˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

боооже)))

понимаю)))))))

Девоньки)))Ясю ушла укладывать)))муж фигню какую то устанавливал, хлеб допекла, белье развесила, планку почти минуту!!!!)))) и 15 отжиманий но с колен...

и ваши все сообщения по поводу моей фотки пропустила))) СПАСИБА!!! Я там рыжая - рыжая, с длинным НАКЛАДНЫМ аха аха хвостом)))так удачно цвет в цвет подобрала))) Мы заняли 1 место в номинации восточки)))ну девочки паралельно там еще стрип, модерн балет...но я толька восточка))) с моим то пузиком)))

а че? все худые, все хвастаются, кто купальником;-), кто легинсами с мясом, я тоже хочу свою минуту славы)))бгг)))

Амелька - пряники вообще классные)))

я уж слюну сглотнула...но неэээ...у меня муки столька нет...я ее не покупаю специально, чтоб не печь)))

ред...никого нет...пошла спать)))

ахааахахах! минута славы!! Дань, ты ПРЕЛЕСТЬ просто

ДАНЯ, привет!!!!!!! :-)
Я тоже успела твою фотку посмотреть - СУПЕРСКАЯ!!!!!!!!! Ты у на оказывается танец живота танцевать умеешь???? ОБОЖАЮ восточные танцы, а у вас еще и команда судя по всему веселая была и костюмы красивущие....... :-) И хвост тебе очень идет! честно-честно!

Какая ты веселая)))
А мужу танцуешь приватные восточные танцы?)

пА-нес-лось!

нет)))как то не случилось)))Спасиба вам за добрые слова)))

Девочки и меня в минус 5, хочу к др в марте скинуть.
Вес 59, рост 168. Сила воли куда то испарилась.

Привет, я Данюшка)))Давайте с утра дружить)))очень спать хочется)))

Давайте с понедельника :-).
Я дома с болеющим детьми, надоело до смерти, сегодня случился редкий зажор!!!

Ждемс!)))

Привет! Приходи, будем рады! :-)

Привет-привет :) приятно познакомиться :) Я - Алла (как в обществе анонимных опять же алкоголиков..), мне 30 лет, 171 и 58-59 кило, не худею, просто пришла потрепаться ))))

Привет!
Я тоже 168 и болтаюсь между 59 и 60)

Ты давай лучше расскажи по каким таким злачным местам ходишь, что Киркорова встречаешь. До меня только потом дошло - что место наверна было супергламурноклёвое!!!??? ты там хоть пофоткала всё: чтоб нам отчитаться?

да-да-да, рассказывай! Как отметила ДР? Что пила и сколько? Кто что надарил? :-)

немного выпила)
3 бокальчика вина сухого красного)

А подарили мне НИ-ЧЕ-ГО!
Только цветы) Такая вот грусть, печаль)
Надеюсь, все впереди)

ого! это кто такой зажимистый?:) давай адрес - ща мы разберёмся :)

ВСЕГО 3 бокала?!? Ну ты трезвенник ! :-)
Цветы, конечно, хороший подарок, да и выйти "в свет" здорово. Не грусти!

меня "зажимистый" отговорил от 4-ого))
говорит, пей, но тащить тебя домой не буду))

и то меня от трех немного тошнило, как уже домой пришла...

зха.. у кого что болит... прочитав "отговорил от 4ого" я поняла про ребёнка )))) начала судорожно вспоминать - а где первые три?:):):):))

Ой, Алла))))

была вот в этом ресторане
http://ginza.ru/msk/restaurant/tinatin

Место средней степени гламурности)

я когда подошла к входу, смотрю огромный черный мужик у входа стоит полубоком ко мне. У меня сразу в голове мысль "ресторан грузинский, вот и пришел представитель грузинской нации"))

А когда уже зашли внутрь и он повернулся, мы его узнали. В общем он ОЧЕНЬ здоровый, очень выделяется на фоне остальных, бородатый, заросший.
И надо было его в наш топ пригласить! А может даже и в "Сделаем планету легче". Сбросом 5 кг там не отделаться))) Живот торчал из свитера.

Фоткала, конечно) Я тоже страдаю зависимостью едафотканьем))) Но ничего интересного для отчета здесь нет.
Ели хачапури, харчо, пирожное шу мое любимое, оджахури итд) Все жыыыыырное)
Вина грузинского выпить не удалось. Оно было только бутылками и бутылка Кинзмараули стоила 4 500. Дорого что-то.

пирожное ШУ - это что? рассказывай.. может и мне нада?... а Филиппа я тоже видела, правда мне тогда лет 14 было.. на его концерте - он, прикиньте, в перерыве вышел с подтанцовкой в буфет ))))) высоченный да! Но у нас в латвии народ высокий, он не совсем прям АХ как выделялся :) мужики по 2 метра ростом у нас нормальное дело :)

я вчера кого-то угощала)
да там ничего особенного, крем люблю заварной)

не, у нас мужики невысокие по большей части
то есть по 185 не сказать, что мало, но меньшая часть. А 2-метровых единицы. Ну мне во всяком случае не встречаются.

давай к нам в латвию )))) у меня брат 190 :)

меня вчера этим угощали)))я киндзмараули оч оч уважаю...чета и правда дорога 4500...это раньше штука евро была

Посмотрела ресторан - какое классное уютное место!!!!

