˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

Вик, тут тебе отвечу! ОТЛИЧНО! в том же направлении и с высоко поднятым носом!!!! Результат - очевиден! в общем вся равномерно подтянулась, стала изящнее! ОДНОЗНАЧНО! (ещё одно подтверждение того, что неа вес не надо ориентироваться иногда) Бельё это на тебе сидит лучше! (хотя уверена, что сейчас и то белое на тебе сидит лучше!!!!! вот на спор!!!!???) Так что - не сдавайся! вперёд!

+1
очень заметно, что с боков ушло и попа приподнялась

тренировки прошли не зря) Молодец!

:)))

я вот тоже там не ответила)))Ты очень красивая)))Женственная, ладненькая, красивая)))очень подтянутая)))ты мне оч нравишься))))

Надо померить:))) Вдруг спор выиграю:) Аллусь, спасибо, вы меня тут своими попами вдохновляете.

А я тебе там тоже написала свое мнение... Может, ты не заметила, так я и здесь могу повторить. Все хорошо, ты стала заметно тоньше и изящнее, попа подтянется попозже.

Спасибо дорогая! Мне честно ваше мнение важно, раз мы тут так хорошо сидим:) Сегодня в зале умотал меня тренер и попу и ноги, боюсь завтра не встану.
Соседка звонила, что ей почтальон посылочку для меня оставил:)))

Ух ты! А вам на дом приносят?! Круто как... Надеюсь, ты не разочаруешься, очень надеюсь.
PS Посмотрела по идентификатору. Точно, уже у вас! За 9 дней дошла, быстро!

а че там)))) мне блин оченьнама интереснанама))))

Лен, забрала!! Спасибо огромное!!! Столько всего вкусного, да еще и тарелочка и платочек:) Очень-очень-очень мне приятно!!!!!!

Вика, это тебе спасибо! И знаешь, если б я наперед знала, что на той почте, откуда я тебе посылала, НЕ ПРОВЕРЯЮТ и НЕ ВЗВЕШИВАЮТ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ все посылаемое, я бы намного больше отправила(((( Сейчас из-за этого переживаю... Сплошная гастрономия получилась...
Потому что раньше меня заставляли каждую вещь разворачивать и взвешивали, да и в декларацию не больше пяти наименований влезает((

вот)))запомни эту почту)))пригодится))))

Да, конечно, я ее приберегаю для обмена протеиновыми батонами с Лясей)))

тыц тыц тыц :)

Офигеть у вас правила. Но ты не волнуйся и этого ой как много!!! На пастилу плоскую я глаз положила, сколько в ней калорий? Хотя какая разница, все равно съем:))
У нас еще хуже, мне из Израиля подарок пришел, так пришлось от дарителя просить письмо что там не бомба и сколько это стоит. В общем еще и на таможню ездила , лично забирать.

А из России не требуют такое письмо?))) Удивительно...))
Вот про пастилу не скажу((( Она рыночная... Может, Данька знает?)))

мы же цивилизованная страна (хохоча в голос))))))) не то что Израильтяне))))))ыыыы)))))

Нет, принесли на дом без проблем, хотя я подумала что тоже придется ехать на таможню. Ты бы слышала как даритель ОРАЛ, что Израиль обозвали на таможне "страна третьего мира" :)))))))))))))))))

вот я и гврю...мы цивилизованная (читай дикая и неумытая (с) цитата))) страна)))

Я горжусь, что мы у вас не считаемся страной третьего мира))))) Раз посылка оказалась вне подозрения и даже домой доставили! У нас все по извещению, топай на почту и очередь стой среди бабушек, стоящих за пенсией, и тетенек, оплачивающих услуги комплекса ЖКХ.

пастилу плоскую я нежно помню))))остатки в бискотти накрошила...красиво так на срезе...зелененькое)))

калорийность http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F

но эт примерно как я понимаю)))черт ее знает из чего она)))

Спасибо, да фиг с ней калорийностью:)))

углеводики... ням-ням)))
А вот Вике не досталось зелененькой, не было в продаже ее...

они все чудно вкусные)))

Ни фига себе! Отошла поработать, а топ прикончили:-) короче: и правда кроме пиццы есть еда на заказ, заказала Цезарь с креветками ( без заправки попросила) и кальмары гриль. Ждемс, кушать охота, творог утренний провалился куда то.Ляська, фотку я сделала чтоб ее через месяц сравнить, как у меня пойдет, закинула в ту же папку.

а какой пароль был? у меня мозг атрафировался после покраски ))) сижу вся в английских документах, плавлюсь! разобраться надо! Про обед - ты молодечик!

http://eva.ru/R5No2 папка z пароль 111

вСЁ У ТЕБЯ хорошо, полёт нормальный!!!!! мы в тебя верим!!! :) главное - не сдаваться и придерживаться определённыхз принципов! :*

Хорошо и анатомия у тебя хорошая,так что бысто себя в порядок приведешь:)

У меня на работе всегда есть в заначке баночка детского питания. Хранится долго, порция маленькая, калорий немного и вкусно, если посолить;) Кстати, я - Наташа)))

А у меня всегда яблоки лежат и протеиновые батончики:) Иногда пачку зефира покупаю, но мне его приходится раздавать коллегам, иначе сама сожру много, люблю его.

