11
Гребной тренажер - заниматься?
Попробовала сегодня - прикольная штука) больше эллипса понравился. Как считаете, стоит заниматься на нем, если плечи и спина и так не маленькие? 2-3 раза в неделю минут по 30
Свернуть
Ответить
если цель - фигура как у гребца - то вперёд.
Мне их широченные спины не нравятся.
Мне их широченные спины не нравятся.
Ответить
Это же сколько грести надо, чтобы широченные?
Замечательный тренажер, если с умом подходить.
Замечательный тренажер, если с умом подходить.
Ответить
А с умом - это как? в какой пропорции с эллипсом совмещать? фигура у меня "яблоко", жирок на животе и боках..но плечи сами по себе не узенькие. Занимаюсь в тренажерке 2-3 раза в неделю
Ответить
Почитайте. Тут про все виды кардио-нагрузок https://m.vk.com/topic-33916322_28881743
Ответить
мдаа... иногда лучше жевать, чем говорить
Ответить
Какая фраза знакомая ! Я как то эту фразу уже получала в ответ . Видимо на все случаи жизни !
Ответить
Не переживайте. Он в большей степени для укрепления мышц спины и пресса.:-)
Ответить
вот этим мне он мне и понравился) помимо динамичности
25 мин гребного+25 эллипса - нормально после силовой?
25 мин гребного+25 эллипса - нормально после силовой?
Ответить
10
А не получится масло масленое? Я к тому, что в силовой части, тоже обязательно должен быть комплекс для спины и тот же "гребной" тренажер в тяге блока сидя к себе.
Если сдюжите после силовой, по мне, так пожалуйста. Но вот подумалось, что повторение того, что в силовой части.
Если сдюжите после силовой, по мне, так пожалуйста. Но вот подумалось, что повторение того, что в силовой части.
Ответить