˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

сплошная эротика)))

Я такие труселя в детстве носила)))напомнили почему-то))

А сейчас стринги?)))

Нее.Стринги только по острой необходимости)))Не люблю их..Сейчас просто понаряднее покупаю))не люблю совсем простые))

Я стринги только в спортзал могу носить. Там они уместны и удобны.
Ну и купальник со стрингами тоже пока никак...

Я заметила,что худые не очень-то любят стринги..А вот летом иногда насмотришься..на велике едет,стринги из джинсов торчат и вместе со стрингами еще бока и живот..Почему так и не знаю.)

Почему-то мне кажется,что Ляська сейчас придет и будет стринги защищать)))

Наверняка)))

аххххахаах 0)))) жалка я сначала написала, что люблю стринги, а потом увидела твоё это сообщение )))))))))))))))))

Я так и знал,так и знал!)))))))

ну.. ты просто мои летние фотки помнишь.. да )))

Помню,что где-то твои "орехи" в стрингах видела))

)))) я только в первый день КД одеваю НЕстринги. Знаю. не очень это полезно и блаблабла... но блин...

И да - меня УЖАСНО бесит, когда девушка сядет (неважно толстая или худая) - а у неё стринги из-под джинс - БЕЕЕЕЕЕ! Ещё вспомнилось:

Да,кстати!!))И это тоже есть!)))Я думаю.в леггинсах свободно можно есть сколько угодно.В джинсах-то немного съел и уже их расстегнуть хочется.А леггинсы тянутся себе и хорошо)))

Это как в демотиваторе одном: "Пришла весна... За зиму я набрала 8 кг... А это значит... ПОРА ПОКУПАТЬ ЛЕОПАРДОВЫЕ ЛОСИНЫ!!!"
Сермяжная правда))))

Скоро весна!!!Уже скоро!!У вас-то,наверное,вовсю уже.Мои одноклассницы из Адлера уже выставляют фотки с подснежниками и мимозой.

Не(( У нас говнище одно, пардон май френч... Машина не мыта больше месяца - бесполезняк... Мимикрировала под окружающую среду...

смешно про лео-лосины)))

Я себя пытаюсь представить в леопардовых лосинах.Вот никогда не было))

и не нана)))

))))

А я не люблю НЕ стринги.. ещё трусики-танго куда ни шло.. купальники - тоже в стрингах мне комфортнее!

а я шортики полюбили неожиданно...кружевные такие. и не то и не это...но не стринги они...я тоже толька по необходимости)))

сиськи кстати не её!

Об этом все скромно промолчали, ибо сразу понятно)))

смотрела браслет из предыдузего топа - у нас тоже продается! интересная, говорите, игрушка? вроде цена некусачая.. а что конкретно с ним интересно? контроль сна и калорий - это чё?

а фиг знает:-)

Я с ним начинаю больше ходить :) Там можно к примеру выставить цель на день (допустим 10000 шагов) - и если не хватает к вечеру (или к обеду...) - я начинаю больше двигаться :) Ну такой своего рода мотиватор. Вот загрузила несколько скриншотов из программы, чтобы хоть что-то было понятно: http://eva.ru/Rfqmn
Но я что хочу сказать - я воспринимаю эту игрушку - именно как игрушку, поэтому покупать задорого - изначально было не для меня :)

забавно :) спасибо :) 25 евро стоит у нас

Прикольно, надо купить, цена на самом деле невысокая.

Шустрые такие, как можно топ за день изболтать?

Можно и за полдня;)

ЛеГКО)))))мы как то два топа в день сделали недавно)))

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 13 февраля

73.1 (-700г) Вот это лучшая мотивация для меня - когда процесс уже пошел! Главное было заставить себя начать!

поздравляю!

51,0 (0)

55.5 (-200) Упражнение"планка"-1 мин 40 сек

Отличница пришла, три пятерочки принесла:)))

Ну да..нравятся циферки.Но уже вот вбила себе"Хочу 54".До беременности весила 53-54.С тех пор так и не видела больше такой красоты.))53,наверное,мне уже и не надо,буду совсем тощей.)

для информации - вес ТОТ ЖЕ :) после вчерашнего загула по всем фронтам

Вот и хотела это спросить,ведьма)))Всю ночь не спала,снилась толстая Ляська)))

аххххаахха :) жЫЫЫрная-прежЫЫЫрная? НЕ ДОЖДЁТЕСЬ!

вот , что и требовалось доказать:))) тебе как мертвому припарка эти пончики:)) счастливая:))

ну... 800 г еды за день.. Если хочется сладкого - нажо есть ТОЛЬКО сладкое и ни у кого привеса не будет!!! Даже на 2300 ккал (судя по моим экспериментам!)

А если на шоколаде сидеть (как я обычно и делаю, с выпечкой впервые баловалась) - то вообще 200-400 г еды за день выходит!

неее, я столько шоколада не съем. вчера купила большую шоколадину, 340 грамм, дочка почти все уже сожрала. Забыла что живот толстый:)))

)))) ты себе льстишь, ей богу :)

а ты можешь 300-400 гр шоколада съесть? мне наверное плохо будет...

+++Я как-то разгружалась на шоколаде.Только 200г смогла осилить,после не могла долго на него смотреть))Такие сладкие дни можно вполне устраивать.когда уж очень тянет на сладкое..Ну лично мне потом долго не хочется.))А пончики для меня и любое мучное-убийство..1 пончик=1 кг,ну разве что за день только 3 пончика съесть и больше ничего,то да..наверное,не поправлюсь.)