Половинка яблока у меня тоже лежит уже пару недель, завяла, но я не выбрасываю - вдруг захочу;)

А протеиновый батончик- это типа батончика мюсли? И где он водится? Вот с зефиром сложнее , я его не люблю и его у здесь всегда полно на столе зефир, пастила, печенюги и т.п. Меня вот больше батончики заинтересовали

Не только мюсли. Есть и шоколад, и кокос, и чернослив... Они вкусные и даже местами полезные, протеин, содержащийся в них - это белок:) Ну и как углеводы они тоже хороши, а главное - вкусные!
Наши российские Iron Man мне нравятся, цена 30-40р. за штуку (50г).

А где их смотреть, в каком отделе?

мне кажется их как-то бессистемно в магазинах раскладывают. В каждом новом магазине приходится искать.

Я бы, как и Ляська ниже, посоветовала магазины спортивного питания! Там они лучше!

А мне какой-то из этих батончиков надо обязательно с"едать по дороге с работы, иначе глюкозно-углеводное голодание. Работа умственная, мозг много потребляет.

Плюс адын, у меня тоже умственная, и если после работы не иду сразу домой, то обязательно душа требует протеин-бара, это касается ожидания ребенка с кружка.
А кем ты работаешь?:)

Я - врач-эксперт. Анализирую чужие ошибки))

вау!!!

а врач какой специализации?

предполагаю что психолог или психоаналитик.

Все гораздо хуже, девочки))) я - судебно-медицинский эксперт))) Но наша работа достаточно разнопланова и совсем не похожа на то, как её показывают по телевизору)))

Ух, классная профессия, так ты юрист? Или медик? Или и то и другое?:)

Как медик, но погранично с юристами. Очень интересно, правда))

У нас Данюшка юрист. А медиков вроде не было еще, ты первая:)

а мы с Наташей уже друг друга раскусили)))давно причем, да?)));-))) Наташа очень наблюдательная)))

Вот это да!!! А нравится профессия?

а я подумала, что речь идет об анализе ошибок других врачей)

Да, именно так))

очень интересно!
очень!
расскажешь, где чаще всего врачи косячат?

В акушерстве, наверное. А вообще общая тенденция такова, что врачи постепенно отучаются думать. 80 % ошибок можно было бы избежать, просто включив мозг. Стоматологи много косячат, стараясь денег побольше срубить))

очень грустная тенденция((((

как интересно!!!!!!! наверна, нравится то, чем занимаешься?

Да, именно так))

Ахахахахахахахаха)))) Меня порвало на куски)))
Я тоже анализирую (и исправляю) чужие ошибки! Только я всего лишь корректор в печатных изданиях)))

Почти коллеги)))

и я анализирую чужие ошибки)))

Батончик, это такой типа шоколадка, где высокое содержание белка! в спорттоварах в магазах есть (у нас в каждом тц в отделе спортоваров есть!), или же в спецмагазах со спортпитом. Или же в барчике в спортклубах, в качалках. ОБОЖАЮ!

Меня- Жанна. Я подумаю что могу на работе хранить. Хотя когда ребенок будет на даче, у меня будет больше времени и я смогу носить с собой еду. Но на всякий случай запастись чем то надо

а почему тогда Ася? у меня маму зовут Ася - Асия полное имя)))

Потому, что я Амели)))

а почему ты кстати Амели? а не Одри?)))

а я этот фильм так и не видела...стыдно должно быть?)))

Потому что мне фильм нравится. А еще когда-то один знакомый нашел у меня внешнее сходство с героиней, ну это не совсем верно, только прическа была такая и цвет волос:)

похожа да))) идея такая же...как бы выразиться то...аромат штоли такой...что то неуловимое но есть)))аха...

Это не знаю даже как сказать , вроде клички что ли:-) со школы прилипилось Ася Гудвин. Не могу объяснить . Зовут Жанна , крестили как Анну :-)

Девочки , а из этой же оперы. Елена и Алена разве одно имя?

по мне так совсем разные!!!

У меня просто в школе мама у девочки ,как оказалась ее зовут Елена, а она всем представляется Аленой.

Часто такое слышу и искренне не понимаю, честно!

Меня Оксана зовут, многие Ксюшей называют, хотя есть ещё имя Ксения. Даже не знаю, правильно я откликаюсь или нет))) меня даже мама в детстве Ксюшей звала, хотя мне кажется это больше к Ксении всё-таки))

а у меня подруга Оксана - мы ее Окси или Оксик зовем)))

так меня точно никто не называл))) Ксюша, Ксюха, Оксанака, Касанка, Кокосанка (2 последних это муж)))), но Окси не называли))))

))) у поляков кокосовые печенья называют кокосанками ))))

дарю)))если нравится)))

Спасибо)))))) Окси 10 у меня почему-то ассациируется.. хм, почему 10? :mda ВСПОМНИЛА))) это ж лосьон от прыщей)))))))

Надо было Жася назвать:))) Кстати на Украине так Жанн называют:) А вообще прикольный псевдоним:)

Ну ХЗ, я привыкла как то, везде где ник нужно писать-пишу Ася Гудвин, даже не знаю почему:-)

У поляков есть Asia (Ася произносится), но полное имя - Иоанна (Joanna).

