˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

надо же , талия какая тонюсенькая. Или это из-за плеч такой эффект?

Просто повезло с генами:)

напомнило одну демотивашку-картинку про гены и неудачную фигуру )) и кость широкую туда же.. )))

Ну, например, мне из своей короткой и высокой талии никогда не сделать подобное. Даже если я стану суперпупермегафитнесисткой! А ребра удалять - не мое)))

Девочки, наткнулась :) классная вещь, не???? ржууу!!!

Так я тут похожие штаны с мышцами показывала, ты пропустила?

нет, не пропустила, видела :) ну это ж не штаны ))) изделаке я думала это какая-то картинка, показывающая, где какая мыШЦа, а увеличила - абалдела.. прикинь в таком на занятия прийти.. или на пляж выползти!!?? такой фурор!! )))

Ну вот одна моя знакомая в таких штанах ходит в зал. Я ей как-то что-то завозила, она из подъезда в них вышла. Не, девчонки. Я, конечно, экстравагантна иногда, но тут явно перебор)))

Это кто-то известный или но нейм?
Дорого?

не указано..

не , я такое не понимаю) Расчлененка какая-то.
Почему-то анекдот вспомнился)))
Врач-патологоанатом и гинеколог после напряженной работы вышли на улицу.
– Смотри! – говорит патологоанатом, – Хорошо-то как!! Люди, живые люди!
– И лица, лица! – восклицает гинеколог.

))) Ага, мне с мышцами тоже не нравятся, я бы не надела. А вот с костями - запросто бы! Но дорогие, заразы.

Вот такие я бы хотела:)

смешные)

ахххахаха да да да!!! хороший!

футболочки

ахххахах!!!! вот это да!!!!!! сразу с кубиками ))))

Ух...))) А еще бывают джинсы с нарисованными стрингами)) ужс

не знаю, о каких итменно ты говоришь - если типа крой такой, то я видела и мне афигенно понравились, только не знаю, где купить!

Я ТАК НЕ СМОГУ...ДАЖЕ НА СПОР...даже евро за 100...чет уж слишком...проще тогда раздеьься уж совсем...в целях спасения белых медведей к примеру)))

Девочки, не знаю, о каких страхах вы говорите.. я если что такого плана имела ввиду (правда ещё более ярковыраженные видела, не могу найти):

я про футболки с голым торсом и купальник и мышцы, и фашистами снятая кожа, и кости))))...

твои так оч милые, где там стринги не вижу...оч тонкие они, да?

не ну мы про джинсы говорили - но наверна про разные... ну вот это немного не такие как я имела ввиду - там прям как стринги такой шом по попе идёт, но смотрится реально эффектно! особенно если попец красивый и талия узкая.. эх..

ой, девочки, подержите за меня кулачки, по работе предстоит сложная встреча с очень непростой дамой. Это смесь Кашпировского с танком , продавит любого. А решать мне с ней финансовый вопрос(((

Держим! Ты сможешь!

Удачи тебе!
Ты тоже не промах!
Настраивайся на равный бой!

ну тут сложно. я дизайнер-она юрист...

Добей её фантазией и выдумкой ))))

ух!!! держим! Прям сейчас приползёт!? А ты её закидай кучей комплиментов - это обычно обескураживает ))))

увильнула. На завтра перенесла, блин, опять настраиваться(

Все получится! Просто добейся своей цели!

Ахххахаха, а кто вы?

))))))))))))) я наверна творожок)))ну или стандартная))))

Кстати, мой попец мне уже начал нравиться, но классифицировать не могу;) И внутренние мыщцы бедра стали лучше, и вообще ножки такие крепкие - хоть и тоненькие)))

да уж наверна)))столько его апгрейдить)))

а ты прям каждый день скрабишь?...я каждый день и душ то не принимаю)))ленюсь)))

Не каждый, примерно через раз:)
Так главный апгрейд заключается не в скраблении, а все ж в тренировках, Дань;)

да это понятна...че уж там)))просто про скраб еще вспомнила

ДЕВЧОНКИ, привет всем!!! :-)Я чего-то закрутилась-замоталась, даже времени не было сюда заглянуть.
ДАНЯ!!! Лечись как следует и не расстраивайся! Молоко быстро не пропадает, так что всем хватит и надолго! :-)
У всех остальных вроде все в порядке? Без изменений?
Спортом занимаемся, детей воспитываем, кушаем хорошо и правильно. МОЛОДЦЫ!

А у меня сегодня последний день приема антибиотиков и прочих оральных лекарств. ;-) Спорт был 2 раза за эту неделю. Живот вроде получше, жду завтра прихода М. Надеюсь в дверь не очень громко постучат и безболезненно, т.к. утром ехать на соревнования по САМБО у старшего сына. Будем "болеть" за него.

Ты там так вкусно лазанью описала )))) я раньше была фанатом!!!! прям везде и всюду её ела! :) Мальчику твоему уддачи завтра! пусть порвёт их всех!

тоже захотела лазанью...тоже делала...но в посл раз делала летом...
ездили я с ней к педиатру - славабогу и температура и насморк от зубиков...горло и легкие все чисто...но все же лечиться надо...

Сколько зубов у вас уже?
Лечитесь, все будет хорошо.
У нас соплей стало поменьше и самочувствие в стиле "гайгуй-Махачкала"))) Но завтра на роллердром не повезем, на всякий случай.
Сегодня из садика звонили, на ушах стоят. Им позвонили из инфекционки и сказали, что у девочки с нашей фамилией выявлен грипп в тяжелой форме.
Дежавю, что ли?! У нас был выявлен грипп в феврале прошлого года, тогда мы честно отлежали в больнице и так же стойко я отвечала на безумные звонки из садика: "У вас грипп?!!! А скажите, что вы в садике давно не были!" и т.д. Сегодня снова здорово: "Ах, вы дома сидите? Не сдавали ничего? Ну, тогда хотя бы скажите, что у вас сделана прививка от гриппа, а то мы вам ее записали, у нас план..." (прививку мы не делали из-за медотвода)... Дурдом.

Выздоравливайте! :-)

Спасибо!

зуба два.нижние...у мальчика ровесника (на 3 дня младше - с мамой вместе работали (шеф офигел когда вдвоем срок в срок :-) так вот у них уже 5 зубов...

десны верхние набухли отекли, за ними отекла носоглотка, нос - оттуда и сопли...лечить вифероном в попку, деринат в нос и калгель на десны...и аципол за маму, т.к. я цефротриаксон ...как то так колю себе...

сама себе колешь?

мама, но оч боится и как результат огромные синячищи...завтра муж будет...я наверна вечерний укол себе отменю...толька утренний оставлю...а то к вечеру молоко сильно порченное...

А чего лечить если от зубиков? надо, да? поправляйтесь ОБЕ! как ты сегодня себя чувствуешь? пошла-ка я себе пасту чесночную... с сыром сфорганю :) ухм...

:-9 а я на работу взяла сушеных-соленых кальмаров. Сижу точу...

ЗУБЫ? зубы!!! :-) Ну хорошо, сама теперь давай добивай болячку. А летом начнем обливаться!!!

сама то да...два огромных синяка на мадамсижу)))а еще 8 уколов...по 2 в день...педиатр седня сказала - ладна уж кормите ночью, но пейте аципол или линекс...

