Школа
75
Anonymous
Фитнес и диеты
9.03.17 11:25

Похудеть - крик души! Много букв

С 18 до 34 лет была стройной. Потом начала набирать кг. В один прекрасный день решила взять себя в руки - не есть после 18:00 и исключить перекусы. Вес прекрасно сбрасывался.
Но возникла проблема: начались приступы гипогликемии. На ровном месте, просто отключалась. Долго обследовалась, подозревали рак, но потом вроде исключили его. Наконец, врачи вынесли вердикт: никаких диет, побольше есть. Это помогло. Приступы ушли, зато стали набираться кг.
В общем, сейчас пришла к 90 кг. Все врачи требуют похудеть. Выписали микроцеллюлозу - благодаря ей ушел патологический аппетит. Но как только стабилизировался аппетит и вес, началась слабость. Получается, для хорошего самочувствия мне требуется есть почти непрерывно, а вес после 45 прибывает очень быстро...
Кто-нибудь сталкивался с таким? К какому врачу обратиться? Диетологу? Психологу? Есть ли надежные центры (в Москве), где не будут тупо разводить на деньги?
Девушки, буду очень благодарна за конструктивные идеи!
Ув. модераторы, простите, если не в тот раздел разместила.

Свернуть
Ответить
А не пробовали питаться часто, но маленькими порциями? Ну чтобы не испытывать чувство голода, но тут главное кол-во поедаемой пищи.
Ответить
Пробовала :( Маленькие порции не помогают. И "часто" потом переходит в "почти непрерывно", так как иначе не чувствую себя бодрой.
Ответить
Ну тогда я бы объедалась большими порциями некалорийной пищи. Плюс от спорта вам никуда не деться.
Ответить
На некалорийной диете тоже себя плохо чувствую :(
Ответить
А что вы едите для бодрости?
Радиола розовая SD**
9.03 11:40
А что вы едите для бодрости?
Ответить
Мясные блюда в основном. Сладкое и хлеб редко, 1-2 раза в месяц.
Ответить
Вот я тоже про это подумала : некалорийная пища! Это всё для автора. И спорт. Спорт тоже непрерывно.
Ответить
Непрерывно не получится. И работа сидячая.
Ответить
Вам надо принципы набора веса понять.

Вот грамотное объяснение.
https://www.youtube.com/watch?v=UTr3s7Eyaow&list=PL93NNaS5rSmQWunx2N5ZOFV40kxSfCuSV
7 видео по 5 минут...примерно.

Выдержки из лекций по 3-5 минут:
Как похудеть?! Ожирение и избыточный вес тела!
http://www.youtube.com/watch?v=sccUMGHBA94
Что едим или почему зад растет вместо мозгов
http://www.youtube.com/watch?v=Y6uBm6EX618
Ожирение никак не связано с жирностью пищи!!!
http://www.youtube.com/watch?v=B0s0leRmBOw
Косметология vs. Диетология. Основные заблуждения!
http://www.youtube.com/watch?v=orhNSs8Ltgo
Как восстанавливается утраченного здоровье!
http://www.youtube.com/watch?v=PBsgTqHq2GQ
Гипоксия-Депрессия-Усталость-Обмен веществ
http://www.youtube.com/watch?v=_zUWLtqobTU
Что убивает людей? Всем смотреть!
http://www.youtube.com/watch?v=tUO3FrfpbKY
Секреты мужского здоровья - К. Б. Заболотный
http://www.youtube.com/watch?v=sUWEHgXyPFM
Почему нужно завтракать, чтобы не было желчнокаменной болезни
http://www.youtube.com/watch?v=3JnWoQmjunc
Камни в почках! Причины. Опасности приема кальция.
http://www.youtube.com/watch?v=Hbici4OQhtw