Я нашла чем заменить мучное.если очень хочу пироженку-беру мороженку.и вполне заменяет,сейчас даже морожка больше нравится.беру себе щербеты,они от 115 ккал до 160 ккал

а я раба пломбира(((не могу шербеты...ну сливочно еще смогу...а молочное искала так и не нашла...хочу вот мороженицу купить...но у пока ни одна модель в мой морозильник не лезет. чаша в смысле)))да и места там неть...

А мне вот пломбир жирно уже))
В последнее время полюбила щербет с грецким орехом))Еще люблю не щербет,а забыла,как называется,похож на замороденный кисель.Там вообще 75 ккал на 100г.Ляськ,ваш,польский..как же называется-то))На клубничный подсела)

хм.. щзаинтриговала - что это????? с таким калоражем и мне нада!!!! вспоминай!

Да знаешь ты!Сорбет,вспомнила!

аааа, ты имеешь ввиду мороженое сорбет! да ))) тоже ем часто, манго и смородиновый лю! Но в тех, что ябрала 120-125 ккал на 100 г!

Такой в баночке,клубничный.Давно не покупала,но уточню.Помню,что было 75 ккал.

за день!? ЛЁХКА! Это всего лишнь 6 раз попить чай-кофе с 50 г шоколада каждый присест! много что ль?

63,1(-200)

59.3(0)

Внимание (или НЕвнимание)), вкусняшки)))
Я опять с пряниками, вчера докрашивала, правда на бабочек не хватило сил и времени. В садик сердечки с посыпкой "конфетти", будут ниже. А эти, со звездочками, домой - не хватило сахарной пудры, пришлось добавлять в глазурь сах.песок, поэтому глазурь неровная.

http://www.radikal.ru][IMG]http://s61.radikal.ru/i171/1502/04/84d52fae47a2.jpg"/>[/URL][/img]

А это в садик отнесли:)

http://www.radikal.ru][IMG]http://s012.radikal.ru/i319/1502/a3/3991e7e201da.jpg"/>[/URL][/img]

Красотень!!!Ты-волшебница!

в садик по поводу или без? (а то я бывает без повода принесу - смотрят странно...) :):):):)

По поводу,конечно же.День влюбленных же!)))Завтра!но завтра у садика выходной)

а ё маё! балда я Ивановна )) точна же ж!

Ну вот от тебя не ожидала,что ты забудешь про этот праздник!)))

Не, я про него помню, но в контексте садика что-то не подумалось :) просто мы от садлика отстали немного.. 2 недели не были.. В понедельник, надеюсь, - пойдём!

Сына своего спросила,будет ли отмечать день святого Валентина.ответил мне так серьезно"Я ни в кого не влюблен")))

ну да.. значит самое время! ))) раз так ответил - ТОЧНА влюблён! ))))

Угу..все они выкобениваются))

Какая красота!
А нам в садик запрещают приносить свое. :( Мол, все должно проверяться и т.д.

И у нас так же.Не разрешали свое.Только покупное.Где стоит дата и написан состав.

Странно.. Ты в россии же ж? обычно у нас в европе запрещено, но конкретно в нашем саду можно. Хотя я тоже не была бы в восторге, если б кто-то дломашним угощал моего ребёнка.. Откуда я хнаю - может там собаки на столе спят и коты с кружек пьют.. или после туалета руки не моют..

Дадада, бойтесь данайцев, дары приносящих))) У нас ДВА кота, "в нашем доме шерсть - приправа")))) Каждый пряничек в индивидуальной упаковке у меня, раздадут, а уж разрешать их детям сразу кушать или нет - это дело воспитателей.

Ну вот по этой же причине и запрещено. У нас в саду изредка прогуливается какая-то зараза, и никто не может понять, что это: ротовирус или отравление. Родители жаловались на еду в садике, а заведущяа под это дело запретила приносить все домашнее, даже магазинные конфеты хотела запретить, но их на дни рождения все равно приносят.

а меня муж Данайкой иногда называет...и приговаривает - мол бойтесь данайцев...а особенно данаек))))

Данайка-бабайка)))

нет...просто Данайка)))

Тициановская, только маленькая:)))

а хочется быть Одри Хепберн((((

Сразу видно, что творческий человек!!! Очень красиво и нежно!

Спасибо:) Оказывается, и правда творческий))))

И руки откуда НАДО растут!

Спасибо, кулинар ты наш, от тебя вдвойне приятно слышать:)

красивые...вот честно четыре дня гоню от себя желание тоже сделать пряники)))твои фотки мою стойкость подрывают)))

Очень красивые.В неровностях своя прелесть.

ага - тоже хотела написать!

На это и надеялась. Спасибо:)

Дааааааня, ЛС тебе:)

аха.... я это...отправила))))ыыы на почте убила бы всех...5000 человек и все в одно окно...что за жизь)))!!! но я всех осилила!!!

