Спрошу прямо- тут нормальные еще есть?

А я ненормальных "баб" не увидела в том топе. Или я что то пропустила? И озлобленности не увидела. Длая меня скучно вместе вес скидывать. А вот за прогрессом девочек которых вы мужебабами обозвали интересно следить:) Сколько кто поднимает и как занимается.
Кстати, тягать штанги очень полезно для здоровья. Уж лучше чем каждый кусок считать и каждым потеряным 100 гр радоваться.
А чем вас эти женщины пугают? Кстати наверное я такая мужебаба, но до мужика -бодибилдера мне как до луны:)

вы одна из них? Мда, надежда тает....

:) ну вы же назвали тягающих штанги мужикобабами:))))

Да, я считаю это не очень нормальным. Женщины может сами не очень замечают, но даже голос меняется....

А отчего голос то меняется? От прибавки мышц что ли?:mda. А вот самооценка кстати взлетает:)

Батоновна, конечно, гортань то накачивается :party2:party2:party2

блииииин, об этом я и не подумала!!!

Да что там голос от штанги, тут вон у одной от аквааэробики рост увеличился!:D:D:D
Берегитесь, автор))))
Зы: срачные темы - в ТД и ВО. Вы разделом ошиблись.

Аквааэробика ..рост..нет ,что вы! От всего что в воде - плечи же мужицкие вырастают !:party2:party2

Да что рост...вот ЖИВОТ растет от аквааэробики. Не ря я к бассейфнам с подозрением отношусь :mda

да лааадана??? голос меняется от поднятия веса?:):):) это прорыв в науке :)

а я считаю ненормальным, когда женщина сто кило весит.. и обзывает тягающих штанги ненормальными.. и рассуждает о гормональном сбое при суточном потреблении 5000 ккал :)

От наращивания мышечной массы и убирания жиров оттуда, где они должны быть. И да, это правда! Если вы видите милых рельефных гимнасток (в наше время они тоже не Света Хоркина, прямо скажем, а плечистые мужебабы), то я их слышу! Часто! В спортклинике, где бываю часто.

голос меняется ТОЛЬКО от дополнительно принимаемых гормонов :) но никак не от занятий спорта на натуральной еде )))

Еще одна проба пера....вброс защитан.

Я давно (в декрете) тоже тусила на Еве . И недавно зарегалась снова. И я хочу сказать , что да- контингент Евы поменялся . Из кучи топиков худеющих на пищевой соде, шоколаде, молокочае , гречке и сушеной печени дикой обезьяны осталось несколько с более- менее правильным питанием и спортом. И это прекрасно )
Оглянитесь вокруг- дело не в Еве . Уже редко встретишь человека, не знающего, что чтобы худеть - надо есть, что диеты - зло и что без спорта ( даже похудев) - вы будете выглядеть, как дырявая волынка. Весь мир стал более грамотным в плане похудения , логично что и контингент на Еве тоже.
Чего и вам искренне желаю, если вы до сих пор считаете всех дам в зале мужеподобными
А нет .. То создавайте себе тему про зеленый кофе , содовые ванны или волшебную притирку? Кто вам мешает ?)

+1 Подход в тренажерных залах тоже поменялся. Раньше всех гнали на кардио худеть, а сейчас все толстячки с гантелями. Чистая аэробика исчезла из групповых, т.е. совсем исчезла - у нас только группы высокоинтенсивных силовых теперь.

Повеселили. Мы очень даже нормальные, но продвинутые. Все ваши представления о "нормальности"кажутся наивными. Это как счеты против компьютера. Можно и на счетах считать, тоже получится, но не так эффективно, как на компьютере.
И обзываться бабомужиками не видя конкретных женщин -хамство. Я может в сто раз женственнее и сексуальнее вас, чем вы со своей жирной, унылой жопкой и дрябленькими ручками.
Это вы в пятьдесят лет начнете охать, что у вас тут стрельнуло, а там давление. В шестьдесят будете считать себя полноправным бабушкой, у которой то спина, то суставы.

а вы УВЕРЕНЫ, что в 50 вы будете здоровы?! Для вас природой задумано иметь жирок на пузе и на жопке, там ваш эстроген, который вас от инфаркта, инсульта и других болячек оберегает!
Всегда спорт делился на профессиональный спорт и физкультуру. Физкультура полезна всем, а спорт в большинстве случаев уродует и убивает. И видно, что в первую очередь убивает сознание, что-то рушиться в мозгу от переизбытка мужских гормонов, женщины вместо прогулки с ребенком в парке предпочитают на потной лавке доказывать накачанным импотентам, что они больше веса могут взять!

У вас какие-то крайности :) ей богу :) НЕТ тут мужебабов - НЕТУ! Честно :)

Гыы. А вы уверенны, что мне сейчас не 50 лет. Хорошо, не 50 сорок семь. Здоровая, красивая, подвижная. Через сорок минут пойду в зал, сегодня у меня трицепс и плечи.
У меня замечательная дочь и суперский муж.

Агрессивны кстати не мужебабы ))))) а толстые одинокие мамочки, у которых нет ни силы воли, ни мотивации.. ПРидут сюда - глупостей напишут, народ распугают ... )))) мужебабов я тут кстати не встречала ещё :) или они прячутся? просто уровень образованности и воспитания скатился в послекдние годы ниже плинтуса, а так же в деревни и хлев интеренет провели :):):):):)

Я, пожалуй, сразу извинюсь:) Автор, если я вас чем-то обидела, простите:) раздела "спорт" фактически нет, поэтому я здесь бываю.
Я сюда хаживала давно - да, раздел изменился. Но не могу сказать, что в худшую сторону.
Раньше тут запросто девушку с весом 57 кг и средним ростом могли назвать толстой, потому что принято было весить не больше пятидесяти и быть скинни фэт.
Везде свои плюсы и минусы:)

Всё очень просто, заводите тему с пометкой "моя цель хорошо выглядеть в одежде"
Если человек скидывает с 95 кг до 60, то его действительно кубики и всяческая муть мало интересует.
Это я без иронии и без подкола.

"Если человек скидывает с 95 кг до 60, то его действительно кубики и всяческая муть мало интересует"

Вы неправы в корне. Я сбрасываю с 85 до 60 и меня в первую очередь интересует мышечный корсет для больной спины и красота тела (а ее делают мышцы, а не кости с кожей).

когда реально маячит 60, то уже можно и мышцами озаботиться...
а когда на человеке три ведра лишнего жира, то я понимаю почему не интересно про кубики и подходы читать.

Именно когда уже основной вес сброшен, то мышцами уже поздно озадачиваться т.к. их много потеряно.

В этом и есть революция похудения - если тупо худеешь на пониженных каллориях и кардио, то каждый киллограмм потерянного веса содержит 700г мышц и 300г жира. А вот если худеешь не более киллограмма в неделю (а лучше 200-300г) и качаешься (т.е. занимаешься силовыми), то соотношение на каждый киллограмм потерянных мышц приходится 3 киллограмма жира. Понимаете разницу?

Прекрасно понимаю.
а ещё понимаю как человек читает этот раздел, если врач сказал "Лишнего веса много, суставы на пределе, пока не скинем до человеческого ИМТо из физнагрузок - только умеренная хотьба"
ну может я дофантазировала за автора... пусть сама пояснит, чем её гантели и подходы в этом разделе удивили.

хоДьба

Это старая школа. Есть масса упражнений где берегутся суставы, есть тренажеры, есть правильная разминка и т.д. Это все надо изучать и делать. Тупо сгоняя вес на пониженных каллориях и уменьшая мышечную массу вы оставляете те же суставы без поддержки - у вас спина и эти же суставы посыпятся очень быстро. Есть разные виды тренировок - естественно надо подбирать под себя, никто штангу 120кг. сразу рвать не начинает.

