˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

Девочки, поздравьте меня:
1) Вчера была годовщина свадьбы - 10 лет уже!!!
2) Сегодня - ДР старшего сынули !!! =)
Бегаю суматошно. Вчера хоть спортом успела позаниматься с утра. Сегодня - ничего, кроме работы и кухни не будет (Ну, если только под конец праздника не решим устроить дома дискотэку :cool1.)

Поздравляем!!!
еще столько же прожить вместе в любви и уважении раз ...ммм....7? Хватит?)))

Дискотеку в обязательном порядке надо устроить))

Спасибо!!!!!!! :-) Музыка у меня всегда готова - на рабочем столе в папочке лежит, обновляю постоянно.
Недавно вот устроили такую спонтанную дискотеку (вспоминали кому какая музыка нравилась, ну и как-то это у нас переросло в танцы).
Так дети после этого каждый день просили "устроить вечеринку" :-)

Поздравляю! Мира и добра!!!:)

Спасибо!!! :-* Мира нам точно не помешает... и спокойствия (хотя бы изредка)

и я поздравляю!!! А че за стресс вчера был после суши и вина?

а...пардон...нашла ниже)))

поздравляю,поздравляю!я своему когда мы отмечали 15ти летие, сразу сказала, на 20ти летие поедем в путешествие, только я и он, без детей. вот жду, еще два года осталось)

С праздниками!!!Поздравляю.Здоровья всем и радости во всем.

НАЧНЕМ С ВЕСА 19.12...

52,5 (+200)

56.7(-200)

55,3 (+100) Ну хоть какое-то движение! Пусть и не в ту сторону :-)

67.6 (минус 1.300!!!) ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ!!!! Я только до Б 67 видела (эт мы летом 2013 как раненные в попу сайгаки по Барселоне бегали, и поесть забывали) поехали на 2 недели в отель прям в готическом квартале. только завтрак. такая красота. так схуднула, набешалась, насмотрелась)))
Класс! и щас 67.6!!!!!!!!

56.400(-300)

Мне тут на фоне всероссийской истерии подумалось, вот как цены на продукты в новом году жахнут, так мы и без спорта похудеем))) Россиянки, по порядку рассчитайсь!)))

Ха-ха, прям в точку! Тоже уже об этом подумала :-)

Ты чагось вчера стрессанула-то в разгар праздника? Прими наши искренние поздравления и пожелания долгих совметных лет!!!! Пусть на руках носит и пусть вообще жизнь пучком будет

ОЙ!!!! :-О
КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!!!! Где ты такую картинку-то отыскала????
СПАСИБО!!! Так приятно! :-)
ДА стресс случился из-за детей сначала.
Предыстория: забираю вчера младшего из детского сада. А мне воспитательница наша говорит: "Все, Светлана Анатольевна, кончилось наше терпение, прийдется Вас подключать и папу вашего тоже"..... Оказывается, мой Сережа не реагирует на замечания. Его наказывают - на стул сажают, а ему все по....фигу, сидит, кривляется, веселится... Группа на репетицию идет, а он прячется где-нибудь или из строя выходит или делает вид, что не слышит ничего.... В общем - беспредел творит.
Я ему вчера при воспитательнице еще раз все объясняла, разжевывала, а потом говорю - "проси прощения и обещание дай, что постараешься исправиться".... Он аж до слез проникся, просил и обещал.
А потом приехали мы домой, муж мне цветы дарит, говорит что заехал в магазин суши купил и вина... Мы садимся ужинать/общаться.... И ПОНЕСЛАСЬ - опять какие-то крики/драки/вой из детской.... Говорю - у нас с папой праздник сегодня. Угу - и все по новой. В общем, пришлось опять ругаться и успокаивать своих детей.
Потом только вроде все утряслось, звонят мужу с работы - вызывают кран перегонять. (Он работает крановщиком на 50 тонном кране, а перегонять такие большие машины можно только вечером).
В общем, все настроение испортили, засранцы.
=)
Ну ничего, главное - что сегодня уже пятница!!!
Сейчас домой поеду салаты строгать и стол накрывать. Нас 15 человек с детьми собирается, а в воскресенье вторая партия - тоже человек 12....
Надеюсь, продуктов хватит :-)

ух как! ох.. я тут то и дело читаю умные книги и статьи по воспитанию.. тоже боюсь не суметь управлять и направлять ребёнка.. Терпения вам и пусть поскорее кризис у "малыша" закончится :)

Пятница-пятница :) Погуляйте на славу :) только не забывай, что ты в строю, а не в зажорах )))) (буду твоей совестью)

Ну да-да, я в строю, конечно :-) Скажи мне, совесть, а оливье мне можно немножко съесть? Хочется его очень, давно не ела. И еще ногу куриную хочу и салат со свеклой и чесноком :-)

оливье? только если без майонеза (очень вкусно со сметаной и ложкой горчицы, если чё) :)

сама, главное, сижу, морожко ем .... ))))))))

:-) а я же на Монтиньяке. он француз (издалека начала) правда умер уже, так вот он десерты разрешает правильные. без углеводов))) вооооот....я сделала себе ганаш крем (сливки +горький шоколад) сверху это все полила взб сливками (с жидким сахзам) и ела это....в пять вечера. на ночь уж не буду)))
а в оливье я карошку и морковь не кладу. (у них ГИ мне не подходит)+ курогрудь.мне вкусно. насчет сметаны с горчицей попробую тоже)))

а моего в саду наказали из-за того, что он наоборот, не играл)

и цены на персональные тренировки наверняка вырастут
я даже небольшое увеличение не потяну скорее всего(

хоть у меня никаких валютных ипотек и прочего нет, но состояние подавленное((

Ничего - прорвемся!!!!!!!!
Друг-друга тренировать онлайн будем :-) А что? Очень хорошая идея по-моему. Вон на Ляську посмотри - чем не фитнес-инструктор? А остальные? И по питанию и по всему сориентируют!
А еще говорят, что если заставить себя улыбаться, то автоматически улучшится настроение. Типа сигнал в мозг какой-то идет. Импульс от улыбки :-)
Так что улыбнись и все будет хорошо!

аххххахаха! ржака! В шщеренгу - СТАААНОВИСЬ! На первого-второго РААААСЧИТАЙСЬ!

чур, я первая! :sick1 УЖЕ БЕГУ!!!

Хорошо бежишь :*

я россиянка! и вот что подумалось - ипотеку закрыла (это я молодец! и Яся! и Рената! без нее бы не получилось)))
квартира есть, машина не бог весть что 2007 г.в, ну и ладна...зато не позарится никто...ттт:-)тоже есть, есть дача, там растет красивый газон...но это исправимо же ежели припрет)))Барахла Ренаткиного Ясе куча, у меня тоже куча (я вообще шопоголик, +цацки разные люблю)))распродавать их можна)))у мужа есть квартира. пока там ремонт, +его машина, +у родителей дом на земле...не надо грустить! все наверно будет хорошо!!!

