59кг, желе

купите трусы по размеру - будет хорошее начало :)

Морально не готова xl, это l

Из вашей фигуры конфетку можно сделать!:) вперёд в зал:)

Не пойму, вы грудь заретушировали? Что значит морально не готовы к нормальным трусам. Купите другую модель, другую фирму, нормальные слипы. У меня есть вещи и M и XL. Я виновата, что так шьют? Оторвите бирку с размером. И у вас нет никакого желе, вы желе не видели.

Начать стоит со стилиста, если взрослая женщина не понимает какое белье ей подходит, то только промывка мозга, стилист или адекватная подруга. Как можно на грушу напялить такие труселя? Вы и джинсы поди носите 7/8 с низкой талией? Если "да", то помочь вашей фигуре уже нельзя.

Начать с дядюшки Брина. Зайти на его блог, скачать книжку "Меняю жир на силу воли" и дальше по обстаятельствам.

Где у автора жир? Она груша, такое строение, бедра широкие.

Жир под кожей и это явно видно. Силовых ей не хватает. Будет тупо сидеть на диетах станет скелетом обтянутым кожей.

А зачем вы негритянке трусы побольше нарисовали ?

Кошелка, у белой дамы прекрасная задница. Что бы ее оценить надо в профиль смотреть. Насчет черных, у многих отличная мускулатура от рождения. Генетика такая, так что нельзя сравнивать яблоки и апельсины. Силовые не всем подходят и нравятся. Автор этого поста должна в первую очередь перестать себя ненавидеть, у нее одно тело которое ей дано. И престраивать свое тело это не для каждого, многие в этом смысла не видят.

Не надо воспринимать картинки буквально, надо улавливать смысл. А смысл в том, что желе исправляется только физической активностью, причем разноплановой. Чисто питанием и снижением калорий это не лечится.
Посыл картинки что наше тело делает мышечная масса, т.е. хотите не желе придется полюбить силовые. Не любишь силовые - полюби себя в виде желе. Все очень просто.

Картинка слева гораздо лучше, вы разве этого не видите?

Картинка не правильная, что левая, что правая все хороши:) У всех разное сложение вот и все. На разный вкус и цвет.

Полностью согласна:-)
Но Кошелка любит придумывать себе "смыслы" и таскать их из топа в топ.

Тоже сильно удивилась картинке, у дамы белой все замечательно, никакого желе, упругое тело

Себя надо любить в любом случае. Картинки ваши не правильные, смысл теряется если начинаешь разбирать все и мыслить логически. Знаете, я уже писала про "улавливание смысла" додумки в моей профессии ни кому например не нужны. И додумывание мешает получать правильную информацию. Поэтому я основываю выводы на фактах. Вы картинку показали, я сказала что про нее думаю:) Автору надо не над желе работать, а с головой разбираться в первую очередь. С фигурой у нее все там хорошо.

Так Автора ее желе не устраивает, по вашей логике ничего делать не надо. А почему же вы тогда сами несколько лет в зале железо таскали? Вы согласны сейчас превратиться в кисель, разжиреть и ничего абмолютно с этим не делать?

никакое железо не поможет, если нет принятия и любви к себе и своему телу

Именно неудовлетворенность своим телом или здоровьем гонит людей заниматься что бы это тело и здоровье поправить. Именно из-за того что человек себя любит он ДЛЯ СЕБЯ это и делает.

Почему? У вас логика пулучается надо себя ненавидеть что бы что то делать? Автору надо просто поставить цель и идти к ней, зная свои особенности и занимаясь не просто силовыми которые как сейчас модный хайп идет превратит вас в фитоняху, а заниматься тем чем ей нравится. Бенефиты силовых очень преувеличены, есть много других занятий не хуже, а может даже и лучше. Кому что подходит.
Я таскалась потому что поддалась хайпу и мне это нравилось, сейчас после больше трех лет в этом вопросе я этого хайпа не поддерживаю. Да и цели у меня изменились, заниматься ради фигуры мне не интересно. Мне интересно ради здоровья что то делать. Мне очень много не нравится сейчас в силовых, особенно целая биллионная индстрия которая за этим стоит и говорит нам как мы должны выглядеть, как нам питаться и т.п. Никакой гармонии тела и духа, а ведь это очень важно для нашего долголетия и хорошего качества жизни.

