ஐ☼ஐСделаем планету легче-311ஐ☼ஐ

ОТЧЕТЫ

82,1 (-0,1)

83 (-0,5)

110,1(-0,2)

ЗАМЕРЫ

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем

Архив с апреля 2010
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sefnxOMMh1e_2J5Sb9H1qkVRIfCkI9Wl_N5dSLnikSk/edit?usp=sharing


Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL

Табличка март https://docs.google.com/spreadsheets/d/1usuM2M4QBLorL_xBIzYbcOzEItFeTwT2F8AMg9e09gg/edit?usp=sharing

ОТПУСК

Я с 25 по 28.03 уеду на дачу. Так что отчитаться смогу только 29 марта.

Ириша (Многокашиела), хорошего отдыха! :-) Как там весной?

Отметили ДР, наелась я всего, и торт ела, правда, он невкусный оказался.

Девки, посмотрела я видео с собой - это жесть. Никакое зеркало, никакие фото не сравнятся с этим. Я в @хуе, простите.

А еще достала в связи с потеплением легкую куртку и она на мне еле сошлась. А осенью я ее носила с толстым свитером свободно.

Погоревала, но укрепилась в мысли не жрать.

Видео всем рекомендую.

ты не забывай, что видео еще зрительно добавляет объем.
но это не значит, что надо жрать.:-)

Да, согласна, печально. Но! Это поможет! :-)

Лель, ты давай не съедай себя, какая ты некрасивая-толстая, а методично прикладывай усилия к исправлению ситуации. Результат не заставит себя ждать! Тем более, что ты уже решилась! )))

Понимаю тебя прекрасно,сама прошла через подобное после НГ! Мысль правильная -жрать меньше.

Главное, что ты начала!

Лёль, как бы объективно не велик был твой вес - имей ввиду, что на видео мы все всегда крупнее, не зра говорят про дикторов ТВ "камера прибавляет 5-7 кило" так что вживую не так всё страшно. Но худеть-таки надо, если ты сама по здоровью ощущаешь...

Алл, СТОЛЬКО камера не прибавит. Причем я ж не одна на видео была, другие-то нормальные, такие же, какими я их вижу вживую. Значит и я такая. И при моем теперешнем весе 5-7 кило вообще не видны, так что это не успокаивает (и слава Богу!)

Лёль, ну что сказать? Бери себя в руки, даже в клещи и... в бой, покой нам только снится!)))

Ну, что ж, сегодня день прошел на работе, потому, так -
Завтрак- ячневая каша (мне понравилась, кста и говорят, диетическая прям ))
Обед на работе был - винегрет порацайка, капуста тушеная полпорцайки и полпорцайки куриного шашлыка (2 кусочка). Но потом, олень, будь он неладен... Поставил передо мной десерт из Бургер Кинга!!! Назло ведь! Знает, что худею!!! Если кто не пробовал, даже не думайте начинать, потому, как это отвал башки! Мы на него подсели месяц назад - брауни с мороженым. Это горячий пай шоколадный с холодным мороженым.... АААААА!!!! Я сопротивлялась и уходила, приходила обратно и кусала губы, ругалась и металась! В итоге десерт меня победил!... ((((( На что олень сказал - о, тебе так идет улыбка, кушай!! ))) Сволочь )) Садист. А я и съела )))
Ужин, по вышеописанным причинам состоял из тушеной овощной смеси (цветная-брокколи-морковка) с ложкой сметаны. И вот сейчас доедаю третье зеленое яблоко... Но, они маленькие! ))

Хочу попробовать! Можно же иногда)))

это очень вкусно )) Не рискуй! ))

Я смогу держать себя в руках. Мне до Бургер Кинг не близко. Я вот люблю немного похожее в Шоколаднице - венские вафли с мороженым. Но ела это уже два года назад. Потом как-то сдерживалась)))

мммм,Олень -искуситель! Гони его. пусть носит полезности.

Не знаю... Мени фастфуды не привлекают. Зашла на сайт единственно чем соблазнилась - салат кинг.:-9

И все же олень редкостная сволочь!!!!

вот тут не могу не согласиться! )))))

Вона как?! Ты не согласна?!))))))

говорю, НЕ могу НЕ согласиться! ))) Согласна на все 100! )

А!!!!))))

:) Тяп, ты мои слова с языка сняла! :)

!!!!)))))))))))))))

вот жеж гад! )) но может, он не хочет чтоб ты худела, а? :mda
мож ему фигуристая ТЫ приятнее взгляду??? )) :oops

В таком случае, он как порядоШный, должОн жаниЦЦа! [-(

нуууу... вопрос в том, надо ли это нашей Зеленоглазке ;)?

Ага )))

О! В корень зришь! ))))

Вообще, он бы уже смирился б, что я даааавно уже не должна радовать его взгляд... Мстит, видать, не иначе! ))))

Да, начала опять "худеть по-японски на полотенце за 5 мин" )) Если кто не помнит или не в курсе, что это за методика, напоминаю )) Кстати, она у нас некоторе время висела в шапке топа....


и видео с описанием
http://vredotdiet.ru/142-bystroe-pohudenie-bez-diet-vsego-1-uprazhnenie.html

А у тебя был результат? Сколько времени ты по этой методике худела?

Пару лет назад был, да. Мышцы в тонусе держит. Потом, у меня спина вся больная, для этого скорее делала, так, как худеть мне не нужно было. Потом забила... ((( Потом вес начала набирать. Потом забыла. Сегодня на работе в разговоре вспомнили вдруг, оказывается по моей наводке некоторые дамы на работе уже пару лет поддерживают себя в форме благодаря этому методу!! О как!! Ну я, как пришла домой, так и сразу и упала на полотенце ))) все болит теперь )))

Завтра начну. В принципе лежишь и лежишь. Красота. Спасибо. Не слышала про такое.

не так все просто )) но, удачи! Со временем привыкаешь и полегче становится!

Давай опять прилепим,чтобы было. Я чет ленивая какая-то. До элипса так и не доползла,хотя надо...

я за!:)

Планку туда же. :-)

И чего я такой скептик?....

