Школа
6
Anonymous
Фитнес и диеты
10.03.15 15:55

дома.

Несколько лет назад ходила на фитнес на групповые занятия и гантельки дома есть, недавно родила и хочу начать заниматься дома. На час-полтора, силовые+кардио. Есть ли в ютубе, например, готовые программы для занятий? Чтоб прям комплекс на все тело, руки, ноги, попа и тд.
Сама занялась этим вопросом и путного ничего не нашла. Или попа на пол часа или плоский живот долго и нудно.
Мне б такое включил и давай заниматься неотдыхая и не переключая записи. Помогите!

Свернуть
Ответить
синди
Anonymous
10.03 17:02
синди
Ответить
джилиан
Anonymous
10.03 17:15
джилиан
Ответить
Как её фамилия?
Anonymous
10.03 19:55
Как её фамилия?
Ответить
Jillian Michaels. Еще посмотрите зан...
legally blond ***
10.03 20:03
Jillian Michaels. Еще посмотрите занятия с Zuzka Light (Зузка Лайт).
legally blond ***
legally blond ***
Ответить
спасибо!
Anonymous
10.03 20:08
спасибо!
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325 (nbww73hg8uzroxc8)