ஐ☼ஐСделаем планету легче-316ஐ☼ஐ

ОТЧЕТЫ

89,1 (-0,9) - здравствуйте восьмой десяток!

=D>=D>=D>

Поздравляю!

Спасибо.

94.0 (+1.3)

98,8(0) Получилось!!! прям грамм в грамм:)

Молодец!

Молодец! :-)

101(-4.2)Рада конечно но переживаю что много что то за такой короткий срок.Главное что бы ушел жир а не мышцы.

Поперхнулась чаем:scared2 Это за какой срок?

За неделю

Ой,чего переживать? Это вода и какашки.

В том то и дело сегодня третий день как стула нет.Вот ездила купила свечи.Вообще для меня эта проблема с января была потом все норм было и опять.Хотела чернослив купить так он калорийный.

так не кушай чернослив, просто заваривай и пей водичку утром на тощак, или мне очень помогало киви, опять же утром на тощак.

Спасибо,попробую заварить.

Сильно! :-)

Можно непрошенный совет? ;) Не форсируй! Столько жира за неделю уйти не может, если это не липосакция. Приятно смотреть на весы, конечно, но стремновато что-то...
Но все равно поздравляю и завидую! :)

Так и мне стремно,но я стала заниматься с Лесли Сенсон и как заведенная с утра 1 милю и вечером 1 милю,и так по даче как лошадь носилась всю неделю.Я так много скидывала в первую неделю диеты,но это выходила жидкость,а сейчас и не знаю с чего так много.

72 (-1.0) за пару дней 1 кг, полет отличный, но это вода конечно ушла только, но все равно приятно вставать на весы))

93,5 (-0,1) это конечно не похудение, но и не плюс хоть

113,0 (+1,5)

110 (+0,3)

94(0)

111(-0,2)

82 (-1.0) это я его туда-сюда гоняю те не "чистый" отвес(((

наладится, не переживай :-)

ЗАМЕРЫ

ОТПУСК

ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.

Данные для таблички:
Имя

Рост

Дата рождения (в формате: 23.08.1974)

Дата начала похудения (в том же формате)

Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем

НАША ТАБЛИЧКА https://docs.google.com/spreadsheets/d/1usuM2M4QBLorL_xBIzYbcOzEItFeTwT2F8AMg9e09gg/edit?usp=sharin

Архив с апреля 2010
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sefnxOMMh1e_2J5Sb9H1qkVRIfCkI9Wl_N5dSLnikSk/edit?usp=sharing


Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL

Худеем за 5 мин по-японски ))
http://zhitiebitie.ru/khudeem-po-yaponski-ili-put-k-strojjnosti-video/

Привет, девочки!!! Вышла я из пасхального зажора:) Куличи закончились:) Надеюсь, что к пятнице выйду на ноль...

Я в зажоре не была, но весы не радуют совсем. :-( Что-то не так делаю...

И я сегодня последний кусок слопала. Правда яйца остались, но считай белок и можно

Молодец! Надеюсь к пятнице будет 0

Девочки привет, примите новенькую Когда то худела тут на еве, но топика давным давно нет. За пол года отожралась, стыдно сказать как. Вообщем в бой с новыми силами!худеть начинаю с сегодняшнего дня 15 апреля, планирую на ПП, в прошлый раз еще калории счиатала, но щас пока сил нет на это. Рост 176, вес 73, цель 63!

Привет, Мила! :-) Располагайся! Удачи!!!

спасибо большое:)

привет, захаживай почаще)

я тут плотно и надолго на целых 8-9 кг, в идеале бы 10 )))))

TatiM ** , удачи в Протасовке!
Ох и сложная она для меня была! Неделю выдержала только, но 5 кг ушли, да. ;-)

Спасибо.
А мне по чуть-чуть надо. Нет планов сбросить много и быстро. Уйдет 1 кг в неделю и отлично!
Мне она очень нравится. Люблю сыр, овощи. 1 яйцо - вообще моя отрада за день.

Мне, Тань, на ней было холодно. Вот тушеные овощи - это мне больше нра :-)

Что-то незаметно простуда подкралась. :-( Это ж надо! Всю зиму береглась-не болела, а тут микроб настиг какой-то. А все поликлиника... Пошла за очередным рецептом (хожу раз в 3 месяца получать), а там.... Ну вот похоже и подцепила чего-то. Надеюсь, быстро пройдет, но неприятно все это.
Весы чего-то не радуют. Не понимаю, это просто небольшой откат, или я перебираю по калориям. Подожду до выходных в таком режиме. А там буду делать выводы. Пока придерживаюсь принципов "минус 60".

