Знатокам вопрос
про руки.
Цель-трицепсы, дельты и спина. Но во всех упражнениях, которые я делаю для этих мышц, вклчаетсяш бицепс.Не хочу! Бицепсы у меня и без без того вполне осязаемые, а увеличиваются на глазах.
Скажите, есть ли упражнения с гантелчми и без (в домашних условиях) в в которых НЕ накачиваются бицепсы, но НАКАЧИВАЮТСЯ дельты и трицепсы.?
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325