что с тельцем делать?

А сами то носите 50 размер? Че то сомневаюсь. У меня кроме груди почти такие же параметры и размер одежды в основном 46, бывает 48.
Хотя разница между талией и бедрами, судя по моим фото, у меня больше. Может вы неправильно измерили. Мне кажется бедра у вас меньше?! Нет?

а фиг его знает, я М-ку покупаю. В основном Мку, ношу 8 размер (американский) Если похудею 4тый или 6той запросто.
Бедра я меряю по самой выпуклой точке сзади. Сейчас перемерила бедра 98, талия 72 и грудь 94( без бюстгалтера)под грудью 78.

так М ка это 46

м- это 40 р-р европейский, +6 к российскому.

Смотря какой у Вас вес и рост при таких параметрах. Судя по фото, жир с живота и боков надо Вам убрать, наверное, в Вашем рационе многовато жиров и угольков;)
У меня два последних параметра 72 и 95, правда груди нет, вес при этом 52. Рост 165. Возраст чуть помоложе, ну ненамного. Ношу 44-46. Силовые тренировки, питание в среднем 1500-1700 кк в день, стараюсь есть побольше белковой пищи.

У меня рост такой же, сейчас вес наверное 64 будет. Я при 52 тощая была в 20 лет и худела драконовскими методами. Вес могла держать 58-60 а вот теперь до 64 разьелась.

тельце - фубля...в 48 лет желательно уже мозги иметь.
теперь по сабжу - для вашего возраста все у вас хорошо, и жир на животе уже допустим, если он вам не мешает жить, то носите свой 50-ый р-р и не парьтесь, а хотите худеть - диета и спорт ваше все.

да не злитесь:)) чего чего , а мозгов у меня достаточно. Я же с любовью и с юмором пишу. А по сабжекту: я на возраст скидки не делаю. Диеты, сижу периодически но набираю до вот такого веса всегда! А спорта в таком обьеме явно не хватает для того что бы худеть.

Хорошее тело у вас, крепенькое , целлюли не много, но не спортивное увы ниразу. Живот и правда подтянуть надо, ну и общий тонус выдает возраст. Хотя и в 35 , да и в 28-30 таких женщин море в раздевалках. размер думаю не 50 конечно, 46-48 максимум.

Спасибо:) за добрые слова.

если вдруг возник такой вопрос, значит пришла пора что-то делать, если у чела все хорошо, то он советов на форуме не спрашивает.:-) как по мне, так худеть не надо, но подкачать "тельце" стоило бы.

Ну вот прочла про размеры и параметры и начинаю комплексовать что выгляжу хуже чем думаю. Ношу М при меньших параметрах и не слишком то свободно на мне сидит.

Я подумала, Вам 20 с небольшим. Хорошее тело. Старайтесь не есть на ночь, ужин не очень калорийный, воду пейте, сахара меньше - стандартные рекомендации. Мне кажется, надо немного в животе похудеть. А так - все хорошо у Вас.

Спасибо:) Я на ночь ем, это одна из проблем наверное.Надо за порциями следить усиленно и не кусочничать. Воду пью достаточно весь день. Вода всегда с собой.
Теперь после ваших слов могу утверждать что мне и 48 но выгляжу я на 28:) Буду одной из дам утверждающих, что выглядят на 10, 20ть лет моложе :-7

:)ох, я тоже ем на ночь, не получается по-другому пока.

Не выглядит Ваша фигура никак на 20 с небольшим.

Да знаю я! Господибожемой, ну неужели народ совсем юмора не понимает? Ето ж на еве присказка есть про "выглядеть" на 20 с копейками в сороковник. Ну вы совсем раздел красоты не читаете? ;-)

Если это 20 с небольшим, то очень откормленные. На фото фигура заплывшей тети.

Спятили?! ОГ = 94, делим на 2 получаем 47. Значит это размер одежды 46-48. Бедра = 98, отнимаем 8 и делим на 2, получаем 45 - это 44-46 размер одежды. Талия 74 это 46 размер.
http://www.kupivip.ru/sizes/woman

Надо ли худеть? Забивать ли на все? Вам виднее: тело ВАШЕ.
Со стороны - надо. Неважно какой вес, рост и возраст: явно лишний жир на животе. Что значит на внутренних органах, что в сочетании с...неюным возрастом - значит фактор риска. Но...см. первую фразу: ВАШЕ тело, ВАМ решать. Ожирения нет, уродства не вижу, вид в наше время бывает и хуже, особенно в "засорок".
ЗЫ: если кто не в курсе, то бег - не единственный способ похудеть.

У меня нет жира на внутренних органах, во всяком случае когда делали несколько лет назад тест сказали что нет. И никаких нареканий к параметрам, биологический возраст тоже поставили на 5ть или 7 лет моложе:) Знаю что бег не единственный способ, просто мне надо за каждым куском следить что бы похудеть. Даже при хорошей физческой нагрузке. А следить скушно и грустно:( Вот думаю где мотивацию брать?

Ну если все здорово, и "биологический возраст поставили на и или 7 лет моложе"- то ЗАЧЕМ? В смысле худеть или еще что. Если активность присутствует, фигура ни разу не "фубля", муж любит и личная жизнь удалась, а следить за каждым куском "скушно и грустно" - то может оно Вам и не надо? Сами понимаете ж, что волшебного способа, чтобы "ничего не менять, но похудеть" - нету. А мучаться зачем?

Так понимаю я:( нет волшебной пилюли. Как сказала одна продавщица которой я попыталась поплакаться что ажно 8 размер ношу! Такой фигуре как у тебя куча женщин позавидует.
А зачем худеть. Наряжаться люблю:)) Люблю что б одежда сидела отлично, та которая нравится или хочется одеть под настроение.думаю если вот два раза в неделю по 40 мин бегать, а два раза по часу то может тельце еще подтянется???
Следить за каждым куском надо, а покушать вся семья у нас любит. Но все активные. Муж занимается спортом, даже двумя, ребенок двумя. И ни разу не худенькие:( Вот сижу репу чешу над тем как себя мотивировать за каждым куском следить:(

Мнээээ...вообще-то когда я говорила, что бег это не единственный способ похудеть, то на самом деле имела в виду . другой вид спортивной нагрузки. Конечно, модификация питания, точнее, баланса между расходом-приходом калорий - это наше все потому что если "приходуется" больше, чем расходуется - как ни крути, вес будет расти, даже у олимпийского спортмена.
нО я не об этом. Я том, что, может, Вам не бегать больше, а кроме бега делать еще что-то? Ну там силовые упражнения для корпуса, живота, талии, рук, ОСАНКИ (дада, капсом).
Повторяю, сами по себе "похудеть" они помогут минимально (хотя не помешают, если НЕ кушать больше). Но вот может подтянут там и этам и даже при таком же размере вещи будут сидеть "половчее". Ну и может разнообразие несколько "подстегнет"?

Так делаю упражнения для корпуса, живота, осанки. Каждое утро 20 минут иоги. два раза в неделю занимаюсь иогой с учителем. Проблема в том что я люблю когда вещи "висят" , а что бы висели нужен один подход - кушать меньше :( А сидят они не плохо, по крайней мере комплименты мне люди делают.

Ну тут выбирайте, что Вы больше любите.Или когда вещи "висят" - или кушать и чтоб комплименты делали :-).
Впрочем, чтобы вещи "висели" можно покупать на размер-два больше :-). А вообще - не парились юы: все у Вас нормально, судя по Вашему же рассказу. Здоровье в порядке, муж любит, комплименты люди делают, вещи сидят хорошо, спортом занимаетесь. От ить тетки , не знают к чему еще придраться :-). Нет чтобы радоваться тому что есть и что хорошо...надо в себе выискивать что-то, что не так. И ведь находят же...

