ஐ☼ஐСделаем планету легче-314ஐ☼ஐ

ОТЧЕТЫ

99,8(-1,2) Ураа!!! А если считать от понедельника, то минус 3,2:)))

Супер!!! А ты как худеешь? Читаю я, читаю. И помню, только Кузурка на яичной. Остальные не знаю как. Хочу для себя что-то еще придумать с питанием.

На минус 60. Я прошлый раз на ней 16кг скинула за 4 месяца, а потом обратно все нажрала:(

Ой, у меня она не пошла. Не могу после 18 не есть(((

Я считаю, что тут важно не 18 часов, а количество часов до сна, сладости только до 12 и легкий ужин. :-)

А я сразу решила, что можно кефир или чай с молоком или кофе с молоком. А совсем не есть жесть.

Маришка,ты молодца! Ура!

Светик, спасибо!!!

Ура-ура-ура!!!!!!! Маришка-крутышка! :Р

Здорово как! Действует! :-)

да ты ж наша умница, красавица!

Девчоночки мои любимые, спасибо вам!!!

Ура-ура-ура!!!

я бы считала, 3,2 отвес по-любому ))) Умница!

Это надо отметить!

Браво!:)

112,0 (-2,5)! Ля-ля-ля, ля-ля-ля... :ups1

Олечка, шквал аплодисментов!!!

Умничка моя!!!

да уж, отвесище!:-)

Обалдеть!!!! Браво! :-)

Супер!

ты ж наша радость! ))

снимаю шляпу:)
Молодец, Оля!

Ну что, как обещала, вписываюсь в табличку с новым стартом. Эх... 110,3 кг
Тань, поставь мне, пожалуйста, новый старт, пусть будет дата начала 01.04.2015, начальный вес 110,3.

Жесть...

Лель, у тебя все получится!

Ты обещала не нагнетать. Все забудь! Начало положено! Удачи! :-*

А ты когда со своими цыфирями выйдешь из сумрака? ;) Уж явно у тебя не больше нашего с Олей )))))

Я обещала после яички озвучить. Но поверь, я вас обогнала знатно. Выполнила и перевыполнила...

Ждем цифирек..

Лельк, не слабо мы с тобой на лаврах отпочивали! :)
Ничего! Потихоньку-помаленьку слезем с трехзначки! Я уверена!

Да пипец, Оль. Стыдобища жуткая.

Лёль, как хорошо, что ты вернулась! ;))))!!!! :party2 :party2 :party2

Леля, я тоже практически с новын стартом -прорвемся вместа, а?:)

75.9 (+0.9)

76,8 (-0,2)

110,9(+0,4)
не надо было кулич печь, не надо было его ессть...

ЗАМЕРЫ

ОТПУСК

НАША ТАБЛИЧКА март https://docs.google.com/spreadsheets/d/1usuM2M4QBLorL_xBIzYbcOzEItFeTwT2F8AMg9e09gg/edit?usp=sharin

Архив с апреля 2010
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sefnxOMMh1e_2J5Sb9H1qkVRIfCkI9Wl_N5dSLnikSk/edit?usp=sharing


Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем

Худеем за 5 мин по-японски ))
http://zhitiebitie.ru/khudeem-po-yaponski-ili-put-k-strojjnosti-video/

Девочки, вернулась я из больницы - это кошмар! :-( Нет, я понимаю, что всё у нас разваливается, но чтобы так... Даше поставили гастродуоденит (воспаление желудка и 12-типерстной кишки), несмотря на то, что боли у неё в кишечнике. Ладно, это предварительно.
Позвали детей на второй завтрак - моя красавица выруливает с апельсином. У меня челюсть упала на пол. Апельсин отняла, сделала внушение.
Дальше, опухнув от ожидания врача, я закатила скандал - врач снизошла-таки, появилась. Беседуем. Я рассказала, что когда Дашу спустили из операционной после аппендэктомии, мне хирург сказала, что во время операции обнаружены спайки в кишечнике и это дело надо наблюдать. Врач мне говорит, мол, всё в порядке, УЗИ не показало спаек. Я в полном офигении "Но на УЗИ не видно спаек!", она мне невозмутимо отвечает, что только на УЗИ и видно.:dash1 Даже в Интернете, если почитать статьи по диагностике спаечной болезни кишечника написано, что не видно! ОК, я позвонила своему другу гастроэнтерологу, он мне объяснил, что спайки можно увидеть только на КТ или при лапароскопии. потом до меня допёрло, что и хирург в приёмном отделении вчера отправил ребёнка на УЗИ, чтобы там посмотрели есть спайки или нет. Догадаетесь, каков был их ответ.
Честно говоря, я в шоке. Даже не знаю, что делать: кляузничать в департамент или в понедельник попросить главврача, чтобы моей дочке сделали КТ.:-(
Я такая злая, что даже есть не хочу.

Наши врачи привыкли общаться с людьми, которые смотрят им в рот и кладут в карман. :(
Кляузничать в департамент, требовать нормальной диагностики и, вообще, всячески добиваться своего!
Удачи! Ох, представляю я эти эмоции... Аж затрясло!

Печально... Не буду писать много, но пройдя множество больниц, хочу сказать, что почти везде так. Только собственные знания спасают.
Держитесь там. Не знаю, что посоветовать. Заведующая отделением сначала по субординации. А главврач и на месте-то редко бывает.

Это ужас-ужасны. К сожалению полное безобразие везде...

могу только посочуствовать, дурдом.
мне мой хирург сказал, что узи показывает однозначно только наличие камней в желчном, все, что касается кишок - интерпретация узиста, только ст-скан показывает что там в кишках на самом деле творится, а спайки - да, могут и не увидеть, только при операции.

Ужас. Других слов нет!

Пипец! Беспредел!