да, уютное)
и классно, что там диваны и кресла мягкие.
стульев или нет вовсе или совсем мало

меня стулья в ресторанах прям бесят

Да? Какие мы разные, я вот на диван сяду, только если нет стульев свободных... Мне дико неудобно на диванах, и чтобы я нормально себя чувствовала за столом стандартной высоты, нужен стул стандартной же высоты:) А низкие столики тоже не люблю. Такая я привереда. Мне сидеть надо непременно с ровной спиной. На мягких диванах это импоссибле.

и правда разные))
я на стул в кафешках сажусь с лицом как будто меня на электрический стул сажают)))
а диваны обожаю)

Я снова в -5 :)
Хочу немного привести себя в форму к марту, а к лету быть просто моделькой! :)
Вес 73,8 сегодня, рост 176.
Худела здесь год назад на 11 кг (с 77,7начального веса), а за эти НГ прилипло несколько кг опять... Пора!
3й день считаю калории. Буду пока держаться 1600, пить много воды. И еще - использую фитнес-браслет уже месяц, стимулирует так нормально!

Приветик.Рада тебя снова видеть с нами.Удачи!!!

Спасибо ;) Я тоже рада видеть знакомые лица!

Привет! Мой рост) Я тоже стараюсь 1600 держать. Но с водой не знаю что делать, не могу много пить, блин.

Ты такая худенькая судя по весу! Ничего что на "ты" :)? Моя мечта вернуться в 64-65! У тебя нет фоточек в полный рост в этом весе?

Я вчера ради интереса измерила, сколько пью.. 3 литра вышло! водопой сплошной!

Ого! Ну ты Алла для нас всегда пример ;)

Да ладна, брось :*

У меня 4 где то выходит, но в зале я потом позорно потею, прямо теку и в туалет всегда часто бегаю.

отлично просто!

Привет.Можно на "ты" . Я Вика, недавно худею в этом топике, стараюсь до 1400 кл в день есть, но у меня спорта нет и в ближайщее время не предвидится. Так что худеется мне тяжело.А что за фитнесс браслет?

Браслет ношу на руке, он считает сколько я нашагала за день, сколько при этом сожжено ккал и как я спала ночью (фазы глубокого и легкого сна). :)

Тоже такой хочу! Если не секрет, сколько стоит твой?

тоже что ль на 8 марта заказать*... игруху..

:-) Только не нам!!!! ЭТО ДОРОГО! (я последнюю супер версию видела за 9 000 руб)

Я на 8 Марта подарок уже запланировала. Муж согласен))) Думаю, ты поняла, ЧТО ЭТО)))))

ха ха ха ха!!! а у меня блин список... на ближайше 5 лет хватит... миксер, молоковспениватель, доска гладильная.. посуда для фондана и брюле фаростойкая, кружка из любимой кафешки, кофе оттуда же, золотые серьги во весь мой пирсонг (чёужтам!)... блин.. угомоните меня :)

)))))а ему что за все это подаришь???причем ДО ВСЕГО ЭТОГО??? или у вас нет анти8 антимарта???

а ничё ) ужин вкусный ))))))))))))))))))))))))))))))) ему не угодишь )))) на самом деле нам надо собраться поехать и купить ему костюм новый, пару рубашек.. несколько джинсов... итак хренова туа денег.. сам не покупает - типа времени нет.. а я вот застопорилась с болезнью.. (((

Ой, их сейчас тааак много! Мой недорогой, привезла с ебея за $25 два штуки - себе и коллеге :) Теперь соревнуемся))) Но у нас у коллег и другие модельки есть, тоже довольны

да ладно! хм... была уверена, что ГОРАЗДО дороже!

ну да, есть дорогие, у Сони и Самсунга, к примеру... Но мне многое из того что в них есть и не надо. И мой мне нравится тем что легкий и я его не замечаю почти и сплю с ним. Утром он меня будит легкой вибрацией :)

Типа пульсометра, у меня есть такая штука, только к ней еще ремень под грудь, вариант 4-х летней давности. А у тебя без ремня под грудью? что за моделька?

Пульс он как раз не мерит ))
Xiaomi Mi Band

Госпидя,прочитала про это чудо и обалдела.Фильм"Время" вспомнила почему-то)))

привет-привет, сколько лет, сколько зим )))) пинков, понимаю - не надо?:) а то мы можем..

Вроде замотивировалась для начала! Спасибо :D

Привет привет!!!
Я прям точно запомнила, что ты в командировку в Москву съездила и больше к нам не заходила)

Да, я на тот момент была уже настолько довольна собой что решила временно не считать ничего ))) И, надо сказать, что вес полгода был без движения вверх. А перед НГ вот понеслооось!!!

привет))я Данюшка.мне 36 и болтаюсь между 68 и 67...хочу быть 60. рост 162)))

ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 12 февраля.

55.7(-200)

чуточку осталось :*

Ай..уже было как-то и 55,4.А вот ниже-все никак.Хотяы уж выше 56 не подниматься.потому что вот сейчас нравится моя фигура вполне.Ни живота,ни крыльев на руках,бедра более-менее.Сейчас уже больше спортивиться надо,на ээипс почаще вставать,гантели почаще в руки брать..накачиваться не хочу.но чтобы просто все в тонусе держать.

Да, конечно, всё получится!!!! А мой абсолютный минимум - 54.300 - в день свадьбы брата ))) забегалась )))

Мой пока 50,3. Болела...

