Все. Тупик.

Реально крик души. Черт его знает, что еще сделать. Разве что отрезать что.
В общем, что имеем. Успешный овтвес 15 кг год назад. За осень лето (др, свадьбы, юбилеи, праздники, мать их) все вернулось назад. С января пытаюсь сбросить по той же схеме, что и год назад -- ФИГ!! Вес стоит как влитой. (( Гоняю туда-сюда 3 кг и толку нуль.(((
Голые факты:
Мне 40 будет в июне. Рост 166, вес 82 кг. (( Прошлой весной за 4 месяца скинула с 85и до ровно 70 по схеме:
Питание -- 1100кк (белковая диета, перед и после тренировки протеиновый коктейль на 0,3% молоке).
Вода -- 2 литра в день.
Тренировки: 7 раз в неделю. Каждый день кардио 1,5 часа (беговая дорожка, скорость 6,0, подъем 10,0) и 30-60 мин тренажеры. Руки (вес 25 кг), пресс (35 кг), жим ногами (100 кг), зад (50 кг).
Тренировки были в радость. Каждую ждала с нетерпением.
Нажрала с святой увереностью, что снова сброшу на раз-два. Не тут то было.(( Тренер разводит руками и ссылается на гормоны.
У врача была. Все показатели в норме. Щитовидка и прочее тоже. Гормоны не проверяла.
Что пробовала. Увеличила тренировку до трех часов в день. Сначала кардио 1,5 часа, после сразу же тренажеры 1,5 часа. Воскресенье выходной.Плюс дома между делом твист-диск, пресс с гантельками каждая по 2,5 кг. Не прокатило. Расскачать обмен веществ всеми известными методами тоже не вышло. Устраивала себе раз в неделю "день радости" -- ела что то любимое (но все таки учитывая кк). И последующие дни неизменно превращались в дни слез.
Честно? Устала. Стала весьма неоднозначно реагировать на стройных девиц в фитнес-клубе. На тему "за что меня так наказали таким *здесь мат* обменом веществ". Мой муж к примеру 42 года, рост 185, вес цук 66 кг!! При этом ест как конь, без разбору все подряд! И За 25 лет нашей совместной жизни не прибавил ни грамма! Клянусь! При этом спортом не занимается вообще. После работы сидит за компом. При этом может пить пиво и есть чипсы. Я же с детства страдаю избыточным весом. Лежала в больнице с ожирением.. сбросила там кг 5, набрала после 15. При этом я всегда занималась спортом. Плавание, йога, фехтование, каратэ. Редко удавалось реально много сбросить. Питание -- это реальный кошмар. Меня прет буквально от всего похоже. Сейчас оно дробное. Вся та же белковая диета. С утра немного углеводов. Хлебцы в основном (40кк). За 2 часа до и 1,5 после тренировки не ем вообще. Кардио на полный желудок тяжело. После 6 не ем вообще. Сплю 8 часов. В утра прогулка с собакой (овчарка) в лесу.
Результат -- ноль. Позавчера встав в очередной раз на весы накрыло депрессняком и апатией. Уревелась в усмерть. Снова тот же вопрос. Почему кто то не просто ест, а жрет и остается при отсутствии спорта стройным, а я всю жизнь на диетах, каждый день по три часа в зале, вынуждена бороться с этим всю жизнь. Вместо тренировки в тот день поехала купила вина (сухое, красное, любимое), сидела думала. Вот что еще сделать?? Разве что отрезать от себя лишние куски. Нашлись бы еще на это деньги.((
Я не сдалась.. нет.. Врагу не сдается наш гордый Варяг.. Решила просто, что насиловать себя я больше не буду. Научусь любить себя такой, какая есть. И принимать свое тело как часть себя, а не врага народа. Весы и замеры будут только раз в неделю. Второй день испытываю ломки залезть на весы. Питание оставлю прежним.. Если в течении недели чего то захочется -- съем с утреца. Тренировки.. Через день кардио 2 часа и тренажеры 2 часа. Не совмещая.
Выговорилась. Стало слегка легче. Спасибо всем, кто осилил много буков от и до. И заранее спасибо тем, кто имеет по теме что сказать.
Кстати у нас и дети увы такие же.(( Двое стройные (едят все что хотят), двое толстых, как я.(( Как им помочь.. я себе то помочь не могу..