Рина, поскольку дело касается не тебя, а ребёнка, ты имеешь полное моральное право устроить им небо с овчинку! И неважо, прилично это или нет. Добивайся своего любой ценой.
У меня гастроэнтерология - это больная тема. В далёком детстве у меня было столько диагнозов по этой части, что непонятно, как я в живых осталась ( ангеохолицистит, гастро-энтеро-колит, панкреатит и дисбактериоз!). Как мне сейчас кажется, ничего этого в природе не было, но я провела 20 лет, питаясь по диете №5. Правда была тонкой и звонкой, 58кг в 20 лет. Потом уехала от мамы в другую страну, наелась наконец от души солёного-жирного-острого-жареного, и о чудо - живот сам перестал болеть и появился аппетит. Теперь худею вот:mda

Отчет.
Завтрак - сладкая питьевая активия.
Обед - салат из помидоров, укропа и творога с соевым соусом.
Второй обед - немаленький кусок адыгейского сыра, банан.
Ужин - две тарелки вегетарианского борща.
Белка мало, но так уж сложилось.

зато овощей хорошо!:-)

Оооо, как я хочу уже овощей вкусных весенних! Забабахать миску огурцов с редиской и зеленью, йогуртом заправить и слопать прям из миски ложкой!

Это мне твой обед навеял )))))

Олечка!!! Ты умничка!!! Урааа!!!

Докладываю. Была у пластического хирурга, хотели делать филлер Ювидерм в носогубки и уголки губ, но я рассопливилась, кашель вроде как начинается и в глотке першит(нуачо другого ожидать от нашей погодки-то), хирург посоветовал делать через недельку, сказал, что нежелательно после установки филлеров чихать, сморкаться и вообще болеть. Вколол в руку чуть препарата посмотреть на реакцию, я ж еще и аллергичка знатная, лишним не будет.
Предложил как альтернативу липофилинг, благо на руках у мну этих липов с лихвой, я че-т засомневалась, он сказал, что в общем да, давай посмотрим как филлеры себя поведут, если не понра результат, то в след.раз можно будет липофилинг замутить. А вообще сказал, что самый дешевый способ избавиться от носогубок - потолстеть))).
Теперь по рукам. Сказал, что нужно делать не просто брахио, а брахио с липо, жира у меня в руках не просто много, а дохренища, я поржала, что похоже, весь жир теперь сосредоточен в руках, разрез он делает не до локтя, чтобы рука могла без проблем сгибаться и разгибаться без натяга шкурки, но там придется еще и перпендикулярный разрез делать, в общем руки у меня неоднозначные, мечта хирурга, есть где разгуляться,
делать будем осенью. Сказал, что к след.неделе просчитает во сколько ден.знаков мне это удовольствие встанет.
Спросил, довольна ли я абдомино, я сказала, что в общем да, он посмотрел, одобрил.

Таня, будешь ты красотка совсем! Молодец!

Танюшка, скоро не узнаем тебя:) Еще хотела спросить, а как муж твой на все эти операции смотрит?

ну я пока что ток абдомино реально сделала:-), по осени у нас все было очень сложно, он не понимал зачем мне это нужно, типа, я тебя и такую люблю, а я отвечала, что мне важней, чтоб я сама себя любила. сейчас ему нравится мой живот, шов на ощупь даже и не чувствуется, я вообще забыла об этой оп, как будто всегда так и было, в первый месяц по привычке все хотела поддержать живот в сидячем положении))).
сейчас, видимо, муж все же понял, что я все это делаю не из побуждений поменять что-то или кого-то в жизни))), потому как-то успокоился и сам предложил мне руки делать, они у меня реально очень неэстетичные, могу фотку выложить в альбом, я на той неделе девушке отправляла, она спец по пластике, говорила, что может можно мне минибрахио сделать, но нет, какое там мини.

Ревнивый он у тебя:) а я своему все на мозг капаю, что грудь уменьшить хочу:))) выслушиваю какая я дурочка:)

гыыы...махнемся не глядя?
не, не ревнивый на самом деле, бзик какой-то был, ну представь, жил себе жил почти 30 лет с одной женой, а тут вдруг новая получилась, вроде и родная, а вроде и чужая.
мне-то себя трудно было принять, а уж ему и подавно.

Ржу про новую жену!!! Аж муж спросил чего это я:))) махнусь с удовольствием!

Брахио? Надо же, новое слово выучила, а то я только блефаро знаю. Носогубки у меня тоже обозначились, я пока на них забила, всё равно ничего сделать не могу. А ты молодца, что пишешь и нас просвещаешь, а то в и-нете столько всего, фиг его знает, что лучше, а что разводка. Я тут наивно повелась на ролик в Ютубе про крем, который временно подтягивает кожу под глазами (instantly ageless), купила, попробовала и увы, никакого результата вообще. Хорошо, что хоть не очень дорого заплатила. Лохушка я.

Ань, не ты одна, я себе давала срок до апреля, чего ток не покупала, последним моим кремом типа корректирующим овал лица типа с икрой и золотом был представь за какие деньги, ни хрена ни в одном месте ничего не подтянулось и носогубки никуда не делись, так что теперь к кардинальным мерам, но с чистой совестью, что я все испробовала.

Таня, самое главное в этом деле - доверять своему хирургу. Потому что они такие люди, с перекосом мозга, которым главное - что-то вырезать, порезать, разрезать. :-)
Конечно, я согласна, что при таком экстремальном похудании надо приводить тело в порядок. Надо - значит надо. Сделала и забыла. :-)
Удачи тебе в этом всем!
И про мужа смешно. Везет ему - абгрейд жены получился. :-)

Мой отчет.
Завтрак - кофе, 2 бутерброда с сыром.
Обед - борщ.
Полдник - питьевой йогурт сладкий 300 г.
Ужин - капуста тушеная с курицей, хлеба 1 кусок, маффин шоколадный.
Да, маффин лишний, конечно, но такие свежие купили, не удержалась.

Лель, не кори себя за маффин! Решили же не гнать лошадей, а делать все постепенно и с комфортом.

Девочки, сижу пью кофе с молоком. Передо мной стоят пончики :dash1 Я на распутье! Уже один раз рука тянулась, но я себя сдержала, а то прям почти мозг отключился уже...

кофе почти в ночи???
пончики с глаз долой! завтра утром!

А кофе на меня не действует, сплю как сурок:) с кухни ушла от греха подальше, хотя уже убедила себя, что они мне не нужны. А утром они уже невкусные будут. Утром меня ждет сырный завиток:)

А я купила сыр Бри свой любимый. Сижу и думаю - съесть кусочек или до утра дождаться((( Выходные, тяжело удержаться. Но лучше водички попью.