А дайте ссылку на автора методики, пожалуйста. Хочется почитать авторитетного человека, который говорит, что это делать НАДО. Все спортврачи, диетологи, эндокринологи пока не знакомы с этим методом и по старинке считают динамическую умеренную нагрузку самой полезной.
Еще вопрос: вам мечтается, что от штанги вы помрете в 130 лет полностью здоровой? ах-ха-ха!

Я анусне ничего и никогда не даю, надо - иди ищи сама.

А кто автор революции?

Как же ты, такая умная и продвинутая , так разожралась и запустила спину? Вот кто бы вякал об удержании веса? Всех затрахала.

Я обычная худеющая, не тягающая штанги и не бегающая марафоны, не бодибилдерша и не озлобленная. Уверена, я не единственная такая в разделе.
Тем не менее от Вашего поста про ненормальных баб-мужиков и мужебаб агрессивных огорчилась, предвидя нешуточную перепалку в ответ на Вашу подачу.

Озлобленных бабомужиков не заметила

я вот, наоборот, раньше успешно худела на -60, протасовке, молокочаях и японских. Надоели до жути эти диеты, думаю примкнуть к бодибилдершам :)

Так вы здесь не одна:) Я тоже на диетах сидела. Урезала калории, срывалась. Гонка без конца и края. Надоело, замкнутый круг. А с бодибилдингом начинаешь ценить силу, а не худобу:) Худоба уже не привлекает.

Нормально. Пришла с дубиной, охреначила всех, походя. Обхамила. И ждет, что очередь извиняющихся выстроится за то, что жопами не вышли и физкультурой занялись.
С себя начните, милая девушка. Добрее будьте, ога :)

На Литтлон-е надо в такие сообщества вам вступать.

Просто по законам моды сейчас недостаточно быть стройной. Нужен рельеф, кубики на животе и т.д.

Моды? Так это ради моды? Ну да, педерастов стало больше, они любят широкие спины, маленькие жопки и грубые руки!

Так есть же соседний топ "сделаем планету легче", там все худеют и таблички ведут . Вообщем все как всегда.

Щас это модно. Вчера такой фрик на улице увидела - тонна макияжа, откляченная жопа, плечи как у хоккеиста, каблуки, рожа тупааая...Вот она, фитоняша. Люди шли мимо, оглядывали как умалишенную

Ну как можно спортивных дам называть ненормальными бабами, да еще и озлобленными? Вы думаете тут все вам хором спасибо скажут? Ну где ваши манеры? Воспитание? Жиром заплыло?
Вы всех ненормальными называете, кто может делать то, что вам не под силу?

Э...если нормальные - это "отъевшиеся в декрете мамочки, скидывали вместе 5-10-15 кг, пробовали разные диеты, крутили дома обруч и велотренажер...." - то увы и ах, ЭТИ тусу.тся, полагаю в детском разделе (ребенку пять лет, после родов и ГВ 30 кг лишних, чеделать?) и в ТД (то же самое).
Тут "нормы" другие. Тут те, кто УЖЕ.
Впрочем, приветствуются ВСЕ. ПИнков могукт надавать. Но...пинок под зад - это причина шагнуть вперед, не так и?

Мужеподобная?
Отвечаю, с голосом полный порядок, с фигурой тоже (хуже не стало, а вот лучше - да, качественнее), с озлобленностью - ну бывает, на штангу злюсь, если сотку пожать не могу)))))

крутышка)

*про сотку - это шутка была, конечно:) куда там до сотки-то...* Но всё равно спасибо)))

да я даже не про сотку)
я про канат)))

А я репу начала чесать...думаю каким это-ж жимом вы сотку -то жмете:mda
и думать, когда -же я так смогу...
А на канате- круть, я в школе только на резиновом могла) а на таком и не пыталась даже. Сейчас и попробовать-то негде

Я в школе канат ненавидела и только плакала от злости, вися на нем и беспомощно дергаю ногами, не понимая, как их скрещивать и вообще что ими делать.
На старости лет вот дошло)))

Сотку, я скромно хочу поинтересоваться, это в паундах или кило? :scared2

Да шутка же это, недаром я там кучу скобочек налепила))
Пожать я могу максимум 32.
Знаю, что с Вами меряться ЭТИМ не стОит)))

Нет, нет, со мной даже очень можно мерятся. Я вот хочу хип траст больше 120 паундов делать и все никак не могу:( Вон xfiles 50ку жмет :) в жиме лежа! Я сама на вас равняюсь.

В километрах!))

2Амели - на канате круть!

Простите, но ваши фото похожи на больную сексуальную фантазию маньяка!
Грязный ангар, тусклый свет.....Запах пота....Пожилая женщина в кожаных перчатках из секс-шопа подвешена на канате....

Не аноним ли вы из топа Красота? "пожилая женщина"..вот у вас фантазии то больные

Хаха)) ну ни шишнадцать мне, чо уж...)))
Но девушка так расписала, что я в страхе удаляю фотку, нафиг троллей кормить))
Главное, что _действительно_ свои понимают)))

Так выглядит признание! :) человек хотел написать о женственной фигуре, а вышло..немного не то:)

Ой)) Минуй нас пуще всех печалей И ТРОЛЛЬСКИЙ гнев, и ТРОЛЛЬСКАЯ любовь)))

Вы бы закрыли фото в паспорте, эти тролли любят по паспортам лазить

и Што же они там страшного увидят? Вы же красавицы?

Пусть на пустые альбомы возбуждаются, нечего людей обсуждать

никто к вам в альбомы не ходил, вы сами выставляете свои фотки!
Если думали, что все упадут от восторга... ну есть инакомыслящие.

Я ничего не выставляю, уймитесь

Пожалуй, вы правы!

девушка попала в точку!

На больную здесь похожи только вы. На фотке Амели - женственная и аппетитная. Круглая попа, нежные плечи, изящные даже в брюках лодыжки. Да больше половины молодых девочек не имеют таких фигур.

А я тут недавно просматривала фото 3-4 летней давности, там я доствточно стройная, лишних не больше 3-4 кг, но фактура тела уже не та. Если в 25 можно сидеть просто на ПП и ничего не делать, то в 36 уже тут обвисло, там грустно поникло :( Вот посмотрела я на эти фото и порадовалась, что полюбила спорт и стала другой. И у вас, автор, совершенно ошибочное представление о том, как бабы становятся мужиками. Нам, женщинам, мало для этого тягать штангу. Придется и анаболики подключить, и колоть гармон роста, и только тогда мы теряем свои приычные формы и женственность. Но таковых среди нас нет. Я вот тоже и штангу жму 50 кг, и ногами 120, но при этом кто скажет, что я мужик? http://radikal.ru/fp/70a8ad1684ce4abe84e8ffea5d7a2a82

красавица! во всех смыслах и отношениях!

шЫкарная!!

Такая хрупкая девочка)

ага, особенно плечики!

А сколько раз в неделю у вас силовые? Вы кардио занимаетесь?

5 или 6, как устаю, + столько же кардио, особенно сейчас перед летом. а запястья у меня и в 20 л были такими же, это генетика.

Ух, ты! Вы приаымо терминатор! Я столько кардио не могу, устаю:(

Ух, ты! Вы прямо терминатор! Я столько кардио не могу, устаю:(

Ваши плечи и запястья ужасны!!!!

покажите свои - мы восхитимся и вашими, если есть чем, конечно :) не завидуйте :* будьте добрее и люди к вам потянутся :)

поддержу

Пошла еще разок посмотреть какие же ужасные плечи и запястья. Ничего не поняла. Красивые плечи и запястья.