Да тебя раскулачивать пора :)

нинада))))

Опрос/вопрос: а сало кто-нибудь любит-ест?
Если взять картошечку в мундире горяченькую такую, рассыпчатую, сала кусочек (такое домашнее, с маленькой прослойкой мяса, с чесночком), хлеба черного и томатный сок!
У нас частенько помню с родителями такой был вечерний ужин-перекус в зимнее время.
Сейчас вот что-то вспомнилось.....
Ностальгия? Или время обеда подошло и есть захотелось :-)

ОБОЖАЮ сало! Солёненькое или подкопчёненькое! На горбушку чёрного-чёрного хлеба и сверху лучок зелёненький пёрышко... приперчить - и душу продать!

ням-ням! :-9

а я мусульманка:-) свинину не ем)))

хрю-хрю 6)

Вот что не "мое", так это сало... Конкретно так НЕ МОЕ!
Я даже грудинку ем полосочками: розовые ем, белые выкидываю)) И сало из колбасы в детстве выковыривала, ела потом дырявый кружок)))) Честно!

А я и сейчас выковыриваю, в колбасе тоже не люблю! КОЛЛЕГА! :-)

А я сейчас тупо колбасу не покупаю;) Тем более такую.

Ишь ты, какая хитрющая! ;-)

Ну я же на ПП (типа))). Хотя сегодня утром к каше у меня было мегадополнение - сосисЬка))))))

а я вообще из всех колбас могу есть только детскую с сыром.. и испанскую вонючую в плесени которая и хоризо. Другие не ем, не покупаю, не люблю! (с сыром колбасу тоже лет 10 не ела кстати)

Ну если говорить о любви, то я люблю сервелат (сырокопченый) с минимумом жира, но опять же много его съесть не могу.

но сосиски я люблю. Халяль (это то что разрешено исламом) говяжьи, очень вкусные. У нас в магазах в отдельном месте халяльное мясо лежит, эт то над которым молитву прочли, когда резали, и когда крутили, паковали и т.д. ну и колбаски там сосиски разные.
Вот в Москве наша сеть Бахетле есть, Парка наверна видела их. Их там Бэкстл называют)))если слово Бахетле (то есть счастливый) прочесть как с иностранного языка получится Бэкстл:-)

я в Халяль сейчас беру колбасы и сосиски пр-во Гудермесс, оч вкусные, их продукция первое место заняла

чеченцы)) наверна там точно все по правилам)))

ясный пень, что чеченцы!) отдать должное,очень вкусно,мне понравилось, на работу брала, тоже заценили.

ничего себе! как ты всегда много нового и интересного рассказываешь!

Люблю...такое копчененькое,солененькое,которое жевать нужно долго.перчиком черным посыпать и чесночком.Ням!)

мы сегодня весь день с Ясей переодевались, создавали антуражик и фоткались:-) показать?

Платье и капор подарили моему папе на работе. у них там рядом с работой магазин есть где Гуччикидс, РальфЛоран кидс и пр. ненужные вещи:-) на платье написано Майораль Шик. но нам татарам лишь бы даром:-), нам майораль не майораль, зато оно классное, молочное кружевное такое прелестное)))

шуба внизу моя:-)

Это Ляся кинула идейку про календарь) а фоток нарядных не очень многа)))

потом поспали поели, переоделись (наоборот сначала переоделись поели снова переоделись)))
и вот в другом образе уже вот в той юбочке)))
но здесь опять спит уже)))

нормальные хорошие фотки к сожалению в фотоаппарате. еще не вытащила)))Эт я на телефон сфоткала. шапочку она с себя стянула и жует)))

лапатусик, тьфу тьфу!

:-) пасибы:-)

а ты говоришь - не сидит нормально! очень даже нормально :)

ты бы видела как я...за ней бегала, сажала, махала, кричала, кукукала, звенела всем что звенит, умоляла чтоб взглянула)))миллиард брошенных фоток, и только штук 10 нормальных.но ради них и затевали)))

Какие же они сладкие!Обожаю возраст от рождения до года.Не могу,с ума схожу!))

а-а-а-а-а - ваще супер!!!!!!!!!! прелесть какая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо дорогая!!!так приятно...

:) куклёна!!!! ТТТ 100 тыщ раз!!!! Молоком наверна ещё пааахнет? макушка у них пахнет божественно!

Ой,какая классная!Барышня!такая прелесть!

Девули,столько новостей у вас сегодня.Сейчас посчитаю свои калории за день,и буду все перечитывывать и всем отвечать.на работе была,столько клиентов сегодня было.очень кстати к рождественским праздникам.)

И у меня три последние дня - гемор геморойный - столько работы, столько клиентов, столько звонков-переписок - так круто! ) очень люблю это время! вся в мыле! но наесть кучу еды тоже не забыла )))

а я дома сидююююю.....и не в мыле......так хорошооооо....

дк.. и я частично дома :)_ у меня вся работа за компоом.. вроде и хорошо - а сдругой стороны вроде и плохо..

Дык..и я частично дома сижу.Зимой на полставки работаю,людей меньше.чем летом,так работаю максимум 10 дней в месяц.

я тоже щас сижу фотки перебираю и умиляюсь)))

КУШАЛИ В ПЯТНИЦУ :)

8.10 - хлеб без муки 38 г, масло сливочное 4 г, сыр королевский лёгкий 17 г, маршмэллоу 25 г в шоколаде, миндаль в белом шоколаде 4 г, чай-хризантема
11 - белый кофе, хурма большая, мандарин, пряничная звёздочка
13 - мороженое с пряничными печеньками 80 г, клубничный сорбет 100 г, чёрносмородиновый сорбет 30 г, пол пряничного человечка (нидняя его часть, если быть точными), белый кофе
15.45 - банан после тренажёрки
17 - допила остатки белого кофе с обеда, разогретый в микроволновке
18.20 - баклажан запечный, фаршированный морковью-паприкой-сердечками куриными с соусом ткемали домашним, 3 штучки типа цепелина итальянского (80 г) - картофельное тесто, внутри рикотта с песто, пара рюмок первачка 56% - пятница ж )))

ИТОГО - 1620 ккал
БЖУ - 51/41/275 - углеводный рекорд прям :)

дай боже больше ниче не слопать )) буду голос смотреть :)

Лясь, я твои менюшки мужу читаю вслух...про первачок особенно хихикаем))) и нижнюю часть человечка))))
п.с. а что такое цепелин?

а я голос в эт году не смотрю.неинтересно. в первом году две татарочки в финал прошли.было интересно, в том году Наргиз.круто было.я на ее концерт ходила. меня мама затащила. я на 8 месяце Б была. а там блин РОК!!!и ПАНК!!! народ в основном был как моя мама - тетеньки такие:-) не знаю что они там себе думали она будет петь:-) но она пела Скорпов Нирвану Металлику...ржака...меня с братишкой все детство за это самое ругали, что мы Пинк Флойд и Лед Зепелин тихо слушать не могем))) А мама консерваторию закончила. у нас два пианино в квартире...а тут Наргиз:-) нада было мамино лицо видеть))) но ей понравилось

а в эт раз мою любимую Дилярочку Вагапову турнули...:-( я прям расстроилась. она канеш и так уж состоялась. но все равно...