Вик, присоеджинюсь к вопросу - как твой кошарик?

Алл, вечером надо в больницу звонить и узнавать результаты анализов, но вот смотрю на нее и прям плакать готова. Вся запаршивила, глаза текут, шерсть тусклая, кожа сухая и понос опять обострился. Пипец:(((

бедненькая киса

а настроение у нее какое?

как ни странно ластится, все под бок мне подваливается, но на руки себя взять не дает...

жалко бедненькую кисочку...

Бедняжка маленькая(((

И мой собак тоже травмировался. игрался на днях с большими собаками, то ли потянул лапу, то ли вывихнул.. сча хромает сильно. То забудет и бегает на четырёх.. то пищит и на 3х прыгает(( Сегодня у ребёнка родительский концерт, не получится в вет клинику завезти, а завтра наверное поедем на снимок(

жалко зверей... они же ничего сказать не могут. Выздоравливайте!!!

Я на дачу еду, постараюсь ничем не злоупотреблять))) хорошо, хоть жарко, на еду не так тянет.

а мы не едем...старшая завтра учится, младшая температурит после прививки, у мамы фитнесс завтра и тренировка за городом у старшей...блин в городе не нашла тренер места где программу свою собирать...нада куда то в район тащиться(((

нам чтоб на дачу поехать - надо стульчик кроватку покупать на дачу...

мой отчетик перед выходными! прошлому 2 месяца уже. Мне кажется подсушилась слегка.
http://s004.radikal.ru/i205/1505/8e/998dd4196660.png
http://s017.radikal.ru/i400/1505/e5/68111087bd14.jpg

худышечка!
попа хорошая)
а ты еще хочешь похудеть/подсушиться?

Ну кг -два да еще хочу к лету, но не знаю, получится ли, не уходит ниже 57, 5 и все тут, страшат выходные, опять нажру поди.
Сейчас 57, 8 где то, в зале не была не взвешивалась сегодня.

Мне кажется, уже нЕкуда худеть... За удочкой спрячешься:)

а так как ты взвешиваешься не с утра натощак (не устаю это повторять), то у тебя не 57,8, а 56,8!

Расслабься! Ты отлично выглядишь! Это уже баловство - стараться еще сбрасывать.

плюсуюсь на 100% !!! Отлично выглядишь, просто поддерживай форму!

У меня нервно дергается глаз, когда я на весы встаю! Паранойя наверно :-(.

да...уже психическое))) ты уже давно красотка))))

Классно!!!!

Какая тоненькая!!!! так так так... надо срочно ХУДЕТЬ!

Ты выше! С учетом разницы в росте у нас одинаково все! Не льсти мне ;-).

а может я тоже уже не 171?:):):):):)

не льщу! НИКОГДА НЕ ЛЬЩУ! если не идёт от души комплимент - прохожу мимо и ничего не говорю :)

шикарно! Живот очень нравится!

Над животом каждый день работаю эх, как бы талию еще нарисовать :-(.

так вроде на месте талия, чего тебе еще надо?

уже уже уже!

перфекционистка ?)) Тогда ладно, развлекайся)
А какой сейчас объем?

на сегодняшний день 64, но перепад между ней и ЖО не шибко большой.

Приятно смотреть:)))

Точно ничем не буду злоупотреблять на даче. Иначе, выгонят меня из этого топа... Красотка!

Аха ха, я тоже маме позвонила, сказала что не приеду. Погода портится на глазах, а у нее слишком много еды всегда, чтобы дома сидеть.

Родителям вечно детей покормить хочется. Это своего рода забота, ну что они еще сделать для нас могут? Хотя я тоже особо не ем у своих, у свекрови один плов чего стоит...

У меня мама все гипер жирное -жаренное любит, сейчас холестерин зашкаливает, она хоть контролировать съедаемое начала.

Трудно их переучивать:( Мой папа только после того как половина органов вышло из стоя бросил пить, курить и есть все что не прибито... Готовила ему его новая жена, но сейчас разошлись вроде... так что боюсь опять начнется: покупные салаты с майонезом и буженина пожирнее...
А мама моя всегда любила салаты, рыбку, тушеные овощи. Не помню чтоб ела жареное и жирное.Хотя может идеализирую...

Вот может быть полезное вкусным!!!! Или я в кройняк оголодала или Цезарь с кальмаром пошли , мама не горюй!!! А главное никакого майонеза, кетчупа, хлеба, пиццы, лазаньи и т.п. Дряни, буду продолжать в томже духе!!! И наелась я :-)

канеш вкусна)))мне вот психологически чем полезнее тем вкуснее)))

да да да!

согласна!))

девы, заставьте меня чемодан дособирать...ненавижу это дело
скучнее ничего не придумаешь((

Да собирать ещё ладно... хуже его разбирать после отпуска!!!!!! давай-давай! подняла попу! а я на треню!

и разбирать ненавижу((((

а я обожаю чемоданы собирать)) предвкушение чего-то нового))) Кстати, зонтик захвати, у нас тут дождь лупит просто капец! И ...НУКА БЫЫЫСТРЕНЬКО!!! ЧЕМОДАНЫ СОБИРАТЬ!!! :cool1

нет чтобы тучи разгонять, ты тут сидишь))))
просила же утром ....разгоооони тучки, пожааааалуйста))))

Да не сижу я совсем)))))) видишь как редко отвечаю))) это ж я тучи гоняю))) К среде в Минске постараюсь всё уладить ;))))

как же я хачу чемодан пособираааать))))))кто б знааааал.....