" Мне интересно ради здоровья что то делать"

:-) Вы только сейчас это поняли?

"целая биллионная индстрия которая за этим стоит и говорит нам как мы должны выглядеть"

Нам не только говорят как мы должны выглядеть, но и что кушать, на каких машинах ездить и куда, и т.д. Только умный человек всегда фильтрует эту информацию. Но всегда будут люди которые будут следовать чему-то слепо и без мозгов.

Вы зря с подколкой спрашиваете, мы все по разному на тему здоровья заморачиваемся. Про себя я могу сказать что перешла на другой уровень, когда пытаешься достичь гармонии души и тела:)

Мне на машины и все остальное пофиг, я сама себе велосипед. А вот пропаганда силовых уже конкретно притомила. Как будто это пилюля от всего, да нифига не пилюля а просто модное течение. Даже Джосеф Пилатес был против силовых:) хотя ими тоже занимался какое то время.

Кстати, вы сами следуете новомогдым блогерам типа Брина. Которые говорят как вам питаться, как и чем заниматься...

Да Кошелка просто зомбирована Брином, это очевидно. Слабая психика, внушаемость, диагноз понятен.

Веру кстати не стоит недооценивать. Уже доказано что многие вещи работают не потому что они работают и такие чудесные, а просто потому что мы в это верим:) Я прочитала книжку написаную доктором в 70ые года и его исследования по технике релаксации ( медитации) так он приводил данные как все это работает. И его подход был: традиционная медицина + не традиционная и вера в нее.
Кстати, не раз говорила про своего свекра который медитацией снимал боли в позвоночнике и вернулся к хотьбе, хотя до этого ходить не мог от болей и выход был только операция, которую ему нельзя было делать по состоянию здровья. Интересно правда? Получается это хорошо когда веришь:)

конечно, хорошо. Я имела ввиду агрессивное навязывание своих убеждений. С такими друзьями и врагов не надо. Любое хорошее учение испоганят.

" Уже доказано что многие вещи работают не потому что они работают и такие чудесные, а просто потому что мы в это верим"

Это уже давным давно знают, на английском называется bios, и всегда эта составляющая учитывается во всякого рода научных экспериментах (медицинских, например).

Я знаю про баяс, вы слишком все воспринимаете буквально. Если я написала что прочитала про это, это не значит что про данный сабджект у меня не было информации. У врача был немного другой подход, он обьяснял почему баяс не совсем баяс как привыкли все считать. И почему врачи не могут дать обьяснений данному феномену и почему процент баяс иногда достаточно занижен.

"Если я написала что прочитала про это, это не значит что про данный сабджект у меня не было информации."

Так почему же вы считаете что если я советую Брина, то только ему верю, не читаю вообще ничего, и для меня он открыл сто америк?

Потому что вы его только советуете.

Во-первых, не только его.
Во-вторых, вы считаете надо сразу тяжелую артилерию задействовать для людей которые считают что "минус 10 кг. за неделю это хороший результат"?

Вы первокласнику тоже сразу Войну и Мир предлагаете читать или начнете все-таки с букваря?

Нет, я просто посоветую занятся тем что человеку нравится и попробовать различные физические нагрузки. И перестать ненавидеть свое тело. По крайней мере для начала. Я считаю проблема не в питании, или в нагрузках, а проблема у человека в голове.

Замечательно, это чисто ваше мнение и никто вам не мешает его высказывать. Так и другим дайте такую возможность, и даже тем кто с вами не согласен. с чего вы взяли что вы истина в последней инстанции?

Я не истина, и очень часто не говорю ничего. Но когда даме с хорошей фигурой вы горовите про жир, вот тогда я молчать не буду. У автора хорошая фигура, не надо ей внушать какие то комплексы. У нее и так их хватаете.
Исходя из вашей логики, если вы высказываетесь то и я могу. Вы же не истина в первом лице:)

И не молчите, так и скажите, а я считаю что у дамы нет жира.