Поправляйся! Может, тебя яичка слегка обессилила, вот и подцепила на слабенький организм бяку.
А с весами на этой неделе у всех, по-моему, какие-то терки :).
Я вчера решила на молокочае посидеть. Потому что три дня столько сожрано мною куличей и яиц было, что и не сосчитать. Посидела. И что? Встаю на весы, а там плюс килограмм!!! И вижу - да, отеки сумасшедшие, как будто в ногах весь мой молокочай и остался.
Надеюсь, что в субботу весы будут посговорчивее :).

Спасибо, Оль!
Расстроила ты меня с отеками. Тебе фуросемид можно? Мне на вес 95 кг прописывали 2 шт натощак. Во весело было... :-) Но зато согнали 8 кило за неделю.
Ну а так, ты ж знаешь - яблочки, сок березовый...

Нет, мне мочегонные нельзя. Только верошпирон, и то осторожно. Да я уже привыкла к отекам, ничего. Меня удивило, что после молокочая такой эффект! И как будто начинаются отеки уже с коленок!

Сестрааа!!! Я в жизни столько куличей не ела!

Натусик, выздоравливай!

Спасибо :-*

не болейте!

:-* спасибо
мы тут все на ТЫ :-)

Простуда-это бяка! А поликлиника-рассадник заразы... тоже бяка. Поправляйтся поскорее. Откат может быть,тем более минус 60 более лояльная диета. Как тебе вечером после 18 не есть?

Света, спасибо! С поликлиникой бяда-бяда... здоровая пришла ведь...Обидно. :-(
Я после 6 вечера и на яичке не ела, только апельсин в 8 вечера, если был по диете. Чувствую себя вполне нормально без еды.
Правда сегодня не ужинала (в принципе, вообще только на чае сегодня, плоховато). Завтрак - 3 бутера с колбасой (1,5 - если как нормальный батон), и штук 6 конвертиков творожных с повидлом в течение дня с чаем. Понимаю, что нельзя так, но мне плёёёёёхо, а значит можно. Еду нормальную не ела, к сожалению...

здоровья тебе, Наташенька!

Спасибо, Светусь! Очень актуально...

ой, ты где такой классный смайлик нашла?))

http://smayliki.ru/smilies-41.html?start=100
:-)

смесйные:))

Наташ, все вместе - и диеты, и стресс, и авитоминоз, и усталость, вот и результат. Выздоравливай!

Спасибо, Танюш! :-*

Девочки вот решила внести в меню сельдерей(стебли),но как то в он мне не очень,может кто знает с чем его можно употребить, а то совсем не лезет грубо говоря.

Мне очень нравится супчик с сельдереем, овощной. И еще тушить с овощами хорошо.

Кстати, да! Если необязательно в сыром виде, то можно добавлять в любые тушеные овощи, а супчик - объеденье!

Мне стебли сельдерея вкусно в салате с яблоком. Правда, ела я его с майонезом :) :). Но, возможно, как-то и без майонеза обойтись можно.

Да вот с яблоком можно попробовать.

А яблоко любое, или лучше слаще-кислее?

Мне лучше покислее, но кому как, наверное.

Надо попробовать. Хотя мне и так нравится сельдерей.

У меня муж мешал с огурцом свежим и поливал лимонным соком.

я листья так и не научилась кушать, покупаю только корень.

Корень не смогла найти.Можно было бы сравнить что лучше,просто стебли я сырыми решила есть,а так раньше иногда в овощное рагу добавляла тушила.

Мне нравится в бульоны добавлять,очень вкусно и душисто, а моим не нра ;-(

Ну что, как и в прошлую Б, во мне борется токсикоз и любовь к китайской еде. Мне на обеде домой лень тащиться, чтобы полезного супчика поесть, а в китайский ресторан - вообще не проблема. Расстояние одинаковое. Причем от запахов меня мутит, но порцайку с добавкой съедаю только в лет. Потом весь остаток дня мне дурно.
Короче наругайте чтоли :( :)

Меня в первом триместре тоже на гадость всякую тянуло. Никогда Макдак не любила а тут прям бегом бегала туда. Потом отеки начались и все, завязала с этим делом. Так что может и надо изредка разрешать себе побаловаться?

Да, изредка буду себе позволять, но как держать себя в руках? :)

Ну разве ж можно ругать беременную женщину?! :-)

НУЖНО!

Зачем ругать? Пока можно-ешь:) Потом кормить будешь, точно нельзя будет:)

Да нельзя мне, скоро носить уже нечего будет :)

Носи "беременные вещи" )))

Какие у тебя затейливые беременности)

Я в свои почему-то только лук есть не могла -прям воротило от одного вида. Причем интересно -сын в детстве тоже его терпеть не мог)

А может тебе просто порцайку без добавки время от времени себе позволять?

Думаю, что так и сделаю :)

Отчитаюсь про вчера:
9.00 гречка с оливковым маслом
13.00 мороженое
15.00 бутер с сыром и колбасой
Все, после этого только чай с молоком.
Скинула 400 грамм. Ну это явно куличи ушли.)))