а мне уже скоро, скоро... ждименякулшариф))))

)))ыыыыы))))

Я обычно пишу список и потом согласно ему укладываю вещи:)

я три дня его уже пишу)
сейчас еще на полчаса зависла, выбирая что взять почитать) я на озоне в каком-то припадке 10 книг пару месяцев заказала....сижу теперь перелистываю)

Тяжелые же книги... Я в планшет скачиваю.

я в этом деле консерватор

вот так я ездила в прошлом году в Турцию на две недели)))


там кстати наверху детектив, который мы недавно обсуждали)

ого... библиотека, я тоже консерватор в этом деле и на планшете не могу читать. НО! меня уговорили купить электронную книгу)) и мне так с ней зашибись. Я ооочень много читаю, книги просто проглатываю. Даже не знаю что бы я сейчас делала без электронной, разорилась бы))) Сфоткай потом мне такую подборку корешками, может себе чего присмотрю интересного)))

У меня была электронная книга, Sony, одна из лучших. Но, ИМХО, она и в подметки не годится айпаду. Не сочтите за рекламу)))

ну это на любителя))) у меня тоже "таки" есть, но вот чё-то не вставляет) ну я даже не могу сказать почему)) У меня оникс магелан книжка, и я с ней не расстаюсь))

не-не, был у меня айпад и сейчас я живу в обнимку с pocketbook touch lux. И на пляже нет проблем , держит долго батарею, вообще рада очень.
На книгах разорилась бы точно.

спасибо, уже посмотрела :) приценилась на будущее :)

И мне с айпада читать ноавится у дочери спмсунг, не могу глаза болят и вообще не удобным кажется посде айпада

девочки, может что порекомендуете нового? Дочитываю "Маленькие женщины" , достала сентиментальщина ...
На очереди классика, но туда я всегда успею..

Я на Кинг подсела. А ты читала "Похороните меня за плинтусом" ? Если нет, рекомендую.

читала, впечатлилась. Кинга стараюсь избегать, читала несколько вещей, очень круто, но жутко мне с ним, жутко.

Я читаю ну оооочень разное!!! Дэн Браун посоветую, если не читала. Начинать его нужно с "Кода да Винчи" Это детектив-приключения, тематика масоны, ну как по мне, очень захватывающе, да ещё много чего интересного узнаёшь. Это наверное моё любимое)))

А вообще люблю Куэльо, Ирвик Ялом, Роберт Киосаке, наполеон Хил... и в таком духе. Финансист недавно перечитала, но это специфически, если с биржей не связан))) тяжело наверное пойдёт.
Под настроение любовные романы могу читать.. ну как могу, как подсяду, так за неделю несколько книг, а потом год на эту сентиментальщину смотреть не могу)))) короче я в этом плане ненасытная, всё проглатываю и переживаю, что столько всего непрочитанного ещё))))

Фантастику не люблю и не читаю... единственный жанр, который мне не нравится 100%

Ты какую литературу любишь? я из этой области попробую вспомнить что меня больше всего зацепило)

а я фантастику наоборот люблю. Код не читала, кстати, вариант.
Куэльо пару книг читала, дальше не пошло, может что -то еще попробую. Финансист не осилила, начала и не заинтересовал.
Люблю книги, логически и постепенно выстраивающие новый мир , новый взгляд на вещи. Роберт Шекли мой обожаемый автор , зацепил с Координаты Чудес , Рэй Бредбери, люблю колыбель для кошки , бегущий за ветром халед хоссейни , ну что-то в этом роде. Без криминала и желательно без денег))

стянула себе твоих авторов, буду читать)))

на здоровье)
Бредбери хорош вином из одуванчиков , классическими 451 градус по Фаренгейту , улыбка.
Шекли стоит попробовать чем-то из рассказов, они лучшее , что он написал , на мой взгляд , и достаточные, чтобы сложить мнение об авторе, например Заяц, запах мысли ,Билет на планету Транай, Предел желаний, Рыбалка, особый старательский, Я и мои шпики, Поднимается ветер .
колыбель для кошки -роман Курта Воннегута , антиутопический, но ОЧЕНЬ хорош, тебе, как любителю Коэльо, должно понравиться.

а что посоветуешь из работ Ирвик Ялом ?

Ирвик Ялом я думаю нужно начинать с "Когда Ницше плакал", чтоб понять нравится он или нет. Там много психологии и философии. Но если ты не читала Дэна Брауна, я всё таки в первую очередь его советую))) Я все его книги перечитала, недавно "инферно" закончила, и после инферно мне захотелось божественую камедию Данте перечитать, и перечитала))) и совсем по другому на это произведение посмотрела, более осознано. Но ты начинай с Кода да Винчи, это его шедевр)))). Кстати по поводу Куэльо, мне тоже не все его книги пошли. Но большинство прочитала.

спасибо, все скачала, буду читать!!

