! :-)

А мы переехали на 1-ый этаж, пичаль-бида ^_^

Да! У меня тоже был такой период в жизни. Лифт меняли, пешком на 6-й этаж ходила регулярно. Вес хорошо вниз пошел тогда. ;)

не замечаю (вздыхает)...

Мда,все на пользу. Мы на втором с лифтом,но им принципиально не пользуюсь.

Надо тоже попробовать :)

Лифт сломать? :-)

У нас 17 этажей. Меня соседи не поймут :)

Вести с полей.:-)
Сегодня привезли межкомнатные двери... И мы вдвоем с мужем... на пятый этаж....
Так что сегодня тренировка с утяжелением. ;-) :mda

Таки и будешь самая стройная из нас!!!

Ага, учитывая, что сегодня маму перевозим в ее квартиру, а лифт так и не работает....

О, у вас прямо зарядка с разнообразными препятствиями))...хорошо ещё, что пятый этаж, не так страшно и тяжело)

Всем привет. Потеряли меня? Я в кустах, жру и жирею. Вот так, честно. Не ною, ибо бесполезно, от нытья не худеют. Пинков не прошу, ибо тоже бесполезно.

Но обещаю, что с 1 сентября я возвращаюсь на подсчет калорий. Обнуляю се результаты, новый старт (сразу предупреждаю, число в табличке скорее всего будет трехзначное, в обморок не падать).

Не раньше 1 сентября потому что 30 августа ДР. Хотелось сороковник встретить не жирной коровищей, но получилось ровно наоборот, именно к нему я набрала нехило. Не взвешиваюсь, по одежде чувствую.

Рада видеть возвернувшихся, глядишь, скоро и оживет совсем наш топик :)

Возвращайся, ждем :-D

Привет, Оль! Я с тобой! И жирею и 1 сентября возвращаюсь!
Как худеть будешь?

Давай вместе возвращаться! Я тебя, правда, из таблички удалила, но ниче, в сентябрьскую как раз внесу.

Худеть буду на подсчете калорий, сажусь на 1100-1200 калорий, на большей калорийности я не худею. Вопрос с диетами я закрыла для себя скорее всего навсегда, в начале августа попробовала снова яичку, нет, не могу.

Оля, не дрейфь! Прорвемся! :-*

Привет)
Ничего - новый учебный год - новый старт! Главное - насовсем в тех кустах не оставаться в одиночестве), вместе сбрасывать будем)

Привет! Ну что случилось уже не вернуть. Достань свои фотки где ты 120кг и скажи себе ХВАТИТ. Чтобы до такой цифры не вернуться. У тебя все получится. С каждым новым разом, конечно тяжелее. Удачи, ждем возвращения.

Меня очень мотивируют мои старые фотки и толстые,толстые тетки на улице. ""Я такой не буду"" сразу есть не хочется.

привет! я тебе в ЛС написала )

Привет, Оля)
От возвернувшейся возвернувшейся:)

Лельчик, я с тобой. Считаю,не бухаю,вобщем прорвемся!!!!!

Так, поболтать) - у моей сестры есть лучшая подруга, им по 23 г. Сколько помню подружку, она была очень полненькой, последние данные высокого веса - где-то 115 кг примерно. И вот, несколько месяцев (полгода назад примерно) подруга начала ходить в зал, но не просто ходить, по индивидуальной программе с тренером заниматься, да и ещё он контролирует её питание. Занимается она 5 дней в неделю (семьи нет плюс график работы позволяет). И вот, после отпуска увидела её - сейчас она весит как я - ок. 88 кг. Разница колоссальная)). Она и так очень красивая девочка, глазищи там - что-то с чем-то, а сейчас всё краше и краше)). И тип фигуры у неё песочные часы, так что фитнесс как скульптор - убирает от неё лишнее и лепит красивое тело:).
Я это написала, чтобы, может, дополнительно простимулировать кого-нибудь), что человек, который всю жизнь не был худым, всё же может идти к своей цели и может преображаться в лучшую сторону.
Конечно, одно дело достичь результата, а потом его удержать - тут мы все знаем, что это может быть ещё сложнее, но всё равно - надо пытаться худеть, не забрасывать ни спорт (по возможности), ни ЗП.