Я его тоже люблю, особенно с вином:) мммм...

Ой, девочки! Я ж самое главное не написала. Моя мама с крестной и старшим моим пошли сегодня в пиццерию, я мужественно отказалась!!! Хотя пицца там-отвал башки!!!

да правильно, меньше соблазнов - больше шансов продержаться без срывов и зажоров.

Да, геройский поступок! :) Жму руку! :)

Герой! :-)

Где справедливость? Вчера мужественно устояла перед пончиком, а сегодня на весах +200гр.

Это испытание стойкости, Мариш!

Наверное:) И,знаешь, Лель, утром мне этот пончик даром не нужен был... Правда он и не такой вкусный уже, но вот как-то и неохота его.

Спрячь весы! :-)

Не могу. Они как наркотик:)))

Я вот сейчас поймала себя на мысли, что если раньше у меня было целью 70кг, то сейчас и 80 подойдет.

уху, все познается в сравнении. вообще правильно - ставь маленькие цели, а там шажок за шажком посмотришь по ощущениям и желанию.

Танюш, но вот если честно, мне кажется до 80 у меня терпения не хватит. Не знаю почему такое ощущение сейчас. Хотя я буду стремится. Для начала поставлю цель 90.

да не загадывай так надолго вперед, Мариш, пока ставь цель до 90, если к лету дохудеешь и лето продержишь этот вес, затем новая цель. лучше медленно, но верно.

Ха, я щас думаю и на 90 остановиться ))))

Лель, я думаю есть такие, для кого 100-110 мечта:)))

Есть, конечно! Как говорила незабвенная Тюська "пи@дец у каждого свой!"

Очень правильная фраза. ;-)

;-) и она права.

Лелик, приветики... читаю, а тут меня еще помнят. ;-)
Смотрю все старенькие уже вернулись... ;-)

А ты когда вернешься?

Я тоже за маленькие цели. Можно и по 5 кг разбить. :-)
Помню, тут в форуме одна барышня худела, так она каждые 5 кг в любимом маке отмечала. А потом опять в бой! :-)

Надо себе придумать маленькие вознаграждения, правда что! Правда мак меня не вштыривает,я пока там работала у меня иммунитет появился:)

Я хочу 75. А дальше,посмотрим.

Точно:))) А ведь между 70 и 80 есть еще 75:)))

Я тоже хочу 70, но уже не так сильно. Пришла к выводу, что и в 75-76кг смотрюсь вполне прилично, особенно в одежде. Надо бы подтянуть тельце, мышцы в тонус привести, а то всё выглядит как желе

и я хотела 75. если бы я осталась в 75, то мне мож и пластику не пришлось бы делать.

Я сознательно великих целей не ставлю, до них сроду не дойдешь, только печалится. Правда у меня такой зажор был в выхи, что кошмар, даже невиликие цели отползли в тень

Так, девчонки, у нас веселые выходные - 2 фруктовых дня. Я не знаю, как это выдержать. Уже завтракали фруктовым салатом, только что попили кофе с печеными яблоками.
Вчера купили фруктов на очень большую сумму. Блин, они у нас такие дорогие. :-( Так вот, осталось одно яблоко, 5 грушек и 2 апельсина. Естественно, ребенок тоже ест с удовольствием фруктовый салат. :-) Это вкуснее просто яблок или бананов. :-)
Решили съездить на рынок - там должно быть дешевле - и купить овощей на всю следующую неделю и фруктов на эти 2 дня.
Боже, дай мне сил!
(вес у меня ползет вверх, у мужа вес неделю не меняется)

Ооооо, самые страшные дни, удачи вам!!! Реально спасают печеные яблоки. Особенно в день, когда можно есть только один вид фруктов. Я делала один апельсиновый (в этот день позволяла себе помело, представляла, что это просто такой большой апельсин) и яблочный с печеными яблоками.

Спасибо, Лёль! Грейпфруты очень хорошо в отношении снижения аппетита. Но мне их нельзя. 1-2 дольки ем, если уж совсем хана.

Нееее, грейпы кислые, а помелко сладкое и если повезет, сочное. Щас, правда, дорогие они, да.

А помело.оно не такое кислое?

Не, помело вообще не кислое, оно сладкое с ноткой можжевельника во вкусе, очень освежающе и насыщает хорошо. Едят только мякоть, без перегородок, они у помело несъедобные.

Удачи! На фруктах тяжело- они наскрозь меня проходят, и я голодная.

Наташка, мне вас жалко!!!Держитесь!!!

Девчонки, вроде неплохо. :-) ТТТ!!!
Нарушили бананом (пока по рынку ходили). Купили огромный пакет фруктов и сумку овощей. Цены в 2 раза ниже магазинных. Еще нас осенило купить сухофруктов - кураги и чернослива.
Приехали домой, сделали фруктовый салат и попили кофе с сухофруктами. Пока красота. ;-)

Всем привет! Девочки, спасибо за поддержку, всех люблю-целую, рассказываю.
Вчера я всё же позвонила в департамент в отдел организации помощи детям и накапала на врача. Там обещали разобраться и предпринять меры.
Сегодня ездили к дочке с бывшим мужем. Пока они общались, я подошла к медсестре и попросила её пригласить дежурного врача, так как вчера Даше брали анализы и я бы очень хотела узнать результаты. Как выяснилось, дежурила наша Т.В. Она мне всё показала, объяснила, рассказала о плане обследования. В конце беседы задала вопрос почему я пожаловалась. Ну, тут мне пришлось все карты раскрыть, мол, извините, но я тоже имею медобразование, но как-то не с руки бывшей медсестре врача учить. Я вернулась домой, проконсультировалась со своим другом-гастроэнтерологом (причём в его квалификации я уверена на 200%), с хирургом и да, позвонила в ДЗМ - а что мне оставалось делать?Врач согласилась, что я права и бла-бла-бла, завела разговор про хирургию. Чую, сплавить она Дашку хочет, мол, поговорите с заведующим 1-й хирургии, пусть он её возьмёт на диагностическую лапароскопию. :dash1 Толи она дура, толи меня за идиотку держит - так я и согласилась, чтобы моему ребёнку просто так операцию сделали! Я вежливо, но жёстко сказала, что Даша остаётся здесь, проходит обследование и если обнаружатся спайки, то пусть она приглашает хирургов и принимают решение, что делать. Короче, кошмар.
Вчера что ела не считала, к тренажёру не подходила. Как сегодня получится, не знаю. Во мне с утра только бутеры были. Сейчас пойду что-то думать над обедом. Главное, я такая злая, что даже есть не хочется.