У нас тоже 5000, но в два окна. И почти все - за пенсией или ЖКУ оплачивать. Собственно почтовые услуги нужны были только мне)))))
Вау, спасибище, давай теперь загадывать, чтобы одновременно;)

давай)))я вот в банке плачу жкх или из банкомата...ну нет ведь комиссий там...у нас прямо запретили комиссии брать с налогов, пошлин, и жкх...а бабулька вперед меня попросилась, узнав что я посылку посылаю...а у нее за 2 квартиры - себя и еще кого то...и весь мозг съела девушке...я ей грю вот банк через дверь.там ни ко го...она упертая - там грит дорого...как будто гречку покупает))))

ооо у вас там взаимный пересыл?:) чё Ленка тебе шлёт если не секретно?:*

Алаверды за шелезяку:) Сюрприз с юХа:)))

в том то и сюрприз что не знаю)))у меня там не толька шелезяка, тоже сувениры по мелочи, и Рената Неле какой то набор всучила)))

Ух ты! Неля любит подарочки! Ренате заранее спасибо огромное. Я ей тоже кое-что положила в коробочку. Маленькое. Но, надеюсь, понравится. Девочки же любят цацки-побрякушки)))

)))это канцелярское)))не знаю уж..не поздно ли)))

Любит, любит, любая ерундистика ей будет в радость!:) Я выше читала, ты еще послала еду?:) Ой, я от любопытства пищу просто, так хочется узнать))) Я проболтаюсь - тебе кроме обещанного перепало еще и сердечек-бубликов, которые я тут показывала))) надеюсь, понравятся!))

тоже классна)))муж грит а тарань какая та мол там есть?))или тапань...че эта?

нету((( она вонючая, вся чурчхелла испортилась бы, мне кажется... я сама эту тарань не ем, зубы ломать еще... ну извините, Марат Батькович...))

это рыба штоли???не нафик нафик...не нана))))я ж не знала что это рыба)))

Рыба, причем к пиву! Типа воблы, что ли. Я не знаю. Вяленая и вонючая))))

фууу)))не нада)))

Девочки, вопрос на засыпку (нигде не могу найти). Купила бублик в булочной, ну вот захотелось. А сколько весит - ХЗ. Без весов не могу определить:( Бублик с маком, диаметр 15 см. Помогите, а?

Думаю.что грамм 30-40 будет.Прикинула по куску хлеба.Но могу ошибаться.дома бубликов нет,чтобы взвесить

На одном сайте нашла, что 90. Скорее так, наверное. Ну, значит, можно сожрать весь без зазрения совести))) Я-то думала, он граммов 200 как минимум.

Ты знаешь да,90.на моем сайте так же.просто я прикинула 15 см изначально маловато..Сейчас линейку взяла и да..скорее всего 90 г.)

Спасибо, падрушко:) Теперь я спокойна))

Что-то давно я бублики не ела.надо купить на завтрак.)

О, Клёп, у вас торт Павловой имееца?

Ой,не знаю.я что-то на торты забила и вообще мимо них хожу.Он так и называется?

ага. Просто интересно стало... Павлова - баллерина. В Польше как-то к балету ровно дышат.. а к россии тем более... а тут - торт павловой..

Вау.аппетитно для меня выглядит.Присмотрюсь-буду в магазине)

Сейчас глянула - у Высоцкой тоже много вариаций на тему... http://www.edimdoma.ru/retsepty?utf8=%E2%9C%93&asset=home&simple=true&query=%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%82+%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9&commit=Save+changes

Красиво..Но вот готовить что-то совсем не хочу.Не очень люблю возиться с тестом и выпечкой.Не знаю почему.Кто бы испек бы-попробовала бы кусочек..и причем так..кусочком угостил и спрятал))

Алла, тебя давно не лупили? Опять соблазняешь? Хочу безе!!!

да безе - это не самое страшное ))))) не самое страшное из сладостей в смысле... на 100 г (а это поверь гора горищей, не сожрать!!) - 279 ккал с бжу-3,8/0,1/62,1!

да я себе уже сделала безешки и ем парочку каждый день:) жду что муж привезет пастилу и мармелад, а то совсем без сладкого мне грусно:(

Я его с неркой ела. Обед:)

А что такое "нерка"?))

Рыба красная, слабосоленая. Подсела я на нее.

Аааа..вот я темнота!!)))

Натуль, ни капельки не темнота :) откуда нам знать такую рыбёшку, если у нас она не водится и не продаётся :) У нас форель, лосось, лососевая форель.. :) Нерка тоже породы лососевых. По размеру я так понимаю она больше как форель, не очень крупная.

Ну да..Зато я барабульку знаю)))Вкуснее рыбки не ела!)))

Барабулька ВЕСЧ!!!! Тут такой нет, а в Питере мы ей объедались и корюшка еще.... обожаю:)

Я в Адлере объедалась.Сами ловили в лодках и потом..Она и жареная вкусная,но я любила из нее шкару-это рядками на противень укладываешь,колечки лука сверху,немного масла,соли перца черного и в духовку.Красота!Не рыбка,а семечки.

Вкусно пишешь:)))))

Вспомнила"москва слезам не верит"))"А сверху на лучок килечку"))))

Люблю этот фильм:)

И я обожаю.."Любовь и голуби " еще.Да и многие..Но эти вот могу смотреть и смотреть.

Тоже обожаю просто! Особенно, когда муж подруги пошёл за Гогой )))

вот да.. только от россиян про барабульку слышала... пойду поищу.. как хоть называется нормально.. О - обцыкновенная султанка! окунеобразные оказываеццццо,

"Султанка распространена по восточному побережью Атлантики (от Великобритании и, частично, Скандинавии до Дакара), у Канарских и Азорских островов, в Средиземном, Черном и Азовском морях" - по идее у нас должно быть.... в продаже то... ? По-польски BARBATA, по-чешски Parmice nachová, по-литовски - не нашла!

У литовцев и нет такой.Килька только)

У нас она появилась в качестве альтернативы форели и семге. Которые сильно в цене поднялись... Нарезка 1120 за кг, тут же рядышком скромно стоит нарезка нерки по 680р. Она менее жирная, но тоже вкусная. Форель для бедных, бгг.