Вот я тоже хочу 54 увидеть.Это и раззадоривает.)ну хотябы 54.9)))

А я думаю, мне 50 уже не надо. Мне и так какой-то сайт насчитал недостаточный ИМТ. Хотя... вроде и есть С ЧЕГО еще сбрасывать, но ведь не факт, что сбросится именно оттуда)))) Хорошо тут некоторым, кто и худеет, и толстеет равномерно! А у меня семейное проклятие))))

Когда показываться будешь??? А?!!!:)

Я всё тоже жду.. обещала прям без трусов ))))))))))))

считаю,что пока еще нечем хвастаться.себе нравлюсь,но не для всеобщего показа пока)))

Хотя..в соседних топиках и не такое выставляют)

да я и так есть здесь на фото.В последнее время ну очень не люблю фотографироваться.особенно когда специально надо.не знаю почему.вот год уже,как пропал интерес фотографироваться.раньше могла хоть каждый день.А сейчас почему-то отвертело.Может,весной проснусь.))Да и не люблю критику.)))

Ты думаешь - ты у нас тут критику найдёшь?:):):) ну если только объективно здоровую.... :*

Вот во мне и есть что еще объективно и здорОво покритиковать.))))

Ну по последней фразе могу сказать, тут никто и не критикует, даже если выпрашиваешь)))

Ну как будет настрой,так сразу.Просто к фоткам отношусь серьезно)))чтобы уже не только я,но и красивый пейзаж сзади,или красивый мужик за спиной)))

Ох... Все, ушла плакать, мне стыдно за свои дурацкие селфи)))

)))Вспомнила фотку в инете что-то))По инету гуляет)))Сидит такая приятная женщина на фото,позади нее зеркало(там шкаф-купе что ли)и в зеркале отражается обнаженный мужчина..его часть ниже талии и ноги,ну и еще кое что))Он,я так понимаю.ее фотографировал.))так что у тебя еще нормальные селфи.))
У меня еще просто бзик..муж очень долго фотографией увлекался,ну и приучил меня к содержательным снимкам))

Фотка сделана в 2009-ом году.наверное.я здесь все 59-60кг.)))Но зато какой пейзаж!)))

Русалка - не иначе! :-) И еще почему-то Кармэн мне напомнила :-)
В общем - красоту ничем не испортишь! :-)

Спасибо..Нижнюю часть фото срезала,ибо там не рыбий хвост,а куча жира)))

Жир в топку? =) ха-ха. Все-таки весело здесь. Здорово, когда у людей есть здоровое чувство юмора! ;-)

:))Это самокритика.Сделаю это же фото,на этом же озере этим летом в полный рост))Это уже обещаю)Повторю кадр,только в более удачном варианте)

Здорово! Там красиво!

ой ржу, Наталь!!!! ))))))))))))))))) рыбий хвост отрезала.. чешую счистила )) и вуаля )) кармЭн :*

Знала бы ты,чего мне стоил этот кадр))В трясине и в этих кувшинках ощущения не из приятных.Обвивают твои ноги,как змеи.мало того,они там водятся и я их жутко боюсь.надеялась на одно,что они.увидев мою тушку в воде,расползались в разные стороны)))ну а самое страшное испытание для меня было-это слезть с катамарана сюда(видела бы ты это).а еще более страшное было обратно на него взобраться.там уже ржала вся семья)))

!!! Зато сколько воспоминаний! :-)

аххххахаха - так там ещё иак весело было!!???? я была уверена, что ты там сидишь типа на камушке.. или знаешь - бывает так фонтаны удекорированы - думала, ты на бетонной скамеечке сидишь ))) а там вон оно чё ))) ржака нереальная :)

а ТО!!!!теперь вы понимаете,на что я способна ради красивого кадра)))Я уж если фоткаюсь,то по полной))))

ну тада тем более ждём-ждём очередных шедевров 6)

очень красиво...я очень живо представила себе ил, кувшинки, катамаран и как ты взбираешься)))ахахахааааа...)))))ужасно потешно)))ты и впрямь как цыганско-испанская русалка

)))Да уж..Тушка цыганско-испанской русалки чуть ли не потопила катамаран,взбираясь на него)))

тело тееееело плыть хотеееело ))))))))))))))))))

)))И расплылось это тело,так как очень много ело)))

Это фотообои?))))) *Шутка юмора, типа*
Фотка-то хорошая, на календарь Пирелли, пжалста))) Но нам надо в сегодняшнем весе!!!

Нее,пейзаж самый настоящий.))Только из-за пейзажа фотку и держу.как повторю этот кадр в нынешнем весе-эту фотку сразу же в архив заброшу))

Я уже на одноклассниках заценить успела )))
русалочка :)

очень красивая фотография!
фон просто умопомрачительный)
лодку специально туда поставили?))
и ты хороша
я даже намека на жир не вижу - руки в порядке, "гвозди программы" - отличные!)

гвозди программы))))рассмешила)))Лодка там и стояла.Это озеро недалеко от нашей дачи.Оно всегда летом в кувшинках и лилиях.самое красиво озеро среди всех наших озер.

я пользуюсь терминологией прошлого топа)))
да, озеро красивое
для фотосессией самое место

Я на днях смотрела план города твоего - там чудно прочто!!!! вчера тоже карту изучала - мужу тыкала и показывала, что если че - нас там плюшками накормят, встретят как самых главных гостей ))))) напросилась, если чё :*

Ой,да!городок у нас уютный,все рядом,природа хорошая.Вот только с трудоустройтвом трудно.Жалко.)И если к нам,то лучше летом.Зимой здесь скучно.)