Отчитываюсь. Вчера был сложный для силы воли день, ездили в гости. Но я себя хвалю. Из запрещенного - халва. Но, во-первых, я ее нежно люблю, во-вторых, она была свежайшей, в-третьих, ее специально привезли из Стамбула для меня. Могла я отказаться? Вооот...
Из не очень приемлемого был сыр. Довольно много сжевала. Но, во-первых, я уже давно не ела нормального сыра, во-вторых, его привезли... (и далее см. выше :)).
А в остальном я просто отличница! На обед - салат из айсберга с яйцом и рыбным соусом.
О, народ, кто любит рыбный соус? Я так на него подсела, что теперь из меня эту вонь не выгнать никак. Муж ворчит, что спать со мной не может, воняет!!!! :)))))

Оленька, как я люблю твои отчеты! :-) Смеюсь не переставая. :-)
А что такое "халва из Стамбула"? Она особенная какая-то? :-)

Наташ, я пару лет назад была в Стамбуле. Раньше как-то очень скептически к Турции относилась. А после этой поездки, набрав дофигища жира на тушку, я так прониклась их сладостями, мммм.... Обожаю!!! Халва, пахлава, всевозможные лукумы... Не могу, захлебываюсь слюнями! :) Были бы свободные средства, не раздумывая, махнула бы на три-четыре дня в Стамбул, нажраться, нанюхаться, насмотреться! :)

Моя очередная цель - поездка в Стамбул. Несколько лет мечтаю. Курорты Турции беее, не хочу. А вот именно Стамбул, мммм... Я много читала о нем в романах, смотрела туристических передач. Короче, хочу. Только пока не могу понять, как. Хотели из Болгарии попробовать, но ребенка с собой брать не хочется, там на автобусе ночь ехать. А из Минска нашла одну поездку - 1000 долларов - многовато за 4 дня, я так считаю...Так что пока думаю.
Сама захлебываюсь от твоих рассказов. :-9

Оль, а к нам? У нас этого добра тоже навалом))

Приветик, Свет! :) Я, извини, не помню что-то, куда к вам :). Сейчас полезу к тебе в паспорт :).

Все, ты меня спутала :). Я так и думала, что Берлин, но озадачилась? Неее, у вас я так вкусно не ела! :) Пыво не пью, сосиски и рульки не ем, а сладости мне милы именно те и, наверное, именно там. Ибо колорит! :)

Оленька, молодец! И ржу, все же какая-то кармическая связь у нас присутствует))) Я вчера ела халву и сыр)))) Но мне нет оправдания, мне ничего не привезли, купила сама!

Дщерь моя, не хрена покупать, питайся тем, что подадут добрые люди, и будет тебе стройность!!! :)
А меня столько добрых людей окружает, что фиг этой стройности дождешься! :)

гыыыыыыыыыыыыы
Девочки, вы мне помогаете скрасить будни нелегкой диеты. :-*

Аналогичная фигня!)))))) Можно не покупать - накормят и даже раскормят!

:-D

Ни разу не пробовала такой соус. Я в питании ретроград - стараюсь питаться тем. что ели мои предки. Поэтому в моём рационе нет ни оливкового масла (не вкусно мне), ни соевого соуса, ни суши, авокадо, манго и прочие экзотические продукты. Хотя, нет, один продукт есть - памело.:-)

Ну, ретрограду ;) это точно не подойдет. Это такая гадость!!! Когда я его ем, мои домашние убегают из-за стола! Но я, вообще, обожаю всякие эксперименты в еде. Суши, авокадо, манго - ой, держите меня, как же я это люблю!!!...
Рыбный соус - это вьетнамский "продукт", если можно назвать ЭТО продуктом :). Маленькие рыбки, типа анчоусов, помещаются в чаны, засыпаются морской солью и тухнут таким образом несколько месяцев. Вот то, что стекает вниз из этих чанов, и есть рыбный соус. Запах соответствующий! :) :)

:-#

кошмар какой... )))

Халвааааа.... мммммм.... нет, не хочу! )))
Оль, что там та халва в сравнении с решимостью и таким обедом?! ))
Ржу!! )) Оленька, ты молодец!
Рыбный соус? не пробовала. Давай сюда, у меня мужа нет, вонять некому! )))

Ань, не дам!!! Сожру сама!!! :) :) Ибо жалко до одури! Даже пробовать никому не даю, жалею!!! :) :) У нас продается в пластиковых бутылках, но это не то, совсем не то! А мне привезли настоящий, в стекле! От него вонь стоит на два квартала!!! :)
http://frere-gaster.net/nyok-mam-vetnamskij-rybnyj-sous/?print=print

азиатский? я покупаю часто)

Да. :) Друг по изврату? :)))

Да!:-)
у меня в шаговой доступности год назад такой уютный азия-магазинчик открылся - чистенький, все что надо нахожу. Прям мечта)
а раньше ездить приходилось)

Вчера решила начать новый этап жизни и сделала зарядку. Ничего особенного я делала такую и раньше. Сегодня у меня болит... всё.
А ещё говорят - ешьте больше белка. Не помогает! У меня на завтрак был белок - яйца, на обед - морской окунь, на ужин - индейка.
В качестве углеводов ухомячила печенье с шоколадной и белой глазурью. Зачем я их купила?:dash1 Но зато было вкусно и уровень углеводом не превысила.
Из жиров было сливочное масло на завтрак.

Вчера, видимо, как-то звезды встали так, чтобы начинать новый этап! )) Молодец! )) У меня сегодня тоже все болит после полотенца ))
А много белка не очень хорошо все же (имхо). Почки, говорят, плохо реагируют на это. Хотя, в качестве толчка для сброса веса должно быть хорошо ))
Про печенье повеселила... )))

Я всегда была мясоедом. Отслеживаю количество съеденного (усё взвешивается и подсчитывается). Вчера у меня получилось так: БхЖхУ = 113х53х136; итого 1461 ккал.

Чтобы не болело всё, надо было съесть банан и полежать в ванне (сауне). :-)
Один белок не стоит - нагрузочка еще та...
Печеньки.... ммммммм.....:-9

Бананы ела.:-) Только мне их особо нельзя - желудок после них болеть начинает.