Кстати большинство в этом топе именно за "подкачать", а не "любить себя такой какая есть" :-)

А я не большинство:) И что? Я считаю что должен быть комплексный подход, и начать надо с наиболее важного.

И ничего. Вам никто не мешает высказывать свое мнение. И мне не запрещайте.

А где я запрещала? Я возражала вам. Возражение не = запрет.

Я тоже за "Полюбить себя" сначала, а потом уже качать, что угодно и как угодно.

А я в корне не согласна. И объясню почему.

1. "Любить себя" и "любить свое тело" (в частности), это разные вещи.

2. "Полюбить" можно только то что ты не можешь исправить. Например кривые ноги, или короткие. Ничего с этим не сделать, это придется любить какое есть.

3. Зачем любить плохую фигуру если ее можно исправить?

4. Как только ты сказал себе "я люблю себя такой какая я есть сейчас" это означает что НИЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ НАДО. Это вредная психологическая установка.

1. А я не согласна, я считаю что это должно быть одной вещью. Как можно ненавидеть свое тело, тело которое для нас все, и любить эфимерное "я" ?
2. Кривые и короткие ноги тоже можно исправить, вложений больше потребуется. Как можно разделять что могу или не могу исправить? Все зависит как далеко вы хотите и можете себе позволить зайти.
3. А почему ее надо не любить? Что дано то дано, другого не будет. Исправлять можно до опупения, жизни не хватит горбатится на чьи то идеалы вбитые в голову.
4. Когда говоришь что я люблю себя такая как есть. Просто любишь и делаешь все для себя что бы чувствовать хорошо. А это будут занятия иогой или в качалке, уже личное дело каждого. Любовь не = ничего не надо делать. Скорее от любви можно горы свернуть.

Вот и замечательно, я думаю так, а вы иначе.

" Уже доказано что многие вещи работают не потому что они работают и такие чудесные, а просто потому что мы в это верим" - еффект плацебо, а "bias" - это когда выводы сделаны на основе необьективных моментов, пoдтасовка фактов

Согласна, не правильный термин употребила. Плацебо. Хотя баяс скорее это влияние наших личных установок, или по русски предубеждение. Т.е. наша не обьективность, с подтасовкой не согласна.

В исследованиях используется bios, это именно термин "эффект плацебо".

Я именно имела в виду placebo effect.' Researches had long relied on the 30% success rate attributed to the placebo effect by Dr. Beecher. Our work showed that far from an irritating little variable, the placebo effect deserved our utmost attention. Indeed, evolution made it an innate capacity fro healing with each of us - a resource that coud be effective the majority of time. " The Relaxation Response by Herbert Benson, M.D

Я тоже, именно эффект плацебо, просто в научных статьях используют все равно термин bios. В журналистских статьях используют "плацебо".

Неа, не согласна. Плацебо есть плацебо, баяс это немного другое.

Я знаю значение этого слова. В исследованиях применительно к контрольной группе именно используется bios, в смысле люди верят что принимают реальное лекарство (например в исследованиях новых лекарств), т.е. bios именно относительно пациентов контрольной группы.

Но сам еффект то называется по-другому.

Именно в исследованиях называют bios.

Ну вот пример что называют пласибо, могу еще тучу статей накидать.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304395902002051
https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/placebo-effect-depression-treatment
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp1504023

Нет такого термина, есть bias, применяется в исследованиях, bias и еффект плацебо разные вещи:
https://academic.oup.com/aje/article/163/6/493/87565

"Кстати, вы сами следуете новомогдым блогерам типа Брина. Которые говорят как вам питаться, как и чем заниматься..."

Вы ошибаетесь.

То есть сами Вы не следуете его рекомендациям. но всем советуете?

Почему? вы же занимаетесь и питаетесь по его рекомендациям. И всем его рекомендуете. Кстати, название его книги в корне не правильно, нельзя менять жир на силу воли. Уже доказано что сила воли это фигня в таких делах, не для всех работает. А потом люди обвиняют себя что они такие слабовольные.