ночью ведь совсем не вариант без мамы....

А сейчас уже не фанат что ли???? ПОЧЕМУ???
Спасибо за напутствия, рвать пока не будем, будем на мат заваливать :-)
Ты-то как с Дарьянкой, выбрала что-нибудь по душе из занятий?

сейчас уже никак! дома не готовлю лазанью (я не ем макароны с мясом), а в местах общепита не встречала симпатишную на вид, не беру поэтому (я когда в англии жила её любииила, она там везде вкусная! в любом ресторане!!!)

С Дарькой в мае пойдём на хип-хоп и художественную :)

Совсем-пресовсем не ешь макароны с мясом???!!! А спагетти?

совсем-совсем-присвсем! мне макароны вкусно только с сыром! :)

вот те на!!! :scared2 !!! реально удивила! Я была на 200% уверена, что АБСОЛЮТНО ВСЕ люди любят есть макароны с фаршем!

не-а! не ем и не люблю! может, конечно, я себя уговорила, что не люблю когда-то.. Но у меня и муж тоже такой! Если спагетти - то только с сыром и соусом, никакого мяса-рябы.. правда, креветки могу допустить - но тога не с сыром, а с соусом каким-нить..

А я наоборот сыр в спагетти или в макароны перестала добавлять/любить. Помню раньше нравились макароны, обжаренные на сливочном масле и сверху чтобы был сыр расплавленный..... А сейчас - никак... То же самое со сметаной. В детстве помню любила есть щи или суп со сметаной, а теперь - НИКОГДА ее не добавляю ни в щи, ни в рассольник, ни в борщ... Нравится чувствовать вкус без сметаны. Разве что грибной супчик или солянку мясную ем со сметанкой...
Хм... Что-то мне грибного супа захотелось с маслятами и подосиновиками :-)

я лю с мясом пасту...но монтиньяк запрещает )))максимум с курогрудью или индейкой, креветками или тунцом, кальмарами там, крилем, омарами, раками ))))размечталась я кароч))))

поэтому я ем ее с томатным соусом...и горошек туда консервированный)))

Поздравляю всех с праздником НАУРУЗ!!! это у татар-башкир-Средней Азии - праздник прихода ВЕСНЫ!!! ВСЕХ С ВЕСНОЙ!!!!! УРА, Товарищи!!!!

С весной:) У нас хорошо, но облачно.

Затмение-то смотрели?:)

Все кругом только об этом и говорят)) Надоели уже)))

простите-простите

Да это я не о тебе, просто у меня спросили об этом за 5 минут 3 человека)) Не обижайся.

я смотрела)))через солнечные очки и негативчик с первого своего паспорта, а рядом рената с мамой через рентген зубов Марата))))прикольно...почти трети солнца съели)))

ОЙ, СПАСИБО!!! :-) И тебя тоже с праздником!!!! УРА!!!!!!!!!!!!

Съела дозу Панчо. Отработала пешей прогулкой 2,2 км. Сижу давлюсь грудкой с бурым рисом, такое УГ(((
Не буду доедать!

а что такое УГ??? хм... расшифруй!?

унылое г*вно))

ОГО!!! :-О
Прикольно! У меня сегодня обед вообще какой-то странный: морковь сырая - 1 шт, яблоко среднее - 1 шт., 2 горсти орехов с сухофруктами (миндаль, фундук, кешью, сушеный ананас, ОГРОМНЫЙ ЧЕРНЫЙ изюм).... кольца кальмаров сушеные - грамм 50, чай с мелиссой + батончик сладкий (нуга в шоколаде с орехами и цукатами)

:-) Щас еще чаю попью... Надеюсь не лопну :-)

это вкуснее)))имхо)))у меня тоже было УГ)))(котлета из курогрудки и соус из творога с кетчупом и чесноком))))

Я вот не понимаю - зачем заставлять себя есть то, что кажется УГ :) Почему нельзя кушать то, что нравится, нов пределах разумного? я вот ни за что никогда бы не стала есть то, что типа полезно, типа.. Насилие какое-то прям

Альтернативы не было просто.

а мне поначалу вкусно было...но творогу много потом вышло, давилась но доедала)))

А я так и не доела свое УГ. Щас пройдет хоть час после пробежки - поем мммморепродуктов))

ВОПРОС КО ВСЕМ:
Планы на лето кто-нибудь уже строит? :-)
Мы обычно в это время уже начинаем прикидывать-планировать что-куда-когда и как, а в этом году "конь не валялся".

на море наше хочу походить, причем где-то в алуштинской части, в Рыбачьем снять номер на пару дней, объездить Крым , поучиться виндсерфингу в Донузлаве , на розовое озеро съездить, рассвет там встретить. Лисью бухту посетить. Просто покататься везде, в поход по восточному крыму походить. В Керчь , грязевые вулканы глянуть))
Еще на Кавказ хочу, в горы, Оштен увидить, Фишт потоптать , Лагонаки...
А в апреле планировали в Элисту съездить, но пока не судьба(

ух, сколько планов, сколько планов.. мне ю туда и так же.. эх..

И у нас "конь не валялся" Жду расписание муж, будет в начале апрела и будет смотреть по деньгам. А то хочу много куда:))

мы обычна в эти дни уже с путевкой на майские сидим, дни считаем)))

и планируем июль - август-сентябрь...последние 4 года (как я на новой своей работе)мы дважды ездили на море...в этом году вот маму мою с Ренатой собираем...а сами не поедем...Ясик еще очень маленький...

вот им пансионат седня искала, слюной вся изошлась((((так тоже хочется...Фаннику хорошо...и Амелику...у них море в городе....

кстати,Амелькину вопрос - из Новороссийска до села Кабардинка )))ржака далече? и на чем ехать? и сколька будет такси примерно...мои там пансионат ассоль и жемчужина моря приметили...я на сайте все поглядела...вроде норм...

и до Геленджика еще)))прости уж...нет никто там знакомых, кроме тебя)))

Вообще рядом! Ты не гуглила?)) 30-40 минут до Кабарды, 40-50 до Гела. Но летом (в сезон) обычно медленнее, серпантин двухполосный.

то что написано 35 км это я видела, хотелось правду про пробки в т.ч.)))а на чем и почем) маршрутки? это наверно геморно? с чемоданами с поезда потом еще в маршрутку? а такси дорого или жутко жутко дорого?

Маршрутки вряд ли, это невыгодно, а вот автобусы да, но только с автовокзала, а он в центре города (неудобно). Такси конечно же ВСЕНЕПРЕМЕННЕЙШЕ))) Ориентироваться, думаю, надо на цену от 1000р. Тем более все сейчас будет дороже. Дань, ты мне напиши, какого числа и в какой день недели приедут, если мне по времени будет удобно, то я встречу и отвезу на своей машине. Но в будни вряд ли смогу, ты ж понимаешь, работа.

лана)))спасиба...это просто планы еще...мы ищем без пересадок и других городов...чтоб прям с поезда слез и все))) но тут цены неплохие...1000 рублей - не так страшно, как ночью в Москве из Шереметьево))))ыыыы))))

Ага, строим )) ка кобычна - гипотетические :) Скорее всего снова в Хорватию, если моя тяга к латвии не пересилит :) На Пасху, возможно, в горы съездим (но тоже так пока на уровне разговоров), в конце мая, возможно, в англию слетаем к брату (как раз сегодня должна вот к билетам прицениться)! а у вас чего?