Вот и не говорите! Кому то как говориться жемчуг мелок, а кому то....
Сегодня сама на пробежке думала, чего я все цепляюсь к себе?. Здоровье и семья самое главное. Вон у моего мужа маме 80т с гаком, никогда особо о весе своем не парилась. Живут прекрасно с папой, наслаждаются жизнью, себя обслуживают. Ну и что с того что в молодости тростинкой не была, зато сейчас здоровая:) И главное особо физкультурой не занималась, все гены. Бежала я и думала, ну похудею на пару тройку кило. Так самое интересное ведь никогда от этого я счастливее не становилась. Как раз хотелось побалахонистей вещи носить:)

А вот еще пишут - и правда, еще учесть возраст. Для Вашего возраста фигура неплохая, то есть если ничего не висит, а "бодренько торчит" - это вполне себе плюс. В смысле лучше когда пышное торчит, чем когда худое висит, не?
Ну и главное Вы подчеркнули: насколько увеичит то "счастливость"? Правда, такое хорошо для тех. кто уже попробовал жить в "разных весовых категориях". И ответа на тот впрос единого или "правильного" нет.

Берусь за себя:) Не хочу что бы что то торчало:) Я вот тоже думала про худую корову, которая еще ни разу не газель. Но мне кажется из меня еще можно газель сделать. LOL
Начала заниматься с гантельками ( занятия с весом полезны для женщин), комплекс для рук нашла, для пресса. Слежу за питанием, как я уже написала перекусы ехто мое зло. Но ето даже очень хорошо, а то в последнее время я повадилась хрумкать яблочки и за добавкой бежать. Мне инересно теперь, что получиться. Если не собьюсь, а настрой у меня серьезный, особенно после того как меня здесь назвали "яблоком на тонких ножках", я вас здесь о своих успехах оповещу ;-)

Не пойму почему Вас так задело что "яблоком на тонких ножках" назвали. На грушу или песочные часы никак не тянете. У Вас типичная "яблочная" фигура и у оппонента выложившего фото ниже тоже "яблочная" фигура только похудее.

Никогда не думала что я "яблоко на тонких ножках" Не хочу быть яблоком на тонких ножках!

Покупайте одежду размера 50, как в первом посте указываете, и будут вещи висеть )

Так хочу что бы 46 висели:) Это как у той невесты. Ех, как бы к глазам Сергея Ивановича да губы Ивана Пертовича :)

марки вы не те покупаете, ну вот честно, не 50 у вас размер низа особенно!

ну если вам так приятно думать:) дазарадибога

Ну если вы с параметрами не приврали, то да ;-).

8 размер вы не носите, 10-12 все же. 46-48 российский, ближе к 46. М-ка.

ха-ха ношу прекрасный 8 размер:)я то знаю какого размера у меня одежда в клозете. Пара есть вещей 10го, но они висят на мне как правило. А есть штаны даже 6го размера. Джинсы 28 размер:)

Ой не, автор , про 6-ку и 28 размер вы загнули конечно или это что то ну очень гипер спандексное. У меня попа 86, ношу 6-ку и 28 , правда как бойфренд джинсы, но у нас они) попы) и рядом не стояли, про то как вы в них талией влезть можете, вообще не понимаю. Я если что, тот самый аноним, которому ваша фигура понравилась ;-).

Я серьезно, ведь не вру! Я ведь могу лейблы сфоткать и как вещи на мне сидят. Ну серьезно, нафиг мне врать то?

ну ну автор...ну ну...это вы где то ну очень большемерящие вещи приобрели, выбивающиеся из размерного ряда ;-). Меня если честно, такого рода люди, преувеличивающие свои возможности и преуменьшающие свои размеры поражают. В попе, ну чисто теоретически могу поверить, но в талии 6 и 28 р-р никогда на вас не сойдется....или с висящей сверху колбасой.

В талии там явно больший размер

"Меня если честно, такого рода люди, преувеличивающие свои возможности и преуменьшающие свои размеры поражают."

Как мне мой профессор говорил,ценные слова задумайтесь над ними" никогда не дооценивайте людей". Совет вам на будущее. Бесплатно ;-)

Мне советы такого рода не надо раздавать, но вы меня дико разочаровали. Женщина вроде как с опытом за плечами и не очень далекая во всем остальном.....Вы действительно даже конструктивную критику не воспринимаете и раз уж пошло к тому дело, то не только жир вам на животе надо убрать...мышцы пресса совсем ни к черту, через трусы слои подвисают...паховые мышцы в частности..

а мне смешно от того как некоторые собеседники обязательно стараются унизить своего оппонента ;-) От чего бы ето? Со мной можно не пытаться, бесполезняк. хорошего вам дня

Так вот и мне интересно, я изначально с вами общалась более чем на положительной волне, закрывая глаза на дефекты вашей фигуры и делая скидку на возраст,а вы такая ХАМКА редкая. Самозащита? Вы в соседнем топе напрасно примазываетесь, там с мозгами и самооценкой все в норме у женщины ;-). И еще, что то у вас с лексиконом не то, сидели?

милоЕ, нахер мне к кому то примазываться.Тем более анонимно:)
У вас серьезные наверное проблемы в жизни или с чего вы злая такая? И о том что я сидела, я уже услышала, и о своих умственных способностях. Может хватит упражняться и негатив изрыгать?
Всем и главное мне по барабану что вы обо мне думаете. Вот по чеснаку! Просто даже жалко вас стало. Вас так жизнь озлобила, а для вас это норма.

Не видите себя унизительно, "с виду вроде взрослая тетя" , с жаргоном 15 летнего еще и быдла, сколько лет в тюрьме?
Вам тут пол топа уже про ваше все написало, бревно блин....Вам не худеть надо, а учиться идти.

Дорогая, меня притомило общение с вами. Поэтому продолжать участвовать в этой бессмысленной дискуссии больше не хочу :) Но вас все равно жалко, столько злости однако :-о Как же людей жизнь ломает!

Всем злым и толстым бабам желаю в этом году вечного секса ;-). Да будут ваши рты заняты и руки тоже, чтоб не хватало времени, на фото и гавканье в топе...

насмешили,про отсутсвие жира на внутренних органах.Погуглите,был клип,когда мужчина вообще без лишнего жира,был в шоке,когда увидел свои тесты.

Не ну вы смешная:) Я ведь писала мне тест делали несколько лет назад, никакого жира на внутренних органах нет. Я же писала об этом тесте.

Хотела добавить если есть жир на животе не значит, что есть жир на внутренних органах.

Ну если его на внутренних органах нету - то это только плюс и бонус. ТО есть "жир на животе" - проблема только эстетическая (да и то все относительно и кому что нравится, и "проблема" не такая уж большая :-)). С другой стороны - если его "на внутренних органах" нету сейчас - не факт, что не будет: с возрастом тенденция таки есть, у практически всех, особенно у ...не-груш ;-)

Мне кажется проблема у тех у кого жир "тугой" ну как камень , у меня он всегда жиденький. И у мамы такой же. Думаю с моим образом жизни и питания ( много grains, хорошие растительные жиры, хорошие животные жиры в меру, фрукты и овощи) ето не самое страшное что может быть.

