Беговая дорожка
Доброе утро! Хочу купить беговую дорожку, но не знаю в какую сторону смотреть. Никогда не занималась. Помогите пожалуйста.
Бывают разных видов, магнитные, электрические, какую брать?
В основном для интенсивной хотьбы. Максимальный вес ходящих 85 кг и рост до 175.
Самый полезный.
В дождь мало кто себя вытащит заниматься.
В гололёд вообще никто не бегает.
Точно так же в мороз у нас в парке бегает один безумец.
Я сейчас на даче,тут ещё и собаки бродячие.
Если убегу до ближайшей рощицы, то приходится младшую на старших оставлять.
А это мягко говоря не безопасно.
Стоит практически на улице- воздух свежий.
Поэтому дорожка - это единственное,что постоянно используется (уже 12 лет)
Автору: мою модель наверняка уже не выпускают.Torneo складная.
Типа такой http://sport-dostavka.ru/domashnie_trenazery/begovaya/ustarevshie/begovaya_dorozhka_elektricheskaya_skladnaya_dlya_doma_torneo__2/
Лично у меня вообще не прижились никакие тренажеры дома, ни дорожка, ни степпер, ни скамейка, ни велосипед.
В плохую погоду - мой тренажер - коврик )
Воот и у меня дети, одних оставлю и прогулки не в кайф. Я собаку завела что бы гулять больше. Гуляю, но хочется интенсивной ходьбы, что бы возле каждого столба не останавливаться на попис и не отвечать на вопросы собачников "куда несешься".
Когда не догуляем с собакой по очереди ходить будем :)
Дома пользуюсь беговой редко. У меня бюджетная torneo.
Велотренажер тоже дома torneo. Практически дома редко занимаюсь.
Тогда никакую. Надеваете кроссовки и шуруете на улицу бегать или ходить. Зачем вам дорожка?
Вы СНАЧАЛА привыкните делать что-то регулярно, а потом будете думать о приобретениях чего-то дорогого и занимающего много места.
Любые регулярные тренировки с чего-то начинаются.
Миллионы людей начали свой путь в регулярную физкультуру и спорт с покупки тренажёра.
Если вы на свою халат повесили, то не надо на других проецировать свои промахи.
ЧТО КОНКРЕТНО вам мешает начать тренировки БЕЗ дорожки? Явно не ее отсутствие.
Например, ребенка не с кем оставить.
И ещё полсотни примеров.
Нет,блин,пришла толстозадаая кошЁлка и велела никому не заниматься
Вам не только топик надо прочесть, а еще и мозги включить.
"Например, ребенка не с кем оставить."
А с дорожкой она куда его денет? К дорожке привяжет?
Включай мозги, курица евская - тренировка это не только стоящая в углу и неиспользуемая дорожка. Возьмите ЛЮБОЙ комплекс для укрепления кора и начни его делать РЕГУЛЯРНО. Причем дома, даже можешь серьал включить любимый (это для особо тупых напоминаю).
С дорожкой ребенок рядом сидит. Дом из кубиков собирает, куклу по железной дороге катает.
Маму видит. Ребенок не может сидеть дома 40 минут в одиночестве.
Это залог регулярных и ежедневных занятий ещё со времён рождения самого старшего ребенка.
Т.е. он может сидеть только рядом с дорожкой? А без дорожки не может? Кубики не сложатся? Еще раз для очень тупых - найдите ЛЮБОЙ комплекс упражнений на укрепление кора и ДЕЛАЙТЕ его РЕГУЛЯРНО. Для уж совсем идиотов повторяю, что эти комплексы делаются ДОМА, с рядом сидящим ребенком. Что-то еще не понятно?
Право не стоит так сильно переживать из-за чужих денег и времени :)
Запишите понравившиеся модели
В сети почитайте отзывы
Купите онлайн б/у, на ибее или местные купи-продай сайты
Установите перед телевизором, в гостиной
Чтобы вещи на ней не складировать, и чтобы телек с нее было лучше видно, чем с дивана
В идеале она еще доступ к холодильнику блокировать должна
ПС Терпеть не могу дорожку, от всей души (я из тех кто в -20 и в гололёд по улице бегает), но Вас поддержу. Удачи! и здоровья))
И с дорожкой будете мечтать. На кардио свет клином не сошелся, сериал смотреть можно и под махи ногами и приседать, и планку держать, и много чего.