Как в кино прям :"Гюльчатай, открой паранджу, покажи личико!?" :-)
Ладно уж тебе прятаться, в трусах или без трусов, на хорошем фоне или просто на кухне или в коридоре - мы тебя любую любим! :-)

точна-точна)))

Наташ, ты смотрю прям стремительно двинулась в сторону намеченной цели :-) МОЛОДЧИНКА! :cool2

Да насмотришься здесь на всякие селфи и двигаешься)))

Слушай, как раз сегодня статья была про болезненное увлечение спортом и селфи у москвичей... никак статью найти не могу, хотела в тебя кинуть :-)

в меня кинь )) мне полезно почитать ))) у меня ещё едафотканьеболезнь ))))

да вот прикинь, сегодня утром читала эту статью, а теперь НИГДЕ не могу найти, все уже перерыла... может на еве это было?
ну-ка гляну :think

А вот еще такое, по-моему, интересно, про селфи-брэгги: http://www.womanhit.ru/psychology/personality/660506-na-zavist-vsem-chem-zvezdyi-hvastayutsya-v-sotssetyah.html

О.. Пэрис... я её через неделю увижу во всей красе ))))

:-) Ты там оденься поскромнее и не нужно расчесываться, будь попроще, а то затмишь девушку - засмущаешь и она больше вообще никуда и никогда не поедет! :-)

Не говори.. засцЫт )))

Ха-ха! Точно! :-) У нее нервный тик начнется :-)

блин ну вот что за везуха? (((( предлагают переводчиком на фэшн уик быть.. а я ссоплями своими никак не разберусь.. и зубной запись как раз на тот день что нада... (((((((((((((((((((( бл бл бл
как бедному жениться - так ночь коротка (((

перезапишись к зубному и сопли подтяни))))как то так???!!

ВОТ! Наконец-то нашла! http://medportal.ru/mednovosti/news/2015/02/12/481fitness/

Мрё мнение такое - пусть лучше такая зависимость... "Брюн отметил, что в результате, если человеку не удается реализовать потребность в очередной тренировке, у него возникает негативный эмоциональный фон, депрессия и неприятные физические ощущения, то есть “настоящий абстинентный синдром”." хм... негативный?.. депрессия??? занятия спорртом и правильное питание лично мне дают чувство глубокого удовлетворения, гордости, радости, отличного изображения в зеркале - в связи с чем меганастроение и тырыпыры... )))) неправильная статья )))

Кинь-кинь..интересно)

ВОТ ОНО!!!!!!!!!! Наконец-то нашла!!! :-)
http://medportal.ru/mednovosti/news/2015/02/12/481fitness/

ну уж лучше пусть такая зависимость,чем курево,алкоголь и наркотики.

Курево.... да... У меня муж бросил 5 лет назад одним днем. А теперь вот опять закурил :-( Проблемы на работе и с деньгами, нервы кругом.
Алкоголь тоже не самый хороший вариант, но совсем без него мне лично скучно и иногда хочется просто расслабиться именно таким образом.
Наркотики не пробовала, не знаю. Как-то страшно терять себя и не знать чем такие ПРОБЫ закончатся.

Муж курит... 15 лет курит.. причем может не курить - спокойно два раза по году не курил в жтом промежутке.. НО блин.. "а мне нравится".. обещал после рожления дочи бросить.. не бросил.. пинаю его этим время от времени.. хоть и немного курит.. пачка дня на 4.. но все таки... ((((( здоровья не добавляет.. выпить тоже люблю.. правда волнами - то месяцами категорически НЕТ, то неделями по бокалу зза ужином.. вот бэйлис так и стоит пол бутылки.. на 14.02 приберегла :) наркотики - да, никакие не пробовала, ни курить,Ю ни нюхать..! и курить ни разу НЕ ПРОБОВАЛА! горжусь!

У меня тоже типа "сухой закон" иногда наступает =) Сейчас вот по будням категорически не пью (хотя иногда хочется, честно признаюсь). Ну а в выходной... За все прошедшие выходные выпила 3 бутылки пива 1664. На этих хочу вина красного сухого :-)

эх.. а мой муж не имеет выходных на этой неделе (((((

И мой курит,как паровоз.перестаю уважать уже его за то.что на последние копейки покупает дорогущие сигареты.тем более тоже может не курить.Бросал на полгода и после опять начал.

Однозначно! Я тоже за такую "сверхидею".

51,0 (+200) Результат "всенощных бдений"))) Схомячила пару неудачных пряников и яблоко до кучи, легла в 2 часа, зато "бублики" получились симпатичные. Держите, пожалуйста, кулачки. Я сегодня в составе всей техгруппы после планерки иду на ковер... Все-таки аукнулась та фигня в рекламном модуле((( Рублем вряд ли накажут, но глаз на *опу натянуть могут!

http://www.radikal.ru][IMG]http://i079.radikal.ru/1502/96/e759f9097e03.jpg"/>[/URL][/img]

Держу кулачки@@@@@@@@@@@
ты с пряниками своими иди на ковер,директору под нос сразу.Он перед такими сердцами не устоит))
ОООЧЕНЬ красивые!Супер!!!А чем вы их раскрашиваете?

Спасибо! Обычная глазурь, красная - с добавлением пищевого красителя.
Директору я пряничег всучила до планерки, как и всем присутствующим коллегам:) В этом плане всем хорошо, все довольны. Может, поэтому миновала гроза.