Ну вот и пишу внизу уже который раз - действительно не самое страшное и действительно в общем и целом все вполне себе. Придраться, как ниже написала, всегда можно к чему найти. Но проблема в том, что "инициатива наказуема", и если нашел к чему придраться - то как бы изволь исправлять. А не ныть: похудеееть нимагуууууу... мотивааациии неееет....сила вооооли слабаяяяя...ой памажиииитееее...
В общем САМИ считаете, что худеть надо - худейте )(кушать меньше, двигаться больше, да). НЕ считаете - не худейте, и так неплохо, а позволить себе вкусно есть - тоже плбс в жизни. От нас-то ченада? :-) :-)

плюс сто! это какой то распространенный миф-пугалка. жир на животе (подкожный) это просто жир, как в любом другом месте на теле. такое строение тела.

Надо смотреть в сочетании с мордой литса. В некоторых случаях худеть категорически нельзя , иначе сразу будет не 48 а 58 .
Но можно не меняя веса изменить рельефы и геометрию.У меня в 55 кг жалкое ,дряблое туловище и изможденное лицо было . А в 65 кг как будто тело чужое пришили к моей голове. Но я бегом не занимаюсь а занимаюсь силовыми тренировками 4 раза в неделю и глубокой долгой растяжкой по полтора часа сразу после силы. Жирок тоже есть на животе и бедрах , но он по растянутой тренированной мыщце распределяется совершенно по другому -ровным слоем без обвисания. Пережигать я его не буду , потому как там запасы эстрогенов , которые скоро пригодятся ( мне лет 46 )

Я раньше занималась силовыми нагрузками, теперь только иогой. Но на иоге я и отжимаюсь и планку держу и пресс качаю. Мне кажется что морда лица у меня лучше если я похудею, но ето мне так кажется. Муж твердит, что прекрасна сейчас, 6 кг когда сбрасывала тоже была прекрасна:)

Хотела пояснить почему я бегаю, у меня аллергия и мучилась одно время астматическими бронхитами. Врач сказала что мне бег должен помочь, особенно бегать на улице. Он мне и помогает. Но конечно не только бег. Проблем практически с бронхитами нет.
Еще мой пес любит бегать со мной, мы бегаем вокруг озера где живу по трейлам. Ни с какими залами такое не сравнить (для меня лично). И психологически и физически.
Поэтому в залы не хожу, иога и бег достаточно, при маленьком ребенке и полной загруженности на работе.

Объемы и масса у вас нормальные для такого возраста, но... Красивого тела нет, оно как желе. Вам силовые нагрузки нужны, именно чтоб качество изменить. Подкачать мышцы надо. Бег и йога - хорошее дополнение к тренажерке.

Нихера себе! Как желе? Неужели вот так себя со стороны не видишь? Я всегда думала что у меня достаточно спортивное тело с небольшим кол-вом жЫра:)

Вы такая смешная... Если фото выставляли исключительно с целью получить комплименты, то предупреждать надо.

А если дя оъективной оценки, то еще раз вам говорю - не на параметрах зауикливаться вам нужно, а качество тела менять. С помощью тренажерного зала.
Живот подтянуть, складку на спине убрать, внутреннюю поверхность бедра проработать.

Афффтор, извинит, то Вы очень себя переоценили. Честно, не вижу спортивного тела с небольшим кол-вом жира. Вижу достаточно стройные "яблочные" ноги без выраженных мышц, заплывшие жиром живот и спину. Руки плохо видно, но судя по подмышкам там тоже не айс. Для 48 лет вполне нормально, целлюлита не видно.

Да вы шо такое говорите? Вы побегайте, как я так увидите какие мышцы будут. Да у меня не перекаченные ноги. Но достаточно хорошо выраженные мышцы. Под жиром вообще мышц не видно, поэтому трудно судить какие у меня мышцы на животе и спине:) Я просто сужу по физ-кой форме когда я работаю тяжело физически.И как многие моложе и стройнее и рядом не стояли:)

Да, куда уж мне. Я лет на пяток Вас правда моложе. Себя считаю в более-менее приличной форме, есть проблемные места, но над ними работаю http://6.firepic.org/6/images/2014-12/14/c16akb93nona.jpg .
Размер ношу М, или 36 нем, или 42 ит

хехе, поговорим лет через 15-20. Вы в отличной форме. Но у вас и строение ног другое, у меня таких накачаных никогда не будет. Ну если только их специально качать. Хммм, над проблемными местами я наверное работать не буду, иметь идеальное тело не моя задача в жизни. А вот похудеть на 3-4 килограма можно. Вот и думаю, увеличив нагрузки похудею или нет. Стоит ли? И вообще меня спрашивают не хочу ли я на марафон тренироваться, вот думаю стоит ли. Главное ведь здоровье а не сантиметры и размеры:)Боюсь ноги повредить, у меня были травмы в прошлом.

5 лет не такая и большая разница, это не 15-20;-)
Типы фигур у нас одинаковые, я до того как похудела была тоже таким яблоком на тонких ножках. Форму держу для здоровья, есть плохая наследственность по диабету и проблемы со спиной. Занимаюсь 6 дней в неделю, чередуя бег с силовые.

:) я о том, что у видим, кто и в какой форме будет через 20ть лет. Ведь форма еще не гарантия здоровья. Тем более мне требуется прилагать усилия что бы сбросить вес, вот и думаю а надо ли мне ето? Мужикам нравиться мне не требуется,больше денег от формы я зарабатывать не буду. И ножки у меня не тонкие:) и комплимАнты даже делают на них. Проблем с диабетом нет, у меня здоровое питание. Все органик и натуральное, без добавок и прочей фигни. Проблемы со спиной были, но благодаря многолетним занятиям иогой таких проблем нет. Я очень хорошо гнусь, вы вот например в мостик сможете стать? Я могу в свои 48 и каждый день делаю мостик и в нем стою до минуты. Или сидя на полу полностью лечь на ноги без сгибания их и положить ладошки на подошвы?

Могу. Вас это огорчает?

Нет ни в коем случае. Рада за вас:) И за себя тоже.

Хорошая у Вас фигура, аноним, нравится мне.

Хм))) спасибо)

красотка! Есть смысл не расслабляться в дальнейшем ( мне) :-). Судя по овалу лицу, с ним у вас тоже все хорошо. Руки эх, как у меня почти ;-).

Спасибо:-)
Руки к сожалению пока самой проблемной частью остались, но надеюсь что и их додавлю.

Я про от локтя, в общем поняла, у нас у всех такая проблема, скорее всего спорт+ возрастная, у молодых не видела венок. Перестаю заморачиваться :-).

какое же это желе???
лишнее есть, но это далеко не в виде желе.

спасибо добрый человек, я вот тоже репу чесала когда мне сказали про желе.

Мне ножки понравились. Вы-яблоко? Я за подкачаться малеха.

Да вроде яблоком себя не считала, талия есть. Думала больше песочные часы, но теперь фиг его знает:) За подкачаться не знаю, хотя меня в кондишинин класс звали, времени нет что бы в джиме вечера проводить. Думаю если пару раз в неделю по часу бегать поможет схуднуть или нет?

у меня похожая фигура, только мне 37 и кормлю ребенка. рост 174 вес 80 :-о размер уже очень сложно подобрать! особенно верх, но у меня из-за ГВ конечно верхних размер прибавляет. низ нормально пока.
конечно не идеал, но ничего не висит - а это уже очень много. я тут тушек насмотрелась намного моложе и все дряблые целлюлитные. по вам вообще не скажешь, что вам столько лет.