Какое интересное меню... )))) Но у меня хуже было )))

Вот это меню, я б от такого во первых с голоду помирала, во вторых ни грамму бы не скинула )))))

Мне тоже как то очень голодно было. Сегодня поприличней был день. Без мороженки мне очень грустно(

я тоже фанат мороженного, так что мне срочно надо худеть, лето приближается и вечер без мороженного или день, не день))))

Я бы от голода на стенку бы залезла:)

а мне еще овощей/фруктов не хватает. Зелени, в общем. - я без нее как больная)
Меняю мороженое на огурец и морковку...))

Чё-та я мороженого уже месяц точно не ела...
Свет, а что у вас морковки нет???

есть, конечно))
просто ели передо мной поставить мороженое и морковь, я выберу морковь:)

Надо же! Я думала, что при таких предпочтениях в еде не может возникнуть проблемы лишнего веса! :)
Если передо мной такое поставить, то я морковку даже не замечу! :) :)

А мне вот мороженое даром не нужно:) Зато если вместо него будет печенье, конфеты, торт или булка, то бядаааа...

:) Хы, у каждого свой наркотик! :)

Я мороженку тоже не люблю, а вот булку какую, даже просто хлеб. А самое нынче зло - семечки, прям релаьно как нарокман, вот два дня в завязке - ловлю себя на мысли, что регулярно думаю о том, чтоб метнуться в магаз на пакетиком.
И все муж виноват, я их отродясь не покупала, годами, нет, вот по осени завел привычку притаскивать пакетами и я подсела плотно

Мы периодами с мужем "страдаем" :-) Очень отрезвляет увеличение веса... ;-)

Они ж, заразы, такие калорийные! Но, если уж до меня долетел каким-то ветром пакетик, то не отнять ни за что!

я к мороженому совершенно равнодушна)

Как бы мне научиться...

А я бы стенку съела ;-)

Дашу вчера выписали. Бодра, весела, активна и капризна. Очень сильно она обломалась с тем, чтобы "наконец-то поесть нормальной еды". Отныне стол №5 для неё основной. Всё, что она так любила (шоколад, рыбный, грибной и гороховый суп, консервированная кукуруза, майонез и т.д.) - под запретом.:-(
Я по-прежнему ничего не считаю и спортом не занимаюсь, но стараюсь держать себя в рамках. Результат узнаем завтра (заранее падает в обморок).

А что с дочкой в итоге,что ей делали в больнице?

Ей каждый день делали клизмы и давали спазмолитики и слабительное.
Из обследования сделали УЗИ органов брюшной полости, гастроскопию, рентген кишечника (не в том объёме, что обещала мне заведующая), УЗИ почек и мочевого пузыря (это уже нефролог), УЗИ кишечника (это уже прахфессор-хирург шаманил). Нескольк раз её осматривали хирурги и нефролог.
Что порадовало: сделали дорогостоящий анализ кала.
Не радует: 1. на основании результата этого анализа так и не провели нормальное обследование кишечника. Они исключили язвенный колит, болезнь Крона и онкологию, но не дообследовали её по части возможного дивертикулёза кишечника. Кстати, на возможность дивертикул указывает и УЗИ, которое делали хирурги - обнаружилась свободная жидкость в забрюшинном пространстве (были бы у неё месячные, можно было б списать на овуляцию, но у Даши ещё ничего нет).
2. прокатили с обещанным обследование в Филатовке на предмет выявления дивертикул Меккеля (даже в рекомендациях не указали)
3. при УЗи мочевого пузыря обнаружились соли, а вот в моче их не посмотрели
4. какая там врождённая аномалия почек непонятно, по УЗИ только воспалительный процесс в левой почке и всё, а почему - х/з
5. зачем-то поставили ей нейрогенный мочевой пузырь (это когда человек, едва взволновавшись, бежит в туалет).
В общем, обследовать её ещё и обследовать.
Вчера были у нашего педиатра, она оооочень удивилась выписке и порекомендовала лечь в Морозовскую к её знакомой (в это месте Дашка чуть со стула не упала). Мы к ней съездим, конечно, но если ложиться, то не раньше июня. Дашке ж ещё экзамены сдавать. Ну, и хотелось бы получить направление на МСКТ кишечника и напраячь страховую с поиском оборудования. В Медси такое обследование только для взрослых, в детском отделении такого аппарата нет. Да и не мудрено - дорогое это удовольствие.

Ну, от стола № 5 еще никто не умирал... :-) Подростки нынче мусором сплошным питаются, так что пусть осознает принципы правильного питания. :-)
Поздравляю с выпиской!

Спасибо! Самое обидное, что ни фастфуда, ни чипсов, ни кока-кол она не потребляет. Шоколад любит, да, но то ж дитё. А какой ребёнко не любит шоколад? :-)

Поздравляю! А пятый стол - что ж, можно и привыкнуть, и полюбить. А почему супы под запретом?