ааа, так уже пронесло???? ОТЛИЧНЕНЬКО!

УУУУООООЧЕНЬ красива))))) вот сидела щас Ясю кормила и так охота сделать снова пряники...не знаю прям...сделаю - есть придется))))

Я уже совсем политизировалась..Смотрю на твои бублички и мне вот синенького не хватает.)

Наташ, не поверишь, но у меня была мысль раскрасить в триколор, тем более, что у нас логотип красно-синий на белом фоне. Но, во-первых, это сложнее, во-вторых, у меня нет синего красителя, только ярко-голубой.
Однако впереди еще День России;)))))

Хи-хи)))Думала,у одной у меня так))

Прянички шикарные!!
На работе все будет ок , не переживай ! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Спасибо, спасибо, буря улеглась;)

Амелька, все будет хорошо!!! Классные прянички, это ты для мужа так постаралась?

Для семьи еще есть заготовки, сегодня будем раскрашивать цельные сердечки и бабочек, в том числе для садика. Спасибо:)

Из сколько кг муки делала?:):):)

Граммов 700. Рецепт половинила, там надо 500г меда и 1300г муки.

Пряники поразили в самое сердце! :) Красота! И вкусные наверное. :)

Спасибо:) Тесто вкуснее было))) Там специй больше, даже мускатный орех в этот раз добавила. Но да, хорошие, свеженькие.

как здорово!! прям польский флаг ))))

Ну вот блин))))) не можете без политики)

Вооо,видишь,все же флаги получились!)))

А у меня как всегда на работе комп отказывается показывать некоторые картинки (у него, наверное, своя цензура :-))
Лен, надеюсь, на работе все пройдет безболезненно. ;-) Где наша не пропадала?

какая ты мастерица!
красные точки похожи на гранат)

или Турецкий)))

или Туниский)))

или Швейцарский)))

или Японский))

или Грузинский???)масса вариантов)))

64,5 (0)

63,3(+200) пора мне рот зашивать. может на диету какую сесть:(

Бери с меня пример - у меня сегодня пончиково-шоколадная диета )))))

Лясь, вот чего днязнишься? Хотя я пончиков не хочу, хочу черный хлеб с маслм и солью... Пошла голову мыть и на занятие , вечером отчитаюсь.

Я дразнюсь? Дразниться я буду сейчас... )))))))))

А чем тебя не устраивает хлеб с маслом и солью? хочется? Надо есть! У тебя ж целых 1400 ккал на день! это ваще между прочим почти буханка хлеба с маслом )))

Не уговорила:0 не хочу булочку. Так помимо хлебушка хочу еще кучу всего... И не худеется мне совсем. углеводы надо сократить.

73.8 ))))) Смотрю я из года в год самая толстая в нашей дружной компании ))

54,8 (-100) Со страхом смотрю на грядущие выходные - опять поедем к родителям...... :-)

а у меня привесик(((68.1 седня (+500) так обидно...а съела масенький кусочек захер торта...братишкино угощенье из Германии...мама оч любит...он ей привез, а она поделилась)))

нахер захер - как мне тут девочки сказали, когда я в вене планировала захер откушать ))))) (и таки не удалось - ела творожный штрудель с вишнями и заварным кремом)

да в живую то я и бы штрудель выбрала...дык привезли же нахер торт))))

Уф... Вроде пронесло... Ковра не будет, нас пропесочили во время планерки.

Хороший дирик у вас.))решил не мучить вас полдня.Или все же сердечки,раскрашенные в полночь,сделали свое магическое дело)))

Не без этого, наверное;) Дирик у нас женсчино)))

И почему у меня в мозгах дирик-это значит мужчинка.)))Давно,видимо,на дириков не работала.)

вычитала в соседнем топе.Ржу почему-то..
"помогут дробное питанье,
спорт и массаж проблемных мест"-
-читает Ольга в интернете
и ест.)))

советы мы все горазды давать:))))

Я не тебе,я всем!))))

Извини, хотеля написать МЫ:)) Я поняла что это шутка, сама такая, читаю как похудеть и еммммм

Едим и мечтаем)))Мы все такие)))

Девочки, хочу критики, тут не выставлю, стесняюсь, всем пошлю пароль в личку, если кого забыла, пишите. Адрес http://eva.ru/RftwM Ругайте меня и сильно, а то тюленем помру

Ждем пароли!!!

послала

мне тоже кинь - интересно!

послала

Не тюлень!!! Хорошая фигура и все данные для приведения ее в подтянутый вид есть. Вика, почему тебе нельзя спорт? Мое мнение - не хватает именно его. Мышцы в тонус привести, жирок сам уйдет. Лишнего у тебя минимум!!!

Лен, у меня проблемы с сердцем, жду обследования, будет с марте и финальное в апреле.Фигура у меня хорошая, я это знаю, только обезжирить ее надо:))) Когда занималась регулярно, результаты были очень видны, конечно не как у тебя с Лясей, но выглядела хорошо.

То есть вообще ничего-ничего нельзя? Даже стретчинг или йогу какую-нибудь? Пичалька:(

Ага, даже пилатесь и после него плохо. Растяжку делаю чтоб совсем не задеревенеть, но это пока все. Вот еще по совету Аллы пойду сегодня на Rolletic , там делать ничего не надо :) И потом на лимфодренаж.