В июне, аллабирса))) будет Казань:)

я прям тоже очень жду)))мама грит в конце мая переезжаем, а я грю - не могу...гости приедут)))

Куда переезжать? Не поняла))) Ну если на дачу, так мы же всё равно в гостинице будем, тут делай как ВАМ удобнее, мы ведь всё равно встретимся хотя бы разок-то?

не на дачу - к маме в дом за город...но мы вернемся обязон...у нас дом в 10 минутах от отеля...что значит разок?!?!?!?!))) мы если и переедем, то под вас вернемся...я вас жду прям очень очень)))вы мои и так в общем то нескушные будни скрасите. очень...


у нас печалька - после адмирала - все начали проверять и закрыли парк Кырлай. он открывается канешно только 24 мая, но как то сказали что типа и не откроется...хотя может еще что нибудь успеют исправить...это уличный парк качелей каруселей...Неле бы наверна понравился...

http://www.kazanpark.ru/kyrlay.html

а давай я тебе ссылок накидаю и программу пребывания составим))))

В январе уже внесли предоплату за номер в Приморье (это Владивосток-Находка, Японское море) - поедем на 12 дней на машине. На обратном пути к родне завернем :) В этом году на отдых на "нашем" море жуткий ажиотаж

А в мае будет лично мой отпуск - полечу в Москву на неделю на учебу :) Ага-Ага )) как в прошлом году :D

ой, у меня папа работал в Находке. Вспоминает иногда)

нам из Хабаровска 750км до Владивостока на машине и там уже до Находки рукой подать!

как от нас до Москвы)) а ваше море теплое?

Должно быть теплое.... Если к ним даже акулы заплывают!

Акулы к нам в прибалтику тоже заплывают, но почему-то многим наше море не кажется тёплым. Для меня купаться в 17-19 градусах - самое ОНО! :) У Амельки, видима, кипяток по сравнению с нами ))

В 17-19 заплывают?
Я думала, они плавают где за 20...
Я в Хорватии и на Тенерифе тоже купалась при меньше 20 градусов, но это жесть! Просто грех приехать на море и не искупаться. Ну смотря какое море, конечно... В Лазаревском в Черное так и не полезла....
Но самый кайф 28+!!

А это дело привычки - для меня - теплее 24-25 это "моча осла" )))))) никакого кайфа от принятой водной процедуры (для меня!), никакого отрезвления и ясности ума после купани :) но это, наверно, именно потому, что выросла я на море 17-19 )) самый минимум 16 купалась.. мама моя в 14! Причём на улице в это время было 40! из-за контраста ваще не залезть, лодыжки сводит!

в январе в Египте было 20-19...было чертовски холодно...я один раз только залезла...мне море нада видеть, нюхать, и по колено залезть...и для меня щастье)))

Теплое! в сезон так вообще очень даже! Поищу старые фотки покажу позже

до вас ехать наверна дороже чем в Барселону((((страна одна...а так далеко и дорого...

на работу позавчера ходила за ндфлкой))подарили подарок, на новый год)))приятно очень)))

п.с. это цацка)))для браслета))

на твою пандору?:) миляшечка :)

не сезон конешна)))

Я только что пробежалась (35 минут, около 6 км) - нарезала круги в роще рядом. Нет ничего лучше грунтовки! И вот вам наша вечерняя роща:)

http://www.radikal.ru][IMG]http://s014.radikal.ru/i329/1503/23/67bf95232eaa.jpg"/>[/URL][/img]

А еще видела вот такую красоту! К стыду своему, не знаю название кустика...

http://www.radikal.ru][IMG]http://s020.radikal.ru/i702/1503/44/2be6b4277d98.jpg"/>[/URL][/img]

ну совсем весна!!! у нас сегодня только крокусы увидела сиреневые, белые и жёлтые.. но фотика под рукой не было!

а у нас снег растаял и расцвели какашки))))фотик был, но фоткать не стала))))

п.с. очень красиво...вот какая роща классная...а у меня нет ниче такого...и грунтовки нет((((

))))))))))))) как всегда читаю тебя в качестве развлечения на ночь :*

смешно и грустно, потому что правда...еще хлопушки везде с нового года...вот ходила по улице 2 дня чтоб фотку на проталинки выставить - ниче не нашла...все УГ (с) :-) ...такое жеж не выставишь...а за город ехать - сопливят все...

у тя там хотя б прроталинки хоть какие есть :):):):) у нас же и не пахнет.. мне не найти было даже в своих архивах! :):):):) а вообще простите меня все собачники! ненавижу, когда не убирают Г за своими четвероногими... пусть на голову им дома срут.. а на улице с детьми не прогуляться - или не усмотришь - схватити.. или наступишь.. БЛ...

и я...собак люблю...чисто гипотетически...а так терпеть не могу(((

Это все понятно,Алл.я из тех,кто с кулечком с собаком гуляет даже в лесу..Но гуляя в лесу иногда ненавижу людей..Ну неужели так трудно донести банку из-под пива до урны,если уж не можешь без алкоголя получать удовольствие от природы.Бросают все в лесу.Снег растаял и все засрано...людьми.

РАЦИОН-ФИЗРА пятничные!

7.50 - овсянка с бананом, сыром 3%, льняными семкамиЮ оливковым маслом, безешка, чай-хризантема
10.30 - белый кофе, йогурт 0% лесные ягоды, юискотти миндаль/цедра 30 г
12.30 - тальятелли с чесноком и сыром джугас, на десерт доела пару ложек греческого йогурта лайт и питьевого 0% с черносливом
15.40 - изолят после трени, хорошей трени, с положительными эмоциями прошедшей :)
16.50 - апельсин большой
18 - ориентальные овощи, соевый гуляш, филе куриных ножек с бальзамическим в мульте обжареные на сухую (такой отрыв башки!!! второй день!!!), кабачки маринованые с чесноком, бокал сухого красного (не учитывала в ккал и бжу)

перед сном глотну кефирчику

ИТОГО - 1530 ккал
БЖУ - 128/30/176

обед!

слюни слюни прям...эээх...

а всего-то 425 ккал :):):):) 25/14/49

ниче се всего)))

Ну это эж на целую порцию :) нормальный обед :)

а как ты филе с бальзамическим делаешь?

кидаю филе ножек - прям целиком бывает, а могу и на 2-3 части разрезать, обжариваю там минут 10, кидаю специи (розмарин-кинза-майеран-куркума-соль), ещё минутку жарю, туда же чеснок и бальзамический, мешаю, ещё минутку. наливаю граммов 40-50 воды, мешаю, закрываю крышкой, ещё пара минут. готово :)

ок, буду пробовать!спс

пробуй-пробуй! в мультиварке всегда любое мясо со специями получается супер сочным, с корочкой и ваще! шоб я делала без моей помощницы!