кета еще и кижуч...они все тоже красные...но посуше...я бы конечна семгу бы ела и ела...но...кусается она...зараза...

А у вас почем, Дань?

по слобосоленой форель брусок 200 г. - 300-380, семга 300г. порядка 600 рублей, но есть и дешевле...я мороженую беру.потом в пароварке ее с лимоном.и на гарнир траву какую то...вот нерка была акция - 300 р. за кило. но с головой.голова 200 г весит...че с ней делать...кета - 320 за кило. но это акция. потом не знаю(((

что то тоже сильно захотелось щас слабосоленой рыбки(((

а мы завтра в ресторан идем!!!ДР мамочки отмечать!!!уррра!!чего нибудь поем там вкусного!!!

ух тыыы!!!! поздавляю, на днях ка краз ДР был ведь, да?:* вчерась? пусть будет здоровая, счастливая, многоденежная )))))) ну и в ресторане желаю отлично погудеть :) Яся с вами?

Куда ж мы без Яси, нарядим ее лучше всех...надеюсь там будет приличная паста...хотя кафе конешно даже рядом не итальянское(((

ох.. я однажды проездом (летом) пила в итальянских горах эспрессо в придорожном кафе - надо сказть - УМОПОМРАЧИТЕЛЬНО! вся атмосфера - просто АХ!

из автобуса фотка? оч красиво))))

не неЮ мы на машине были и фотка с и-нета, просто очень вот пейзаж такой же был! я не фоткала.. снимала на телефон )) безумнейше красиво было там!

С головы афигенен супец! вот просто афигенен! но, правда, на втором ьульоне - первый (если особенно кастрюлька не очень большая) - жирноват.. Мы как-то с мужем переели суп с головы лосося (и плавнички туда же пихаю, хребет тоже) и с домашней лапшой - так потом реально в себя прийти не могли дня два!

я не могу есть рыбные супы, вообще... мне они воняют, хотя сыбу очнь люблю.

я просто не умею...там гврят жабры надо вырезать, а я не знаю как они выглядят...так что оставлю это удовольствие мужу

ничё не вырезаю :)

жабры это то что на голове в раковинках по бокам , открываешь а там внутренная часть жабр...

представила...бээээ...и положила мысленно обратно в морозилку))))

даже мои гиганты пончики вчерашние - и те по 120 г всего, а на вид я б тоже 200-250 подумала б!

У страха глаза велики)))

а взвесьте мне 35 грамм отрубей. мои весы накрылись...да я уже не взвешиваю...это сколько столовых ложек?пожалыйстаааа))))

4 полные столовые ложки!

знала бы ты чего мне это стоило!!!!!! весь стол и пол в отрубях!!!!!!!!!!!!!!! мало того, что криворукая - ещё и чихнула с ложкой в руках ))))))))))))))))))))))

а ещё мне это стоило лишними 28 ккал! пришлось прихватить на обратном пути мандаринку )))

Я ж говорю,она Данайка-бабайка)))))

ПРАСТИИИИИ ПАЖАЛУЙСТАААА)))))))спасибо огромное тебе...ты эту мандаринку отработала махом, пока отруби собирала с пола)))спасибо еще раз:-*

да нет проблем :*

А я решила сегодня устроить себе читтинг))
а то 3 дня подавленное настроение,в депрессняке.
Уже навернула рулет с маком и ем шоколадку.и с каждым кусочком мне лучше,лучше и лучше.Оптимистичнее,оптимистичнее и оптимистичнее)))

добро пожаловать в органы, сынок :)

))))Хи-хи.ну я заслужила.Завтра отработаю на эллипсе,прогулками и т.д)))

А у меня тренировка завтрашняя перенеслась на вторую половину дня, поэтому читинг начинаю с утра:))) Как соберу семью - едем в кафешку на завтрак, со сладким непременно! С меня фотоотчет)))

Ок.я тоже вам обещала фотки.Помню!!!если после сегодняшнего в объектив помещусь,то сфоткаюсь)))

аххххаххахаа - а ты подальше фотик поставь ))))))))))

А вдруг расстояния не хватит."У нас не очень большие квартиры")))

давай-давай! бум ждать :) я вообще имею привычку долго гулять в отделе выпечки-пирожнок - нагуляюсьб, насмотрюсь - как будто поела, как будто сыта!

я тоже так)))глазами ем))))

Жду дочку с гимнастики, взяла в буфете чай и с протеин-баром его выпила. Обожаю эти шоколадки!!! У меня от них тоже настроение в лучшую сторону меняется))

Нужно мне тоже присмотреться ко всяким батончикам протеиновым.))

тоже обожаю - ты какие ешь? сколько ккал в 1? те, что мне больше всего нра блин 80 г бандура и 340 ккал сразу... половинить их что ль..

Вот самые любимые, по 30 рублей (меньше 0,5 евро), вес 50г, КБЖУ 361-15-8,5-56 на 100г.

не, таких у нас точна не видела. мои любимые - чёрносмородиновые в белом шоколаде!

Аллл,а в латвии ты их где высматриваешь.в каких отделах?

В латвии в тренажёрке беру, в клубе. В поольше - и в клубе, и в супермаркетах есть спортивный отдел, там есть. Ещё у нас пункты спортивного питания по супермаркетам стоят, там тоже есть. Выгоднее всего брать в интернете - но это когда уже нашёл своё любимый :)

Мои - российские, производитель - Московская область! В баре моего клуба они по 60 рублей, вдвое дороже. Я покупаю в магазине спортпита коробками, по 24 штуки))) А покажи свои?