Ну вот мы с Леночким не сговариваясь об одном написали. Но если проблемы есть с сердцем, тут уж главное - здоровье и беречь себя.

Хм.... даже не знаю что критиковать - лишнего-то у тебя совсем мало :-) Мышц не хватает, такое ощущение, что вот их нужно прибавить. А в остальном я вообще ничего критичного не вижу.

У меня впечатление что все весит:((( Я в печали:(

Тоже,считаю,что критиковать нечего.немного подтянуться и чуть-чуть с боков убрать.Извини,но ругать,тем более сильно,не за что.))
Лаадно..уговорили меня выше,тоже под паролем выставлюсь на выходных.Сегодня на работу нада)

Какая хитренькая, а поругать, а потом на работу? Ждем твои фотографии.

Исходя из того, что спорт тебе пока ни-ни - скажу своё мнение! Бока немного убрать - это еда + твои сегодняшние процедуры помогут! А в остальном у тебя НЕТ проблем!!!! Когда разрешат спорт - тогда подключишь его и совсем ничего больше не надо будет! Данные у тебя хорошие и недостатки НЕ критичные! Ей богу! Я, когда прочитала твоё сообщение =- приготовилась жёстко критиковать! Но реально вот не за что!!!!!! Да, немного на талии-боках есть лишнего. НО НЕМНОГО! и к лету вполне себе корректируется!!! Попробуешь сегодня процедурку ту, расскажи нам всем! А то ведь я тоже не успокоюсь.. она у нас больно дёшего и заманчиво.. и реально ж соседка прям подтягивается на глазах! у тебя так будет! Только не пужайся - телО будет болелО после первых процедур :*

Докладываю. Сходила на эти ролики.Учитывая что занятие 30 минут, то я даже немного устала, так как нельзя сесть или сильно облокотиться на этот агрегат. Приходилось все время ,то ноги то руки в тонусе держать, поддерживать свое тельце. Потом пошла на лимфодренаж, расслабилась. Завтра скажу какие у меня ощущения.

отлично!!!!!!!!!! ну а вообще как впечатления? хорошо? толково? есть смысл?

пока не знаю, но попе не очень сейчас помфортно. Помнишь были такие ручные массажеры с деревянными валиками, вот там тоже много дересянных валиков.

и мне пароль!

а мне все нравится)))я не нашла там никаких жопкиных ушей)))вы мою жопку не видели...и не увидите)))а на л-дренаж я тоже ходила...и с марта на массаж к одному волшебнику пойду...он тоже прямо лепит из массы ...всего разного плохого красивое теееело))))

Мда, критику тут не дождешься. А что за массаж такой волшебный?

антипопный)))я к нему летом 13 ходила.между неудачной и удачной Б...ну еще ела мало...прям хорошо схуднула так...за лето на 5 кило почти...и по объемам...мужичок делает...больно поначалу, потом привыкаешь.а сначала даже синяки были)))муж косо смотрел, потом я его с собой взяла)))лежал там слюни пускал от балдежности...у него кожа как у бегемота - его не проймешь)))

Я на 25 попытке зайти сдалась)
С планшета скопировать пароль не получается, а то, что я вбиваю, ему не нравится(

Зато други фотки посмотрела.
Вы с дочкой очень похожи, да?
Как ей так волосы на фотосессии вверх подняли?))

Кошки такие сладенькие. Так по своей сразу заскучала. Моя с родителями на даче живет.

Я исправила пароль, там все без пробела. извини. Да, с дочкой мы похожи. А волосы, она прыгала и ее фотографировали в воздухе.
А какая тебе коша понравилась?

Я лысеньких не воспринимаю совсем.
А мейн кун (правильно породу определила?) шикарен, великолепен и просто ЦАРЬ!!! То есть царица)))
Ласковая девочка?

Правильно, это мейн кун . Королевишна наша, Елизавета:-) она очень самостоятельная, на руки не идёт, скорее как собака себя ведёт, ходит по пятам и лежит у ног. Хотя 7 кг на ручках не поносить...

пошла еще раз посмотрела)))а лысенькая и не очень то лысая...она как каракуль)))очень красивые все)))все все все)))я оч кошек люблю)))

и я люблю, чуть второго куна не взяла, рыжего, мне его ч бесплатно отдавали, за хорошие руки:))) но наш каракуль такой нервный... пожалели мы ее.

ох.. я тоже хочу куна... рыжего и огромного! и я б взяла наверна!!!... наш лысарик у родителей.. муж, конечно, категоричен.. но увидел бы - не смог не взять! он тоже кошатник страшный!

я пока креплюсь...Яся маленькая еще ...бестолковка страшная)))я у мамы голод утоляю...там беспородный Бон живет. в апреле 17 лет будет...ттт...даже думать страшно...он старше Ренаты!!!!

Так я тебе предлагала, надо было соглашаться, хотя рыжие коты более проблемные по здоровью. Но красивенные, заразы.

муж бы не согласился за котом ехать точна ((((((((((((((((((( я помню да.. слюни текут по кунам и лысым!

Пока на работе тихо (все уехали на совещание в другой офис).... я наконец-то могу выставить фотку сынули с соревнований по САМБО! :-)

И еще одна :-)

ой, не прикрепилась что-то! еще раз:

Наверна на папу похож?:* гордость мамина! тоже сына хочется иногда.. Димочку..