Слова женщины с обвислой жопкой и рыхлой спиной, у которой органы болтаются только на жире и случись что, все в ней разваливаться начнет.

Не надо уподабляться анониму:)

Очень красивая фигура! Вы потрясающе выглядите!

Этот этап " обычных худеющих " пройден . Он хорош , как выше сказали до определенного возраста . И если надо пять-семь кг свеженажранного сжечь . Мне до зубовного скрежета надоели все эти диеты , ограничения , подвисшие части тела и выпадающие волосы. Есть варианты и получше .. Можно и выпить и закусить как следует :party3 Всего то надо поработать часок со штангочкой в умеренном темпе ..( даже не нужно скакать в аэробном зале на степах задыхаясь и обливаясь потом ) три раза в неделю .

Это точно, лучше регулярно заниматься и жить нормальной жизнью.

Я тоже расстроилась, что раздел уже не тот.
У меня просто нет ни времени, ни сил штангу тягать. У меня работа по 10 часов и дети с уроками, какой там зал, какие гантели?!
Мне бы до постельки доползти и вырубиться. Одна радость-пожрать. Хочу похудеть, значит надо не жрать. А здесь таких больше нет, все гантелями машут...

Так пожрать тоже любим, вот и приходиться гантельками махать. Потом для костей и общего самочуствия хорошо. А насчет 10ти часового дня сочуствую. Но уроки с детьми же не вечно будут продолжаться.

Я не спорю, что хорошо заниматься спортом, но для тех, кто не может этот раздел теперь ни о чем((

господи да заведите себе топ и худейте как хотите. Желающие всегда найдутся. Вот пилюльщики вообще имеют закрепленный топ и никто не лезет к ним, пьют что хотят.

Вы знаете, кто хочет, тот всегда время найдет. Можно и дома заниматься еффективно, если хочешь. Но я никого не уговариваю, каждый выбирает себе занятие по душе.

Подскажите по домашнему оборудованию, что надо иметь дома для создания более-менее приятного подтянутого вида?
В целом у меня килограмм 5 лишнего веса .

Если по минималке , то мяч ( фитбол ) . Его будем использовать и как скамью для жимов и тяг ,и как инстумент для становления техники тяги на прямых ногах и как тренажер для пресса (скручивание на мяче ) и для внутренней поверхности бедер ( сжатие мяча лежа коленями ) И для растяжки ( мяч на поясницу , сверху на мяч мужа ,сама в складку ) И еще много всего с ним можно делать .. Резиновые петли и наборные гантели от одного до пяти . Ну и коврик не помешает . Из одежи нужны кроссовки устойчивые .

Для начала НИЧЕГО, т.е. абсолютно ничего. Выбираете ЛЮБОЙ комплекс (можете сами составить по типу поднять ноги 20 раз, отжаться от пола 15 раз и т.д.) и делаете его РЕГУЛЯРНО, т.е. через день. Вот когда вы будете это делать не пропуская пару месяцев, тогда ищите специальные комплексы.

+ много!

А как же мотивация ...Без ничего многие и не начнут ничего ...А так- потратились на какое -никакое оборудование, мяч надули -лежит глаз мозолит ..Начинающие не отожмутся от пола 15 раз . И ноги не все 20 раз поднимут ,держа пресс постоянно напряженным и не бросая ног на пол в нижней точке .. А на мяче точно хоть что то изобразят в правильной технике ..

Это не работает как мотивация. Даже гораздо бОльшие деньги, потраченные например на абонемент в зал, не работают мотивацией.

Про абонемент согласна . У меня их с 90 гг целая стопка . В какой то клуб два раза сходила , в какой то четыре . Рекорд у меня был в Вордклассе . Там была джакузи отменная с горячей водой ! Туда я аж два месяца таскалось , но потом лень меня пересилила .

А я наоборот, от зала себя гоняю сейчас, ну нельзя с локтем совсем ничего, а я как туда попадаю так начинается "ну совсем немножко эту гантельку потягаю......".

Это по-другому работает: накупила инвентаря, домой притащила, красиво разложила, отёрла пот и можно пойти на кухню похомячить - ведь такой большой шаг сделала навстречу прекрасной фигуре. И потом можно периодически заходить, смотреть на инвентарь и радоваться, что ты уже на пути к ней.
Не-а, нужен не инвентарь, а регулярные действия. Инвентарь - самообман. ИМХО.

Так занятия спортом не для скидывания веса, вот у меня тоже где то 5 лишних. На кухне фигура делается:( Здесь есть девочки которые занимаются и худеют. Я к сожалению, например, не из таких. Да фигура меняется. Но что бы понизить % жира надо меньше кушать. А вот покушать я люблю. А по домашнему оборудованию, я например гантельки собираю, резинки специальные типа вот таких http://www.amazon.com/Athleema-Exercise-Resistance-Workout-Physical/dp/B00LYY0YE8/ref=sr_1_13?ie=UTF8&qid=1462549478&sr=8-13&keywords=resistance+bands. Купила специальный коврик для отжиманий, на разные мышцыhttp://www.amazon.com/Power-Press-Push-Up-Complete/dp/B0065RBOWK?ie=UTF8&psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o01_s00. роллер типа такого http://www.amazon.com/Perfect-Fitness-Ab-Carver-Pro/dp/B00B1N0R6C?ie=UTF8&psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o01_s00. Для подтягиваний хочу в проем купить специальный тренажер. Этого достаточно что бы полностью тело тренировать когда в джим не идешь.

Этот раздел именно о том, что если не можешь включить силовые в образ жизни, то не надо тратить силы, время и нервы на похудение - вес вы все равно не удержите и опять расползетесь.

а вы если в зал ходить перестанете, не расползетесь?

Я нет, такая же примерно буду наверное. Я когда спортом не занимаюсь жрать меньше начинаю. Может даже и похудею:)) Еще через пару лет занятий силовыми думаю что разница будет заметна, а пока не очень.

Моя подружка дома перед телевизором руки гантельками качает. Смотрит фильм и гантельку вверх-вниз. Можно найти варианты занятий без отрыва от дел. Дитя рассказывает параграф по истории, а Вы отжимаетесь над этим параграфом. Я вчера делала зарядку, проверяя выученный дочкой стих. Положила учебник в зону видимости и занималась.

Если вы будете не жрать и похудеете, то вес все равно не удержите.
Посему либо забиваете на это дело, либо ищете пути как включить силовые в режим жизни.
Не, ну реально, нафига сидеть с детьми за уроками - это зона ИХ ответственности. И работа по 10 часов это не повод не идти в зал - я работаю по 12 и после работы будет зал (вся прелесть силовых что их можно делать перед сном).

Пользуясь случаем при стану- я вот только начинаю худеть, лишнего 17 кг. Есть смысл сразу начинать заниматься силовыми ? Ато я тут начиталась, что худеть питанием на диване и только потом в зал .. Если не сразу, то до какого веса скинуть, чтобы потом заниматься?

Есть в фитнес-клубах эксперсс тренировки-всего 30 минут.
Можно дома заниматься, скачайте комплексы по 8-10 минут на каждую группу мышц и вперед. Планки, лодочки для спины больше 2х минут у вас не займут.

(тупит) Надо не жрать - не жрите. Гантели-то тут при чем?

"Здесь таких больше нет, все гантелями машут" - Вам этого вообще не понять, Вы ж не такая :)

(оживилась) ...полагаете, для меня есть надежда выглядеть нормальной в глазах автора?

Ну какая надежда? И не надейтесь! ))))

НО я же гантели не таскаю! (с горечью)

Тут все!!! таскают. Оппонент так считает. Нечего из себя белую ворону изображать! ;)

(Со слезами на глазах, пыхтя, начинает тягать мужнины гантели. Напевает в ритме похоронного марша: "Разве я виновааатааа, что беееелая..я такою на свеет родилась...."