А не то, чтоб с фанатизмом - но смотрим, на фоне :) муж поскакал за колой зеро (мне приспичило), главное не поднять попу и не попасть на кухню.. там пряники.. белорусские конфеты, коробка с 24 плитками разного шоколада.. чернослив в шоколаде - коробка.. крыжовник в щшоколаде.. коробка... вишня в шоколаде.. коробка.. миндаль в белом шоколаде .. мешок.. миндаль в черном шоколаде и какао... мешок.. что делать?

там наш латыш прошёл в полуфинал, я его видела ))) в Юрмале в позапрошлом году загорали рядом на пляже ))) за него болею по случаю :)

делиться!!!!

эх )) а чё - смешные менюшки у меня?:) сегодня очень даже непохудательные.. но в дни тренировок я себе разрешаю до 1800 жрать :)

цеппелин - это такой (литофка наша знааает) - картофельный пельмень, внутри мяско... вот так выглядит:

А я купила такие миники (3 штуки на 80 г потянули) - итальянские, гночи рипиени какие-то называются.. с рикоттой и песто внутри (вместо фарша):

а....панятна...спокойно отнесусь)))
первачок смешит его)))грит какие у тя там веселые девачки)))

да те же братья-белорусы передали.. шоб их...

З-кофе с сахаром
овсянка на воде,5г слив масла,льняные семечки,2 чайн ложки моего ябл варенья
П-2 яйца
П-кофе с двумя печеньками-(угостили).ну прикинула,что они калорий 300,немного теста песочного,тонкий слой,начинка типа помадной и залиты молочным шоколадом.Вкусные,падлы)
О- борщ со сметаной
Мандарины 300г

ИТОГО насчитала 1215 кк.Даже если печенья и больше немного по калориям,то не страшно.
Из движений работа стоя с задратыми руками целый день с 9 до 19 часов.)

чё красивого сегодня народу намутила?

Да стрижки,в основном.Всем хочется подстричься к Новому году.)Но все красиво.(сама скромность):)

хочу постричься тоже и покраситься.но пока рената болеет и у мамы - эт не вариант. мы с мамой ездим. она Ясю держит)))

)))Помню-помню этот возраст))Как-будто вчера это было.

Так хочется тебя в работе увидеть - нет ыоток? что-то я растрепалась пока мужу жду.. блин, девки.. я-таки искусилась на черносливину в голрьком шоколаде.. а в ней 90 ккал сразу... махом... эх..

а я завтра еду платье к нг покупать-выбирать )))) тыц тыц тыц

Да как-то и не подумала о фотках.Когда стригу,так увлечена процессом,что про все забываю.Очень нра!

7.00 галета с сыром, капучино
9.00 каша овсяная на молоке, сосиска, пол-ломтика фитнес-хлеба
11.00 черный чай, остатки арахиса в кокосовом соке, пастила, мандарин
13.00 котлета куриная, салат свекла-яблоко-орехи-майонез; кусочек торта "наполеон" со спичечный коробок, пастила, большое яблоко. Ну нечего в пятницу делать на работе, только жрать)))
15.00 кофе черный, 20г темного шоколада, сырок обезжиренный.
ОТКРЫТЫЙ УРОК у дочки на гимнастике, куча позитива)))))))
Поэтому потом повезла ее в кафе, где мы поели: по котлете из трески, по полпорции пюре, по половинке шарика мороженого, а я еще выпила большую чашку капучино. Это было между 19.00 и 20.00.
Думаю, 1700 наела, точно не могу сказать, ибо программа не хочет вводить вечернюю еду, сопротивляется)))
Завтра тренько!!! Хоп-хэй, ла-ла-лэй!)))))

А я сегодня сижу без попы и ног... выпади и Смит - форевэр :) на отлично позанималась! ещё и в новых штанцах! Отнесла мужикам своих имбирных печенек - трескали и меня нахваливали ))) В связи с чем один качок мне даже смита уступил ))))ф в драку не полез :)

чё на открытом уроке? много родителей пришло? как там твоя?

Много и детей (даже те пришли, кто ходил наверное раз в месяц), толпа была 15 человек, их пришлось ставить не в два, как обычно, а в три ряда. Гвалт был несусветный в конце)) да и родителей было человек 20-25, на головах друг у друга сидели. Но Неля первые две трети выступления вела себя отлично, последнюю треть уже стала отвлекаться. А вообще она там самая тоненькая и изящная, пусть жто будет нескромно, но об'ективно. Насчет техники - ну конечно кое-что еще оттачивать и оттачивать, особенно на фоне шестилеток, которые второй год в этой группе "сидят". Гнать в шею!))) так ведь не уходят, в след.группе сложнее.

И Нелька ела котлету из трески??? ООООООО :-0 я в шоке....я за 11 лет один раз обманом впихнула в Ренату рыбу - котлету из щуки под видом утконоса (наш папа выдумщик такой :-) и утконосом кормил и пингвинами и скунсами - шашлык из скунса веселее чем из телятины))) и кенгуру был:-) ржака. видели бы вы глаза диетолога, к которому мы с Ренаткой ходили, когда она ей рассказала какое мясо она ест обычно:-) ржала потом вся клиника....

ха ха ха ха - выдумщик и фантазёр )))) ржака :):):) у чего вы рыбу не еите? у нас вся семья любит, но мы не очень часто покупаемю Любимый суп моей Дарьки сейчас - с тунцом или со скумбрией :):):) я сама тащусь от лосося, форели.. карпа жареного безумно уважаю.. с чесноком.. с многочесноком.. всё.. вся в слюнях.. залью клавиатуру, как буду с вами трещать?:)

я рыбу люблю!!!почти всякую!!!Рената не любит рыбу...я даж на чудовищные рыбные палочки в дикой панировке согласилась...тоже пошли соседскому Рэксу на полдник)))

Ела:) Она всегда за любые котлеты:)

как грится - за любой кипишь окромя голодовки :) умничка! всё ест ведь, да? или есть что-то, что не воззьмётся? Моя не ест паприку, авокадо (хотя в годика полтора авокадо обожала! Баклажаны не ест. хотя она такая - что если ей не понравится внешне - то она и не попробует даже! )))) надеюсь это временно :) потому что на аппетит в общем грех жаловаться!!! ТТТ 100 раз!Кушает хорошо и много :)

Ну не совсем все, она разборчивая, но котлеты любит, пюре и суп (особенно с фрикадельками), а что может быть лучше? Кашу манную еще любит. Овощи тоже не все ест, в основном огурцы и помидоры, в сыром виде.

А киви? Ренате сам вид ужас внушает)))

Все! деваньки.ушла.пошла Ясю укладывать.может и заснет)))

Как я рада была - у нашей Дарьки с 2.5 месяцев - ночь это ночь, день - это день! :) До 1.5 лет спала 2 раза в день по 2-3 часа. Ночью - выключают свет, Дарька спит. Правда, раза 2-4 просыпалась ночью - но чисто на сисю... грудь дал и дальше чмокает-спит.. всё-таки мне несказанно повезло.. а я ещё чего-то жаловалась, что она 4 раза за ночь способна проснуться (каждые 2 часа). Кстати - с тех пор я каждые 2-3 часа в ночи просыпаюсь...