Слушай, ну бред какой-то! Как таких идиотов в медицине держат???

Понятия не имею. На сайте написано, что она врач 1-й категории. Как она её получила - загадка.

Рина, держитесь там все. Пожелаю тебе сил и терпения.
Попробуй поменять врача. Или она там одна в отделении?

Читаю и опять прихожу в ужас! откуда такие врачи вообще берутся? Твоей дочке поскорее поправится.

Рина, держитесь там с дочкой!

Девочки, в понедельник в баню пойду. Уже сто лет не была. Накидайте мыслей чем помазаться там можно?

Зачем мазаться? Наоборот, все поры раскроются - хорошо будет.

Ну в смысле скрабик какой, масло для массажа.

Кофе! гы! :-) *простите, я не в курсе, чем мазаться можно в бане*

А я никогда не мазалась... просто потела...

Лучше молотого кофе никто еще лучше скраба не придумал))))

Кукурузная крупа! )) Заливаешь горяченькой водичкой минут на 10-15 перед процедурой и вперед! )) В отличие от кофе, сердцу нагрузку не дает, тем более, если речь про баню идет! И мед апосля ))

Сметана с солью, лучше морской,но можно обычную. Распариться,а потом намазаться,посидеть и сполоснуть просто водой. Грят кожа буит....

не врут, даже если и просто солью растереться.

Девочки, спасибо!!! Буду пробовать. Сметану купила, кукурузную завтра, а соль есть.

Чё молчим? Жуете там втихаря? :-)
У нас пока все плавно. С сухофруктами веселее идет, т.к. кофе с ними очень приятно пить. :-)
Привес за 1 фруктовый день 700г.

Да, какое там. Кроме завтрака во мне ещё ничего не было.:-(

Я тут по хозяйству,мою,драю,готовлю...

Ай-яй-яй, в Вербное воскресенье... :-)
Да, мы тоже работали, только тссссс..., никому! ;-)

А сухофрукты точно можно? Я сегодня весь день в гонках. С утра по кладбищам, потом забыла, что нельзя убираться и пропылесосила, потом на коней ушли, сейчас вот машину мою.

Написано, что нельзя инжир, финики. Я предположила, что чернослив и курагу можно. ;-) А насколько с ними веселее стало!!! :-)

Приехала к дочке и неожиданно выяснилось, что сегодня дежурит заведующая отделением. Я выгуляла абсолютно обалдевшего от четырёх стен (и от того, что с ней творят в оных) дитё и попросила аудиенции. Заведующая оказалась очень адекватной. Сказала, что лечение взяла под свой контроль и уже поменяла схему обследования. Также она сказала, что КТ они делать смысла нет, т.к. у них в больнице нет высокоточного аппарата именно для брюшной полости. Но обещала, что Даше сделают не обычное рентгенологическое исследование, на котором видно только толстый кишечник, а расширенное, чтобы был виден весь ЖКТ. Также она пообещала, что моей дочке зав. хирургического отделения сам проведёт УЗИ на своём аппарате. Оказывается, что они как раз специализируются на спаечной болезни и у них отработана своя метода. Не знаю, так это или нет, но она была очень убедительна. Плюс она хочет запросить какое-то исследование кишечника на базе Филатовской больницы, чтобы исключить какую-то редкую патологию кишечника.
В общем, беседой я осталась очень довольна. Припёрлась счастливая, но без хвоста.:-)

Рина, я надеюсь, что все наладится. С зав. хирургии, конечно, тоже стоит побеседовать, или присутствовать при УЗИ.
Держитесь там! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
И кушай хоть немножко.

Спасибо. Я ем, просто ничего не взвешиваю и не считаю.

Хотелось бы, чтобы всё так и получилось!!!

Уверена, что всё получится.

Смотрю все старенькие уже вернулись...
как же я СКУЧАЛА ДОРОГИЕ МОИ ;-) приветики девчонки, как же жалко, что худели худели, и обратно все наели... но вечная борьба заколебала...
Вот я думаю...
нужно найти просто свой вес, в котором будет тебе комфортно и держаТь его и НЕ ОТПУСКАТЬ!
Знаем ведь все продукты свои от которых идет набор веса и воды и все равно это ржемс... и воду не пьем...

Возраст уже не тот, чтоб на качельках нам сидеть. ;-)
Давайте уже похудеем на -10-20 кг и будем их просто тупо держать, а то надоело. ;-)
Убежала я от Вас в сентябре в 68 кг, думала и так отлично выгляжу, вот похудею до 65 кг и все... но друзья собаки мне про мою морду лица сказали, что при этом весе у меня морда лучше, чем при 65 кг, ну и я наивная чукотская девочка решила не худеть...
НГ + +++ ну и не худеетЬся больше. *плак*
Вот я засранка, вроде и стараюсь следить за питанием, но хватает меня на 2-3 дня.
давайте поставим цель -сколько то кг и будем к ней идти?
Я хочу пока до 68 кг вернуть, а там посмотрю.
На даче вот тем летом с девчонками решили весь год худеть, приеду на дачу в мае наверное одна такой жирной коровой, прям стыдобища.
Но из-за моей морды лица резко худеть уже нельзя, возраст и все морщинами пойдет.

Сколько наела то,не поняла?

ну уже не помню, в Египет кг +2 и за НГ кг 3-4.
А ты худеешь или дуракаваляешь? ;-)

я не пОнил, ты не знаешь какой у тебя вес сейчас? ржу)))

почему знаю.
2+4= 6кг :dash1

Светка в своем репертуаре... Плюс минус километр!