Спасибо, есть что читать:) недавно прочитала "тайны моего мужа" рекомендую

спасибо, скачала. Все, теперь мне надолго хватит)))
А я дочитала до "маленьких женщин ""атлант расправил плечи"... ну.... первая книга легко залетает, есть в ней задор, вторая уже спокойно читается, третью еле добила. Местами кажется кладезем мудрости, но по большей части чуждая мне идеология эгоистичного капитализма с затянутыми вокруг да около любовными переживаниями . Наверное я как-то слишком скептически ко всему отношусь, т.к. отзывы в инете кричат о ней как о второй Библии. И после Толстого ее читать не надо))), слог хромает и перед пьедесталом доллара вытирают ноги о пробужденные душевные альтруистические порывы . Не мое.

Я Атланта 3 раза начинала читать... не идет вообще.. Тоже не поняла почему такой восторг .

один я лох - могу себя только заставить читать русскую классику.. даже не знаю, с чего начать, чтоб не разочароваться :)

да не лох, тут просто настроение определенное нужно и автор соответствующий. Короче, чтобы прочувствовать в полной мере русскую классику звезды на небе должны сойтись под правильным углом)) Но если это произошло , то все, возврата нет, русская классика для меня чистый 0 в графиках, точка отсчета , если мою голову заносит в дебри, то классика, как последняя удачная загрузка, можно почитать и снова стать самой собой)), и снова вперед, к приключениям))
Но посоветовать что-то я не могу, это очень личное, надо пробовать.

Это точно! почитала твой список - ты фантастику любишь.. я же нет совсем. Детективы - тоже очень выборочно, читала много типа Марининой одно время - везхде чую нестыковки, до бесиловки )))) любовь-морковь - тоже слишком сладко.. но вот чтоб и любовь, и приключения, и детективные нотки, и какой-нить замут-заворот - такое бы..

да моя фантастика в общем то без бластеров и прочей космохрени , в основном психологически-социальные интересности в абстрактной среде.

Во завернула!!!! погоди дай хряпну. а то без 100 г неразберёшь ))))))

а я не хочу читать...воообще...позор да?

Дань, да я тоже не читала худ.литру уже.. хм.. ровно год как! нет ни времени, ни вдохновения.. вернее - уверена, что дело во вдохновении - время бы нашла, было б желание! не парься!

лана)))может пройдет позже)))

нет не позор конечно)) у всех свои тараканы)) Вы вон всякие вкусняшки выготавливаете, а я к кухне равнодушна воооообще. Тоже позор тогда))))

я сама себе объясняю - когда работаю - у меня горы всего - Гражданский, Гражданский процессуальный, Административный, миллион федеральных законов, Налоговый еще Земельный Семейный Трудовой, Правила дорожного движения, практика Мосгорсуда, Питерского и Республики Татарстан (остальные у меня самой лично не котируются)))

в отпуске не хочу видеть ни книги...ни буквы...я к компу полгода вообще не подходила...свой ноут лежит зачехленный...видеть его даже не хочу...

только Муха Цокотуха:-)

у тебя хватает мозговой активности, вот голова и просит отдыха, чтоб его в свободное время не напрягали! Я когда работала , мне тоже хватало, и я читала крайне редко. И я опять на рабооооту хочууууууу(((((((( ну не домохозяйка я! ну что ж поделать(((

может и я через 2 года взвою...а пока мне хорошо)))

так у тебя козявушка маленькая)))) ты со смыслом отдыхаешь от работы))) этиж бусички маленькие так занимают всё пространство, что и не думаешь ни о какой работе)))

я как раз читаю 1ю Атланта))) мне нравится))

Собирай скорей!!! В отпуск? Куда летишь? Собирать здорово, я обычно дня за 2 уже его полностью зачехляю, тока не всегда все снашиваешь, что туда запихаешь, так что лучше со списком конечно.

не отпуск, просто поездка скорее... в Белоруссию

Ну се равно прикольно, собираться то все равно надо:-) или так езжай с книгой и зонтиком:-) я так один раз в Питер укатила , только паспорт с собой был, правда всего на 3 дня

А я обожаю!!! Это же так здорово, в предвкушии приятных перемен, ммм))) могу вместо тебя собрать!!!

бесит еще как!))

Кренделя по утрам ешьте))))
Бесит, что на ночь - жирами чревато))

это вообще какая-то нелогичная вселенская несправедливость

вечером же вкуснее)))

ты опять про булки?)) Теперь еще и на ночь?)

не не)))
я не такая)

Очень респектно :-))))). Сижу борюсь с желанием головную боль чем нибудь сладеньким задушить.

а у меня сегодня после концерта малого, фуршет)))) все родители несут торты, сладости, вкусняшки разные, дети после концерта едят и бегут носиться, а родители всё оставшее время все эти вкусняшки подъедают))))) Я обычно не учавствую.. но сегодня не знаю-не знаю)))) Вы тут столько фоток за неделю вкусных выкладывали, что боюсь не устаю)))

у моего выпускной, 7 класс. Табель принесет без 3 , одни 4 и 6 пятерок, очень подтянулся начала года. Табель я ему на 15 тыс. рублей поменяю, заработал)) На ноут ему надо.
Бабушка с тетей зайдут на чай с тортиком, так что я сегодня поем жиров с углеводами))

О . Хорошая идея мотивации!