Дуся, давай! :) Дуся-агрегат :)))

"Лида, ты страшная женщина!"(с) Сгодня у меня весь день жта песТня в голове крутилась. Пока поднималась на горку и спускалась с оной - 8 часов чистого кайфа.
http://www.soistheman.com/diary/2008/08_10a/01.jpg
http://evilmoose.smugmug.com/Hiking/Bow-Valley-Hiking-2011/i-rJtJCNw/0/M/IMG5993-M.jpg
http://evilmoose.smugmug.com/Hiking/Bow-Valley-Hiking-2011/i-cPgkBmh/0/M/IMG5994-M.jpg
(фотки не мои, надерганные из инета. но сегодня там именно так и было)

красота просто!!!! это вы сегодня подвиги совершали?:)

Вчера. И это не подвиг, а так...разминка чтобы в городе не сидеть. И гиподинамией не страдать, и мозги не засорять всякими стрессами, на которые у меня нет влияния.
Вообще меня радует, когода говорят "карио каждый день ельзя". Каждый день НАДО двигаться в быстром темпе хотя бы час. Не так чтобы тошнило от натуги и в глазах темнело, но чтобы вспотеть и чутка запыхаться. Ну пробежаться, покрутить педали, походить (все это или на улице, или в зале) - то есть разогнать кровь, погонять адреналин с эндорфинами, подсжечь немножко калорий, поугомонить дор, привыкнуть двигаться...Это МИНИМУМ. Помните песенку про гиодинамию и можную мого лет назад, а теперь незаслуженно забытую концепцию? ну так вот именно. Теперь считается пройтись час по дорожке или там проехаться на велике или поиграть в бадминтон - КАРДИО, от которого "сгорают мышцы". Тьфу!

Сорри, музыкой навеяло. Просто респектище тем, кто каждый день бегает на пробежку или там ездит на велике на работу или вокруг дома - и не считает это "подвигом". У меня получается только раз в пару дней...

Вот правильно говорите - ДА! кардио, от которого, ага, мышцы сгорают ))) раньше бабы в поле пахали )) многочасовое кардио ))) и вполне себе мышцастые были )))))) аххххахахаха

Движение = ЖИЗНЬ :) я за движуху в любом проявлении, перебор, думаю, в нашем веке НЕ ГРОЗИТ!

ну ладно бабы в поле - так и выглядели, допустим.
Но ведь и аристократки - верхом ездили, по поместью прогуливались, танцевали на балах каждый вечер. да еще не так давно народ пешком ходил не менее часа в день, пока поголовно в машины не пересели. Я сама на родине как минимум 2-3 часа в день пешочком (бодрой рысью) каждый день - на учебу-работу (через центр было быстрее\. чем на ОТ) потом погулять туда-сюда,потусовать с друзьями, с собакой...и набегало. Когда переехала в Канаду, так попервой по часу как минимум на "ходилке" набегала, чтобы мозгами не поехать от обездвиженности. Теперь вот горы спасают, хоть раз в неделю, а лучше два, ну и зал. Именно что пока ду, как сауна разогреется - на ходилку или ступеньки.

кто не хочет ищет отмазки, кому надо находит возможности. Я тоже с работой и детьми, но время на все хватает.

Женщины, а у кого из вас муж есть?

Статистика?

У всех, а что?

Вроде у всех есть.
А вам это мешает как-то?

Наверное думает, что все ходят тягать гантели с целью найти мужа

Ржунимагу)))
Как раз мотивация "ради мужика" - самая нестойкая мотивация :-)

Кто их, анонимов, поймет

Уж, двадцать два года как. А что? И любит, и восхищается.

Буите смеяцца, но почти у всех. Причем любящие, любимые и (тадададам!) сами дружащие со спортом.
У некоторых еще (о ужас!) и дети есть, а у кого и ухажеров помимо мужа хватает.
Несмотря на отсутствие "эволюционно обязательных" отложений жира на животе и опке и прочей мужеподобности и неженственности.
Отака засада, абыдна, да?

Так это, мужья разные бывают. Мой например рассказал недавно на парковке девАчка задела своим Харлеем другую машину, говорит муж у нее в отеле остановился- другая девАчка. У нас в штате браки разрешены всякие:) Если чо то я просто поп...ть

У меня муж и двое детей, муж со мной занимается, сын легкой атлетикой недавно начал заниматься. Уже 17 лет как замужем :)

А у вас дети тоже в зале занимаются? Штанги тягают? Дочки ваши?

Старший сын занимается с тренером. Младший еще не дорос, поэтому в свои 4 года только секцию спортивного плавания посещает.
Дочери нет :-) если будет, то буду ей прививать доброжелательное отношение к физическим нагрузкам, конечно же.
Чтоб как я, не в 30+ лет опомнилась, а со школы занималась.

Старшая моя (22 года) занимается в зале, что она там тягает - я не углублялась, но она сбросила 2 года назад 22 кг и держится в новом весе, за зиму, правда, немного набирает, но потом быстренько избавляется. Младшая (2,3 года) - знает все спортивные снаряды в нашей округе на детских площадках, в 4 года отдадим ее в легкую атлетику - у ее энергии воз, надо куда-то это девать. На турнике подтягивается пока что два раза - папина школа.

Дочка в гимнастике. Кстати отжалась в школе 38 раз, рекорд установила и не только в своем классе. Но гимнастика надоела ей видать. Муж ее хочет или в софтбалл или в футбол. Старшенькая скалолазаньем занимается, достаточно серьезно. Чем меня в ужас вводит:(
Кстати допишу, младшую хотели в сборную по плаванью отдать, она отличная пловчиха но пока она не горит желанием учавствовать в соревнованиях.

Есть один тренер очень агрессивно настроенный, канал на ютубе ведет, все время очень эмоционально вещает точь-в точь о чем здесь пишут. Причем чувак никакого образования не имеет, сам показывал что у него дома как раз протеинчики в баночках имеются и он их жрет. Наверное, девушки попали под влияние такого же товарища.

вы очень не умело тролите, публика тут не новенькая в массе своей, ее такими дешевыми выпадами про детей, мужей и левых мужиков с ютюба не пронять.
И да на личные оскорбления (выше про Амели) переходить не стоит, т.к. это уметь делать надо. Вы же пишете не затейливо, поверхностно и слишком часто, учитесь в общем людей на эмоции разводить, пока у вас это хреново получается. Поэтому срачного топа у вас не вышло:) предлагаю взять несколько уроков у кошелки она в этом специалист 1000 уровня.

видимо, с детьми и мужьями все плохо.....

Лишь бы у вас все хорошо было :-)

Какой жЫрный и топорный тролль :)))

Пятниццо жы)))

Просто здесь большинство новообращенных:) мало кто хотя бы лет пять активно занимается, в основном, год-два-максимум три; известно же, что в любой религии, самые ярые приверженцы и не терпящие критики - это новообращенные, для них только одна точка зрения существует - их собственная

То, что вы выше пишете, это критика? Троллизм чистой воды.

да вот это и удивляет! Фразы типа "вас научить", "дать вам пинка" встречают тут каждого зашедшего с вопросом.
При этом я, как профессиональная спортсменка с разрядом (правда в прошлом) не очень уверена, что это все правильно. Ей-богу, с таким рвением через годик можно не узнать свой голос и, пардон, увидеть в трусах увеличившийся клитор!
Но полное ощущение, что общаешься с фанатичками!