Вот ванильный:

Вот все три:

У нас в клубе на 1 грош дороже, чем в супермаркете через дорогу. Но один грош - это НИЧТО (в 1 злотов 100 грошей, 1 евро - 4.15 злотых) Если покупать в интернете - можно капитально сэкономить! Вместо 6 злотых за штуку - 3.95! Да даже если по одному брать - то тоже цена красивая - 4.05 (но невыгодно брать пару штук - доставка тоже платная ведь!)

А у нас таких нет... Может, поменяемся?)))

Давай )))))))))))))))))))))))))))))) аххххахахаха!!!!! ща мега пересыл устроим )))))))))))))))))))))

я думаю их реально надо на две части резать.. мало того что 80 г - это опа слипается.. много... так еще и 340 ккал сразу... надо половинить, определённо!

Я иногда половиню)) но вообще ем по целому, за час до тренировки. Или после))

Да я запросто! Только если не срочно))) У нас есть три вкуса: шоколад (мои любимые), Гуарана (розовые внутри) и кокос. Тебе все прислать? Или есть пожелания?:)

конечно не срочна )))) как соберёмся - так сразу.. я пока тоже не особо ходун.. с носом бы разобраться (((( я тебе тоже могу все три выслать - чтоб иметь представление :) но мой любимый черносмородиновый :) ну по целому конечно можно есть - если они по 30-40 г.. а 80 - это реально только если чисто заменить прием пищи полностью - наедаешься по самое небауйся!!!!!!

а еду можно посылать, да? а то я то специалист по шмоткам )))))))))))

я послала Лене)))а я такой тоже хочу...причем за 6 грошей))))наверна тоже такие есть...просто я гуарану или что то там еще - забыла- покупала...а такие нет

Класс!!! Чак-чак? Да?))))
Касаемо пересылки продуктов, это по России ничего не проверяют, а вот за рубеж, я ХЗ. Лясь, надо спросить заранее, а то не дай бог "Сало-яблоки есть?")))) Шоколад я посылала во Францию и США. Мне кажется, и к вам должны пропустить))

ахххххахаха - польское по санкциям пройдёт?:):):) ржу! да конечно, пойди!!! :* так что давай!!!! сделаем!

чак чак да)))талкыш бы в пыль превратились...они чертовски хрупкие)))вот второй день переживаю за сохранность шелезки, остальное то фуфло(((

а ты чак чак то будешь? (с опаской)

Ну как не буду-то?! Тем более АУТЕНТИЧНЫЙ))))) У нас чайхана тут есть, маленькая, но уютная, там обычно рабочий класс обедает, так мы когда в том районе жили, по субботам там с мужем обедали) У них вкусный чак-чак! Хоть они и не татары, а узбеки или кто там еще... Канэшна буду, дарагая!!! Люблю его))))

ай...его щас все делают...в инете наткнулась на оренбургский чак чак, тюменский, астраханский, казахский...это как шаурма - донер, буррито и т.д.

.

Немного грустная
Сорри, что-то с сайтом загрузки... Потом:)

ОК

Вот эту грусть-пичаль хотела показать:)

http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i629/1502/3c/bdfc7052008a.jpg"/>[/URL][/img]

я так в школе сидела, когда плакать собиралась)

Я тут ее наругала за беготню и врезание в людей. Вот сидит страдает))

смешная)))тоненькая)))но по моему она не сильно страдает;-)

Она страдает только если ее заставлять делать то, чего ее душенька не желает...

а у нас точно такие же сейчас напялены ))) такая дамО :)

Еще 2 щербета черничных с грецким орехом лежать в морозилке,но уже что-то и не хочу))Удовлетворилась.Дозу получила)))

ЕДА-СПОРТ в пятницу 13-ого!

8 - кукурузно-манная каша 270 г, конопляная мука 3 г, кедровая каша 7 г, хлеб протеиновый 28 г, хлеб ржаной 3 г, масло сливочное 7 г, сыр джугас 16 г, льняные семки, масло грецкого реха, чай-хризантема
11.20 - белый кофе, йогурт зотт лайт клубничный 150 г, бискотти 20 г
13.50 - творог 125 г, йогурт натуральный 150 г, сморода 60 г, изолят 8 г, отруби с кедровым орехом 5 г корица, яйцо всмятку, мандарин 75 г
16.20 - кофе с 6 г сухого молока, яблоко 190 г
17.40 - брюссельская капуста 200 г, помидор 120 г, хек 100 г и минтай 100 г в мультиварке, лимон 40 г

ИТОГО - 1280 ккал
БЖУ - 120/35/116

МНОГО!!!!!)))еды,естественно..не спорта))

7.00 овсянка, бутер с двумя сырами, кофе с сахзамом
12.00 чай черный пустой
13.00 бублик 90г и нерка 100г
13.30 чай черный, российский темный шоколад 3 квадратика
14.30 творог 0,2% с ложкой сахара (170г); половинка зефира, кофе
17.40 в буфете чай черный, батончик протеин-бар
20.00 яблоко зеленое маленькое, креветки королевские 50г.

БЖУ 92-44-166
Калории: 1422

Спорта не было, только всякая беготня и разъезды по делам. О боги! Сегодня на ночь глядя помыла машину в автомойке - не узнала ее потом, красавица стала))) Месяц немытая была, грязью заросла, но добили меня птицы, дважды обос*авшие ее за день, какбэ намекнули...)))))

