206
@@@ от 90 кг до идеала-4@@@
привет всем! добро пожаловать в новый домик!
прошлый топ http://eva.ru/jsf/forum/frame-content-topic-view.xhtml?topicId=3217934&m=408
отчеты по понедельникам!
Свернуть
Ответить
Отчет 22/25 августа
Ответить
10
94 однако. прошу прощения сделаю табличку обязательно. дача гребаная и шашлыки
Ответить
Мне сегодня швы сняли :) Живот еще не совсем плоский(отек), но в сто раз лучше, чем было :). А с завтрашнего дня уже можно спать без корсета, но носить еще три месяца постоянно
Ответить
давай набирайся ;), это для мотивации остальных важно, можно все запаролить ;).
а что с растяжками становится? они у тебя были?
а что с растяжками становится? они у тебя были?
Ответить
Были растяжки. Ужасные. Большая часть ушла вместе с фартуком. Немного осталось, но в глаза не кидается. Вот спадут отеки обязательно сфотаю и запаролю. Фотка до естественно есть -весь "ужас" виден :)
Ответить
Ответить
готово. бардак полный)))))с сентября берем себя все в руки, измерения и вес пишем.
а те кто уже взял себя в руки, помогаем другим))))
а те кто уже взял себя в руки, помогаем другим))))
Ответить
20
можешь и мне написать, что начала с 91кг июнь 2013, а то мои данные названию топа не сооветсвуют ;)
Ответить
У меня сантиметра нет((( где его купить-то... наверно в швейных магазинах. Буду искать в выходные. Ещё ела усиленно 24 и сегодня-у дочки младшей и моего папы др и завтра у племянника, значит в выходные опять еда(((((
Ответить
ОТЧЕТ
Ответить
30
92,9 замеры те же себе оставлю в табличке. напишу что с 01/09 худею....можно?
Ответить
можно уточнить: от или ож 92? у меня например талия еще ничего так а животищеее....ухххх)))))
Ответить
Обхват талии (ну как талии....того места где она должна быть)))) и будет, надеюсь)))
Ответить
Ответить
тишина какая у нас)))) как дела? мне очень тяжело дается. все чаще думаю об Алене. она смогла а я? вот так и спрашиваю себя на дню по стописят раз вдень)))))
Ответить
40
Ну у тебя тоже тогда получилось, и у меня получилось, и сейчас у нас все получится!!!я вообще почти все время на диване провожу.я перестала есть после 18, в прошлый раз мне это очень помогло.А ты как худеешь?
Ответить
ну не есть после 18 у меня получается не всегда. попробовала дробное питание-ну помногу раз в день по чуть-чуть. получилось много раз в день помногу)))) решила 3-4 раза оптимально. причем не как котенок, а досыта, но без обжорства. на весы не встаю. в понедельник посмотрим! давай поправляйся скорей!
ну я на беговой хожу полчасика и силовых немного- 15 минут.
ну я на беговой хожу полчасика и силовых немного- 15 минут.
Ответить
Ксюнделек, а как ты "тогда" худела? на сколько? мне кажется оч полезный опыт, все же у всех организмы разные и разные методы работают.
Ответить
офф... я в четверг следущий в ваши края лечу :) правда только на один день, в субботу уезжаем обратно
Ответить
если будет свободное время, может встретимся?
хочешь в личку пиши, я с удовольствием!
город небольшой, ехать обычно недолго
хочешь в личку пиши, я с удовольствием!
город небольшой, ехать обычно недолго
Ответить
я худела на 20 кг где-то абс супрелайт, там через день чередование калоража-то много, то мало-удержать не смогла. в какой-то момент решила что я все могу теперь держать под контролем-ошиблась((((
Ответить
слушай, ну 20кг это оч хороший результат!!! и если ты уже раз такое сделала, то мне кажется это придает уверенности и во второй раз. точно получится и еше раз, вопрос сколько времени это займет. Так что давай, уверенности и знаний у тебя сейчас больше. Все получится!