мой сегодня уже тоже все оценки годовые принёс, 9/10 )) это отлично считается, как раньше если бы одни 5 были)) но это всего лишь 4 класс. По основным которые при поступлении будут учитываться 10,10,9 (29 баллов уже в кармане)))

молодчинка! Хороший старт !
У вас скольки бальная система?

спасибо, 10 бальная

у меня все плохо...особенно с матикой...годовая контрольная на 2 написала...беда прям...

у нас самый плохой предмет, это бел мова и бел лит) говорит, ну всё понимаю, зачем русский надо, зачем, иностранный и математика, а белорусский зачем, а у меня из аргументов только то, что это родной язык)

у нас татарский такой))) но он ключ к турецкому....а Турция - это дача)))

но его учить оч тяжело...

А вот скажи мне - что на татарском означает балда? мне тут сказхали, что это татарское слово.. так?

нифига...

вот смотри что грит википедия:
Балда́:

В Викисловаре есть статья «балда»
Балда — русское народное название небольшого куска древесины с примерно равным соотношением длины и ширины (например, берёзовая балда). Часто балдой называют полено.
Балда — русское прозвищное имя.
Балда — река в Западной Сибири.
Балда — лес рядом с селом Кремницким Бутурлинского района Нижегородской области.
Балда — тип рыболовной снасти.
«Балда» — название нескольких словесных игр.

а балду если на татарский и обратно получается - ангыра - глупый трудный необучаемый человек...ну так оно и есть)))

а вообще оч много слов татарских осело в русском языке...считай с 922 года бок о бок живем...все перемешалось уже)))в доме Облонских то))))

умница какой!!!!!!! классные оценки!!!!

Спасибо!!! :) Мы очень старались))))

Поздравляю!!!!! Такая радость для родителей!!! У нас еще до конца июня учеба.

вот в польше тоже уэже учатся-мучаются.. ужас! в латвии тоже уже всё - табеля вручены, на покой отправлены :) а ещё - меня как-то не радует, что нет 1сентябрьской торжественности в польше как в латвии, скажем.. как в чехии?

1 сентябрьская торжественность - это СССР наверна)))его наследие


и потом 1 сент 39 года на Польшу напали Гитлеровские войска...наверна в связи с этим???

Какая досада((( В Сочи можно бежать 5,55 км вместо полумарафона! Радостно звоню мужу - едем?
Он меня с небес на землю: 31-го как раз улетает в командировку в Москву...
А я-то морально уже в Сочи собралась(((((((((((
Ыыыыыыы(((

А марафон какого?

Полумарафон 31 мая. Про марафон не в курсе...

Это я неправильно выразилась. Как обидно((

ага(( только собралась...

а если без мужа? подругу с собой? свекрови подкинуть не вариант?

не вариант вообще...

блин такая же фигня...

ай. ну и не расстраивайся, никуда эти Сочи не убегут от тебя)))

да вот че-та прям неожиданно сильно расстроилась((((

Оно и понятно, только вошла во вкус и тут нате, забрали забег...

настроилась жеж...еще раз хотела да и после Краснодара не было бы тяжело...

ты поищи поищи варианты...может с работы кто, соседи, приятельницы? с собой взять, чтоб Нелю погуляли пока ты бежишь?должен быть выход....

да проехали уже... все равно я одна не смогу туда ехать, не ездила же в Сочи ни разу. И ночь где-то надо проводить - обычно муж такие вопросы решает, я не лезу. И обратно домой долго ползти... А в понедельник на работу!

Девочки у меня праздник просто какой то ,позвонили с карате, сказали в связи с грозой выступление отменяется, тыц тыц тыц! А не поехать ли мне в зал?:-)))))

поехать поехать)))

Всё девочки, помчала на концерт к ребятёнку :) пожелайте нам удачи)))

Желаю вам удачи!!!

удачи!

удачи-удачи :*

Меня грозища за окном и ливень пугают!

Не было бы счастья.. Конечно едь!!

рассосалось я смотрю)))

Ясик с руки встал, рука онемела... я ушла ее кормить..она вялая и капризная с прививки((((
пока всем..

Бедный Ясик, потерпите, завтра уже все хорошо будет. У дочки такая жуткая реакция была прививку, ужас ... а сын лучше переносил, да и вакцины сейчас лучше!

ох, держитесь! ну вот некоторые детки так реагируют.. терпи, казак!

Ааа, как на улице потрясно! Гроза, теплый ливень, обожаю :-).

А пошла под дождем побегать? Мы в детстве так делали супер ощущение!

Ага, я в юности из окна высовывалась под ливень, а парни за ноги держали. Я же рыба, обожаю воду :-).

Мы открыли дачный сезон. Приехала погостить дочка мужа маво и мы рванули на море. Море еще не видела, пока закупились, пока разгрущились. Я с ног уже валюсь. На этой неделе 40 ки пробежала и 35 прошла и 3 тренировки в зале много видимо.

оо, сколько лет дочке мужа? хорошо общаетесь? ладите? мооооре... эх... хоть фотку завтра скинь!

20 лет. Общаемся хорошо. Мы все в разных странах живем у нас вечные мир дружба жвачка;) ылтки завтра выложу. Пока только на нашем газоне тусим, аино кино и домино

ого! фигасе! а где она живёт? А с её матерью тоже общаетесь?