Для начала гастрономический офф:) Кто-нибудь пек творожный пирог "Жираф"? Я сделала впервые и теперь мучаюсь, ведь мне его есть можно только завтра!))) Почистила зубы на всякий случай)))

http://www.radikal.ru][IMG]http://s008.radikal.ru/i303/1503/0e/380906975ec1.jpg"/>[/URL][/img]

Делала :) Я вообще, кажись, всё, что творожное уже делала-переделала :) вкусно - бесспорно! выдержки тебе )))

хочу тальятелли, фарфалле, сыр джугас, и торт жираф, можно даже смешать ...эээх...а я седня худела...у меня был безуглеводный день...и ничего я не хотела пока не пришла сюда))))))))

Ленк, а нафига вот ты их печешь?)))их же потом есть нада))))

у Ренатки завтра чаепитие после уборки класса, она весь вечер просила испечь...но мама злыдня печь отказалась...купит с утра в кулинарии 10 пирожных картошка, ибо не ...фиг...пахнуть тут мне на кухне...на ночь...

Так впереди выходные:) Завтракать в честь выходных буду не кашей, а "Жирафом", кстати оооочень вкусный!!! Я кусочек 30 г отъела)))) Офигенский! Рада, что получился с первого раза))) Муж тоже в восторге.

вот у меня тот же вопрос возник) это же есть надо)
Даня, ну еще сейчас в таком состоянии выпечки тебе не хватало.Отдыхай и сил набирайся.

Так уже половину с'ели!:) Это ведь маложирная еда. А с протом вообще будет полезная для меня))))

истину глаголишь :)

дай рецептик...мож и я испеку...как нибудь...

она ж выше давала :)

нашла я аха)))

07:38 Каша овсяная, мука конопляная, каша льняная с кедр.мукой, масло льняное; торт Панчо домашний (с вишней) 30г, кофе

11:45 Торт Панчо домашний (на работе) 50г, черный чай

Отвезла ребенка домой, машину кинула во дворе, шла пешком от дома на рынок (купила кофе вкусный) и обратно на работу (2,2 км)

13:30 Галета, салат вареная свекла, чернослив, яблоко, орехи, заправка майонез (2 ложки) - около 300г; рис бурый полпорции (граммов 50), грудка тушеная примерно столько же.

14:51 Российский тёмный шоколад 7г

16.00 Кофе выпила с соседкой и с Бейлисом (граммов 20 в чашку)

17:32 Батончик Ironman виноград 50г
18.00-18.30 пробежка 5-6 км (РанКипер глюкнул и не посчитал километраж, но я бежала быстрее обычного, а обычно за час пробегаю около 10км, ну в общем 5 я точно сегодня набегала)

19:44 Запеканка из телапии под сыром, яйцом и с тертой картошкой - 45г

20:18 Курага 16г

Посмотрела, белка совсем мало сегодня, догналась:

20:42 Йогурт 55г, изолят орех 15г

Итого (белка все равно мало)
64.46 - 57.48 - 171.80
1467.91 калорий

Еда — 762.1 ккал.
Завтрак (08:30) 470 гр. — 339.90 ккал.:
Яблоко (96 гр.) — 45.1 ккал.
Творог Простоквашино 0% (62 гр.) — 39.1 ккал.
Кефир 1% (202 гр.) — 80.8 ккал.
Яйцо куриное (вареное всмятку) (110 гр.) — 174.9 ккал.

Ланч (11:34) 50 гр. — 22.00 ккал.:
Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.

Обед (13:34) 230 гр. — 180.60 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (84 гр.) — 52.9 ккал.
Кефир 1% (17 гр.) — 6.8 ккал.
Кетчуп Heinz томатный (30 гр.) — 28.8 ккал.
Куриная грудка на пару (78 гр.) — 88.1 ккал.
Капуста квашеная (21 гр.) — 4.0 ккал.

Полдник (16:29) 130 гр. — 97.00 ккал.:
Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (6 гр.) — 27.6 ккал.
Кефир Агуша 3.2% (124 гр.) — 69.4 ккал.

Ужин (18:10) 125 гр. — 122.50 ккал.:
Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.
Креветки отварные (67 гр.) — 63.7 ккал.
Горький шоколад без сахара 72% Победа вкуса (8 гр.) — 36.8 ккал.


762,10/77,97/28,97/44,6

есть не хотелось совершенно...болею еще, вкуса нет, во рту все таблетками для рассасывания отравлено...короче сам бог велел седня не есть...белков получилось вроде хорошо...может и вес сдвину еще)))

ланч твой меня убил :) как себя чувствуешь?:)

да...смешно согласна)))там пополам с ессентуками и гретое...буээээ... я тебе скажу...я еще специально молоко нежирное купила...вчера 3,4% пила, седня 1,5%...

седня лучше. спасибо))) голос вернулся, но не мой, а мужика какого то бухающего)))пела Ясику перед сном, попросили не пугать ребенка, заодно и соседей...

представила себе!!!!!!!!!! это как в том анекдоте - делала уроки с сыном, соседи всё выучили, собака повторила, папа оглох, мама осипла )))))

точно)))

Калорий -1769
бжу - 87.43.176

все приблизительно, ибо ужин в кафе

СПОРТ - 60 минут силовая
пы сы - 12-ый день спорта нон-стоп!


Завтрак - гречка с тушеной говядиной, кофе с молоком, чернослив, курага

Обед - йогурт, кофе с молоком, чернослив, курага, сушеный инжир

перекус - грецкие орехи

ужин - вино белое сухое, дорадо на гриле, овощи на гриле, винегрет, фреш морковный, яблоко

ужин - вот это самое унылое хавно было...
все лопали вареники да свинину жареную под сыром, а я эту хрень...тьфу!

спать

невкусный ужин? а че вареники не взяла? ну съела бы парочку - по калориям бы не выбилась :)

а чё спорт нонстопом? а на восстановление время? Тут даже знающие люди для толчка веса советуют резко дня 4 перерыв сделать и снова вперёд - типа эффект будет!

Да пусть колбасит, пока колбасится))) Энергию куда-то девать надо))) Хотя в глубине души я согласна, надо давать мышцам отдых, но тут рядом пример живет - знакомая моя (в штанах с мышцами которая), тоже каждый день зал, а вечером еще и роллердром. Девушка не работает, имеет кучу свободного времени, хорошо ей! Я, может, тоже каждый день бы колбасила, но жить только на деньги мужа мне уже "религия" не позволяет, нада свои постоянные доходы. Вот и "живу" в офисе 5 дней в неделю.
К сожалению, ни депозитов, ни акций, ни других средств, откуда капают деньги, у меня не было и нет. И вряд ли будут, не понимаю я этого, балда иванна.

Да я опять на диете. Нашла врача, которая ПООБЕЩАЛА меня вылечить. Отзывы о ней очень хорошие. Все сложные случаи побеждала.
Но на диете месяц-два надо посидеть.
Еще внемля вашим советам нашла гомеопата хорошего. Но к нему записываться за два месяца надо. Так что если эта тетя не поможет, пойду потом к нему.

Со спортом не могу остановиться. Шла вчера из зала мимо стадиона и еле удержалась на дорожку прыгнуть и побежать)
А мышцы пусть по очереди отдыхают. Позавчера бег был, вчера в тренажерке верх долбили.

ты чеееооо...дорада = же это вкусняшка)))и овощи на гриле)))винегрет и яблоко - наверна зря...а про спорт - ты ваще!!!ваще ваще!!!