а у меня с физ-рой не складывается по жизни, я вроде как к ней всей душой, а телом вот никак.

)))

у меня аналогично...

))))))

Ну, белок и не поможет, если нет привычки к тренировкам) Он, я так понимаю, не как обезболивающее работает, а как строительный материал для мышц. Ты молодец!) Новый этап начался!

Попытаюсь сейчас разобраться, что я ела сегодня:
Завтрак - сыр белый, типа средний жирности, яйцо, зелень, халвы гр эдак 50, кофе с молоком.
Обед - сыр, зелень, кофе с молоком
Сейчас съела яблоко.
Вот как бы ничего и не есть, а?!

Надь, а не маловато? Понятное дело, что халвой и сыром ты калорий-то набрала. Но объем?

Сыра прилично так было оба раза, но вообще-то, наверное, маловато. Только если я сейчас буду наверстывать, то не видать мне отвеса))) Или может творога поесть...

Овощи!!! Пожуй морковку сырую, например. Или метелочку сотвори.

Маловасто,может на овощи налечь?

а ты выпей 1 проц. кефира через полчаса-час. И вреда и не будет и не сорвешься вечером на еду. имхо.

как это - ничего не есть? ты че, мать... прямо капсом напишу - чтобы ХУДЕТЬ НАДО ЕСТЬ!!!!!!!!!!! ты вообще мало ешь, учитывая твой ритм жизни.

Мне это очень нравится - худеть и есть! Только я так почему то не худею)))))))

У меня сегодня странное желание- нажраться,как свинья( до простите), от пуза ,чтоб прям до краев... Странно однако.

Cтранно? Хм, видимо, я очень странная женщина!
Страаааанная женщина, страаааанннннаяяяяя!!! (пою громко и душевно)
У меня это перманентное желание. Оно пропадает на короткое время только в те моменты, когда я таки нажираюсь, как свинья. :)

Ржуууууууууууууууууу и подпеваю тебе мужским голосом))))
У меня это нормально состояние хотеть нажраться!)

Оль, ржу, не то слово!!! ))))))))) Надь, :ups1, ты меня поняла... ))))

Вот и мне сейчас хочется. Типа пельменей каких-нибудь наварить)))) А вы - овощи)))))

Ой, пошла я отсюда....
Мы только что с мужем сидели мечтали о кофе с ушками или пирогом яблочным, о шоколадных конфетах...
Пришла "освежиться", а вы тут "нажраЦЦа" хотите [-X [-(

Я гречку ем)

Так, Наташ, хотеть - это одно, а нажрацца - другое! :)
Мы скромно хотим, но не обладаем! :)
Я сегодня, например, очень сдержанна и целомудренна.
Но! Зато! Я сегодня отпиваюсь березовым соком! Не знаю, писала ли я в "прошлой жизни" здесь, но это чудесное средство для снятия отеков. У меня ноги становятся более-менее человеческими после этого сока. 2 литра сегодня засосала. :) Завтра надеюсь, что влезу в обувь. Иначе на работу не пойду.

Оля, это ты мне рассказываешь? :-) Помнится, я тут многим советовала это средство, и сама интенсивно пользовала. :-)

Правда?? Ха, может, я прочитала, забыла, потом попробовала и теперь преподношу как собственный опыт! :) Молодец я! Заслуженный плагиатор! :) :)

Да фиг его знает! :-) Мы вроде коллективом всем тогда варианты выведения воды перечисляли. :-)

У меня ж, кроме отеков, прогрессирующий склероз в наличии :), та к что... :)

Ого, это уже понастоящему серьёзно, держись. А при этом вода больше обычного задерживается или от лекарств?

Нет. Это шутки у меня такие дурацкие. Прошу прощения.

Уффф... Выдохнула. Бо я тоже про енту плохую болячку подумала...
Будь здорова!!!! @@@@@@@@@@

я себе в такие моменты говорю - съешь это завтра утром! И утром или уже не хочется или я таки-съем это, но это не так губительно для процесса сброса веса))

думаю это зависит от дц или от погоды или от фазы луны или ещё чего-то.
У меня такое желание позавчера было.
Сегодня как раз я легко держалась.
Завтрак - омлет+ каппучино+1 долька шоколадки
Обед - 2 дольки помело+ 3 кусочка сыра (в совокупности на 2/3 спич. коробка
потом пришли гости и я пекла блины. НО! я не съела ни штучки. Пила с гостями кофе с.... (не смейтесь) селёдкой ))) странное сочетание, но мне захотелось.
На ужин полчаса назад 1/2 огурца+1 мал. помидор-сливка+немного рукколы+ тушеная голень индейки (кусочек с пачка сигарет) Вот интересно, на ск. ккалл я съела? :mda )) но ГОРДА собой, что блины прошли мимо, хотя напекла много и съели их с удовольствием, видимо, вкусные были :)

вечером будут обруч+силовая на 1,15ч.

Вот это да! Ты геройский герой) Я бы не смогла устоять)

мерси;) только в том и дело, что я не "устаивала" или как сказать;)? Мне просто не очень-то и хотелось. Те устоять было легко относительно. Но это от чего-то точно зависит, как я выше и писала. От чего - не знаю))) Те в один день схомячишь в одиночку и пол-холодильника, а в другой день и за столом с блинами-вареньем-мёдом-чаем-конфетами-печеньем спокойно кофе с селёдкой пьешь)) фиг знает почему? )

кофе с селедкой - это сильно!!!!!:-)

Кофе с селедкой - это вкусно!)))) Еще с солеными огурцами любила раньше, только когда сладкий кофе пила.

нет-нет, даже и не уговаривайте, даже в мыслях не могу и не хочу такого представлять!:-) кофе сладкий вкусно с сыром, все остальное - извращение!

а несладкий если? ;)

дык..а несладкий кофе, как я обычно пью на работе - с шоколадкой или печенькой, или могу бутер с маслом и нутеллой еще с кофе, вот!

