ஐ☼ஐСделаем планету легче-310ஐ☼ஐ

ОТЧЕТЫ

опоздала с отчётом(но я отчитываюсь в пн.-вт. всегда тк так мне проще держаться в выхи в границах), но можно меня внести в табличку, плиииз? А то у меня прогул, а я не прогуливала ;))
83.5 (-0,2)

93,8 (-2,4) - многовато, но я рада!!!

Ух ты! Отвесище просто! :cool2

Ага, не ожидала. Не думаю, что на след неделе такой будет.

Здорово!

Офигенный отвес!

обалдеть!!!! ты молодцА!

Да я просидела 2 дня на японской, потом бросила. Только поддерживала вес. Питалась просто правильно и не большие порции. Так и хочу. Завтра сяду на 2-3 дня на какую-нибудь, может яичную, уйдет 1 кило, буду его неделю держать. Не хочу полностью на диету садиться. Интересно, так будет получаться?

должно всё получиться, дерзай)

Может лучше система разгрузочных дней? Есть разгрузка на 3 дня. Помню, Лёля и Тяпа пробовали. Там что-то 1 день фруктовый, второй - овощной, а третий.... не помню. И еще на 4 дня есть система, там с белковым днем. Это у нас Тюська сильна была. Можно у нее в паспорте посмотреть. Я не думаю, что день на яичке даст отвес 1 кило, который удержать можно.

Попробую поэкспериментировать.))) Торопиться некуда. До лета в планах до 90 скинуть. Монодиеты не могу, еле-еле выдерживаю. Короче, я метаюсь после Магги туда-сюда. Но вес уходит потихоньку)))

А Протасовка? но вообще, самое здоровое - это завтракать как хочешь, обед и ужин - по рекомендациям финских (?) диетологов, когда тарелка делится на 4 части: 2 - овощи, 1-мясо, 1-гарнир

Протасовку вообще не знаю, почитаю. А самое здоровое - отлично. Так я и питалась последнее время, если не считать 2 дней японки.)))

Протасовка хороша с третьей недели. Первые две - сдохнуть можно, но вес за неделю уходит стремительно - 5 кг было!!!

Молодец!!

Ого! Молодчина!:party2

81.9 (+0.6) :dash1 хватит жрать :dash1

94.3 (-0.2)

Мой отчет-за неделю -2,4 , в объемах минус полтора два см везде ,я счастлива! процесс пошел

ООО, я тоже -2,4)))

Супер! Чтобы такого съесть, чтобы также похудеть? :-)

74,9(+0,3)

ну хоть не 75... ;(

75(-0.5)Ура!!!!!! Это была моя цель. Теперь - закрепить и вперёд к суперцели 70 кг, меньше не надо.

76,9 (-0.4)

95.7(-0.7)

ЗАМЕРЫ

ОТПУСК

Архив с апреля 2010
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sefnxOMMh1e_2J5Sb9H1qkVRIfCkI9Wl_N5dSLnikSk/edit?usp=sharing


Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем

Табличка март https://docs.google.com/spreadsheets/d/1usuM2M4QBLorL_xBIzYbcOzEItFeTwT2F8AMg9e09gg/edit?usp=sharing

В новом топе все спрятались по традиции? )))
Ок, начну тогда я разговаривать. Моя болячка наконец дала "выход", можно сказать и все это превратилось в бронхит жуткий! Но, что радует, откашливается! Сегодня даже настроение получше, видимо интоксикация уменьшилась.
Ну, а теперь к делу )) Утром 2 стакана воды, ребенка в школу за порог, сама досыпать....
Завтрак мой (поздний, как и в предыдущие дни) -
овсяная каша цельнозерновая на молоке с кусочком сахара в ней (на глаз грамм 200)
2 финкрипса, как и вчера. Один с брынзой, второй с индюшкиной колбасой )))
Кофе и еще раз кофе )