Здесь все его лекции:
http://videobox.tv/v/5t-I4-n2uum1jbH96bCe84i9ocFlktVpgsNRmsqfwr_qm_CZ1af3mui94KL14_9s5YCix4fSgeady7aFh4iq9oHlh-6K0ODbtdqr3HmfxOXBqda7y4XI4tviuJX3Y77g6PiiuLjwp8FPBA/
Часть 13 здесь:
https://my.mail.ru/mail/lnpn123/video/119/124.html
А здесь 19 найдете:
http://froliva.com/archives/19507

Модераторы, это не реклама.
Мне эта находка самой помогла!
Ответить
Спасибо, гляну :)
Anonymous
9.03 11:51
10
Спасибо, гляну :)
Ответить
Начните с этого:
https://www.youtube.com/watch?v=tUO3FrfpbKY
Ответить
Я прослушала несколько лекций. Вообщем пора идти заказывать гроб(((( Т.к. я всю жизнь питаюсь неправильно, не ем жиры и не пью молоко(((( Ещё и ребёнок здоровье загубил на вегетарианстве(((((
Ответить
Ну так исправляйте, зачем гроб? Он же популярно всеобъясняет
Ответить
А лишний вес есть при таком питании?
Ответить
За последние 5 лет +20 кг, до этого была в форме. Все говорят, что это возраст, т.к. мне уже 6-й десяток(((
Ответить
Ну вот и смысл тогда в этом вегетарианстве?
Один вред.
Ответить
Вегетарианство было у дочери несколько лет. За это время у неё появилась куча болезней(((
Ответить
Я тут вчера наткнулась на интересный фильм. Странно так наткнулась.
У меня есть любимая писательница, Натали Вико, по её повести "Женщина в интерьерах счастья" сняли фильм "Упасть вверх" .
Полезла смотреть, что ещё может быть сняли и наткнулась на этот док.фильм. Она консультировала, когда снимали- она египтолог, окончила институт Практического Востоковедения (востоковедение, африканистика).
Посмотрите:
Пепел божественного огня 24.01.14 (улучшенная версия)
https://www.youtube.com/watch?v=8AsGZOZsktM
Ответить
О, спасибо)) Сода издревле была народным средством от многих болезней. Сейчас про неё вообще забыли. Я завтра куплю.
Ответить
Вот тоже хороший фильм. Про скачки гормонов в течении жизни.
"Возрастные кризисы"
http://dokonline.com/dokumentalnie-filmi/32885-bolshoy-skachok-vozrastnye-krizisy-2016.html
Синопсис:
Каждый человек за свою жизнь проходит несколько возрастных рубежей.
Что происходит внутри нас, когда мы переходим на следующий уровень?
И как вообще объяснить возникновение возрастных рубежей?
Ответить
Что уже удалось посмотреть? Себя нашли в примерах?
Ответить
Спасибо! А что для себя вы конкретно нашли в его лекциях?
Ответить
Да много чего!
Поэтому и вставила ссылки, чтобы информацию не перевирать.

Самое главное, что многие советы здесь на форуме, после его лекций, оказываются ошибочными и вредят!

Не поленитесь, посмотрите. Это совершенно бесплатно, зато сколько полезной информации.
Ответить
сахар проверьте, можно попробовать диету на кашах, когда их можно неограниченное кол-во. Один из примеров диета Лисси Мусси(только надо смотреть как вам)...
Ответить
Сахар сейчас нормальный. Диету посмотрю, спасибо.
Ответить
Идите в Фитнес и диеты, там народ компетентный есть.
Ответить
спорта у вас не хватает.
Старая Кошелка D*
11.03 21:27
спорта у вас не хватает.
Ответить
Попробуйте сыроедение.
Ответить
Очень странно при гипокликемии перекусывать белком...
В общем-то ваш основной продукт - это длинные углеводы и невысокой калорийностью.
Иначе говоря цельнозерновые каши без сахара.