аааааа, ты зачем про Нутеллу написала!!!)))
я только после треньки!
Я так собой гордилась и есть почти не хотела а вот про НУТЕЛЛУ прочла и чуть слюной не захлебнулась! )))
да, а я подсела с кофе на нугу (батончики такие с вишней и орехами нугааааа) ааааа, как до утра дожить и ничё не сожрать? ;)

не, я сладкий только каппучино пью.
Но сегодня был эспрессо у меня. И со мной такое впервые, чтоб с селедкой кофе пить))), окружающие от такого "пищевого изврата" прифигели, хихикали.
за идею про солёные огурцы спасибо, обязательно попробую завтра!

так сама при-фи-г-ла ;))) и гости тоже, кажется))) (гости, правда, свои, родственники, были. Поэтому мне не стыдно...)

Да,фиг его знаете с погодой или с чем. Зима у нас,гуляем много с детьми, ДЦ не помню каком, М недавно были.

ну вот и объяснение "гуляем много" ))

Странно само по себе то, что ты это желание считаешь странным ))))
По-моему, у местных это обычное такое желание ))))

Все очень плохо! Старшая дочь была в гостях у подруги. Полчаса назад пришла с роллами и лапшой... Короч, я поела этих адских роллов, штук 8 точно. Нет мне прощения?!

А я винегрета налопалась и салата с чечевицей (чечевица, кукуруза, яйца, укроп и легкий майонез немного - неожиданно вкусно получилось). Сижу минералкой запиваю. Куда я вчера столько винегрета наделала, пропадет ведь...

Роллов хочется...

Салат сама делала, Лель? Чечевицу какую? Хочу попробовать.

Сама! Причем придумала сама. Сварила чечевицу и полезла в инет за рецептом салата. Перечитала сто штук и ни один не приглянулся. Решила сама интуитивно намешать и вуаля! Получилось очень вкусно!

Чечевица даже не знаю какая, а она разная бывает? У меня зеленоватая какая-то была.

В общем, стакан сухой чечевицы сварила в мультиварке, на дуршлаг откинула, чтобы там остыла и обсохла. Потом банку кукурузы консервированной добавила, 4 яйца кубиками, укроп свежий и лук маринованный. (Луковицу я мелко нарезала, кипятком 2 раза залила-слила, потом уксус, сахар, соль, 10 минут и готово, от жидкости слить и в салат). И 25% майонеза немного. Вкусно!

И звучит очень вкусно...

Да, по описанию - вкусно!
А чечевица разная бывает. И зеленая, и красная, и коричневая, и бурая. Ее столько сортов!

Классный какой салат!

лёль, влезу в твой рецепт.. а ты её (чечевицу) не проращиваешь сама?
Можно попробовать в твой салат пророщенную добавить, там витамины живее, чем в варёной.
Я люблю пророщенную, она по вкусу как горошек стручках, который на даче летом растёт. И вит. Е там тьма ))

Ооооо, это тема! Давай рассказывай, как ее проращивать, у меня еще полпачки осталось, буду есть пророщенную в салатах.

подождите, вы хотите сказать, что можно проращивать вот простую чечевицу, которая в пакетах продается?!....

ДА!

Лёль, пишу. Мы оч. любим так делать, за зиму съели 5 кило.
1) для проращивания подходит ТОЛЬКО зеленая чечевица
2) взять примерно полстакана чечевицы, положить в пластик./эмаль миску.
3) промыть, налить воды выше чечевицы на 2 пальца. Оставить на 2-5 часов.
4) Слить воду (она помутнеет, чечевица чуть набухнет, увелич. в р-ре). Промыть и снова залить водой, но уже чтоб она только покрывала зерно, а не плавала в воде.
5) Оставить (я оставляю на подоконнике) в непрозрачной посуде, накрыв хлопковой салфеткой в неск. слоев на 20 часов примерно. Можно ещё 1-2 раза слить воду и промыть, заново залив водой.
6) время прорастания зависит от температуры/влажности и фиг чего ещё) но обычно это примерно сутки
7) прорастает она и есть можно когда появляются/наклевываются/такие росточки в ней. В этот момент её можно промыть водой и поставить в хол-к чуть влажную(чтоб не плавала в воде) ну и есть.
8) Хранить можно до 5 дней спокойно. Преред едой лучше промыть водой тк при хранении долгом (неск. дней) у воды появл. специфичный запАх.
Ну вроде всё. Полезна она очень. У меня домашние уважают её в кол-ве 5-8 ложек в люой овощной салат. Сын любит есть ложкой и просто так.

допишу - прорастать она продолжает и в хол-ке. Росточки становятся всё больше, как усики такие зелёные высовываются. Аппетитные такие))

вот, залезла в закрома - нет зеленой! ((( Черная есть, красная есть, а зеленой нету!!! Пойду черную поставлю прорастать, эксперимента ради!... ))) Расскажу потом, что из этого получилось

Если прорастёт - значит продукт качественный и не сильно химией потравленный.

мне кажется зеленая типа живая, а остальные - не знаю))
кстати в МЕТРО у нас проростки продавалт раньше, шас не езжу, не знаю.
ДА, мы ещё пшеницу проращиваем! Принцип тот же. Но на вкус мне меньше нра... её меньше могу съесть;)

Алл, а разве это е сорта разные? Черная уж точно ни разу не похожа ни зеленую, и на красную

а фиг знает! )) я не изучала этот вопрос, чесслово, просто знаю, что зелёная прорастает, остальную мне велено было не покупать (ну, тем, кто опытом делился со мной)

Вот пройдет 3 недели... Я найду у нас чечевицу.... И тоже пойду проращивать. :-)

и пшеницу тоже ))!

Спасибище! Все запротоколирую и прям седня поставлю проращивать!

я тож собираюсь завтра прорастить, а то что-то давненько не делали..

ДА, мы ещё и пшеницу проращиваем! Принцип тот же. Но на вкус мне меньше нра... её меньше могу съесть;)

ох, и у меня дома тонна винегрета.... ((

Винегрет вполне себе диетический продукт, если не сидишь на низкоуглеводке. Главное его сверху набирать, заправка как правило на дно вся стекает. Я лично подсолнечным маслом заправляю и свеклы кладу больше, чем картошки, а вместо гороха часто использую кукурузу.