Говорят, что да, похож на папу (надо порыться в телефоне, где то была фотка, где все мои мужчины на балконе на отдыхе) :-)
Ты же вроде девочку хотела? Или уже передумала? Или и мальчика и девочку? :-) Давай уже не думай! Не тяни время!

я хочу сразу двоих если чё!.. ))))

Ой, Алл, смотри, услышат тебя "сверху" и получишь ведь по полной! :-) Забыла умную фразу - там что-то про то, что бойся своих желаний, они имеют свойство осуществляться :-)

очень хорошенький мальчик)))ттт)))

я уже 30 лет этого хочу )) вот как родилась - так сразу и хочу :)

Спортсмен!!!! Хорошенький мальчик:) А со- скольки лет занимается?

С первого класса начали ходить. Уже третий год, а соревнования - первые для него. Как-то мы раньше на них подзабивали :-)

Я все думаю куда моего шилопопа определить, самбо у нас нет, есть дзюдо. Но годит надо подождать, с 6-ти лет берут только.

У нас тоже называется САМБО/дзюдо. САМБО более жесткий вид спорта, им с 12 лет можно заниматься, а вот дзюдо - с 6 или 7 лет. Вначале все равно ОФП идет, так что без разницы, что дзюдо, что карате, что что-то еще, главное - физическая нагрузка :-)

Мне Неля вчера после гимнастики заявила, что хочет еще и в балет... Где ж я ей в этой провинции найду толковую балетную студию...

надо любую пока балетную студию)))хореограф училище может есть? в балет когда приводят, то смотрят не на детей, а на мам...вас 100 пудово возьмут))))

Не туда написала, сорри.

а я тебя знаю;-)))))

ну вот,чуть ли не подзабили талант)))Молодец сынок.А мой вчера в городских соревнованиях по лыжам занял 4-е место.Среди 16-ти участников.Тренировался бы,занял бы и призовое.Но уже забросил лыжи,на лошадок пересел)

ух ты! у вас там снег!? поздравляшки :*

у нас то снег, то дождь!!!! Вчера было -10, сегодня уже 0 +1!!!!! Зима сошла с ума!!! :-)

Неа..в городе все тает и дождь.А в лесу еще снег есть.а соревнования в лесу были.После вчерашних соревнований ребенок дома остался,кашель лающий и сопли.Но все равно с понедельника ждо четверга карантин объявили,так что ничего страшного.

А моя... а моя... ээээ... короче, в группе по гимнастике лидерша заболела, и моя теперь стоит первой))) вот))) Та никого не подпускала, прилипала к пианино и все!)))

Это ж здорово! Держите место!!! :-)

Мой тоже про лошадей заговорил. Рассказала я своим деткам, что в детстве лошадь была моим самым любимым животным. =) Даже домой хотела лошадь, чтобы была чисто белая, с длинной гривой и хвостом и ноги стройные длинные......
И после моих рассказов старший заинтересовался где можно на лошадях заниматься. Просил меня прояснить. :-)

Моему приспичило после Адлера,там с ним покатались по горной местности)))У меня после этого бедра болели неделю.))Мышцы)))Но второй раз уже не сяду..Боюсь высоты и движения при этом.Хотя уже в конце чувствовала себя уверенно в седле.Но не МОЁ.А сыну вот понравилось.Потом еще несколько раз там катался.Ну и теперь вот здесь.

А я помню еще до свадьбы даже в школу верховой езды ходила (даже в две школы!). Ездила туда после работы! =)

Молодец, отважная. Я вот боюсь, хоть и конь у нас свой, вернее он для дочери, но покататься можно:)

Симпатяга:) Молодец!

хорошенький какой)))
ему самому нравится?

Спасибо! В первом классе нравилось, во втором (когда стал туда ходить самостоятельно, т.к. я вышла работать) - порывался прогулять или вообще говорил, что не нравится ему и не будет ходить. В этом году время занятий перенесли на более позднее и после работы я его забираю прямо из спорткомплекса. Так что филонить уже никак не получится :-) Ну а теперь после соревнований, когда он получил медаль, с которой и спал, и гулял и в школу ходит и даже КУПАЛСЯ В ВАННОЙ!!!! он мне заявил, что секция по САМБО - его самая любимая :-)

смешно как)))купался с медалью)))ну наверна щас прям мотивация захлестывает ))))

ЕЩЕ НЕМНОЖКО из серии "Обо мне красивой" (и скромной и т.д.) :-)
В выходные была не только у косметолога, но и ногти себе "делала".Мой мастер девушка ОЧЕНЬ талантливая, постоянно интересуется новинками и последними тенденциями. К ней как ни прийдешь - обязательно чем-нибудь эдаким удивит. Вот и в этот раз предложила мне "последний писк". Не помню как эта технология называется, но картинкой похвастаюсь! :-)

прям роспись)))я так не делала никогда)))я толька чисто красным, но сейчас дома сидю и поэтому беж беж беж...но на ногах красные))))

Долго делала? мне как мастеру интересно ))))

уууаххх!!! я такие у тя в паспорте видела)))как потом по дому то? девочке попки не помоешь(((

я вот так летом делала)))

а вообще я ноги люблю фоткать...у нас с мужем подборка фоток есть - мы лежим на пляже- две пары ног и море впереди...моря, страны, цвет лака - разный)))ноги - одинаковые)))

:) ну это я ещё ДО девочки :):):)

а ты сама рисуешь? а чем?спец кисточка? я максимум могу наклейку с иероглифом наклеить и стразик воткнуть...и то еще хожу такая красивая...а уж у тебя так вооообщеееээээ......))))