"вы же занимаетесь и питаетесь по его рекомендациям"

С чего вы взяли? Я и до Брина знала это (раздел по питанию).

"И всем его рекомендуете. "

Да. рекомендую, потому что у него написано лучше, гораздо лучше чем у других. Причем на русском. Как стартовый материал, от которого человек потом пойдет дальше и начнет пользоваться другими источниками.

" не правильно, нельзя менять жир на силу воли"

Неправильно не иметь ЧЮ, а жир можно менять на что угодно :-)

У него ни сколько не лучше чем у других, я его пробовала читать. Обыкновенные советы и все завязано на силовых и ПП. Почему вы не рекомендуете другие методы или книги? :) Есть много намного лучше написаных. Потому что вы поклонница именно его метода, в этом и обьяснение.

Мы совсем о разных вещах, про ЧЮ и жир.

Если для вас какие-то лучше, то вы и рекомендуйте, я тут ни при чем. Мое мнение что у Брина лучше.

"Мы совсем о разных вещах, про ЧЮ и жир."

О тех же самых. Не воспринимайте название книжки буквально, включайте ЧЮ хотя бы иногда.

Пффф, формат этого общения очень часто не позволяет считывать все нюансы. Вы этого не знали?

Ну, вот вы и сказали что у Брина по вашему лучше. А по-моему Брин это не рецепт на все случаи жизни, у вас получается все черно-белое, никаких нюансов, никаких исключений. Брин лучший и все, если бы так было, наверное у нас не было бы эпидемии ожирения и силовые приписывались всем что бы прожить долгую и счастливую жизнь, без лишнего веса с идеальной мышечной массой.

идеального и подходящего для всех нет и не будет. но с какого перепугу вы решили что вы можете рекомендовать какие-то источники а я нет?

этот спор бесполезен. рекомендуйте свои подходы, я буду рекомендовать свои, я вам не мешаю, вы не мешаете мне.

"Жир под кожей и это явно видно. Силовых ей не хватает. Будет тупо сидеть на диетах станет скелетом обтянутым кожей."
Пока вы будете такое утверждать, я буду возражать. Особенно, в случаях как с автором. То что вы назвали жиром под кожей это нормально для женщин, у нее должны быть мышцы и кожа? Ну тогда мы уже наверное говорим о мужчинах, они могут иметь более низкий % жира без ущерба для здоровья.

Вы не обратили внимание на третью фразу? А зря. Потому что дамы, неудовлетворенные своим телом.....тупо начинают худеть. Тупо потому что на диетах сидях и теряют этот последний подкожный жир. А мышц там под жиром нет и получается в результате скелет.

Вот я и сказала, что "желе" есть, и это видно по вдавленым трусам. Но все что ей нужно это именно качаться, что бы нарастить мышечную массу, а НЕ ХУДЕТЬ. Придут мышцы, подтянется тело и не будет этого киселя-желе. И то же самое сказали здесь и другие.

Качалка не дает гармоничного развития мышц. Мышечную массу растить надо для чего? Для чего эти квадры и бицепсы? Если они тупо не нужны 99% населению.
Не обязательно качать мышцы, можно и другим заниматься, тем более у автора более чем хорошая фигура. Но если автору понравится качалка, то конечно стоит попробовать. Но вот этот призывы к мышечной массе, я не пойму для чего ? Для того что бы былО?

Качалка для мужчин и женщин это разные вещи. Насколько я помню вы как раз занимались не бодибилдингом, а пауэрлифтингом, а это тоже разные вещи. Бодибилдинг (особенно для женщин) как раз и включает в себя весь комплекс - это и силовые, и пилатес, и упражнения для кора, и больше чем у мужчин кардио. Некоторые упражнения из мужского бодибилдинга женщинам вообще делать категорически не рекомендуется. Женский бодибилдинг (непрофессиональный) он совсем другой нежели мужской.

Я, например, преследую пока только одну цель - здоровая спина и подвижность, хорошая устойчивость всего тела. Профессия у меня такая, где практически каждый первый страдает спиной. Кстати среди нерсов очень большой процент тех кто занимается бодибилдингом, именно потому что у нас очень опасная профессия в плане спины и суставов.