А мой через 2 недели уже спал с 23 до 9-10 утра.И не просыпался,только когда болел.днем зато отрывался.)))

и за что такое шастье???
Яся тож ночью спит, но с титей)))уложить трудно а спит она хорошо.она падает шатается рубится но держится и не поддается:-)

СУББОТНИЙ ОТЧЁТ ПО ВЕСУ.КТО СМЕЛЫЙ?

56.4(-300)Вот чтобы набрать полтора кг-достаточно пары дней,а как сбросить все это-так в сутки по чайной ложке.НЕПОРЯДОК!!!)))

52,2 (-300) Удивительное рядом))) Жор три дня, а вес даже убывает! НеВРы...

у меня 68.2 (почему то +600) хотя ела совсем мало. непаняяятнааа...но...седня мы на треугольники ходили к брату мужа...завтра наверно будет ППЦ(((

56.400(0)

ТОПЛИВО И ЕГО РАСХОД)))

9.00 каша овсяная на молоке + ложка варенья из морошки; галета с сыром, капучино с корицей
11.20 - 12.30 тренировка на основе кроссфита (20 подтягиваний с платформы, 30 отжиманий, 40 пресса, 50 приседаний - таких 4 серии) и немного кардио
13.00 чай черный и батончик "Енерджи бар"
Потом была куча дел, в результате жутко голодная семья купила курицу гриль и пакет картошки фри + сырный соус
15.00 с удовольствием слопали примерно 2/3 курицы, всю фри и полбанки соуса, довольные, как сытые коты, легли спать)))
17.30 проснулась глава семьи (это я))) и пошла мести "по сусекам": 3 мандарина, банка салата из морской капусты с морковью и майонезом, полкуска фитнес-хлеба
18.30 чашка чая, 3 конфеты, большое яблоко; потом с мужем чашка эспрессо
ИТОГО: 1700-1800 кк, белков недобор, но завтра исправлюсь, сегодня уже больше ничего НЕ ЛЕЗЕТ)))
Спорт был хорош... особенно после вынужденного перерыва в 3 дня.

у нас тоже от кроссфита ремни висят.. всё подумываю покататься на нихх )) да ка кто сцыкотно.. на ютубе посмотрела как и что - а там реально показать и поправить вроде некому.. :) сложно?

Ты петли имеешь в виду? На них я ноги подтягиваю к себе, повиснув руками в петлях. А ремни - это же TRX, нет? На те треньки я тоже ходила год назад, мне нравилось, но сейчас я противник групповых, предпочитаю тренажерку. Вчера вот назло шовинистам пришла в юбке (а-ля теннис, с шортами вшитыми)... ))) шучу конечно, просто я так хожу на кардио, там же без задирания ног. А моя инструктор была в зале и говорит, давай делай сериями, ну и пошла я на платформу, остальное делала в сторонке, а приседала вообще в зале с великами. Попозже еще прикол про платформу расскажу))

http://www.radikal.ru][IMG]http://i079.radikal.ru/1412/d4/9192e1affdb0.jpg"/>[/URL][/img]

Задорная на фотке :* спортяяяяха :*
я вот это имела ввиду - если четно не очень в теме как что у них там называется.. просто вот такие висят.. видела ролики как именно это делать - но не пробовала.. хорошая, говорят, нагрузка на пресс.

Ну точно, это TRX. Хорошая штука, работаешь со своим весом, отдача быстрая потом. http://www.trxtraining.ru/about/
Так вот, про платформу. Я там выставляю обычно 49 с чем-то килограммов, не помню сколько в других значениях. Ну и вот бегаю я туда-сюда в своих "сериях", пришло время в очередной раз подтягиваться. Смотрю, там рядом тусня, в том числе и один армянин, который ходит по субботам. Платформа вроде свободна, я туда залезаю и ухаю вниз, оказывается, вес там снижен на три "кирпичика". И мне этот армянин говорит: "Я тут делаю". Ну, извинилась, отошла в сторонку, жду. А он делает с этим своим весом, но с охрененной озвучкой. Ну, как в немецком кино для взрослых))) Вот я и задумалась, что это было? Почему я ставлю фактически свой вес, а он - треть своего? У него собственный вес килограммов 80 точно... Может, у нас разные ноу-хау?
АПДЕЙТ. Прочитала все про этот тренажер. Лох - это я!)) Чем меньший вес берет на себя тренажер, тем больший вес приходится на мои мышцы. Значит, в след.раз уменьшу на один "кирпич" хотя бы. Эх. Лясь, а ты подтягиваться САМА умеешь? На турнике? Я мечтаю об этом, но у меня верхняя часть такая слабая(((

Про платформу по-подробнее, я вообще редко на неё чё-то делаю, она у нас во втором маленьком зале, в подвальчике, туда редко заглядываю. Я приседаю на платформе, на плечах вес (там вроде 50 кило как раз - там непонятно.. я убираю все веса, сама платформа вроде 50-килограммовая.. Хотя.. надо поинтересоваться поподробнее! Может 40? хм..
подтягиваться увы и ах - ни разу! странное дело - отжиматься как нефик делать, а подтягиваться - нет.. мне кажется у меня именно кисти слабые!

спасибо за ссылку, изучаю :)

Не, другая платформа. Гравитроном еще называют. Вот такая:

ага, такая у нас тоже есть. отжимаюсь, но не знаю со скольки кг... делаю 10 раз хорошо, потом раза 4 сложно и ещё 2 через силу. 4 подхода.

морошка)))

Да, морошка. Моя любимая северная ягода... Клюкву еше люблю.

Ни разу морошку не бачила.. Мне как-то знакомая наообещала привести - так и не привезла ))) брехушка :)

Ела варенье из морошки,угощали.Вкусно!Вот был единственный раз в моей жизни.Больше и не видела.Там девушка из Мурманска была.

я вот тоже ни разу морошку не ела)))

9 - хлеб без муки 32 г, масло сливочное 4 г, яичница 55 г, маршмэллоу в шоколаде, чай-хризантема
12.30 - латте пряничный (в косте новинка) - с подсластителем и обезжиренным молоком всего 35 на 100 г)
14 - сырок 0% 50 г, греческий йогурт 60 г, йогурт обезжиренный йогобелла зотт яблоко-корица 150 г, отруби диетические 7 г, проросшие зёрна ржи 8 г, фига 18 г, банан, белый кофе
15 - яблоко
17.30 - салат: рукола 40 г, огурец 200 г, тунец с банки 75 г, перец красный 100 г, заправка (100 г кефира и 20 г горчицы дижонской), авокадо 110 г

кола зеро и пряничный человечек за день :)

ИТОГО - 1420 ккал
БЖУ - 61/57/145

в 9.30 завтрак - кусок черного хлеба, остатки Ясиного творога (не выбрасывать же)))10% он правда, вот блин))), йогурт самаделанный, 20 штук виноградин

в 13.30 200 г. отварной цв капусты с ч.л. сливочного масла и 3 говяжьи сосиски (ничего вареного не оказалось, т.к. никто то есть я:-) не сварил...замкнутый круг какой то:-) с салатом - а там пекинская капуста, 1 авокадо, огурка помидорка сельдерей, лимонный сок и оливк масло

в 18... та да да дааамм...три треугольника :-( но очень вкусных...так давно не собирались...в одни только гости и ходим - или мне его друзья не нравятся, либо ему мои...а тут его брат и никуда не деться, а мы деффчонками дружим)))а еще 2 стакана томатного сока, три марин огурца, 4 стол ложки квашенн капусты и пару раз ткнула вилку в маринованные опята...