Ответить
Знаешь сколько моих знакомых (включая мужа) "смогли", а я думала, что я вообще на это не способна и даже не пыталась. А потом вот как то завертелось. Правда я надеялась, что с уходом кожи живота вес поменьше будет ,но нет :( Все те же 59....
Все у тебя получится, не отчаивайся. Даже если пока медленно.
Все у тебя получится, не отчаивайся. Даже если пока медленно.
Ответить
50
Спасибки. Меньше на самом деле некуда :). Но думалось раз кусодмвота обрезали, то будет меньше. Ан нет.... :)
Ответить
До летних каникул мы отчитывались с пятницы по понедельник). Одни хотели по пятницам, другие чтобы "не шалить в выходные" в понедельник.
я завтра, тк сегодня забыла взвесится(
хочешь сегодня пиши пост "Отчет", нам всем надо друг друга мотивировать и контролировать)
я завтра, тк сегодня забыла взвесится(
хочешь сегодня пиши пост "Отчет", нам всем надо друг друга мотивировать и контролировать)
Ответить
60
Стараюсь правильно питаться - меньше жирного, сладкого, мучного - хотя иногда проскакивает. Не ем после шести вечера. Каким то специальным спортом не занимаюсь...сейчас строим баню, поэтому физ активности хватает.
Ответить
70
Ответить
Отчет 12/15 сентября
Ответить
Ответить
девочки! это прикол но попины уши уменьшаются от беговой дорожки! прямо на глазах!
Ответить
80
Это же отлично!!!А мне еще до середины октября на костылях ходить, надеюсь потом на велотренажере разрешат ногу разрабатывать.
Ответить
поправляйся скорей! разрешат обязательно. мы купили кстати беговую у чела с переломами ног. ну в смысле они ее себе брали разрабатывать как раз. я думаю вели тоже пойдет, ну или на крайняк купить узкую складную.
Ответить
ооооо, это без вариантов, я еще лет пять назад свои выкладывала на сайте пластики, спрашивала советов докторов. тогда все мне сказали-худей, и к нам на операцию. но разрезы там безобразные!
Ответить
Вот эти безобразные разрезы и пугают, хочется, но такое колличество разрезов убивает все желание. С животом все проще :)
Ответить
держись, я тоже всегда буксую) на переходе из одного десятка в другой. Еше немного и оно обязательно случится...
Ответить
ох...непросто это...буду стараться. С июня не могу 80 разменять, то груши, то арбузы, то отпуск.
Ответить
90
третий день hellfire ем. посмотрела-он до 15 года жалко выбрасывать будет. первые два дня колбасило, сегодня поменьше. попробую до конца недели, посмотрю на результат. решила все же есть 3 раза в день в небольших кол-вах.
Ответить
Ответить
29 никто отчитаться не хочет?))))) хулиганки!я в пятницу на неделю уезжаю: в деревню, в глушь, в саратов)))) инета там нет, как и связи почти. не теряйте меня
Ответить
а мне так вообще перед поездкой типа некогда)))) с 1 сентября мечусь как бешеная
Ответить
Я 59+. После операции еще нельзя спорт. Это жуть-очень тяжело вес держать без спорта.
Ответить
обмеры
Ответить
100
Ку ку, где все???
я тут уходила в зажорск(((.
Из хорошоего, сегодня вес 77.3 минус 100г от монента "ухода", давайте подтягивайтесь обратно в топик, бум дальше к идеалу идти ;)
я тут уходила в зажорск(((.
Из хорошоего, сегодня вес 77.3 минус 100г от монента "ухода", давайте подтягивайтесь обратно в топик, бум дальше к идеалу идти ;)
Ответить
блин девочки, простите меня, я вышла на работу, сегодня был четвертый день-полный дурдом. надеюсь в выхи сделаю табличку , щас устала как собака, ем мало так как работа не позволяет, но завтра планируется шашлык((((. но я вернусь, обещаю))))
Ответить
Я уже на одном костыле хожу, а иногда и без него по квартире.Врач разрешил крутить велотренажер немного и на самой маленькой скорости.В пятницу сделаю рентген, если будет все хорошо, то в ноябре уже на работу выйду
Ответить
ОТЧЕТ
Ответить
110
96,3 позор((( и все от сидячего образа жизни...депресняк,и в следствие зажор...пока не отпускает,но стараюсь всеми силами...