Считается, что мясной бульон крепит. По поводу полюбить, не знаю. Я пока его только осваиваю. Вчера делала сырники в пароварке, получился какой-то пропареный творог: они очерь нежными получились. Но, когла постояли, вроде бы затвердели.

Рыбный и грибной бульоны тоже крепят? Никогда не знала! А гороховый суп можно делать и вегетарианским. Конечно, вкус немного другой...

Я гороховый делаю только постным.
Но думаю, ту речь не о том. На этой диете в принципе нельзя горох, фасоль и т.д.

Ясно.
Я помню, что когда-то в больнице этот пятый стол назначали, но что именно там, не помню абсолютно. Но воспоминания не самые отвратные. Вот соли не хватало, да. Но ее никогда не хватает в больницах :).

Поздравляю!!! Падать в обморок не надо, все будет хорошо! А если и не очень хорошо, то поправимо. Тем более у тебя стресс был.

Спасибо! Поправимо, конечно.:-)

Поздравляю!
А может вам вместе на стол Н5?

Я на нём практически и сижу.:-)

А диагноз-то какой в итоге? Ну хорошо, что все хорошо, а диета это всегда скушно.

Диагноз банальный: дуоденит, синдром раздражённого кишечника с запорами, мочевая инфекция и нейрогенный мочевой пузырь. Последний явно взят с потолка.

Мочевая инфекция очень меня напрягает в вашей выписке. Рина, если не лекарства, то нужно хотя бы месяц на травках посидеть. Вам выписали что-нибудь?
Еще почитай про препарат Канефрон (именно в каплях). Многие считают пустой тратой времени, но если длительно принимать (месяц хотя бы, это 3 флакона), то очень хорошие результаты.

Она пьёт фурагин. Канефрон хороший препарат. Но я хочу для начала и мочу пересдать, и УЗИ повторить. Всё-таки хочется понять, что с почкой не так.

Успехов! :-)

Поздравляю!

Спасибо!:-)Я очень рада, что Даша дома. Когда она со мной, я спокойна, так как знаю, что всё под контролем.

Да, к сожалению, больница редко благом бывает...

Что-то я наверное погорячилась с выходом на ноль к пятнице... Оказалось, что пятница уже завтра:))) Наверное не получится:(

Не говори, что-то пятница на этой неделе так быстро приближается, как никогда! :) :)

У меня тоже на этой неделе... Как-то еще непонятно. Видно сказывается пасмурная и холодная погода.

Это просто Пасха хорошо прошла у всех. :-)

Наташ, не просто хорошо, а на УРА:))) Зато я поняла, что больше я печь ничего не буду. нельзя мне:)

:-)

Тоже допивая кружку чая с вареньем в ночи и лениво думая - ну ниче, ниче, завтра ограничусь и будет все ОК - осознала, что все, утром на весы же.

Начиталась в прошлом топе КапелЬ про филеры, сдалась на уговоры косметолога и решилась на биоревитализацию, боязно прям было. Ну ниче, проколола рыльце свое. Пока, конечно, не то чтобы красота, жаба жабой пупырчатая.

Девчонки, читаю вас и прям стыдно становится, я даже кремом не мажусь. Мама мне все говорит, что потом поздно будет, а мне лень...
А что такое биоревитализация?

Я кремом мажусь,но процедур никаких не делала.хотя собиралась хоть раз в месяц к косметологу ходить...

Маринка!!! тебе и не нужно еще ничего, у тебя кожа оооооочень хорошая, гладенькая, упругая. Единственно что ночной крем какой вводи, но не сильный, купи в аптеке какой увлажняющий, ты будешь дрыхнуть, а он работу свою делать.

МАриш, я вообще как про что-то инопланетное воспринимаю, когда читаю девочек. )))

Да гиалуронку вкалывают в лицо. Типа освежает и тыпы.
На самом деле я тоже знать не знала и была глухая деревня. Но у меня подружки можно сказать за руку привели к косметологу своему, просто на ДР подарили сертификат.

дык это совсем другое, ну нафик, я такое не переживу, ты героиня.:-)

Отчет по меню вчера:
9.00 бутерброд с сыром и колбасой, два юбилейных печеньки
11.00 яблоко 2 шт
13.00 гречка, запеканка кабачки с творогом
16.00 яйцо
18.00 запеканка кабачек с творогом
Ну и прибавила 200 грамм.
Итого на сегодня 93.6 блин!

вот это меню, уже похоже на человеческое)) но мне бутербродики и печеньки нельзя точно, ну или бутерброд должен быть с хлебцем.
для примера и свое озвучу меню:
8.30 два сырника
12.00 яблоко
14.00 салат (огурец, помидор. болгарский перец) куриная грудка отварная и два хлебца
16.00 клубника штук 10
18.00 повтор обеденного меню.
в 21.00 кефир с отрубями

Мне судя по прибавке тоже нельзя((( а говорят блин 500 калорий на выработку молока уходит. Видимо не у меня. Сегодня с расстройства опять мороженко на завтрак схомячила.