+100 , как говорится)

Я бы тоже гордо дегустировала рыбоньку на фоне пельменей))))

Винегрет и яблоко были самыми вкусными из этого набора)
Вот в Индии на берегу моря мы каждый вечер рыбку на гриле ели и было очень вкусно и в тему как-то.
А когда сидишь в Москве, на Петровском бульваре, в украинском ресторане с бывшими коллегами, которые хреначат хреновуху под пельмени - эта рыба не в кассу совершенна была))))

Ну а спорт... Через пару дней КД будут, вот и закончится моя суперсерия)))

ушла спать))всем спокойной ночи)))

бусенька вам, девоньки! поправляйтесь!

ВЕС 21 МАРТА

70.0 (-300) Вчера шалила с едой вечером :) точнее с винцом домаашним вкуусненьким! Думала сегодня привес будет :)

Завтра 69 будет?))

эх.. вряд ли - завтра будет привет от вина как правило!

во во! Я надеюсь 69 увидеть на неделе ))) А завтра еще у мамы день рождения! Сегодня разговариваем с ней - мама говорить: "Через год мне будет 70 лет! Даже не верится!" И мне самой не верится что моей мамочке уже завтра 69, по ней и не скажешь и она себя не ощущает на такой серьезный возраст. Хочу чтобы она была здоровой и жила долго долго!
Кстати с мамой сегодня сварганили ПАНЧО! На вид шикарен!

Ничего себе!!!! 69!!! Солидно! Она тебя поздно родила, да? У тебя ведь сестра есть если не путаю, да? ЗДОРОВЬЯ твоей мамочке!!! Я тут тоже ужаснулась - свёкру через 3 недели 60!!!!!!! (моим 58 и 57) КАК время летит!!! В общем - принимайте наши поздравления и самые светлые пожелания!!!! ЗДОРОВЬЯ, здоровья, здоровья!!! Остальное - ерунда!

Залезла к тебе в паспот!!! Шокировалась! Я была уверена, что мы одногодки с тобой :):):) Ваще еле-еле на 27 тянешь ведь!!! :*

ааааа!!! я польщена ))))) Мне кажется я на свои выгляжу :) но чертовски приятно конечно :D

Ну как поздно..в 32 ))) Брат есть старший , ему 45, разница 9 лет у нас. Я Веру тоже в 32 кстати родила :)

а я Ясю в 36((((вообще карга уже((((

да что ты, 36 ))) я себя реально девочкой ощущаю и считаю )) Хоть и при должности руководящей 10 лет почти и мужчинами руковожу в основном ))) Это конечно вещи не связанные но...
Про третьего думаю ближе к 40, только думаю серьезно , ибо муж на 10 лет старше.

и правильно делаешь! :)

да я тоже себя девочкой ощущаю...так уж прибедняюсь - прикалываюсь)))

Я вот тоже себя ощущаю на гораздо меньше , лет на 5 как минимум, молодеж меня еще любит за свежесть мыслей, хотя улыбнуло конечно, когда одна знакомая со знанием дела написала, что ей 20 дают в 34.

нееее, 36 - хороший возраст для воторого-третьего! :)

не не, в 32 ваще самое оно :) я просто думала, что ты моя одногодка ))))) тогда получилось бы, что в 40 :)

Я Макса кстати тоже а 32 родила , так хотела третьего , благо муж отговорил. Как я рад, как я рад...

я третьего не отметаю)))все может быть - иншалла - все в руках господа))))

63,6(+100)

50,7 (-100)

58.4 (+300)

Привет, девочки! Прекрасное утро (дождливого и унылого) выходного дня!))) А прекрасно оно тем, что я навернула приличный кусок "Жирафа"! Девочки, он офигенен!!! Забыла туда бахнуть черпачок прота - вообще цены б ему не было... В следраз обязательно! И всем рекомендую этот восхитительный и простой чизкейк! Калорийность 239, БЖУ 10,6/10,27/28,5. Рецепт на kamelena.ru

http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i514/1503/b1/fb362b23a9c1.jpg"/>[/URL][/img]

Красиво и, уверена - вкусно :) а чёй-то уныло и серо? у нас солнечно, безоблачно :) и уже в 8.45 +12 :) день обещает быть томным :) (тоже а-ля чизкейк уже недели две у меня на очереди :) всё ника кне соберусь :)

Ну, какбэ типичная погода выходного дня))) ниче-ниче, мы догоним и перегоним;)))

без сомнений!

чашка какая знатная))))а тортик так ваще ваще)))пошла искать рецепт)))


ред. нашла, распечатала. вопрос.протеину ниче не будет в процессе в духовке?

Чашка это моя любимая для кофе:) Стильная:)
С протеином я иногда пеку, никогда не задумывалась, что ему может быть плохо от термообработки))))

девочки, Норильск 17 марта ))
https://www.facebook.com/video.php?v=661325503990834

В коментах народ сомневается, что Норильск и март.
но круто по-любому)
Я на даче несколько раз видела похожее.... Папа откапывал дорожки к крыльцу, а по бокам сугробы выше головы были.
Но давно такое было.

ну в любом случае круто)

Угу
Прям ух!

и у нас так на даче было... и пару лет назад за нашим арбитражным судом так было...тоже дорожки прокопаны - туннельки такие)))

нет слов!!! стихия!

эх.. Муж снова без выходного на этой неделе.. перемыла полы, перегладила целую чучищу белья (к детским платьям-пижамкам-майкам +10 рубашек.. думала с ума сойду!!!).. пойду платье что ль ушью от нечего делать ((( Как плохо, когда у мужа нет выходного, девочки.. наслаждайтесь временем, проведённым вместе со всей семьёй!

а я (шепотом) иногда прям психую когда мы вместе с утра...я и оду покормить, и другую, и одеть и переодеть и себя и стол протереть...прямо когда его нет с утра (он в 6.20) уезжает - мне сильно проще и спокойнее...хотя казалось бы - дополнительные руки...ан нет...только хуже все...

(шепотом)смотря как муж предпочитает проводить выходные.)а то уж лучше пусть работает.

Зато сколько всего полезного успела переделать! Так сказать пустила энергию в нужное русло.

про уборку и чуткого классного руководителя - уборка вчера сказали в 9...мы встали, кое как поели, оделись вышли...зашли с утра купили пемолюкс, тряпочки и перчатки резиновые (чтоб красиво все было))), потом зашли в кулинарию купили шоколадный рулет с маком (самое мелкое что было и недорогое - 90 рублей)))остальное навороченные торты и мелкая национальная антипохудательная выпечка)

оставила ее возле школы и поехала купила воды в бутылки свои питьевую и домой...захожу в подъезд - звонит -мам, нет никого, в классе ЕГЭ...ладно бутылки поставлю приеду...звонит - мам 5Г убирается, можна я к ним пойду - иди

звоню классруку - та спит!!! в 9.30...я говорю там Рената с пемолюксом, тряпочками и тортом стоит...та говорит вчера в ВАТСАПЕ (что это???) всем скинула, что класс забрали под ЕГЭ...пусть грит Рената домой идет...аха...я ее на машине если че...и в контакте говорит разослала еще...я ей говорю что Рената книги читает, а не вконтакте...нужно было хотяб смс отправить...чтоб этой ...прекрасной женщине ничего не сказать прощаюсь...