Более того, кардио это самый неэффективный способ сгонки веса, кардио используется чисто для тренировки сердечно-сосудистой системы, но делать это лучше на фоне силовых тренировок.
Одной одежды надо целый воз, чтобы на улице бегать.
Дорожка травматична для коленей - даже ходьба, а особенно бег. Да и шумные они, если под Вами есть соседи, они могут захотеть Вас побить)
И я согласна с Кошелкой - все, кого я знаю, если покупали домашние тренажеры не ПОСЛЕ того, как привыкли к регулярным тренировкам и уже без них не могли, а в качестве НАЧАЛА занятий, все эти тренажеры использовали в качестве вешалки)
В любом случае, Вам лучше посоветоваться с ортопедом. Возможно, Вам эллипс не подходит, но дорожка может быть еще хуже.
нравиться ходить... эх, педали крутить не нравится :)
у меня тоже ганартроз 2 стадии, сейчас лечусь активно, за зиму ослабла, сильно нога болела, еле ползала, вот придумываю чем себя в тонус привести
Интересно, сама-то Кошел пробовала под сериал силовыми заниматься? Или у нее такие силовые, что телек не мешает и возня с ребенком? Я на силовых не то, что телек смотреть - мне б дышать не забыть. Ну, у меня, конечно, результат не такой, как у Кошелки и ее прихлебателей - стабильно худею/держу вес без травм, а не локти лечу и по спортивным врачам бегаю.
У многих тренажер в итоге оказывается складом для вещей. Равно как и покупка абонемента - лишней тратой денег. Равно как и скачанный комплекс упражнений ни разу не откроется.
А если человек хочет заниматься, то все равно с чего начинать. И все у автора отлично получится, только надо потом не забыть силовые добавить, ведь один-два раза в неделю в зал выбраться куда проще, чем ходить туда через день. И колени беречь. Я б дорожку брала с встроенными программами кардиотренировок адекватными (по отзывам посмотреть). А то очень неудобно всю тренировку пальцами в кнопочки тыкать - быстрее, наклон, медленнее, наклон. Встройка на всех тренажерах в моем зале - идиотская.
А причем тут кошелка - так при том, что она как обычно - везде и не по делу. Прочитав одну книжечку и вывернув себе локти на неграмотных тренировках - она почему-то считает себя докой и гением фитнес-движения. :-)
Кстати, не знаю как силовые упражнения под сериал, а вот ходить по дорожке с максимальным уклоном (! важно!) или заниматься на эллпсе под сериал - да запросто. Притом такие опции - отличное сочетание кардио и силовых - работают мышцы ягодиц, ног, корпуса, а уж если сопротивление большое дать и (на дорожке) утяжеление нацепить - так вообще "два в одном". И сериал запросто.
Да даже если просто ногами перебирать под сериал - все лучше, чем под него же валяться на диване и булки лопать. Главное, ПОТОМ булок не лопать :-).
Я не спорю, что сериальчик на беговой или эллипсе - это прекрасно. Никто не спорит. А вот как его на становой тяге смотреть - это вы у Кошелки спросите, это у нее такой талант есть. Я даже между подходами не могу в телефоне тупить. Не успеваю и вылетаю из ритма. Тупо - ждешь сообщения в вайбере и все время треплешь телефон - с тренировки выйдешь расстроенная и недоработанная.
А дорожку лучше сразу купить хорошую. В моем клубе автоматические программы идиотские. Нет обычной интервальной. Нет и все. А то, что имитирует интервалы - какая-то фуфляндия. И что? Ну, месяц я могу потыкать в кнопки каждые 2-3 минуты, а потом убегаю на свой любимый эллипс, где такая программа есть. И зачем дома дорожка, которая будет все время бесить?