Ты там выздоравливай скорей! Тьфу! А с питанием у тебя прям отлично! Я вот что-то сегодня уже с перебором по углеводам... Завтрак - яичница из двух яиц, столовая ложка пшенной каши, немного квашенной капусты, кофе с молоком; перекусы - два апельсина; обед - 2% творога 100 гр с бананом, 2,5 зефирины, кофе с молоком. Вечером планирую что-нибудь легкое и белковое, тренировка, танцы)

Надьк, стараюсь! ))
А где у тебя перебор по углеводам?? Зефир только если лишний? Дык он в первой половине дня ))

Значит у меня есть все шансы завтра увидеть отвес!))) посмотрим и вода нам в помощь!

)

Выздоравливай, дорогая! :-)
Я овсянку совсем не люблю, но ты так описала ее в прошлом топе, что сижу - слюни глотаю. )))

)) Наташ, спасибо! Она, конечно, на любителя и варить ее муторно-долго. Но, полезная для худеющих веСЧь! )) А на что не пойдешь, ради красоты-то! )))

Ну, мультя у меня есть. Через 3 недели расскажешь, что да как. :-)

оки )) правда, я не спец, может другой способ есть, менее муторный

Я смотрю все взялись за себя прям по-взрослому :) Я так боюсь, сорвусь слишком быстро. Поэтому и тортик утром могу и обед нормальный. Вот ужин пытаюсь заменять кефиром или какой-ибудь морской капустой.
И вообще, пытаюсь вести себя правильно, не есть садкого и т.д., но ужинаю - нифига не худею. А вот относительно свободное меню, но без ужина дало минус три кило за две недели

Аняяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!

А я тебе в старом топе пишу )))))))

Ой)))) Сейчас пойду, прочту))))

Минус три отличный результат! Ты же вообще отлично сбрасывала всегда без ужина!

Результат отличный, только скидывала с 86,6! ТАК я еще никогда не разъедалась.
Причем и отвалились они за неделю, неделю закреплялись. Сейчас надеюсь до семерки по быстрому добраться, охота в кое-какую одежку влезть.

Ничего, главное нам дальше не жрать! Ань, я тоже хочу за неделю до 79,9 сникуть. И все для этого делаю - жру зефир))) А если серьезно, то надо за неделю -2 кг...

Какие люди! :-) Теперь я точно похудею! :-)
Привет, Анюта! Рада видеть! :-*

Аняяяяяя! )) Я тебе в прошлом топе отвечала! )) В общем, у нас тут я смотрю "назад в будущее" образовывается! ))

привеет! Я тебя помню несколько лет назад в топе;) тут много знакомых лиц стало в последние дни!))

И я тебя помню, и мы в одной весовой категории всегда болтались, по-моему.

да, было дело.))) но я распустилась, аж стыдно...

Ну дык и я не лучше - 83 кило

ой, а я думала, что ты держишь результат((( плак, ну как же так, все худеют а потом снова набирают(((
я тож 83.5 счас и уходит в 2 раза медленнее чем в прошлый раз ((

Скажите мне, плиз. если я сегодня ужинать не буду, и вечером буду физически активна, зефир, каша и капуста не станут препятствием для отвеса?))))

Ну уж капуста препятствие для отвеса - это перебор )))))))
Но ты и так за сутки больше кило скинула - сегодня могут они просто закрепиться, а не скинуться больше.

Я тебе и тут и там пишу на радостях))))
Ладно, пускай закрепляются! Я на воду сегодня налегаю и ужинать не буду, максимум кефир или несколько ложек 2% творога.

Тяпочка! Любимая моя! Как же я рада тебя видеть! :-*


Советую стакан кефира тяпнуть всё-таки. :-)

Натуля, привет, моя хорошая!!! Кефир тяпну))) Вечерком, после бачаты)))

Танцы - это круто! :cool2

Ух ты, бачата.
А партнер кто?