...через 2 часа Ренату забрала, у Г-эшек чая не было, мы пошли в КФС...

приехали, дома убрались...звонит подружка - Аня...а что ты Рената на уборку не идешь? !!!!!!????? она говорит в час ведь!!!и нас здесь всего четверо...

я же звонила классной и она мне про час дня ничего не сказала...я говорю Ренате как хочешь...могу и отвезти (сама киплю уже) - Рената грит - нет я свой долг Родине отдала - у Г-эшек класс помыла. не приду...

вот она в след раз не захочет убирать класс...ну вот как женщине которой 24 года, 2 года стажа, можна доверить 30 детей???ну какой у нее опыт, блин...она предмет свой знает не знает - еще не поняла я...я все виды истории на юрфаке пять лет проходила...ну что за идиотизм в этой школе??? и одноклассники никто не сказал...

что сказать - бардак!!!! и пральна сдела, что не пошла второй раз!!! как собачки на побегушках! тьфу!я бы распсиховалась вконец!!!!

и мы распсиховались все с мужем в т.ч...маразм...овца - другого слова нет...ладна еще не пекла ничего вчера из последних сил...щас этот рулет красноречиво лежит в холодильнике)))

вот не в первый раз она такие (классная в смысле) такие крендели выкидывает...почему мы ВК должны просматривать? если она в дневники всем продиктовала про уборку-чаепитие? потрудись блин разошли смс, пр=опроси разослать другому...и так волной пройдет...
еще один мальчик пришел - самый умный у них - победитель разных олимпиад, тоже вконтакте не читает...тот просто домой пошел...тоже с тортом...

И я разнервничалась, когда читала!
Прям бесит! Бесит такой тупизм!

АбиднА, вот так время зря тераешь... молодая-глупая училка:(

Какой чудесный день... Я разбила машину:( Собрала двух японцев моя кореяночка... С обеих сторон покоцанная теперь. Я виновник ДТП. И про старуху бывает порнуха!
Дань... Муж говорит, поездка накрылась... Зажмем кулачки, вдруг пронесет. В автосервисе сумму ремонта сказали втрое меньше, чем он думал. И еще повезло, нашелся задний бампер (он полностью под замену). Ехали после ДТП, мужик сигналит и машет. Остановились, он говорит - я в прошлом году соул разбил, бампер остался, могу продать! Так что это уже полдела! Девочки, я дура, конечно, но всё же поможИте морально)))))
Весь вечер буду самоубивацца домашней трудотерапией. Мужу спасибо, не орал и не чморил. Это все сделал за него водитель мазды, так меня проклинал и всех заодно блондинок, которые ездят с КАСКО и лупят всех не глядя (к слову, у меня вовсе не КАСКО и попали мы неслабо на ремонт).

Ну не расстраивайся!!! Главное все целы!!! Я тут на мойку заехала, машину помыть, оторвали зеркало:(( Полчаса разбиралась с автомойщиками, в итоге подали на страховку. А муж дома за полчаса все починил:)

А то что у вас запчасти прям не отходя от аварии предлагают:)) это круто:))

Первое, что спросили гайцы по телефону (я сама звонила) - нет ли жертв, все-таки тройное ДТП... И сказали, что повезло. Зеркало... Зеркало грузовик себе снес, когда мне в зад въехал...
Запчасти не предлагают, но ремонт аваркомы предложили (визитку дали и сказали, куда подъехать). Друзья тоже предлагали всяких "дядь Вась из гаражей таких-то".

вот видишь...на экзисте пусть муж глянет запчасти...мой разобрался, твой тоже сможет...список дядявася напишет чего нада...там заказать и методично восстанавливать...если на все сразу не хватает - постепенно...не расстраивайся уж...пажалуууйстаааа....

я одну - две мелких покоцок оставляю на удачу на своей)))

Не, у нас машина одна, будем делать все сразу и за 10 дней. На экзисте смотрели - выходит дороже, чем предложили нам! Бампер только стоит там 9, а мы купим за 5. Дай бог подойдет.

странно как...обычно там дешевле было...

Леночек, не расстраивайся! Обидно, досадно, но главное люди не пострадали. А машина вещь поправимая, отремонтируете и дальше будешь ездить. Муж молодец, что поддержал!

Мужу респект, да. Я оценила. Посмотрели видео с регика, ржали: едем себе, вдруг муж орет: "Му*ила!!!", потом удар и опять муж, обреченно: "Ну куда ты поехала..."... Неля сзади: "Мамочка, мы в яму упали?", и мое молчание. Это все на фоне орущей музыки. Занавес.

надо же...сдержанный, спокойный по жизни?

а му..ила кто? тот на мазде?

Думаю, мудила тут я))))))

охохонюююшки... Ну обязательная страховка-то у тебя была? Те побитые машины хоть покроет?... только свой ремонт самой надо, да? (((((((( мужу большой респект, что не гнобил - дорогого стоит! Моя мама, когда попала в аварию, ей весь бок разбили, она выехала по-резкому, где не надо было, кусты, не было видно, она торопилась, опаздывала.. чудом сама не пострадала, так как в её дверь фактически летела машина! так вот.. папа так орал на неё, так орал (хотя мама у меня такая, что хуже, чем она сама на себя - никто уже не сможет!) - так вот - папа ей сказал, что ей кобылу надо, чтоб на работу ездить, а не машину... вот..

Желаю как-то ликвидировать с наименьшими затратами.. а как произошло-то? на большой скорости? прям с двух сторон!...

Я вот тоже такая, хуже чем я на себя никто уже...поэтому муж обычно не орет, знает что я сама на себя наорала, запинала, загрузилась и вообще в шоке.

перфекционистки мы потому что...

Действующая страховка ОСАГО есть. Пострадавшим все оплатят, они ведь и сами застрахованы. Главная пострадавшая - моя соулятина, ей досталось с двух сторон... И платить за это из нашего кармана, виновнику ДТП ничего от СК не положено.
Я езжу каждый день через этот перекресток!!! Каждый день!!!!!!! И с работающим светофором, и с неработающим... Никогда не было у меня там ничего подобного, хотя выезжать там надо со второстепенной дороги. Сегодня дело даже не в отключенном светофоре, а просто я с мужем заболтались и поехала, типа сохранившись, как у нас говорят. А тут внезапно грузовичок этот. Упорол меня в задний бампер и дверцу бензобака разбил, и стекло маленькое, и воообще хорошо покоцал, и меня инерцией отбросило в стоявшую напротив Камри, которая ожидала проезда (тоже на второстепенной) через перекресток. Таким образом покоцался и передний бампер. Под замену только задний бампер (плюс стекло это, дверца бензобака и еще что-то, ну дверь выправить тоже надо). Скорость была моя километров 30-40, не больше. Грузовик мог под 60 там ехать.
Спасибо, Лясь, пока держусь, сердце побаливало, но трюфели меня спасли))) ниже напишу в рационе))