соли многа. воду задержит канешна. но ладна уж(((вот такие дела...

А с чем треуголиники?

ох.. я думаю - лучше не спрашивать ))) а то нас точно перенесут в рецепты ))) или по крайней мере заставят переименоваться в "+5 кг - айда к нам" ))))

ну интересно же)
Я из начинок больше всего творог и яблоки люблю)))

а мне больше солёненькое.. мясо, сыр, грибы, яйцо.. эх..

*пошла-ка я на кухню за вааафелькой ))))

треугольники татарские жеж...какой нафиг творог...картошка лук и мясной фарш, или рубленное мясо и специи там разные.Эчпочмаки, фотку видели? вот это они были:-)

Лясь, как твое платье? купила? покажи?
а в этом году я не буду покупать...некогда. я вот шубу поеду выбирать)))ну его платье то)))
а в прошлом году уже пузатенькая была, мы обычно оч гламурно с работой НГ встречаем, в хороших ресторанах, катания на санях, оркестры и пр.пр.пр.:-)я платьишко купила, в Беременном магазине, заранее, темно синее, и туфельки атласные...так хотелось...
А у нас весь (ну или почти весь Татарстан) взял и отменил корпоративы (у нашего президента Татарстана сын старший разбился в самолете, вооот...и 40 ой день приходился на 26 декабря...у мусульман 3, 7 и 40 день отмечают. горе конешно...

чет я о грустном...кароч платье потом пригодилось на 08 марта)))я уже очень Б была)))8 месяц был)))

показывайся что ль! Платье как обычна не купила ))))))))))))))))))) выбираю, выбираю.. да и чё-то не тот настрой был.. я к производителю ездила по рабочим делам в том направлении - девки, не знгаю, чё происходит - у меня сейчас сексуальные сетки-комбинезоны как горячие пирожки разлетаются.. не успеваю ничё! :) Платье хочу такого же плана, как и обычно покупаю в последнее время :) чтоб талия подчёркнута, мини, пыышно. Не помпезно - чтоб потом ходить в нём можно было не только по свадьбам )))) тип того:

Хотя зная меня - ищу одно, а покупаю совсем другое :) вчера уже насмотрела - если ниче не найду (это говорит жена директора самого крупного оптово-розничного центра в европе если чё))))) неприталенное, но очень милое, серенькое с чёрным вязаным кружевом :)

Слушай,прям мои чувства к платьям описала.тоже люблю покупать платья,чтобы потом можно было носить спокойно и всегда покупаю не то,что хотела изначально.В этом году решила не покупать платье на Новый год.Просто обновила бижутерию,так сказать..и недорого и нарядно.Как раз на Новый год один раз нацепить.)

Я в этом году не купила платье. Потому что влезла в старое, с американской проймой:) В котором была на фотосессии (часть первая, в стиле "розовые сопли").

И я не купила.
Прифигела от новых цен и решила, что с прошлого корпоратива сойдет)
Экономия типа)

мне показать нечего. я Б не фоткалась. руки не дошли как то))) мама на телефон сфоткала. а в платье нет...а щас это платье и не знаю уж надену ли)))оно в стиле "наволочка" темно синяя наволочка из шифона:-) ну если с пояском то наверна еще можна
Вот обратила внимание есть Б которые выпячивают пузик, а есть те кто прячет его...я прятала. работа еще гадская...сглазить могли...

А я не верю во всякие сглазы и приметы - надо всегда вокруг себя оболочку рисовать! И не верить ни в какую каку! Тогда всё будет хорошо!

и я рисую оболочку!! Но выкидыш был за 4 месяца до Б...и было очень страшно))) знаешь ли 36 лет ведь:-)просто люди вокруг не очень были еще...завистливые, злобные, смотрели так на мой пузик...

Ой.. извини.. ужас... (((((((((( бедняга.. по какой причине выясняла? тогда вообще, конечно.. лучше на воду дуть!

не смогли выяснить.он ушел.сам. извини за подробности - в унитаз...а потом в больнице уже чистили просто...и на исследование нечего отправить было.
Щас уже почти забыла, а прошлым летом прям в голос ревела...

А на каком сроке, Данюш?.. ох.. для женщины наверна самое большое горе в жизни!Ё ну значит так надо.. значит что-то пошло не так.. у нас в клубном топе ка краз вот на днях девочки писали.. у одной выкидыш, у второй двойняшковая.. с разницей в пару недель у обеих на сроке 7-8 недель (((( что ж такое-то!

10-12 было...я как выписалась сразу в хорошую клинику поехала. даж домой не зашла. ни паспорта, ни полиса...глядя в глаза меня пропустили)))там врач поговорила,успокоила что раз ушел, значит был генетический сбой, даже хорошо что ушел.родился бы больным и мучался всю жизнь маленький...

а уж потом я прям дни считала...и спустя май, июнь, июль а в августе забеременела...и пришла к ней 6 сентября. ищите говорю. Б я)))она полчаса узикала меня и нашла - 3 мм:-)
я потом к ней и встала. тогда это 1000 евро стоило. но я о хотела чтобы меня любили, холили, лелеяли, домой звонили, пусть даже за мои собственные деньги:-) еще потом на 11 неделе иглой жидкость брали из матки - хромосомы считали. и я узнала что девочка :-)

Слушай, а не боялась брать жидкость? Это ж кажись повышает риск выкидыша?.. Хорошо, что всё хорошо, и так рано узнать, что девочка - вообще класс! :) За сыном-то пойдёшь? Или уже всё, завязала с этим делом?

боялась)))ревела. взяла отгул на работе. туда в клинику на такси, обратно полдня в клинике лежала, меня все жалели...потом мама приехала, потом дома лежала. жидкость тока по понед брали, от лаборатории там чего то зависит. а во вторник на работу.еле ходила. вся зеленая.
больше так не сделаю наверна. но риск выкидыша одна тысячная. а спокойствие что хромосомы на месте все - это такой кайф...по возрасту ведь чем старше тем больше вероятность хромосомных неудач...
за мальчиком - иншалла (на все воля Аллаха:-))
помнишь у Джейн Остин в Гордость и Предубеждение - мистер Беннет очень хотел мальчика, но после рождения шестой дочери - Лиззи - оставил все попытки :-)

вот и мне кажется что будет еще одна толстенькая букашка:-)

КТО НА ВЕСЫ? 21.12

52,0 (-200)

56.400(0)

Я сегодня сочкую.:)Вчера и выпила и наела.)

