12
Регулярный ужин после 8 вечера способствует набору веса
Регулярный ужин после 8 вечера способствует набору веса
Если вы продолжаете регулярно ужинать после 8 вечера и удивляетесь, почему набираете вес, обратите внимание на новое исследование ученых. Их вердикт неутешителен для любителей поздних приемов пищи: талия у этих людей на 5 сантиментов больше тех, у кого нет подобной привычки.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-32107.htm
Свернуть
Ответить
кстати - очень спорная статья) Ибо непонятно кто сколько и чего жрал до 8 и после )))
Ответить
а также во сколько человек ложится спать. :-)
Если я ложусь спать в 4 часа ночи, то мне этот ужин в 8 - как полдник :-)
Если я ложусь спать в 4 часа ночи, то мне этот ужин в 8 - как полдник :-)
Ответить
это, видимо, касается тех, кто регулярно ужинает макаронами в восемь и в девять ложится спать:-7
Ответить
Я регулярно ужинаю после восьми, и вес при этом сбрасываю :-) Некорректная статья. Ужин ужину рознь, время отхода ко сну тоже у всех разное. Что за магическое время такое - восемь часов? Очередное исследование ни о чем
Ответить
Что-то мясное или рыбное на пару + салат из травы и зеленых овощей :-) Но я ложусь поздно, не раньше 12-ти.
Ответить
10
Каждый день ем в 8, а потом еще протеин перед сном в 10 выпивают и ложусь спать. Талия в норме, "кубики" на месте:-)))
Ответить