но +6 кг за 7 месяцев- это уже лучше, чем как раньше +7 кг за 3 дня отмечания НГ. ;-)

Не, я в строю, а ты че даже не взвесилась еще? А уже с призывами вышла?

как раз взвешиваться я и не переставала.;-)
Вес растет, ну и пофиГ, морда лица хорошая, а жир под одеждой и не видно;-) Просто муж зараза сказал, что мои 74 кг на мне уже не смотрятся, мол в 65 кг было хорошо, а 74 уже перебор, если бы не он, я бы наверное и не худела;-)

Ты бы меньше мужу про свой вес рассказывала. :-)

Наташ, он же и так видит.
У меня все 6 кг ушли в ляЖки и живот. Трудно не заметить.

Ага, а то мало,то много...

Тюсь, все от конституции зависит. Даже при моем сбросе у меня лицо, шея и грудь хорошо себя повели относительно других частей тела. Не будешь морить себя голодовками, пить достаточно воды, не курить, спать хорошо, есть большой шанец морду лица сохранить. Ну и кремики-массажики никто не отменяет, при похудении не в 20-30 лет это тоже очень важно.
Я сегодня с мамой разговаривала, скорей всего, и ей будем операцию делать, не может она сама худеть, а не молодеет, здоровье ухудшается и на этом фоне морщинки ее уже не так заботят, как полгода назад, когда она говорила, что никогдаданизачто под нож не пойдет.

Тань, а причем тут конституция и морщины?? ;-)
Голодовки уже мне не по возрасту, ;-) воду вот не пью вообще, :dash1только кофе глушу и все, ну никак не могу себя заставить пить воду, :dash1 спать ложусь не в "гормон роста", что тоже очень плохо при похудении.
У меня при похудании морда лица уходит как бы вниз и мимические морщины на лбу очень отчетливо видны становятся. :dash1 Но пока решила до 65 кг похудеть.
Хоть шмоток под мои 60 кг целый дом, но и до 65 кг чтот уже думаю, что хрен похудею. :dash1

ну назови это генетикой, у кого-то морщины с раннего возраста, у других совсем наоборот, а при похудении-потолстении-похудении все усугубляется.
я, пока больше центнера весила, у меня морщин не было, гы.

ну с генетикой мне не повезло.
Так что худеть надо -2-3 кг в месяц, блин но это так мало!!!

Привет, Тюсечка! Рада тебя здесь видеть!!!
Как обычно, мало, что поняла из большого твоего поста, но все равно, ужасно приятно, что ты с нами! :) Кто еще должен подтянуться из старичков? Светлания, Дианка, кто еще? Ох, ностальгия!!! :) :) :)

Оль, ну что ты не поняла, ;-) я призываю уже похудеть и больше не жрать!!! ;-) Гонять +- 1-2 кг, куда проще, чем гонять туда сюда + - 20-30 кг. ;-)
Дианка вроде как уже похудела классно, на классах видела ее фотки, поди глянь, у нее прическа новая, короткий блонд, и худышка.
А Светлания тоже в классах видела, только не списывалась с ней. Но если тут ее нет, значит и не худеет.

:) Свет, не поняла, какой у тебя вес :), то, что все мы тут призываем к похудению, это ясно. Но при этом все равно продолжаем жрать :).
Да, Дианку новую видела. Но вот Танюшка же тоже похудела знатно, а с нами, вот и Дианка могла б заглядывать и делиться.

ну мне просто приятно с вами тусить, и я лентяйка, у меня лучшее времяпровождение на диване с ноутом, а у Дианки жизнь, наверняка, кипит, она еще молодая, ей не до форумов.

Тань, а нам как приятно, что ты с нами!! :)

Выше капельке ответила +6 кг набрала, можно сказать даже не набрала, а типО так держалА.
Танюшка вообще мега герой, мало того, что сама похудела, так еще и нас не бросает.
Вот я пока для себя сделала цели с сегодняшнего дня.
1. Начать наконец то пить воду.
2. Не жрать перед компом в час ночи.
3. Постараться засыпать в 1 час ночи.
Сегодня вот уже 1 литр воды выпила, остальные 2 пункта осталось сегодня реализовать.

Да Дианка хоть бы забежала и секреты своего похудения рассказала бы.

Тусь, воду пить, с утра лучше вливай в себя, а то всю ночь бегать будешь в туалет, в ночи не жрать, перед компом тем более - табу! еда только за столом, все, без вариантов.
Молодца, что взялась за себя!

а если за 2 ч. до сна еще пить, что отекать буду?
Я сегодня жареные крылья ем, купила готовые они уже в соусе замаринованные, и теперь вот пить и пить хочу. Уже 1.5 литра выпила.

Дианка же тут писала, что Борменталь помог. Питалась день 1000 ккал, день - 700. Как сейчас - не знаю, давно не списывалась с ней.

ого, там так жестко. 700 кл - это если япошку начать, а капусту я терпетьнинавижу. ;-) Купила кочан 2 недели назад, все еще лежит в холодильнике, никак не могу настроиться ее вообще порезать и начать есть уже. ;-)
А намного она похудела и за какой период не помнишь?

А ты в ОК глянь. У нее там фото есть с подписями.
Купи грибов любых и сделай солянку со своей капустой. :-9

да я хотела на япошку сесть.
2 яйца в обед нормально ем, но на ужин капуста, прям бее. Грибы отличная идейка. Нужно купить и сделать

700 ккал-это пипец,вот как так можно питаться?

Я подробностей не знаю, Борменталь для меня - темная вещь. :-)

Это ж для здоровья вредно и волосы, и зубья....

Свет, я точно не помню, там вроде неделю питаешься 700-1000 (чередуешь), потом обычно, но правильно недели 3. Потом опять. Но я не помню точно.

Тюсь, а, может, второй пункт изменить? С "Не жрать перед компом в 1 час ночи" на "Не жрать в 1 час ночи вообще"? :) :) :)
Молодец, у тебя все должно получиться, ты упертая!
У Дианы да, Борменталь.