дык это ж к деньгам говорят)))или так ленивые люди говорят?)))

12.00 -творог/сметана/мюсли/мед/кокосовая стружка+чай

15.30 -была в тц, решила не маяться как в прошлый раз, поэтому борщ + сырники с медом + латте

17.00 - чай с фруктовым хлебом с маслом, конфетка мармеладная

20.00 - батончик фруктовый

22.30 -чай с фруктовым хлебом с маслом,конфетка мармеладная, сухарик с изюмом

спорт - 60 минут силовая + пешком 2 часа по закуточкам Москвы на экскурсии

экскурсии про привидения? расскажи а?

Я как не верила в привидения - так и не верю)
Но экскурсия мне понравилась, потому что вела ее просто супер экскурсовод.
Она в битве экстрасенсов на исторических испытания главный эксперт. Оооочень много всего знает. Буквально про каждый дом в центре может рассказать!

Из того, что запомнилось.
Под чистыми прудами строили какой-то секретный бункер и четыре года не выпускали оттуда рабочих. Потом всех увезли куда-то и убили. Рабочих набирали из детских домов, чтобы никто их не искал. Ужас( ну а жители района слышали какие-то голоса и звуки из под земли и думали, что это привидения.

При правлении Ивана Грозного были убиты и замучены(не на войне) 3 тысячи человек, а при Петре 18 млн (в т.ч на стройках). Вот эти цифры меня смущают что-то. Сегодня в инете порыщу на эту тему.

и еще рассказала, что фсбшники категорично не разрешают ни экскурсии под землей проводить, ни испытания на битве экстрасенсов. Стоят намертво. А весь центр - это сплошные подземные ходы.

м-дааа... мистика.. ходы под землёй - это да! у нас в риге тоже говорят там второй город прям! Тоже не очень верю в приведения, но битву экстрасенсов всегда любила! Всё-таки манит человека всё неизведанное, потусторонее!

значит что то там нужное под вашей землей)))

у нас тоже проход есть под Кремлем и рекой, этим путем ханское золото вынесли из Кремля при осаде И.Грозным и утопили в озере Кабан)))

И ведь реально 3-4 раза это золото искали...значит не враки)))

Перед Универсиадой шведы предложили городу вычистить озеро бесплатно, все что найдут - их)))Наши отказались...там для соревнованиях по байдаркам нужно было чтобы озеро было питьевым, наши сами корячились...

а вы фильм Сокровища ОК не смотрели? он про Казань)))там прям не фильм а туристическая рекламная открытка)))Сама с восторгом посмотрела...он даже в кинотеатрах шел...

https://www.google.ru/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%20%D1%81%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%89%D0%B0%20%D0%BE%D0%BA%20%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F

О, нет, не смотрели! но взяла на заметку - частенько юывает, что телек (онлайн) не показывает.. и не хзнаем, что глянуть!

сказка конешна...но прикольно что про Казань)))почти все правда)))даже места почти все правда)))мы с ежиком в кино ходили...ежик - это Рената)))

отчет по еде до ужина
К 744 - - Б 17.5 - - Ж 42.8 - - У 73.2
Вес тела — 63.1 кг.
ИМТ — 21.83
Еда — 744.2 ккал.
Завтрак (08:22) 462 гр. — 339.40 ккал.:
Каша мих (200 гр.) — 90.8 ккал.
тыквенное масло steirer (5 гр.) — 44.6 ккал.
Ржаной хлеб с льняными семечками (32 гр.) — 67.5 ккал.
Колбаса вареная докторская (35 гр.) — 89.9 ккал.
Кофе без сахара (150 гр.) — 3.0 ккал.
Молоко 1.5% (30 гр.) — 13.2 ккал.
Печенье безе (10 гр.) — 30.4 ккал.

Обед (12:33) 337 гр. — 343.80 ккал.:
Авокадо (60 гр.) — 124.8 ккал.
Салат Айсберг (60 гр.) — 8.4 ккал.
Томат (помидор) (115 гр.) — 23.0 ккал.
Огурец (45 гр.) — 6.8 ккал.
Масло оливковое (10 гр.) — 89.8 ккал.
Хлеб бездрожжевой с прованскими травами (30 гр.) — 51.0 ккал.
Сыр Vesela Krava (17 гр.) — 40.0 ккал.

Полдник (12:51) 130 гр. — 61.10 ккал.:
Яблоко (130 гр.) — 61.1 ккал.

ужин не считала- форель и овощи на гриле, форели 150 гр, овощей 100 гр, яблоко запеченое в тесте с корицей и ванильным мороженым, кофе латте
завели меня девчонки в гламурный ресторан, порции совсем не чешский, все маленькое, ну и хорошо. Мы больше болтали чем ели:)))

Хорошо посидели? кактам твоё тело?:*

Тело мое нормально:) А посиделки скорее грустные чем веселые ,вот что значит давно не виделись, у одной из подружек столько новостей и все грустные, слушали кошмары целый вечер, чуть не рыдали втроем:( Но все равно, я рада что Жанульку вытащили из ее коробочки и она наконец нам все рассказала...
Хотя я пол ночи не спала, все думала, как такое может быть и одним человеком..

ох... ну выговорилась - и то хорошо!!!!! это лучшая терапия! выговориться! надо 4 раза выговориться и сразу проблема из мегаглобальной превращается в вполне себе приемлемую и не такую страшную!

