Отчитаться :)
Давно не была, решила все-таки зайти и написать. Я получила желанный вес (уже 3 недели как). Никаких страшных последствий не было, нет и не предвидится. Очень нравятся изменения, произошедшие с фигурой, теперь она, если кто то помнит фотографии почти 10 давности которые я выкладывала, по формам такая же. :)
Хочу сказать всем - если вам, вашему организму комфортно худеть при 1000, 800 и 600 калорий - не слушайте никого. Ваш организм только ваш и только вы знаете, как и что комфортно для вас. Это не только мое мнение, но и мнение врачей с которыми я консультировалась по этому вопросу. Нет единственно правильного решения. Кому-то кофортно худеть на 2400, кому-то на 2000 мне было на 800-1000. Сейчас я их не считаю, но в целом подозреваю, что получается где то 1100-1200 не больше. Не толстею, не худею, вес 49.9-50.4
Всем удачи!
Но я говорю только про себя:) Для меня важно мое самочуствие, енергия в течении дня, для меня важен вес который я могу поднять, как быстро могу пробежать, и конечно же как моя одежда сидит на мне.... А цифры. Вот я сегодня взвесилась, и о ужас прибавила 2 кг! за несколько недель. Зато я отжимала ногами в прошлые выходные 270 паундов. Вот.
Для меня циферка эта намного важней:)
И изменения с фигурой сейчас мне нравятся больше, чем тогда когда я ела на 1000 кк в день. Ето было ужастно. Но опять же все мы разные, у меня есть знакомая которая кусок хлеба может сьесть на обед и без проблем. Или банан на завтрак и все. Она наверное тоже живет на 1000-1200 кк в день. Но она ни готовить не любит, и нет у нее вкуса к хорошей еде. Просто такой человек:)