Ну и к эндокринологу надо обратиться. Где вы уже лечились?
В институт эндокринологии не обращались?
Ответить
Гипогликемия ушла 6 лет назад. Тогда же обследовалась у эндокринолога - все анализы были в норме. Тогда действительно перешла на медленные углеводы. Но нормальное самочувствие вернулось, когда стала питаться как обычно и помногу.
Ответить
Анализы в норме, а чувствую себя плохо - это повод обращаться еще и еще раз и искать подходящего врача...
Надо же искать причину симптомов, а не просто заедать, чтобы ее не было.
Ответить
Вы правы, я тоже так думаю. Просто не знаю, с чего начать, куда обращаться? Поэтому и тему завела. Очередное обследование делала в январе. ЖКТ в норме, все в принципе ОК, кроме веса.
Ответить
насколько я понимаю, что с проблемами метаболизма, обмена веществ работают эндокринологи. Возможно эндокринологи переквалифицировавшиеся в диетологи... попробуйте в этом направлении искать
Ответить
к психологу вам надо, и разбираться в механизме набора жира и сброски жира с удержанием веса.
Ответить
"Но нормальное самочувствие вернулось, когда стала питаться как обычно и помногу."

Это чистая психология. Это как у людей, переживших войну и голод начинаются панические атаки если в доме нет хлеба.
Ответить
А ведь вы правы, скорее всего. В 90-е пришлось пережить голод. Правда, я уже давно об этом не вспоминала, уже давно живу обеспеченно...
Значит, к психотерапевту?
Ответить
да, точно.
у меня был период голода. где-то полтора года.
с тех пор в доме стратегический запас еды и ем ОЧЕНЬ быстро.
Ответить
Гемоглобин какой у вас?
Радиола розовая SD**
9.03 12:55
Гемоглобин какой у вас?
Ответить
124
Anonymous
9.03 13:05
124
Ответить
Похоже на психосоматику.У меня тоже самое было. Любое сокращение пищи или уменьшение ее каллорийности вело к слабости и зеленым кругам перед глазами. Все равно похудела! Ела только одно мясо,забросив все каши и молочку и фрукты.
Ответить
А как вы победили психосоматику?
Кстати, когда одно мясо ела, то не поправлялась. Но как-то все вокруг убеждали, что нужно питаться разнообразно. Как подключила каши и овощи, так меня и разнесло (((
Ответить
Мой организм только поедая мясо считает,что "мы не сдохнем",поэтому перевод его на фрукты и молочку воспринимает как сигнал бедствия,что нормальное питание у нас закончилось и надо зелеными кругами и потерей сознания информировать хозяйку,что не надо его кормить не питательной фигней Поэтому победила так-стала есть мяса вдоволь,отменив фрукты и молочку и похудела и чувствую себя хорошо и не облезла без молока и фруктов и организм перестал запасать жир на "всякий случай". .
Ответить
(задумчиво) прямо для доктора Хауса ситуация...Все в норме, а похудеть не могу...чуть начинаю кушать меньше - сразу слабость...но все в норме.
даже опасаюсь спрашивать, а как у Вас с активностью?
Ответить
Когда много ем, я ураган и электровеник, работаю очень продуктивно + много чего успеваю по жизни. Сейчас на диете я тряпка.
Ответить
Значит, неправильная диета.
С другой стороны, если уж выбирать между толстеньким, сытым и веселым "ураганом и электровеником", который продуктивно работает и успевает все по жизни - и унылой тряпкой на диете...я бы выбрала первое.
Ответить
Я долгое время и выбирала первое. Но начиная с 90 кг начало сердечко шалить, давление... Собственное, поэтому пошла по врачам, а они сразу про сброс веса...
И диеты особой нет. Просто перестаю есть после 18:00, исключаю перекусы и чуть уменьшаю порции.
Ответить
Надо смотреть что едите. Вообще регулярно после 18 рановато, если спать не в 9 часов ложитесь.
Ответить
этим и отличаются психологические проблемы от медицинских.
Ответить
А бывают медицинские проблемы без психологических?
Ответить
Возможен синдром недостаточной усвояемости питательных веществ вследствии пониженной кислотности . У многих она резко снижается после 40 лет .
Эксперементируйте с бетаином гидрохлоридом и смотрите на состояние . Узнайте , что у Вас с кислотностью для начала . Для этого есть простой домашний тест с содой .
У меня тож гипогликемия была и есть . Поэтому я могу есть фрукты и каши только в третий прием пищи .
Ответить
Я тут статейку для общего развития повешу http://www.anews.com/ru/post/60886262/?innercatid=6&utm_referrer=http%3A%2F%2Fecho.msk.ru%2Fblog%2Fanews%2F1943578-echo%2F
Никто не возражает, я надеюсь :-)
Ответить
И что конкретно вы поняли из этой статьи?
Ответить
А вы?
наши D
17.03 22:48
А вы?
Ответить
Ровным счетом ничего. Обычная рекламная статья - приходите ко мне и я вам подберу питание. Вся статья обычный треп "по верхам", подтасовка фактов (по некоторым моментам возникает масса вопросов).
Ответить
Ну какие вопросы, давайте обсудим? Я к нему не пойду - у меня денег не хватит. А вот теплую воду надо, наверное, пить начинать и поболе :)
А что, мне вот про калории понравилось. А вам нет?
Ответить
Ага, пейте по 5 литров, потом в реанимации встретимся (я как медсестра, а вы как пациент).
Ответить
Ну это, как грицца, импоссибл. Да и не дай бох! [-0<
Ответить
Ну почему же, если будете хлестать по 5 литров воды в день, то вполне возможно.
Ответить
Про калории ничо сказать не хотите, в контексте статьи? Или дальше воду толочь предпочитаете? ;)
Ответить
Про калории там такая же фигня.
Старая Кошелка D*
17.03 23:48
60
Про калории там такая же фигня.
Ответить
Оченно информативный ответ.
Пройдите в сад.
Ответить
Так начните первая обсуждать информативно.
Ответить
Я статью в клювике принесла и жаждала почитать умных людей здесь. Но, как вижу, нету тут таких. Пока нет. Чего бисер-то тратить :-7
Ответить
Ага, прочли, восхитились, принесли в клювике......и обиделись что никто не зарукоплескал.