*Алка любопытная варвара :)

ЕЛИ-ПИЛИ-ТРЕНИЛИСЬ

8 - пшённоячменная каша с льняной мукой-мукой семян чёрного тмина-льняным маслом-солью, хлеб протеиновый с маслом, пол щербетины, чай чёрносмородиновый
9.30 - кубик шоколадки чёрной
10.45 - кофе с конденсированным молоком, йогурт греческий 0% черничный, пол банана
12 - конфета свадебная (со свадьбы брата лежат в фантиках с их фотками, когда мне становится тоскливо по брату - ем ))))) индульгенция понимаешь ли! даже совестно её учитывать )))))
12.20 - паштет индюк, творог+протеин+клубника+отруби с кедровым орехом+натуральный йогурт+миндаль+сорбет малина, белый кофе
16 - хлеб протеиновый КУСМАН после трени
18 - омлет из тунца в с/с, 3 белков, стеблей сельдерея, цукини мариновыный, огурцы маринованые, паштет индюк, несколько печенек (сделала безешки, дура духовку посреди выпечки открыла.. посмотреть видите ли мне захотелось... зато в составе 20 г миндаля и 150 г белка )))))))) вкусный омлет вышел ))))

кола зеро

ИТОГО - 1500 ккал
БЖУ - 130/48/138

а можна попросить рецептик про миндальные безешки?)))

они не вышли ))))))))))))))))) я духовку за каким-то хреном открыла спустя минут 5 после начала процесса... 150 г белков взбила в хорошие пики (если перевернуть тарелку - не выливались, не сыпались))) - с щепоткой соли и каплей лимона. Потом туда добавила на кончике ножа стевию, не переставала миксовать. Потом ложкой выложила на противень и присыпала каждый лепестками миндаля (20 г ушло, печенек 25 вышло). Очень вкусно! каждая в итоге +/- 3 г весит :) и вкусно очнь! если б я ещё духовку не открыла.. по идее надо минут 6 на 160 градусов, потом еще минут 15 на 130 убавить и дать им остыть на решетке (ужэ не знаю, наверна по истечению этих 20-30 минут можно приоктткрыть..?

Спасиба)))
лепестков нет...и не куплю...дорого очень...а так попробую сделать...но на сахзамах у меня всегда безе говенное выходит(((

а чё у вас дорого, да? у нас лепестки дешевле целых. Где-то чтоб не соврать - около евро за упаковку 100 г.

неее точна дороже...я гляну канешна...но думаю что дорого...щас вообще орехи оч дорогие стали...я раньше БЖУ не считала и лопала кешью и миндаль...а щас их не ем...ну и дорого еще)))

Час 20 зал, на ноги и растяжка, чего-то тазобедреный сустав вредничает... Тренеру сегодня показывала жим ногой на гравитоне, ржал:))) но похвалил. И вообще добавлял мне веса все время, садист малолетний:)
Наела на 1600 калорий

ООО, Вика начиинает нормально кушать! умничка!

Может, к пастиле приложилась;)))

6:20 кофе с молоком
9:00 кофе, творог зерненый
Обед: салат Цезарь б/з, кальмары
Больше ничего не ела только кофе из автомата пила, не знаю сколько, по-моему цестерну:-) , я с 17:00 в сервисе торчала, машинюгу на ТО возила , только приползла, есть не буду, у меня сил даже чай пить нету

сейчас дрын достану..!!!!

За чтооо???

"чтобы худеть надо правильно есть" :-P

Еда — 1194.5 ккал.
Завтрак (09:36) 469 гр. — 363.30 ккал.:
Творог Простоквашино 0% (89 гр.) — 56.1 ккал.
Кефир 0% (140 гр.) — 42.0 ккал.
Груша (82 гр.) — 34.4 ккал.
Апельсиновый кекс с творогом (45 гр.) — 56.4 ккал.
Лаваш армянский (46 гр.) — 108.6 ккал.
творожник (67 гр.) — 65.8 ккал.

Ланч (11:40) 120 гр. — 50.40 ккал.:
Груша (120 гр.) — 50.4 ккал.

Обед (13:40) 627 гр. — 525.80 ккал.:
Куриная голень вареная без кожи (78 гр.) — 85.8 ккал.
Борщ с говядиной (316 гр.) — 91.6 ккал.
Куриная грудка на пару (54 гр.) — 61.0 ккал.
Томат (помидор) (59 гр.) — 11.8 ккал.
сыр Натура (22 гр.) — 72.6 ккал.
Майонез Слобода Оливковый (10 гр.) — 62.7 ккал.
Сыр плавленный сливочный ROKLER (29 гр.) — 82.4 ккал.
творожник (59 гр.) — 57.9 ккал.

Полдник (16:39) 67 гр. — 28.10 ккал.:
Груша (67 гр.) — 28.1 ккал.

Ужин (18:38) 149 гр. — 226.90 ккал.:
Творог Божья коровка 5% (103 гр.) — 123.6 ккал.
Пломбир Челны-Холод (43 гр.) — 86.0 ккал.
Шоколад Россия 75% (3 гр.) — 17.3 ккал.