Не, я не бодибилдинг занималась. Но чесное слово ни разу не видела упражнения из пилатес:) для кора там были, но не классический пилатес. Может какие то новомодные течения, сейчас много народа создающие свои течения пилатес.

Для здоровой спины, подвижности и устойчивости как раз пилатес нужен. А бодибилдинможет привести к проблемам со спиной. Например мышечный дисбаланс, очень запросто получит. Ну или например ухудшить состояние если есть небольшой артроз. В общем при похожих целях я перешла на пилатес. Когда поняла что я с "развитой" мышечной массой с трудом делаю упражнение которые с "не развитой" и такие как вы называете скинни фет, делают на раз:) И главное мышц особых не видно, а результат другой.

Что значит вы не видели? Есть упражнения бодибилдинга, есть пилатес, есть йога, есть растяжка, есть для кора. И все это бодибилдеры ДЕЛАЮТ. Вот и составляйте себе комплекс из всего, и это именно работает.

И никакой пилатес укрепить спину не поможет, это чисто реабилитация когда "уже вступило", без серьезных упражнений на разгибатели спины и широчайшие вы спину не выправите, т.е. один пилатес это ни о чем вообще. А что бы не было дисбаланса ВСЕГДА спина качается равномерно с прессом.

И устойчивость суставов и всего тела вы никогда одним пилатесом и йогой не создадите, только в хорошем комплексе с силовыми (упражнениями бодибилдинга). Наше тело держат именно крупные мышцы, а не мелочевка (это вовсе не умаляет того что мелочевку не надо качать и поддерживать). А красиво тело это уже как бонус идет.

Еще раз повторяю, я не видела классичекие упражнения пилатес ни в одном списке упражнений для бодибилдинга. Типа иоги, да есть. Но все это механика. Основные принципы - соединение сознания и тела нет. Одна механика, без соблюдения основных принципов.
Три раза вам бугага, значит ДЖозеф Пилатес реабилитировал танцоров, гимнастов и всех остальных с помощью своей гимнастики, а кошелка утверждает что только силовые помогут. Да силовые проблемы могут принести запросто.
Про устойчивость бред, вы даже не представляете какой бред вы несете. В пилатесе и в Иоге есть упражнения на свой вес, на кор. Все это как раз способствует улучению бланса. Вы реально зациклены на силовых. Посмотрите как занимаются люди серьезно иогой, пилатес и поймете что в мире не только силовые существуют. И нагрузка идет на все мышцы.
Наше тело держат все мышцы и они должны быть развиты гармонично! А не просто качать крупные мышцы:) Вот тогда у вас проблемы и начнуться от дисбаланса. Вы кроме Брина еще кого-нибудь читали? Млин, теперь я понимаю почему так здесь к вам относятся.

Извините, подустала я от этого разговора ни о чем. Вы лихо говорите за меня чего я не говорила. На сим откланиваюсь.

Согласна с Батоной. Зачем вообще женщине эти накачанные мышцы. Общий тонус и гибкость, ИМХО, гораздо важнее и для здоровья, и для внешнего вида. Ну да, сейчас мода на мышечные тела. Но это именно мода. Ни к классической красоте, ни к естественности, ни к здоровью горы мышц отношения не имеют. Даже для мужчин. Из моего окружения жилистые и сухощавые оказываются сильнее и выносливее качков.

И главное почему если нет повышеной мышечной массы ты сразу или скинни фет или просто желе? Нормальные женские фигуры уже стали фигурами без мышц.

Чтобы нормальные почувствовали себя ненормальными и поперлись в зал тягать железки. И скупать протеиновые коктейли и батончики. Ну чтобы быть в тренде.
По мне, так преглупое занятие для женщины. Может потому, что во-первых не вижу красоты в перекаченных телах, а во-вторых, не понимаю, как можно от этого получать удовольствие. При этом я ярый сторонник физической активности. Но можно ведь поплавать, погулять в лесу, покататься на велике, заняться той же йoгой, пилатесом или танцами. И тело от таких занятий будет сильным и гармоничным.