неееееттт(((((((((((((((((((((((((((((((((((((....не нада накрывать поездкуууууу....шелезки - это все пыль...тем более бампер нашли)))сильно побила штоли тех двоих? осаги хватит как сами думаете?
я доп осаги не было у тебя? а осаго с новой суммой - 400 тысяч?
а у себя что повредилось- только жестянка? под ремонт покраску? или замена? стойки, лонжероны, каркас прочности, ходовую не повредила? а тем двоим?
я чуть чуть разбираюсь в шелезках вот и спрашиваю...у нас (наверно везде) есть сайт http://www.exist.ru/ там набиваешь че надо - и приходит. у нас два-три интернет магазина с пунктами выдачи есть...там СИЛЬНО СИЛЬНО дешевле...а поставить и дядя-вася сможет если с руками дружит...гляньте там...вы ж не на гарантии уже...а то что орал - плюнь - собака лает - ветер носит)))

п.с. просто приезжайте...без отеля, в гости)))Ренату в лагерь сбагрим...или на дачу поедем жить.там целый домик.или к маме - там 5 спален...хнык хнык хнык(((((

Данюшка, не убивайся так, я все де надеюсь, что выпутаемся. Просто по кредитке долг, да еще у мужа скоро ДР, а потом операция вторая. Расходы на машину уже сегодня 2500 аваркомам и штраф 1500, бампер будет 5000, ремонт под 50 (плюс сопутствующий, если что-то еще вылезет, ее же не вскрывали пока). ОСАГО у меня одна и самая обычная...
Отель нам бесплатный, Дань. За аэрофлотовские баллы. Так что эта статья расходов не важна:) Важны сопутствующие - на развлекалово и кормежку:) Не буду пока загадывать, молчу...
Грузовик со снесенным зеркалом и парой царапин. Камри с вдавленной дверью и крыло помято чуть. Моей досталось сильнее всех. Платить из кармана. Им все оплатит СК.

а вот интересно, если в твой зад въехал грузовичок, и тебя инерцией кинуло на камри почему ты виновата?

я про осаго почему спрашиваю - хватит им твоей осаго? она по новому закону - с октября - 400 тысяч покрытие, до октября 120 000 на одного пострадавшего и 160000 на двоих-троих и т.п. пострадавших...ну камри даж если новая - дверь и крыло, еще стойка, еще если переднее крыло то кромка капота и может быть фара

грузовик старый наверна...там наверна немного нада...

Так я же ему не уступила, выезжая со второстепенной. Отсюда и пляшем.
Не знаю, хватит ли им, а меня это должно волновать? Мне сказали, свободна и даже в ГАИ не надо, а им побегать придется с бумажками. Мне же "всего лишь" найти деньги на свой ремонт)))) бгг
Грузовик не сильно пострадал, примерно на копейку, а орал на миллион!

не хочу пугать...если им двоим твоей осаги не хватит (160 000 на двоих, но одному 120 000 максимум - это по старому закону, по новому поболее там) они могут предъявить тебе...вот здесь может помочь доп осаго (ДСАГО) там до 2-3 миллионов бывает покрытие..и здесь нада будет отбиваться...грузовик отметаем сразу...камри может быть дорогая...а она дорогая в ремонте...если еще и новая...

но...ттт...ттт...ттт... у тебя все будет хорошо)))

Ну вот если не хватит, тогда поездка накроется точно:(

а когда ты осагу заключала? до 01 октября или после?

должно хватить...бампер задний у камри

19 апреля 2014г.

старая сумма. 160 000 на всех. давайте надеяться что камри 120 хватит)))

Тут мы не властны. Будем ждать. Если ремонтировать будет в салоне, то это дорого:( Мы поэтому и не стали даже звонить в свой салон, хотя моя еще на гарантии даже... Но я очередное ТО пропустила, а теперь еще и ДТП по моей вине. Содрали бы больше 100 тысяч, это минимум.

ни фигасе...гарантия какая длинная...это хорошо

я тебя загрузила наверна...но я уж наперед все просчитываю...профессиональная деградация личности...прости

пусть всем всего хватит)))и найти вам клад))тысяч на 65 (с учетом налогов)))

Ну будем искать)) ты не грузишь, а поддерживаешь))) в голове у меня и так и эдак бардачище. Но зато хоть белье все выгладила на фоне стресса))

да.когда стресс надо убираться...полки разбирать, кладовки, антресольки)))

у меня годовщина- год дома)))так быстро год пролетел...зараза...всего два осталось...и снова на работу...

Поздравляю:) Я так себя ругаю за первые год-полтора декрета. Ни фига не наслаждалась ведь. Только стонала, как мне плохо и какая у меня депрееееессия. Дура!!!

мне очень дома хорошо...но в ноябре прекратят пособие платить...и там посмотрим...муж временами очень прижимистый...и это бесит

но я буду экономить, но на работу не пойду)))я бы и вовсе не работала...если б он нормальные деньги получал

Я очень боюсь въехать в бентли или в феррари) поэтому всегда разоряюсь на расширенное осаго!

А без каско вообще со стоянки не выезжаю. Боюсь, боюсь попасть на большие бабки!

у меня вот тоже расширенное...тоже боюсь...бентли то не нада...достаточно ку5, или х7

Вот разруха:(

http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i436/1503/24/efdc042dd58a.jpg"/>[/URL][/img]

грузовик зеленый был? жалька...красивая соулюшка...

крыло заднее...там бампер еще и фара...это лучше чем передний и радиатор, конденсатор всякий...

молодец что фоткала. сохрани и фотки и запись...хранить три года!!!серьезно говорю

Зеленый, старый, водила гегемон, типаж Шарикова. Как его бесила я, просто капец, флюиды зла и чего-то вроде классовой ненависти так и витали в воздухе, и все с его стороны!

ты ему наверна девочку напомнила, которая как то 100 лет назад так и не дала ему)))

в меня сзади однажды въехал грузовик груженный пивом...июль.жара. у меня повреждения пластиковой части бампера - на 4-5 тысяч - это покраска просто...но я лаком для ногтей закрасила))) ему говорю давай 5000 и разъедемся- у тебя же товар...нет...стояли часа три...а мне то...я на работе...солдат спит - служба идет...а к нему 2-ая машина приехала, они пиво грузили туда сюда...я маникюр обновила, всем подругам позвонила...

он тоже меня очень ненавидел...старый такой...выплатили мне 4500)))ниче не ремонтировала)))

ахххахахах!!!! ))) забавно как! бывает же :)

ох.. малышка бедняжка... ((((

развлекаться будем недорого)))и есть меньше - похудеем все)))

Блин ну капец. у меня прямо фибия :-(. Кроме затрат еще и моральное ощущение жуть жуть, держись не раскисай! Я месяц за руль не могла сесть после такого 2 года назад.

вот вот...я прямо перекресток один объезжала - так его боялась потом...долго кругалей наматывала((((

я два года наматываю мимо, даже если там маши ноль, езжу по окружной :-(. Как вспомню каждый день месяц снилось это все, еле за руль села вообще потом.

Не боюсь я... Дура, наверное))

Спасибо. Да как ни странно, у меня все нормально, даже и не очень стыдно. Изумление только, как можно было столько накосячить на этом простом перекрестке?! Но вообще там часто бьются... Может, место сыграло свою роль. Хоть я и не верю в это...
За руль не боюсь. Стыдно было на разбитой машине переть потом))

Бывает. У всех бывает.
Обидно, конечно, ну а что делать(((

как тут не переживать, конечно, но, главное, все живы и здоровы. Деньги дело наживное. Все будет хорошо!