Вы ребенка кормите, когда я кормила была на 4 или 5 кило больше:) Мне было 39. Ничего, вес устаканилось. Главное что ничего не висит :)

Обычное спортивное тело, заплывшее жиром.
Если жир мешает - худейте. Спортивное белковое питание с подсчетом БЖУ вам в помощь. Но здесь нужно смотреть на лицо: при похудении оно очень сильно "стареет".

Для 48 лет очень даже неплохо. Половина тех,кто тут вас хает,даже близко такого тела не имеет,жиром заплыли по уши.

Да, действительно, все завидуют такому спортивному тельцу автора. Куда уж нам:-P

Ладно тельце, но вот трусишки розовые... Предел мечтаний! Завидуууую!

Да ладно Вам, у меня тоже есть розовые, со снежинками:oops

Тоже носите трикотажные труселя с кружавчатым бюстиком? Экак там смешение стилей по-умному называют? Фьюжн?
А поверх кружев - спортивная майка. Смешивать так смешивать:)))

Нет, кружевного бюстика к сожалению нет, люблю гладкие и незаметные под одеждой. Думаете надо приобрести?

Да, и обязательно не по размеру, как у автора - от 40 до 50 размера чтоб был разброс

:)Меня муж и в розовых труселях хочет:) И без них. Я люблю труселя удобные и покупаю те которые мне нравяться. А вот бюстгалтеры у меня только определенных фирм Chantelle and Mimi Holliday, я не парюсь их в паре с подходящими труселями покупать. Вернее покупаю, но потом труселя лежат не востребованные. А мягкие и удобные идут подо все.

а вы,видимо,носите исключительно кружевные стринги?Ну и носите,ваше личное дело.Я ношу такие же трусы,как у автора,это знаете ли для женщкого здоровья полезней,а в для интимного вечера с мужем могу и кружево одеть,а для повседневного кружева мне не нужны,я ношу то,что удобно.А если у вас мозгов хватает только,чтобы трусы увидеть,то вам надо не мышечную массу,а интеллект наращивать,хотя если мускулатуре помогает спорт,то второе вам уже не спасти.

Плюсуюсь,у меня если и кружева, то трикотажные на трикотажных же труселях. Причем не дешевое белье совершенно.

вы видите связь между труселями и мозгами? или заплывшее пузцо признак высокого интеллекта?
автор, вас случайно на мисс Олимпия не приглашали, оценив прекрасную физическую форму?

Мое заплышее пузцо, как вы говорите, не мешает мне работать на интеллектуальной работе, зарабатывать наравне с мужем, по мировым стандартам. Мои розовые труселя не идут в разрез с двумя университетскими образованиями, последнее из которых я получила с отличием в одном из престижных американских университетов. И представте себе, я считаю что я в прекрасной физической форме, мне для этого не надо никакого приглашения на мисс олимпия :-P

Тогда непонятно, зачем вы вся такая успешная и красивая спрашиваете совета здесь и обижаетесь когда вам говорят что не мешало бы похудеть подтянуть фигуру.

На корректные замечания я отвечаю корректно. И как вы можете видеть из моих ответов воспринимаю советы и предложения нормально:)

Пока не вижу:-)

и для этого вы пришли на форум, чтобы напеть дифирамбы самой себе?гы
блажен, кто верует

Да я я оФуительная. Мне не надо себе это повторять, я и так знаю. Хе,хе только осталось над жирком поработать, тогда звЯзда точно буду которая в 48 на 28 выглядит ЛОЛ

Автор? Сама себя хвалит? Смешно.

у вас параноя, дама! Не имею такой привычки:)

+1.Согласна полностью.Критика идет от анонимов,а это означает,что сидят озлобленные заплывшие тетки,которые испускают яд.
Я считаю,что для 48-летней женщины вполне хорошее тело,не понимаю зачем нужны адские тренировки,которые запросто дадут о себе знать позже.Вам автор рекомендую ввести пешие прогулки,они дают здоровье,тонус телу,этого будет достаточно.Если есть желание себя изнурять,введите упражнения для пресса,ягодиц.

Ну да, конечно. А хвалебные от самого топикастера.

Ну например, хвалебный я написала ( не автор), сейчас автора на 12 лет младше, тело конечно гораздо в лучшей форме, но через 12 и от такого как у нее не отказалась бы, зная, как метаболизмы могут измениться и обменные процессы, а жопа зарасти целюлей.

Спасибо:) Я была бы счастлива через 12 лет быть в такой же или лучшей форме:)

хаха, а мне что делать нечего что бы саму себя хвалить? Я уже наверху написала что не имею такой привычки.

Anonymous написал(а): >> +1.Согласна полностью.Критика идет от анонимов,а это означает,что сидят озлобленные заплывшие тетки,которые испускают яд.

----
Прямо филиал Телефона Доверия :)))
Кто не согласен с автором и не завалил комплиментами, та:
- завидует
- толстая

Смешные тётки :))) точнее, смешная автор, сама с собой переписывающаяся :)

Дама, вы охуели. У вас параноя. Вот чесноесловоговорю параноя!

:( ну и убогая же вы, автор :(

ну шо Вы http://eva.ru/topic/64/3316780.htm?messageId=87991050

Ну здесь уже полный не конструктив попер, а на не конструктивные замечания я и реагировать считаю бесполезным проведением времени.
Спасибо всем кто покритиковал за дело, а не за розовые труселя или отсутствие мозгов)
Для себя решила, что надо завязывать с перекусыванием, а то в последнее время то семечки щелкаю, то яблочко ем когда не голодная, а просто потому что хочется. Думаю такими методами смогу спокойно сбросить килограма 3-4, а ну еще за порциями следить конечно. Но в етом я намного лучше стала.
Думаю за пару месяцев к 60 кило я вернусь, а больше мне и не надо.
Всех с Наступающим и счастья вам девы!
Пойду гамбургеры делать, а то семье пообещала сегодня гамбургеров. С гуакамоли который я сделала вчера и бейконом :-P

От молодца! Сделаю и я завтра салат из авокадо к стейкам.

Бейкон стал здоровой и низкокалорийной пищей?

Если его есть понемножку и в кайф - то очень даже да ;-).

Фу. У нас видимо неправильный кайф - такоэ я точно есть не буду, и детям не дам

Так Вам и не предлагают ;-).

Вот именно, в небольших кол-вах и по немногу очень даже хорошая еда. А что вы будете предлагать детям?

А что низкокалорийная пища здоровая? Уже во всем мире подтверждены научными исследования что обезжиренная пища и заменители сахара - зло! Жир нужен человеку, растительный и животный. Животного меньше чем растительного, но он нужен.

А мне и труселя понравились и фигура :-) И вам счастья!

Спасибо! кстати трусы комфортные:) Не поняла почему такое негодование вызвали нормальные комфортные трусы и кружевной лифчик? Неужели все только в комплекте трусы/лифчик носят? Я на работе ингода обнаруживаю, что у меня трусы на изнанку вывернуты:) Пару раз было. Схватила, быстренько нацепила и вперед на работу! Особо не приглядываюсь утром.

а как же: "у меня здоровое питание. Все органик и натуральное, без добавок и прочей фигни."

А что, гамбургеры не могут быть органик и без добавок? И гуакамоле тоже?

Мне хватило "гамбургера" и "бекона". Что из них органик без добавок?

Так...это...бекон - это та же грудинка, а гамбургер - фарш. Что, свинки-коровки не могут быть "органик"? И без добавок? У нас вон у фермеров можно купить все это "органик и без добавок". А вот все эти кинвы-тофы-шитаки-мицу и прочие сорники морские еще неизвестно откуда и что в них, а бамажку "органик" прилепить недолго.

