Бросание курить и вес.
Расскажите, пожалуйста, кто-то бросал курить? И что при этом было с весом? И когда и как все возвращалось на место?
У меня такая ситуация, курила, ела и ничего не делала. Вес пришел к 72 кг. В апреле начала ходить в фитнесс-клуб 2-3-4 раза в неделю на групповые занятия (аквааэробика сильная, просто аэробика) плюс дорожка и пр. Питание не меняла практически. Вес пополз вниз потихоньку и дошел до 69. А потом с июля я съездила в отпуск и бросила курить. И вес пришел к 72 опять и так и ходит вокруг них. И тут до меня дошло, это ж от бросания курить вес увеличился! И когда он теперь обратно соберется? Потому что я занимаюсь, ем гораздо правильнее, а вес все стоит и стоит. Вот сейчас за 2-3 недели 500 грамм скинула при том что осень следила за питанием и тренировки на пропускала.
Не знаю что было бы если б не появились фрукты..
Если что - несколько раз ПРЕКРАЩАЛА курить, то есть без всяких напрягов, просто переставала и все. И...тададам! - ничто ни разу не увеличивалось, а иногда даже уменьшалось - потому что заместо сигареты шла на прогулку или в зал.
(подсказка: "правильнее питаться " не всегда значит "меньше калорий"
Впрочем...нучетакого, попробуйте снова начать курить - и посмотрите, похудеете ли. .
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325