я тоже не буду...после треуглов глупо взвешиваться и еще соленого нажралась...

Девочки, смотрите теорию заговора по первому? чё-то я это.. сижу-смотрю.. и немного у меня в голове чёт не того! калории - это всё фигня, да?
*не в первый раз слышу.. надо бы поразмыслить..

Не смотрю всякую фигню по первому))Верю только своему опыту))Мне только калории и помогли сбросить лишнее и удерживаться в нормальном весе.А там пусть что хотят,то и говорят..в Москве кур доят..))

И медведи тут у нас по улицам ходят)

Канэшн)))И все в валенках и в ватниках и в шапках-ушанках с гербом СССР)))

Ага ага)))

Вчера смотрела американский фильм и показали там русскую девочку-ученицу пансиона..в гольфиках,с двумя косичками,девочке лет 12,а русские все в костюмах и при галстуках.)ну хоть уже не в валенках)

и на балалайках "калинку" лабают)))

Я не смотрела. Если кратко - то в чем смысл заговора? У кого от этого и какая польза?

Просто не понятно, кто может выиграть что-то, от того, что сижу я себе тихонько и считаю калории.

я слышала тоже про калории. просто говорят потом наступает момент что 300 ккал ешь и не худеешь, т.к. организм привык что его не кормят и он не отдает вес. но вы же еще БЖУ считаете.наверно вы верно все делаете
я то вот ниче не считаю. я худею на том на чем вообщем то и живу уже 11 лет. просто не всегда строго)))

Заговор же должен иметь какую-то цель и выгоду для заговорщиков.
Вот буду я есть 300 калорий и не худеть. Это же моя беда/печалька будет. А заговорщикам/диетологам какая выгода от этого?
Вот я чего не понимаю.

может фармацевты? ну чтоб от отчаяния все таблетки покупали?!

Не знаю)
Ляська смотрела передачу, все о заговоре теперь знает, но нам не говорит!! Скрывает)))

Девочки, рассказывайте - что делаете в праздники? Какое рождество встречаете? как? что планируете одевать? что готовить?

Ничего пока не планирую.Но католическое рождество как бы отмечаем за компанию с католиками.Свое Рождество не особо отмечаем,так как рабочие дни,да и не такие мы все религиозные.Сын просит уже год меня испечь ему печенье "Ежики".Вот испеку.А сами..даже и не знаю.Для нас как-то Новый год-праздник,а остальное все так..А в этом году и Новый год что-то как-то пока и не чувствую..В общем,совсем я тебя запутала,Аллусик))))

Это потому что снега нет.. как пить дать!...

А наш мэр с 2015 года ввёл выходной день на православное рождество :) и-ха! хотя нам татарам всё равно (привет татарве, кстати) - что понедельник.. что воскресенье.. :)

Мы едем в лв либо 30 вечером, либо 31 с утра.. меня ни один вариант не устраивает, но, по ходу.. других вариантов нет... (((( а я больше всего люблю именно 2-3 дня ПЕРЕД нг... суматоха, последние покупки, готовка... всё так приятно.. а придется с дороги без ног.. нажраться-напиться и спать.. и все хлопоты повесить на моих родитеелй ((((( вот... на католическое рождество - как обычно идём к свёкрам (ббббррр... там будут не очень приятные для меня люди, каждый год этот поход для меня как серпом по яйцам).. зато я люблю там привередничать - это не хочу, то не буду )))) буду готовить в угощение какой-нить пирог, прянички понесу, пельмени с картошкой и луком сделаю (не пельмени, но не знаю, как их обозвать, большие размером, с пол ладони, в тесто картошки тёртой сырой немного добавлю, соус из прослойки и лука жареного сделаю с маслом).. )))) пожирнее, чтоб моя рука не тянулась :) хех..

МАНТЫ они у татар называются - большие такие пельмени.но все же лучше с мясом:-)
А татарам лишь бы даром (так складнее:-))
а еще есть ДУРТПОЧМАКИ (дурт - 4, почмаки - угол) у нас правда шрифт немного другой и там не буква "у", а "о" с пояском, и читается как среднее между О и У:-)квадратики такие. Варятся в большой кастрюле на пару. там донышки такие с дырочками есть, внизу вода, а сверху в 3-4 ряда манты.очень вкусно. хотя...те же пельмени...часто без картошки бывает:много лука и мяса и специи

А мы числа 29-30 поедем к маме, они в городе, но в поселке своем живут.их недавно к Казани присоединили. дом там большой, камин все дела:-) и НГ там будем. Яся еще не путешественник:-) И семья брата мужа - они мои ровесники, мне с ними хорошо.готовить у мамы будем.наверно оливье, гуся с полбой и яблоками и треугольники, и еще с десяток салатов. а потом у моего папы 5 янв день рождения)))

как здорово! классно, когда много праздников.. у нас у мамы 25.12 именины, 31 у папы др - тоже гульбаш :) долгий :)

и я у свекров люблю привередничать)))
а она каждый раз спрашивает А ЧТО? ТЫ НЕ ЕШЬ КАРТОШКУ??? я ее уже 11 лет не ем)))то ли издевается, то ли проверяет...и еще она меня ДаньЯ называет, и прям бешусь))) где она мягкий знак берет...
Заказала я календари.3 штуки. 1 штука - 1700 рублей. по курсу евро не знаю как сказать, он у нас как проститутка (прости господи) я те в Бигмаках скажу - это 18,08 бигмаков)))вот и 1 календарь свекрам...а они мне больше 500 руб не дарят (а это 5 бигмаков:-))
Не очень я их....

ржу не мАгу.. и про картоху, и про бигмаки )))))))))) в бигмаках измеряет.. слушай - я чё так дорого? Мои календари - самый крутецкий А3 - 6 бигмаков )))))))))))))) абасаццца!

Я тоже картоху никогда не ем в гостях! )))) а дома тоже крайне редко - исключение картоха из макдака - она там отменная ))))) И если мне приспичит в кожуре запечь в духовке с соусом татзики :) ещё носом ворочаю на всякие свекровские салаты.. свёкор почему то любой салат, который делает утрамбовывает и ложкой ровняет - а я такое вижу - рвотный ком подкатывает )))))) так же примерно как маму мою раздражает, когда папа селёдку под шубой в кашу перемешивает в тарелке у себя )))))))))))) у каждого свои прибабахи :) ещё НЕ ем выпечку у свекров - особенно если ее пекла мама жены свёкра (особенно если она там присутствует) - вот такая я язва )))))

дорога(((согласна...понимаешь на улице +2, все блин тает, снег каша по колено, коляска, идти далеко, вот нашла фотомастерскую и заказала. может если поискать поездить и нашла бы дешевле. но надо ведь срочно и чтобы сюрприз, т.е. одной сходить. а одна я сходить даже в туалет не могу:-)короче ладна уж..заказала, пока вокруг ТЦ три круга прошла он уже макет сделал, кажд месяц разное оформление. Там и Яся и Рената в равных долях так сказать)))

а насчет утрамбованного салата я с тобой на 100 тыщу миллионов раз согласна)))
мне вообще там все фуэээээ... Котлеты говорю вы сами делали? сама сама конешно... потом смотрю в ведре упаковочка - бифштексы рубленные....скажи нет мол не сама, купила...че вот придумывает....

