Велотренажер или дорожка?
Исходные: маленькая кв, выцедили место для тренажера.
Я: имею пару кило жира, который мне мешает жить, я астеничная груша с галифэ, с клубом отношения не складываются, хоть годовая карта на руках. Ну не могу заставить себя собраться и пойти, на дорожке под киношку час в день найду легко.
Мне надо подсушить себя кардио, это знаю, нужно увеличить расход калорий. Делаю ежедневно планки классическую и боковую, ту, что на одной руке.
Что мне лучше велик или дорожка?
так что по сабжу лучше наверно велик, но дорожку попробуйте маленькую в магазе, мне больше дорожка нра
На велике или побегать можно и по улицам.
Эллипс задействует больше мышц и дает меньшую нагрузку на суставы.
А вообще, я больше люблю дорожку. При беге быстрее живот уходит. Но в идеале, конечно, освоить и другие тренажеры )) Удачи!
Мне нужно именно кардио.
Зал меня не вдохновляет. Один громко дышит, другой громко ржот, от третьей воняет парфюмом, мое место для планок переодически занято, или станет рядом какой "спортсмен" и пялится, когда я в этой планке,в душе тетки вышипывают письку, на полу в раздевалке чьи-то волосы, хоть и моют там постоянно. Я еще не на том уровне дзен, чтоб не обращать внимания на это все. Меня это раздражает. Мне гараздо легче выделить себе час в день на кардио, а после 30 минут на планки. Потом полежать в ванне и быть человеком.
Дорожку нормальную домой - это пол комнаты. И вело приличный стоит дешевле, чем приличная дорожка.
А для "убрать желе", особенно на руках - и тренажера не надо. Отжимания, "планки", приседания (в том числе на одной ноге) - для всего этого достаточно коврика.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325