Кошмар, что делать!?!?!
С 2004 года тренироуюсь, с перерывами на роды ;-) голос не изменился. Детородная функция на высоком уровне. Что я делаю не так? :-) :-)

Дамы, а чего вы все всполошились? :) Ну да, большинство завсегдатаев данного раздела ненормальные

Будем надеяться, что когда-нибудь физкультура и осознанное питание станет нормальной общественной нормой :) (прогресс действительно есть, 15 лет назад на бегунов косо смотрели и организованных забегов для всех не проводилось)

2аноним (один из вас, который про динамическую нагрузку и физкультуру vs спорт писал) В чем-то с Вами соглашусь, но Вы же понимаете что здесь достижениями хвастаются (иногда даже единичными), а не упарываются марафонами и предельными весами ежедневно до утреннего кофе.

В том и дело, что хвастаются!
Очень радостно, что в парках так много бегающих, катающихся на роликах, зимой на лыжах, что это становится нашей культурой. Про еду - отдельный разговор, то, что сейчас лежит на прилавках - просто опасно! Поэтому думать о том, что ешь - надо.
Но! Переход на СПОРТИВНОЕ питание и замена физкультуры СПОРТОМ, стремление к СПОРТИВНЫМ достижениям, к СПОРТИВНОМУ телосложению - это не путь к здоровью и даже не к красоте.
Ну понятно, что сейчас никого не удивишь тем, что ходишь на какой-нибудь пилатес. Вот штангу жмешь или ягодицами орехи щелкаешь - это да, это сила!

А вы хотите удивлять кого-то или вам не дают покоя чужие (пусть даже сомнительные, по вашему мнению) успехи? Чем вам спорт помешал? И опять же, не нравится вам спортивное телосложение - так на вкус и цвет, сами понимаете. Вас же не заставляют штангу тягать.

Ну штангистки же не стесняются свое мнение высказывать, советы давать, "пинки".
Вот вам тоже мнение.
Завидовать - боже упаси. Вами наверное в детстве не занимались, вы на спорт не ходили, теперь вот дорвались и попали под облучение.... А я про спорт знаю ВСЕ и даже немного больше.....
Удивлять хочу, но не накаченными плечами точно! ТО, что у вас и других "тяжелоатлеток" - это уже даже не спортивная фигура, увы.

Я не претендую на звание тяжелоатлета и фигура у меня не идеальная, да. Но и мужеподобной тоже себя не считаю. Я вообще-то занимаюсь ОФП, а не спортом, и физподготовка моя стала значительно лучше. Возможно, я и правда "дорвалась", но вам-то это как мешает? Чего вы добиваетесь тут? Что мы бросим свою ОФП и пойдем на пилатес или что?

И кто же здесь штангистки и тяжелоатлетки?

А вы другие топы не читали? Там и про пилатес, да и про йогу

Я отчасти с вами согласна. Но... А где спорт, тем более СПОРТ? Это фитнес. Спорт подразумевает соревновательную деятельность. Люди ходят в зал из соображений красоты тела в первую очередь, далее они втянулись, и им нравится процесс - они получают эндорфины, адреналин, они видят результат- это даёт уверенность и кайф. Да, они стали тягать значительные веса. Да, мне тоже от этого веет чем-то тревожным - не могу сформулировать, чем. Но я не понимаю, при чем тут спорт, спортивное питание и угроза здоровью от спорта.
Про спортивное телосложение не согласна. Именно спортсмены красивые. Не все, но во многих видах тела прекрасны. И угрозы здоровью в большинстве видов, если это не уровень хотя бы сборной города, нет. А если вред есть, то польза его перекрывает.
В фитнесе тела красивее все ж, потому что это его прямое назначение, но при этом меньше функциональная составляющая.

охохонюшки......
Ну вот как спорить с человеком, который в принципе согласен?
Я из спорта, из большого, я вам с уверенностью говорю - здоровых там нет! Никаких здоровых сердец, суставов, полового здоровья....
Вот и мне тревожно.... Я радуюсь за тех, кто делает пробежку, кто ходит в бассейн, о! тема - скандинавская ходьба!, ролики, лыжи, беговые дорожки, всякие йоги-пилатесы.... Вот штанга и серьезный бодибилдинг для женщины меня сильно смущают. То, что это не полезно - это дураку понятно. Но то, что же движет этими женщинами, понимают ли они последствия того, что их так увлекло? Где там красота? В этих широченных плечах? В костлявых руках? В узеньких жопках? Ну вот что может заставить женщину покуситься не только на мужское место в социуме, но уже и на его тело?!
А питание с таким содержанием белка - это, без сомнений, спортивное питание. Причем, для спортсмена перед соревнованиями.

С КАКИМ содержанием белка?! Например, у меня белка не более 1,5 грамма на кг массы тела. Много?
Никаких добавок, кроме BCAA, не принимаю, ну витамины еще. Одну витаминку утром.
Все в натураху!:)
Больше скажу, я много ем сладкого, на мучное срываюсь. Как обычная женщина.
Опять плохо?
Расскажите, как надо:)
PS Организм по-женски функционирует без изменений, ПМС такой же, как у большинства женщин))) Плотно занимаюсь фитнесом чуть больше полутора лет. Раньше было баловство с "розовыми гантельками".

Зачем со мной спорить? Можно просто беседовать..
Меня тоже смущает серьёзный бодибилдинг. Согласна с вами.
Но мне кажется, он здесь не представлен.
Большой спорт? О чем вы? :) Большой спорт начинается с кмс, причём только-только начинается, вы хотите ЗДЕСЬ говорить о вредности большого спорта?:) Думаете, найдётся аудитория?
Я тут вбежала этой зимой (случайно, как я полагаю, и повторить не удастся ) во второй разряд по лыжным гонкам, отчего я счастлива и считаю это достижением всей моей жизни:) - Вы хотите со мной поговорить о вредности БОЛЬШОГО лыжного спорта, где гробят сердце, портят ноги и пьют препараты?? :)
Тут просто не наберется публики, кому можно адресовать ваши опасения..

Вот просто плюс мильйон ко всем Вашим постам

Нет, разряды и кмс-ы тут ни при чем. В пыльном ангаре со штангой никто не даст разряд и звание кмс, там просто будут гробить здоровье.

Далось вам мое здоровье... Спасибо за заботу)) Где и чем мне заниматься, я уж как-нибудь сама разберусь))

вы страдаете манией величия или недостатком внимания? Мы лично вас не обсуждали и не обсуждаем. Я бы даже сказала обсуждаем, но не вас. У вас, кстати, как с личной жизнью? Давайте обсудим, а?

А зачем Вам анонимность? В этом форуме это по меньшей мере странно... Вы лучше о себе расскажите, как здесь обычно рассказывают - чем занимаетесь для фигуры, как дела с питанием и весом? :) Личной жизнью? :) Давайте знакомиться :)

Мне нравится анонимность.
ДЛЯ ФИГУРЫ особо ничем. ФИГУРА в смысле рельефов и кубиков мне не интересна вообще! Сиськи бы побольше, это да!
Худею стандартно, по рекомендациям диетолога.
Горнолыжница (с сиськами побольше будет не удобно уже), также катаюсь на коньках, роликах, обожаю долгие пешие прогулки, могу немного пробежаться, по настроению сходить в студию на восточные танцы.
Недавно был набор взрослых (!) в балет, обещали всех желающих научить азам и поставить спектакль. Вот это я понимаю - мечта для женщины! Жаль я что-то протормозила, не успела. А вот со штангой я себя не представляю...
А! с личной жизнью ТТТ, замужем, муж скорее примет меня с50 кг лишнего веса, чем с бицепсами:)
Ну, теперь вы! Можете анонимно!
Хотя, если честно, именно вы мне не очень интересны, вы не известная на форуме личность и ваше семейное положение мне скорее для статистики, т.к. увидела на удивление много знакомых ников в этом разделе, у которых с личной жизнью не очень.... Разве что наша плодовитая канадская дама вдруг решила бодибилдером стать, ну и Аиша вроде замужем.... была, но она не бодибилдер никакой, она во всех разделах всем подпевала.