не, не сижу я ни на чем. Просто стараюсь меньше есть. Я тоже картошки мало кладу. Но горошек не променяю ни на что! )))))

А мы с фасолью делаем. Про горошек впервые слышу.

Так вроде как классический винегрет - свекла, морковка, картошка, соленые огурцы, горошек и подсолнечное масло, не? ))))
Не представляю себе винегрет с фасолью или кукурузой, если честно. Точнее, вкусно, наверное, но это не винегрет в моем сознании )))

Щас я вам расскажу наш классический винегрет. :-)
Картошка (обязательно варить в мундирах), свекла, лук, фасоль (при наличии), кислая капуста. Вот про огурцы точно не помню... Масло. И фсё. :-)

хи )) я тоже с кислой капустой лю. Но не вместо огурцов, а кроме ))) экстра, можно сказать!

Вот и я люблю, чтоб все было - и огурцы, и капуста. Но я бы и Кузуркин вариант зажевала б с удовольствием, я фасоль очень люблю. Но классический, да - с огурцами и горошком :).

А мы еще морковь вареную кладем. Ну и вместо фасоли горошек. И без огурцов, только капуста.

морковь упоминала, Лель )) без нее никак! )

Ань, а лук??? Для меня без лука нет винегрета.

лук! Да! )) Всегда, Оль! ))))

Получи подзатыльник! :) Но я б тоже не удержалась...

Я к роллам отношусь хорошо! и что в них такого? Единственное,если с сыром филадельфия они калорийнее.

А что вы называете роллом? Киньте картинкой, а то я не понимаю, о чём речь. У нас такое есть наверное, но явно под другим названием.

Аааааааа)) Не могу картинку прикрепить!

воть

А, так это просто суши ( а я почему-то на бублики подумала, хи-хи). Я их очень даже ем, их считать легко: 1шт - 40 калорий, так что съедаю 6-10 таких. На след. день могу отечь немного от соевого соуса, но это ерунда, худеть не мешает.

А по моему это именно роллы. Их я и ела вчера) Суши выглядят иначе.

Да, ты права! http://megatexts.ru/20-sushi-rolls.html

У вас просто терминология другая. В наших местах то, что на картинке, называют суши. Те, что рис и сверху ломтик чего-нибудь - это маки. Есть ещё нежно любимые мною сашими - кусок рыбы без ничего. У меня вся семейка обожает японскую еду. Ням!

хорошо мне, для меня роллы ни о чем.
но думаю, для тебя не критично при сегодняшнем меню.

Тань, так и для меня, но проблема в другом, я очень люблю жрать!))))

роллы вроде не страшны, не кори себя. Но завтра следи за меню )) [-X [-X

Да ну тебя! :-) Ну что такого в роллах? :-)

Надя, спокойно! Мы вот только из гостей и мне вообще-вообще нет прощения!..... )))

Я не стала сегодня вставать на весы)))) Отчитаюсь по пятнице, 82,1 (-0,1) тоже очень неплохо!))) Спасибо вам, мои дорогие, за поддержку! Люблю вас!

А я утром ходила-ходила вокруг весов, сомневалась-сомневалась, и взвесилась-таки. Рещила, может мне цифры аппетит отобьют ))

ну и? помогло хоть? ))) я ниже тебе написала тоже!

Девы, про сегодняшнее меню даж говорить не хочу!!...
Хотя, нет, надо написать, чтобы самой было очевидно мое хулиганство ))
Завтрак. Йогурт, овсяна зерновая на молоке, 2 ложки винегрета и финкрипс с фетаксой.
Обед. Винегрет с куриной котлетой.
Ужин................. В гостях......... Пицца 2 кусочка. Сдерживалась, но очень кушать хотелось. И супчик овощной из броколли с чечевицей доела за ребенком. А вообще, нам сегодня "повезло" с гостями... Были у одноклассницы сына. Они нас пригласили, очень просили придти - девочка прям очень хотела. Знаете, девочки, я с таким впервые сталкиваюсь. Нам с сыном не предложили покушать ничего. От слова совсем.... То есть вообще ни-че-го!!!! Мы принесли пиццу для взрослых и для детей. Вот ее и ели!!!!!!!... Шок. Не, ребенку предложили супчик вышеописанный. Он такое в жизни не ест!! (((( Пришла сейчас домой, сожрала фаршированный брынзой-зеленью баклажан. Налила себе бокальчик красного и сижу перевариваю "гостеприимность"...
В общем, посидели, "покурили", я с осадком пришла домой неприятным

гыыыы, Аньк, тебе в Европу нельзя, здесь это норма жизни, если не приглашают на обед/кофе/ужин, то предложат только напитки. Но если озвучен ужин, то это ужин, канешн, а не супчик ребенку.
Я тоже сегодня винца накатила для лучшего пищеварения.:-)

Тань, ну мы не в Европе ж! )))))) У нас это по меньшей мере неприлично! Потом, если тебя приглашают в гости, то наверное хоть что-то должно быть предложено в течение 5 часов нахождения в помещении???... Я гремела желудком сидела уже в конце ))) Чай мне предложили. С таком. А детям? Хотя бы детям?!
Мля, я сейчас бутылку накачу для пищеварения.... )))

не, ну 5 часов общения предполагают какую-то еду, однозначно, даже и в Европе. Ну и даже если что попить, то к попить чипсы какие или другие снэки дадут.
Я не поняла тоже таких посиделок, если честно. Адекватные люди вообще?

Танюш, так в том-то и дело, что этих людей знаем давно! В гостях впервые... с папой девочки мы вместе работаем и он очень адекватный человек!! Всегда к столу принесет что-нить, заплатит за меня там или сям, ребенку моему в бассейне (вместе ходим) всегда что-то прикупит наравне с дочкой. С его дочкой мы в одном классе, в бассейне в одной секции тренируемся. А девочка, наша "невеста" )) любоффффь у них с моим сыном. Они с папой тыщу раз были у нас в гостях, и тут Дашка ответный визит наконец вытребовала! Шок, просто шок! Очень неприятно! ((( Дело не в наличии еды, я может и не стала бы есть ничего, сам факт убивает! У меня в сознании перемена отношения к людям наметилась ((((

хм...реально странно...То есть, вы всегда общались без мамы девочки? а сегодня?

