Я уже всех достала тут

Можно опять совет дам? Сходите к врачу, к тому, что голову проверяет. 2 кило от гречки не прибавите, зато сейчас начало цикла, если не сорветесь, то отеки спадут и уйдут эти два кило
Уже избавьтесь от весов, которые таки доведут до невроза, если уже не довели

Выкиньте весы на неделюку-другую. И найдите себе интересное занятие.

Ну так уже тыщу раз говорено, что задержка воды в организме во время менструации это нормально,это не жир!Пройдут месячные, уйдет и вода

Нормальное колебание веса. Продолжайте диету, после месячных все уйдет.

я вас понимаю, такая же ипанько как вы. Но я в такие дни голодала. Изнуряла себя. Многим помогает пп, это не про меня. Я срываюсь на след.день. Может меня осудят, но я елп мало мало, до обмороков. Иначеб не похудела. К слову, я спорт еще ненавижу. Да, я дрябловатая, но не ужас-ужас. В дни, когда была еа грани срыва, ела огурцы, до блевотины и воды пила до опупения. В итоге, зА 6 мес -16 кг, я довольна. До этого все попытки похудеть сводились к нулю. Держу вес уже третий год. Раз в недеою голодовку устраиваю, после 6 не ем, меньше ем сладкого,лишь по праздникам.

Вы не путайте голодание с правильным питанием.Это совершенно разные понятия.

Голодание для меня это не жрать в этот день. Я думаю, автор поняла, про что я писала. Пп мне неподходит. Я жти диеты, зож,пп знаю , наверно, лучше всех, к сожалению. Мне помогает одна диета-- НЕ ЖРАТЬ.

Я в таких случаях устраиваю байкот весам, встаю через неделю и вижу тогда минус. Так что вам удачи!

А я вам порекомендую убрать молочку и кисломолочку всю, полностью, на несколько дней. И потом вновь встать на весы. Здесь уже был топ на тему "мёртвого веса". Я тогда тоже самое порекомендовала девочке. Дело в том, что молочная сыворотка, содержащаяся почти во всех молочных продуктах (исключение составляют лишь твёрдые сыры по типу пармезана, из которых молочная сыворотка удаляется на стадии приготовления) - палка о двух концах. Она оказывает влияние на инсулин. Жирность продукта при этом никакого значения не имеет. Вот здесь очень доступно написано про феномен сыворотки http://www.hudeem-pravilno.ru/news/novosti-poxudologii/2011/01/14/sibilla-montin-jak-preduprezhdaet-molochnaja-syvorotka-prepjatstvuet-poxudeniju/ Самое интересное, что не всем она мешает худеть. Но она может мешать похудению особо чувствтельным к белкам этой сыворотки, насколько я понимаю. Просто проведите опыт на 5-7 дней. Исключите всё молочное. Наверное, будет трудно, потому что вдруг должен будет исчезнуть целый пласт привычных и уже проверенных продуктов, но это временно, лишь для опыта. Во всяком случае той форумчанке этот опыт очень помог, к её удивлению. Мало людей подозревают кисломолочные (да ещё и обезжиренные) продукты в том, что они мешают похудению.

уже все по-моему знают, как надо худеть. Только один есть способ:
правильное питание + спорт + терпение

++ А все хотят волшебства. Недельку не пожрал и скинул все наетое годами.

Не наетое годами, а хотя бы килограммчик:)))

Я хочу. Ну хотеть же не вредно :)