Без партнера))) Называется группа леди Латино) Танцуем, точнее пытаемся, бачату и сальсу. Я полный профан, вообще никогда не танцевала)))

Аньк, Орхидея моя Зеленоглазая, ты заснула че ли?!!!

нее, сосед приходил ))
Ушел ужо!
А чего приходил, так и не сказал... (с) )))))))))))))))))))))))))

Начало было обнадеживающим....!!!))))

упала под стол)))) тоже уже заинетесовалася что ж тем дальше, а тут история с многоточием получилась у тебя;)!! Порпавляйся!
ЗЫ мож он проведать тебе пришёл, ну в смысле здоровья?

ржу! )) Неее, там все намного поэтичнее! Он мне стенку промочил полгода назад, все ходит и справляется как у нее (у стенки) дела! )))))))))))))) Ну, иногда с подарками приходит - вот, на 14 февр торжественно постучал в дверь с литровой бутылкой ...противогрибковой эмульсии! :ups1 А на 8 марта преподнес банку отборной шпаклевки и кисточку со шпателем! Сегодня пришел опять справиться о здоровье стенки! )) Правда, почему-то разулся и прошел на кухню, а стенка та в коридоре у меня... Вот, и говорю - сосед приходил, зачем, правда, не сказал! :-P Как в том анекдоте про Ваську

Ой, не могу)))))))))))))) ржу))) суперические какие подарки, Аньк!)))

дааа, он у меня затеееейник )) Сосед-то ))
Сегодня открыла дверь в халате, натюрель, насморк-кашель все при мне, на голове ободок под недельной немытостью, в общем - загляденье!! ))

нууу, он явно не к стене приходит))))) ну, то есть проведать он собирался не её стопудово!)) Ань, поправляйся))

Алл, вот скажи мне, вот ты по каким таким волшебным признакам это определила?? )) Вот, если бы не наше российское запудривание мозгов, я тоже подумала, что клеится )) (разведен, меня постарше чуток) Но! Это в нормальном цивилизованном обществе! )) Оглядываясь на бывавших в моей жизни вот таких "ухажеров", когда мне казалось, что все ясно, ан ничего подобного, я ужо сумлеваюсь сильно.... )) ну, приходит и приходит )) Я киваю )))

Анька, мне аж нехорошо стало от этих - ясно, не ясно, так поняли, не так((((( Хотя, конечно, вроде как все очевидно!))))

Вот, ты меня понимаешь, да. И я тебя.... (((
Так, все, понеслось - деффки вернулись и за"рали весь топ, как в былые времена!! )))

Я тебя понимаю...(((!!!))))))))))))))

да, за***ли топ))) зато весело и тусовочно тута теперь!

Ань, и ты еще сумневаешься? :-) Ну пусть еще походит полгода... )))

ну так он и не говорит зачем приходит )) я и не спрашиваю )))

чуйка ;))) Ну, во-первых, ходить к стене через такой срок, имхо как-то странно... и потом ты ж его не зовешь посмотреть на стену - он сам приходит)) Значит, есть ЗА ЧЕМ приходить...полюбоваться на тебя красивую, скажем)))
Ань, а сколько твоему сыну лет?

не, ну он не через полгода пришел, а все полгода ходит с завидной периодичностью )) Учитывая, что он тут не живет (квартиру сдает), то приходит к стене, ага )) еще звонит иногда, тоже ее здоровьем интересуется ))) подсохла ли, миленькая )))) Ржу!!! А, вот сегодня сказал, что прикрутит мне крючочки, как только, так сразу... Но, дальше кухни не проходит )) что ж, пусть дальше ходит, от меня не отваливается )) вот от стенки - да! ))
Алл, сыну 9,5!