гамбургер - это бутерброд из хлеба и мясной котлеты с добавками по вкусу (салат, сыр, овощи, приправы). всё это, приготовленное в домашних условиях, вполне может быть органик, если приготовлены из органических продуктов - органического мяса и органических овощей. бекон тоже вполне может быть органический.
а вот ваши куриные ноги, которые вы несколько раз в неделю на ужин трескаете - вот это НЕ органик.
короче вы всё попутали)

Ну дык дайте ссылку где увидели куриные ноги. А автору и прочим дальше жрать гампургеры экологические и растить жирок на пузце, он тоже будет экологический как у бекона.

Еще три месяца назад я была так же категорична :-), а теперь поняла, что жизнь прекрасна и даже иногда себе позволяю назовем это "гамбургером", просто вкусную и возможно не самую низко калорийную еду.

Мне нужно просто меньше этой хорошей пищи жрать, вот и все!

Здоровое питание это не курагрудь с салатом. Я сегодня буду на ужин треску делать с киновой. И да органик биф и натуральный бекон еще никому не навредили. Тем более со свежим гуакамоле и салатом. Кстати даже для цезаря я делаю соус сама, на отличном оливковом масле из испании, яичным органическим белком из яиц которые я самолично покупаю на ферме и других не менее полезных ингридиентов как Итальянский винный уксус и дижон мастард.

и вам не хворать!

да что вы на автора накинулись, я вот когда кушать хочу захожу в топик Сделаем планету легче и табличку смотрю, вот там фубля, годами худеют и лишнего не 5-10 как у автора а по 50. Я не про всех кто там конечно)))

По всей видимости автор пришла за комплиментами, вместе с комплиментами получила долю критики. Критика ей, такой прекрасной не понравилась. Вывод - все это от зависти.

Да ну вас, от какой же зависти если меня вон дама стройная назвала "яблоком на тонких ножках" Критики хорошей я достаточно услышала, а вот критику своим умственным способностям или моим розовым труселям я не потерплю. Почему? Потому что я же не их пришла обсуждать:)

Про яблоко - это Вы обо мне? Я сама такое яблоко и когда был лишний вес вид был такой же. С одной стороны это вроде как хорошо - благодаря стройным ногам и грамотно замаскированному верху, визуально можно выглядеть худее чем есть. С другой стороны почти весь лишний вес собран на животе, что не есть хорошо.

а какой у вас сейчас вес? Мне просто интересно. Мы с вами кажется одного роста?
Если ето ваша фотка наверху, то никакого яблока я не вижу:) Сторйные песочные часы. Вот у меня золовка, или как назвать сестра мужа, типичное яблоко.100%ное яблоко. Но там и мама такое же яблоко и тетя:) Они как сестры:) фигуры одинаковые.
И чем лишний вес на животе плох? Вы имеете виду жир на внутренних органах? Проверяла, у меня его нет. Только для себя худеть если, только для своего собственного удовольствия.

У меня 60-61, рост 171.
До песочных часов я не дотягиваю - у меня слишком узние бедра или слишком широкая талия для таких бедер, грудная клетка тоже широкая. Такая же картина была и в молодости, когда весила меньше 50.
Считается что жировые отложения на животе повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и пр.
Для себя давно решила что буду стараться поддерживать хорошую форму, стараюсь не расслабляться на отдыхе и праздниках. Все-таки возраст никуда не денешь

Не, это не правда насчет жира. Если его на внутренних органах нет, то все нормально. Придерживаться хорошей формы ето хорошо, тоже буду:)Удачи вам:)

Ужас ужаса не вижу (с учетом возраста конечно), но похудеть можно попробовать, у вас лишний вес на спине и животе, скинете кг5 будет выглядеть визуально более стройной, ноги и так хорошие, надо желе с живота убрать. Сорри но желе на животе у вас есть.
Добавить просто больше бега или спорта не поможет к сожалению, если хотите похудеть надо урезать еду.
Спортивного тела я не увидела, но опять таки все ваши спортивные достижения они под слоем желе, по ногам и рукам видно что вы занимаетесь, так что попробуйте чуть схудонуть, мне кажется вы будете шикарны для 48 лет.

Да, да, да! Уже принялась. Думаю, а что я напрягаюсь, а достижений моих и не видно:) В общем решила я за себя взяться и спасибо за хорошую критику:)А то я как то в своем болотце засиделась:) Ребенок и муж довольны и счастливы, дом и работа. Надо что бы цель какая то была. Тем более у меня с бронхитами была проблема в том году, не до фигуры особой было было. А теперь аллергия под контролем, без всяких медицинских средств. Никаких проблем нет теперь. Мне кажется если я тело еще более выносливым и мускулистым сделаю, то от етого одна польза будет. А не только красота и желание прекрасно выглядеть.

С возрастом иметь красивое тело намного приятнее (морально) чем красивое тело в 20.
в 20 все прекрасны, а в 50 иметь тушку 30 летней??? это сильный стимул

ни за что не дала бы телу 48 лет:) Максимум тридцатник. Серьезно. Кто тут кричит, что это заплывшее жЫром тело, а они феи - ну да, конечно))
Автор, не надо вам худеть. Тело у вас от природы классное, гладкое. Самое то! Лично мне ближе мягонькая женщина, чем сушеная воблища;) Искусственно худеющие на пятом десятке - это нечто. Глаза выше ключиц лучше не поднимать :scared2

+ много! Последние 2 фразы - ППКС

+1000!!!!

Спасибо:)мне тоже ближе мяконькая женщина:)

Кроме крайностей в виде сушеной воблы и зажиревшей тетки есть и более приемлимые варианты. Мне тоже нравятся женственные фигуры, когда есть попа, грудь и ТАЛИЯ. У топикастера талии нет.

не задохнись от злобы анон

не заплывите жиром и не подавитесь ядом, если правда не нравится

я нет, у меня все нормуль в отличии от вас ;-)

думайте так дальше

я не думаю, я знаю :D

Согласна что для возраста тело выглядит отлично. Насчет надо ли худеть...уже написала: по желанию автора. Одирения не вижу, жстетически ужаса-ужасного тоже нет, а даже на любителя "мягоньких форм" самое то. НО насчет того, что между лишним весом и "сушеной воблой" есть много промежуточных вариантов, даже на пятом и (тададам!) восьсмом десятке.

Но Вы же Филенка, ни в коем случае на вас не нападаю, сказали что жир на животе очень плохо.При этом если забить мои данные в калькулятор у меня ратио ниже нормы:) Т.е опасно ратио после 0.85. Т.е. здесь очень многие не понимают, что не много жира ничего страшного нет. И никто не потрудился даже посмотреть какие нормы считаются нормальными:)
Я чесноговоря была даже удивлена что я вхожу в фитнес группу (вычислила жир на теле):) И до атлетов оказывается мне не так далеко:)

Вы себя не нахвалите никак? У Вас процент жира примерно 25-28, до атлетов как раком до Парижа. Для 48 лет вполне сойдет, особенное если не заморачиваться с внешним видом, но ничего выходящего из ряда вон.