Девочки а фрукты на ночь нельзя?Смотрю два меню на день и фрукты вы едите только днем.

я год назад когда начала худеть (по мухиной без сережки) кушала в 6 часов вечера фрукты. и за первый месяц скинула 8 кг.

Не рекомендуется, потому что во многих фруктах полно углеводов, а на ночь углеводы - зло! :)

Блин а у меня часов в 11 ночи последний прием грейпфрут или яблоко.На голодный желудок не усну а кефир голод не убирает

Ну и ешь свой грейп. :-) Это ж не кило. :-)

У меня новая напасть...
Молодая капуста, отварная, а затем пожаренная с немножко-яйцами на сухой сковородке. Хорошая ведь еда? Оооочень диетическая! Вот, теперь из меня этот постулат ничем не выбить. И потребляю я этой капусты столько, сколько вижу и дотянуться могу! Ужас! Кто толстел на капусте? Я, чур, буду первая!!!

Чё-та ты так вкусно написала... Обалденная еда! :-)

Просто с капусты потолстеть сложно. Если только визуально, так как с неё, пардон, живот пучит. А вот с маслом и яйцом - это надо посчитать сколько в день яиц и масла получается .:-)

Нет, масла там нет, сухая сковородка! :) Да и яиц - максимум два. Но капусты.... Мне кажется, если рот пошире открою, ее уже видно!

:-) :-) :-)

Оляяя!!! разве так можно!!! ??? Я ржу в голос!!! Представила картину:)))

Ну,капуста лучше,чем булки и шоколадки...

прочитала сегодня пост с телефона и вспомнила что забыла купить капусту а на завтра по плану борщ, вообщем спасибо за напоминалку, сбегала все купила и теперь тоже буду тушить и кушать по вечерам:)

А расскажи как готовить. Я смутно помню много лет назад вроде мама похожее делала у меня, но не знаю как конкретно

Да что там готовить! :) Я режу кочанчик на 4-6-8 частей, в зависимости от размера, опускаю это добро в подсоленную кипящую воду, вынимаю, даю стечь воде, а потом обмакиваю в слегка взбитое яйцо и - на сковородку!
По хорошему, конечно, нужно в яйца добавить немножко молока, потом обвалять в сухарях и пожарить на сливочном масле. Но это не для нас, увы :).

а я капусту есть е могу(
Люблю, но не могу - мне от нее плохо(

Света, я тоже не могла, пока не стала ее ошпаривать. Ошпариваешь, воду сливаешь - она тогда теряет какие-то там вещества, от которых желудок болит. И если потом тушить (а можно еще и в молоке), то вкуснота вообще! :-)

Доброе утро всем! Сегодня еще минус 500 грамм, настроение отличное. Буду проверять силу воли свою сегодня, идем на день рождение, будет сладкий стол,надо как то сдержаться и не соблазниться на вкусняшки)))

Поздравляю! :-) Успехов! ;-)

спасибо :)

Молодец! Так держать!

спасибо, я собой прям горжусь, на ДР скушала только яблочко:)

сумасойти:scared2

вот и я сама себе удивляюсь, тем более там такие вкусняшки были (для меня отвал башки просто) Но желание быть стройной в этот раз перевысило все таки.

не.ну я б не только яблочко съела.. нам нашла б ченить полезное...или вкусное.

ну я еще помидорку черри сьела)) там просто был сладкий стол в основном, еще канапешки и фрукты.

класс!!! поздравляю!

А я борюсь с желанием съесть сникерс. Старший в театр ездил, я ему с собой давала, а он его обратно привез... Вот лежит мне глаза мозолит...

мне муж 15 шоколадок с казахстана привез, я половину позавчера отдала родственникам, вторую спрятала подальше)))))

Меня от поедания шоколадок уберегает только страх аллергии у деточки)))) как же я хочу твикс!!!

Ой, а я ела все подряд когда кормила, правда в этот раз все быстро закончилось...

Ой, Мариш, дай Бог, твой младший не узнает, что такое атопический дерматит.
Сейчас невестка (сноха) второго кормит грудью, первая дочка с сильнейшим АД была. Так вот, невестка в беременность строжайшую диету соблюдала, и сейчас ест очень маленький перечень продуктов. Очень жесткие ограничения. Пока, ТТТ!!!, племяш без АД. Надеемся, что никогда и не прицепится к нему эта напасть.

Да уж, у знакомых такое у ребенка, они на стенку лезут, бедные!