даа, ну я и говорю - не просто так ходиТЬ )) ты повнимательнее присмотрись6 может и ничё, пусть прикрутит - проявит себя тэк сказать
о! мне так и помнилось, что они у нас с тобой ровесники - моему тоже 9,5 )))

Это ему пох, я думаю) Ты очаровательна в любом виде, я то знаю))))

Ты ж вот как скажешь. Надьк! )) Да, кстати, посмотрев на мой халат он сказал -о, какие мы праздничные сегодня! .... :dash1

рЖУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ

Хаха! Молодец мужик! :-)
Испеки ему печенье "Ноктюрн"! )))

Ань, а что за анекдот, расскажи, а? ;)) жрать хотца, хоть поржать для поднятия настроя)))

ну как... ))
Одна подруга рассказывает другой: - Вчера ко мне под вечер Васька заявился. Посидел, помолчал. Потом навалился на меня и изнасиловал... А зачем приходил, так и не сказал. )))

ффффф )))) чай пью, попал от смеха в нос))))
Анют, отличный анекдот, раньше не слышала!))) спасибо, посмеялась!

Ну Ань, ты как всегда:) с чем-нибудь интересненьким :0

Информаци по тренировкам для Тани -TatiM **

Моя примерная тренировка:

Элипс или любой другой кардиотренажер, но лично я предпочитаю элипс, - 7-10 минут с пульсом в пределах 120-160 ударов.
Растяжка.
Блок упражнений на нижнюю часть (бедра, ноги, ягодицы) и верхнюю (грудь, спина).
- любые присяды с гантелями (3-5 кг), присяды обычные или плие, фитболом или выпады - 16-25 раз. (количество раз и вес гантелей зависит от степени тренированности)
- отжимания (на коврике, от фитбола и т.д.) - 16-25 раз
Повтор блока
- становая тяга, например, отличное базовое упражнение с бодибаром (6 кг) или грифом - 16-25 раз
- разводка рук с гантелями, или жим с гантелями на лавке или в тренажере - 16-25 раз
Повтор блока

Элипс или любой другой кардиотренажер - 7-10 минут с пульсом в пределах 120-160 ударов.

и снова два блока упражнений
на нижнюю часть - 16-25 раз
на верх - 16-25 раз
Повтор блока
на нижнюю часть - 16-25 раз
на верх - 16-25 раз
Повтор блока

Элипс или любой другой кардиотренажер - 7-10 минут с пульсом в пределах 120-160 ударов.

Далее делаю упражнения на руки
Пресс
Стрейчинг

Если будут какие вопросы, спрашивай)
Да, Тань, и потом тренировку с малым весом, и поддержанием вышеууазаного пульса, я бы не назвала силовой. Именно так должна выглядеть треноровка в тренажерном зале для сжигания жира, ну и, конечно, питание.

Афигеть...:scared2
Надь, ты прям героиня!

А куда деваться?!)))) Надо же как-то дурь из головы выбивать)

И еще, насколько я вообще понимаю) надо работать в комплексе, на все группы мышц в одной тренировке, если речь идет именно о жиросжигании. Вот эти варианты - сегодня мы поработаем на руки, завтра на ноги - не то! Это хорошо, когда уже нет проблем с весом. имеется рельеф и тут вот начинается работа именно над мышечной массой, то есть силовая тренировка.

Как меня тренер и учил.

Убила!

))))))))

Спасибо! Буду изучать внимательно. Это все за 1 занятие?

Кардио по 5- 7 минут пока ставь, повторы по 16 раз, руки пока можешь не делать. Можно убрать последнее кардио. Для начала)

ого! :-0 а сколько всего времени тренька такая длится?

У меня на это уходит около 2 часов. Вариант, который я порекомендовала бы Тане, это стандартная тренировка на 1- 1,15

ого. Я тоже хочу попробовать тк мне (точнее тушке моей) не хватает силовых тренек, только кардионагрузка у меня 5 дней по часу

Я тут недавно купила коврик для йоги и фитбол, а моя подруга-тренер расписала мне тренировку. Нагрузка получается не уже, чем в зале с гантелями и получилось у меня чуть больше часа)))) Единственный минус - догнаться до нужного пульса, хотя и это возможно, попрыгав предварительно на мяче)))

фитбола у меня нет, есть мяч-прыгун детский..он подойдет для треньки?

