˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

во! Роскошная фигурка!

И мне нра!!Уже хочу 50 кг))

Я тебя уверяю - нинада 50... Кости гремят уже))

Кто бы говорил!!!))))

Говорю как есть!

Увы-увы!!Жиры еще болтаюся кое-где)Но я уже сошла с диеты.только что зажевала яблоко))Но за вчерашний день поняла,что я могу без сладостей)))А после обеда.если ешь белки,то насыщаешься.Может,мне показалось?

я вот иногда безуглеводный день делаю...и меньше в него ем...просто есть не хочу...факт))) яичницу в обед сделаю себе))) я вот смотрю на вашу яичку...но у меня после яиц живот болит...два в неделю - это максимум...

Яичницу вот не делаю..После нее действительно не очень в животе комфортно.А вот яйца в мешочек обожаю.2 минут варки,которые.

Короче..диетчица из меня никудышняя)Но буду без сладостей пока и долго.так как нормально мне без них.и в животе без них,кстати,спокойно.

мешочек - полусырые- у меня предвзятое отношение к ним...просто сварю тогда)))

ой,ой-ой!!))какие мы!))):-P

Ну ты же все равно сутки продержалась:) Я и столько не смогла бы на таком рационе! И без сладкого я не могу. Вот сегодня треня у меня, жду-не дождусь, когда можно будет захомячить батончик с протеином))) За полчаса до трени...

Вот твой Панчо я испеку на свой ДР.))))

О, я польщена, а нам потом покажешь?

Я тоже надеюсь когда-нибудь что-нибудь испечь, и твой панчо у меня уже на примете! Тебе нужно было на него авторские права регистрировать и патент получать ;-)

Свет, так это же известный торт, рецептов полно в инете)))

Ну рецептов то полно, но все хотят сделать КАК У ТЕБЯ! :-)
Вот в чем фишка!

Покажу.У меня в паспрте есть кучерявый пинчер.он с вишней.Вот и думаю.это одно и то же?Тоже так же кусочками нарезается,обмакивается в сметану..но я с вишней делала.Но вкусный..в этот раз не знаю,с чем сделаю,но орехи точно положу.

Думаю, одно и то же. В инете его по-разному называют:) Я с вишней тоже сделаю когда-нибудь, мне вишня в выпечке безумно нравится!

я тоже люблю песочный пирог с вишней с посыпкой)))

Я вообще вишню обожаю, семья в сезон покупает 2 кило черешни, а я себе кило вишни и тоже ем сырую... Мне она вкуснее:)

так так так.. у меня килограммов 5 вишни в морозилке... всё думаю - куда бы пристроить... вообще вишня+шоколадный бисквит+сметана с сахаром - это теееема!

Я обожаю вишню в любом виде и во всем.Замораживаю ее полный морозильник.Не доживает она у нас до зиме.Уже в ноябре ее нет.Съедаем с сыном в замороженном виде.)

да вот свёкор блин.. наморозил с косточками... это мне - размороззь, косточки повытаскивай.. пока 50 г к еде подготовишь - уже и есть не хочется!

А ещё - я ем сезонные ягоды до первого увиденного червяка! Как только одного увидела - ВСЁ! До следующего сезона не притронусь! Для меня только в беременность было открытие, что вишня бывает червивой - с тех пор (а любила я её страшной силой) - я лучше смородинки поклюю...

Ой..и смородинки у нас уже нет..крыжовник вот остался полторы формочки.И усе..И зелень вся ушла.Грибочки еще отсались.вот думаю.куда их впендюрить.

в суп!!!! я как лиса всё хожу думаю суп с грибами сделать.. Вчера сварила суп-гуляш польский, сама ещё не ела, муж - две тарелки навернул и даже дочь ела и ЕЛА ГОВЯДИНУ (она обычно не ест мясо в супах, особенно НЕкуру и НЕиндюка) - обедать буду им, густой такой! сплошное мясо!!!

Девочки. ВСЕМ советую соевый белок в качестве загустителей супов-соусов! 82 г белка на 100 г!!!!! Без вкуса и цвета! Прелесть!

Там и на суп хватит и еще,может,своим и пирог испеку.

У моей бабушки в Саратовской области вокруг дома росли вишни и заросли малины. Мы, когда к ней приезжали на летние каникулы, первым делом обдирали все подчистую.
Бабушка пекла пироги вишневые в печи, а еще варила варенье (обязательно без косточек!)..... а мы ели пенки от варенья с белым батоном и парным молоком.....

Света.ну описала прям мое детство у бабушки моей,только в Хмельницкой области,на Украине.Тоже помнню вишни,сочные такие,прям у дома и тоже мы их обдирали)))и в малине постоянно шарились..и вареники с вишней..мммм)))

Мда..... детство, такая волшебная часть жизни.....

И мое, только в Черкасской области бабушка жила :-).

Ржу с тебя! А за кого мне болеть теперь?:):):):) ыыыыы

Ржи,ржи!!!))))Все равно дойду до 54!!на яйцах или без них-неважно!)))))))))

ну-ну )))))))

*это я подстёгиваю, если чё!

Вот продолжай болеть за меня!)))

ДОЙТИ НА ЯЙЦАХ до 54 - это прям звучит!!! ХА-ха !!! :-)

аххххахаха.. я бы даже сказала - дошкандыбать ))))) докатиться ))))

Да я уже на все согласна,лишь бы каллории сжигались)

Ну тогда лучше ДОБЕЖАТЬ до 54, чем доползти :) однозначно!!! :)

В данном случае подходит"опуститься"))))до 54.))))