Так чего ВЫ конкретно вынесли из этой статьи полезного?
Ответить
А-а-аааа, интересно всетки!
А ничо я вам не расскажу, потому что вы "ровным счетом ничего не поняли" в статье. И чего я вам её перепирать буду? Не в коня корм :ups1
Ответить
Вы отвлекитесь от коней и корма, конкретно ВЫ что вынесли полезного из этой статьи?
Ответить
А я вынесла, да-с! И дальше понесла! :-D
Ответить
чет гонит дядька, не? при потере 5 литров воды в сутки представляю утренние отвесы, а хрен там.... в лучшем случае 1 кг гуляет...
Ответить
Прочитайте еще раз, если понимаете с трудом.

>> Если организму воды не хватает, в первую очередь не хватает кровотоку, то организм будет каким-то образом пытаться выровнять соотношение вода-не вода. Что он будет делать: он будет часть продуктов жизнедеятельности не выводить, а складывать, например, в подкожный жир. Поэтому и вес набираем. Чем хуже «канализация», тем больше мусора в организме остается <<
Ответить
а мне кажется это у вас проблемы с прочтением слов
Ответить
Ну это не страшно - осеняйте себя крестным знамением, и это пройдет.
Ответить
Верующая? Попейте теплой водички святой. Литров 5, отпустит))
Ответить
Я агностик. Но воду пить начала. И мне ничоу не кажется ;)
Ответить
Кошелка чемодан собирает спешно)))
Ответить

© Eva.ru, 2002-2025. 18+ Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325