5 столовых ложек варенья

Ну...для меня МНОГО, но я варенье не люблю в принципе. Наверное надо см на то, сколько там сахара.

а Вы сколько сладкого едите в день и чего именно?

Только молочный шоколад и шоколадные конфеты. Кол-во зависит от настроения - бывает и перебор.... К счастью, пряники, печенье, варенье и пр и пр и пр не люблю. Чай пью без сахара.

50 ягод 50 сахара)), те 2,5 ложки сахара без верха

Нормально, не много. Только нужно учесть другие продукты.
Вот что нашла
"Ученые говорят, что взрослый организм человека должен употреблять в день не больше 12 чайных ложек сахара (где-то 150 гр). Вы наверное сразу подумаете, что вы и близко сколько не употребляете. Ведь утренний чай или кофе вы пьете без сахара, варенья не едите, значит у вас все в порядке. А теперь задумайтесь над тем, что вы едите в течении дня. Это йогурт, фрукты, шоколад, сладкая газированная вода – это самые главные источники поступления сахара в наш организм. Часто мы превышаем норму в два, а то и три раза, это сделать легко, если учесть что 0,5 л газировки может содержать до 13 ложек сахара"

неее это я собрала весь сахар. йогурты я не ем, они не полезные (я в ВБДанне проработала 8 лет), шоколад нет или кусок горького, газировку тоже нет, мед нет

ого!конечно много!если бы чайных, то еще.....а то столовые

за ВЕСЬ день это много?

ДА, но это ИМХО.5 столовых ложек это же гр 150-200 варенья(не знаю сколько там в вашей ложке)А в день для человека живущего в городском ритме – это составляет 50-60 грамм сахара. При физнагрузках можно и больше.Обычно варенье это 50*50,т.е вы, получаеттся съедаете гр 75 сахара точно+ фрукты вы едите?сухофрукты?

если сухофрукт ем, варенье в этот день точно не ем! потому что сухофрукт это сахар самый настоящий!!!

Почему 150-200. По мне так в ложке столовой 25 гр варенья (сахар в ложке весит 25 гр, вода -15 гр, фрукты - тоже не больше 25, т.е. если брать средневзвевшанную - это 25 гр, т.е. не более - ИМХО). Т.е. - максимум 125- пусть даже 150 гр варенья. Из этого сахара максимум 75, а так даже 65 гр. Хотя в конечном , не сильно мы с вами на выходе разницу получим.

Немного

тут вопрос сколько в этой ложке сахара, пропорции то разные могут быть

Если кроме этого варенья - больше ничего, то не много. Если больше ничего сладкого - совсем ничего, а остальное (и варенье!_ помещается в количестве калорий, посчитанных для идеального веса - то тоже не много.
Насчет "больше слажкого не ем" - а хорошо пдумайте. Потому что скажем в кетчупе сахара МНОГО. Во многих других "магазинных" продуктах, даже не сладких - тоже,

да, про кетчуп забыла. ложку кетчупа могу съесть или хрена.

Хрен Вам, а мне кетчуп - то есть замените кетчуп хреном (желательно со свеколкой и домашнего приготовления, а то в магазинный тоже много что добавить могут) и будет Вам щастье ;-)

Сорри, очепяточка по Фройду получилась :-). Хотела написать хрен Вам, а НЕ кетчуп. МНЕ-то как раз он ненуен, я его не люблю. А вот свеклу с хреном, "цвикли" у нас это называют - это я завсегда.

я завела этот топ с целью выяснить много ли я сладкого вообще ем. тк лишнего веса у меня немного, мб кг 5 )

Я думаю , что много , особенно для человека худеющего...2 3 не более еще ничего .

А в граммах сколько это? Где-то грамм 20 в ложке. Значит 100 грамм, калорийность 100 гр. приблизительно 280кк. Если вы всю остальную еду в 1000 кк вмещаете, то немного. Нормально.
При таком раскладе утром: овсянку -250 кк, яичницу без масла и желтков - 70 кк, обед: овощи - 150 кк, грудка- 250 кк, ужин: салат - 150 кк, рыба -150 кк.
Все! Поели! Варенье в течении дня, но 100 гр. не больше.

мне кажется в столовой ложке гр 25-30 будет

на 1000 тыс калорий я протяну ноги, честно

а если на фруктозе ту же облепиху делать? я на фруктозе себе вареньки варю...иногда в хлебопечке, иногда по старинке.пектин еще добавляю
Хотя мне каж что не много)) я пару долек горького шок ем. йогурты сама делаю.нет там сахара, кетчуп не ем. максимум за ребенком творожок доем и каши ее хайнц пробую

Фруктоза тоже не самый лучший вариант

ага, мозг все равно глюкозу требовать будет

Просто это все те же самые простые сахара и рен редьки не слаще (пардон за каламбур). B

понятно...просто глик индекс фруктоза не повышает так как сахар

???? Гликемический индекс фруктоза не повышает так, как сахар? КТО СКАЗАЛ?

у сахара ГИ 100, а у фруктозы 22

а еще есть такое понятие "инсулиновый индекс"(ИИ)и он может оличаться от ГИ.

наверное...я редко ем сладко, и то только на завтрак...вот как раз все кончилось...пора варить новое варенье)))как раз чуток фруктозы осталось...

А можно ссылочку?

Нормально, если от этого количества вы не срываетесь.
И хорошо, если не едите при этом батоны-булки и т.д.
Родственница похудела на 45 кг за год, сладкое очень любила, поэтому пила чай со столовой (!!!) ложкой меда. Раза 3-4 в день. Похудеть ей это не помешало.

а я не на диете, я всегда так ем. просто зашла узнать в этот раздел много это или мало вообще.
если мне надо похудеть, то варенье есть перестаю и позволяю себе 1 чл меда утром с творогом и все.

Если вы при таком количестве не поправляетесь,то нормально.

эх, не поправляюсь (ттт), но и не худею...(((
с 16 лет вес такой
как раз сегодня размышляла как бы похудеть на 5 кг)))

Кушайте 4 ложки

ой, не знаю))) вот сегодня вообще 1 съела...
я попробовала на дюкан сесть, не выдержала и 1 дня. голова кружится утром без сладкого(

а щас сколько лет?

а щас ровно в 2 раза больше)))))

это дохрена!Вы хоть на чайные ложки перейдите.

я примерно, навскидку сказала. НЕ больше точно. скорее меньше

нормально, немного

Нет никакого универсального "много" сладкого, одинакового для всех. Для диабетика и чайной ложки много, для здорового спортсмена и ваши пять столовых вообще ничто. По моим меркам это не много, а кто-то вон ужаснулся. Но некоторые булочки-шоколадки едят каждый день, вот там можно, при известном усердии, нажевать прибавку в весе. Варенье не настолько страшная беда)

Кому как. организмы разные, потребности разные, метаболизм разный... кому-то много, кому-то то вообще ни о чем.

Если ваш вес не ползет вверх, не много.
Если хотите сбросить вес - много.
Во время диеты разрешается одна чайная ложка сахара, утром :-)