Можно было бы лишить тебя яиц и тем самым облегчить общий вес (хоть не намного, но все же)
НО ТЫ ВЕДЬ ЖЕНЩИНА! :-)

Ай маладца!:) (с - татарин) И макияж сделала отличный, и вся такая ладненькая, чертовка)))

))))

Девчонки, мы с мужем вот сюда зарегились, побежим:) http://run-krd.topliga.ru/prizes/

Ну вы молодцы!!ну на счет тебя..так ты легка на подъем.а вот мужу респект.Мужикам на такое раскрутиться трудно,не каждый решится.

Он первый зарегился, а я уже потом! Он предлагает и дочку записать на Детскую милю, там возрастной ценз до 14 лет, но я пока не знаю, маленькая же она еще все-таки, чтобы самостоятельно бежать...

А ты дочу спроси.)))

Придется:)

Куда ж деваться-то))

Здорово!!!! Еще и с мужем! А у нас ни черта не проводится(

И у нас тоже тут глухо, нам придется в Крд ехать за день и ночевать там, потому что надо с 8 до 10 часов утра уже быть на регистрации в месте проведения забега! А нам ехать минимум 3 часа, в выходные же еще и пробки. Утром если ехать, устану и нанервничаюсь, какой там бег. Так что гостиницу будем брать.

вдвойне молодцы! А муж вообще бегает ?

Вообще опыт есть, но периодами. А я раз в неделю стабильно на улице, раз в неделю стабильно в зале кардио устраиваю.

похоже забегает))))ему надо планку держать...незя при такой жене ничего с собой не делать)))он же видит какая она у него))))красавица спортсменка)))

Гыыыы))) "Пусть слоники побегают"))))
Спасибо, Дань. Ну не красавица, конечно, но хоть не страшила, и уже хорошо))))

ой я не могу с нее.... этож надо так себя чморить! Сознательно!
*строга так* Красавица !!!! 200 раз сказано или нет ?! Принимай как аксиому и повторяй перед зеркалом 5 раз х 3 подхода ))

канешна красавица)))я с собой постоянно работаю)))

и со мной поработай тогда))))

я когда себе сильно не нравлюсь - мою голову и крашусь...даже если полседьмого вечера в воскресенье и никуда уже не пойду...и сразу красавица)))

А мне вот,парадокс какой-то,иногда достаточно просто уборку сделать в квартире и сразу настроение хорошее..оказывается,давит на меня грязь.Сейчас еще животные линяют,так вот выгребала сегодня свой бомжатник,зато так сейчас хорошо)

Негативная энергия в грязи и в пыли скапливается. Мне тоже очень помогает в доме убраться и голову помыть! :-)
Сегодня вот машинку свою помыла, наконец-то, а то она у меня уже как танк была - в комуфляже месяц если не больше проездила! А вечером покраситься хочу, и надеюсь жизнь повернется ко мне своей хорошей стороной (а не как в последнее время задом, причем совсем не красивым :-(

Правильно-правильно..мысли должны быть позитивными,ибо они материальны.Как танк..рассмешила.

Реально как танк. Подойдешь вплотную - не скажешь какого цвета машина. Так к ней грязь проросла! И самое главное - на ней же девочка (то есть я!!!) ездила! Позор! :-)

Подождала бы,когда на ней растения начнут расти и загнала бы на Украину по бешеной цене в виде танка.который не стреляет.))

Ха-ха-ха :-) Ну Наташ ты жжешь!

У меня тоже как танк)) Хотя сегодня солнце яркое... Но НОЛЬ градусов и ветрище, нецелесообразно мыть сейчас.
А твоя вообще какого цвета и что за машинка?

невозможно щас мыть...мама кажд неделю моет и через 2 дня не видно что зеленая...

А у тебя красная? да? И вроде форд?

красная)))фиеста в старом кузове)))смешная носатая глазастая...ка и я)))ыыыы

ну вот я тоже не мыла ОЧЕНЬ долго, денег жалко выброшенных на ветер. А сейчас вроде дороги уже более менее просохли, вчера на МКАДе даже поливалку видела, которая дорогу поливает, чтобы пыль не летела!!!

А сколько у вас стоит полная мойка? У нас полная 400-500. А автомойка (только сверху с шампунем, с сушкой и последующей протиркой) 300.

Меня не спрашивали, но я скажу ))))) для сравнения. Автомйка (мойка шампунем (ручная), вытирают насухо) - 4-5 евро :)

4-5 евро умножить на 70 (в среднем) = 320-350 рублей
Так же, как и здесь! :-)
Коллеги!!!

да.. с вашим курсом.. жуть! а помню ведь 36-38 был, когда у меня было много оптовиков с россии!!!

Пора вводить свой внутренний курс ;-)

У нас по-быстрому (кузов-коврики) - 350 в том месте, где я мою.

:) мы на днях вымыли - теперь за версту сверкаем :)

У меня Kia Cerato (новая модель), а цвет темно-вишневый :-)
А у тебя какая?

KIA Soul, темно-коричневая, но не новая. 2010 года, Нелина ровесница:)

О, и у меня Дарькина роветница :) встали на очередь, когда 3 месяца пузу было - выдали нам её акурат за месяц до рождения дочи :) А как называете машины свои? У меня мальчик, просто мальчик :)

У меня Соулятина:)

ахххахахах!!!! гламурненько однака!

Так наша тоже 2010 года! Просто там была модель до 2010 с широкими фарами, а наша (начиная с 2010) - рестайлинговая. :-) Я, наверное, как-то не так объяснила...

Соул вышел видоизмененный (удлиненный вроде даже) еще в прошлом году, выглядит по-другому теперь - ну, лично я могу легко отличить:)

как правило они все удлиняются после рестайлинга :-)

ОБОЖАЮ киа серато!!! я на такой на права училась в автошколе!!! Не машинка - а сказка! и тоже тёмно-вишнёвая! Ни разу не заглохла на ней, сцепление с газом плавно срабатывается!!! Вообще супер машинюрка для дамы!