Это ваш 25-28? У меня 22.5 ;-)

Вам голову лечит надо чтобы не принимали желаемое за действительное

анон пиСЧИ еще! :-P

Ну значит ошиблась я. Бывает...очередное доказательство того, что "не верь глазам своим". Ни разу не хотела обидеть.
А насчет физподготовки - то меня как раз Ваши слова не удивляют. Знаю немало людей , которые с виду такие "кругленькие" или "пухленькие", но физически (в смысле физической формы) многим в 2 раза молоде и(или) в 2 раза худее нос утрут. Часто то все же за счет техники, если касается какого-то спорта, но ногда именно физически сильный и выносливый человек. И все время говорю, что по большому счету если человек здоров, может заниматься тем, что ему нравится и в принципе оволен своей внешностью - то кому какое что, сколько у него лишнего или сколько ему не хватает до нормы.
Ксьати, нормы они тоже...растяжимые. Но то уже совсем другая история.

Кстати, кто говорит о том, что жир на животе очень плохо иметь, тем не мешало бы проверить калькуляторы которые подсчитывают разницу между размерами талии и бедер. Нельзя голословно утверждать, что жир на талии это плохо.
http://www.healthcalculators.org/calculators/waist_hip.asp
Если ето ратио в нормальных пределах, а у меня в нормальных, то никаких проблем нет. У меня 0.75, норма до 0.85.
Еще я подсчитала процент жира, у меня на данный момент 22.56% т.е. я вхожу даже не в норму, а в фитнес группу. У атлетов с 14-20% :)

Я говорю что вредно, и талия у Вас, простите явно более 72 см

Вы по русски читаете? Вы вообще понимаете что прочитали?
еще добавлю:
"Навеяно похудением, озаботилась прочитав что 94-74-98 это 50тый размер. У меня такие параметры, бегаю, иогой занимаюсь "
Хде я пислала что 72? Но скоро наверное будет:) Уже 73. Пойду однако на пробежку:)

А это не Ваше, или уже в показаниях путаетесь:

а фиг его знает, я М-ку покупаю. В основном Мку, ношу 8 размер (американский) Если похудею 4тый или 6той запросто.
Бедра я меряю по самой выпуклой точке сзади. Сейчас перемерила бедра 98, талия 72 и грудь 94( без бюстгалтера)под грудью 78.

Значит 72 уже! ;-)

а по фото все 80

Она самовнушением уже 10 дней занимается, за это время кг 3 можно было скинуть в пузе..

Хочу самовнушением от 10 кг избавиться. Пойду внушаться

таким как вы ничего уже не поможет ;-)

ТТТ мне до вашего брюшца не разожраться.

Прятного Вам аппетита:-D

А нахера мне так над собой измываться? За 10 дней -3 кг? Для какого то злоябучего анонима?
Я вот сегодня поеду в любимый ресторан с любимым мужем кушать лемонграс кокосовую курицу с рисом. С чего бы я над собой издевалась и лопала курагрудь с салатом? ;-)
Хотя и курагрудь тоже ничего, если правильно подать и не так часто есть ее.
жизнью надо наслаждаться, а не ставить целью жизни похудение.

Не было б проблем...не было бы комплексов...топа и сто тысяч анонимов...

Ошибаетесь, мне приятно здесь поболтать. Особенно некоторые озабоченные анонимы смешны. Я развлекаюсь

А для Вас только курагрудь существует? Как грустно жить

Я придерживаюсь правильного питание - clean eating. Но здесь достаточно много народа которые считают, что диетическое ака правильное питание это курагрудь с салатом, заменители сахара и обезжиренные продукты:)

С правильным питанием на курагрудь и салате такой мамон тяжело отрастить

Она рис по вечерам трескает...оттуда и мамон углеводный...

было вкусно! :-9 Я в следующий раз вам свое любимое блюдо сфоткаю, а то вы уже слюной захлебываетесь, от голода:). Кстати рис, особенно органик коричневый или дикий, очень хорошая еда. Вам не мешало бы почитать литературу насчет правильного питания. А то безжировые продукты на ваши умственные способности плохо действуют.:-о Сама с собой разговариваете.
Но вообще то вы бедняга. Злитесь, злитесь пытаетесь меня убедить в чем то. А зачем? Доказать мне что я толстая?Так вы уже себе это доказали, а мне никогда не докажете. Поетому засим откланиваюсь из етого топа. Я поразвлекалась достаточно, пора и честь знать.
Не злитесь:) Жизнь хороша!

Да уж, дама. Жир с живота частично мигрировал Вам в голову.

мда, это надо же так завидовать, жизнь совсем довела....сочуствую Иди перекуси, а то без глюкозы мозГ совсем засох :-o

Чему завидовать? Толстоватой тетке с завышенным самомнением? Не смешите меня.

ха-ха значет есть чему ;-) че все пишешь и пишешь? ех как я тебя задела, завидуешь....

Да мне завидовать нечему, я так себя не распускаю. Просто стебусь, радуют меня такие тельца считающие себя офигенно неотразимыми.

Ну и отличненько что не распускаете. Я себя тоже не распускаю ;-)

Автор, отлично, что вы наконец стали писать позитивные, а не агрессивные посты, это уже огромный плюс.

А я позитивненько и писала ;-) Пока не стали обсуждать мои интелектуальные способности и розовые трусы. Трусы любимые в обиду не дам!

автор, я ваши трусы даже защищала, пока вы не начали хамить и привирать с размерами...а еще нас много, мы не один тот самый злосчастный аноним ;-). Хорошо, что вы стали ощущать себя лучше и стали добрее и адекватней...

ха-ха я поражена сколько злых теток набежало в мой топ! Или скорее всего одна, не может успокоиться. Что родная тебя беспокоит? Ты скажи только.

Вы сделали мой день злоябучие анонимы:) Пишите еще!
Прям глаза открыли на толстую, жирную бабу :scared2 Даже секса пожелали LOL Спасибо родные/родная! Спасибо!
Не надо злиться, ведь Рождество и Новый Год на носу.:party2

Может стоит начать с себя? Почему Вы видите только плохое? Тут достаточно тех, кто наоборот не понял почему вообще возник данный вопрос и написал что все более чем ОК.

хммм, я где то назвала кого то жирной? бревном ? И ли я что то упустила?

"ха-ха я поражена сколько злых теток набежало в мой топ! Или скорее всего одна, не может успокоиться. Что родная тебя беспокоит? Ты скажи только." Это очень показательно

тролишь убоХое? ну троли, троли. Только свое скудоумие и убогость на показ выставляешь. Чем же тебя жизнь так обидела что так тебя корежит? Вот интересно просто. Чисто по человечески интересно. Если анорексичка, то тогда только профессиональная помощь. Не могу представить нормального человека пишушего такие вещи:) явно человек с очень серьезными проблемами в жизни.

Вчера в сауне тетку видела, явно старше автора, но фигура! Автор, у вас по сравнению с ней однозначно НЕспортивная фигура. Вы просто не знаете как выглядят пожилые спортивные тетки. Ни пуза не висит, ни складок на спине, руки накачанные, кожа гладкая(правда, солярием уделанная), я аж рот открыла. Мне в 50 лет такое - и жизнь удалась :)

какая у вас жалкая жизнь, если из-за такой ерунды у вас жизнь удалась:) Сочуствую

По мне жалкая жизнь у тех,кто ,кроме еды,ничего больше не видит.выше не мое сообщение,но,по-моему,выглядеть красиво желает женщина в любом возрасте.И это нормально.Так и должно быть.

хммм, наслаждаться едой это искуство:)

Наслаждаться едой и постоянно думать о еде-это разные вещи.Во втором случае чаще всего не наслаждаются едой,а просто глотают ее.)

Автор хорошая у вас фигура для этого возраста, таких не много. Не слушайте вы это закидоны анонимные. Тут явно есть поклонники анорексии, и люди явно не понимают что такое НОРМАЛЬНОЕ тело, одни крайности.