Ну, конечно желательно, чтобы при среднем росте мяч был размером 65 см. Короче, от роста зависит) Но мой явно не больше 55 см.

ага, значит, может и прыгун прокатит ;)) ?!))

Прокатит!

И я к тем,кто в охренении...

Чую я, что я вас онлайн тренеровать начну, охреневшие мои!))))

когда начнем ?

Хоть в субботу!))))

Можете с меня поржать...
Я сегодня прикупила б/у электровафельницу - настоящую, советскую. Давно мечтала, с детства, а тут вдруг увидела, и недорого. :-)
Это у меня наверное мазохизм диетный развивается. :-) Помниться, Лёля писала, что кулинарный канал смотреть любила.:-) Я пошла дальше - сегодня сыну вафли (почти диетические) испеку. Муж убьет точно :-О

Мазохизм чистой воды))))

вот это да.... вот это я понимаю! Это хуже, чем моя гора шоколада под столом..... )))

А мы орешницу советскую у родителей взяли. И я семье жарю орешки с вареной сгущенкой.
Привет товарищам-мазохистам!

Девчата, посмеялась от души :-)
ДокладАю. Пожарила. Половину порции, чтобы самой не сбрендить, т.к. один сын есть будет. Сама меланхолично пила какао с сахарозаменителем. :-)
Орешки.... Ммммммм.....:-9
У моих родителей белочки и грибочки еще есть... ;-)

а я тебе понимаю) у меня тож есть такая вафельница - бабушка свою мне подарила лет 5 назад, сестре моей тоже захотелось и вот я искала-искала на Авито ей такую вафельницу, мониторила месяца 3)) еле нашла. Купила ей - счастья было - не передать. Вафли в ней очень вкусные, мои домашние и любят!

Моя старшая дочь о такой штуке мечтает)))

дааа, весЧЬ хорошая!

Блин, Алла, а я приехала к той женщине, а у нее три (три!!!!! блин) похожие вафельницы советские. Чуть не рехнулась, пока выбрала. )))
Кста, на яичке сижу.

ого! А как ты выбирала (принцип)? и ЧТО взяла в итоге? какую? С пупырышками внутри и форма какая? Прямоугольник?

Я одну узнала из детства. :-) У подружки такая была. В итоге ее и взяла. Форма вафельницы - прямоугольник у всех трех. Одна огромная, сверху наверное тем-ра регулируется, но ее чистить надо хорошо - сильно чумазая. Вторая - пупырышки прямоугольные, но там ручка одна поломана. А в третьей пупырышки круглые, ручки целые и провод вынимается, если надо. Ее и взяла.
Да простят меня все худеющие ;-)

Красота!!!!

Ага. Сын всё съел за вечер. )) Только рецепт какой-то не такой взяла - трубочки не получались, сразу хрупкое печенье.
Зато я знаю, что туда насыпала. :-) И сахар заменила заменителем. И мука у меня российская, от которой нет аллергии у сына.

СЛюююШАЙ!!!! у мене ТОЧНО такая!!!)
Надо напечь своим вафель и сфотать.
А какой рецепт теста у тебя? Я со сметаной делаю и беру жирность поменьше, чтоб ну не толстел никто))) И ещё самодельные торты вафельные делаю большие - прослаиваю сгущенкой с маслом+сверху грецк. орех и раскрошенные вафли, можно посыпкой чё-нить написать))
Расскажи ты как делаешь и с чем едят твои?