Ну дак, кто выбирал то !!! :-)
А у тебя какая?

У меня (вернее у нас с мужем правильнее сказать))))) Dacia Duster ( у вас она выходит как Renault Duster) - Бебелькая :)

Мне внешне седаны нравятся, но я не могу на таких ездить. Мне нужна высокая машинка, я из нее элегантно выпрыгиваю, а из седана выкарабкиваюсь, как краб. Проблема с поясницей именно здесь вылезает.

А я обожаю BMW, вот из всех машин как-то она мне ближе по духу что ли, но... пока не судьба :-) Вот ограбим банк, тогда и купим :-)

какие вы машинные))
Я к машинам очень спокойно отношусь, у нас чего только не было за нашу жизнь , от газа 69 (козлик, потрясный вездеход)), жулек разных мастей, мазда какая-то , опель фронтера на рессорах ( такой драйв)) , сейчас хонда джаз старенькая и сузучка гранд витара. Моя хонда в хлам убитая, я в ней собак вожу и велики в салон запихиваю. Химчистку делаю по необходимости, когда собаки отлиняют и погода наладится. Мужнин джип обычно чистый более-менее.
Но я больная на мотоциклы, девочки. Вот сама не езжу, но конь в гараже радует безмерно, прихожу погладить иногда))
У нас черный royal enfield 450 classic chrome
и новый жилец на днях прибыл - husqvarna te 450

Я! я! яяяяя хочу мотоцикл водить!!! Хотела даже сдать на другую категорию! Но денег как всегда нет(((

А мне мотоциклисты нравятся :-)
Сама водить бы не стала - боюсь почему то. Зато мама у меня гоняла на мотоцикле, о чем я совершенно случайно узнала от ее старшего брата :-)
Вот это была новость! Моя мама - осторожная, аккуратная (я бы даже сказала педантичная), не имеющая никаких водительских прав гоняла на мотоцикле!!! :-)

нуаче , вполне логично. Кто знает опасность - тот осторожен) Кто не знает тот просто боязлив))

я водила ямаху ybr 125, уронила и расхотела) Села в машинку и сижу довольная)) А с мужем пассажиром очень люблю кататься

тоже с мужем-пассажиром люблю! и вообще обожаю ездить-водить!!! вот сейчас не очень понимаю, как меня муж отпускал беременную в латвию (800 км) на бусе.. зимой.. ))) а потом оттуда родители назад отпускали... беременную.. на бусе )))) а мне круто! единственный минус - как-то туалеты нечасто попадались ))))))))))))

У нас с этого года упростили!!!!!!!!!!!!!!! Можно ездить с В категорией на целой куче моциков (на который раньше были нужны спец права!!!) И муж всё поглядывает.. ему на работу было бы удобнее ездить... чую - купит, уже лет 5 смотрит.. сначала спецправа останавливали - а теперь уже.. пиджак останавливает и воротнички-манжеты )))

а почему сама не ездишь????????????????????????????????? потряяяясна!!!!!!!!!!!!!!!! а кто ездит???? я ни разу не сидела, но маниииит!!!!!!!!!!!!!! у владельца качалки есть - такой прикоооольный с длинной вилкой, с кожаными побрекушками... но он пока сезон не открыл... как только... так сразу напрошусь )))))))))

Муж ездит и я с ним )
Страшно самой, честно сказать. Это достаточно резвые кони. Муж говорит, давай снова юбрку купим, будешь учиться потихоньку. Но по факту где я буду ездить, в городе? Зачем? Я или с сумками или с людьми или с собаками за город, если на море то тоже на машине все равно. Мотоцикл не нужен по факту. А покататься в обнимку с любимым очень нра))))

ага.. Х6... дайте две )))

гонять что ли любишь?))

я считаю, Ростелекому и бмв надо объединиться))
хорошая реклама для двоих получилась)

ахххахахаха! верно!

А я и теоретически только высокие люблю и езжу на высокой, пробовала на мужниной, она совсем чуток ниже, ее мое! Высоко сижу, далеко гляжу :-).

боже ж ты мой.. знаете какие ощущения от вождения на такой тачиле? как будто лёжа лежишь.. на асфальте )))) и скорость на низких, конечно, совсем иначе чувствуется!

на кобылку на фотке внимания не обращайте )))

вау какая тачка! Что-то редкое....

Jaguar XJS - куплен в англии, пригнан мною лично в Польшу и мотан по маршруту польша-латвия-польша-англия-польша много раз... 89 года рождения кобылёнок. КАпот уже мы красили, взяли его таким:

шикарная вещь! Ну шикарной паре надо шикарную тачку , тут не поспоришь)

хех... продали вот в прошлом году ... печалька.. слава богу при этом не присутствовали.. родители продавали за нас.. (она у нас в латвии в гараже стояла) - чувствовала себя предателем чесслово! вообще тяжело машины продавать в моральном отношении!

За уточнение, кто такой девочка - спасибо ))) не догадались бы :*

Мой грех - не крашусь... Ну, очень редко... Хотя глаза уже пора бы и ежедневно подмазюкивать. Ну не хочу я, лень))) И еще вечно о макияже забываю и начинаю тереть глаза, на выходе получается беда)))

татуаж? правда больно - веки...но зато потом всегда красивая...у меня брови (уже давно повторить нада бы) и веки- подводка там...губы я пожалела...

Брови-то ладно,но веки..есть знакомая.давно делала стрелки на веках..сейчас от возраста веки начали немного оседать и вид печальный.Увы!

у меня не стрелки...просто подведены сверху...надеюсь с возрастом печально не будет)))

+сто баллов! У меня знакомая делала года два назад, и вроде не старая.. ровестница моя - но почему-то стал да.. вид печальный!

Потому что уголки глаз постепенно опускаются.Лучше просто сделать подводку,как Даня выше написала.а не стрелки..ну вы поняли о чем я.

