19
Есть кто худеет внешне а по кг нет?
Я уже 2 месяца занимаюсь с тренером, внешне похудела, вижу, но хоть ты тресни, на весах +- 1кг, да знаю, что мышцы больше весят, но должно же было хоть немного сдвинуться в меньшую сторону, не ем сладкое, мучное, картошку....
Свернуть
Ответить
А вес у вас какой? А то может вы 50 весите и еще похудеть хотите. :)
Ответить
Эх, рост 172, вес 70.....
Ответить
у меня так было в месяц по кг, объемы ушли, живот втянулся. Сейчас медленно идет вниз, медленно очень, главное верно:)
Ответить
Чтобы росли мышцы, калорий надо больше потреблять чем требуется. Если меньше то будет похудение и не будет мышц. Поэтому ничего удивительного, такие темы здесь чуть ли не каждый день появляются, с тем что похудеть не могут :)
Ответить
у вас жир какой? у меня - этакий рыхлый, воздушный, как будто его миксером взбили, тоисть объемный, кило скинул - минус 1 размер одежды :)... а тем, у кого жировые отложения плотно-упругие - им, наверное, объемы терять тяжелее, чем килограммы...
Ответить
у меня такой жир, но на каждый размер одежды у меня приходится 7 кг жира.Скинула три размера, иду дальше.
Ответить
у меня уже несколько месяцев +/- гуляет вес. но объемы уменьшились + подтянулось все. питание - злоупотребляю количеством (в целом, на 95%, правильное здоровое питание без маянезов и проч).
вес стоит. но исключительно из-за моего пока нежелания заняться питанием (уже прям на низком старте была несколько раз, но все пока никак, вот планинрую LCHF начать с "понедельника").
ну и от тренера зависит тоже много, но раз объемы уменьшаются, значит в правильном направлении двигаетесь.
вес стоит. но исключительно из-за моего пока нежелания заняться питанием (уже прям на низком старте была несколько раз, но все пока никак, вот планинрую LCHF начать с "понедельника").
ну и от тренера зависит тоже много, но раз объемы уменьшаются, значит в правильном направлении двигаетесь.
Ответить
Сделайте анализ состава тела (лучше было бы сделатьдо начала занятий) и потом еще месяца через три и поймете тенденцию. Если объемы уменьшаются, то тело отзывается на тренировки и стоит просто запастись терпением
Ответить
Я худею медленно, без диет. У меня то вес стоит, а объемы идут, то наоборот.... Вот в норму войду - все синхронизируется :-)
Ответить
10
не поняла...а Вам что важнее: как выглядите или как себя чувствуете - или что на весах написано?
Ответить
Я так худею. Визуально и по замерам динамика есть, вес - на месте. Но я это делаю специально.
Ответить
Конечно))) Надо чтоб и вес и внешне)
Ответить
Скажите, Красотка, Вы цели достигли? уже 11-е августа...
Ответить
Весы не главное!!! сделайте анализ состава массы тела. Очень важно по скольким зажимам его делают. Чем больше, тем лучше Вы или Ваш тренер сможете подкорректировать тренировочную программу. И делать это желательно не реже 1 раза в 3 месяца и обязательно у одного и того же специалиста.
Ответить
Я:) веса -500 гр, но жира ушло прилично:)) нет больше складок на животе и целюля на ногах, коленки без жира:))
Ответить