так я же киношку смотрю на компе, а они там суки всегда жрут!!! ;-) ну и я вместе с ними. ;-) Вырубаю комп в 1.30 ночи.
Вот хочу начать сон передвигать. ;-)
И и гормон роста идет с 23.00-1 часу ночи, если в это время спишь, то худеешь отлично, а если не спишь, то вообще не худеешь. ;-)

Привет! :-) С возвращением!

Приветики Натусь. Ты на яичке? Как на много похудела, как ее переносишь?
Самая моя жуткая диета в жизни была, как вспомню, так вздрогну, столько побочки и все ради -4 кг за месяц.

Да. И муж тоже. Завтра четвертая неделя начинается. :-)
Мне нравится, почти нормально. Привыкаю к ограничениям. Побочка? Не вижу ее (если только не считать увеличение веса на 3-ей неделе)
Муж визуально очень здорово похудел (за полгода он наел 4-5 лишних кг).
Далее планирую "минус 60" с вариациями. Уважаю я Катю. :-)

а на сколько уже похудели за 3 недели?
Я вот тоже по Кати решила с изменениями. ;-)
1. Плотный завтрак.
2. На ночь кефир.

Минус 5-6 кило точно есть.
Ты еще добавь: Сладкое до 12!!! ;-)

вот сладкое пока не хочу. :-) Мы на фабрику мороженого в Ногинск ездили. Я мороженого 3 кг обожралась, думаю уже долго не захочу сладкого. :-)

Так и знала, что ты не выдержишь, вылезешь из кустов, стоит тебя упомянуть в топе))))

Привет!

привет, я вот неделю все пыталась худеть уже, но никак. Причем это мне муж первый раз в жизни сделал комплимАнт, что 74 кг на мне не очень смотрятся и нужно обратно в 65 кг вернуть все.
Вроде и теорию всю знаю и как на практике ее применять надо, но эти ночьные мои жоры у компа портят всю картину.
Сегодня мои уехали, я дома одна, решила к вам заглянуть и посмотреть, кто тут вообще остался, и о чУдо все вернулись. Ты давно за ум взялась? Вроде мы с тобой чуть ли не в один месяц ушли из топа.

"Вроде мы с тобой чуть ли не в один месяц ушли из топа" - в смысле? Ты тут уже год точно не появляешься, а я только в этом январе уходила и вот вернулась. Правда, толку от того, что я тут сидела, не было, я не худела, а только набирала.
За ум взялась недавно совсем, ничего не загадываю, никуда не гонюсь.

да, а я думала ты табличку кому то отдала и ушла.
Сидеть давай с пинками, харе уже жрать и срываться. :-)
А Надюшка, Тяпа, как худеет?
ее аккаунт на классах вскрыли?
Мне с ее аккаунта писал кто-то и давал ссылку.
Я - что там?
Ну сама глянь и все.

Ну да, в январе этого года, отдала и ушла. Но ты-то давно ушла, явно не со мной в один месяц))))
Сидеть с пинками - это что значит? :) Меня пинать не надо, говорю же, никуда не гонюсь и ничего не загадываю, хватит уже, как похудею, так и похудею.
Надя сама если захочет придет расскажет, как худеет, че я буду про нее без нее трепаться.
Про одноклассники не знаю, мне от нее не приходило ничего, но вряд ли она так стала бы тебе писать, скорее всего правда взломали.

но ты с Тяпой на классах общаешься?
Эту ссылку потом пометили как спам, видать не только мне писали.
А помнишь, как мы намазывались и сидели в халатах? Как я ржала тогда. Было весело.
Как это тебя пинать не надо, а если будешь запрещенку лопать, ничего не говорить? ;-)
Я вот сейчас кефирчику хряпну и пойду уже укладыватся, может засну к часу ночи не не сделаю набег на холодильник. ;-)

Я с ней не в классах общаюсь :)
Помню, как ты ржала тогда непонятно над чем :)
Запрещенки у меня нет, мне все можно, но в меру. Я на подсчете калорий.

ну просто как подружки сидели тут трындели и ржали, вернее у меня был гогот, аж до слез. ;-)
Слушай а из сладкого ты ешь что?
Ты калорию на дионе считаешь или на глаз?

Да что хочу, то и ем :) Вон недавно маффин шоколадный ела. А вообще я ж не сладкоежка, мне на сладкое пофиг.

Когда не лень, то на Дионе считаю, но чаще на глаз. Просто стараюсь не переедать и не есть слишком жирное.

ООООО! привет, какие люди! Я тебе ЛС писала-писала 2 мес назад (как вернулась сама) а ты - молчок((( рада, что читаю тебя!

Приветики Аллусь.
Ты 2 мес. назад пришла? Похудела уже?
На чем сидишь?
ЛС от тебя не видела, щас пойду гляну.;-)

да, я пришла в начале январа, оказывается 3 мес прошло;) сама уже запуталась!
Да, я на спорте(4-5р/неделю по 600-700 ккалл за раз) как обычно+не ем после 18 ничего+ 2-3 ГД по 36-42 часа в месяц. Ну, ещё ПП стараюсь, но нарушаю частенько. Похудела за это время на 7кг. примерно. да, мееедленно, но у меня по здоровью не всё ок, быстрее не получается((
Вот думаю про яичку(вряд ли выдержу) и минус 60 - скорее к ней склоняюсь..

Ну это отличный результат за 3 мес.
И как ты эти голодные дни выдерживаешь?
Ты воду пьешь 42 ч. и все?
По скольку отваливается и идет потом возврат?
Я вообще отюленила, передвигаюсь только по квартире и на машине. Даже Мишку до школы и из школы не встречаю, сам ходит

нормально выдерживаю, дело привычки. ДА, только воду, без всего. Отваливается 1,5-2, потом часть возвращается, часть в чистом минусе))
У меня в паспорте папка Лечебное Голодание - там подробно.