да, именно так. Сегодня с мамой пообщались....:scared1
Точнее, я ее знаю, конечно, иногда сталкиваемся в школе или в бассейне. Странная особа, нелюдимая. Ну ок, это ее характер, никто не возражает. Но закон гостеприимства никто не отменял же?!... ((

Да, странно. Все-таки в наших традициях накормить гостей.

Накормить, это мягко сказано, Оль! ))) Так, чтоб выползали! ))) Тогда праздник удался! Я вот представила себя на ее месте - от стыда наверное сквозь землю провалилась бы! Даже если гости нагрянули вдруг, неожиданно, а мне нечего на стол поставить!...... А тут нас ЖДАЛИ!... Ладно, бог с ними. Диета моя сегодня ушла к чертям с расстройства, вот это плохо. И еще, у меня цикл скакнул. Вдруг. На 2 недели раньше КД. С чего бы такое?!....

Мне эти голодные посиделки в гостях напомнили один случай. Я как-то ушла голодной после большого праздника в шикарном банкетном зале. Отмечали 13 летие мальчика с размахом, гостей было на глаз человек 300. Задекорировано всё, развлекаловки для детей, DJ и всё такое. Сначала все толклись полтора часа в предбаннике. Дети наливались колой и заедали чипсами с кетчупом, взрослым было предложено море алкоголя, а в качестве закуски что-то вроде пельмешек, каждый на порционной ложке. Я не пила, детей же назад вести, пельмень один попробовала - невкусно. Потом нас запустили внутрь и типа покормили. Оглашу весь список: на первое суп-пюре из тыквы, почему-то в стакане из-под мартини, т.е. на 5-6 глотков. На второе был крошечный кусочек куриной грудки с грибами внутри (или рыбка), булочка на 2 укуса, 2 микро картошки 3-4 см в диаметре и 3 микро морковки, плюс салат из одних зедёных листьев. Всё!!!!!!! Добавки не предлагали. На десерт крохотная трубочка не помню с чем.
Я бы тож умерла от стыда перед голодными гостями, а канадцы ничего, веселились.

ну у бельгов это тоже норма, формат мероприятия подразумевает типа такого вот фуршета, добавки не предусмотрено, заказывается все исходя из числа гостей.:-)

мы с мужем в субботу у соседей в гостях были -ужинали вместе. Все как положено - суп на первое, шпетцле с мясом в грибнпом соусе и малиновым кремом на десерт) плюс напитки спиртные и нет) соседи -немцы самые-самые настоящие)
вчера разгружалась без углеводов))

Да, Ань, у нас на Кавказе совсем бы не поняли)))))

Ой, ну бывают люди со странностями... Как минимум чай попить с вкусняшками, я считаю. Если надолго гости- то конечно надо придумывать,чем гостей накормить-это нормально.имхо.

Гыыы, представляю твое офигение, сама такая.
Но у меня приятельница такая есть. Она всегда удивляется "а что, ну не пожрать же люди приходят". Ей тоже в голову не придет гостей к столу позвать. Или если понятно, что время ужина, то вот что есть - то и поставят на стол, специально никто озадачиваться не будет.
Я привыкла :) А сначала очень обалдевала.

а в шоке! Неужели ТАК бывает в России???!!!
Никогда не сталкивалась с таким, обалдела бы тоже если честно.
Когда приходят друзья и подруги сына (ну, я заранее знаю об этом обычно) то я всегда и пеку/покупаю к чаю что-то + если приходят вместе с прогулки или долго играют дома, то я всегда кормлю обедом (блюда стараюсь такие делать, чтоб все дети ели- те суп куриный с лапшой+картоф. пюре с курицей/котлеткой) Но чая не налить???? точнее налить пустого?! Я даже соседке, на 5 минут зашедшей посмотретть наши кондеи, и чай и сладости предлагаю... мда....оооочень странные люди!
Я бы восприняла так - что со мной не хотят поддерживать отношения.
Ань, не в обиду, но....может, она думала, что вы принесёте что-то к чаю с собой? Сама на это никогда не рассчитываю и гостей ничего не прошу принести, однако, сама идя в гости, покупаю коробку конфет/ зефира/пирожные...ну, в общем, мне некомфортно в дом с пустыми руками топать....вот вдруг мама та ожидала от вас такого шага навстречу?

Так Аня-то с пиццей пришла :)

Опередила ))

ой, я упустила это.

Алл, так в том-то и дело, что мы пришли НЕ с пустыми руками!! Это невозможно! )) Выше писала, ты наверное пропустила! Мы 2 больших пиццы в Иль Патио заказали и забрали их по дороге в гости! Я вообще представить себе не могу, как можно в дом придти с пустыми руками... Я даже к соседке с печеньками-конфетками на поболтать на полчасика прихожу (каждый день практически))))

Слушай, я все прочитала, выходит у вас раньше общение в другом формате происходило - там мужик всегда был без жены, потому и вел себя по мужски, а дома, похож, он под каблуком, в доме все же от хозяйки зависит накормит она гостей или их еду пожрет и будет рада.

да, похоже на то. Мы тут с домашними все никак не можем успокоиться на эту тему. Так, как папу все хорошо знают и все в шоке от вчерашнего.....

кароч, сделай выводы - или пригласи их с ответным визитом и накрой королевский стол, или все общение - дети дружат в школе и хорошо, с родителями больше никаких личных контактов.
но я бы не стала учить хорошим манерам взрослых людей, я бы свела общение к минимуму.

Они-то у нас были много раз и королевские столы наши каждый раз он вспоминает ))))
Я уходила когда от них, говорю ей - "спасибо за чай, за гостеприимство, теперь к нам ждем с ответным визитом".... ))))))))
все ж, стерва я та еще.... :animal2

даже таааак!!!!!!!!!!тогда я вообще просто без мозга......то есть, они втроем у вас бывали в гостях и такая вот ответка? ну это просто пипец. не, тетка ипанько сто пудово.

Я так понимаю, без жены были они у Ани?