Аллочка, я только сегодня ее купила. )))
На глазок сварганила 1/2 нормы теста - 100г маргарина, 2 яйца, мука, таблетки сахарозаменителя. Выкладывала чайной ложкой. Вот такие маленькие получились. Печеньки хрупкие. ))
Помню, лет 5 назад у нас была для газовой плиты вафельница - свекровь дала побаловаться. И вот там я нашла рецепт с крахмалом - самый лучший мне показался.
Мы обычно ничего не добавляем, с молоком или чаем едим.
А вы гурманы, как я посмотрю. ;-)

хочешь завтра тебе рецепт напишу? Я обычно делаю 2-3 нормы теста, тк угощаю всех своих- сестру с семьей, свекров, отца, соседей(у них внуки любят, а вафельницы нет)+ домашние любят.
У меня тоже мука, яйцо, сахар, сметана и чуууть майонеза (1чл) , соль для пикантности. А! Ещё коньяк - чуть!
Если нужно, то кину, тк на память пропорции не помню. Тесто должно быть ждким, течь, как на блины, чуть гуще. Мелким половником выливаешь и сильно сжать ручки - тогда вафли будут тонкими, не толстыми. Кол-во теста угадаешь со 2-3 вафли, чтоб при сжатии ручек оно распределялось по вафельнице, но НЕ вытекало. Гурманы?! ну не знаю, эт я такой тортик на 1 сент. сыну пекла для чая дома, посыпкой написала поздравление сверху.
Вот хочу ещё с чем-то их сделать, а с чем - не знаю, поэтому спросила)))

Напиши конечно! Только в личку, а то нас тут убьют. )))

оки)

а в детстве у нас дома такой не было, была у соседки( и зовут её как меня, тезка). Мы просили 1-2 раза в год (на мой ДР и на НГ) у неё вафельницу, она всегда давала. Это был ПРАЗДНИК. Я пекла их с Мамой или сама(как постарше стала). Мы потом угощали её вафлями, она тоже угощала нас с сестрой пирожками, когда пекла...ээээхх, как же давно это было.....((((

И про лишний вес не думали... )))

ну, а какой лишний вес у детей? они ж бегают-лазают по деревьям-пионербол там-резинка и прыгалки - у меня всё сгорало)))

какие в них вафельки вкусные получаются , ммм

Я только помню из детства. :-) Но сыну вчера понравились - съел все.

Вот и я из детства :) а еще внутрь мороженкО :)

Да! :-9 Я поэтому сейчас обожаю мороженое на развес - там вафельные рожки. ;-)

Обед у меня получился опять скучный ))
Котлетка куриная с кукурузой внутри (готовая) и винегрет 120-150гр (когда он уже закончится у меня? )))))
Разноображу это дело сейчас финкрипсом с брынзой (очень я это люблю) и кофеем запью ))

Что-то прям очень вкусный такой обед! Не наговаривай)

Отличный обед. У меня вот шаварма и несколько сильно жареных в масле сухариков :(

ой )) Анюта, давай-как ужином исправляйся! ))

Куда-то ты не туда завернула в обед. :-)

А я еще парилась из-за зефира)))) Ань! Не ужинай))))

Очень даже нормуль! :-) Ну не лобстеры, это да. :-) Но хороший такой обед. :-)

Обед вкусный. На мой похож - кусочек курицы,кукуруза консервированная, 2 фин криспа. Я тоже очень люблю фин криспы с сыром. Только сейчас у меня адыгейский.
Ура, завтра отчет. У меня нормально ушло за неделю.

вкууусный обед!))

Пока я была на утреннике у младшей, тренер моя отменила тренировку... Остались мне на сегодня только танцы в 20:00... Ужинаю сейчас - 100 гр творога, банан туда и яблоко, ложку сметаны еще положила. Как бы так, чтобы больше ничего не есть?!

не есть и все )) ты сможешь!

Смогу! Буду ныть тут!

Ной! Но не жри ))

А я у старшего сегодня на огоньке была в школе- съела 2 маленьких эклерчика домашних, и откусила пирог с я блоком....Как раз думаю,чем ужинать?

Творогом нежирным! белком, короче)

А я очень хочу купить себе электрический гриль,чтоб на нем овощи делать и мясо с рыбой,вот размышляю.