я когда 1 день на шоколадке сидела у меня было -1.6 кг- возврат 600 гр через день. НО она хоть легкая, а вот вообще не есть, ну 24 ч. еще куда нишло, потом весь холодильник съем. ;-)

нет, это тебе так кажется, что съешь. Реально, на след. день(при выходе) есть почти не хочется+насыщение маааленькими порциями получается+вкус у продуктов - нет, не так - ВКУУУУУсссс у гречки или моровки знаешь какой?! Вкуснее шоколада! Смотри, у меня так получается, ужинаю в 18ч. и всё, не ем. До 13-14ч. след дня легко выдерживаю - самый переломный (чуть неприятный момент) где-то в 16-19 часов наступает. Хочется спать, слабость. Но тут я просто делаю - я ложусь спать в 20-21 час, и всё. Сплю до утра как убитая, слааадко так. Есть не хочется. Когда встаю утром, голода нет. Вообще, как и слабости. И тут как получается ем - обычно около 10-12 часов, тк утром нет времени приготовить кашу+морковь или яблоко потереть не терке, да и есть не особо хочу. Ну вот и выходит с 18 до 18 =24 часа+ с 18 до 12=18 ИТОГО 18+24=42ч. ) как-то так

Заинтриговала, прям так сладко пишешь.
А ты когда в следующий раз будешь голодать? Может мне с тобой в компании не так страшно ;-) будет и толчок к похуданию будет. ;-)

27 марта посл. раз был) скорее всего на этой неделе буду)
слушай ты смотри сама, я не уговариваю. Для первого раза, суточное голодание скорее всего достаточно. Те с 17 часов например, до 18-ти часов след. дня с легким ужином. Ты почитай в сети, это наз-сф лечебное голодание по Ю. Гущо
вот нашла, ты посмотри много его докладов в сети.
http://www.systemdev.ru/articles/main/news2-3.html
а вообще у меня такая книга дома - юрий гущо введение в энциклопедию здоровья и долголетия

Алл, вспомнила, мы с тобой на эту тему говорили года 3 назад еще, я же без кофе не могу, глушу его по 2 литра в день, ты сказала, что кофе низя, ;-) можно только воду. ;-) Поэтому я еще тогда не решилась, на целый день без кофе на одной воде. ;-)

Алл, нет ничего в ЛС.
Может кому не тому писала? ;-)

Не, Светик, точно тебе писала. Личку чистила после этого, поэтому не сохранилось в отправленных. В любом случае, РАДА, что ты здесь!!

нет, точно ничего нет. ;-)
У меня стоит еще на почту письмо приходит, мол пришло сообщение на еве и текст, от тебя ничего не было. ;-)

Привет, с возвращением. Про комфортный вес - это правильно, дойти бы до него :)

да дойти то можно, ;-) а вот удержать его ох как проблемно. ;-) Особенно, когда долго худеешь на ограничениях, потом при нормальном весе развивается эйформия - о я уже похудела, в одежде уже конфетка... можно и мне кусочек тортика, а потом еще кусочек и понеслась опять душа в обжорство по запрещенными продуктами. ;-)

Тюська )) Вот теперь почти комплект!!

ты ли это... ;-)
Приветик Анюта, я думала ты и так держишь форму. ;-)
Как твои результаты с подкладываем полотенца? Давно уже худеешь тут? На чем худеешь и какой уже результат?

Я хочу 65 кг, но это ооооочень долгий путь.

Привет Рит, а возраст у тебя какой?
65 кг для твоего роста - это уже идеал. ;-)
Для моего рост идеал 48 кг ;-)
Просто чем старше становишься, тем спокойнее относишься к формуле рост -110 ;-)

36 мне.

ну и нафиг тебе тогда рост -100 надо?
Смело худей до 70 кг - это хоть потом удержать реально будет. ;-) Ты высокая, на тебе 70 кг отлично будут смотреться, даже на моем маленьком росе 159 70 кг ничего сморятся. ;-)

Я сейчас и на 80 согласная. :-)

но к 1 сентября леХко похудеешь до 80 кг ;-)

Ой, нет, я не зарекаюсь. У меня с организмом идёт война за каждый грамм. Была уверена, что к лету буду -30, а я за весь период всего -7 кг.

смотрю, стандарты красоты у тебя, Тюсь, поменялись. помню времена когда там нам объясняла что рост должен быть минус 110.
гы, кста, у мну счас почти так, рост минус 109.

ага поменялись, раньше молодая и глупая была. ;-)
Просто девочки спортЦменки столько труда вкладывают, что тело держать в идеале, и это становиться просто образом жизни. А для лентяев за 35+ это превращается в гонку, срочно похудеть, потом снова начать жрать. ;-)
Поэтому мне проще быть нормальным не жирным телом, которое любит муж, а не убивать свою жизнь на спорт зал. ;-) Хотя если бы не ленилась, то в зал бы снова пошла, но так лень ездить опять до Москвы и обратно ;-) Хотя эйфория от спорта клевая, прям наркотик был.

Ой, и Тюська подтянулась :)
Привет, с возвращением!

Накрылась моя баня медным тазом:( месячные начались :(

Мариша, это закон подлости, не расстраивайся!! )) Кстати, первые? ))

Неа, вторые:)

Через недельку сходишь. :-)

Ничего страшного. Они же скоро закончатся. :-)

;-( Сходишь еще,не переживай.

До чего с утра гадская погода, хочется впасть в депрессуху и весь день жрать. Хочется солнца уже наконец

Солнца очень хочется, это точно!

А у нас снег шел ночью - утром машину скребла...

А у нас солнышко пробивается сквозь мглу! Слабенько так, но все равно радует!

Ой, хочется. И солнца, и тепла. Солнышко сегодня вроде было, осталось тепла дождаться.