1195/108/48,2/98,7

физры не было...была поликлиника...и еще не уверена что завтра будет...Ясик болеет...не смогу наверна ее оставить с мужем...не стоит тренировка Яськиного настроения...

бееедненький... а что так? всё после привики не отойдёт? с утра лучше будет!

А ты ему антигистамин не даешь какой нибудь? У меня Максу в саду акдс должны были поставить и забили. типа вакцины мало, в 6 поставят...

фенистил в каплях даю...ночью 38,6 было(((

фенистил бестолковый, он может только при накоплении эффект давать. Купи обычный старый супрастин или тавегил и по четвертинке расталкивая с молоком в ложке. Лизка у меня всегда плохо переносила прививки.

ок...пасиба

Пусть Ясик выздоравливает по-скорее!!! Ты держись!

БЖУ 95.98/73.19/163.78
Калории: 1752.00
Треня вечером (растяжка)
Мне кажется, что уже вот-вот начнет получаться шпагат, тренер хвалит, даже предложила сфотографировать меня на трубку. И каково же было мое разочарование при виде этой фотки)))) до пола еще как минимум сантиметров 20))))
Сейчас уложу Нелю и пойду по дому шуршать, ведь выпала прекрасная возможность, когда никто не сидит в гостиной с танчиками, как сыч)))
И педикюр бы сделать, если сил хватит... Лето у нас. ЛЕТО, КАРЛ! ))))

Затрак: кофе без сахара+ яичница с помидорами))
Обед: курица+ помидор+ огурец
Ужин: детский фуршет = 1 пирожка с заварным кремом, банан, сок

уже даже не ужин((( 22.15 (только домой явились) 2 котлеты+ кусок хлеба(((( жесть!!!!! не пойду завтра на весы

физ-ра : много беготни по делам+ прогулки с собачкой ... и Фсё((((

Вернулась с трени, 2 часа отзанималась, как то не душевно совсем пошло. Ходила на интервалку+ потом интервальный час на кардио. ТЯжело мне было, видимо устала за неделю 10 часов набралось все таки. Потом пошла в хамам и уснула там! Хорошо люди зашли, начали говорить и я проснулась. Бессонница чертова выводит меня, хоть на ночь туда приезжай спать.

жуть))) бедняга...уснуть в хамаме...ну ты даешь)))

ну да и сейчас после него зеваю весь вечер. А может мне в него и надо? У меня просто кошмар какой то со сном в последние две недели. Я сплю по 3-6 часов в сутки, потом еще на треню и пр и живу же как то.
Просыпаюсь и сразу мысли в голову прут как скакуны.

а я бывает уже вот-вот сейчас типа усну.. и тут - сердцебиение, куча волнительных как ты выразилась скакунов, нерешённых дел, заманчивых идей, просто всякая тупизна лезет порой и не выгнать )))))))) оккупанты ))))

Да капец просто! А у меня хуже, мало того, что заснуть не могу, просыпаюсь еще потом в 4-5 и все!

Слушай, вот все гружусь ростом я мышц на прессе, сфоткалась наконец в клубе еще сегодня, день селфи блин и поняла, что вот нравится мне эта мышца над косточкой, пах зато подтянутый из за нее! Главное, не перестараться :-).
http://s019.radikal.ru/i601/1505/1f/e0ed058466e2.png

увау!!! пошла стреляться... а я со своим пузом ещё и котлет наелась(((

Я тоже салат цезарь съела увы в ночи, правда бе сухарей и заправки, но все же :-(((.

потрясающе!!! Хочу такой пресс!

Спасибо，работаю нам ним слезно! Жоп бы еще умудриться заснять, хоть как нибудь.

и всё-таки - ты КЛАССНАЯ :*

мерси! Отдыхаю сегодня, нафиг нафиг, у меня спорто-зависимость какая то маньячая началась.

да, бывает! периодически как нахлынет, еле отбрешешься :)

ВЕС 23.05

+200г. Видимо, поужинала плотно, а потом еще на вечерней трене (не динамической) выпила бутылку воды 0,4.
Не ждала плюса, чесгря.

62,4(+200)

а я не взвешивалась))) В пн. отчитаюсь, поехали мы на дачку опять))) Всем солнечных и приятных выходных!!! :chr6 :chr6 :chr6

62,500(-400) я на даче, весы забыла, кроссы взяла, буду умеичкой. Всем удачи и приятных выходных!!!!

61,7)))минус 200)))толька пузень бы убавить)))но я работаю работаю...еще ваши фотки...застрелица...помогают работать)))

седня была силовая...потом там после три раза планка...наверна по 30 сек и боковая еще 2 раза по минуте...потом 15 мин на эллипсе...но пора было бежать за Ренатой...славатегосподи посл день седня))))

У меня живот самым слабым местом всегда был :-(, попа устраивала и я за ней не гонялась вообще сроду.

у тебя щас очень хороший животик)))мне бы четвертинку твоего и было б щастье)))

начиталась про диастаз...жуть...вчера в клубе попробовала проверить - один палец лезет - это ранняя малая стадия или что?

Нормальная, если нет болезненных ощущений. У тебя 1.5 года впереди в клубе и будет как мой :-).

весело...хнык хнык...еще целых полтора года...)))

то есть у меня тоже диастаз? раз палец лезет...не должон вообще лезть?

57,45 ( 0)