Ответить
Девочки, всем доброе утро, я уезжала, вот вернулась! Результат 74.9 кг.))))
Ответить
спасибо за поддержку, мне тааак надо похудеть, что не хватает терпения ждать)))
Ответить
И не говори! я вся в учебе-дышать некогда. О ПП можно забыть-целый день всухомятку. Не поправляюсь-уже хорошо
Ответить
120
я застряла на 78, честно сказать моя вина, не могу собраться с силами и кушать похудательно
Ответить
Всем здрасти) Можно к Вам в похудения добавиться? Сил уже нет надо худеть( вот начала с пятиницы...не знаю чем дело закончится
Ответить
Спасибо. Я твой альбом посмотрела. Ну это просто слов нет) Еще хорошо, что вместе с мужем) Мой наоборот, сам не толстый, но крупный рост 2метра, вес 110. лопает все подряд, и меня откармливает(
Ответить
да, вот я тоже решила...чтоб в выхи не жрать уже) пока держусь. мне 30 лет, рост 170, вес 99( никогда Дюймовочкой не была(Дюкан сейчас рассчитал, что мой идеальный вес 71 кг). Очень надеюсь до него дохудеть. У меня был опыт похудения(после родов) но потом опять разожралась( Я вообще, если не сижу на диете сражу полнею...+работа сидячая.
Ответить
Добро пожаловать,у нас с тобой схожие параметры.Мне тоже 30 лет,вес 97,0, рост 164.Я сейчас в будни чередую белковые и углеводные дни.
Ответить
130
Вот я тоже хочу так) + после 18.00 не есть...даже после 17.00 постараюсь. Сравним что через неделю получится? Вес большой,диета идентичная?;)
Ответить
расскажите про воду. если не отекаешь, на ночь пить можно? или лучше за сколько-то (сколько?) часов до сна перестать?
Ответить
А как ты считаешь, лимон-он же типа кислота и т.д. не вредно именно с лимоном пить? Я тут вся такая морально готовлюсь к длительному похудению)
Ответить
Лимон оч хорошо, вернее вода с лимоном, лучше чем газированная вода).
Опять же витамин С и для здоровья и для похудения помогает( выводит лишнюю воду)
Опять же витамин С и для здоровья и для похудения помогает( выводит лишнюю воду)
Ответить
140
Мне вода помогает, особенно если пить 2/3л. Есть даже такая диета пьем воду и худеем. Оч хорошо с утра 0.5л а потом через 20мин завтрак. При сидячей работе оч хорошо. Ставишь на столе рядом и прикладываешься постоянно. Опять же двигательной активности больше, тк постоянно "бегать" приходится)).
Ответить
Отчет 17.11.2014
Ответить
утром съела шаурму(домашнюю) интересно сколько в ней калорий...это же утро, можно;)?
Ответить
150
Я героически продержалась неделю) первая неделя всегда жесть( жрать вечером оч. хочется. У Вас тут отчеты по весу как часто? Я еще на весы не вставала...но по ощущениям гут) правда и вес у меня огромный(
Ответить
пришла с работы жую морковку сырую( я сегодня еще и без обеда...но вечером жрать не буду...
Ответить
А у меня на работе на этой недели 2 дня рождения,коньяк пили с колбаской и овощными салатами,вчера у дочки день рождения был,завтра стол накрываем для родных.Вот уж не знаю с каким весом в понедельник буду
Ответить
Девочки привет! Я вышла на новую работу после декрета, поэтому не могла Вам писать, домой приносилась, дети, дела, даже написать было некогда. Сообщаю пока есть минутка вес 73.6
Ответить
трям, здравствуйте всем! все вышли на новую работу и пропали))))) я пока топчусь около 90, корпоратив скоро и др на носу, шея болит ужасно-остеохондроз, занятия забросила совсем, но зато по примеру Алены пошла учится писать на хтмл))) хочу все-таки на дому работать, ну не мое это сидеть с 9 до 18)))
Ответить
Здорово. :)
У меня уже от учебы крыша едет. Параграфы по ночам снятся.... и это только три месяца прошло :)
У меня уже от учебы крыша едет. Параграфы по ночам снятся.... и это только три месяца прошло :)
Ответить
160
Ну, вопреки мнению в старом топе, я этот подниму!