спасибо:) здесь явно ошивается дама с трудной судьбой:) а может и не одна :-о да пусть пишет ее смешно читать, надо же как разбирает человека. Все успокоиться не может.

Автор, меня в Вашем топе зацепили несоответствие параметров с фотографиями. Вы пишите что у Вас параметры 94-74-98 (даже где-то видела 72 талия), рост 165, вес 64.
Вот честно для меня это загдка. Мои фото Вы тоже видели. У меня рост на 5 см выше Вашего и вес на 4 кг меньше. Параметры ОГ 96 ОТ 72 ОБ 94, под грудью 75, ношу 44 размер одежды (если брать российский) и мне почему-то казалось что я выгляжу худее чем Вы.
Вот не пойму кто из нас привирает.

Судя по вашему фото явно привираете не вы:)

У меня рост 165,при весе 64 кг именно такие параметры.Вы на 5 см выше и на 4 кг меньше весите,естественно,Вы будете выглядеть худее.

Так дело не в выглядеть худее, а в параметрах. Ониж напрямую от роста-веса зависят.

Вы просто сравните наглядно два фото http://s16.radikal.ru/i191/1412/3b/5e074efdaed6.jpg и http://6.firepic.org/6/images/2014-12/14/c16akb93nona.jpg - Вы тоже не видите две фигуры с якобы абсолютно одинаковыми параметрами или у меня с восприятием форм проблемы?

Да да, у нас , как оказалось, у всего топа поголовно хромает восприятие действительности :-).

Ну конечно,фото совсем разные,что уж говорить.Но во втором случае мышцы,а в первом жир.Я просто сравнила свои объемы,когда была 64 кг и почти такие же объемы.

Это я на втором фото. Знаете что самое смешное, у нас с топикастером и % жира одинаковые (судя по ее словам)

Очень красиво!:cool2

Спасибо. Тем не менее мне не понятно как у нас и процент жира может быть одинаковый. Мне смысла нет приукрашивать свои параметры, стараюсь объективно воспринимать то что есть.

да не может быть такого.
Вес может быть одинаков,но жир и мышцы-это разное.
Вот ссылка для автора
http://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fimg.galya.ru%2Fgalya.ru%2FPictures2%2F3%2F2013%2F06%2F30%2Ft4_3759796.jpg&uinfo=sw-1366-sh-768-ww-1349-wh-677-pd-1-wp-16x9_1366x768&text=%D0%B6%D0%B8%D1%80%20%D0%B8%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D1%8B%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&noreask=1&pos=6&lr=109150&rpt=simage&pin=1

Вообще у меня с автором один тип фигуры и рост.Тоже также выгляжу в весе 64 кг.Это для нас очень много.Я бы посоветовала бы автору сбросить все же лишнее,оно как раз с живота и уйдет.И тогда будет красиво.Лишнее,на мой взгляд есть,и лишнего многовато.никого не хочу обидеть.Но,к сожалению,пр нашем типе фигуры,лишние даже три кг откладываются уже в животе и в боках.Увы!

Вот и у меня такая же фигура. При весе 64 у меня тоже был заметен живот. Сейчас конечно тоже не идеал, но и я уже не девочка, быстрого результата не ожидаю.

ну у Вас уже отлично.Мне до Вас еще нужно дорасти))Но буду стремиться,тоже уже не шешнадцать,но ведь красивое тело,это еще и здоровье.)

Это да)

А Вы давно занимаетесь? Тоже силовыми?

Нет.не так давно.И занимаюсь дома.Есть гантели и эллипс.Подобрала упражнения себе и занимаюсь.стараюсь регулярно.Но результат есть.особенно бедра подтянулись заметно.

Добавлю еще,что эти занятия мне даже просто приятны.Люблю после ощущения,как позанимаюсь.Немного все ноет и мне приятно.Садомазо)

Здорово:)
я силовые тоже люблю, занимаюсь в зале. Изначально начинала с кардио, но форма после снижения веса не сильно радовала. Подключила силовые, когда-то уже был опыт тренировок. Вес после этого остановился на 60, но тело заметно подтянулось. Плюс про свой остеохондроз забыла думать.

Я тоже в зале начинала.)
Тоже поясничный сколиоз с детства.Тоже перестала чувствовать дискомфорт в спине.Да и вообще.)))

я про проблемы со спиной забыла после года занятий иогой. И сейчас продолжаю заниматься каждое утро.

значит одинаковый:) мне зачем приукрашать?

Ну вот сравните:)Я на 4 кг больше вешу и ниже ростом. Вы выше.У вас достаточно жирка присутствует, ни в коем случае не хочу обидеть! Но вы не выглядите как на ссылке которую наверху дали. Ну не выглядете вы как на фотке справа.
http://yandex.ru/images/search?img_url=http%3A%2F%2Fimg.galya.ru%2Fgalya.ru%2FPictures2%2F3%2F2013%2F06%2F30%2Ft4_3759796.jpg&uinfo=sw-1366-sh-768-ww-1349-wh-677-pd-1-wp-16x9_1366x768&text=%D0%B6%D0%B8%D1%80%20%D0%B8%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D1%8B%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&noreask=1&pos=6&lr=109150&rpt=simage&pin=1

Но форма у вас отличная :)
После двухнедельных тренировок стало тельце подтягиваться:)
http://s015.radikal.ru/i331/1412/ee/b8436bec1958.jpg

Вы читайте внимательно. Я написала что у нас с Вами процент жира одинаковый. При чем здесь Ваша ссылка на девушку с % порядка 15?

Так я и о чем:) Вы говорите что у нас с вами одинаковый процент жира, ну так и получается, что ну не выглядите вы на меньший процент. Видно на фотке, не хочу обидеть еще раз повторюсь, так вот, выглядите вы с достаточным количеством жирка. Насчет меня, выгляжу толще, абсолютно согласна! но цифры тусовать я не привыкла. Доказывать я тоже не собираюсь с метром в руках. Меня уже подзадолбало то что здесь некоторые анонимы ставят под сомнения цифры которые я написала. Ну да и никаких проблем. Не верите и не надо. Мне что теперь сантиметры прибавлять из-за того что какие то анонимы мне не верят? или фотографии выставлять что бы что то доказать? Зачем мне это надо?

Блин, Вы вообще понимаете о чем я написала? Я не пишу что у меня мало жира. Я написала что судя по Вашим постам у нас его одинаково, но фотографии при этом сильно отличаются. Я же не пишу нигде что у меня 15-17%, у меня вполне женская фигура, но без отложений как у Вас. У Вас процент гораздо выше заявленный 22,5

Я прекрасно вас поняла:) И я ответила в своем посте, пожалуйста читайте внимательно. что не подтусовываю свои цифры и не преуменьшаю свои размеры.
"Насчет меня, выгляжу толще, абсолютно согласна! но цифры тусовать я не привыкла. Доказывать я тоже не собираюсь с метром в руках. Меня уже подзадолбало то что здесь некоторые анонимы ставят под сомнения цифры которые я написала. Ну да и никаких проблем. Не верите и не надо. Мне что теперь сантиметры прибавлять из-за того что какие то анонимы мне не верят? или фотографии выставлять что бы что то доказать? Зачем мне это надо? "


Не злитесь:) Ну считаете что у меня больший процен жира, считайте дальше. Я своим цифрам верю.

ну давайте уж на чистоту, при этом обследовании мне бумажку выдали, делала два дня назад, скиньте нам фото хоть с телефона, все вопросы отметутся в миг!