Нет Алл, там все гораздо сложнее:((((

Ну в любом случае - греет мысль, что безвыходных ситуаций НЕ БЫВАЕТ! Есть ноги-руки ---- остальное можно как-то пережить! И свыкнуться.. и вообще.. самое главное - здоровье! и то - можно как-то тоже действовать! Оптимизстом надо быть по жизни.. по крайней мере.. стараться... сочувствую, что бы там ни было (((

Тут я с тобой согласна:)))

ВЕС 14.02 (праздничный))

50,9 (-100)

68,1 (0)...совсем я в депре...как выходные так я с мужем ругаюсь...может я така плохая...он в будни встает в 5.30. ему на завод к 7.00.зато работает до 16.00, а в пятн-субб он ночами напролет играет в комп, квасит коньяк, грызет орехи и семечки.и в гостиной и в кухне, и по причине опъяненеия не подметает ((((Яся с утра все это находит(((потом я не умытая, не причесанная наспех подметаю это(((иногда он вырубается прямо за компом(((свет горит, комп шумит, иногда чайник еще кипит...я и так сплю вполуха и вполглаза из-за Яси...но мне ведь тоже отдых нужен...и по 5-6 раз встаю спросить глянуть, он еще спотыкается обо все - стульчик, качели, коврик, падают сковородки, чашки...я ужасно устала...почти совсем будто не спала...а Ренате в школу...а ему за руль нельзя...еду я...и нервничаю как тут Яся...выходить в 8.15...а он в 8 встать не может...ну как в 8 встать если в 4 только лег!!! хотя б в выхи же нужно отсыпаться!!он потом весь день дрыхнет в 3 захода, вместо чтобы с Ренатой погулять, мне помочь, с Ясей поиграть(((вот щас Яся спит и он спит...прямо ненавижу выходные(((

вчера прицепился что я губки кажд воскресенье выкидываю и тряпочки кухонные(((экономить нада...хотела сказать ему что вместо коньяка можна столька съэкономить...

спасибо что прочли...

Вот и у меня так материнство прошло.Как родился Вова-понеслась душа в рай у мужа.твой еще хоть засыпает,а моего,наоборот,алкоголь бодрит.В итоге,пьяное бодрое животное скачет по квартире и ищет приключения.то меня будил,то ребенка.Столько нервов на все это убито.мало того еще и в долги влез,пришлось даже закладывать квартиру,до сих пор расхлебываем.Поэтому я больше и не рожала.хотя хотела троих.

вот они мужики.. блин... стрессуют! а ты крутись как можешь ((((

ой,Алл,вы здесь все свои.так что уж скажу..своему сказала.что еще пару лет сына до ума доведу и уйду жить отдельно.буду просто в гости приходить)))И я об этом мечтаю уже.Устала тащить семью на себе.

А он до сих пор куралесит так? (((( ну тогда конечно.. ты вообще молодая-красивая, заслуживаешь настоящего женского счастья!!!!

Реже,но куролесит..да и уже просто выбил из меня все чувства.Я уже не верю в то,что люди меняются.Он такой по жизни.Хотя много в нем хорошего,но я не могу с ним расслабиться,все время чего-то жду,то долгов,то еще чего.По мне уж лучше просто дружба на расстоянии и хорошие отношения.

Как сказала Мерилин Монро"С мужчиной должно быть хорошо.А хреново жить я и одна смогу"

ой, не слышала - но так правильно! Я безумно люблю то, что говорит Хромченко! Вот тоже, где ГОЛОВА! и Женщина с большой буквы! Видали, кстати, как она раньше выглядела?

Видела фото Хромченко.Молодец женщина!!))

чуууума))))

мне одна фраза Шанель нравится - если тебе 30 лет и ты еще не красавица - значит уже дура))))

вот ведь иногда чем старше - тем красивее...а я на ся мельком в ресторане глянула - ужас, прям чуть слезы не брызнули из глаз...вот что значит настроение и нет блеска в глазах((((

ээээ.. ты это... ты чего!!!?????

ну как то так(((

еще очень тирамису разочаровал(((весь смак смазал...соленое представляешь? может я чето не понимаю...но он будто из сыра Виола блин...омичка такая была в моем детстве...разве его не из маскарпоне делают???

из маскарпоне! ну ты возьми и сама сделай. из маскарпоне!!! хочешь, давай назначим день и параллельно испечем? у меня нет опыта))))

давай)))там можна не печь.купить савоярди (палочки такие бисквитные) и намазать, а мы летом с Ренаткой на обычных печеньках делали, печеньки в сильном кофе макали, в тарелку суповую клали сверху смесь из маскарпоне и сливок жирных и сахзама, потом 2 слой, 3 и какао сыпали...ужасно вкусно)))и жырно)))

у меня уже и так куплены) ниже писала))) мне надо купить маскарпоне и сахзам))) так у тебя и опыт есть? ну молодеееец... я обязательно попробую сделать это! например, на след.выходные - это же будет 23 февраля! нет повода не науглеводиться))))))

точна)))маскарпоне щас наши делают. вполне себе)))умалат я посл раз брала...но у нас национальная сметана - коймак - 60%, один в один маскарпоне...толька дешевле)))

вот к слову толковый тирамису:
http://www.edimdoma.ru/retsepty/64066-tiramisu-s-maskarpone

а вообще он в оригинале с яйцами, и итальянцы категорически против замены маскарпоне на какой-то другой свротворог, против присутствия фруктов в тирамису! http://www.edimdoma.ru/retsepty/64020-tiramisu-so-vkusom-amaretto

ну уж наверна)))вот интересно мне сегодня чего дали???и нафига они его солили...я ж грю омичка блин...