там куча кисточек-палочек-ручек-крючочков.. это моя вторая профессия! правда - я уже давно не в теме новых веяний... а так - гелевое наращивание, дизайн ногтей (нэйларт), ваксинг, коррекция бровей, маникюр, педикюр, восковые ванночки.. сапожник без сапог - как всегда!

хочу прям к тебе...дней на пять))))

валяй! 2200 км и ты тута ))))

А у меня блин всю жизнь - как только начинаю красить ногти, они сразу слоиться начинают((

Чё-то я очкую, что у меня гайморит ((((

А ты сама врачу не показывалась?

Да семейному то чё? (у нас с дочкой и мужем один и тот же врач, её отводила во вторник - сама сказала, что хвораю) - выписал всякие типа синупретов и капли гомеопатические.. горло посморел.. Если есть подозрения на гайморит - это к лору.. а мне никак.. во-первых - никогда не сталвивалась, нет никого проверенного (да и ваще никакого - не знаю даже где они принимают, нада бы сесть поискать).. а во-вторых - мне ж никак.. мелкая дома.. с ней ташиться не вариант (еще на антибиотиках, вроде не до людных мест - тем более медицинских учреждений.. я их ваще бобсь-юоюсьЮ всякие хворые шастают ведь..), а оставить её абсолютно не с кем, даже на часик.. ((( в выходные всё вроде закрыто (да и в выходные тоже оставить не с кем, муж работает в этот раз без выходных и проходных.. в общем какая-то у меня полоса чернючая.. и блин.. без света в конце тоннеля.. впервые меня так разложило... сопли уже зелёные.. башка квадраная.. и как обычно самое ужасное случится в выходные небось - по законам жанра.. (((

Ой, мать. Это жо... Иди к врачу, у меня так в ухо все пошло. Можно вечером в больницу, там должны нонстоп принимать

Если честно - уже про больницу подумывала.. так как иных временных возмоджностей у меня увы нет ((((

а самое главное вечером народу там нет:)))

даже в моей глуши российской деревне есть клиники с 8 до 22 и в выходные тоже!!!просто врачей меньше!!!маску надень на малышку, обмажь ей нос вифероном-оксолином...с этим шутки плохи!!!может невесело закончится!!!

а мы ходили седня в поликлинику с Ясей...так то все норм, толька левая титечка у нее чуть уплотнена...направили к эндокринологу...я прям расстроилась(((а вдруг там чета плохое...

узи наверна покажет, у нас поликлиника записывает в эндок.диспансер. сказали позвонят. и еще экг нада сделать...как таким маленьким его делают интересна...

Не волнуйся раньше времени. Все хорошо будет!!!

Не бери в голову раньше времени!
Может во время болезни что-нибудь там восполнилась просто.
Выздоровеет окончательно и все пройдет скорее всего.

ели, пили, тренировались. 12,02,2015

К-1217.60б Б-63.98, Ж-54.86, У-43.28
Завтрак (08:06) 419 гр. — 256.80 ккал.:
Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.
Молоко 1.5% (40 гр.) — 17.6 ккал.
Каша мих (200 гр.) — 90.8 ккал.
тыквенное масло steirer (5 гр.) — 44.6 ккал.
Семена льна (5 гр.) — 26.7 ккал.
Хлебец Wasa Light 7 злаков (4 гр.) — 14.7 ккал.
Сыр Швейцарский (15 гр.) — 59.4 ккал.

Обед (13:48) 180 гр. — 551.60 ккал.:
сендвич с лососем (160 гр.) — 502.4 ккал.
Печенька Киндер Буэно (20 гр.) — 49.2 ккал.

Ужин (17:49) 445 гр. — 409.20 ккал.:
запеканка с балканским сыром и шпинатом (150 гр.) — 194.5 ккал.
Морская капуста маринованная Санта Бремор (90 гр.) — 46.9 ккал.
Яблоко (120 гр.) — 56.4 ккал.
Мандарин (65 гр.) — 21.4 ккал.
Печенье BeBE (20 гр.) — 90.0 ккал.

Кофе с сахаром,2 зефирины черничных"Лайма"(Ляська,привет),яблище

апельсинище

тарелища супа(1 куриная лапка без кожи,1 картофелина,2 средние луковицы и макаронки типа лапшички)

куриная нога из супа,кофе с сахаром

стакан молока

ИТОГО 1260 ккал

Работа и прогулка после работы 1 час(с коллегой провожали друг друга по 2 раза)

Нет, судя по итогам ккал - там никаких яблищ0-апельсинищ9 и тералищ.. яблочонки-апельсичонки-тарелуськи :)

А для меня яблища и апельсинища))Объелась!)))

не для впечатлительных:
8.30 - чай с молоком, пончик 125 г
11.20 - латте, ферреро роше 13 г, бискотти 20 г, чернослив в шоколаде 20 г
13.40 - чай с молоком, пончик 125 г, шоколад молочный 20 г
16 - кофе с сухим молоком 8 г, бискотти 20 г, черновслив в шоколаде 20 г, вафельная конфета 10 г
18 - чай с молоком, пончик 185 г

ИТОГО - 2185 ккал
БЖУ - 44/115/256

Зочэм?!
Одно сладкое. Пустое. Я бы голод чувствовала...
Жизнь боль, все тлен))))

В Польше е праздник пончика. Разве может Алла не соблюдать традиции?