Так жаль тот добрый и приятный форум, который был тут несколько лет назад. Как все, где появляется кошелка - он потихоньку превращается в помойку. При активной поддержке ее прихлебателей, которым так весело отвечать "вам не нужна беговая дорожка", "вы никогда не будете заниматься", "вы ничего не понимаете" и чувствовать себя такими умными и прекрасными в своих травмированных и толстых тушках.
Насчет тренеров и травм пиздеть не надо. Я говорила на этот счет со своим спортивным врачем. Насчет книжек,тоже мимо. Даже скушно, все одно и то же как заезженная пластинка...
Очень сочувствую вам, зависть плохое чувство. А знаете почему я это знаю, потому что вы здесь неоднократно пытаетесь меня задеть. Ну пытайтесь дальше, меня кстати это весилит. И как же это такие "толстые" и "травмированые" вызывают ТАКИЕ чувства у "идеальных" ? Вот с чего бы это?
Ну вас вообще то определить можно. Поэтому если вы та о которой мы здесь все догадываемся, то просто идите и качайтесь дальше :) А мы уж как нибудь со своими спортивными врачами разбираться будем. А вы сидите и анонимно тявкайте на "прихлебателей", раз ни на что другое больше не способны и жалейте о "старых" временах..
На всякий случай - поскольку я редко бываю - я не догадываюсь кто высказывается анонимно, поэтому у меня никакого приобретенного негатива.
Абсооютно не важно чем начать заниматься и где (в спортзале или дома) - берется абсолютно простой комплекс (планка, махи ногами, пресс там всякий и т.д.) и добиваемся того что бы выполнять его регулярно через день. Если чел этого сделать не сможет, то с чего вы взяли что он будет на дорожке заниматься?
Насчет ползающих детей (у вас они были давно, а у меня есть сейчас) - дорожка гораздо более опасна чем мама на коврике машет ногами. Ребенок ВСЕ РАВНО будет лезть на эту дорожку и никакого занятия не получится.
Можно еще с ребенком по очереди крутить педали - сейчас ты кубики пособираешь 5 минут, я покручу, потом я тебе покажу как крутить - будешь ты крутить, а я кубики собирать, и так далее, маленькая обезьянка и с мамой, и воспитывается, и общается, и учится полезным навыкам в жизни.
А насчет маленких детей и беговой дорожки у меня очень нехорошие ассоциации. У Майка Тайсона ребенок погиб запутавшись в проводе. Поэтому кувыркающийся рядом червяк меня очень напрягает.
Ребенок рядом сидит, рисует, улицу сезам смотрит.
Потому что мама на беговой дорожке.
А убежит мама на стадионе скакать - один ребенок будет.
И нет, блин, всё талдычат : не покупай, не покупай.
Дальше фраза Лаврова.
Но я о том что нельзя ребенка оставлять, если мама хочет на стадионе бегать то маме придется или попросить кого то что бы с ребенком посидели, или коляску для бега купить. У меня кстати такая коляска для младшей была.
А дорожка может быть опасной, например ребенок оставленный один в комнате может ее включить, или старший ребенок включит а младший полезет. Я с этой стороны смотрю. За маленьким ребенком не всегда усмотришь, поэтому безопасность дома это очень важно. Во всяком случае у меня такое правило было.
Можно вообще угол для занятий детским забором загородить при желании, у меня для младшего целиком комната была выгорожена, так удобно было на кухне тусоваться с ножами и кипятком, а ребенок и рядом, и в безопасности.
Коляску для бега пыталась юзать. Фигня какая-то, если честно. Маленького ребенка на скорости трясти не будешь (у него и так в таких колясках у спящего голова мотыляется). А ребенок постарше спокойно сидеть не будет - болтает, вылезает и требует свободы, воды, печеньку и вон ту аф-аф посмотреть. Час-полтора с такой коляской бежать нереально ни при каком раскладе. Разве что надо уж очень ненавидеть своего ребенка.
Ребенок не может включить дорожку.
Там после включения надо магнитный ключ вставлять.
Неужели у вас делают без них?
Т.е. для вас только два варианта - либо дома беговая дорожка, либо из дома вон.
Хотите открою маленький секрет - комплексов упражнений для выполнения ДОМА тьма тьмущая, и дома и беговая дорожка не нужна.
Я много лет уже занимаюсь.