Ой, Мариш, мы ж тоже такое пережили год назад. Только-только выбираемся. Это пи***ц, скажу я тебе. :-( Врачей хочется убить, а самой застрелиться от безысходности.
Комаровский - вот мой Бог и Гуру! Если бы я случайно не наткнулась на его передачу, а потом не полезла в интернет на его сайт, рехнулась бы уже давно...
Дай Бог этому человеку здоровья и благополучия! :-)

Я пробовала уже шоколадку, сразу обсыпало нас. А так я тоже собираюсь все ввести в свой рацион но потихоньку. Надеюсь на трех продуктах сидеть не придется.

Не повезло:( Хотя с какой стороны посмотреть:) Худеть эффективнее будешь:) У тебя первый малыш? Сколько месяцев?

Ну я такое колличество шоколадок во время беременности съела, что даже хорошо что нельзя их сейчас. Малыш третий у меня, скоро месяц уже.

Отчет по вчера. Расстроилась я от прибавки и с утра прям накинулась есть(((
8.00 мороженое, вареники с вишней, макароны. ( всего по чуть чуть)
13.00 гречка
16.00 ушки с сахаром
Хорошо хоть не прибавила ничего. 93,6 сегодня.

Кто такие ушки с сахаром?

Такие слоеные печеньки... с 400 калориями в 100 граммах))))

мммм,звучало романтично!

Эта такая вкусная штука... ммммм.... :-9

Ага, вкусные и типа очень легкие. Даже не предпологала о такой бешенной калорийности.

Ну так там сахар, сливочное масло :-) слоеное тесто очень калорийное.

я не верю что с таким меню можно похудеть если честно, не набрать лишнее возможно, но похудеть врят ли:)

Ясен пень, не похудеть! Я просто пишу честные отчеты для себя в первую очередь. Надеюсь выйду из кризиса обжорства сладостей конце концов. Может стыдно станет))))

ааа ну так ты скажи, мы постыдим)))))))))))
я в прошлый раз, когда ушла в зажор, после похудения. исчезла с евы на долго:) стыдно было)))

Стыдите, стыдите! ))) встряска мне не помешает.

Вот что характерно... Когда я была на "минус 60", у меня зажоров не было вообще! И чувства вины тоже. Я спокойно могла в 12 съесть пирожное после плотного обеда и худела! :-)

Ну у меня из минус 60 получается только внчером не хомячить. Это уже успех. Так что думаю дальше будет лучше.

Это смотря сколько в калориях получится,а то и можно похудеть.

кто хочет посмотрите как я год назад худела, начала с января 2014, потом дурында сорвалась и ела ела ела по ночам..
альбом со звездочками пароль 1908

Я бы сказала, что и в 80 довольно стройная :).

ахаха, да ладно)))

да, да, да)))

Прекрасный результат!
Как?

в прошлом январе села на диету мухиной без сережки, правда завтрак больше ела свой, а обед и ужин соблюдала. за первый месяц ушло 8 кг, потом еще 7 за 2 месяца, а потом уже по чуть чуть уходило. питалась я по мухиной полтора месяца, потом уже были поблажки и подсчет калорий просто добавила.

Там жестко все, насколько я знаю: овощи-мясо, без масла даже и фруктов?
Можешь примерно написать? Но результат хороший очень!

если в кратце то утром пару раз в неделю творог можно, остальное что то мясное вроде. С завтраком я на самом деле плохо знакома, ела все свое, но тем не менее эффект был.
Обед 200 грамм мясо, 200 грамм овощи
ужин 200 грамм фрукты или овощи.
Масло оливковое я добавляла в овощи.
разумеется никакго сладкого мучного и т.д.
мне ксатти диета легко далась, первую неделю было сложно не есть после 18.
там единственное что надо соблюдать часой прием пищи. Завтрак 9-10, обед 13-14, ужин 17-18.

Я после 18 спокойно уже не ем. И лет 5 назад это давало мне возможность даже скидывать не плохо вес. Теперь лафа кончилась)))

В 69 красотка просто! :-)
Молодец! Хорошие результаты!
Желаю успехов! :-)

спасибо:) Взаимно успехов!!!

Спасибо! :-)

Ага,красотка и гораздо моложе. Я в тебя верю,что ты сможешь.но надо провести анализ и чтобы ошибки не повторять. Это я и о себе.

спасибо:) главное больше так не срываться и не набирать половину из сброшенного обратно((

Девочки, завтра улетаем на Кубу на неделю. Надеюсь хорошо отдохнуть, погреться на солнышке, накупаться вволю и много не нажрать. Еда там не особо, но олл инклюсив, и всяких мохит пей сколько влезет. Интернета нет, весов думаю тоже. Не поминайте лихом!:-D Вернусь - и сразу в бой.

Отличного отдыха! Солнце, море!!.... Красотища!

хорошо отдохнуть!