подводку под водку ))) конечно, поняли :*

Каждый видет то,что хочет видеть)))

;-):party3

во! я знала, что Светка меня поймёт ))) сейчас ещё третий подтянется ))))

Конечно пойму, только я пока в завязке.... антибиотики... еще 3 дня пить... зато вроде работают, живот меньше стал тянуть.

))) ломки!!! я вообще в последнее время поняла, что пить не люблю.. НО - когда принимала антибиотики - мне прям вот до трясучки вина сухого, чтоб аж скулы сводилло - хотелось ))))

:-) запретный плод сладок, как говорится....

Не, не хочу татуаж, брови и из своих получаются неплохие, раз в пару месяцев достаточно ходить на коррекцию-окрашивание. Вот веки неплохо бы, да боюсь. Губы ни за что)))

а я как то жахнула...сама потом себе удивлялась)))но щас удобно)))

ни рааазу в жизни не красила брови, тем не менее подружки спрашивают, чем крашу - так естесственно ))))))))))))))))))))))) ахххахахаха

Алл,я свои только вот прошлой весной стала красить,как на курсы парикмахеров пошла.))В 43 года!)Всегда были черные.

А сейчас уже не чёрные? Я вот волосы перестала красить больше, чем 1.5 года назад. Подумала - буду седеть тогда возьмусь.. Но исходя из того, что генами явно в папку - краситься мне ещё не скоро.. Папе 58 и ни одной седой волосинки..

Сейчас просто уже появились отдельные волосинки светлого цвета,не седые,а пшеничные какие-то.Вот и подкрашиваю.Но раз в 2 месяца.Хватает.Волосы окрашиваю тоже раз в 2 месяца.Волосин седых штук 5.Просто не знаю почему,но у меня от краски волосы более здоровые какие-то.как ни странно.)

Это у всех так! Волос наполняется и блестит! У меня сейчас такая тусклятина на башке.. Но ничё - прорвёмся!

Ну я еще темной крашусь.не так жгусь.Блонди сильнее сжигает.

А я слышала, что чёрный и белый - в равной степени жгут и портят волосы. Нет?

Совсем черный-да,жгет.Но у меня-то темнокоричневый.Темный каштан.И крашу 6% перекисью.так как седых волос почти нет.

А вот расскажи мне - все эти безаммиачные краски - хорошая вещь или ход очередной производителей!? Так ли они менее вредны? Красилась пару раз безаммиачной - вроде не хуже окрасилось!

С уверенностью могу сказать.что они менее вредны.Только недешевые.Я крашусь сейчас профессиональной,но не дорогой..и очень нравится.Итальянские производители добавляют масла в краски,вообще прекрасно.Шварцкопф краски более сушат.Из магазинных мне нравилась лореалевская.Раньше ей красилась.

у меня подруга такой же проблемой, решила этот вопрос покупкой хорошей туши. Водостойкая clinic , смывается горячей водой, прямо кусочками снимается. А сухую три-нехочу, не размажешь. Очень хорошая вещь.

Дело привычки! Ни разу никуда не выйду без грима :)

И я такая же))Даже мусор выносить.

))) ага!!! И ДАЖЕ МУСОР ВЫНОСИТЬ :)

А я иногда прям люблю почувствовать себя "бомжом" - одеться кое как, не краситься, волосы собрать в хвостик какой-нибудь и ни на чем не заморачиваться :-))

я тоже))) Странное это дело, да?))

:-) думаю мы так стресс снимаем, когда отключаемся от всех внешних атрибутов.

извращенки )))

Бе-бе-бе :-р

Ну, я за внешним видом (одеждой) слежу, а что не крашусь - ну вот такая я, да. Кстати, как в зале с макияжем, если пот с лица льет (а, Ляся?)? Как в душ потом идти? Потом опять краситься? Да ну, имела я в виду такое...
Сегодня я с хвостиком, просто не было времени голову мыть и укладываться... Я бомж?((

Леночек - ты просто прелесть! И с хвостиком и без! :-) Такая смешная, честное слово :-) Я ж образно говорю "бомж" и это совсем не значит, что я оделась на помойке и от меня несет за версту гниющими овощами :-)
Просто говорю, что иногда я вот прям заморачиваюсь конкретно - что одеть, что обуть, как накраситься и уложить волосы.
А иногда (чаще всего в выходные) - я просто могу встать, нацепить поверх домашней рубашки (которую я у мужа кстати забрала) джинсы не самые парадные, и не накрасившись и не наводя марафет поехать в торговый центр за покупками. :-)

Странное дело,но я никогда не заморачиваюсь,что одеть,накраситься и как причесаться.все получается чисто автоматически.Крашусь,допустим.за 10 минут,зесекала.)))А что одеть-обуть,заморачивалась на этом лет в 25.Но ,конечно в халате и ненакрашенная не выйду.)

Тоже засекала - мне надо 6 минут :)

Это я максимум написала,а так и за 5 минут уложусь.)))

Девчонки, да мы просто спринтеры! Некоторые ведь часами лицо себе рисуют!:-) мне тоже немного нужно времени, минут 5-10, если уж совсем чтото серьезное сваять надумаю, то 15-20

ага - серъёзное - это уже прям с бодиартом ))))

У меня если пот с лица льется,макияж как- не течет..значит.все же я,наверное.не сильно маскируюсь)

Я не хожу в душ в качалке! я брезгливая!!! Вытираюсь полотенчиком и дома душ принимаю, живу в 12 минутах пешедралом :) Косметика абсолютно не мешает! Единтвенное заметила - когда тональника нет на лице - теку ручьём потом, а когда в тоналке - тогда как-то не проступает.. Смываю только тональник (и то - не всегда). Ничего не течёт, не мешает, не капает ))))))))

Ну а вот я брезгливая в плане надевать чистую одежду на вспотевшие телеса. И душ у нас в клубе чистый, без плесени всякой. Клубу всего 3 года:)

Я не потею как боров на трене ))) потею в начале пока кардио, потом как-то к концу трени уже нормальная :) пот только по башке почему-то течёт :):):) но я с полотенцем занимаюсь :) Я могу и спать лечь без душа и ритуала с зубами (нечасто, правда).. но для меня это не ужас-ужас :)

Ну вообще я тоже не как боров. Но просто вот так привыкла.

