467
Автор
Фитнес и диеты
28.06.17 17:32

что вы едите на завтрак?

Добрый день! села на диету..не могу придумать себе завтраки..и с перекусами проблема...не ем яйца ни в каком виде, и повышена кислотность (гастрит) поэтому не могу есть ничего кислого (творог, натуральный йогурт, кефир), фрукты тоже кислые не могу есть совсем...после сухофруктов (чернослива и кураги) тоже не хорошо, на любые яблоки аллергия..что можно есть на завтрак? хлеб исключен полностью. И какие бы перекусы придумать..через 2-2,5 часа после любой еды желудок в трубочку сворачивается..

Развернуть
Ответить
овсянка Ваше все
Anonymous
28.06 17:45
Я бы вам посоветовала устранить проб...
Волшебница-Наталья F**
28.06 19:55
Это чистое кардио, для спины никак.
Старая Кошелка D**
29.06 23:02
Еще как :) Результат в паспорте, нач...
ГадяПетровичХренова D**
30.06 08:43
20
А штанга - номер один по вылету коле...
ГадяПетровичХренова D**
3.07 13:37
Хороший у вас результат :)
Батонa Иванна D
5.07 01:58
Спасиб! Это мое больное место, все т...
ГадяПетровичХренова D**
5.07 08:41
Так и гуляйте! 10 тысяч шагов в день...
ГадяПетровичХренова D**
29.06 08:20
1. Зря, хлеб нельзя исключать. 2. Вр...
Старая Кошелка D**
29.06 17:06
Большое спасибо!
Автор
30.06 11:36
Спасибо! и Вам!
Автор
6.07 14:37
"2 км. пешком" это кардио. Если вы с...
Старая Кошелка D**
29.06 23:06
Какие именно гормоны?
ГадяПетровичХренова D**
3.07 14:33
Он жидкость задерживает, поэтому вес...
ГадяПетровичХренова D**
3.07 15:56
Варьируйте)
Мариечка D*
7.07 13:35
2 вареных яйца или делаю омлет с ово...
Ландыш Ceребристый KF*
5.07 19:48
Как вы вкусно пишете))
Offигения D
5.07 20:23
)))
Ландыш Ceребристый KF*
6.07 16:14
положите свои 5 грецких орехов в овс...
Ландыш Ceребристый KF*
6.07 16:00
ГИ кабачка = 15. Ниже только 0. И во...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
7.07 12:30
Спасибо
Малина-sugar H*
9.07 17:00
Авокадо очень полезен и насыщает тол...
Ландыш Ceребристый KF*
6.07 16:05
210
AD
мое открытие может кому пригодится р...
Ландыш Ceребристый KF*
6.07 16:12
Чувствуется , конечно, и вкусно Тако...
Ландыш Ceребристый KF*
6.07 17:18
в вашем случае макароны твёрдых сорт...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
7.07 12:41
спасибо..попробую
Автор
6.07 18:07
поробуйте такой вот рецепт супа (зна...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
7.07 13:00
спасибо, попробую
Автор
7.07 15:53
Смылся...
Anonymous
7.07 16:35
при выборе сухофруктов внимательно ч...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
8.07 14:43
Внешне сухофрукты с сахаром не выгля...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
10.07 16:12
290
написано хорошо, выглядят красиво. А...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
10.07 16:36
а почему мюсли - не еда? Те, что без...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
8.07 14:11
я бы тоже сама сделала мюсли, исключ...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
10.07 16:27
пшеничные отруби противопоказаны при...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
10.07 17:36
Только мало кто задумывается об их к...
ГадяПетровичХренова D**
10.07 18:52
310
У них у обоих ГИ 15 вообще-то :) А к...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
11.07 12:46
ЧОрт! Писала, отвлекшись. Калорийнос...
ГадяПетровичХренова D**
11.07 13:05
отруби надо смотреть не с точки зрен...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
11.07 13:33
Все это прекрасно на фоне погрешност...
ГадяПетровичХренова D**
11.07 13:46
а что фрукты? при высоком ГИ, но нал...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
11.07 14:56
Мы об "углеводности в чистом виде у ...
ГадяПетровичХренова D**
11.07 15:02
ну да, худеющим надо ограничивать - ...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
11.07 17:28
Так чем хуже углеводы фруктов и меда...
ГадяПетровичХренова D**
11.07 18:20
отруби отличаются от фруктов и мёда ...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
12.07 15:09
Я могу съесть полпакета отрубей. Тех...
ГадяПетровичХренова D**
12.07 15:33
320
ну пусть так :). Я в цилиндриках ник...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
12.07 15:41
В общем, у вас инертный образ жизни....
Золотая кувшинка V.I.P. KF
8.07 15:53
прекрасно всё то, что вы пишите. Оче...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
10.07 15:12
ну да, все проблемы с лишним весом т...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
10.07 17:07
Простите, автор, но =D>=D>=D&g...
ГадяПетровичХренова D**
10.07 15:42
350
Аплодисменты :)
ГадяПетровичХренова D**
10.07 16:34
я вчера увидела картинку: авокадо, н...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
8.07 14:48
о, с помидоркой ещё лучше! :) Интегр...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
8.07 16:22
Итак, сделала я этот бутер :). Полов...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
9.07 15:09
конечно, она солоновата. Особенно, е...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
9.07 16:43
Вымачивайте фету. Залейте ее горячей...
Ландыш Ceребристый KF*
9.07 17:21
O! thx)
Sirius AB D*
9.07 22:19
а она в кашу не превратится от горяч...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
10.07 12:27
Это не для брынзы рецепт? Я так имен...
ГадяПетровичХренова D**
10.07 12:38
Неее, там консистенция другая. Брынз...
ГадяПетровичХренова D**
11.07 08:40
вчера ещё раз придирчиво попробовала...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
11.07 12:28
У нас в магазине все называется фета...
Ландыш Ceребристый KF*
11.07 20:36
ой-ё-ёй... фета - это очень специфич...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
12.07 13:40
272 ккал на 100г, в стандартной пачк...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
10.07 12:26
380
ого! может, это не калории, а килодж...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
11.07 12:36
гыыы, а у меня новый рецепт с авокад...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
11.07 12:34
Я такое часто на ланч ем. В Америке ...
Ландыш Ceребристый KF*
11.07 20:30
понятно, спасибочки. Хорошо, что про...
Золотая кувшинка V.I.P. KF
12.07 13:25

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325