Я думаю, качаться идут те, кому это хоть сколько-то, да в удовольствие, а не от ощущения себя ненормальными.

Думаю что дело не в не нормальности. Просто силовые пропагандируются как панацея молодости и хорошей фигуры. Но это далеко не так. Я понимаю, как получать от этого удовольствие:) сама занималась. А вот накачивание мышц соглашусь, бесполезное занятие. Тело должно быть гармоничным, если у тебя цель здоровье и долголетие. А жопа орехом никому здоровья еще не принесла:) И нужды в ней нет, ну если только ты не модель и ей деньги не зарабатываешь.
Спортивное питание может конечно вреда не принесет, но вся эта переработанная еда явно не естественна для нашего организма. Целая индустрия вбирающая людям в голову свои идеи ради наживы. И кстати очень нацеленная на женщин, потому что женщины в большинстве распоряжаются деньгами семьи. Представляете какой маркет, только бабло и коси:))))

Ну про чувство "ненормальности" - это я образно и утрировано :). А так да, пропаганда - великая сила!

Почти полностью согласна, за исключением момента, что не только эта, а любая индустрия отдыха и развлечений выкачивает деньги -только в путь, как с женщин так и с мужчин, было б что выкачивать:-)

Отдых и развлечения - это все же другое. А здесь намерено вводят в заблуждение, в некотором смысле. Примерно как с глютеном, который вдруг стал злом для ВСEX.

Я считаю, что в заблуждение вводят далеко не всех, а желающих заморочиться больше других.

Про женщин я сказала, потому что по статистике мы распоряжаемся деньгами семьи, а эти с..ки еще нас и дискриминируют. Мужики еще мне кажется поустойчивей в этом плане, им на целюлит или кривые ноги пофиг. Они красавцы и так, а вот дамы этим заморачиваются.

только спорт +поменьше сладкого, соленого. Отеки есть? От них тоже тело не таким упругим может казаться.

До чего же фигура некрасивая (
Шиииирокая. Не знаю , надо бёдра , конечно, убирать .
Но вот нижнюю часть ног только брюками прикрывать(
А грудь какого размера ?

Причём , если смотреть на фигуру до нижних ног, то симпатично даже .

8

Тогда все хорошо , если прятаться в брюки )

А если до верхних?

Фигура отличная. Все можно привести в порядок за полгода, включая тонкие щиколотки. На себе проверено. Встаете на одной ноге с дивана, вторая под прямым углом, 36 раз на каждую ногу каждый день. Потом добавить гантели 5 кг. Пресс тоже подтянется. Для бедер нужен комплекс с утяжелителямии.

Все у вас хорошо - грудь нарастить и будет чудесно.

На мой взгляд, отличная фигура. Я бы только немного бочка подтянула, поделала боковые планки, ножницы и упражнения на попу. И все будет OK.

Начать с любви к себе. Пока не полюбите себя и свое тело - бесполезно даже начинать. Это как любовь к ребенку - если вы его любите, то принимаете таким как есть и стараетесь дать ему все самое лучшее! Вот и дайте это себе.
Фигура у вас хорошая, ее просто надо подтянуть спортом. Каким - выбирать вам.

Нормальная фигура, отточите упражнениями и все. Никакого желе не вижу

фигура хорошая только до бедер. Дальше лчень некрасивые ноги, просто очень. Качайте ноги, игры, сушите щиколотки.

Вам нравятся накачанные икры? И как именно вы предлагаете "сушить щиколотки"?

И на выходе получите кошмар...

Не автор, но если есть идеи, как "подсушить щиколотки", то буду очень благодарна.

абсолютно нормальная среднестатистическая фигура почти без лишнего веса....подкачать форму можно если хотите

Совсем народ обалдел. Совершенно нормальная женская фигура. Нормальные ноги, широковатая попа, трусы на 2 размера меньше чем надо...у меня вокруг 90% таких

А здесь никто и не спорит что ненормальная. Вопрос Автора в том, что ей такое не нравится и она спрашивает можно ли что-то сделать. И ей отвечают, что да, можно - физическая активность с упором на силовой тренинг (не отменяет наличие и другой физической активности) поможет превратить тело из киселя в упругое.