+100!!!!!!!!!!!!!!!!

с гантельками подходы делать?))

*прищурилась* ну тут как удобней ))

Я даже думаю - тут уже со штангой.. 35 кило, не меньше ))))

аххххахахаха подходы повеселили, однако! :)

Посмотрела, почитала! ЗДОРОВО! вот это я понимаю досУг

Здоровово! :-)

Опять нет повода не тренироваться:)

Круто))) еще и сама поездка-гостиница-кафешка-вещички-...это все так здоровскооо...я так люблю такие вещи...тамашА - называется такой разный кипеж по татарский...вот я тамашА оч люблю)))

даже если влегкую пробежаться)))

эээх...тоже че нибудь хочу такое...на работе вот заставляли прямо - и лыжня России, и бег и спартакиады разные...там не хотелось...но тусили с удовольствием всегда - гречка из котелка)))шашлык...все бегают, а ты с фотиком такая расслабленная))))

но вы то - семья чемпионов))))Давай Давай!!!)))

Оказывается и я люблю тамашА )))))))) прям вот тамашусь-тамашусь и всё мало!

Мой сын изъявил желание в спортзал походить.кто-то там собрался и с собой зовет.)))А я так рада.Может,хоть мозги на место встанут)

а нам кажется что и так все на месте у него)))

да знаешь..я тоже думала.что у меня мозги на месте.но как стала заниматься спортом.хоть по чуть-чуть.вообще мозг заработал по-другому.не могу объяснить,но кто спортом занимается-меня поймет.радостнее как-то жить,легче во всем на подъем и гораздо реже прибегаешь к дурным привычкам..пиво там и т.д))А подростку это не помешало бы.

Радостнее, ты права! Гормоны во время и после спорта особые выделяются - наверняка эндорфины и есть:) Я на работе вообще самая радостная, честно)) Но мне дури своей всегда хватало, а теперь и подавно)))
Молодец сын, пусть приобщается. Мы Нелю тоже приобщаем. У нее первая няня была - чуть ли не акробатическим трюкам ее учила, и родители - фактически апологеты ЗОЖа:)))

Он то к спорту у меня с трех лет приобщен.Я в 3 года водила его на акробатику.потому в 5 лет ему захотелось на греблю.Потом,уже в классе пятом перешел на биатлон,даже занимал призовые места по Литве,потом ходил немного в спортзал и сейчас вот на лошадок запал.Хочет еще и в спортзал,а я только ЗА!!!

ДА! Во время занятий спортом выделяются те же гормоны счастья, что и при занятии сексом - тестостерон, эндорфин. +выброс адреналина - гремучая смесь :)

встанут в любом случае, раньше или позже))
Мой старший в спортзале занимается, еще сам бегает немножко и на турниках висит. а младший велосипедный герой + немного борьбы комбатан, а там взрослые дядьки и нагрузка безумная .
Крепенькие ребята.

Вот это нам и надо.Пойдет,глядишь,познакомится там с мужиками нормальными и будет стремиться к лучшему.

Хороший у тебя сын! Радуйся, что так общается и делится с тобой и с собой зовет! Надеюсь мои, когда вырастут, тоже про меня не забудут :-)

нее..это не меня он зовет,а кто-то с собой зовет.кто собрался))))У меня дома спортзал..эллипс,гантели..Дома вполне хватает.Потому что на работе и людей хватает и движений..идти уже еще в люди не хочу.Вообще стала какой-то домашней кошкой)

На днях с мужем обсуждали! У меня в качалке в нижнем зале, где всегда народу поменьше, где всякие причендосы для кроссфита, маты, кольца, скакалки, ну и смит затесался.. Поэтому я там часто, там места много, есть где поВЫПАДАТЬ с гантелёсами) -так вот.. не об этом - там собирается молодёжь 14-17 лет на вид - человек 6, мальчишки и девчонки, так вот - они себе придумывают сидят программу на кроссфит (для тех кто не знает, это высокоинтенсивная треня, например 30 секунд отдимаешься, 30 секунд подтягиваешься, минуту скакалка, минуту подпрыгиваешь на пъедестал, минуту крутишь канаты (рдачна смотрится кстати) - так вот распишут себе прогу круговыую и все хором под музыку минут 10-15 фигачат! Потом обсуждают, пьют воду, ржут! Я грю мужу - как классно, что у молодёжи некоторй вот такие пристрастия, купил ребёнку абонемент безлимитный в зал и спокоен - не шатается, не курит-пьёт! Супер!

Вот я тоже за то,чтобы не болтался.Готова всем заплатить,лишь бы был делом занят)

ДА ты такой энерджайзер, что таких поводов у тебя просто быть не может!!!
Неугомонная ты наша ! Молодчина! :-) А дети там с какого возраста могут бежать?
Здорово все-таки, когда вот так всей семьей можно провести активный досуг.
Помню, мы с родителями ездили кататься на лыжах зимой. Он с утра встанет и говорит - собирайся! Хочешь-не хочешь ( а чаще всего почему-то не хотелось никуда ехать!) собираешься и едешь. Накатаешься в лесу среди елей и кедров, погоняешь с горок, пропотеешь, устанешь, надышишься свежего воздуха, а потом попьешь чай из термоса с бутерами и так хорошо!!!!!
Едешь потом домой и понимаешь, что у всех такие же ощущения и от этого становится вдвойне радостно на душе. До сих пор помню это ощущение.
Уверена, вы здорово проведете время! :-)

а мы потом дома еще лапши или щей навернем, с хлебом-маслом и потом спать)))всей семьей))))

:-) вот оно - счастье!