аххххахахахаха :):) Хорошая ты будешь тёща ))))))))))))))))))))))))))))))) ржу :):):)

я буду стараться по крайней мере)))

Ренатке вон на 10 лет 500 руб подарила, грит скажи что купила, чтоб я знала - Рената потом говорит - вот купили куклу МонстерХай. Та говорит и что? как раз хватило? да...мама еще 2500 добавила и мы купили:-)

ржу :)

:))))

Я раньше без картохи жизнь свою не представляла.Сейчас ем ее крайне редко.Не тянет даже.

ну вот.. всё!.. померла я с вашими фотками! .. я тоже с мясом всё люблю.. но в рождество мяса не едят.. селёдка-грибы..овощи..

Вообще по жизни я не мешаю мучное с мясным.. или то, или другое!

и я не мешаю) у Монтиньяка либо белково углеводный прием пищи, либо белково липидный...и перерыв 3 часа...манты наверна с капустой и творогом тоже делают. типа вареников...давно вот хочу с капустой.лень самой.купить забыла вот вчера

Я думаю,что так и есть.Из-за отсутсвия снега.И даже иногда и дождь.И вечно серое все.((((Но готовить хочется на Новый год.Много готовить не будем,селедка под шубой будет обязательно,решила еще испечь торт"Монастырская изба",впечатлило.Ну и там всего по-чуть-чуть.сегодня вот нашла в морозилке грибы и решила сделать фаршированные яйца из них.Нам нравятся.

Алл,это тебе сообщение.Промахнулась))

Расскажи про яйца - так я ещё не пробовала! :) тут увидела на едимдома классную сладенькую закусочку - взять курагу, разложить в тарелочке, смешать в блендере творог с корицей и ванилью (или взять готовый без крупинок), выдавить озочками на курагу, сверку мелко нашинкованные фисташки :) красота ведь!? мини-пирожнки, и красиво должно быть!

Да,весьма вкусно и красиво должно быть.
Яйца легко и просто.Отвариваешь вкрутую.Разрезаешь на 2 половинки,желток разминаешь вилкой и добавляешь в желтки обжаренные с луком грибы(все должно быть мелконарезанным),перемешиваешь,добавляешь немного сметаны,майонеза,йогурт(что хочешь),чтобы масса не рассыпалась,солишь по вкусу и все это укладываешь в половинки белков с горкой,сверху украшаешь чем хочешь.Осень вкусно.У нас эти яйца всегда на УРА уходят.

Я вот такие обычно делаю: желток растереть в пасту со сметаной-майонезем, чуть подсолить, поперчить, обратно в белки, сверху или икра, или лосось, или анчоусы. Как ни странно - вкуснее всего мне с анчоусами :) как-то ярче вкус. Но твой рецепт взяла на вооружение, а вообще - смотрите, как всего много:
http://yandex.ru/images/search?text=%D1%84%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0

страшные картинки...страшно вкусные в смысле:-) тока яйцев многа то съешь(((мне потом дурственно. максимум две такие штуки я съем...

ох.. а я способна на многое ))) особенно если выпить.. вернее как раз если выпить!

О!!Я если пью,то и ем много!!!В Новый год и думать не буду,буду есть и пить.))У меня муж впервые за 2 года дома на НГ.)))

дааа... помню-помню.. в прошлом году не срослось :):):) тада конечно - сам бог велел! А мне сейчас муж звякнул - грит, собирайся, приглашаю на ужин в ресторан, ничё не готовь.. так что это.. поеду на стейк с кровью :)

О!!Вперед-вперед!!!)))Это святое!

Спасиб.Я знаю,что вариантов много.Эти просто в детстве делала мама,поэтому именно эти люблю))Да и грибы есть в наличии.)

Там лесные грибы надо, да?

Не имеет значения.Можно и шампиньоны.Сейчас вспоминаю,что я обжаривала с луком и через мясорубку это прокручивала и потом с желтком.

и не вредные пирожные)))

Да-да.Как раз для нас))Много их тоже нельзя,конечно.калорий много,но все же лучше всяких печений и тортов.

Всем привет! Мы уже на юге, гоа пляж маджорда , в кафе есть интернет) народа мало , но это здорово) опять нет весов, чую , буду жиреть(((

Ну надо же)
Мы вроде тоже туда едем, в Kenilworth))

А мы просто прилетели и сняли комнату, 800 рупий в день, тихо, хорошо

Мы здесь еще пару дней и переезжаем на Палолем, посмотрим что там, оттуда в Гокарну и Ковалам

ох.. сглотнула.. вздохнула... и пошла мусор выноситью... бр.. слякотно.. мокро.. морось, ветер... голод.. ))))

ЭХ...Загниваем мы,в Европке)))

и у нас льет целый день(((

Лена, как жаль, что Вы оттуда уезжаете!
Мы бы с большим удовольствием вечерком посидели- поужинали бы с вами как-нибудь вечерком.
Ну, может быть, все-таки получится?))

Мне тоже жаль, но у нас план, надо двигать на юг) вчера в вашем отеле свадьба индийская была на берегу, так красиво! Вообще хороший отель, самы веселый тут, вечно что-то устраивают, а пляж свободный.

облизаться толька :-)

да я уж вижу-вижу.. уже заценила ))) ты побольше на фб скидывай :) нам в нашу серость и унылость красоты, тепла и солнца! :* расслабься!

Ок, но кончилась память на телефоне)

Даже не верится.)))Как-будто сообщение с другой вселенной))пляж...гоа...)))А мы здесь киснем..в дождях))

Не плачь девчооооонка, пройдут дождииии...)))

Мне уже не верится,что пройдут.Литва-это мочевой пузырь Европы)

А латвия тогда судя по всему ЖОПА )))))

да ну что вы))) бросьте! вас никто террористами не считает и пармезан не отбирает :-)

обиженное иго проснулось )))))

я то иго? ага я иго)))но я не обиженное)))мне в общем то пофиг...ну нет пармезана и бог с ним...одно время маскарпоне пропал...вот вчера смотрю полная полка маскарпоне(почти все в России сделано) ну и ладна...вполне вкусно...я не гурмэ...на ощупь не отличу итальянский маскарпоне от Белгородского :-) уж простите. и моцарелла наша. и гауда... и без гран падано можна жить...жаль конешно что нет некоторых вкусных вещей... но обижаться не будем)))

Я имела ввиду погодные условия,а не политические))просто все время сыро и дожди,льет,льет и льет.

да)))точна)))из другого мира)))Отдохни там за нас пожалуйста)))а то с таким курсом евро и доллара я вообще не уверена что мы куда нить поедем, кроме Крыма)))

А почему бы и не в Крым? У нас классно!

да никто и не спорит))) у мужа тетя и кузены в Симферополе. и познакомились мы с ним в санатории в Ай-Даниле. хотя работали в одном городе и жили рядом, на одном предприятии...а познакомились вот в Крыму)))

ну нааадо же!!!!!