Всех с наступившим Новым Годом! Всем счастья, улыбок, здоровья, веселья и любви! Ну и удач в нашем простом и приятном деле!(настраиваемся на хорошее))))
Всех с наступившим Новым Годом! Всем счастья, улыбок, здоровья, веселья и любви! Ну и удач в нашем простом и приятном деле!(настраиваемся на хорошее))))
Ответить
Приветик,с Нг всех поздравляю!!!Я весь декабрь вообще не худела,приползала домой после работы и ела все что хотела...в итоге чувствую по одежде что поправилась.Но есть одно хорошее,я стала ходить на шейпинг 2 раза в неделю.12 января планирую на весы встать.А желаний похудеть у меня очень много!!!!Очень хочется чтоб получилось...
Ответить
я вообще так объедалась))) с завтра начинаю опять)))))
ты молодец! все получится!
ты молодец! все получится!
Ответить
Так, кто еще не похудел, давайте подтягивайтесь в строй! ну и пример нам нужен тоже! Аленка как дела?
Ответить
Приветик. Я тут. Держу вес. По тихоньку начала качать пресс. А вообще учеба учеба учеба. У меня уже "юриспруденция головного мозга". Очень тяжело в почти сорок снова на школьную скамью. Еще и характер противный стал-раздражают некоторые люди. Может и раньше так было, но из-за неуверенности недовольство в себе держала. А теперь высказываю.
Ответить
Ну и правильно что высказываешь, нечего все в себе держать.Ты молодцом!!!!Очень положительный пример длч меня.А можешь мне пароль прислать,я чет не видела фоток до и после операции.
Ответить
170
у меня нет слов.....какая ты молодец что решилась! ты у нас теперь просто супер модель! я в шоке! не теряй контакты хирурга, вдруг нам пригодится)))))
в швов вообще нет что ли? офигенно....
в швов вообще нет что ли? офигенно....
Ответить
Спасибки Внизу шов как от КС. Только длиннее. Вот как на этой картинке http://novetilo.com.ua/images/uslugi/abdominoplastika/abdominoplastika-004.jpg
Ответить
Ну что кто смелый,кто собирается худеть со мной за компанию?
Я сегодня 100.4 Жесть((((дожралась блин!!!
Я сегодня 100.4 Жесть((((дожралась блин!!!
Ответить
ЯЯЯЯЯ! я завтра на весы встану, давай это типа наш отчет по понедельникам который должен быть! А для тебя это должно быть дополнительным стимулом! прислать тебе письмо-мотиватор от миримашки? сегодня только получила. адрес тогда кинь в личку. у меня 50 дней абс суперлайт кончается 2 марта, буду держаться!
Ответить
180
я посоветоваться....у нас тут мрт неподалеку открыли....вообщем у меня грыжа шейного отдела и весь в протрузиях грудной, что мне можно из занятий? никто не в курсе?
Ответить
может пилатес или йогу какую, но ты к ним зайди поговори, а потом можно с доктором/инетом проверить ;)
Ответить
Отчет...
Ответить
190
да ну их это заменитель. я попробую вообще без всего. постараюсь по крайней мере
Ответить
И снова отчет
Ответить
200
девочки, я в понедельник в больницу ложусь на пару недель, спинку будем и шейку лечить, так что если не смогу зайти в инет, то отчитываться пока не буду
Ответить
фух! еле нашла тему)))))
я вчера 87 весила, вернулась, провели курс лечения, но уже на второй день опять все болит, надо рабочее место переделывать, а то жутко неуодобно
я вчера 87 весила, вернулась, провели курс лечения, но уже на второй день опять все болит, надо рабочее место переделывать, а то жутко неуодобно
Ответить