Мы приехали от эндокринолога.я ж сама припухлость нашла - педиатр у нас дура дурой (простигосподи)...сама напросилась на направление...

короче все в пределах возрастной нормы...да.припухлость, какой то гормональный криз...говорит от того что выкидыш был и потом заБ рано (через 3 месяца), утрожестан вставляла, роды окситоцинили (стимулировали), и М рано пришли у меня - на Ясином 3 месяце...и через молоко вся эта хрень - женская гормональная ей идет...но титечки мягкие, неболезненные, не красные и т.д. ттт...как хорошо...:-) прям отлегло...в июне еще раз покажемся)))

всем спасибо...старый топ прочла))))

еще в понед на УЗИ сердца и все хорошо будет)))

Ура!:)

))) А еще С днем Святого Патрика))))ну может есть кто любят ирландские танцы, ирландский кофе, ирландский виски и зеленую смешную одежду)))

Я сегодня была в баре, в котором мужу буду праздничный бранч заказывать:) Там у них тоже про этот праздник плакатик висит. Столик забронировала и друзей лучших позвала (их четверо), чтобы пришли сюрпризом с нами отобедать и мужа поздравить. Думаю, нормально будет, лишь бы все сложилось.

что решила мужу подарить?

Вот этот обед оплачу и с друзьями скинемся, подарим конвертик, пусть себе блины вожделенные для гантелей купит:) Пока так порешали.

а седня штоли ДР? оООоо))) поздравляшки наши ему заочные))))

Нееет, 29 марта, я все сильно заранее планирую. Может, и неправильно, но мне спокойнее так.

ну и молодец))я тоже сильно заранее все делаю)))все правильно...ожидание праздника...ощущение что ты волшебник - ты то ведь точно знаешь кто будет когда будет)))я ужасно люблю делать подарки и всяко такое)))

А такие вещи всегда нужно планировать заранее.Потому что может потом места не быть в ресторане или у друзей какие-планы наметятся именно на этот день.так что все правильно.

Ирландский виски да )))))) шуткую :) кофе-кофе :):):):)

А я так и думала.У грудничков такое бывает часто.Но как говориться,лучше перебдеть и жить потом спокойно.

это да...это я со своей опухолью в груди столька лет жила и не парилась)))а тут...вчера Ренаткину грудь еще пришлось щупать)))Ясину щупают а ее нет...там все ок))))

фух, отлегло ...

Ну слава Богу! Хорошо, что все в порядке! :-)

Ну я ж тебе говорила!!! У меня у мелкой до сих пор полосочка от пупочка вниз видна - тоже ведь мои гормоны выходят! Это у всех деток так долго держится? или только у моей?

Я так рада, что у вас хорошо, ведь мы ж знали! Ты в следующий раз у нас спрашивай :) мы спецы! :*

Поздравляю!)

все время вышло, Ясик не хочет больше мягкий метр мучать и наушники)))хочет к мамке, и еще покакала похоже))))

и декларации будь они не ладны нада заполнять...мне по работе нада на всех их заполнять...а то вдруг Яся - миллионы загребает и налоги не платит...или Рената...или я))))

и форма еще новая...с работы прислали...щас буду мучаться)))всем пока)))до вечера)))

давай-давай, подпольный наш миллионер! :-)

у нас абрикос расцвел. И снег только что шел :-o

У нас тоже все в цвету - и ветрище... Нарциссы жалко так(((

А у нас солнце,+10,но ничего еще не цветет.

А у нас солнце целый день. Утром -3 - 5 было, а теперь +8!!! И еще прочитала в новостях, что на этой неделе самое высокое атмосферное давление в Москве. Уже третий день!!!!!!!!

А я окна помыла В зале и спальне! со семи карнизами и рамами! Сижу себе хвалю )))) Правда в солнцепёк вроде не очень хорошо окна мыть.. Но я справилась :):):) на кухне было лениво мыть, там окно масик - завтра вымою, а в кабинете пока не буду, к лету :) хех!

В латвии каждый день температурные рекорды.. 10-11 градусов для середины марта там рекорд )) Странное дело - в польше в прошлом году (судя по фоткам) мы уж в кофтах ходили (ребёнок в вязаной кофте с сада был ведён, дата 10 марта). А в этом вот солнце - а ветер какой-то ... хотя уже да, весна однозначна!

Вот ведь умница какая! Тоже на свои поглядываю. Первым делом в детской мыть буду, надеюсь скоро....

Девчонки, привет!)
У меня сегодня -800гр.
До моря еще 3 месяца, так что в купальник влезу если захочу!))
Кому интересно, вот алмазная живопись http://ru.aliexpress.com/store/group/Christmas-Gift-Decoration-diamond-painting/1130134_258679339.html Сбоку категории. Я на Али заказываю, там выбор огромный, в Москве таких нет, первую картину купила на пробу на выставке, простенькая, но когда увидела какие бывают картины удержаться нереально от покупки)))

привет. Бодро стартовала))
Ну ты затейница, такого рукоделия еще не видела!

уфф!! а как это делается???? какая технология???? расскажи (можно, конечно и погуглить.. но как-то лучше и приятнее, когда расскажут ))))

а-а-а-а.. промотала вниз.. это вставляются камушки??? кропотливо то как...!

жестоко, для меня по крайне мере,Я не усидчивая в таких делах...

Я вообще по натуре не усидчивая...пока не буду падать от усталости не лягу отдыхать, а здесь прям отдыхаю, меня никто не трогает, мама занята, мама делает картину красивую!))