И никакие комплексы мне не нужны.
Не пишите о том,о чём не знаете.
Я вас ещё под старым ником помню.
Вы диаметрально противоположную теорию с пеной у рта доказываете.
А интернет всё хранит.
Это не Ваше дело, кто что покупает и когда.
Всё.
И нифига не сто процентов. Мой личный толстый папа с диабетом отлично крутил велосипед несколько лет. Снизив себе сахара и давление. При этом "махать руками" он бы ни за что не стал. И забросил велик только сменив его на сельхозработы на собственном участке.
И начал он именно с вопроса мне "какой тренажер купить". Эллипсов тогда в продаже не было - сошлись на велике. И да, дыру в бюджете этот велик нам не пробил ни разу. Сейчас дети на нем играют, потом, может, еще кому понадобится. Мне самой велик никак, колени болят. Обожаю эллипс.
Ну чем бы дитя не тешилось
И вот уже пятый год они регулярно 3-4 раза в неделю каждый его пользуют. Нашли свой дзен. Им нравится))
Так что Вы правы абсолютно. Пусть автор будет исключением из сотни, пусть даже НЕ будет исключением из сотни. Не попробуешь - не узнаешь. Тем более, человек уже решил попробовать.
Давеча пришлось пообщаться с людьми, по интересующим меня по спортивным хобби вопросам. Под конец общения выяснилось, что люди такого уровня в endurance sports, по сравнению с чем Айронмен - это так, пешая прогулка. И ни разу не просквозило, что фигня полная моя физкультура и бред полный мои вопросы. Наоборот, абсолютная поддержка моего аматорского энтузиазма.
А тут тетка научилась штангу поднимать (и еще вопрос, научилась ли) и который год засирает все темы, новичкам прям сочувствую.
А вот критику травм, % жира, фигуры этого я не приемлю.
ИМХО
насчет корректности...тут уж ну очень спорто. При том, что по сути человек модет быть ИНОГДА прав (ключевое слово иногда), но вот по форме...
А "вреда" новички больше приносят сами себе. Когда вместо того, чтобы для начала просто пойти и начать ЧТО-ТО делать, а потом уже узнавать по теме у ЗНАКОМЫХ ПРЯМО НА МЕСТЕ нструктора в спортзале, ЛФК-шнка в клнке, наконец, более опытных людей в зале - щут какх-то машгическх ответов у совершенно постороннх людей, заочно, непонятно зачем. вступают в батали ...или наываются на оные, потом обижаются и...уходят к родным дивану и холодильнику. А мы тут типа виноваты (в том чсле и Кошелка, и мы с вами) .
В смысле, чтобы начать что-то делать - надо начать что-то делать.
Новички-то новички, но ведь не детсад, какой-то жзненный опыт логика у всех есть.
Кстати, вполне нормальными вопросами и чётко сформулированной просьбой.
Ей начали рассказывать, как жить, и куда тратить ее собственные деньги. Прелестно.
"Дамы, я просто хочу ходить в интенсивном темпе! Всё! Мне не хватает физической активности. Ничего меня не интересует больше, ни похудение на 20 кг, ни бодибилдинг, ни занятия с гантелями, ни какие-то специальные цели и тренировки. Вообще ничего."
Вы можете посоветовать модель беговой дорожки? Нет? О чем разговор тогда...
Именно СТОИТ начать заниматься, но просто на коврике, с собственным весом. А вот когда втянетесь, будете делать это регулярно, тогда и подумаете насчет дорожек и прочего инвентаря.
Я особо за Кошелкиными высказываниями не слежу, но если не согласна то и говорю. А вообще согласна, новичков да и кого угодно (кроме противных анонимов) шпырять нельзя.