Девочки, я это сделала!! Я села на коня и даже пару метров на нем проехала. Кошмар... Страшно и не комфортно.

Ух ты, как здорово! Обожаю лошадей с самого младенчества. Тоже ходила в школу верховой езды одно время, уже во взрослом состоянии. Ездила после работы, 45 мин на метро, потом на автобусе... а потом еще назад домой... Потом времени не стало, но я еще надеюсь когда-нибудь покататься.

Я чесно говоря радости вообще не испытала...Подвиг совершила:) Думаю что на этом все!
А ты молодец, знаю что кони затягивают:) Так что обязательно вернешься к ним:)

Я в школе раз пять по похожему маршруту ездила, на метро, а потом на автобусе в сторону области... По рублевке что ли. Не помню точно.
Возмпоминание одно осталось - страшно.

завиииидую белой завистью!!! божаю коников и обожаю верхом! правда в последний раз это аж в 2010 было... но мечтаю постоянно! хоть положительные эмоции появились?? или только страшно было?

Ну я собой горда:))))) А так , ну еще больше дочь зауважала:)))

у нас на работе на 8 марта устроили мужчины нам катание на лошадках санях и т.п. я была беременная...было пипец как страшно...конь чуял что страшно и рычал на меня(((

может позже еще раз попробую...я хочу дельфина потрогать))))

Дельфины прикольные, мы в Алуште трогали-гладили.

Молодец:) Я как-то каталась по парку, Неля мелкая была, и меня посадили верхом с ней (любит кататься!). Мне понравилось:) Но высоко, конь этот здоровенный, Пегас.

Молодец! Блин, я только в кошмарном сне на лошадь сяду))
Фотка такая классная, лет 20 тебе? Свежа , как майская роза))

Спасибо, дорогая, ммм 20 *2 , учитывая что модель больна с 3-мя простудами на губе, прям порадовала ты меня:)))

У меня сегодня какой то Жор с большой буквы.Ем целый день! Про сладкое вообще молчу, столько я обячно и за неделю не съедаю! Надеюсь, завтра тормознусь....

+1 хотя грешила только французский яблочным пирогом, сама пекла, сама ела:(((
и купила белковый хлеб( привет Лясе) и съела 2 куска вместо ужина.

РАЦИОН-ФИЗРА

Еда — 1176.7 ккал.
Завтрак (07:42) 349 гр. — 273.90 ккал.:
Яблоко (100 гр.) — 47.0 ккал.
Творог Простоквашино 0% (68 гр.) — 42.8 ккал.
Кефир 1% (124 гр.) — 49.6 ккал.
Лаваш армянский (57 гр.) — 134.5 ккал.(вот зачем, ведь хлеб нормальный был(((

Ланч (10:43) 358 гр. — 363.60 ккал.: (от расстройства туда пошли, чтоб Рената не расстраивалась)
гляссе в КФС (265 гр.) — 119.3 ккал.
Картофель фри (10 гр.) — 17.0 ккал. - стащила 5 штук ровно...сколько они весят вот???
Курица Террияки в КФС (10 гр.) — 24.4 ккал. (две штуки кусочки такие маленькие - у Ренаты взяла - она добрая вот всем и всегда готова делиться)))
пирожок с яблоками в КФС (73 гр.) — 202.9 ккал. (с корицей - оч вкусный)))

Обед (14:46) 155 гр. — 82.80 ккал.: - есть долго не хотелось...эх если бы папа пирог не испек...
желе Манго (105 гр.) — 60.8 ккал.
Молоко 1.5% (50 гр.) — 22.0 ккал.

Полдник (16:06) 26 гр. — 98.80 ккал.:
Протеин Тирамису (26 гр.) — 98.8 ккал.

Ужин (19:07) 301 гр. — 357.50 ккал.:
пирог с капустой и яйцом (201 гр.) — 342.5 ккал.
Томат маринованный (100 гр.) — 15.0 ккал.

Ну нельзя было не попробовать!!!Сам!!!поставил тесто (мама моя по телефону научила), сам нашинковал и потушил капусту, яйца туда три штуки, сам раскатал, все сам!!!

я правда потом стол стены плиту мебель посуду мыла...но это же мелочи)))правда????

очень вкусно...и впервые не пересолено (шепотом)даже недосолено и в связи с чем открыла свои маринованные черри)))сама делала летом))))

1176,7/61,01/31,5/161,9

угеводорода снова много...так уж получилось


я прям ОЧЕНЬ расстроилась за Амелишек(((((

8 - овсянка с бананом, сыром 3%, солью, льняными семками, оливковым маслом, хлеб безуглеводный с маслом-сыром, чай-хризантема, безе
11.10 - белый кофе, мандаринка, йогурт 0% маракуя, бискотти миндаль/цедра
13.20 - 2 всмятку яйца, 2 криспа с варёной куриной ножкой и помидором, апельсин
15 - яблоко
16.30 - кофе белый с автомата в тц
18 - капучино в макдоналде
19.20 - пахта страчиателла+йогурт 0% питьевой клубничный+отруби+миндаль+корица
колы стаканчик
ваще нет аппетита
ИТОГО - 1320 ккал
БЖУ - 75/44/155

Утром "жираф" 150г и кофе.
Потом треня тяжелая и классная, ноги-ягодицы.
После трени творог-йогурт-протеин.
Потом поехали обедать в кафе и попали в ДТП, промудились полтора часа с аваркомами и ГАИ. От аваркомов я собралась ехать искать ремонт, а муж говорит - в кафе поедем, замерзли жутко и морально устали. У меня челюсть упала, но я повезла нас всех на разбитой машине в кафе, мы же не отступаем от планов))))
Кафе:
Сразу два стакана воды, чашка капучино. Это меня узбагоило))) потом греческий салат и сайда с гарниром из зеленой стручковой фасоли (гарнир почти не ела, жирноватый). Потом американо и охрененные конфеты трюфели, граммов 70-80 съела, кайфовала. Оооочень вкусно, хоть и не заслужила!
Дома уже часов в 8 вечера - кусочек "Жирафа" 40г, кофе.
Приблизительно 1600. Из них трюфели на 400 кк...
Баланс БЖУ примерно около дела, но как обычно недобор углей.

Калорий 1666
Бжу - 90.66.200
Завтрак - гречка, говядина тушеная, кофе с козьим молоком, курага.
Перекус - хурма, хлебцы из бурого риса
Обед - горбуша г/к, салат из салатной смеси, овощей и козьего сыра, кофе с козьим молоком, сушеная груша
Перекус ( хомячила во время мюзикла) - грецкие орехи, чернослив, яблоко
Ужин (опять все едят нормальную еду, а я херню) - семга и баклажены на гриле, виноград (из сырной тарелки выковыриваю), много фреша.
Два торта перед носом, день рождения народ отмечает, а я типа трезвый водитель по москве из одного ресторана в другой вожу толпу пьяных)))
Домой хочу и спааать....

хурма у вас вкусная? у нас только королёк маленький и по цене золота.. и даже не пробовала купить..

ну ты че? семга - же это вкусняшка!!! и баклажаны тоже вкусняшка!!

охота тебе жЫрный торт с крашенным маргарином???да плюнь...