Моя маман нам с сыном тут "подарочек" сделала - свинью-мотиватор! :ups2 Диетическая хрюшка в холодильник )) Открываешь дверцу, а она начинает отвратительно хрюкать. Вот такую http://ylet.by/product/dieticheskaja-svinka/Вроде бы ерунда, а я словила себя на том, что тысячу раз подумаю, надо ли мне открывать этот чертов холодильник! )) А мой сын мне заявил тут, что "эта свинья мне есть не дает" ... !!!! И да, теперь я залезаю когда, говорю, - "я быстро, не ори")) или, - тихо, тихо, я положить только, есть не буду! )) ! Работает, однако! Хи ))
И еще, мой ребенок сказал, что надо бы нам такую свинку еще и в шкафчик с макаронами поставить! )))

Анька, я чуть фасолью не подавилась от цены по твоей ссылки:)))

Чего? Дешево же совсем! :-)

так я не поняла сначала, что сайт белорусский:)

Ааааа.... ))))

ой )) и вправду )) не обратила внимание на это! Сорри )) вот http://moe-telo.ru/product/svinka-dietolog-diet-piggy/

Ой, Ань, рассмешила! )))
Мужу ссылку послала - нам такое надо точно!!! :-)

Хи )) Наташ, я было сначала оскорбиться хотела такому подарку, а потом всей семьей хохотали )))

Да ладно, прикольный подарок! Мне б кто презентовал! :) :) И что б орала погромче! :)

так надо озвучить хотелку, может кто и подарит? )))
А можно и самоодариться столь полезным аксессуаром!
Зы. Оль, она действительно громко и противно хрюкает... ))))

ржака)))молодчина твоя маман, с отличным чю дама!

Танюш, иногда вот бывает у нее такое, да ))

М-да, при той кратности, с какой открывается холодильник у нас в семье, я бы охренела в первые же сутки. :-)

вот и я охренела! ))) Сегодня открываю уже в разы меньше!.... ))

Класс! "Тихо,тихо! Я только посмотрю!"

ой, ржу.. такая хрюшка классная. Я бы с таким чудом точно похудела.;-)

"И да, теперь я залезаю когда, говорю, - "я быстро, не ори" )) "- я пацталом, прям реально тебя представила, как ты с ней разговариваешь ;-)

Отчёт за вчерась.
Завтрак: каша ячменная - 175 ккал.
Ланч: салат из огурцов, редиса, салатных листьев и майнеза (диетического) - 132 ккал.
Обед: гречка с грибами - 403 ккал.
Полдник: груша - 71 ккал.
Ужин: курица с фасолью в томатном соусе.
Итого: Б - 89, Ж - 66:sad1, У - 142, ккал - 1319.

На тренажёре не занималась.

Дочке сделали гастроскопию - там всё прекрасно. Сегодня будут смотреть хирурги её кишки. Хотя, мой друг-гастроэнтеролог, называет это шаманством в чистом виде. Но, может, там и правда какая-то уникальная технология. Вечером дочка расскажет, что с ней делали.

Всем хорошего дня!:-*

чтот у тебя много на гречку с грибами кл вышло.

Гречка на 357 ккал потянула. Дион так насчитал. Если на упаковке почитать, то 206 должно было быть.

диону тоже нужно верить через раз, ;-) я туда все свои калории сама вбивала, а то ела по диону, он мне считал 1200 ккл, а на самом деле, когда уже все в ручную вносила с упаковок, оказалось, что ела на 800 ккл, поэтому и не худела с голодухи ;-)

Я думаю, ей контрастное что-то зальют, чтобы "отсвечивало". Стопудова!
Вкусное меню. Где ты жиров столько взяла? Грибы жарила?
И тебе хорошего дня! :-) Пусть у дочи все хорошо будет!

Ничего ей не вливали. Профессор смотрел на УЗ-аппарате и ничего не увидел.
Жиры у меня из фасоли. :sad1

Чёт я не понимаю... И что теперь? Как у меня на работе? Нужно измерить пары толуола на рабочем месте. Но прибор отдали в поверку. Значит вредности нет - снимаем доплаты с рабочего. Примерно так?

Похоже на то. После выписки я её сама дообследую. Пусть пока делают, что могут.

Всем привет.
Рассказываю - на три дня уезжала к родственникам. Все как обычно - тортики, конфетки, салаты-бутерброды. А я держалась!!!!!!!!!!!!! По немногу, конечно, все пробовала (кроме Наполеона), но не набрала ни грамма! А обычно из таких поездок пару кило привожу. В общем, довольна собой.
Правда и не сбросила ни сколько, и это уже подзадалбывает, охота слезть с восьмерки.

привет, ник твой знакомый до ужаса, тусили тут или в другом топе, а в лицо не помню тебя, расскажи в кратце, про себя.
То что нет привеса, это мега результат после таких поездок.

О! Явный признак наступившей весны - Тюська в топик вернулась :) Давай дорогая, проходи, заждались мы тебя :)

Привет Юль, ты тоже тут худеешь? ;-)
Я уходила, вроде и тебя не было, ты давно пришла? ;-)

Прихожу-ухожу-прихожу-ухожу и так с 2008 года :)

Тут тусили, года 3-4 назад :)
Я худела с 83 до 63кг, потом из топа исчезла, ну а все килограммы вернулись с друзьями. Сейчас вот с 86 худею :(

Охохошеньки...
ты когда похудела на -20 кг на диете? И возврат в +23 кг за сколько наела?
Пойду табличку на тебя гляну по результатам.
Сейчас на чем сидишь?

В табличке меня нет пока.
Похудела без диет. Просто по-принципу меньше жрать. И не есть после шести, что в моем случае - "на полведра меньше".
Ну и года три все это наедала обратно. До 72 кг дошла быстро, а потом по три кг в квартал где-то.
Сейчас опять ни на чем не сижу, не могу. Просто в общем стараюсь ограничиваться, чтобы по калориям перебора совсем не было.

Да ты герой!!!!! :-)

Молодчина!:party2

Вот это я понимаю - стойкость! Умница!!!

Всё стерла. :-)
весы - это ЗЛО! :-)

самый лучший пост во всем топике.
Мало того что зло, так врут вечно в худшую сторону.

:)))
Заинтриговала как... :) :)

Краткость - сестра таланта.:-)

Девочки, я просто долго и нудно описывала все глюки моих весов и то, как я расстроилась. Потом плюнула и стерла. ))) Нефиг вообще взвешиваться!

а я успела прочитать. ;-) Только про результат +1.5 кг за 3 недели яички или -1.5 кг - вот это не помню. ;-)

Наташ, у меня тоже на фруктовых днях одни плюсы, +700 + 800 гр стабильно было, это же угли, они тоже воду хорошо у меня держат, поэтому больше такие дни себе не делаю.

:-) Плюс 1,5 кг от крутого минуса, увиденного чуть больше недели назад.
*во написала...*