говорят, крутая штука! Я тоже хочу давно

Точно! это вам не вафельница.... или там орешница)

хихи ))

Не видела ни разу...

У меня есть такой, только на даче. Мне нравится. Курочка вкусная получается. Весь жир стекает, полезно. Но я не очень часто использую.

Я вот задумалась о кол-ве кухонных гаджетов... Я вообще ничего из них часто не пользую и все они лежат и пылятся)))) Наверное, я просто лентяйка)

А я предусмотрела специятельный шкаф кухонной тематики в прихожей, рядом с кухней, где буду хранить свои боХатства. ;-) У меня сэндвичница есть. Уже лет 14. Периодически ностальгируем - достаем и делаем треугольнички с тостами и сыром. Ну и вот в этот шкаф все в рядок и выставлю, чтобы на виду било, и буду пользоваться. :-)

у меня аэрогриль. пользуемся часто. Но велик, зараза! места много занял.((
Я тоже фанат всяких кухонных штучек - из посленего - слайсер и кофемашина рожковая, последним куплен вакуумный упаковщик, но он у подруги дома пока, боюсь принести в квартиру, нужно подготовить мужа;)) он и так ругается, что я заполонила гаджетами всю кухню.

Я в один прекрасный момент поняла, что хватит. Пора перестать покупать кухонные примочки. А потом у меня появились мультя и вафельница ))) (но это все на подарочные деньги - 8 марта)

дааа, кстати! И мультя, и комбайн, тостер для треугольничков хлеба,он почти помер, хочу купить теперь со сменными панелями - там и орешки и мясо можно печь....вот типа такого http://www.superteh.ru/index.php?productID=1661
тут и гриль можно сделать!
вакуумный упаковщик хотела 2 месяца - боролась, но потом увидела скидку в полцены(а он дорогой, зараза после подорожания) и это решило дело!
Сейчас вот на тостер стараюсь не смотреть))

у мну твоя ссыль не открывается :-(
Я тоже хочу со сменными панелями. Но у меня уже есть треугольнички-тосты, поэтому жаба душит. Я хочу не гриль, а венские вафли и орешки. А гриль там неудачный, мне кажется. Я подруге покупала такую (со сменными панелями), она побаловалась недельку с сосисками и не оценила. Маленькая площадь и малая мощность.
Комбайн - моя мечта. Хочу определенный. Муж обещал подарить, когда ремонт на кухне закончим. А он подорожал почти в 2 раза :-( Так что я пока без него.

да, что-то ссыль перестала работать((
вот такой хочу http://www.tehnozont.ru/product/sendvichnitsa-clatronic-stwa-3490/ У меня был/есть сейчас как раз с треугольничками, но там облезло местами покрытие внутреннее...поэтому нужно выкинуть. Брала Филипс, но он недолговечный оказался..
ты такой брала с 3-ми панелями? Неудобный он говоришь :mda :mda?
Расскажи, а? Если ты такой брала подруге, а то я себя по рукам бью-бью и никак((
А комбайн - он точно нужен! Без него как без рук вообще. С ним всё быстро!
Но я готовлю дома много и често+летом заготовки овощные делаю - на комбайне шинковкой очень всё быстро! Часто взбиваю бисквиты, белки для глазури пряничной, и тп.. И да, бери хороший-дорогой, тк эта покупка на долго. Моему Бош уже 6 лет и как новый и модель такая до сих пор выпускается http://market.yandex.ru/product/4855941/?hid=90601&text=кухонный%20комбайн%20бош%20мсм%205529%20цена&srnum=93
ЗЫ рецепт вафель кидаю в ЛС! лови! ))

Хороший у тебя комбайн. Он у меня тоже в приоритетах, но я хотела такой
http://catalog.onliner.by/foodprocessors/braun/k700vitalblack
У брата такой - очень классный, они его постоянно используют.
Тостер я брала с 2 сменными панелями - треугольники и гриль. Мулинекс вроде. Подруга просила только сэндвичницу, поэтому тут именно бонус. Ну он маленький, гриль этот, несерьезный. Но это мнение одного человека. Почитай отзывы. :-)
Рецепты жду. :-) Спасибо! :-* Но я наверное сегодня не буду их делать, моя психика страдает...