ой, что-то разницы с фото в певом посте не вижу

хммм, не знаю, только зачем мне врать? И конечно вы выглядете худее, потому что выше и весите меньше на 4 кг.:)

Мы говорим параметрах фигуры. Одно дело одинаковый вес при разном росте, но Ваши объемы совпадают с моими, а на фото это очень отличается.

И при этом % жира визуально даже ну совсем отличается...

а я скажу что нет, не отличается. Вернее, не на много.

Еще раз посмотрела, все же разница большая, очень в районе живота и бедер в глаза бросается.

ну как раз область рук больше резанула, я просто вижу на втором фото мышечную массу и в области от локтя вообще суш, а на первом фото все эээ? Боюсь уже и писать...

а мне ноги на втором фото понравились

ну там все спортивненькое подтянутое.

Автор, а почему вы считаете, что внешний вид фигуры напрямую зависит от спортивных умений?:) По себе могу судить: я в своем полном виде была не менее подвижна и вынослива (а то и более) чем в похудевшем. Но! Для меня важно выглядеть красиво. Поэтому и худею, и ограничиваю себя и занимаюсь часто силовыми. Кстати, в плане построения красивого тела гораздо более эффективны грамотные силовые тренировки в сочетании с правильным питанием, а не бестолковое скакание и бег. Это по опыту.
И еще: если уж выставляете фото на форуме надо быть готовой к критике. А она, к сожалению, вполне адекватна в этом топе. Извините уж....

а я офигела, что уже на 200 собщений топ, я когда-то в него тоже заходила, а автор так до сих пор и не знает, что ей с тельцем делать? почитала, поржала, одни ее убеждают, что она жирная и рыхлая, она обижается и кроет всех почем зря, другие поют дифирамбы и тех она по головушке гладит, уси-пюси. показательный топик, но мне показалось, что тут больше о психике, нежели физике, и каждый о чем-то своем.:-)

+1!И таких топов очень много.))Спрашивают,как похудеть,а в итоге оказывается,что прилагать никаких усилий к этому девушки не хотят.На какие советы рассчитывают,непонятно.

Ну почему вы так судите? Я подключила силовые тренировки, стала следить за перекусами, питанием, увеличила пробежки, подключила тренировку интервалами. Почему так здесь не понравилось что с анонимом переругиваюсь? Если меня кто то бревном назвал я к этому человеку никакой симпатии не испытываю:)

Ну молодцы,что серьезно взялись за себя.Удачи!

Спасибо:) Я благодарна, что мне настоятельно рекомендовали силовые тренировки! Я в последнее время считала что они не обязательны. Теперь поняла да, обязательны. Еще пересмотреть заставили мои беговые тренировки. И ето тоже очень хорошо:)

ДА,когда привыкаешь к силовым тренировкам,то потом без них уже не можешь.Как наркотик.Ну у меня так,по крайней мере)

Думаю нанять персонального тренера, но пока не решила. Дома с гантелями занимаюсь, хочу маленько форму набрать.
Потом я не очень люблю тренажеры. Брезгливость у меня, все ходят потеют и эти тренажеры бесконечно руками трогают. Вот и раздумываю, стоит ли или нет? Если заниматься с тренером пару раз в неделю и один раз самой, думаю будет достаточно.
Или заниматься с гантелями дома, но наверное не будет так еффективно. В раздумьях я.

Здесь Вам уже посоветовать не могу.Пусть более знающие подскажут.Я занималась и в зале сначала,а после стала заниматься дома.Эффект будет,если все делать регулярно.

насчет регулярности проблем не будет:) вот насчет еффективности думаю. Или попробовать потренироваться с тренером? У нас девочка тренер мисс фитнес бикини, к ней думаю пойти. Надо же кода нибудь начинать. Не попробуешь не узнаешь:)

Конечно,попробуйте.Раз желание есть.Глядишь,и посоветует что-нибудь полезное именно для Вашей фигуры.Удачи и успехов!)

спасибо за совет, поняла после некоторых советов что мне необходима силовые тренировки! Уже подключила. Про красивое тело я не сильно заморачиваюсь, мне главное здоровое, сильное и выносливое. На мисс бикини я разве где то претендую?
Позвольте поинтересоваться что вы называете бестолковым скаканием ? Я бегаю сейчас, мне очень нравится. И стала заниматься с гантелями. Думаю нанять персонального тренера пару раз в неделю, но не уверена еще что захочу.

Бестолковое кардио - это степ (колени убиваются), сайкл, ну и бег частый (хотя если нравится и в сочетании с силовыми нормально). Если вам нра бегать - это отлично. Но мышц и красоты не будет:(
Силовые - это не значит супер веса тягать, но и легкие гантели - это тоже ни о чём. В идеале - зал + грамотный инструктор. Хороший вариант групповые на силу, если у вас такие есть.
Ну и самое главное (!!!!) - щас открою Америку:) - конечно питание. Если худеть - забыли о свинине, сладком, жирном, мучном....
Удачи вам!

+1000 ПРО ПИТАНИЕ!!Потому что мышцы-то Вы накачаете,но они все равно останутся под слоем жирка.

Автор, вам топ надо было назвать не "Что с тельцем делать", а "Хвастаюсь тельцем, какое бы оно ни было, хвалите меня, хвалите, а тех, ктопосмеет сделать замечание, я жОска отбрею" :tongue1

У нее стиль общения просто такой, сразу в других топах бросается в глаза, всех убогими и уродами называет. Летающая свинка...
Я таких в разделе фитнес и диеты не встречала отродясь, обычно воспитанные люди все.

Вах,вах,вах уже и свинкой назвали:) Где я убогими и уродами кого то называла? Вы что то путаетесь в показаниях. В фитнесе как раз не воспитанных много.
Может быть вы будете утверждать что я такое пишу?
http://eva.ru/topic/64/3316780.htm?messageId=88085966
http://eva.ru/topic/64/3316780.htm?messageId=88085307
http://eva.ru/topic/64/3316780.htm?messageId=88101519

А может быть я сама виновата и невинного анонима спровоцировала на грубость своими жЫрнЫми фотками?

Я никого как раз не обзываю и не унижаю. Поэтому вы мимо ;-)

Очень зачетно, как вы шустрО свои посты исправляете :-)))))))).
А час назад, еще на этом месте совсем другие были буквЫ, а мы такие все ээээ, ну не помним что ли? Как с объемами, весом и % жира...

Ваш пост тут в начале темы просто +100
: http://eva.ru/topic/64/3316780.htm?messageId=87981946
и сколько таких перлов? Эх..
Или это? называется посоветовали...
http://eva.ru/topic/64/3316780.htm?messageId=88031560

и море адекватных ответов и ваших...
http://eva.ru/topic/64/3316780.htm?messageId=88085412
дальше лень даже...да бог с вами,

я вот все хочу написать девочкам, чтоб уже не отвечали в этом топе, да скучно ж будет без стеба ;-)))...

Вы вообще о чем дама? Что я стираю? Я могу редактировать посты по мере написания, но подтирать????....хммм как бе у вас параноя ;-)
Вот чесное слово надоели:
а. бесполезное перетирание одного и того же
б. доказывание чего бы то либо.

И ой, девочки прямо все так и послушаются какого то анонима, и прямо вот так! прекратят писать в топе. Насмешили, милоЕ :) Все под знаменем анонима покинут топ, дружно шагая колоннами. :-D

Ну в общем бывайте

:-D грубовато по содержанию, но да, в точку по сути.

не люблю критику ;-) но воспринимаю адекватно. И главное! фильтрую