Ой, нет, случай очень запущенный у вас (в плане воспитания), бисер метать я не буду, в таком случае считаем, что вы мне тоже не интересны. Беру свои слова обратно, считайте, что я вам ничего не писала.

да вы потрите! еще не поздно! Фотки уже удалили, трите текст!:)
Вы так прикольно теряетесь сразу, чуть вас тронь!:)
Вон оно чё под горами мышц-то! прям цветочек аленький!

Эээээ чего??? ))) Какие фотки удалила, какие горы мышц? ))) Вы что-то попутали ))) Ааааа, я поняла, у Вас сложился образ постоянной обитательницы форума "ФиД" ))) Спортсменка, комсомолка, отличница :) Все одинаковые, дуси-агрегаты )))

Я много раз задавала вопрос про анонимность в разных разделах моим анонимным оппонентам, с которыми у меня выходили резковатые диалоги. Всегда получала ответы в стиле "по причине, которую я не буду с вами обсуждать", "у меня фотки в паспорте, я не хочу чтобы вы шастали":):):) "мне так удобнее, это не ваше дело", но в реальности людям просто нравится писать гадости без последствий. Без изменения к ним отношения форумчан. Они тупо не хотят отвечать за свои слова. :(
У меня тоже вызывают опасения некоторые тенденции раздела, и я хотела бы внести свой вектор в местное общественное мнение. Но конструктивно это можно сделать только неанонимно.

Я когда ник скрыла ко мне в паспорт толпами ходят люди.......мама дорогая, я таких ников никогда и нигде не видела :-( А ведь это как раз те, кто пишет тут гадости анонимно.

Они из красоты по форуму всему бегают, то в покупках гадят, то здесь

Так заходят не к ВАМ в паспорт, а просто бесцветный ник - не поймешь кто. Интересно же народу узнать кто ...все это пишет. Жмешь на ник - тебя сразу кидает в паспорт.
При том, что таких бесцветных несколько. Вон Ляська тоже. Теперь -то почти всегда понятно, кто есть ху.

Ляську видно :)

теперь да !:party4

Аиша развелась???
И претендовала на гордое звание бодибилдера?
Правда штоле? :scared2 Вы меня пугаете...

Тебя, похоже, с Марго перепутали :)))

Бгг :) :party3

я, честно, тоже пару раз путала )))

Но как?? :) Они ж того, ни внешне, ни словами, ни даже цветом ников не похожи :)

цвет ника был тоже оранжевый :) и длинный ник - медуза горгона - если мельком глянуть - может показаться ))

Эвонакак :)
А то даже разбившись в лепешку об смита, я Марго не стану никак и никогда :) Не дано :)

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Ну вы же выше на мое фото в "тускло освещенном ангаре" среагировали))) Не обсуждаете? Славтегосподи)))
Личную жизнь, какая бы она ни была, я с вами уж точно обсуждать не стану))

Ну значит это не "большой спорт",и вред здоровью совсем необязателен.

+много-много!

слушайте, вообще-то физкультура это именно то, чем тут все как раз и занимаются, спортом в этом разделе , настоящим профессиональным спортом занимаются единицы .
Достижения у всех здесь в целом любительские и тела у каждой созданы "по вкусу".
Да, бывает, что присутствует свой личный любительский азарт в в этой самой физкультуре , но почему бы и нет?) Это здорово и интересно.

Вот тоже выше пытаюсь донести. Но женщина, кажется, уверена в том, что мы "колем прАтеин" и скоро у нас вместо клиторов члены вырастут. Вслед за плечами и квадрами, ага.

ужос))

ЖенщинО просто вас троллит, а вы ведетесь :-(

Так хоть разнообразие:) А то никаких дискуссий в последнее время. Хоть подискутировать.

Да вот не получается дискуссии, оно непоколебимо в своих шаблонах...
Эх, скушно чета, пойти штоле на пилатес, и то...

Пилатес то бывает покруче штанги кстати)) Не знаю вот только, а знает ли про это аноним))

Да я не против пилатесов, пробовала всякое. Не мое все эти статические упражнения. Я пока от динамики больше прусь.

Так он и не статический)) Попробуйте аллегро, очень сильно удивитесь)) Но это только с инструктором

Мне что ли на пилатес пойти *чешет репу задумчиво*

Я очень длительное время им занималась, так что могу сказать, что это трудоемкая вещь)) И главное действенная

Вы меня заинтересовали. Надо посмотреть студии и попробовать:)

Вы меня заинтересовали. Надо посмотреть студии и попробовать:)

когда-нибудь)) не сегодня, так завтра, не завтра, так послезавтра)))
Если честно, пока новья не хочу - мои тренировки меня устраивают вполне.

Пилатес не статический, даже на коврике можно упахаться, а когда в дело идут реформеры - тогда начинается оооооо

Академик флуда еще на нестабильной платформе умеет, вот это вообще высший пилотаж

+1 оно выбрало неправильный форум, такого рода троллинг хорошо проходит в ВО и ТД, где народ попроще.

Так еще с наездами и оскорблениями. Вот это мне не нравится! Не не стоит на пилатес, вы красавица и без пилатиса. Ну если очень охота для разнообразия...

Для разнообразия, да. Но пока нет необходимости и времени ходить в другие клубы, свободных вечеров почти не бывает: если тренировка у мужа, я с ребенком дома. Тренировка у меня - муж с ребенком дома. А тренировки у каждого трижды в неделю:)
За "красавицу" спасибо:)

аааа, так у вас муж тоже....

"тоже" - что?? бабомужик?? или мужебаб?))))

Тоже не пузо на ножках :) Но аноним скорее свой язык съест, чем это вслух напишет :)

Почему то что лежит на прилавках вы считаете опасным? .

Хотя бы потому, что состав до конца не ясен. Что много всяких добавок, масел чуть ли не технических.

Вы про Россию или заграницу? Масла технические конечно очень плохо в еде. Но у нас еда нормальная, думаю что слишком многие подвержены истерии по поводу "мы то, что мы едим" Если бы это было правдой я бы с удовольствием сожрала бы худого кого-нибудь:)

вы на форуме какой страны находитесь?

Разница между тем что лежит на прилавках в вашей стране и в наших странах просто огромная. У нас, если будет добавлено какое-то масло, оно будет в списке ингредиентов - вы просто читаете состав и не покупаете если вам что-то не нравится.

Так я в России не была хренову тучу лет, мне значит сюда вход воспрещен? Откуда я знаю что у вас на прилавках? Мне девочки фотки показывали продуктов и прилавков в России. И фсе...

Форумы не бывают какой-то страны. Это интернет, он во всем мире. А ева русскоязычный сайт и пишут русскоязычные, хоть из Папуа Новая Гвинея.

И? Где написано, что это российский форум? Вас клинит.
Создать и зарегистрированы может кто угодно и где угодно, форум русскоязычный, но не российский. Форум это не кастрюля. Он в мировом пространстве, а кто на нем обитает -дело десятое. Раз он на русском, то естественно русскоязычные и обитают, а уж из Америки ли они или из деревни Кукуево -дело десятое.