слушай, но по твоей ссылке - круть;) мне больше моего нравится!
Про тостер поняла, подумаю чуть ещё...
Рецепт отправила!

Спасибо! :-*

Привет, солнышки мои! Эх, давненько я тут не была... Сейчас отрывками почитала, ностальгия... Как же мне сюда надо! По всем показателям - и по весу, и по настроению! :) Но... Все откладываю и откладываю. Как подумаю о весах, так все - депресняк.
Ладно, сейчас вас почитаю, может, мотивнусь :).

АААА!!!! ООООЛЯЯЯЯЯ!!!! Все, комплект! ))

Гыыыыыыыыы :-D :-D :-D
Но я еще это... наблюдатель. :)

ничего не знаю! ))) [-X Комплект, говорю! ) я тут тоже наблюдатель )) и трепатель! В табличку не прошусь, топ засоряю своей болтовней ))))
Как же я соскучилась!!! :party2

Немедленно в табличку! Хотя, нет! Лишь бы тут были!

Нет! И весы нафик в помойку! )) Одежда сама скажет, на правильном ли мы пути! Просто надо меньше жрать! (с)

Это чья такая цитата?)))))))))))))))))))))

Плисецкой, не? )))

Ну, не Раневской явно!)))

Низафто!!!! В табличку проситься не буду, я лучше в кустах, по тихому. Я даже и вес-то свой сейчас не очень представляю. Но примерно 125. :)

Оля, ты главное, в наших кустах сиди! Хорошо?!

Надюш, меня в какие кусты ни посади - зад торчать будет, виииииднооооо! :) :)
Все, соблазнили, сегодня не ужинаю! :) Только вода!
Уррррааааа!!!!!!!

Ура!!! Это твое обещание и мне не даст сорваться!;-)

молодцом!!!!

Оляяяя!!!!!! А я ведь сегодня прям тебе воззвание хотела писать!!! Прям звать тебя! А ты ведь и так меня услышала! Ураааааааааааааааааааааааааа!!!!

А вот нифигасечки! :) Не услышала! :) Это мне Наташа-Кузурка воззвание написала, говорит - такие люди у нас, такие люди! Ну, я и приплелась! Как же я-то без людей? :)
Но как же я скучала без вас, девоньки мои!!!!

Вона как! Нет что ли телепатИи?!))))))) Оля, я тоже ужасно скучала! :-*:-*:-*

Всё-таки пришлаааааа ;-) :-*

Натулька, спасибо, что вывела ее из сумрака!))))

Всегда пожалуйста. :-) Я ее людЯми соблазнила. ;-)

Чмок-чмок! :)

Оль, привет!!!
я в последние дни, как Лёля, Аня и другие девочки пришли снова обратно сюда вот всё про тебя вспоминала. А ты вот тут как тут! ОЧЕНЬ рада тебя читать!!!!

Привет, Аллочка! А я думала, что ты и не уходила! Почему-то была уверена, что ты здесь! :)
Так, все! Теперь, раз уж собрались, давайте не расползаться.

ага, не уходила как же! Уходила на пожрать на 3 года (правда, пыталась вернуться, хватило меня на неделю) и за эти 3 года нажрала с толком-расстановкой 20кг.(((
ТОЧНО! теперь все тут, а то я скучала по вам всем!

Теперь ни за что не уползу!!!

Не расползаться- во всех смыслах этого слова

давай-давай, уже все вернулись, только тебя не хватает!:-*

Нет, не все. Ещё тёзка моя была, тоже Аня. Так классно худела, я за ней угнаться не могла, а потом съездила на отдых в Таиланд и всё, пропала-не заходит.