Я больше чем уверена что там не только на бедрах уже наметились некрасивые "уши", но и попа уже отвисла. А тут качалка и еще раз качалка.

Нет там никакого киселя. Есть проблемы с головой

Не просто нормальная, а ХОРОШАЯ - уж точно куда лучше перевернутых треугольников, столбиков и яблок, проигрывает только песочным часам.

за что вы себя ненавидите? У вас женственная фигура, есть талия. Убрать уши на ляжках и слегка бедра подкорректировать и вы в тонусе. Начните с массажа и подключите спорт с упором на ноги (приседы, подъем ног на четвереньках, подъем ягодиц и пр., найдете в интернете). Потом купите резиновые ленты маленькие круговые, они понадобятся для утяжеления этих же упражнений. Делайте упражнения каждый день до онемения в мышцах. Через полгода будете собой довольны.

Думаю, что ушей там никаких нет - просто форма бедер такая, грушевидная и в правильных трусах все встанет на место.

уши, это когда ляжки шире бедер. Мне на фото они видны вне зависимости от перетяжки трусами. Кстати, когда тело рыхлое, даже мягкое нижнее белье по размеру будет перетягивать.

Нет, уши это совсем иное )))
У автора грушевидная пятая точка - очень хороший вариант, многим нравится.
И правильная модель трусов ничего перетягивать не будет.

ну, вы не видите, я отчетливо вижу жировые мешки на ляжках http://bodytrain.ru/wp-content/uploads/2017/05/%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%85.jpg

Картинка не имеет отношения к фигуре автора - у автора совсем не то. Посмотрите, какая плавная у нее линия бедра (особенно перехо от колена к бедру) - при галифе такого не бывает.

плавно, не плавно - это не важно. Факт в том, что нижняя часть бедра объемнее верхней. Не было бы лишнего на бедрах, было бы ярко выраженное галифе. А так, оно плавно переходит, но все же, больше внизу.

Ну и что? Это просто такое строение ноги. Неужели вы правда этого не понимаете? Кости у всех расположены под разных углом и изгиб бедра зависит от этого в т.числе.

Начать с покупки новых трусов по размеру и с психиатра. Потом можно пойти в зал.

ну уж, психиатра )))) Психолога, наверное ?)))

Нее...именно психиатра.

В данном случае - именно психиатра! (сказалакакатрезала)

ЗЫ: и потом - сиравно в зал...чтобы хотя бы дурь из головы выгнать.

А ноги кто раскритиковал у автора с не очень умным рецептом сушить щиколотки? Нахера их сушить? Они у автора в полном порядке.
Вот я больше чему уверена, надень автор юбку выше колена и пройдись по улице, на нее мужики будут головы сворачивать. Талия у нее тонкая, бедра что надо. Более чем уверена мужики не будут думать ни о икрах не накачаных, ни о не подсушенных лодыжках:)

А это все те, кто стал жертвой СМИ и современной моды.

я критиковала ноги. некрасивые ноги,ну что говорить, что спорить.
такие ноги обычно идут комплектом к удачной тонкой талии и любимому мужиками широкому рыхлому тазу, как у "яблок" к провальному отсутствию талии и попы идет комплектом пара обычно ровных сухих ног с отличным рельефом и красивыми коленками и отсутствие целлюлита.
ну посмотите, колени ввернуты внутрь буквой Х, ноги ровные, без линий, без щиколоток, просто как таз на кривоватых поленцах. поэтому я посоветовала подкачать/посушить икры немного, хотя я вообще не верю, что можно что-то делать.
как сушить щиколотки не подскажу, ляпнула заодно (и мне это не нужно, я яблоко).

Вы неадекватно себя оцениваете - именно такие ноги нравятся мужчинам и именно такие ноги хороши для женщин. В них недостатков - нужное кол-во дырок, ровные, умеренно-упитанные, женственные.