Я к теме спорта имела оч опосредованное отношение в далёкой молодости (так скажем - административное)

Посему совершенно с Вами соглашусь по части профспорт - это вообще другая от здоровья планета
Равно как и "спортивное" питание и культ протеина (но тут в мне вегетарианец говорит, который никак не сдохнет от недостатка протеина и железа в организме)

Бодибилдинг и предельные веса считаю не имеющей отношение к здоровью блажью, но все взрослые люди вроде, каждый решает для себя
А пинки и категоричность... ну все мы люди)) в абсолютно каждом разделе евы такое есть, разница только в теме высказываний

Короче, акунаматата
Всем здоровья!

Есть. И в реале никого не знаю кто бы фанател от зала, тягал штангу и пр. Меня на самом деле это и пугает, и удивляет - перекачанность даже мужчинам не идет, а уж женщинам....

Покажите ПЕРЕкачанную форумчанку.

Это фантазии автора и ей подобных "нормальных".
Никто не говорит о том, что каждый должен в зал идти, но осуждать и вешать ярлыки самый, что ни на есть дурной тон. Говорит о закостенелости мозга и старости души.
Все люди разные и все имеют право быть, даже тетки с жидким задом и плюхами эстрогена на спине и пузе, а вот осуждать нас таким теткам права никто не давал. Хотим качаем спину, хотим жопу, нам и нашим мужчинам это нравится, а им-то какое дело. Никакого перекача в реале не встречала, а в одежде, так мы ваще нимфы гибкие и ладные.

С форумчанками я не знакома, но тут достаточно выставляли фото "идеальных" по их мнению фигур..........а на деле ужас-ужас.

Например?

вы, надеюсь, понимаете, что перекачать тело БЕЗ химии никак не получится) подтянуть, небольшой рельеф создать, но вот Шварцнеггера не выйдет.

Автор в старости видится упертой,противной бабкой. У которой когда-то какие-то сведения в голову залетели и только их она и культивирует. И про штангу смутное представления имеет. Наверно в голове образ штангиста. Пугает нас узким задом, хотя штанга делает этот зад круглым и аппетитным.

Автору просто влом этим задом двигать - вот и придумывает себе отмазки. Ну и остальным тоже про зеленый виноград рассказывает ... Ну пускай, нам болше достанется (закидывает в рот сладкую сочную виноградину с роскошной кисти)

Вы просто отстали от времени.
Здесь есть и ,,ненормальные,, на таблетках худеющие и на ,,японке,, и на ,,лепестках,, .Ничего не едят, потом набирают и ноют.
А мужеподобные бабы имеют какой никакой опыт, и в питании подсказать могут толково и по тренировкам.
Все тут вместе, и упертые спорстменки, и фитнесные, и бегающие, и надеящиеся на чудо, пьющие по часше кофе только в день.
Не надо вот так некрасиво выступать, идите в свой топик и пишите там отвесы свои. Вон вроде на ,,протасовке,, девочки дружно худеют и отвесы пишут.
Меня вот лично раздражал топ какой то Ланы, писала каждый день что сьела, сколько отвесила. Это на мой взгляд вообще невежливо. Если каждая из нас заведет такой топ, то сюда вообще будет неинтересно ходить.
Терпите, учитесь, у каждого человека можно чему то научиться.

И где она, эта Лана? Растаяла?)))

ого, где ж вы такой древний топ наковыряли :)

В поисковик забила. Просто очень хорошо помнила название топа. ))))

Я такая, но теперь анонимно. И в паспорт не пускаю никого.

контингент поенялся резко, да. ответы на вопросы грубые и агрессивные, да. еще очень очевидные. как будто для кого-то новость, что чтобы похудеть, надо меньше есть)) и обязательно надо железки тягать, иначе обречен быть уродом.

Ой лучше пусть так. Пусть лучше грубый, но толковый ответ от людей, которые выглядят нормально, чем псевдопрофессиональные бесконечные охи и советы от толстух . Вспомнилась Тюська ( или как- то так) без которой не обходился ни один топ. Спец в любом похудении, хоть она и 80 сейчас, но " как- то Аш до 60 худела!" (С):sick4

А почему за профессиональным ответом, если вы в нем нуждаетесь, не обратиться к профессиональному тренеру, спорт врачу, диетологу? Девушки агрессивно доказывают то, что называется ОБС. И, знаете, порой лучше немного лишнего жирка иметь и не идеальную фигуру, чем как собака гавкать!

Это же ВАШЕ мнение. К специалистам ходить, деньги тратить, не у каждого они есть на такие расходы.
Лишний жирок может кому то и нравится, и те, кто от него избавился. поверьте немалыми трудами, могут сравнить себя до и после.
Если ваш жирок вас устраивает, то зачем здесь появляться то?
Вот и идите сами к профессионалам, диетологам и тд, сами зачем сюда пришли? За бесплатным советом. А к бесплатному совету прилагается кое что еще.
Девчонки молодцы, которые ,,обрасли горами мышц,, я ими любуюсь, до них не могу дотянуться, энергии нет, возраст, но хотела бы быть такой.
А настоящих обросших мышцами баб вы наверное еще не видели, наберите в поисковике чемпионок, вот на их фоне местные культуристки будут просто феями.

Т. Е. у вас нет денег и вы готовы доверить свое здоровье "девочкам с форума"?
Я то уже сходила куда надо, мне просто худеть за компанию приятнее, но хотелось бы, чтобы на меня не набрасывались мужебабы!
А чего это у вас сил неь! Спросите у спортсменок наших новоявленных, они вам скажут, что вы просто толстожопая лентяйка!

да нет у них никакого толкового ответа. ответ "меньше жрать" - он бестолковый. охи ахи тоже конечно на совет не тянут, но на обмен опытом тянут и на моральную поддержку. люди как раз в группах и худеют, особенно когда веса много, а цели далекие от обрасти мышцами.

Вот плюс тыща!

ни одна фитоняша не скажет вам меньше жрать! Она скажет, что жрать надо правильно)))

Этот контингент тут лет десять уже))) Ответы разные

Не, контингент изменился - больше стало всякой анусной срани, которая пытается троллить.

тебя тот тут точно пять назад не было:-D такшта пробуем себя сдерживать и не отвечать на вопросы, о которых понятия не имеем.

Да не трожьте вы Кошелку, пусть позвездит) все разделы уже прошла, только этот остался. Понятно, что надолго ее не хватит, полгода и вернется вТД)

Вообще вы сильно на ее счет заблуждаетесь, она начинала как раз в фитнесе лет десять назад и советы ее тогда были очень правильными

чёта вас на десяти годах заклинило)))) я за десять лет не скажу, но и восемь лет назад, и пять лет назад сюда активно захаживала, и картинка поменялась полностью. я кстати ни в клубных топах не участвовала, ни диетных, ну их тут была масса, и именно что с соответсвующим контингентом. и сыроеды были, и любители железа, и просто деетящиеся, и все как-то между собой уживались без взаимных оскорблений. хотя и тогда лейтмотив был такой, что диеты - это зло. та же марго была вроде бы под другим ником (точно ник не помню, медуза горгона что ли, морду литца только помню) активно йожилась и нихрена не ела, а ее все поесть уговаривали. увлекающаяся натура, что тогда с пеной у рта что-то доказывала, что сейчас. ну стоит ли говорить, что это довольно противоположные вещи.

Просто сайту чуть больше десяти лет, на которые вы так реагируете) Вот и у Кошелки был совсем другой ник))) И я тоже разных помню, кто диетился, кто таблетки пил, кто вообще не ел-питался солнцем

сайту уж лет четырнадцать;-) а контингент именно этого раздела довольно ощутимо меняется.

Меняется не контингент, а подходы к похудению.

слушайте, я вашими подходами к похудению руководствовалась лет двадцать назад:-D с тех пор поумнела.

Через год они опять поменяются. А потом снова.

