Школа
8
Anonymous
Фитнес и диеты
8.01.15 22:55

пилатес дома.

Посоветуйте, пожалуйста, хорошее качественное видео для занятий дома.

Свернуть
Ответить
Kristin McGee:
Pilates Mix
Weight Loss Pilates

Jonathan Urla:
Yogilates
Ответить
Спасибо, а Вы не знаете есть ли эти занятия на русском языке? На торенте, в кинозале нет :-(
Ответить
Не знаю. Я на амазоне покупала
Ответить
Спасибо, то что надо. Подскажите пожалуйста, как лучше заниматься? Все упражнения делать по очереди? Сколько раз в неделю?
Ответить
Это как Вам удобно, я делаю сверху вниз. Сначала руки, а потом все остальное. Заканчиваю растяжкой. А сколько раз в неделю это Вам решать.
Ответить
Сначала надо с тренером позаниматься, иначе можно здорово себе навредить, йоги это тоже касается.
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)