Все. мне пора. Яся категорически не хочет ползать одна.пока пока всем

Лимит исчерпан :)

:)дети на самом деле не спят,а находятся на подзарядке)

МЕНЮ И ФИЗ-РА.21.12

З-бананы,мандарины,ананас и кофе
п-банан и мандарины
О-мороженое и щербет
суп на куриной грудке с чечевицей,одной картофелиной,морковкой,луком,капустой цветной и брокколи и яйцом-болтушкой,с добавлением сметаны
п-опять суп
у-ряженка стакан

ИТОГО 1300кк

Физнагрузок-ноль!

ты тоже смотрю сегодня отжигаешь )))

Ага.Как раз читаю твое меню и ржу)))Тоже пробило на фрукты и морожку))Но все сладости и фрукты ела до 14 часов.

:) а я милого узнаю.. а по походке ))))

неее..Я сегодня без алкоголя)

да я тоже.. горло лечу...

А по-настоящему отжигала вчера.Ребенок принес с польского подарок..ну я оттуда все конфеты перепробовала.А потом пиво с мужем выпила.Ну а после пива и пообедала как надо))Поэтому и на весы сегодня не вставала)

не поняла.. с какого польского?:)

Я так и знала,что ты спросишь)))Он у меня сам пошел учить польский в польское сообщество.У нас город интернациональный и много всяких таких сообществ в городе-поляки,узбеки,немцы,белорусы..ну он с другом-поляком туда пошел.Я согласилась-пусть тренирует мозги)Все лучше,чем по улицам болтаться)

ничё се!!!!!!!! :) молодец! так я с ним значит покалякать могу?:)

Можешь попшикать))Ехала когда из Германии на автобусе,так в Варшаве сели поляки и весь автобус сразу запшикал"ПШПШПШ":))))

А я - прикинь - так не воспринимаю их язык.. наверна слишком привыкла :)

Ну да,привыкла.Я думаю,тоже привыкла бы.

Много и неразборчиво, примерно на 1700, вот сейчас еще дожевываю зефир, запиваю чаем. Физнагрузкой считаю участие в детской елке, на которой наш костюм Пьеро произвел фурор)))

ооооо так жто было уже сегодня? давай срочно гони фоточки :)

Мероприятие не совсем новогоднее, но для детей елка с Дедом Морозом была. Фото должны быть неплохие, сегодня узнАю.

Лясь, смотри ЛС;)

ответивши :)
ева не показывает вообще новые сообщения!

8.30 - овсяно-манная каша две горбушки с маслом и сыром королевским, пряничный человечек выше пояса ))) чая-хризантема
11 - пряничный человечек ниже пояса )))
11.30 - белый кофе в автомате в тц
13 - апельсин, яблоко, белый кофе, мандарин (прорвало на фрукты)
15 - вафля 36 г (большая на самом деле) в шоколаде и маршмэллоу 25 г в шоколаде с чаем
17 - доела Дарькин бутер - хлеб с маслом и сыром
18.20 - шаорма куриная острая с зелёным салатом, белый кофе в ресторане
20 - кола зеро, рюмка водки, пряничная звёздочка :)

меньше 1200 ккал

а где же стейк?)))

Да ну их нафик.. мы вчера ваще были в расстройстве.. Хотели идти в американский ресторан - так там было очень крайне шумно - пьянка-гулнка за большим столом пьяная.. Из сотни ресторанов в комплексе - попёрлись как лохи в привычный сфинкс - там раньше было вкусно, большие порции, уютно.. теперь все столики битком, порции с гулькин хрен, цены выше, чем на стейки.. и то, что я раньше любила - преотвратно (((((( невкусно.. в общем - лучше бы ногу сырую испанскую чёрного хряка купили (чисто за столько в лидле сейчас продается)... голодные и злые вышли ))))))))))) не ну я-то нормально, муж голодный.. хоть и съел мою булку, мою картошку фри.. :)

все течет и изменяется((( мы уже лет 10 ходим на всякие семейные торжества в один ресторан (мой отец с хозяйкой вместе учились в Универе и дружат уже тыщу лет) кто то скажет что скушно, зато ты точно уверен что все будет отлично))) а мелкие ресторанчики по городу тоже открываются потом портятся потом на нет сходят...и не успеваешь понять)))

Да в том то и дело, что сфинксу уже лет 30, если не больше! в общем - больше решили твёрдо - туда не пойдём.. лучше б вчера в сабуэй или в мак сходили...

Сегодня самая длинная ноь.. а вообще в час ночи начинается астрономическая зима :) с чем я вас и праздравляю :*

Спасибо!!И тебя.Моя племяшка родилась в самую длинную ночь в 4 утра.Завтра буду поздравлять)

у тебя есть брат-сестра? не знала :) в россии? или это мужа?

Это от двоюродной сестры племяшка,но она мне как родная.Живет в Питере.Есть и родная,живет в Москве.Сегодня двоюродной племяшке исполняется 14 лет.Они с моим Вовкой ровесники.А у родной сестры еще маленькие детки,она первую родила в 32 года.6 лет ей сейчас(в мой день рождения родилась),а мальчику ее 3 года.все мои родственники в России.У мужа сестра тоже в России.В Сибири.

А вот так часто между прочим бывает! Я дочу родила на два дня позже др брата родного :) пдр стоял 2-4.12, родила 4, у брата 2 праздник :) зато теперь всегда рядышком :)

Да,довольно часто,заметила.
И мы с племяшкой очень похожи.Она во многом похожа на меня в детстве.

а я Ренатку в свой ДР родила!!! это нашему врачу показалось будет прикольно))) ПДР была 25 окт. а родили 22-го))) так и маемся теперь вместе)))сплошное разорение гостям)))

это точно... забавно :)

сейчас два праздника приходится устраивать, а лет до 7 - в один укладывались)))

Сложнее будет потом... когда жить отдельно будете - кому кужа бежать.. не очень то..

ну что уж вот поделать то??)))

О! Классно!
Это значит световой день с каждым днем будет длиннее. Ура ура!
Я так ждала, когда это случится и забыла)))

угум-с - и я очень ждала! теперь уже в сторону весны ))))

ВЕС 22.12

52,0 (0)

56.7(+300)

У нас снееееггг!!!!!Ураааааа!!!!!!

а у нас ливень... +8

в латвии тоже снежок.. но к вечеру тоже плюс (((

Сегодня днем погуляю,пока не растаяло.Мужа уговорила пофоткать меня у наших елочек.

ооо ну тады ждём фоток :) а меня завтра муж дома возле ёлочки будет фоткать ))) завтра - потому что сегодня все заняты под завязку :)

А фоток не будет,потому что передумала.Я собиралась не дома,а у городских елочек.Дома буду на Новый год фоткаться.Сейчас лень наряжаться)))И в итоге мы подумали,оделись по-колхозному и пошли с собакой в лес.Успели хоть на снег посмотреть.Возвращались уже под мокрый снег с дождем.Все тает.((((

55,3 (0)

у меня 68.9 (плюс но сколько я не знаю)))

56.900(+500) вот и выходные прошли)