Не поверите, но я в курсе)

Нормальные-то есть. Но это не я.
Я ненормальная. Люблю тяжёлые тренировки.
Не замужем.
Детей трое. Старшему почти 21.
Средний тоже зальный товарищ (после 8 лет проф. футбола).
Злая периодически. Добрая периодически. Всякая разная.

А чё тут перекличка ненормальных? :)

Про вас отдельный разговор....
Зачем ужО на себя кружевные трусики надевать, если вы стремитесь выглядеть как мужчина?
Силикон только осталось достать из сисек и у детей дома не мама, а папа!:):):):)

Дык мужчины сейчас в кружевных трусеГах - самое оно! :)
Но папой, увы, мне не стать. У меня нет члена.
Дома я и папа и мама - это да! :))))

Я стремлюсь выглядеть как ученица Балмашева Вадима.
Оч. гра мне форма Лизы Мукминовой. не хватает мне плеч и спины :( Работаю

не надо таких плеч, сейчас хорошо

вы шикарны!
аплодирую стоя!
Я расслабилась и наела бока, буду смотреть на ваши фото и мотивировать себя.

Спасибо большое. В паспорте фото годичной давности и на кухне - январь. Уже не актуальные.
Сейчас я вся более мышечная и рельефная.

Полезла позырить, класссс!!!! Изящненькая такая

Покажите пожалуста новые фото! Ну так интересно за вашим прогрессом наблюдать!

У нас в зале, мужебабы бывают! Некоторые, со временем превращаются в женщин, а некотрые , не иначе крайне растроенные, что им де спортзал не помог похудет, за то что они два раза гантельку подняли весом в кило, и тут же заев после спортзала шоколадкой, пропадают.. подозреваю, потом они на той же еве строчат топики, что у них такая наследственность и ничего не помогает похудеть и здоровье не позволяет, лекарства способствуют потолстению. и вообще все в спортзале перекаченные бывшие женщины, а вот они.. 120 килограмм чистого веса просто русалки и сирены и их и так любят. Главное же себе правильно врать и верить, тогда и окружающим легче врется.
Да.. женщина более 80 кг, всегда выглядет как мужик, ну или как минимум старая больная бабка, даже если такой дэвушке нет и 30.
И еще автор, жирок на животе.. признан самым неблагоприятным. Так что если у вас обхват талии, без самообманного замера(с подтягиванием легким живота)) более 80 см, у вас очень неблагоприятные прогнозы, даже если ваш ИМТ еще не на грани ожирения.
Или думаете, что пойдя в спортзал, сразу можно похудет даже? Нифига . Проще только думать, что подняв штангу у вас сразу вырастит на месте вашего жира такого же обьема мышца.. ну ну.. Такую мышщу, что бы нарастить, вам надо сначало долго трудится, а потом еще жрать специальное питание с повышенным содержанием белка, потому как иначе белка нехватит на рост мышц, они, мышцы вообще требуют белок для роста, а потом еще догнаться стероидами. Иначе так бы и остались(ну если бы стремились и занимались) стройной, крепкой и без ярко выраженного рельефа как у билдеров:))
Тем более, что сейчас в тренде качание именно собственным весом, даже штангу не надо тягать, что бы подравняться и постройнеть.. другое дело, что со штангой все таки результат быстрее и время экономит:)

А если у мну 180 рост, вес 80 и лет 55, тоже как мужик? Во вы сказали , не подумав. Я стройнее своих ровесниц в 80% случаев килограмм на 20, даже если у них рост 155.

естественно, рост учитывать надо:) Но, те, кто больше 180 ростом, чаше больше чем 80кг. Поэтому как вы сами и отметели, вы в 20%, я бы даже сказала в 10% тех, редких, при том же росте. :) Я писала О СРЕДНЕМ> Нельзя учесть все подробности .. иначе это будет не короткий пост, а поэма.. и все равно окажется, что кого-то и что то забыли упомянуть:)

Главное, чтобы не такая

https://instagram.com/p/BFBGVtJhc2o/
у меня все пропорционально!

да да.. пропорционально великое:)))

Все. Я её фанат.

Пойду тортЕГа наверну :party4 Буду тоже пропорциональная :D

:D:D:D

Вы не правы насчет жира на животе. Он может быть на животе, но это не значить что у тебя жир на внутренних органах. А вот он как раз самый плохой.
А вообще то заниматься спортом не = быть здоровым :( к сожалению.
А с вашим последним параграфом полностью согласна! Накачать даже немного мышцы это тяжелый труд, особенно для женщин и для женщин в возрасте:) Но со штангоий еще интересно, можно свои собственные рекорды ставить.

Ну так и говорится о талии превышающей 80 см, там уже никак без внутреннего жира. Ну и это как бы не я придумала, это эндокринологи. Хотя есть очень тоненькие, а вот жир внутри очень даже есть. Таким особенно сложно его убирать.
Ну и ясное дело, что от спорта не выздоравливают от всего, но с ним покрайне мере живут:) Тем более никто и не говорит о профспорте и профнагрузках и профдостижениях:)

ну и в каком месте это мужик перкаченный:))
https://www.youtube.com/watch?v=opgRkLUeWVs

сиськи силиконовые, а пресс шЫкарен, конечно

И попа шикарная

силиконовые сиси это плохо? А если боженька своих не дал?)

где я сказала, что плохо?

ее тело - ее дело)

ну что делать, сиси увы нельзя накачать такие:( Я бы хотела.. но если их пытаться качать, будет мужская сися, причем с большим трудом, а вот такая нет:( Правда силикон мне тоже не нужен:) так что хожху со своим 2 с половиной, который , хоть и держится неплохо на карсете подкаченным слегка, но без лифона все таки явно не девочка:))) Правда и лет мне думаю может не в два раза, но и близко, чем есть Кате:) В возрасте кати и свои были очень ничего:)))

Полезла смотреть - 27 ей.. я думала уже за 30 есть однако :) хороша!

почему же боженька не дал? всё он ей дал, только она решила их извести нафик ради кубиков на животе, ибо кубики на животе у большинства женщин физиологично могут появиться только при экстремальном для женщины снижении процента жира в организме. при этом снижении от сисек ничего не остается, ибо сиськи - это жЫр.
а на фотках до этих издевательств над собой у нее вполне себе родная двоечка.
ну а теперь подумайте, задумывал ли ЭТО боженька для этих милых созданий по имени женщины??))))) и может ли это называться женственностью? и является ли это показателем ее здоровья и заботы о себе, если вместо родной двойки у нее ноль и вставные сиськЕ? не только ведь у нее одной. абсолютно у всех этих фитнес-бикини. У ВСЕХ. либо ноль, либо вставные. ну просто сплошные "крЫсота и здоровье", и выглядят все минимум на пять лет старше своего возраста.

Вы б выкинули уже из головы идею, что все, кто занимается физкультурой ради здоровья, ради тела, ради прилива сил, ради удовольствия - все фитоняши соревновательного уровня, причем сурового такого класса.
Правда, тогда вам нечем будет оправдывать себя... потому как и сиськи у всех на месте, и кубики не выражены так, что жировая прослойка стремится к нулю, и месячные у всех присутствуют и прочее, прочее... но поди ж ты, занимаемся :)

вам надо смириться с мыслью, что мне пофиг и на вас и на фитнес-няшек)
я отвечаю на абсолютно конкретный пост.
и оставьте пжста свои фантазии о моем внешнем виде при себе) я вижу они вас сильно возбуждают)

что вы тут делаете, если вам пофиг? )))

как там говорять я за вами долго бегала что бы сказать что вы мне безразличны? :) так кажется.

ржака.
на один мой невинный пост на меня прям пятеро сразу накинулись:-D
тут и вопроса не стоит, кто за кем бегает:-D