Хорошо отдохнуть вам! Плавай побольше и ходи:)

Ой, как же я завидуююююю. Оосбо потому что у нас вообще не погода, а гадство

Отличного отдыха! :-)

Меню вчера:
8.00 гречка с оливковым маслом, запеканка кабачки с творогом
10.30 мороженоко))))
13.00 гречка, салат свекла с майонезом.
16.00 груша
17.30 творожная запеканка
Вес 93.3 минус 100 грамм.
В принципе я довольна собой вчера.

Ну нормально так все. Молодец!

А вообще чай-кофе-вода присутствуют помимо этого меню? :-)
Молодец! :-)

Воды и чая много много, с этим все в порядке.

хорошее меню! хвалю:) но мороженку не помешало бы исключить))) без него явно еще на 200 -300 грамм был бы минус:)

Сегодня вместо мороженки был банан. Два))) и во второй половине дня. Посмотрим. Но по калорийности они то на то де и вышло почти.

но жиров в них нет. )))

Полежала на полотенце. Как вы выдерживаете пять минут?????? Пролежала минуту, чувствую себя героем, еле соскреблась с пола :). Намерена продолжать.

Оль, будешь увеличивать! Главное начало положено! Молодец!

А я вес никак не приступлю, а надо-надо

Я как-то даже и не представляю себя в этой позе. )))

а зря! )) очень даже пользительная поза! ))

Мне первые 3 раза было тоже трудно очень, а сейчас так быстро эти 5 минут пробегают, я даже удивляюсь. У меня руки не выворачивались сначала как надо, а сейчас все ок.

Не могу сказать, что вижу какие-то изменения в себе от этого, ну может чуть погибче стало тело, не знаю.

ну вот, я все же ленивей тебя! молодцом, продолжай!

Тань, четаржу ))

что значит полежала на полотенце? это какая то гимнастика?:)

так в топе у нас эта методика висит ;)

пойду гляну, не все там читала

Ха! )) Ты все же решилась? ))) Оленьк, молодец! Потом привыкнешь, втянешься!

Ну, попробую втянуться :). Не думала я, что такие трудности возникнут, думала, самое страшное - это решиться улечься :).

Реально так сложно? Я все не соберусь лечь.

Ну, лично я чувствовала себя какой-то корягой :), ноги не ложились, руки топорщились :). И больно!

Во! Точно про корягу, я по-моему, именно этим словом и описывала себя в первый раз :)

Угу, второй раз отлежала уже подольше -минуту и десять секунд! Руки-ноги растопыриваются, расползаются и не желают лежать спокойно. Ничего, посмотрим, кто тут хозяин!

А у меня таки сорвало башку вчера:( Съела сникерс и эклером заполировала:( Пипец!!! :dash1

Моя Кирка вчера была на мастер-классе "Юный шоколатье", привезла собственноручно сделанных конфет. И что, я не буду есть???? Ха три раза!
Так что, давай руку, сестра! ;)

Девочки, ёпрстэ!!! :-)
У меня 2 коробки конфет лежит! Не вводите в искушение! )))

а у меня шоколадок кучаа))))

Держись,друг!

точно пипец!:) я когда так срываюсь потом очень сложно опять войти в колею. у меня два варианта или жрать или не жрать совсем пока не похудею, золотой серидины не бывает.

Ну, и ничего. Съела и съела. А я молочка попила с 3 печеньками.

ну, и походка... жесть. вылезли с мелким гулять-попали под снег. Забежали в магазин- купила бурого риса. девочки, я его варила минут 45, а заявлено 30..

Пока допёрла, что ты про погоду пишешь... )))
А я совсем не вкурила про этот бурый рис - и варила его сама, и в ресторане едала... Г-но г-ном короче ))) Видно, не переубедить мои гастрономические привычки. )))
Рис могу есть только в типа плове и как залитый молоком (суп).

Я ее рис люблю,хочу более полезный есть.

в инстаграмме столько видео про метель в москве)) я в прошлом мае ездила к маме в питер и там на майские праздники шел снег и вообще весь май дубак был, бррр...
а как бурый рис на вкус? никогда не пробовала?

я его пока не могу сварить. после 45 минут хотели со старшим поесть, а он недовареный.опять довариваю...

Свет, он не будет таким мягким, как обычный рис, все равно будет трудно разжевываться, он же неочищенный, в этом его ценность. Я не люблю его, ем через силу и редко.

Лёль, как дела? Как настроение?

Да по-разному, Натусь. Неделя была очень тяжелой, следующая не обещает быть легче (это я про работу). С питанием тоже все не просто, считать уж точно не получается, очень стараюсь вечером не жрать хотя бы.

Лёль, но оно того стоит? Деньги как обещали? приличные?
Ты держись там!:-)
Если есть время, почитай про диету Пятнашки. Тут топик висит про свадьбу дочери, там советовали. Я прочитала, теперь думаю. Очень удобно!

