28
Посоветуйте эффективную диету, пожалуйста.
Хочу с понедельника сесть на диету. Посоветуйте, пожалуйста, хорошую на неделю или на две. Вес 66,5, хочу скинуть 5-6 кг хотя бы.
Свернуть
Ответить
Ничего не наберу. Мне на свадьбу надо сходить)
Ответить
Выбросить дурные мысли из головы и устроить себе ликбез по поводу правильного похудения.
Ярослав Брин "Меняю жир на силу воли" (скачайте бесплатно с его блога). Ей Богу, надоело в тысячапервый раз объяснять базовые вещи. Или хотя бы архив почитайте для начала что бы не задавать идиотские вопросы.
Ярослав Брин "Меняю жир на силу воли" (скачайте бесплатно с его блога). Ей Богу, надоело в тысячапервый раз объяснять базовые вещи. Или хотя бы архив почитайте для начала что бы не задавать идиотские вопросы.
Ответить
А вы не объясняйте. Проходите мимо. Вас же не заставляют здесь писать, правда?
Ответить
10
Это форум, здесь и послать могут. Догадалась, куда тебе надо бежать или мозг совсем атрофировался????
Ответить
неа, посмеялись над тобой (как всегда)!
Ответить
Магги. За месяц минус 10 точно. Потом не нажирать вредностями.
Ответить
ЖНМ, коонечно же.:-).
Ну и исключить или резко ограничить мучное-смладкое -переработанное.
Ну и исключить или резко ограничить мучное-смладкое -переработанное.
Ответить
а рост какой?
Ответить
167
Ответить
5 лепестков или Помрой.
Ответить
Японская диета
Ответить
20
Купите Леовит, сундучок со специальным питанием, "Худеем за неделю". У меня -4,5 кг за 2 недели! Вес не возвращается. Только соблюдайте рекомендации, которые написаны внутри коробочки.
Ответить
А существует проверенное расписанное сбалансированное меню по принципу ПП на неделю и более? Я сама плохо готовлю, фантазии нет, да и не люблю это дело. А как было бы хорошо, открыл книгу и закупил по списку продукты, приготовил по рецепту на 2-3 дня и голова не болит что поесть и худеешь.
Ответить
Утром - овсянка на воде добавить орехи и сухофрукты. Вечером -протеиновый коктейль и все. Днем - много разных овощей не считая и в любом виде, кусок от души рыба-кура или поскромнее мясо, можете сыра еще съесть, тарелку любого супа. Удачи!
Ответить
Почти у любой диеты есть меню на каждый день, неделю и пр.
Ответить
А почему с понедельника? )) И почему для свадьбы, а не для себя? Плохая мотивация, ну да ладно. 5-6 кг не скинете за две недели, а если скинете, выглядеть будете плохо, а чувствовать себя - еще хуже. Сомнительная радость для праздника. Дам совет. Если вы не собираетесь снижать вес постепенно для себя и навсегда, не майтесь диетой. Купите турбослим 3 дневный, скинете на нем жидкости килограмма на 2-3 и дальше будете жить своей жизнью.
Ответить
Скачайте программку в маркете СИТ30 и будет вам счастье.
Только не похудеете вы, не будете вы себя сдерживать никакой диетой. и физ. нагрузкой заниматься тоже не станете.
В лучшем случае на неделю хватит.
Ну или получите какой-то недолгий промежуточный результат.
Только не похудеете вы, не будете вы себя сдерживать никакой диетой. и физ. нагрузкой заниматься тоже не станете.
В лучшем случае на неделю хватит.
Ну или получите какой-то недолгий промежуточный результат.
Ответить
Рот на скотч, пить только воду и витамины. И то, не факт, что с 66 кг за 2 недели уйдет 6 кг.
Ответить