одын в одын...тока без ликеру.т.к. дети будут есть)))у нас иногда топпинги в холодильнике бывают в кофе с разными вкусами.их можна положить.но щас нету

.. ты из-за его куралесов в германию работать ездила?.. ))) в общем-то да.. и люди не меняются!!! И чувства не возвращаются, если убиты, и дважды в одну реку не войдёшь - так что - то, что решила - правильно! есть как решать вопрос с жильем?

Да.ездила.и еще бы ездила.но сыну без меня плохо.Когда уехала,думала,что он все же ответсвеннеее к сыну.Я тебе в ОК напишу.

ох, Дань! Хорошо, что выговорилась!!!! вот же ж блин.. а если с ним говорить на эту тему не на "свежую" голову - а в будний день сесть за стол переговоров, вбить в голову, какие у тебя претензии, какие желания и потребности как мамы, как женщины, как жены? вот тебе и 14 февраля.. не дрейфь! попробуй абстрагироваться максимально (хотя ка кже ж тут - ты ж не лошадь ломовая - если забить, то нада самой тогда тянуть... ) А он, я так понимаю, после трудовой недели, "расслаблдяется".. найди ему ненавязчиво хобби выходного дня.. - пусть с дочками в бассейн ездит.. с обеими! а ты в жто время спать/гулять/спа/жра и прочее... а? я очнь тебя понимаю! и представляю ка кты ненавидишь выходные, компьютер.. и всю эту шнягу!

Смайлик ржачный)))

он не хочет ни в какой бассейн(((даже гулять иногда самой проще выйти(((

у меня папа все время что то дела(((или работал дома - он судья(всю жизнь бумажки писал),или фотографией занимался, или карбюратор какой нибудь разбирал...щас свой дом - он зимой и летом в огород идет...вообще его не видела ни спящим ни пьяным ни праздно лежащим((((

Данюша, вы просто оба устали. мужу конечно надо выволочку сделать, дети то общие. У нас когда Данька был маленький, то мужу по приходу выдалась еда и потом Данька в коляске, а я спать... Напиши список трат, покажи его мужу.Пусть проанализирует на досуге. Губку надо выкидывать, а тряпочки я хорошие покупаю и стираю раз в неделю с дезинфекцией.
Мой не пьет, но у меня был пьющий отец, это очень тяжело:(((
Забей на домашнею работу, делай только самое-самое необходимое. От грязи еще никто не умирал, а вот недосыпы, это фигофо:(

а полы? а белье? я так не могу...я перфекционист...нада чтобы все супер было(((

вот пришли из ресторана (платил дед) он спит, Рената с Ясей кавардак строят(((я чай пью и с вами вот(((

и Ренату побольше эксплуатируй. Моя и погладить может и полы помыть, только надо попросить. Они же ровесницы почти.

может...да дело то не в ее помощи(((мне при нормальном раскладе и самой не тяжело...хочется человеческого отношения, слова доброго, внимания...чета я расклеилась...щас расплачусь

блин, февраль, достать чернил и плакать...(с)

че, чернил нет?((((

да неээ...цитата. Пастернак. издержки образования:-(

да я знаю же))) прикололась просто... аптека-улица-фонарь))) И это... ты прекрасна без извилин!))

аптека то да...пошел ночью мужик за презервативами, его и побили...теперь фонарь под глазом)))

ыгыгыгы)))

Вот блин(((
Сочувствую. Ну такие вот мужики и такая вот женская доля.
Я соглашусь с Клепой, что поменять кого-то - это архисложно. Поэтому биться головой об стенку - себе дороже выйдет.
Думай о себе. Пристраивайся к ситуации с наименьшими потерями.

Квасит коньяк - как это по-русски! Или по-татарски?))) Я тебя ОЧЕНЬ хорошо понимаю!!! У меня депра была тоже такая же, и до сих пор иногда накрывает! У нас вечно грязь и бардак, если сама не подкинусь или не напрягу мужа пропылесосить. Так и будут в хлеву сидеть!!! Еще и Нелли-Свинелли бардака добавляет, гостиная и детская у нас - завалы! Игрушки, альбомы, пластилин, краски, вся дребедень. Если я не начну убирать или ее не заставлю (стоя над душой), фиг кто на это обратит внимание!!!
А еще я убираю в лотке - НИКТО вместо меня этим не займется! Мое утро начинается с лотка, а не с кофе глотка)))

к концу потса аж зарифмовала! :)

Ну дык... Тяжела и неказиста жизнь у перфекциониста))))

блин.. чё написала ))))))))))))) ПОТСА )))) практически ПОЦА )))))))))))))))) ахххххахахахахахахаха ... таки-дааа...

поэтому как бы я не любила кошек - их пока не будет(((я вот думаю про снотворное...может в ужин ему наливать? чтобы просто тупо уснул часов в 9...

ты же этааа....юрист?)
под статью не попадешь?)

мелкое хулиганство))) арест до 15 суток)))хоть отосплюсь)))бггг

ржу))))))))))))))))

специфический юмор))) мамочке не дадут арест...незя.штрафанут, пожурят и отпустят...если кормящая - то даже депортировать нелегала мигранта нельзя(((нарушаем конвенцию

Я смотрю ты хорошо осведовилась )))))))))))))) подготоооовилась :*

юрист жеж...работаю на государство наше...