Стоит, Наташ. Щас у нас репетиторы, выпускные, даже не знаю, где бы деньги брали, если б я осталась на старой работе. Деньги платят как обещали, я, как и обещала, вкалываю, так что все честно :)

Диету почитаю, спасибо за поддержку.

Свекровь все с вами живет? ты, мож, писала, но я не читала.

Живет, Тань :( Все бы ничего, если б не комната, которую она занимает. Только вот сейчас у старшей была истерика, потому что младшей приспичило делать уроки в их комнате, а старшей надо готовиться к завтрашнему занятию у репетитора.

Оля, тут надо тебе наверное разруливать. В приоритете лично я поставила бы старшую, чтобы Юля понимала, что поступление в вуз - это очень серьезно и ответственно. Юля может на кухню пойти, в вашей комнате сделать уроки.
Но честно говоря, не понятна позиция свекрови. Она не может в комнате предложить оборудовать место для младшей? Вплоть до отдельного стола?
Моя мама сразу решила жить с Федей в комнате, когда мы купили квартиру побольше. Пыталась заниматься с ним, контролировала уроки (перегнула палку, конечно), так что нам пришлось вмешаться и отселить сына к себе :-). Постарались тактично. :-) Мама очень хотела помочь, так что переключилась на поддержание чистоты. )))
Лёля, сил вам всем! Главное, что все живы-здоровы. РазрУлите как-нить. :-)

Спасибо за поддержку.
Вчера вечером и сегодня утром не разговаривала с Юлей, чтобы прочувствовала важность момента, так сказать. Вечером поговорила с ней, пыталась донести и важность поступления и недопустимость эгоизма и прочее и прочее. Договорились, что будут согласовывать с Лилей, кто когда комнату занимает.

А насчет того, чтобы в комнате свекрови кто-то занимался - о таком даже никто не задумывается. Дети не будут там заниматься, это однозначно. Она им чужой человек, понимаешь? Они ее не знали, да и она не стремится как-то наладить в ними отношения. Она живет как квартирантка, даже ест у себя в комнате, готовит себе отдельно (деньги ей дочь присылает). Может весь вечер из комнаты ни разу не выйти, если только в туалет. Дети не умеют и не хотят с ней общаться, чувствуют себя дискомфортно в ее обществе. Да и она постоянно телевизор смотрит, какие уж там занятия.

Если честно, меня вполне устраивает, что она живет обособленно. Меньше поводов для раздражения. А так мы с ней друг друга не видим и "в Багдаде все спокойно" :)

Мой страшный сон, вот так жить. А не исключено что тоже придется, мне свекровь уже сказала, что она ни с кем и нигде кроме как со мной жить не сможет в старости.

девы, я или дуро или че реально не понимаю в этой жизни- если есть дочь и сын, то как-то ведь логично жить с дочерью, не?
мы две сестры и мы обе понимаем, что маме в старости жить с младшей, а я буду участвовать материально, но это обусловлено и тем фактором, что мы здесь и ее сюда перевезти не сможем, да и не нужно ей. но сама в старости предпочту жить с дочерью, хотя у меня лично с сыном замечательные отношения, но я ж понимаю - накой я снохе нужна, зачем людям проблемы создавать?

А фиг его знает, Танюш, у всех разные ситуации. Например мой муж, а он младший, третий, сказал, что мама будет с нами жить, если понадобится уход или она сама так захочет. Свекровь живет со старшим сыном (дом свекровь получала, он её), есть дочь средняя, но кто ж его знает, как оно будет... ))
К нам всегда приезжала в гости на 2-3 недели несколько раз в год. Последние пять лет так не приезжает (после операции моей), но это муж так решил, отрицательно относится к гостям.
Ну а мама моя да, вот же переехала и жила с нами год, пока решали квартирный вопрос. Мне было очень дискомфортно, мы очень разные, и не понимали друг друга всегда. Но после папиной смерти мама, наоборот, со мной ближе была, всем говорила, что я девочка и лучше ее понимаю. У нас же третья комната в квартире куплена спецом под маму. К старости, как она говорит. ))

Тань, бывает по-разному. Иногда родители ближе к сыну, чем к дочери. Моя мама, например, живёт с нами, а не с семьёй моего брата. И свекрам тоже пришлось к нам переехать, а не к дочери. Так и жили - мы и все наши родители.

да понятно, что жизнь она все по своим местам расставляет, но вот в Лелином случае - нет ж там никаких теплых чувствов к снохе и внучкам.
а к тебе б и я переехала, хи-хи

И я бы к Оле переехала! :-)

:-D:-D:-D Велком! :) Нас сейчас всего трое живет, места много! ;)

С одной стороны.что обособлено -это удобно, а другой стороны странно вот так жить в одной семье. Ее же родные внучки.

ну Леля и раньше писала, что она никогда не пылала нежными чувствами к внучкам.
мне странно то, что приехала именно к ним жить.