https://washingtondnr.wordpress.com/2017/07/28/new-snoqualmie-corridor-trailhead-opening-this-weekend/
Вам с собакиным теперь гулять не перегулять, только хитвейв говорят, берегите себя
Кстати вы слышали, насчет берегите себя, кугар напал на пса недели две назад у нас. Дама пошла на хайкинг с собакой и повстречали кугара. Так стали драться они, пес и кугар, в общем пока она бегала за помощью туда, сюда. Кугара напугали выстрелом, а собак не выжил :( Мой тоже любит без поводка бегать :(
Я уже писала, у нас на собаку напал кугуар прошлым летом, но собака рванула к машине так, что обогнала хозяев
Хозяин тоже рванул, впереди хозяйки. Лучше б он отдался кугуару, целее был бы)
А так у нас койотов много, даже днём, собак лучше на поводках держать и в городских парках тоже
ПС Места у вас, конечно, обалдеть. В ФБ подписалась на группу хайкеров и трейлраннеров, там фото - это что-то
Как у вас ребенок продолжает ходить на скалолазанье? Моя младшая полюбила, особенно булдеринг, вожу каждую неделю на уроки.
Да, ребёнок весь в скалолазании, уже сумку для талька купил на карманные, теперь на свои тапки копит, только летом у нас перерыв, в сентябре вернётся. Но пока в зале, на природу рано еще. Ваша младшенькая молодчина, и Вы тоже!
У нас койоты прям по тротуарам ходят, все глубоко в мыслях, пофиг на людей и машины. Питаются, к сожалению, в том числе и котами. У тех бедняг, если со двора ушли, нет шансов.
Автор, простите за офф :)
Так а что случилось с хозяином? Поняла из вашего поста что вроде рванул впереди всех. Не убежал?:scared2
Хозяин рванул впереди своей гёлфренды))) Вы представляете, что она потом с ним сделала за жентльменство такое? Кугуару и не снилось
(тетка тоже убежать успела, но последняя из тройки. У них по счастью, трак был припаркован рядом совсем)
Ну да. Есть у меня такое
ttps://www.mec.ca/en/product/5021-030/Project-Hang-Board , пыль собирает.
Только вот ежличе - Вашей дочке оно по большому счету "нафикнадо" на данном этапе:
http://upskillclimbing.blogspot.ca/2010/02/why-you-shouldnt-build-campus-board.html (там, правда, про "кампус", но это же относится и к обычной "тренировочной доске". Чтобы лазить - надо лазить. И тренировать если - то не пальцы, а КОРПУС (core), а пальцы в последнюююочередь. А то тренировка ситлы пальцев без техники (правильного использования корпуса) - это лучший способ "посадить" себе пальцы, локти и плечи.
Но если очень хоца - то купите ребенку доску по моей верхней ссылке. Шоб было "как у всех". Кстати, забавная штука, если умело использовать. В том числе и для ВаС самой. Могу подкинуть парочку интересных упражнений...для всех поколений. Спойлер: пальцы там почти ни при чем.
Конкретно у этой модели, мне кажется, что боковины хлипковаты, хотя ничего не ломалось пока.
Модель складывается, складывается легко, но оказалось, что мне это не надо, складывать и раскладывать ее - раздражает. Программы есть, но я лично не пользуюсь, это уже дело вкуса - нужны Вам программы или нет.
У дорожки 2 положения наклона полотна, механическая регулировка (поставил задние колесики - полотно ровное, опустил - небольшой наклон). Если наклон дорожки не нужен - берите без него, т.к. электропривод наклона увеличивает цену.
Всякие сенсоры пульса,подсчет калорий, имхо, баловство, а вот подсчет пройденного расстояния, скорость, время - необходимо.
Нужно, чтобы можно ставить на паузу, и полезно, что вся информация при остановке не пропадает мгновенно, вот эта модель этим грешит, мне не очень удобно.
Еще характеристика - максимальный вес. Смарта до 100 кг, но в отзывах мужчины под 100 писали, что после бега через какое-то время у них ломалась рама, т.е. если кто-то кроме Вас будет использовать дорожку, смотрите, чтобы был запас по весу.
Обращайте внимание на количество амортизаторов, а то убьете колени или позвоночник, тут лучше почитать отзывы.
Вообще выпишите себе, какие именно характеристики Вам важны, какие - не очень, поищите модели на маркете, почитайте отзывы, выберите подходящие модели и идите смотреть лично, не покупайте просто по интернету. И возьмите те кроссовки, в которых будете заниматься, т.к. у некоторых дорожек полотно скользкое, как оказалось.
© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325