ага ))

тетка не была у нас )) Дашка с папой приходила

Офигеть! Без маман? ))) Ну фсё, Анька. Это она тебе показала, что она тута (тама) главная. )))

Мама моя мне тоже так сказала! )) Но мы давно знакомы с ним именно, до рождения детей еще! Потом дети в одну школу пошли, потом они к нам и в спорт пришли, потом любофффь у них случилась )) Потом, с ней всегда и везде папа - мама там и вправду странная...

Ой, Ань, бывают бабы с такими тараканами....
У нас так из компании одна девица "увела" хлопца. Работали все вместе, 2 пары плюс 1 парень. Отдыхали вместе, в общем года 4 мы очень плотно дружили. Потом он с ней познакомился. И фсё... Там такие заскоки были. Они дочку родили - она не разрешала никому приходить (и свекрам), фотать тоже, фотки не выставлять в интернет ребенка вообще. И короче, мы вообще их дочку (а ей уже 6,5 лет) не видели. Там много всякого было. Например, мой муж по работе с ним списался, договорились документы в ТЦ передать. Встретились, тут она с мамой идет. Муж говорит, так глянула, что я понял, что пора идти. ))) В общем, друга мы уже не видели лет 6. А мы вместе с ним крестили дочку второй пары наших друзей. Ей 11. Вот он 7 лет не приезжает и не звонит. Не понимаю эту женщину совсем.
Всё, бааалин, опять разозлилась...

Спокойно! )) Наташ, не стоят ипанутые бабы чужие наших нервных клеток! )))

Икнулось ей точно. :evil
Ладно, я успокоилась :chr3

да без вариантов! ага, дама самоутвердилась, но смешно.
Ань, а она не ревнует мужа к тебе случаем?

мне такой мысли в голову не приходило, если честно.... а там, одному богу известно )))

Не смогла сдержаться, вижу. ))) Ну и ничего. Ты ж ей сказала. )))
А с мужиком молчи. )))

)))))

ааааааафигеееть!!!! То есть ты им поляну накрывала, пришла и пиццами и на стол хозяевА поставили кипяточек!!!? "ешьте, гости дорогие"!
нууу, я вообще в шоке/ауте и у меня вообще теперь нет мыслей почему так хозяйка сделала.((( присоединюсь к хору выше - я бы сделала так - общаются только дети, визиты наносят только дети друг другу.

типа того, Алл ))

ань, ещё мысль появилась - может, эНта мама
1) ревнует мужа те думает, что вы слишком часто общаетесь и пересекаетесь и как бы чё не вышло ? Вот и отваживает, те хочет чтоб общение прервалось
2) завидует чему-то - чему не важно(тк их, больных, фиг поймешь) твоей внешности/работе интересной/легкому характеру..неважно, чему, но вот завидует и просто хотеля сделать неприятно так сказать
3) По каким-то причинам кроме п 1 и п2 хотела показать КТО тута ГЛАВНЫЙ (вроде того, что командовать/ущемлять хочется, а некого) вот и оттянулась на вас. Как бабки в м-не которые на продавцов орут "чё так дорого"? , как будто они не работники, а хозяева..
Что думаешь? Похоже на какой-то вариант?
Как она сама с вами общалась в гостях?

Про первый вариант - тогда она полная дура. "Соперницу" нужно близко держать. ;-)

не знаю, не знаю. ТТТТТ не была в ситуации таких решений( и не хотела бы быть).
Но знаю, читая форум БРАК, что вот часто такой совет дают.
Типа, с глаз долой...

Хз, Алл. Поди пойми ее.. По мне, так п.3 под нее подпадает. А общалась она, как и всегда, впрочем, из разряда "видала я вас в гробу и белых тапках"..... Даня ее раздражал.

о! Ну тогда точно то была демострация, правда, хз чего;)
не парься, Ань. ТОЧНО дело в ее тараканах) мужик ни при чём))

Ох с тещей то как не повезлооооо.... ))))

кста, я тоже об этом подумала )))

Пусть одного папу пригласит;)

да, Ань. Я прочла 1-й раз и написала первую часть поста,а потом отвлекли меня и ... туту я забыла что ты написала про пиццу и вот такая мысль пишла в голову, что вы пришли без всего. ну, тогда я бы точно на твоем месте не поняла вообще и тоже бы обиделась.

Прикольно. Сталкивалась пару раз, конечно, с таким. Но давно. В последнее время в таких гостях не была (ну в смысле, малознакомых), поэтому и сравнить не с чем.
Ну, Ань, я тоже в шоке была бы. Но я так понимаю, мадама посчитала вас друзьями дочери, чего мол напрягаться. )))
Интересно, как отреагирует этот мужчина на работе потом.
Ну в общем, вы в этот дом не ходоки больше. Я думаю, туда никто не ходок. ))

это точно, что не ходоки мы туда больше. Главное, мне на работе не съязвить ничего в его сторону на эту тему.... ((( Буду силу воли воспитывать )))

Ты што?! :-О Не в коем случае! Отделяй мух от котлет. )))

согласна, тем более мужик не при делах, мож у них там тоже скандал или разборки какие были, это косяк женщины, не унижай мужика, тем более он себя вел всегда достойно.

не обижай его, у него может быть другое мнение и другой жизненый принцип, но в гостях-то вас супруга принимала и в его отсутствие, я так поняла. Он-то ту вообще никаким боком! Тем более ты писала, что он сыну твоему вместе с дочкое своей что-то покупал-угощал. Значит, это жОнА у него бука и :crazy

Не буду )) уговорили! )
ЗЫ, Нет, он был тоже вчера. Все вместе сидели, чай пили.... -D

умничка! :-* :-*

Я смотрю тут собралась тёплая компания из давно знакомых девочек. А ведь я с вами уже полтора года, почему на мой пост никто не реагирует? Я продублирую, дам вам второй шанс: я дошла-таки до своей цели в 75 кг! Если кто помнит, худела с веса 99.8 кг.
Буду удерживать и закреплять, новая супер цель 70кг.
Ещё, в следующее воскресенье будет контрольное взвешивание в нашей ФБ группе "Худеем на спор". Конечно на первые места, где денежный приз я не тяну, но может хоть какой-нибудь приз возьму, посмотрим.

:crazy где???где этот пост?

