8
На чём разгружаетесь
Расскажите на чем держите разгрузку так чтобы с хорошим отвесом.
Свернуть
Ответить
На завтрак сникерс, на обед твикс, на ужин марципанчик в чёрном ))) в перекусах ещё граммов 70 горького уходит :):):) Нет, ну по-хорошему-то надо 100-150 г горького за день.. Но мне скучно :) поэтому просто на сладостях (могу и вафельку, и печенюшку умыкнуть). Но если вот после банкетов лишний килограмм застрял - шоколадный день мне вполне помогает вернуться на круги своя :)
Ответить
угук! А вы сами посчитайте - по калриям выше 1300-1500 редко когда бывает в такую разгрузку, желудок уменьшается, чувство лёгкости! Ведь дело не в том, что сладкое есть нельзя.. а в том, что перед этим сладким обычно первое-второе-третье и компот )))
Ответить
Ляська.ну ты меня вдохновила!Пойду куплю себе шоколадку на завтра.разгружусь.))
Ответить
Мясо,курица.
Ответить