Значит так...Дано: картина, полотно клейкое,чтобы алмаз приклеился, алмазы в пакетиках разноцветные и пинцет. Есть схема, нумерация, смотришь на картину и соответсвующий алмаз приклеиваешь. Вот так! Честно говоря меня больше сейчас удовлетворяет алмазная живопись чем вышивка)Менее кропотливо что ли...даже 5-ти летний сын смог!)
Маленькие картинки вообще не смотрятся, так, боловство, для детей, а большие улет! Год наверное буду делать 50*40 формат!))

мне такое надо!

сейчас с пазлами своими закончу (лежит на 5 тыс. и помучаю тебя вопросами)

Очень интересно)))одобрямс)))я такого ни разу не видела)))

Девочки накидайте идеек весеннего маникюра в тенденциях 2015, через пол часа обновлять иду, последний такой был.
чулочный называется
http://s020.radikal.ru/i712/1503/35/8078af6d3e75.jpg

Не накидаю, хоть и являюсь мастером нэйл-арта ))) предпочитаю на себе матовые яркие на эту весну :) насколько я в трнеде - не скажу )))))))))

Моя подруга недавно сделала на 2-х средних пальцах мордочки котов-сууупер! Типа мартовские))

Мне предпоследний раз вот такие делали

А сейчас у меня такие, это жидкие камни и еще что то :-)

Вот здесь может получше видно ....

мне такого типа сделали по два пальца на каждой, на черном фон только.

очень красиво!

Жидкие камни - ВЕЩЬ! Очень богато выглядят. У меня разные были, просто фотки в телефоне, а я сейчас в планшет переселилась. Девочка,хм...выглядит как девочка, хотя ей 42! Которая мне ногти делает постоянно все новое высматривает. К ней как на выставку ходишь. И обязательно чтонибудь себе эдакое подберешь. Или, как я в последний раз, когда пришла, принесла фотки в телефоне и говорю, надо что-нибудь из этой серии+камни... В итоге совместными усилиями сотворили то, что показала. И еще, вся работа с коррекцией заняла 1 час 30 мин. Всего!

здоровско...но я просто сама люблю красить себе ногти...маникюр сделаю но без покрытия...а покрываю умной эмалью но дома)))

ЕЛИ, ПИЛИ, КРАСОТУ НАВОДИЛИ

Калорий -1365
бжу - 77.60.136

СПОРТ - 5 км

Завтрак - мюсли с молоком, сулугуни (60гр)

перекус - хлебец, хурма

Обед - горбушка г/к, салат из смеси листьев салат+помидор+сыр фета, хлеб фруктовый, кофе с молоком

перекус - хлебец, грецкие орехи

Ужин - запеканка твороженная с каплей варенья

перекус - будет гранат

у меня с едой хаос как обычно, но сегодня попробовала батончик протеин-бар, вкусно и питательно кстати! Треня час сила+ 45 минут кардио на степпере.

8 - новый ХИТ на всю жизнь стобалов - оавсянка с полбанана с сыром джугас с семками льна с льняным маслом с солью, хлеб ротеиновый с маслом с солью, безешка, чай-хризантема
10.20 - кофе с автомата в тц
11.50 - белый кофе, афигенский йогурт с фруктовым муссом (muller froop), бискотти с лсным орехом
14 - гуляшевый суп, пара поджареных протеиновых кусочков хлеба, безешка
16.30 - апельсин, треть мини-яблочка (доедала за дочей)
18 - салат: листья + рукола +помидор +огурец + тунец в с/с пол банки +бальзамический уксус + соевый соус + початки кукурузы 3 штучки + маринованый корнишончик
глотну кефирУ

салат наверна вкусный))))

Спорт сегодня пропускаю.
Завтрак-блинчик с мясом и чайная ложка сметаны 15 % +таблетки
Перекус - яблоко среднее.
Обед - курица, жаренная в собственном соку с чесноком, солью и перцем + гречка. Чашка черного кофе. Чашка зеленого чая.
Ужин-курица с гречкой, как в обед, творог 1,8% грамм 70 со сметанкой и сахарком :-), половина блина....два укуса маленьких банана.
Бифидумбактерин, чай.... воду пью и пью что то, наверное организм запасает перед М.

ты думаешь в таблетках тоже есть калории?)

а то! естессна! как говорит Гузеева - малокалорийная бывает только вода, запомни, детка :*

вот блин!
я думала вода безкалорийная)))
продолжаете разрывать мои шаблоны)))))

Ну мы ж типа рацион здесь пишем.... Вот я и пишу все что в рот попало :-) Я ж про свечку не упоминаю, хотя....

ахххахахах, Светка, прекрати, помрю со смеху!!!!!!!!!!!!!!! муж косится начал, спрашивает, чего там.. как я ему объясню)))))))))))))))

да?) точно все-все пишешь?))
мне всякие пошлости в голову полезли) ну ладно))

аха ха ха и мне :-))

))) ахххаха - сегодня воздух какой-то пошлый ))) муж как кот матовский вьётся, отбиваюсь :) не то шорты под сибимоль.. не то реально какая-то сегодня атмосфера )))

Завтрак (07:50) 460 гр. — 360.70 ккал.:
Яблоко (83 гр.) — 39.0 ккал.
творог Вкуснотеево 0,5% (37 гр.) — 33.2 ккал.
Творог Простоквашино 0% (64 гр.) — 40.3 ккал.
Чурчхела (24 гр.) — 98.4 ккал.
Лаваш армянский (36 гр.) — 85.0 ккал.
Кефир 0% (216 гр.) — 64.8 ккал.

Ланч (11:52) 15 гр. — 50.90 ккал.:
Кэнапсы с морской капустой (4 гр.) — 16.7 ккал.
мармелад на фруктозе (11 гр.) — 34.2 ккал.