Я не видела, извини. И, пожалуйста, не обижайся.
Да, это супер-достижение! Поздравляю!!! Теперь главное - закрепить и удержать. Потому что похудеть не так сложно, а вот потом...
Держись!

Аня, это отличный результат! И ты молодец, что ставишь следующую цель и идешь к ней! Удачи!

Ставить то я ставлю, но идти буду явно долго. Впрочем я не спешу. А вот меньше 70 уже не хочу, ибо лицо уже и так того, про грудь вообще молчу. Я бы и на 75 вполне остановилась, но муж почему-то говорит: давай 70 и мышцы качай.

Поздравляю!!! Ты герой! Я тоже не видела... Это получается ты за 1,5 года так похудела?

Умничка!

Как здорово! Скажи пожалуйста, за сколько ты до 75 кг дошла? Тоже хочу такую цифру на весах)))

За полтора года, но всё шло очень неравномерно. Сначала 15 кг улетели за 2.5 мес. Следующие 5 ушли за ещё 2-3 мес. В середине было много срывов и откатов. Потом - плато на 8-9 мес, гоняла 2кг туда-сюда, думала всё уже. И тут стресс на работе случился, и процесс опять пошёл, а я воспользовалась. Как-то так.

Как здорово, очень-очень за тебя рада!

Неее, такое событие мы пропустить не могли, даже при нашей болтливости! )))) Может хотела написать и не написала?)) В любом случае, обижаться на нас не стоит!
Поздравляем! Это очень важный рубеж! Ты просто молодчина!

25 кг!!! Поздравляю!!!
Ты только держись изо всех сил! А то, как можешь заметить, большинство тут пытаются скинуть их не в первый, увы, раз. И таааааааак жалко профуканных результатов.
Так что удачи тебе в достижении цели и навсегдашнего ее укрепления!

супер отметка весовая у тебя! Прими поздравления. Я как раз тоже иду к цели 75, но мне далеко ещё)) Потом буду след. цель ставить.
Ты умничка! :party2:party2 :party2

какой завидный результат!:)
И пример для подражания:)

ты там давай, призы двумя руками греби)

ржу))) так нас, так!
Аньк, я видела, но у меня в тот момент когда видела, времени не было отписаться, а потом, разумеется я благополучно забыла, пост при новом открытии не стоял как новый.:-)
Ты молодчина и ты сама это знаешь!

Аня, где твой пост????!!!!
Я тебя поздравляю! От души! Вот! Вот есть же люди в наше время! :-) Молодец! :-)
Напомни, сколько ты именно в группе сбросила? Может хочешь чего-то такого, кило на 3? Можно на яичку сесть. ;-) Даешь денежный приз!!! :party4:party4:party4

Пост был в отчётах, я сама виновата, надо было отдельной строкой запостить. Ну и ушёл быстро, у нас тут такая бешеная активность, что я сама читать не успеваю.

Всем спасибо!!!! буду закреплять изо всех сил!

Мы будем болеть за тебя всем коллективом! :-)

Поздравляю с достижением!

Зря ты так девчат приложила, никто тут никого не игнорит. В отчетах не всегда заметен результат, если хочешь обсудить, нужно отдельным постом дублировать и не обламываться лишний раз обратить внимание других, только немного подоброжелательнее это делать, хотя бы смайликами разбавлять :)

Не ставятся у меня смайлики... Я на них кликаю - и ничего не происходит. Чайник я дремучий

Смари, я тебя научу:) Ставишь двоеточие и скобку, вот и получается смайлик улыбающийся :) или грустный :( в зависимости от того, в какую сторону скобка. У тебя в сообщении будет выглядеть как набор знаков, а когда отправишь сообщение, они появятся. Попробуй.

А чтобы вставить смайлик из таблицы, нужно просто скопировать и вставить в сообщение тот набор знаков, который расположен справа от нужного смайлика. Потренируйся тут, если хочешь.

Такая бешеная активность некогда была нормой для этого топа и я очень надеюсь, что старые времена вернулись!

Поздравляю!

Зашла в топ вчера, сначала не поняла где я нахожусь:))) Проверила название, туда ли я зашла:))) Особенно когда увидела цифру 429 сообщений:))) Как здорово, что все мы здесь снова собрались! В пятницу отчет пропустила, на весы вставать страшно, куртка осенняя впритык, ни вздознуть ни п..ть называется... Пипец!

Здрасте, сама меня вернула!!!!! А в топе просто чудесно! Ура!

Вернула и ушла в зажор...Ааааа... Когда это кончится!!!

Маринка, сегодня понедельник! Время начинать новую стройную жизнь!))))))

Надь, уже сижу вот и думаю, может на диету какую присесть дней на 5, чтобы толчок дать. А на 5 дней потому как у папы ДР в субботу, 60 лет.

Не,надо ломать стереотипы и начинать новую жизнь...прям сейчас или с другого дня.

Марииинка!!!! ))

Анькааа;))))

у тебя есть время до пятницы все исправить!:-)

тут-тут. :-)

:-* :-* :-*

Привет девочки, вы меня еще не потеряли? :) Здорово, что старички подтянулись, Оля, Леля, очень радостно вас здесь видеть, ура! :)
А у меня тоже радостная новость- шестая неделя беременности :) Ага :)
Я, как человек достаточно суеверный и скрытный, наверное на таком раннем сроке не рассказывала бы, да и угроза есть, что не доношу. НО! Без вас мне не справиться. Я уже сейчас вешу столько, сколько весила в конце прошлой беременности (96), что же дальше будет? Ой! Так что жду ваших кулачков и пинков под зад :)

Вот это да!!! )) Поздравляем! Кулачков обязательно лови - все будет хорошо! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
А пинки наши не нужны - пинать тебя изнутри скоро будут, для стимула и с напоминанием, что мамочка должна сделать все, чтобы малышастику было хорошо и уютно! А значит, да здравствует правильное питание!!!

Поздравляю! :party2

вау! Поздравляю! :party2 :party2 :party2

Юляяя!!! Привет!!!! Тьфу на тебя и не жрать много!))))))

держи: @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@...

поздравлю позже -суеверная я)

ТТТ на тебя!)