8
Эллиптический тренажер.
Загорелась желанием купить. Подскажите схему занятий с чего начинать, сколько по времени и т.д. Набрала лишние кг, надо сбросить до мая. Спасибо заранее! И ещё может кто подскажет не дорогой и приличный.
Свернуть
Ответить
Я очень долго выбирала, читала, сначало был бюджет до 30, потом поняла что за 30 нормальный не купишь.В итоге купила за 55 proxima maximys.Стараюсь заниматься через днь по часу.Прочитала что надо чтобы отрывался носок ноги.Результатов пока нет, чтобы скинуть кг надо пересмотреть питание.
Ответить
что надо чтобы отрывался носок ноги
:-о Носок? Занимаюсь уже второй год в клубе на элписе, но представить чтоб отрывался носок не могу. Пятка да, отрывается.
:-о Носок? Занимаюсь уже второй год в клубе на элписе, но представить чтоб отрывался носок не могу. Пятка да, отрывается.
Ответить
Пяткой надо отталкиваться, поэтому она не должна отрываться
Ответить
Модераторы, закрепите тему по выбору тренажеров, такие темы каждую неделю появляются, зачем плодить сущности. Да и информация теряется
Ответить
А какой тренажер лучше купить что бы похудеееееть??? Ну есесьно с ПП.
Ответить
Вы можете похудеееееть и без тренажера. Лестница в доме есть? По ней и ходите вверх-вниз, и питание пересмотрите конечно.
Ответить
важна любая кардионагрузка. хоть пробежка на улице, хоть хождение по лестницам. можно беговую дорожку/эллипс/бассейн/аэробику/лыжи/танцы и т.д.
Ответить