З.Ы. Красивых коленок НЕ бывает в принципе.

это ваше мнение. акцентирую - я уже не про автора, чтобы не было обид, мы говорим просто про некие ноги (не про отличную талию и прочее) на анонимном! фото.
это именно что просто ровные и упитанные, скучные, нормальные ноги. именно такие ноги идут просто приложением к тазу и талии, и не они нравятся мужикам, а лицо, готовность к сексу, широкий таз и талия. (а покажите мне хоть пару мировых красавиц с такими ногами?)

а красивые ноги - это не обязательно длинные, но ровные в коленях (а не как у автора - явная буква Х, видимо, последствия небольшой дисплазии), с умеренным рельефом , щиколоткой, острой коленкой. это уже с середины прошлого века так.

а красивые и удачные ноги - это когда красивые ноги при наличии фигуры-груша.

Вы плохо знаете мужчин....
Ну и про букву Х - за гранью, это совсем не про автора.

Там вообще Х и не пахнет. напридумывал аноним про автора, наверное про себя пишет :) Другого обьяснения у меня нет.

слушьте, ну видно же, что нижние кости бедер вовнутрь завернуты, вы чего все, слепые? там не сильный Х но есть, это же о-че-вид-но! ну вот вам картинка, для наглядности, где видно и про Х и про О

а вот еще, другая классификация, где есть ровные ноги А

Спасибо за картинки, а то мне одна с.ка писала анонимно, что у меня ноги кривые:) Побежала посмотрела в зеркало теперь точно знаю они у меня идеальные по вашим картинкам.
Насчет автора, ей надо встать как на картинке, тогда можно судить, если она конечно спросит кривые или не кривые ноги у нее. А так, юбку покороче и что бы мужики головы сворачивали, лет через 20ть ей уже на это будет наплевать:)))

Вы меня извините, я другой аноним, но мне тоже бросились в глаза х-образное искривление ниже коленей.

Вот так людям комплексы и навязывают. И главное кто? Пройдитесь по улице? Кругом одни модели? Да кучи несуразных фигур. А автор выглядит достойно. Ничего у нее не висит, не трясется, женские формы. Это куда лучше, чем отсутсвие опы как таковой. Щиколотки? А кто идеален? И мы лица не видели. Может там неземная красота и тогда вообще не важно многое. Хорошая фигура, не стыдно раздеться, не стыдно выйти на пляж. Упругое тело. Всех в сад.

комплексы люди придумывают себе сами. особенно те, кому с детства безосновательно твердили, что он красив.
те, кто с детства адекватно себя оценивал - те признают наличие канонов красоты, признанных обществом людей мировых красавцев/красавиц и не спорят про "а судьи кто".
надо просто принять себя, любить, ухаживать - но не считать себя красавицей или вешаться оттого, что ты нет.

А почему не считать красавицей? Есть такой закон что нельзя считать себя красавицей пока не разрешили? Хочет человек считать красавицей да зарадибога. А вот когда человек пытается нам "открыть" глаза на каноны красоты, то явно у него какие то проблемки. Мне пофиг например считает себя автор красавицей или нет, но когда другой начинает прикапываться к ее фигуре сравнивая ее с генетически одаренными людьми то это уже выходит за рамки.
Все это очень субьективно. Вспомните топ про фигуры, там и тети лошади были и еще уже и не помню. Дамам с преотличными фигурами досталось, вот не пойму я зачем? Автор не просила написать недостатки ее ног.
Это как в ПиМе покажешь новые босоножки, тебя назовут жЫрной, сумочку фейковой, педикюр отвратным потому что перламутровый лак нельзя на пальцы ног, пальцы ног кривыми и ужасными, а ты всего лишь спрашивал совет про босоножки.

Комплексы у людей, злость и ....

Почему не считать? И никаких общепризнанных канонов НЕТ.

Нормальные ноги у вас, автор. Любую юбку носить можно. Не слушайте никого.

Автор, а какой у вас объем Ж... бедер? Который день туплю, не могу понять, как при 59кг веса размер трусов L маловат... Это детский чтоли?

Ну может автор 150 см роста.