Обед (13:26) 548 гр. — 452.60 ккал.:
Щи из свежей капусты (361 гр.) — 166.1 ккал.
сыр Натура (33 гр.) — 108.9 ккал.
Тунец Fortuna рубленный в собственном соку (99 гр.) — 90.1 ккал.
Яйцо куриное (вареное всмятку)почему!!!вкрутую же...дурацкая программа...не знаешь а пишешь)))) (55 гр.) — 87.5 ккал.

Полдник (16:28) 135 гр. — 44.60 ккал.:
Мандарин (135 гр.) — 44.6 ккал.

Ужин (19:29) 216 гр. — 99.40 ккал.:
Щи из свежей капусты (216 гр.) — 99.4 ккал.

1008,1/83,64/34/89,68

про таблетки кстати - кучу имудонок и граммидинок рассосала...они все сладковатые...а калории не указаны)))

а зачем творог разный утром смешиваешь?

я люблю один вид...а муж купил не то...я его из жалости...а то сгинет...его ж не ест никто...а он не вкусный - сухой крупинчатый...бэээээ

вооот! я такая же
я тебя понимаю
ненавижу продукты выкидывать

)))

з: банан 123г, кофе
п: йогурт со злаками 150г (3,2% жирности)
о: плов с курицей (грудка, желудки) 200г, салат из овощей и красной фасоли 200г, чай
п: яблоко 90г
2п: плов 200г
у: салат с обеда 330г
п: чай с молоком, чай с имбирем (и вообще много чая и воды в течение дня)

ИТОГО: 1287 ккал
БЖУ 49/43/169

103/60/150, всего 1556 кк.
Очень интенсивная тренировка вечером.

так с юморком :-).

http://i038.radikal.ru/1503/a6/686fc80a71d4.png

мы не такие!))

Алл я опять к баранам! К протеину то есть! Сегодня в клубе видела козеиновый протеин, стоит у нас 2990, но банища просто дурная, как трех литровка. С какого обьема стоит начать?

Зачем тебе такая бандура-дура? Если ккал и бжу полностью тебя устраивают - возьми попробовать (если можна) - если твоё, то можно и бандуру брать. Я всегда беру баночки 600-1000 граммовые, но мне не на месяц, а на два спокойно зватает, я не каждый день ем-пью, и не только коктейли делаю, а бывает треть дозы в творог кидаю или в кефир, или в выпечку.. Смотри сама по потребностям :)

Чет я маленькие не видела такие, надо поискать. скажи мне, купила омега3 еще комплекс с витамином Е, а то волосы и кожа весной не але совсем, но они с льняным маслом и еще чем то третьим, 120 табл 990 руб, я проперлась посмотреть, сколько их в сутки надо, написано 4 шт!!!То есть банка на месяц по идее всего(я расчитывала на 2 месяца как минимум по такой цене) . Ты какие пьешь?

ух.. не.. у нас сильно дешевле - я покупаю омега3 форте, там одна таблетка нужна в сутки и стоят они 2.5 евро за упаковку ))))))))))))))))))))) есть и по 10 евро.. НО омега3 и в африке омега3!!!!!!!!!!!!! Просто надо спрашивать по-дешевое или в и-нете накопать, если спрашивать - не помогвет. У меня в кое то веке ногти отросли такие, каких НИКОГДА в жизни не было.. но связываю это с тем, что стала питаться более качественно (с нг увеличила ккал с 1200 до 1600-2200), и ногти попёрли! А омега3 я пью с зимы 2011 года регулярно, иногда делаю перерыв и тогда пью масло ночной примулы (там тоже омега3, для женщин очень хорошо по-женски). Ты промто пей не 4 таблы, а 2-3, например. Перед едой надо :)

сейчас посчитала твою цену - прям слиток золотой купила!

я купила 80 таблеток за 500 р. вот такие.хотела сразу много купить...она одна была...

Если у вас такое есть - эти я пью:

А ещё вот эти не очеь дорогие, чуточку дороже тех, что сейчас пью (состав у всех ОДИНАКОВ):

таких нет...к нам польское нельзя)))у нас лепрезорий:-)

блин ну я значит того, маху дала. У меня из разряда спорт питания банчилья, virawin марка. Но я посмотрела в инете и батоны протеиновые я золотые взяла там по 150руб. Короче надо другое место искать. На батоны меня цена смутила когда есть начала. ценника не было, продавали по 150, а на пачке маркером 120 оказ стояло.

Лена рассказывала - сильно дешевле они у нее там

Ты обо мне говоришь? Я покупаю российские батончики (МО), конечно они дешевле импортных. 30-40 рублей на фоне 80-150...

абалдеть! я за 1.5-2 евро покупаю, дешевле какие-то мне невкусные попадались.. Но я, правда, штук 6-8 всего пробовала разных. Постоянно покупаю один и тот же - (в трёх вкусах) - ибо самые-самые! Никак не могу добраться до "лишних" денег, чтоб сразу блок купить - сильно дешевле выйдет!

Я сейчас подсела на новые, которые дороже (те мои были по 30, а эти по 40), они тоже в 3 вкусах: виноград, слива и арахис. Вот со сливой самые классные... Импортные даже не пробую, дорого, ну Пауэр Систем Л-Карнитин только, но они маленькие, по 35г. И наши все равно вкуснее:)

слива - очень интересно! сколько ккал в батончике?

На 50г (это вес батончика) БЖУ 7.00/3.00/24.00, 155.00 кк.

ну вот.. а если мой на 50 г делить - то выходит 170 ккал БЖУ-12/9/23. хм..

Ну так они все разные. Я, кстати, не ради белка их ем, просто они сладкие и вкусные))) И к тому же какбэ энергетические))))

спать пошла...и белье вешать.всем споки ноки)))