Кто со мной?

Всем привет!
Начинаю худеть с 22 мая!

Беру во внимание все источники, которые показались мне грамотными и достаточно интересными.
Кто со мной?

Предлагаю алгоритм похудения:
1.
Определить индекс массы тела:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0

2.
Можно ещё себя определить по ведической системе- тест доши:
http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm
Т.к. капха никогда не может стать ватой, но питтой можно стать.)))

3.
Лунный календарь:
http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5.htm
Худеть лучше на убывающей луне (отлив), а на растущей луне- все, что "кидаем в топку"- увеличивается ровно в 2 раза! Прилив!)))

4.
Теория.
За основу беру К.Б.Заболотного.
Выдержки из лекций по 3-5 минут:
Как похудеть?! Ожирение и избыточный вес тела!
http://www.youtube.com/watch?v=sccUMGHBA94
Что едим или почему зад растет вместо мозгов
http://www.youtube.com/watch?v=Y6uBm6EX618
Ожирение никак не связано с жирностью пищи!!!
http://www.youtube.com/watch?v=B0s0leRmBOw
Косметология vs. Диетология. Основные заблуждения!
http://www.youtube.com/watch?v=orhNSs8Ltgo
Как восстанавливается утраченного здоровье!
http://www.youtube.com/watch?v=PBsgTqHq2GQ
Гипоксия-Депрессия-Усталость-Обмен веществ
http://www.youtube.com/watch?v=_zUWLtqobTU
Что убивает людей? Всем смотреть!
http://www.youtube.com/watch?v=tUO3FrfpbKY
Секреты мужского здоровья - К. Б. Заболотный
http://www.youtube.com/watch?v=sUWEHgXyPFM
Почему нужно завтракать, чтобы не было желчнокаменной болезни
http://www.youtube.com/watch?v=3JnWoQmjunc
Камни в почках! Причины. Опасности приема кальция.
http://www.youtube.com/watch?v=Hbici4OQhtw

Вводная лекция:
http://www.youtube.com/watch?v=UTr3s7Eyaow&list=PL93NNaS5rSmQWunx2N5ZOFV40kxSfCuSV
7 видео по 5 минут...примерно.

Если диалог продолжится, то дам ссылки на полные лекции, которые нашла и прослушала. С ним согласна.

5.
Массаж Асахи для лица понадобится (гифки):
http://zdorovyda.ru/massazh-asahi-ili-bezoperatsionnaya-podtyazhka-litsa/

6.
Лекции по аюрведе- науке о здоровье:
Шесть вкусов - сладкий, кислый, острый, горький, соленый и вяжущий
http://audioveda.ru/audios/1074
Время и питание
http://audioveda.ru/audios/1075
Конституция тела и питание
http://audioveda.ru/audios/1076
И ещё лекции Лаланы
http://audioveda.ru/unions/46
Марианны Полонски
http://audioveda.ru/authors/11
Как и зачем Стать Счастливой без помощи мужчин
http://audioveda.ru/unions/77

7.
Люблю баню и хамам. Буду применять 1 раз в неделю.

8.
На сладкое- элексиры молодости- чайный гриб для омоложения и корень имбиря... и т.д.
https://www.youtube.com/watch?v=qEaCIKMJvXk&list=PL4LBNzzvpGMLFyzRt1O0fylVmuNF1J5pi
10 видео

Что ещё интересного пропустила?
Делитесь.

Спорт! Вы пропустили спорт!

У меня нет цели лезть в спорт. Мне КМС не нужны...
Соревноваться не собираюсь.

Ок, назовем спорт физкультурой. Какие планы?

Как уйдёт кг 5, тогда начну.
Но пока ничего не нашла здесь полезного.
Никто не даёт алгоритм- с чего начать и чем продолжить.
Что посоветуете дельного и эффективного?

Если вес большой, то велотренажер по часу, обруч, прогулки по паре часов, степпер (что больше Вам по душе). А там уже можно и пробежки подключить :) Еще есть всякие приблуды для сгона веса, например, стоишь на тренажере и ноги в стороны (не знаю, как эта штука называется), или ролик по полу катаешь. Если ноги выдержат - то скакалка очень эффективна!

Ну это бессистемный подход к делу...
"всякие приблуды для сгона веса" мне не нужны... Занятия на тренажерах не для скидывания веса.
У меня частичный разрыв передних межберцовых связок на обеих ногах (тыльная поверхность).
Ходить много, бегать и скакать- это ещё больно. Ночью потом уснуть не могу.
Мне нужно будет после похудения упражнения на мышечный корсет.
Я была 54 кг, после родов похудела, тоже скидывала 11 кг, знаю о чем говорю.
А потом травма, лишний вес...

Самое главное пропустили, херня вся эта ваша подборка.

И что же самое главное я пропустила?
Откройте тайну.
Про "херня вся эта ваша подборка"- обоснуйте.

Если у Вас есть ссылка на полный курс лекций, поделитесь, пожалуйста. Я в свободном доступе нашла

Нашла в свободном доступе любительские видео:
http://videobox.tv/v/5t-I4-n2uum1jbH96bCe84i9ocFlktVpgsNRmsqfwr_qm_CZ1af3mui94KL14_9s5YCix4fSgeady7aFh4iq9oHlh-6K0ODbtdqr3HmfxOXBqda7y4XI4tviuJX3Y77g6PiiuLjwp8FPBA/

Спасибо.

Спасибо, накачала себе. 13 и 19 части нигде не могу найти. Помогите, пожалуйста!

Заболотный Константин Борисович Технологии здоровья
Часть 13:
https://my.mail.ru/mail/lnpn123/video/119/124.html
А здесь 19 найдете:
http://froliva.com/archives/19507

Спасибо